Ингаляции от заложенности носа: Лечим насморк ингаляцией / bwell-swiss.ru

Постоянная заложенность носа у ребенка: что дать от насморка, если заложен нос

Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Максимов Александр Алексеевич.

Дата последнего обновления: 26.08.2021 г.

Количество просмотров: 238 399.

Среднее время прочтения: 5 минут.

Содержание:

Причины заболевания
Как снять заложенность носа у ребенка

Родители нередко сталкиваются с проблемой затруднения носового дыхания у малышей, что связано с отеком слизистой оболочки. Заложенность носа у ребенка может возникнуть и без признаков насморка. Такое состояние не только приводит к ухудшению самочувствия и плохому настроению, но и вызывает различные последствия. Когда нос заложен, у ребенка нарушаются сон и аппетит, появляется угроза воспаления глотки и бронхов из-за вдыхания ртом холодного воздуха. У младенцев могут развиться опасные для жизни нарушения дыхания во сне. Поэтому снять заложенность носа у ребенка необходимо в том числе из соображений безопасности.

Наверх к содержанию

Причины заболевания

В настоящее время самыми частыми причинами насморка с заложенностью носа у ребенка считаются острые респираторные инфекционные заболевания и аллергические реакции. Увеличение аденоидов и аномалии строения носа тоже могут мешать ребенку нормально дышать.¹

Предрасполагающими факторами к появлению заложенности носа являются:²

• наследственная отягощенность по аллергии;
• наличие любого типа аллергии у самого ребенка;
• неблагоприятные экологические условия: проживание около промышленной зоны или автотрасс, пассивное курение (когда ребенок вдыхает табачный дым при курении взрослыми), чрезмерная сухость воздуха в комнате;
• частая нерациональная антибиотикотерапия, что нарушает состав микрофлоры на слизистой оболочке и ослабляет иммунную систему;
• искусственное вскармливание;
• повторяющиеся вирусные инфекции, перенесенные ребенком в первые 3 года жизни;
• частое необоснованное применение различных препаратов и минерально-витаминных комплексов, которые нередко используются без назначения врача;
• инородные тела, из-за которых сужается просвет носовых ходов и может отекать слизистая оболочка.

Наверх к содержанию

Как снять заложенность носа у ребенка

Даже если заложенность носа возникла не в первый раз, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом для выяснения причины заболевания. Аллергический насморк и вирусная инфекция требуют разных схем терапии, и только специалист сможет быстро распознать характер имеющихся нарушений.

Промывание носа. Можно использовать при любом виде насморка. Эта несложная и доступная процедура помогает очистить слизистую оболочку от скопившегося воспалительного секрета и микроорганизмов, уменьшить ее отечность.³ Для промывания используют солевые растворы, стерильную морскую воду, антисептические и противовоспалительные средства.

Ингаляции. Для лечения заложенности носа у ребенка разрешено применять теплые ингаляции. Можно дышать над горячими отварами лечебных растений или использовать добавленные в воду эфирные масла. Даже обычный пар нередко помогает справиться с заложенностью носа при насморке у ребенка. Во время ингаляций мягко прогреваются воспаленные ткани, разжижается слизь, уменьшается отек, уничтожается часть возбудителей. После такого лечения нужно освободить нос, воспользовавшись аспиратором или попросив малыша высморкаться.

Согревающие мази. В дополнение к другим средствам можно использовать согревающие мази с эфирными маслами. Их намазывают на ступни, виски, переносицу и крылья носа.

Точечный массаж. Этот метод основан на акупунктурном воздействии на определенные точки на теле человека. Его применяют для снижения заложенности носа у детей и взрослых. Для усиления эффекта при точечном массаже используют эфирные масла.

Капли и спреи в нос. При вирусных респираторных заболеваниях и аллергическом рините схема лечения включает применение антигистаминных средств последнего поколения в виде назальных капель и спреев. Они оказывают местное действие и имеют небольшое количество противопоказаний. Специальные средства для детей линейки ТИЗИН^® помогают справиться с заложенностью, облегчая носовое дыхание и улучшая самочувствие. ТИЗИН^® Алерджи содержит антигистаминные средства и используется при терапии поллиноза и аллергических ринитов. Гиалуроновая кислота, входящая в состав ТИЗИН^® Эксперт для детей, дополнительно увлажняет слизистую носа и способствует ее скорейшему восстановлению.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Список литературы:

1. Ryan Belcher, Frank Virgin. The role of the adenoids in pediatric chronic rhinosinusitis
   Med Sci (Basel). 2019 Feb; 7 (2):35. Райан Белчер, Фрэнк Вирджин. Роль аденоидов в развитии хронического риносинусита у детей.
2. Данилова Е.И., Трусова О.Ю., Суменко В.В. Эффективность применения комбинированной терапии острого риносинусита у детей. ФГБОУ ВО «Оренбургский государственный медицинский университет» Минздрава России. Медицинский совет. 2018; 17: 118-123.
3. Старостина Л.С. Санация полости носа у детей раннего возраста.
   ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова» Минздрава России. Pediatrics. Consilium Medicum. 2019; 1:33-36.

Читайте также:

Детский насморк

Препараты от насморка для детей

Ингаляции небулайзером: советы и рекомендации

Небулайзер используется для ингаляций при заболеваниях горла, дыхательных путей. Он позволяет избавиться от насморка, кашля, симптомов простуды и не допустить осложнений. Принцип его работы основывается на дисперсном распылении лекарственных препаратов. Такая процедура обладает отличным терапевтическим эффектом, так как лекарственные препараты практически мгновенно попадают в дыхательные пути.

Эффективность использования

Проведение ингаляций облегчает состояние при простуде, снимает отек слизистой, разжижает мокроту, уменьшает воспалительный процесс, санирует дыхательные пути. Данная процедура – первая помощь при бронхоспазме.

Рекомендации по проведению ингаляций у детей

• Для ингаляций небулайзером используют специальные растворы, препараты. Запрещено разбавлять лекарство водой, добавлять масляные средства, вводить сиропы от кашля, растворы из таблеток.
• Проводят ингаляции через 1 час или за час до еды.
• Ребенок в процессе лечения должен быть расслаблен и спокоен. Не стоит отвлекаться на просмотр телевизора или другие занятия. Добиться лечебного эффекта можно только при спокойном вдохе и выдохе.
• После ингаляции обязательное условие — прополоскать горло теплой водой (если ребенок умеет это делать).
• Количество ингаляций — 2- 3 в сутки.
• Длительность процедуры — 2 -5 минуты.
• Все составные части прибора промываются и сушатся, некоторые из них следует прокипятить (если указано в инструкции).

Для кого эта процедура под запретом?

Ингаляции небулайзером назначаются всем категориям людей (новорожденным, беременным, взрослым), но, несмотря на ее безобидность, есть у этой процедуры некоторые противопоказания:

• Высокая температура.
• Аритмия.
• Непереносимость препаратов.
• Носовые кровотечения.
• Малыш неспокоен и раздражителен.
• Гнойные процессы.

Средства для ингаляций

Проводить ингаляции при ОРВИ, заложенности носа, кашле, насморке, педиатры рекомендуют с использованием подходящих для каждого случая лекарственными препаратами. Это может быть негазированная минеральная вода, физраствор, муколитики. Подбирать лекарственное средство и дозировку должен исключительно врач, учитывая этимологию заболевания и возраст ребенка. Не стоит экспериментировать и пробовать не детях «бабушкины» рецепты. Это может привести к непредсказуемым результатам. Помните, самолечение опасно для здоровья вашего малыша.

Тонкости выбора и приобретения небулайзера для детей

На рынке представлены различные по степени распыления аппараты. Выделяют следующие виды небулайзеров:

• Ультразвуковой. С помощью ультразвука расщепляет раствор. Особенность его в том, что частицы лекарства могут варьироваться. Не менее важный бонус — бесшумная работа.
• Паровой. Лекарства поставляются путем вдыхания подогретого раствора. Этот прибор имеет ограниченный круг показаний, так как не все лекарственные средства можно подогревать.
• Компрессорный. Благодаря компрессору образуется облако аэрозоля. Это наиболее оптимальный вариант для домашнего использования. Он компактен, надежен и доступен по цене.
• Меш–небулайзер. Прогрессивный тип устройства, который объединил в себе все вышеперечисленные принципы работы.

При покупке небулайзера для детей следует учитывать укомплектованность его масками небольшого размера. Немаловажно, чтобы корпус аппарата был яркого цвета, имел интересные насадки, например, в форме зверей, а также, чтобы устройство подходило для лечения именно вашего ребенка. Помните, выбор небулайзера и схему лечения обязательно нужно согласовать с врачом.

Заложенность носа

Цветной бульвар

Москва, Самотечная, 5

круглосуточно

Преображенская площадь

Москва, Б. Черкизовская, 5

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Выходной:

1 января 2020

Бульвар Дмитрия Донского

Москва, Грина, 28 корпус 1

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Мичуринский проспект

Москва, Большая Очаковская, 3

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Надежный помощник в сезон простуд

Насморк, заложенность носа, боль и першение в горле — симптомы, которые очень распространены в зимний период. И чаще всего первым консультантом такого больного становитесь вы, уважаемые первостольники. Некоторые думают: «Подобрать лекарство от насморка или боли в горле, что может быть проще ». Но опытные работники аптек знают, что на самом деле это многогранная и ответственная задача.

Лечение пациентов с такими симптомами начинают с местного воздействия на пораженный орган. Сосудосуживающие капли, антисептики и растворы для полоскания — выбор препаратов широк, но их возможности по-прежнему ограничены.

Какие же подводные камни таит в себе лечение, казалось бы, банальной простуды?

При боли в горле народные методы сводятся к полосканию горла, что может принести больше вреда, чем пользы. Это связано с уменьшением количества слизи — естественной смазки слизистой оболочки ротоглотки, которая содержит защитные вещества.

При лечении насморка необоснованно частое использование сосудосуживающих капель приводит к снижению их эффективности и привыканию, а лечение детей деконгестантами отнюдь не безопасно.

О вреде нерационального применения системных антибиотиков говорят много и часто, тем не менее, эта проблема до сих пор остается актуальной.

Закономерно возникает вопрос: «Что же все-таки рекомендовать для лечения насморка, заложенности носа, боли и першения в горле » Рациональным выбором является БИОПАРОКС.

В состав этого препарата входит антибиотик природного происхождения — фузафунгин.

БИОПАРОКС — единственный представитель своего класса, который имеет двойной — антибактериальный и противовоспалительный — механизм действия. Высокая эффективность БИОПАРОКСА в отношении большинства возбудителей инфекций респираторного тракта обосновывает его назначение при инфекциях верхних дыхательных путей бактериальной природы, а противовоспалительное действие определяет терапевтический эффект при инфекциях вирусной этиологии.

При этом препарат обладает фунгистатической активностью, предупреждающей вторичную кандидозную инфекцию.

Еще одно преимущество БИОПАРОКСА — оригинальная форма выпуска с наличием двух насадок, позволяющих проводить лечение инфекционных заболеваний как рото-, так и носоглотки. Эффективность БИОПАРОКСА подтверждена результатами многочисленных исследований и более чем 40-летним опытом назначения. Широко он известен и в Украине.

Компания «Сервье» постоянно ведет разработки по усовершенствованию препаратов. Именно поэтому появился новый БИОПАРОКС, состав которого оптимизирован за счет уменьшения количества вспомогательных веществ и газа, что делает его применение более комфортным для пациентов. При этом количество активного вещества в одном флаконе аэрозоля не изменилось и составляет 50 мг. Также неизменным осталось количество ингаляций (400 доз) и  фузафунгина в одной ингаляции (0,125 мг).

Благодаря новому оптимизированному составу препарата стал возможен новый режим его дозирования: взрослым — 2 ингаляции через нос и/или 4 ингаляции через рот, 4 раза в сутки; детям — 1 ингаляция через нос и/или 2 ингаляции через рот, 4 раза в сутки.

Эффективность БИОПАРОКСА в новом режиме дозирования была подтверждена результатами двойных плацебо-контролируемых исследований с участием 532 пациентов с острым ринофарингитом (Lund V.J., Grouin J.M., 2004).

Таким образом, назначение БИОПАРОКСА с первых дней простуды быстро и эффективно избавит пациента от насморка, заложенности носа, боли и першения в горле, осиплости голоса.

По материалам, предоставленным компанией «Сервье»

Биопарокс: когда каждая минута на счету

Цікава інформація для Вас:

Ингаляции при насморке

Прежде всего, ингаляции обладают малым размером, и именно из-за этого свойства медикаменты, в миксе с водой и воздухом могут проникать прямо в бронхи. Другими словами, поэтому главная целью данного медицинского аппарата является профилактика и лечение воспаления и болезней дыхательных путей. Помимо данных заболеваний, ингаляции могут быть эффективным и при насморке. Однако, очень важно правильно подобрать лекарство для ингалятора и выполнять все рекомендации при подготовке препаратов. 

Ингаляции от насморка

Ингаляции является одним из наиболее широко используемых домашних средств для успокоения и открытия носовых ходов и облегчения симптомов простуды или инфекции пазухи. 

Также называется паротерапией, она включает вдыхание водяного пара. Считается, что тёплый влажный воздух работает, ослабляя слизь в носовых проходах, горле и легких. Это может облегчить симптомы воспаленных, опухших кровеносных сосудов в носовых проходах.

Хотя ингаляции от насморка не излечит инфекцию, такую ​​как простуда или грипп, это может помочь вам чувствовать себя намного лучше, пока ваш организм борется с ним. Но, как и в случае с любым домашним средством, важно изучить лучшие практики, чтобы не повредить себя в этом процессе.

Помогает ли небулайзер при насморке

Насморк вызывается воспалением в кровеносных сосудах пазух. Кровеносные сосуды могут раздражаться из-за острой инфекции верхних дыхательных путей, такой как простуда или синусовая инфекция.

Основное преимущество раствором для ингаляций от насморка заключается в том, что они могут облегчить чувство раздражения и опухшие кровеносные сосуды в носовых проходах. Небулайзер от насморка также может помочь разжижать слизь в пазухах, что позволяет им легче опустошаться. Это может позволить вашему дыханию нормализоваться, по крайней мере, в течение короткого периода времени. 

Как использовать небулайзер при насморке

Вы можете приобрести электрический паровой ингалятор (также называемый испарителем) онлайн или в аптеке. Для этого вам просто нужно добавить воды до указанного уровня и подключить систему. Ингаляции с небулайзером при насморке

используют электричество для производства пара, который охлаждается перед выходом из машины. Некоторые испарители поставляются со встроенной маской, которая надевается на рот и нос.

Паровые испарители могут быстро испачкаться микробами, поэтому вам придется часто мыть их, чтобы предотвратить рост бактерий и грибков. Во время использования также мойте ведро и систему фильтрации каждые несколько дней.

Раствор для небулайзера при насморке

Помогает ли небулайзер при насморке? Если использовать следующие растворы для ингаляций при насморке, то результат будет виден на лицо: 

• Иммуностимуляторы. Самым популярным является интерферон. Для суточной нормы необходимо 2 сеанса. Проводить необходимо в течение 5−15 минут.
• Настойки. Данные настойки включаются тонзилгон. Его смешивают с физраствором в пропорции 1 к 1 или 3 для взрослых и подростков, Антисептики. Для использования можно выбрать неразведенный фурацилиню Для единичного сеанса подходит 4 мл раствора.

Ингаляции небулайзером при насморке физраствором

Стерильный физраствор также подходит для небулайзера ингаляции для носа. Ингаляции небулайзером при насморке физраствором позитивное влияние на слизистую носа за счет использования боржоми. 

Ингаляции при насморке у детей: небулайзер

Носовое вдыхание пара лекарств для ингаляции при насморке было предложено в качестве лечения насморка у детей. Причиной являлось то, что младенцы и дети раннего возраста больше всех подвержены острым респираторным инфекциям. Препараты для ингаляций при насморке облегчают процесс лечения при ОРВИ.

Ингаляции грудничку при насморке

Ингаляции при насморке у детей небулайзером применяются в следующих случаях:

• воспалены носовые пути;
• ребенку тяжело дышать;
• острый тонзиллит.

Ингаляции грудничку при насморке и препараты для небулайзера не всегда могут быть применены в таких случаях, как:

• если у ребенка часто случаются носовые кровотечения;
• гипертонические заболевания;
• недостаточность дыхательной системы;
• проблемы с сердцем;
• температура выше 37,5°С.

Несмотря на то, что ингаляции могут быть безопасны во многих случаях, необходимо понимать, что ни в коем случае нельзя прибегать к лечению насморка народными средствами. Во избежание тяжелых последствий, рекомендуем обратиться в клинику “Аллергомед”, где вы сможете получить консультацию и лечение от квалифицированных специалистов!

Дыши пластырь для ин. 10 шт.

Краткое описание

Пластырь-ингалятор Дыши предназначен для ингаляций, клеящийся на одежду.
Пластырь- ингалятор медицинский Дыши содержит натуральные эфирные масла, которые обладают противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим и тонизирующим действием, применяются для профилактики простудных заболеваний и в качестве симптоматического средства в составе комплексной терапии ОРВИ. После удаления защитного покрытия, эфирные масла испаряются с поверхности пластыря. Эфирные масла уничтожают патологические микроорганизмы, находящиеся в воздухе, за счет чего снижается риск попадания их в организм. Действие пластыря обусловлено действием эфирных масел, входящих в его состав.

Фармакологическое действие

Пластырь-ингалятор медицинский Дыши содержит эфирные масла, которые — обладают противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим и тонизирующим действием, применяются для профилактики простудных заболеваний и в качестве симптоматической терапии ОРВИ.

После удаления защитного покрытия эфирные масла испаряются с поверхности пластыря. Эфирные масла уничтожают патологические микроорганизмы, находящиеся в воздухе, за счет чего снижается риск попадания их в организм. Действие пластыря обусловлено действием эфирных масел, входящих в его состав. Один пластырь действует до 8 часов.

Показания

— профилактика простудных заболеваний, облегчение их симптомов;
— нормализация дыхания при заложенности носа, облегчение засыпания.

Способ применения и дозировка

Только для наружного применения.
Пластырь вынуть из упаковки, снять защитное покрытие и наклеить липкой стороной на одежду в районе верхней части грудной клетки.
С профилактической целью пластырь Дыши может применяться в период повышенного риска простудных заболеваний.
Для профилактики заражения ОРВИ и другими простудными заболеваниями необходимо наклеить пластырь на верхнюю одежду во время нахождения в общественных местах или транспорте. Также можно наклеить пластырь-ингалятор медицинский -Дыши- на любую сухую поверхность, которая находится вблизи вас или ребенка (стена рядом с кроватью, стол на рабочем месте и т. д.).

Один пластырь действует до 8 часов. Пластырь предназначен для однократного применения.&

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
Детский возраст до 2 лет. ;

Особые указания

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ Пластырь-ингалятор Дыши предназначен только для наружного применения, не предназначен для наклеивания на кожу.
При использовании пластыря необходимо избегать контакта пластыря с глазами, слизистыми оболочками и поврежденными участками кожных покровов.
При возникновении аллергической реакции следует немедленно прекратить использование пластыря — ингалятора и проконсультироваться с врачом.

Состав

Масло мятное без ментола (Oleum menthae), масло эвкалиптовое (Oleum Eucalipti), пихтовое масло (Oleum Abiesis), левоментол (Levomenthol), лавандовое масло (Oleum Lavandulae), терпентиновое масло (Oleum Terebinthinae).

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

При температуре не выше 25°С и относительной влажности 45-80%. Хранить в недоступном для детей месте.

OMRON C300 Complete для лечения насморка

Насморк, или ринит, часто является спутником многих заболеваний. Насморк вызывает весьма неприятные ощущение – заложенность носа, зуд, снижение обоняния. Среди способов устранения этого симптома одним из самых эффективных является лечение при помощи небулайзера.

Преимущества небулайзерной терапии в лечении насморка

Для лечения насморка существует много лекарственных средств: капли, мази, таблетки. Но, все же, один из самых действенных способов – это небулайзерная терапия. В чем же ее преимущества?

При использовании небулайзера лекарство доставляется непосредственно к очагу воспаления и равномерно распределяется по слизистой и пазухам носа, в отличие от капель и мазей. Капли могут стекать по носоглотке в желудок, а мазь невозможно нанести во все отделы носовой полости.

Лечить насморк при помощи небулайзера безопасно, просто и эффективно. Для небулайзерной терапии можно использовать антибиотики и гормональные лекарственные средства, с помощью которых лечат простудные, инфекционные заболевания, аллергии. Небулайзер превращает лекарство в спрей и доставляет его непосредственно к месту воспаления. При этом лекарство не попадет в желудок, как, например, при использовании капель.

Лечение при помощи небулайзера способствует:

• устранению сухости, зуда, жжения;
• увлажнению;
• эффективному лечению, не травмируя слизистую оболочку;
• выведению слизи из носа, размягчая ее и делая более текучей.

Небулайзер OMRON С300 для лечения насморка

Компрессорный небулайзер OMRON C300 Complete – это качественный и надежный медицинский прибор с тремя режимами ингаляции. Данный прибор разработан совместно с пульмонологами и направлен на повышение эффективности лечения широкого спектра заболеваний верхних, средних и нижних дыхательных путей.

Способность проникать в верхние или нижние дыхательные пути зависит от размера частиц распыляемого вещества. Для лечения заболеваний нижних дыхательных путей – астмы, бронхиолита, бронхопневмонии размеры частиц должны быть 2 – 4,5 мкм. При заболевании средних дыхательных путей – трахеита или бронхита, необходимо использовать аэрозоль с размером частиц 4,5 – 7,5 мкм. А для лечения заболеваний верхних дыхательных путей – ринита, гайморита, фарингита, тонзиллита, ларингита – размер частиц должен быть 7,5 мкм.

Небулайзер OMRON C300 Complete – прибор, в котором можно самостоятельно регулировать размер частиц, в зависимости от заболевания. На небулайзерной камере прибора имеется переключатель, с помощью которого можно настроить прибор на работу в нужном режиме:

• Положение 1: Верхние дыхательные пути. Размер частиц составляет +7,5 мкм;
• Положение 2: Средние дыхательные пути. Размер частиц – 4,5–7,5 мкм;
• Положение 3: Нижние дыхательные пути. Размер частиц – 2–4,5 мкм.

Следует обратить внимание и на то, что в комплекте к небулайзеру OMRON C300 Complete имеется насадка для носа. Такая насадка создана специально для лечения заболеваний, сопровождаемых насморком. Она изготовлена из безопасного полипропилена, ее легко использовать, легко мыть и дезинфицировать.

Также для лечения насморка можно использовать и маску. В комплекте имеются взрослая и детская маски из ПВХ. Дышать следует медленно и спокойно, вдыхать аэрозоль носом, а выдыхать через рот.

Небулайзер OMRON C300 Complete очень прост и удобен для домашнего применения, он отлично подойдет, как взрослым, так и детям. Он легко собирается и разбирается, чтобы научиться использовать прибор достаточно прочесть инструкцию. Комплектующие легко дезинфицировать, что делает прибор идеальным для использования всеми членами семьи.

Качественный и надежный небулайзер OMRON C300 Complete с тремя режимами работы является одним из самых эффективных в лечении насморка.

Что такое заложенность носа и можно ли ее лечить ?: Health One Family Medicine: Семейная медицина

Заложенность носа может быть вызвана множеством причин, включая сезонный грипп, простуду и аллергию. При этом это также может быть вызвано более серьезными заболеваниями.

Это когда кровеносные сосуды, выстилающие носовые проходы, раздражаются и воспаляются. У них начинает быстро выделяться слизь, чтобы смыть источник раздражения.

Когда вы перегружены, простое дыхание может стать проблемой.Заложенность носа может вызывать уныние и усталость. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, используются для лечения заложенности носа. Следует отметить, что употребление таких препаратов увеличивает риск стать слишком зависимым от них, и они могут ухудшить ваше самочувствие во многих других отношениях.

Если вы принимали противозастойные средства в течение нескольких дней, вы скоро начнете замечать отек носа, который запускает порочный круг, когда вы продолжаете увеличивать дозировку, но безрезультатно. В легких случаях пациентам лучше использовать домашние средства, которые представляют собой более простой подход, который отличается низкой стоимостью и низким риском.

Вот 4 популярных домашних средства, которые вам стоит попробовать.

1. Держите свое тело гидратированным

Правильно увлажненное тело имеет больше шансов разжижить слизь, с большей легкостью вымывать ее и предотвращать закупорку носового прохода. Удаление чрезмерного количества слизи важно, потому что она будет заполнять нос, вызывая всевозможные проблемы, включая постназальное подтекание.

2. Вдыхание пара

Прежде чем мы перейдем к этому популярному домашнему средству, стоит развеять важное заблуждение о том, что вдыхание пара не лечит хроническую заложенность носа. Он снимает заложенность носа и груди. Циркуляция горячего пара через нос также может смазывать дыхательные пути. Специалисты рекомендуют паровые ингаляции два раза в день. Один из эффективных способов вдыхать пар — это паровая баня.

Обязательно соблюдайте меры предосторожности при вдыхании пара, чтобы избежать ожогов.Эксперты предполагают, что беременным женщинам, детям до 12 лет и пациентам, страдающим расстройствами нервной системы, сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением, не следует делать паровые ингаляции.

3. Используйте солевые спреи для носа

Солевые составы в виде тумана, спреев и капель относительно легче вводить через регулярные промежутки времени для облегчения заложенности. Кроме того, они разжижают слизь и минимизируют воспаление. Солевые спреи можно приготовить дома или купить без рецепта.Солевые спреи следует использовать три-четыре раза в день в течение 3 дней.

В случае безрецептурных солевых спреев убедитесь, что используете их только в соответствии с указаниями. Не рекомендуется использовать эти продукты детям младше двух лет.

4. Используйте паровые тряпки

Втирание с испарением становится все более популярным среди родителей, потому что оно помогает детям избавиться от кашля, нарушения сна, респираторных инфекций и заложенности носа. Установлено, что растирание пара очень эффективно обеспечивает немедленное облегчение и, в конечном итоге, улучшает режим сна.

Нужна дополнительная консультация по поводу заложенности носа? Посетите https://www.healthonemedicine.com или позвоните (469)262-5762 для получения дополнительной информации.

Автор

Здоровье одной семьи

Пять способов быстро и лучше почувствовать себя лучше

От куриного супа до нети-горшка и безрецептурных лекарств — есть всевозможные способы помочь прочистить заложенный нос.Позвоните своему врачу, если у вас застойные явления более 2 недель. Если нет, воспользуйтесь этими советами, чтобы облегчить дыхание.

Nasal Wash

Промойте внутреннюю часть носа с помощью набора для промывания носа или нети-пота, чтобы смягчить, разжижить и вымыть слизь, а также мгновенно снять заложенность головы. Нети-горшок выглядит как мини-чайник. Вы можете купить его в местной аптеке. Пока вы там, возьмите солевой раствор. Или сделай сам дома. Смешайте 1 стакан теплой бутилированной дистиллированной воды, щепотку пищевой соды и половину чайной ложки соли.Для достижения наилучших результатов используйте средство для промывания носа 1-2 раза в день.

Пар

Будь то горячий душ или горячий чай, пар может разжижать слизь и способствовать ее оттоку из носа. Для более быстрого облегчения налейте в большую миску кипяток. Накройте голову полотенцем, наклонитесь над миской и вдохните пар. Вы можете делать это три-четыре раза в день.

Куриный суп

Горячие бульоны помогают разжижать слизь, а куриный суп может стать золотым стандартом. Это поможет вам почувствовать себя менее душно и вкусно.

Противоотечные средства

Почему вы чувствуете себя душно во время болезни? Потому что кровеносные сосуды внутри носа набухают и блокируют дыхательные пути. Противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, могут сузить эти сосуды и помочь вам легче дышать. Проверьте этикетку на наличие ингредиентов фенилэфрина или псевдоэфедрина. Противоотечные назальные спреи действуют таким же образом. Но будь осторожен! Ваш нос может стать еще более заложенным, если вы будете использовать их более 4 или 5 дней подряд. Иногда эти продукты могут вызвать нервозность или раздражительность.

Мята перечная

Мята перечная и ее основной активный ингредиент, ментол, являются естественными противоотечными средствами и могут даже разжижать слизь в груди. Вы найдете их во многих растирании груди и леденцах от кашля. Также можно пить чай из перечной мяты. Купите его в магазине или приготовьте самостоятельно: погрузите 1 чайную ложку сушеной мяты в стакан кипящей воды в течение 10 минут. Пейте по чашке до пяти раз в день.

Рандомизированное контролируемое перекрестное исследование

Can Respir J. 2013, январь-февраль; 20 (1): e1 – e4.

Язык: английский | Французский

Лаборатория нарушений сна, Кингстонская больница общего профиля и медицинский факультет Королевского университета, Кингстон, Онтарио

Для переписки: д-р Майкл Ф. Фитцпатрик, Отделение респираторной и реанимации, Королевский университет, 102 Стюарт-стрит, Кингстон, Онтарио K7L 3N6. Телефон 613-548-2379, факс 613-549-1459, электронная почта ten.irak.hgk@mtapztif Авторские права © 2013, Pulsus Group Inc. Все права защищены. Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Ментол (l-ментол) является естественным агонистом рецепторов холода, обычно используемым для облегчения симптомов заложенности верхних дыхательных путей. Ментол также может уменьшить ощущение одышки. Неясно, является ли физиологическое действие ментола на уменьшение одышки за счет его эффекта агониста холодовых рецепторов или происходят ли связанные с этим механические изменения в верхних дыхательных путях.

ЦЕЛЬ:

Определить, влияет ли вдыхание ментола на сопротивление верхних дыхательных путей у людей.

МЕТОДЫ:

Было проведено рандомизированное, фиктивно-контролируемое, одинарное слепое перекрестное исследование вдыхаемого ментола на сопротивление верхних дыхательных путей во время полулежавшего спокойного дыхания у здоровых субъектов. Десять здоровых участников (восемь женщин) со средним (± SD) возрастом 21 ± 1,6 года завершили исследование.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Носовое сопротивление до тестирования было одинаковым в обоих случаях. Не было обнаружено различий в частоте дыхания (среднее ± SEM) (ментол 17,0 ± 1,1 см вод. Ст. ₂ O / л / с; фиктивный 16.9 ± 0,9 см вод. Ст. ₂ O / л / с), минутная вентиляция (ментол 7,7 ± 0,5 см вод. общее время дыхания (ментол 0,4 ± 0,1 см вод. ст. ₂ O / л / с; ложный 0,4 ± 0,1 см вод. Сопротивление верхних дыхательных путей было одинаковым при вдыхании ментола (3,47 ± 0,32 см вод. Ст. ₂ O / л / с) и ложном (3,27 ± 0,28 см вод.

ВЫВОД:

Вдыхание ментола не влияет на сопротивление верхних дыхательных путей у бодрствующих людей.

Ключевые слова: Агонист холодовых рецепторов, ментол, заложенность носа, сопротивление верхних дыхательных путей la congestion des voies respiratoires supérieures. Il peut également réduire la sensation de dyspnée. On ne sait pas si l’action physologique du menthol sur la reduction de la dyspnée s’effectue par son effet d’agoniste des récepteurs du froid ou si des change mécaniques connexes se produisent dans les voies respiratoires supérieures.

OBJECTIF:

Детерминант вдоха ментола, альтер-стойкость верхних дыхательных путей.

MÉTHODOLOGIE:

Les chercheurs ont procédé à une étude aléatoire transversale à simple ins contrôlée contre placebo sur l’effet de l’inhalation de menthol sur la resistance des voies respiratoires supérieures de caliets en santi position en santi position. Dix members en santé (huit femmes), d’un âge moyen (± ÉT) от 21 ± 1,6 лет, ont Participé à l’étude.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Сопротивление, используемое при проверке, аналогично двум ситуациям. Les chercheurs n’ont constaté aucune différence de fréquence respiratoire (moyenne ± ÉTM) (ментол 17,0 ± 1,1 см воды / л / с; плацебо 16,9 ± 0,9 см воды / л / с ), минутная вентиляция (ментол 7,7 ± 0,5 см воды / л / с; плацебо 7,9 ± 0,5 см воды / л / с) или общая температура вдоха / общая температура дыхания (ментол 0,4 ± 0,1 см воды / л / с; плацебо 0,4 ± 0,1 см воды / л / с). La résistance des voies respiratoires supérieures était similaire pendant l’inhalation de menthol (3,47 ± 0,32 см воды / л / с) и плацебо (3,27 ± 0,28 см воды / л / с ) (P = 0,33).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Вдыхание ментола в естественных условиях.

Было показано, что ментол уменьшает одышку при многих респираторных заболеваниях (1–3). Это естественный агонист холодовых рецепторов, который специфически активирует временный канал рецепторного потенциала меластатина 8 (TRPM8) в коже и слизистых оболочках (2). Это свойство вызывает ощущение охлаждения, которое, по-видимому, снижает восприятие дыхательного усилия без фактического изменения температуры кожи или слизистых оболочек (4–6).Несколько предыдущих исследований продемонстрировали усиление ощущения одышки в жарких и влажных условиях (7). На сегодняшний день неясно, опосредуется ли влияние ментола на уменьшение одышки просто через стимуляцию холодовых рецепторов или возникают связанные с этим механические изменения в верхних дыхательных путях.

Сопротивление верхних дыхательных путей (UAR) можно регулировать с помощью рефлекторных реакций. Механорецепторы, особенно в верхних дыхательных путях, можно стимулировать с помощью рефлекторных механизмов путем приложения отрицательного давления, чтобы вызвать расширение и жесткость верхних дыхательных путей (8,9).Одной из проблем изучения физиологии верхних дыхательных путей является сложность выделения рецепторов подтипа стимуляции –: приложение отрицательного давления вызывает как изменения внутрипросветного давления, так и связанное с этим механическое смещение мягких тканей верхних дыхательных путей (9,10). Ментол, однако, является селективным агонистом холодовых рецепторов и дает возможность исследовать роль холодовых рецепторов изолированно. Следовательно, целью настоящего исследования было использование ингаляции l-ментола для изучения роли холодовых рецепторов дыхательных путей в модуляции UAR у людей, находящихся в сознании.Мы предположили, что вдыхание l-ментола у здоровых людей за счет стимуляции рецепторов TRPM8 и рефлекторной активации функции расширителя верхних дыхательных путей приведет к снижению UAR.

Методы

Участники

Десять участников были набраны с помощью электронной почты и рекламных плакатов в кампусе Королевского университета (Кингстон, Онтарио). Первоначально все участники были отобраны путем собеседования для исключения тех, у кого в анамнезе была симптоматическая обструкция носа, или тех, кто принимал лекарства, которые могут изменить назальное сопротивление (НР) (например, антигистаминные препараты, вазоконстрикторы, вазодилататоры, местные или системные стероиды и рекреационные препараты).За завершение исследования участники получили общую компенсацию в размере 100 долларов США. Протокол исследования и форма согласия были рассмотрены и одобрены Советом по этике научных исследований в области здравоохранения Королевского университета.

Дизайн

Рандомизированный, слепой, имитационный перекрестный дизайн был использован для сравнения изменения UAR, когда участники дышали ментолом и комнатным воздухом.

Тестирование проводилось в два отдельных дня с одним 24-часовым периодом вымывания между тестами. В одном случае участникам давали вдыхать ментол (ментол), а в другом — комнатный воздух (имитация). Порядок ментола и имитации был назначен случайным образом с использованием компьютерной таблицы случайных чисел.

В оба дня участников попросили пройти измерения пиковой скорости носового вдоха и спирометрии, чтобы гарантировать постоянство функции носа и легких во время двух тестов. Затем измеряли NR в сидячем положении с помощью задней активной ринометрии (11), чтобы убедиться, что оно было в пределах нормы (<5 см вод.

Назальный воздушный поток измеряли с помощью нагретого пневмотахометра (серия 3700, Ханс Рудольф, США), установленного на порт вдоха / выдоха носовой маски с постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP). Пневмотахометр был присоединен к отдельной исследовательской системе пневмотахометра (HSS100HR, Hans Rudolph, США), которая обеспечивала цифровой вывод скорости воздушного потока, а также дыхательного объема на вдохе за выдохом. Носовая маска CPAP (серия Comfort Gel; Respironics, США) была тщательно подогнана, чтобы гарантировать отсутствие внешней назальной компрессии, и настроена так, чтобы гарантировать, что все выпускные отверстия на маске были закрыты. Надгортанное давление измеряли непрерывно в соответствии с обычным протоколом (12), используя трубку для кормления грудных детей 6 Fr, вводимую через сетчатку и в глотку, до тех пор, пока она не была расположена на 1-2 см выше голосовых связок. Вторую трубку для кормления грудных детей на 6 Fr помещали внутри носовой маски, рядом с передней решеткой, и проксимальные концы обеих трубок соединяли с контрольными портами датчика дифференциального давления (Ultima, Braebon, Canada). UAR рассчитывалась как изменение давления между передней решеткой и надгортанной областью, измеренное с помощью датчика дифференциального давления, деленное на изменение назального воздушного потока, измеренное с помощью пневмотахи, и стандартизованное для скорости потока на вдохе, равной 0.3 л / с (12). Все вышеупомянутые сигналы были подключены к компьютерному монтажу (Sandman Elite SD # 32 +, Эмбла, США) для одновременного измерения воздушного потока, давления и дыхательного объема. Двухходовой негерметичный клапан с незначительным сопротивлением (<0,1 см вод. Несжимаемая трубка CPAP с низким сопротивлением (91,4 см) и линия выдоха были оставлены открытыми в комнату.К линии вдоха присоединяли слюноотделитель (100 мл), в который в дни испытаний добавляли 500 г кристаллического ментола. Было показано, что количество кристаллического ментола в 500 г вызывает ощущение охлаждения в дыхательных путях, не вызывая раздражения (3). Для фиктивной руки ловушка для слюны была оставлена ​​пустой.

Участники были помещены в полулежа с возвышением головы на 30 ° на время исследования. Ассистент-исследователь постоянно наблюдал за субъектами в течение тестовых периодов и общался с субъектами каждые несколько минут, чтобы убедиться, что они не спят.За участниками непрерывно наблюдали в течение 90 минут в течение трех последовательных фаз: 30-минутный период отдыха; 30-минутный тестовый период; и дополнительный 30-минутный отдых. По завершении исследования участникам были заданы дополнительные вопросы о том, в какой день теста, по их мнению, они получали ментол, и в какой день теста им легче дышать (для обоих дополнительных вопросов участники должны были ответить на любой день теста 1 или тестовый день 2).

Все данные были вручную оценены ассистентом-исследователем, который не знал, вдыхал ли субъект ментол или имитацию.Генератор случайных чисел использовался для выбора 10 случайных вдохов из последних 5 минут каждого из трех 30-минутных периодов мониторинга в каждый день тестирования для измерения UAR.

Анализ

Двусторонний дисперсионный анализ ANOVA с повторными измерениями использовался для сравнения UAR при вдыхании имитации и ментола, контролируя порядок (например, ментол-имитация или фиктивный ментол). Значения NR были также нанесены на график для определения соответствия предположениям о нормальности и дисперсии. Затем нормально распределенные данные были проанализированы с использованием парных тестов t .Р <0,05 считали статистически значимым.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Все 10 участников завершили исследование (восемь женщин, двое мужчин), средний возраст (± SEM) 21 ± 0,5 года и средний (± SEM) индекс массы тела (ИМТ) 22,6 ± 1,2 кг / м ² . Индивидуальная демографическая информация и респираторные показатели представлены в. Средний (± SEM) ИМТ для восьми женщин составил 22,6 ± 1,5 кг / м ² и 22,5 ± 0,8 кг / м ² для двух мужчин. Среднее (± SEM) прогнозируемое значение форсированной жизненной емкости легких (FVC)% составило 107.1 ± 1,6, средний (± SEM) объем форсированного выдоха за 1 с (FEV ₁ )% от прогнозируемого составлял 110,3 ± 3,1, а среднее (± SEM) соотношение FVC / FEV ₁ составляло 105,9 ± 2,8. Среднее значение (± SEM) пикового носового потока на вдохе составляло 122,5 ± 6,3 см вод. Ст. ₂ мкл / л / с. Исходный NR (ментоловый день 2,2 ± 0,1 см вод. Ст. ₂ мкл / л; фиктивный день 2,2 ± 0,1 см вод.

ТАБЛИЦА 1

902 902

Субъект	Возраст, лет / пол	Индекс массы тела, кг / м 2	Сопротивление носу, смH 2 O / л / с		Принудительная жизненная емкость легких, прогнозируемая в%	Объем принудительного выдоха за 1 с, прогнозируемая%	PNIFR, смH 2 O / L / s
			Ментол
1	22 / гнездо	20. 9	2,08	2,04	105	128	105
2	18 / гнездо	32,8	1,95	1,75	118	22 / гнездо	20,3	2,25	2,11	105	105	140
4	22 / гнездо	21,5	2,08	2. 18	103	119	140
5	20 / штыревой	23,3	2,32	2,77	107	107	150				107	150				20,2	2,47	2,92	106	110	100
7	22 / гнездо	21,1	1,96	902 902	106	1,92	106	18 / мужской	21. 8	2,95	2,73	104	103	110
9	21 / гнездо	21,9	2,66	2,30	113	21 / женщина	22,2	1,72	1,82	114	119	130

Данные по вентиляции для каждого участника представлены в. Средняя частота дыхания (ментол, 17-е сутки.0 ± 1,1 см вод. Ст. ₂ O / л / с по сравнению с фиктивным днем ​​16,9 ± 0,9 см вод. Не было обнаружено различий в минутной вентиляции (ментол 7,7 ± 0,5 см вод. Ст. ₂ O / л / с по сравнению с фиктивной 7,9 ± 0,5 см вод. TOT) (ментол 0,4 ± 0,1 см вод. Ст. ₂ O / л / с по сравнению с фиктивными 0,4 ± 0,1 см вод.

ТАБЛИЦА 2

Влияние ментола и имитации на вентиляцию и сопротивление верхних дыхательных путей

Субъект	Ментол				Подделка
	Частота дыхания, вдохов / мин	Минутная вентиляция, л	TI / TOT, ед.	Сопротивление верхних дыхательных путей, смH 2 O / L / s	Частота дыхания, вдох / мин	Минутная вентиляция, л	TI / TOT, ед.	Сопротивление верхних дыхательных путей, смH 2 O / L / s
1	14	7.55	0,27	2,96	14	6,62	0,35	2,52
2	15	7,57	0,43	3,94 7,57
0,43	3,94	0,43	3,94	3,94
3	14	7,27	0,42	2,62	15	6,82	0,41	2,71
4	22	04	0,43	2,39	21	8,14	0,41	2,27
5	12	8,98
0,40	7,560
0,40	7,560 9
7,560
7,560
6	15	4,26	0,49	4,91	15	5,98	0,56	4,58
7	19	94	0,36	2,21	21	8,72	0,34	2,36
8	19	8,06	0,38		8,06
0,38	3,69	3,69	3,69
9	19	9,86	0,32	4,17	18	11,13	0,44	4,08
10	21	52	0,50	2,88	17	7,46	0,39	3,07

Среднее (± SEM) UAR во время ингаляции ментола было 3,47 ± 0,32 смH ₂ O / л / с, и мнимое вдыхание составило 3,27 ± 0,28 см вод. ст. ₂ мкл / л / с (P = 0,33). Не было значительного влияния на UAR для порядка лечения (P = 0,55) или взаимодействия между лечением и порядком (P = 0,70). Отдельные значения UAR представлены в, а средние (± SEM) значения UAR — в.В конце исследования 70% участников точно определили, в какой день они получали ментол, и 90% участников сообщили, что им стало легче дышать в день теста на ментол.

Индивидуальное сопротивление верхних дыхательных путей (UAR) для 10 здоровых молодых людей в фиктивный день дыхания комнатным воздухом и тестовый день дыхания ментолом. Измерения UAR проводились в полусидячем положении в течение последних 5 минут каждого из трех 30-минутных периодов

Среднее сопротивление верхних дыхательных путей (UAR) ± SEM (cmH ₂ O / L / s) у 10 здоровых молодых людей в фиктивный день. дыхание комнатным воздухом и тестовый день дыхания ментолом в положении лежа на спине.Измерения UAR проводились в полусидячее положение в течение последних 5 минут каждого из трех 30-минутных периодов.

Был проведен апостериорный анализ мощности (13). Основываясь на наблюдаемом стандартном отклонении разницы в UAR между ментолом и ложной ингаляцией, настоящее исследование имело статистическую мощность 98%, чтобы выявить истинную разницу 0,5 см вод. Ст. ₂ O / л / с (α = 0,05).

ОБСУЖДЕНИЕ

Настоящее исследование продемонстрировало, что стимуляция холодовых рецепторов верхних дыхательных путей вдыхаемым ментолом не изменяет UAR у находящихся в сознании отдыхающих людей.Смысл этого открытия заключается в том, что рецептор TRPM8, который опосредует ощущение охлаждения слизистой в верхних дыхательных путях, не участвует в поддержании проходимости глотки ни прямым, ни косвенным образом. Другие авторы продемонстрировали, что вдыхание ментола через нос связано с субъективным ощущением улучшения воздушного потока, но без каких-либо объективных изменений NR (1,14,15). Настоящее исследование расширяет эти результаты, демонстрируя, что вдыхание ментола через нос не связано с каким-либо значительным изменением UAR во время спокойного дыхания у здоровых, бодрствующих участников.

Curran et al (10) продемонстрировали, что вдыхание холодного воздуха было связано со снижением UAR у морских свинок. Вдыхание холодного воздуха было связано с одновременным усилением активации подъязычно-подъязычной мышцы и снижением частоты дыхания, оба из которых были отменены местной анестезией на верхние дыхательные пути, подразумевая, что они были опосредованы рефлекторной активностью верхних дыхательных путей. Анестезия верхних дыхательных путей, однако, не отменяла снижения UAR, вызванного вдыханием холодного воздуха, подразумевая, что механизм изменения UAR не был в первую очередь за счет рефлекторной активации мышц-расширителей верхних дыхательных путей (10).Отсутствие каких-либо изменений частоты дыхания и UAR в нашем исследовании подтверждает этот вывод и поддерживает утверждение о том, что вызванные холодным воздухом изменения UAR связаны с вазоконстрикцией слизистой оболочки, а не с изменением диаметра верхних дыхательных путей, опосредованным холодовыми рецепторами.

Было показано, что вдыхание ментола имеет другие эффекты на респираторный контроль и характер дыхания; однако большая часть этого исследования была основана на моделях младенцев и животных. У новорожденных воздействие ментола часто вызывает короткий период апноэ (16), а у морских свинок вдыхание l-ментола и охлаждение дыхательных путей были связаны с уменьшением вентиляции (17).Исследования, проведенные на здоровых взрослых людях, дышавших холодным воздухом перед сознательной задержкой дыхания, продемонстрировали уменьшение непроизвольных сокращений инспираторных мышц во время последующей задержки дыхания и увеличение времени задержки дыхания по сравнению с предыдущим вдыханием воздуха в помещении, эффект которого был устранен при помощи местного применения. назальный анестетик (18). Вдыхание холодного воздуха также было связано с сокращением времени вдоха и уменьшением дыхательного объема во время стимуляции вентиляции, вызванной углекислым газом, у здоровых взрослых (19).Однако, в отличие от этого, как при резистивной, так и при пороговой нагрузке дыхательной системы, вдыхание ментола не было связано с каким-либо изменением минутной вентиляции или времени дыхания, несмотря на значительное сопутствующее снижение субъективного респираторного дискомфорта при дыхании ментолом по сравнению с комнатным воздухом (3). В текущем исследовании, хотя шесть из 10 участников испытали сокращение общего времени вдоха / общего времени дыхания во время ингаляции ментола, не было зарегистрировано значительных изменений частоты дыхания, минутной вентиляции и TI / TOT между ингаляцией ментола и ингаляцией комнатным воздухом.Измерения UAR также были стандартизованы для скорости потока 20 ± 2 л / мин, чтобы избежать искажений из-за любых возможных изменений в дыхательной активности или времени, вызванных ментолом (12).

Наше исследование имело некоторые ограничения, которые важно признать. Во-первых, мы оценили UAR у бодрствующих, здоровых участников во время спокойного, полуприлегающего дыхания и, следовательно, не можем исключить потенциальное модулирующее влияние ментола на UAR в других обстоятельствах, например, во время сна (20,21) или упражнений (22). Участники не спали и постоянно контролировали с помощью видеомониторинга, чтобы гарантировать постоянное положение их головы и шеи во время тестирования, чтобы избежать любых искажающих изменений в UAR, вызванных изменениями положения шеи (23,24). Во-вторых, хотя концентрация вдыхаемого ментола непосредственно в настоящем исследовании не измерялась, использованная доза кристаллического ментола была выбрана на основе титрования дозы перед началом исследования, при этом 500 мг кристаллического ментола являлись минимальной дозой, необходимой для обеспечения постоянное ощущение охлаждения дыхательных путей без сопутствующего раздражения (3). В-третьих, ослепление участников было невозможно, потому что ментол имеет характерный запах, который легко ощущается при вдыхании в концентрациях, используемых в настоящем исследовании; участники, однако, не знали об основной гипотезе, и человек, записывающий измерения UAR, оставался слепым к лечению или фиктивному статусу экспериментального состояния.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В настоящем исследовании оценивалось влияние ингаляции ментола на UAR у здоровых людей без заложенности носа, когда они бодрствовали при спокойном дыхании. Вдыхание ментола не было связано с какими-либо изменениями вентиляции и UAR, что позволяет предположить, что стимуляция холодовых рецепторов не модулирует UAR у бодрствующих людей.

Благодарности

MFF разработал исследование, HSD обеспечил техническую поддержку, а EJP и LS провели исследование и проанализировали данные.Эта работа была поддержана исследовательскими грантами Торакального общества Онтарио, Фонда Уильяма М. Спира, Королевского университета и Ассоциации клинических учителей Королевского университета. Авторы благодарят персонал лаборатории расстройств сна в больнице общего профиля Кингстона, Кингстон, Онтарио.

Сноски

РАСКРЫТИЯ ИНФОРМАЦИИ: Авторы не раскрывают финансовую информацию или заявляют о конфликте интересов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Экклс Р. Ментол: Влияние на ощущение потока воздуха через нос и тягу к дыханию.Curr Allergy Asthma Rep. 2003; 3: 210–4. [PubMed] [Google Scholar] 2. Фишер Дж. Т. TRPM8 и одышка: от холодного и захватывающего прошлого к прохладному будущему? Curr Opin Pharmacol. 2011; 11: 218–23. [PubMed] [Google Scholar] 3. Нишино Т., Тагайто Ю., Сакураи Ю. Назальное вдыхание l-ментола снижает респираторный дискомфорт, связанный с дыханием с нагрузкой. Am J Respir Crit Care Med. 1997; 156: 309–13. [PubMed] [Google Scholar] 4. Экклс Р. Ментол и родственные охлаждающие соединения. J Phar Pharmacol. 1994; 46: 618–30.[PubMed] [Google Scholar] 5. Экклс Р., Гриффитс Д.Х., Ньютон К.Г., Толли Н.С. Влияние изомеров ментола на ощущение потока воздуха через нос. Клин Отоларингол. 1988; 13: 25–9. [PubMed] [Google Scholar] 6. Лю Б., Цинь Ф. Функциональный контроль чувствительных к холоду и ментолу ионных каналов TRPM8 с помощью фосфатидилинозитол-4,5-бисфосфата. Неврология. 2005; 7: 1674–81. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Лэмб Дж., Борицкий Э., Марчнюк Д. Сохранение и усталость. В: Bourbeau J, Nault D, Borycki E, редакторы.Комплексное ведение хронической обструктивной болезни легких. Лондон: BC Decker Inc; 2002. [Google Scholar] 8. Eckert DJ, McEvoy RD, George KE, Thomson KJ, Catcheside PG. Подавление язычно-язычного рефлекса на стимулы отрицательного давления в верхних дыхательных путях во время бодрствования и сна у здоровых мужчин. J Physiol. 2007; 581: 1193–205. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Мэтью ОП. Влияние отрицательного давления в верхних дыхательных путях на дыхательную активность мышц верхних дыхательных путей. J Appl Physiol. 1984; 56: 500–5.[PubMed] [Google Scholar] 10. Curran A, O’Halloran K, Bradford A. Охлаждение верхних дыхательных путей снижает сопротивление верхних дыхательных путей у молодых морских свинок, находящихся под наркозом. Eur Respir J. 1998; 11: 1257–62. [PubMed] [Google Scholar] 11. Фитцпатрик М.Ф., Драйвер Х.С., Чата Н., Водук Н., Жирар А.М. Разделение ингаляционной вентиляции между носовым и оральным путями во время сна у нормальных субъектов. J Appl Physiol. 2003. 94: 883–90. [PubMed] [Google Scholar] 12. Маклин Х.А., Уртон А.М., Драйвер Х.С. и др. Влияние лечения тяжелой обструкции носа на тяжесть обструктивного апноэ во сне.Eur Respir J. 2005; 25: 521–7. [PubMed] [Google Scholar] 13. Альтман Д.Г. Насколько велик образец? В: Гор С.М., Альтман Д.Г., редакторы. Статистика на практике. Лондон: Британская медицинская ассоциация; 1982. [Google Scholar] 14. Экклс Р., Джонс А.С. Влияние ментола на сопротивление потоку воздуха через нос. J Laryngol Otol. 1983; 97: 705–9. [PubMed] [Google Scholar] 15. Наито К., Охока Э., Като Р., Кондо Ю., Ивата С. Влияние стимуляции L-ментолом большого небного нерва на проходимость носа. Аурис Насус Ларин. 1992; 18: 221–6.[PubMed] [Google Scholar] 16. Яворка К., Томори З., Заварска Л. Защитные и защитные рефлексы дыхательных путей у недоношенных детей. Physiol Bohemoslov. 1980; 29: 29–35. [PubMed] [Google Scholar] 17. Orani GP, Anderson JW, Sant’Ambrogio G. Охлаждение верхних дыхательных путей и l-ментол снижают вентиляцию морских свинок. J Appl Physiol. 1991; 70: 2080–6. [PubMed] [Google Scholar] 18. Макбрайд Б., Уайтлоу, Вашингтон. Физиологический стимул для рецепторов верхних дыхательных путей у человека. J Appl Physiol. 1981; 51: 1189–97. [PubMed] [Google Scholar] 19.Берджесс KR, Whitelaw WA. Влияние носовых рецепторов холода на характер дыхания. J Appl Physiol. 1988. 64: 371–6. [PubMed] [Google Scholar] 20. Фицпатрик М.Ф., Маклин Х., Уртон А.М., Тан А., О’Доннелл, Д.Э., Драйвер Х.С. Влияние носового или орального дыхательного пути на сопротивление верхних дыхательных путей во время сна. Eur Respir J. 2003; 22: 827–32. [PubMed] [Google Scholar] 21. Hudgel DW, Hendricks C. Небо и гортань — места инспираторного сужения верхних дыхательных путей во время сна. Am Rev Respir Dis. 1988; 138: 1542–7. [PubMed] [Google Scholar] 22.Уитли-младший, Эмис Т.С., Энгель Л.А. Ороназальное разделение вентиляции во время физических упражнений у человека. J Appl Physiol. 1991; 71: 546–51. [PubMed] [Google Scholar] 24. Тут, округ Колумбия, Шварц А.Р., Роуч Д., Мудрый Р.А., Пермутт С., Смит П.Л. Положение трахеи и шеи влияет на динамику воздушного потока в верхних дыхательных путях, изменяя длину дыхательных путей. J Appl Physiol. 1993; 75: 2084–90. [PubMed] [Google Scholar]

Облегчение заложенности носа | Питтсбургский синусовый центр

Прекратите дышать ртом в течение дня! Восстановите дыхание через нос без неприятного запаха изо рта и чрезмерного давления.

Что мешает вам сделать заложенность носа?

Когда вы работаете над достижением своих целей и мечтаний в жизни, такие простые вещи, как заложенный нос или плохой ночной сон, могут сбить вас с пути к успеху. Чтобы не отступать, вы пробовали быстрые способы избавиться от заложенности носа от спрея до капель до пара, но ничто не принесло вам долгосрочного облегчения. Вместо того, чтобы преодолеть затор, вы застряли.

Застревание означает, что вы не можете испытать облегчение и жить достойной жизнью.

Поскольку дыхание через нос является основным источником потока воздуха в легкие, невозможность этого сделать является серьезной проблемой. Синус-центры Питтсбурга — ключ к вашему постоянному облегчению. Если вы готовы вздохнуть свободно и избавиться от давления, которое застой оказывает на вашу жизнь, прочтите информацию ниже или назначьте встречу сегодня. Запишитесь на прием сегодня!

Давайте начнем с определения заложенности носа и объяснения, как можно уменьшить или устранить неприятные и изнурительные симптомы.

Что такое заложенность носа?

Набитый, полный или заблокированный — все они используются для описания ощущения, которое вы испытываете от заложенности носа. Заложенность носа возникает, когда оболочки, выстилающие носовые проходы на вашем лице, раздражаются и / или воспаляются. Воспаление блокирует ваши проходы, вызывая ощущение заложенности лица. Затем ваше тело производит дополнительную слизь, чтобы избавиться от раздражения. По мере того, как слизь накапливается, она не может выйти из вашего тела, и возникает закупорка. Это мешает вам легко дышать через нос.

Какие

причины заложенности носа ?

Хотя многие люди страдают заложенностью носа, заложенность носовых ходов — это ненормально. Вы должны иметь возможность без труда дышать и выдыхать через нос. Заложенность — признак того, что у вас более серьезная проблема со здоровьем, чем «заложенный нос». Кратковременные и долгосрочные проблемы со здоровьем, которые могут вызвать заложенность носа, включают:

• Простуда
• Инфекции носовых пазух (хронический синусит)
• Аллергия
• Искривление носовой перегородки
• Коллапс клапана
• Инородное тело 9079 нос
• Чрезмерное употребление противоотечных средств для носа
• Опухоли
• Другие хронические заболевания

Опасности заложенности

Заложенность ограничивает вашу жизнь.Это может сказаться на вашем психическом и физическом здоровье. Это вызывает затруднительное дыхание ртом, что приводит к неприятному запаху изо рта, мигрени и усталости. Это лишает вашу жизнь удовольствия и снижает продуктивность, заложенность носа создает проблемы.

Питтсбургские синусовые центры могут положить конец проблемам, вызванным заложенностью носа. Мы предлагаем долгосрочные минимально инвазивные методы лечения, которые помогут вам получить от жизни максимум удовольствия. Давайте вместе исследуем ваши симптомы и то, что может остановить заложенность носа.Запишитесь на консультацию по поводу заложенности носа сегодня!

Является ли закупорка причиной вашего затора?

Маневр Коттла — это простой домашний метод определения причины заложенности носа. Попробуйте сейчас, чтобы узнать больше о пробках. Вот как это сделать за 4 простых шага:

1. Приложите 1-2 пальца (только кончики) к обеим щекам.
2. Осторожно надавите кончиками пальцев обоими парами пальцев и потяните наружу.
3. Вдох. Если это помогает вам легче дышать, причина заложенности носа, скорее всего, кроется в носовом клапане (расположенном в передней части носа).
4. Обратитесь за помощью в офис Синус-центра Питтсбурга, чтобы сделать это временное облегчение при дыхании через нос постоянным.

Питтсбургские синусовые центры и ЛОР доктор Сэм Матур будет использовать то, что вы узнали из маневра Коттла, чтобы создать и начать свой план лечения. Доктор Матур может также провести маневр Коттл с помощью ватного тампона (не пытайтесь делать это дома). Запишитесь на прием к ЛОР-специалисту.

Варианты лечения заложенности носа в Pittsburgh Sinus Centre

• LATERA®: Хотите ли вы остановить осложнения, которые возникают при выдохе через нос из-за хронической заложенности носа? С LATERA® ваши дыхательные пути будут реконструированы и очищены, чтобы предотвратить заложенность дыхательных путей в будущем.С помощью неинвазивной процедуры назальный имплант поможет изменить форму ваших дыхательных путей и восстановить дыхание через нос.
• Баллонная синупластика: Pittsburgh Sinus Centres предлагает минимально инвазивную баллонную синупластику в офисе для устранения хронической заложенности дыхательных путей путем открытия дыхательных путей путем надувания небольшого баллона внутри ваших носовых ходов. Узнать больше о баллонной синупластике
  

Больные хроническим синуситом доверяют Pittsburgh Sinus Centre.Мы предоставляем услуги на всей территории Питтсбурга с офисами в Уэксфорде, штат Индиана, и Джонстауне, штат Пенсильвания. Чтобы лучше вас обслужить, мы принимаем большинство страховых планов, включая страхование UPMC и Highmark. Избавьтесь от болезненной и раздражающей заложенности носа без хирургического вмешательства. Запишитесь сегодня к доктору Сэму Матуру из Питтсбургского синусового центра, чтобы узнать, как баллонная синупластика, LATERA® и другие варианты могут принести вам долгосрочное облегчение. Хотите отсрочить помощь? Если вы готовы преодолеть проблемы с носовыми пазухами, запишитесь на прием сегодня .

Заложенность носа (заложенный нос) | Пациент

Как лечить заложенность носа?

По возможности будет устранена причина заложенности носа. Однако наиболее частые причины проходят сами по себе. В любом случае, существует ряд методов лечения, которые улучшают заложенность, заложенность носа или насморк и улучшают ваше самочувствие. Все они, как правило, работают в течение короткого периода времени, и их нужно повторять, пока причина не исчезнет.

Вдыхание паром

Всегда будьте очень осторожны, чтобы не обжечься кипятком.Налейте кипяток из чайника в большую миску или таз и поставьте на стол. Сядьте на стул у стола и положите лицо на миску. Дышите нормально 5-10 минут. Кроме того, вы можете купить паровой стакан в аптеке. Это пластиковый стаканчик с крышкой и маской. Вы наливаете в чашку кипяток, закрываете крышку и маску, а затем вдыхаете пар через маску. Для маленьких детей самый безопасный метод паровых ингаляций — в ванной. Закройте дверь, а затем включите горячий душ и / или горячие краны.Сядьте с ребенком (вне душа, так как вы хотите, чтобы вода была очень горячей) и посмотрите книгу или поиграйте с игрушкой в ​​течение 5-10 минут.

Пример парового стакана

Доктор Мэри Хардинг — Patient.info ©

Соленая вода (физиологические растворы)

Соленая вода (физиологический раствор) может быть полезна для кратковременного очищения заложенного носа. Вы можете купить солевые капли в аптеке или получить их по рецепту. Иногда их применяют у детей с перегрузкой, чтобы они могли лучше кормиться.Существуют также солевые спреи и растворы, предназначенные для промывания носовых проходов. Все это делает грязь, блокирующую нос, более жидкой, и она легче стекает.

Пары ментола, мази и пастилки

Есть много продуктов, которые содержат такие ингредиенты, как ментол или эвкалиптовое масло, которые вы можете купить без рецепта от заложенности носа. Наиболее известными из них являются Vicks® и Olbas®, но есть и многие другие, которые работают аналогичным образом. Они доступны в виде паровых мазей, которыми вы натираете грудь, чтобы вдыхать пар, и масел, которые вы добавляете в горячую воду для паровых ингаляций.Есть также сладости для горла, которые нужно рассосать. Они успокаивают боль в горле, но также выделяют пары, которые помогают прочистить нос.

Противозастойные капли и спреи для носа

Противозастойные капли и спреи очень эффективны при заложенности носа и помогают быстро разблокировать нос. Однако их следует использовать не более 5-7 дней. Если они используются дольше, у вас может возникнуть скопление отскока, когда вы остановите их. Их нельзя использовать детям младше 6 лет. Дети в возрасте от 6 до 12 лет могут использовать их до пяти дней, если ни один из вышеперечисленных вариантов не помог.

Наиболее часто используемые противозастойные капли или спреи:

Они выпускаются под разными торговыми марками и доступны без рецепта или по рецепту.

Дополнительную информацию о противоотечных каплях, а также о противоотечных таблетках и лекарствах см. В отдельной брошюре «Противоотечные средства» (см. Ниже).

Противоотечные средства в таблетках и сиропах

Противоотечные средства в форме таблеток или жидких лекарств (сиропов) считаются более безопасным, если это необходимо, в течение более длительного времени.Основные используемые — псевдоэфедрин и фенилэфрин. Они бывают нескольких торговых марок. Они доступны без рецепта и по рецепту. Прежде чем принимать их, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, так как они подходят не всем и могут взаимодействовать с другими лекарствами.

Стероидные препараты для носа

Стероидные спреи часто используются при заложенности носа, особенно когда это вызвано аллергией, такой как сенная лихорадка или полипы носа. Стероидные спреи уменьшают отек внутренней части носа.Спрей следует наносить непосредственно на внутреннюю часть носа. Стероидные спреи для носа безопасны для использования взрослыми в течение длительного времени, если это необходимо. Есть несколько типов стероидных спреев, и они бывают разных производителей. Некоторые из них можно купить в аптеках или супермаркетах; для других вам понадобится рецепт. Перед использованием стероидного спрея от заложенности носа обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. См. Дополнительную информацию в отдельной брошюре «Стероидные назальные спреи».

Стероидные назальные капли легче абсорбируются, чем спреи, и могут вызывать побочные эффекты, аналогичные стероидным таблеткам.Поэтому их следует использовать осторожно и в течение как можно более короткого времени.

Как мне спать при заложенности носа?

Заложенность носа часто усиливается ночью, потому что под действием силы тяжести слизь собирается в задней части горла, когда вы ложитесь. Исследования показали, что ваша иммунная система более активна ночью. Что еще хуже, у вас нет отвлекающих факторов, поэтому ваш разум имеет тенденцию сосредотачиваться на ощущениях вашего тела. Старайтесь спать с приподнятой головой, при необходимости используйте дополнительную подушку.Паровые ингаляции перед сном могут быть полезны. Держите спальню в прохладе. Некоторые люди обнаруживают, что на них действует сухой воздух; использование увлажнителя воздуха в спальне может помочь.

Что такое заложенность носа?

Заложенность носа — это ощущение заложенности, заложенности или заложенности носа. В зависимости от причины он может длиться недолго (несколько дней) или быть постоянным. У взрослых и детей это обычно скорее раздражающий симптом, чем серьезный. Однако у младенцев заложенный нос может затруднить дыхание или кормление.

Некоторые причины заложенности носа обсуждаются ниже. Наряду с заложенным носом у вас могут быть и другие симптомы.

Что вызывает заложенность носа?

Наиболее частыми причинами являются:

• Инфекции: простуда и другие инфекции дыхательных путей, включая грипп (грипп) и синусит.
• Аллергия, в том числе сенная лихорадка.
• Стойкий ринит.
• Полипы носа.

К другим менее частым причинам заложенности носа относятся:

• Увеличение лимфоидных желез.
• Травмы носа.
• Инородное тело в носу.
• Отскок от заложенности тела после прекращения приема противоотечных препаратов.
• Опухоли носовых пазух или носа.
• Побочные эффекты некоторых лекарств.

Простуда

Заложенность носа возникает при простуде. Выделения из носа могут быть прозрачными, желтыми или зелеными. Он может быть очень водянистым или густым и липким. Вы можете почувствовать недомогание или усталость, у вас может появиться головная боль или температура (жар).Вы можете кашлять.

Симптомы обычно проходят через несколько дней. Возможно, будет полезно принять лекарства, чтобы почувствовать себя лучше, пока вы ждете, пока ваша иммунная система не начнет бороться с микробами. Могут быть полезны безрецептурные лекарства, такие как парацетамол или ибупрофен. Вы можете использовать противозастойное средство для заложенного носа. Дополнительную информацию см. В отдельной брошюре «Простуда (инфекции верхних дыхательных путей)».

Грипп (грипп)

Грипп — это вирусная инфекция, вызывающая чихание и заложенность носа.Обычно люди чувствуют себя намного хуже, чем простуда, с высокой температурой, истощением, болями и болями. Лечение обычно такое же, как и при простуде. Однако некоторым более уязвимым людям может потребоваться противовирусное лечение, такое как осельтамивир (торговое название Тамифлю®) и занамивир (торговое название Реленза®). Они используются только для людей, которые подвержены риску развития осложнений от гриппа. См. Дополнительную информацию в отдельной брошюре «Грипп и гриппоподобные заболевания».

Синусит

Пазухи — это небольшие заполненные воздухом пространства внутри скул и лба, которые стекают в нос.Синусит означает воспаление пазухи. Большинство приступов синусита вызваны инфекцией. В большинстве случаев синусит бывает острым (длится 1–4 недели), но в некоторых случаях он может перейти в более стойкий (хронический) синусит.

Симптомы синусита — это в основном заложенность носа и боль в области пораженной пазухи. Чаще всего это происходит в области лба или щек с одной или обеих сторон носа. Боль может усиливаться при наклонах. Другие симптомы, которые могут возникнуть, включают головокружение и жар.

Синусит обычно лечат обезболивающими и противоотечными средствами.Иногда необходимы антибиотики. Дополнительные сведения см. В отдельных брошюрах «Острый синусит» и «Хронический синусит».

Сенная лихорадка

Сенная лихорадка вызывается аллергией на пыльцу и является частой причиной заложенности или заложенности носа. Если у вас сенная лихорадка, у вас обычно также появляются зудящие, слезящиеся глаза и частое чихание. В зависимости от того, на какую пыльцу у вас аллергия, у вас будут симптомы в определенное время года. В Великобритании это обычно с конца весны до начала лета.

Обычное лечение сенной лихорадки — это антигистаминные препараты (в виде таблеток, лекарств или спреев), стероидные спреи для носа или стероидные капли для носа. См. Дополнительную информацию в отдельной брошюре «Сенная лихорадка и сезонные аллергии».

Аллергический ринит

Ринит — это отек (воспаление) тканей, выстилающих внутреннюю часть носа. Это может быть связано с аллергией (аллергический ринит) или другими причинами (неаллергический ринит). Помимо пыльцы, заложенность носа могут вызывать и другие виды аллергии.Симптомы аналогичны сенной лихорадке. Возможно, можно будет пройти тесты, такие как кожные пробы или анализы крови, чтобы определить, на что у вас аллергия (аллерген). Лечение заключается в том, чтобы по возможности избегать аллергена. Если это невозможно, лечение аналогично сенной лихорадке.

Подробную информацию о причинах и методах лечения как аллергического, так и неаллергического ринита см. В отдельной брошюре «Стойкий ринит (чихание)».

Носовые полипы

Носовые полипы — это мясистые доброкачественные опухоли, которые растут внутри носа или носовых пазух.Самый частый симптом, который они вызывают, — заложенность носа. Стероидные капли в нос обычно используются для уменьшения полипов. Иногда требуется операция. Носовые полипы часто возвращаются после лечения, поэтому иногда ежедневно используются стероидные назальные спреи, чтобы предотвратить их повторное появление. См. Дополнительную информацию в отдельной брошюре «Носовые полипы».

Другие причины заложенности носа

Увеличение лимфоидных желез может вызвать заложенность носа, особенно у детей. Аденоидные железы — это мясистые кусочки ткани, свисающие с задней части носа.Если они сжимаются естественным образом, часто ничего не нужно делать. Однако, если они вызывают проблемы, их можно удалить (часто вместе с миндалинами) с помощью операции. Для получения дополнительной информации см. Брошюру «Что делают миндалины?»

Если разделяющая ткань между двумя ноздрями (носовая перегородка) не прямая ( искривленная перегородка) , это может вызвать заложенность носа. Это может быть результат травмы или просто форма вашего носа с момента вашего рождения.

Дети могут застрять в носу такими предметами, как бусы или горох.В редких случаях опухоль в дыхательных путях вокруг носа или носовых пазух может вызвать заложенность носа.

Какие тесты необходимы при заложенности носа?

Если у вас заложенность носа, часто вам не нужны никакие анализы. Ваш врач часто может определить причину, задав вопросы о ваших симптомах и осмотрев вас.

Иногда необходимо направление к ЛОР-специалисту. Затем у вас могут быть кожные пробы на аллергию или анализы крови. ЛОР-специалист может также изучить заднюю часть носа с помощью гибкого телескопа (назоэндоскопия).В очень редких случаях может потребоваться компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

Когда мне следует обратиться к врачу?

Во многих случаях заложенности носа нет необходимости обращаться к врачу. Например, если у вас простуда без осложнений или сенная лихорадка, часто вы можете справиться с этим самостоятельно. Фармацевт может посоветовать вам, нужны ли вам лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения симптомов. Вам следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу, если:

• Заложенность носа не проходит через неделю или две, несмотря на то, что вы попробовали средства, предложенные в этой брошюре или в брошюре, относящейся к состоянию, вызвавшему ее.
• Вы не уверены, в чем причина заложенности носа.
• У вас есть выделения из носа с кровью.
• Заблокирована только одна сторона вашего носа.
• Вы или ваш ребенок плохо себя чувствуете, у вас высокая температура (жар), а также заложенность носа.
• У ребенка заложенность носа, ему трудно кормить или дышать.
• Вы чувствуете себя очень плохо.

Ринит | Johns Hopkins Medicine

Что такое ринит?

Ринит — это реакция, вызывающая заложенность носа, насморк, чихание и зуд.Большинство типов ринита вызваны воспалением и связаны с симптомами в глазах, ушах или горле.

Есть несколько видов ринита. Наиболее распространены острый ринит, который обычно вызывается вирусным заболеванием, аллергическим или сезонным ринитом, а также неаллергическим или круглогодичным ринитом. Аллергический ринит возникает, когда аллергены в воздухе вызывают высвобождение гистамина в организме. Гистамин вызывает зуд, отек и скопление жидкости в хрупких слизистых оболочках носовых ходов, пазух и век.

Что вызывает ринит?

Наиболее частыми причинами ринита являются:

• Пыльца, выделяемая деревьями, травой и сорняками

• Пылевые клещи

• Форма

• Отходы тараканов

• Перхоть животных

• Дымы и запахи

• Температура

• Гормональные изменения

• Некоторые лекарства и злоупотребление спреями для носа местного действия

• Изменения в окружающей среде

• Дым

• Некоторые продукты или специи

Кто подвержен риску ринита?

Люди, страдающие астмой, подвержены более высокому риску ринита.Аллергический ринит — распространенная проблема, которая может быть связана с астмой. Однако эта ссылка не совсем понятна. Эксперты считают, что, поскольку из-за ринита трудно дышать через нос, носу труднее нормально работать. Дыхание через рот не согревает, не фильтрует и не увлажняет воздух, прежде чем он попадет в легкие. Это может усугубить симптомы астмы.

У некоторых людей борьба с аллергическим ринитом может помочь в борьбе с астмой.

Каковы симптомы ринита?

Симптомы ринита включают:

• Чихание

• заложенный нос

• Насморк

• Зуд в носу, горле, глазах и ушах

• Носовые кровотечения

• Очистить дренаж из носа

• Повторяющиеся ушные инфекции

• Храп

• Дыхание через рот

• Усталость

Как диагностируется ринит?

Чаще всего диагноз ставится вашим лечащим врачом на основании подробного анамнеза и физического осмотра.Помимо вышеперечисленных признаков, врач может найти:

Как лечится ринит?

Избегание аллергенов, вызывающих проблему, — лучшее лечение. Симптомы ринита иногда похожи на другие состояния или проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Лечение ринита может включать:

Можно ли предотвратить ринит?

Профилактические меры по предотвращению аллергического ринита включают:

• Избегать мест с сильной пылью, клещами или плесенью

• Избегание домашних животных

• Как избежать того, что вы знаете, что у вас аллергия на

• Средства контроля в вашей среде, такие как кондиционирование воздуха во время сезона пыльцы

Основные сведения о рините

• Ринит — это реакция, которая возникает в глазах, носу и горле, когда аллергены в воздухе вызывают высвобождение гистамина в организме.

• Одними из наиболее частых причин ринита являются пыльца, пылевые клещи, плесень, тараканьи отходы, шерсть животных, испарения и запахи, гормональные изменения и дым.

• Симптомы ринита включают: чихание, заложенность, насморк и зуд из носа, а также зуд в горле, глазах и ушах, кровотечение из носа, чистый дренаж из носа, продолжающие возвращаться ушные инфекции, храп, дыхание через рот и усталость.

• Лечение ринита включает: лекарства, уколы от аллергии и хирургическое вмешательство при некоторых проблемах со здоровьем

• Профилактические меры при рините включают избегание того, на что у вас аллергия.

10 СОВЕТОВ доктора Реля для здоровья носовых пазух и органов дыхания этой осенью и зимой * Феникс Скоттсдейл, Аризона, ЛОР-хирургы носовых пазух

Настало время года, когда палящая жара и муссонные ветры сменяются мирными солнечными днями с 75 градусами тепла. Со сменой времен года возникает множество проблем для носа, носовых пазух и легких. Аллергены, пыль, загрязнение воздуха, твердые частицы в воздухе, изменения атмосферного давления и респираторные вирусы — все это может нанести ущерб нашей дыхательной системе, что приведет к заложенности носа, постназальному дренажу, кашлю, хрипу, усталости и, в конечном итоге, к синуситу и бронхиту.

Следующие 10 советов помогут сохранить здоровье носа, носовых пазух и легких этой осенью и зимой.

1. Избегайте обезвоживания. Пейте много воды, чтобы слизистая носа, носовых пазух и дыхательных путей оставалась тонкой и текучей. Это предотвратит скопление застойной слизи в пазухах и легких. Когда густая слизь остается в носовых пазухах и легких в течение длительного времени, бактерии могут процветать в этой среде, что приводит к инфекции носовых пазух, бронхиту или пневмонии.Адекватное увлажнение с помощью питьевой воды помогает предотвратить утолщение слизистой оболочки.

2. Промыть носовые ходы физиологическим раствором. Промывание слизистых оболочек носа физиологическим раствором удаляет раздражающие частицы, аллергены и толстую слизистую оболочку носа и дренажных путей пазух. Физиологический раствор также стимулирует слизистую оболочку носа и носовых пазух к лучшему очищению. Маленькие микроскопические волоски, называемые ресничками, чаще двигаются при воздействии физиологического раствора, что приводит к выходу слизи из носа и носовых пазух.Многие продукты для промывания носа физиологическим раствором доступны без рецепта, включая Neil Med® Sinus Rinse, Simply Saline® и Neti Pot ™. Не забудьте использовать дистиллированную воду для смешивания физиологического раствора, а не воду из-под крана или питьевую воду в бутылках. 1, 2

3. Закрывайте двери и окна в дни плохого качества воздуха . По мере того, как в долине падают температуры, возникает соблазн открыть наши дома более умеренному воздуху пустыни. Это может позволить пыли, загрязнению воздуха и аллергенам проникнуть в дом, в наш нос и легкие, вызывая воспаление, отек и повышенное выделение слизи.

4. Регулярно меняйте домашние воздушные фильтры. Убедитесь, что в вашем доме фильтры HVAC заменены в соответствии с указаниями, чтобы убедиться, что они действительно удаляют нежелательные частицы из циркулирующего воздуха.

5. Душ по вечерам. По вечерам смывайте с тела и волос нежелательную пыль, загрязненный воздух и аллергены. Это предотвратит вдыхание нежелательных частиц из грязных подушек и простыней. Продолжительное пребывание в горячем душе также поможет разрыхлить слизистую носовых ходов и увлажнить сухие слизистые оболочки.

6. Получайте достаточное количество витамина D. Дефицит витамина D связан с более частыми вирусными заболеваниями верхних дыхательных путей, аллергическим ринитом, хроническим синуситом, полипами носа и астмой. 3,4,5,6 Исследования также показали, что добавление витамина D снижает частоту зимних инфекций дыхательных путей и обострений астмы. 7,8,9,10 От 30 до 40 процентов американцев испытывают дефицит витамина D. 11 Мы производим витамин D за счет воздействия солнечного света на нашу кожу.Наш образ жизни в помещении и использование кремов для загара препятствуют выработке достаточного количества витамина D в коже, и многие люди, даже в южных штатах, испытывают дефицит витамина D. 12, 13 Большинство взрослых и детей принимают менее 400 международных единиц (МЕ) витамина D в день. Институт медицины рекомендует детям и взрослым получать не менее 600 МЕ витамина D в день. Эндокринное общество рекомендует, чтобы дети получали 1000 МЕ витамина D ежедневно, а взрослые — 2000 МЕ ежедневно.14 Факторы риска дефицита витамина D включают более темную пигментированную кожу, зимний сезон, избегание солнца, ожирение, возраст и использование определенных лекарств, включая пероральные стероиды и противосудорожные препараты.15 Если вы считаете, что подвержены риску дефицита витамина D, обратитесь к своему врачу. Вам может потребоваться добавка витамина D, отпускаемая без рецепта, или даже рецептурная замена витамина D при очень низких уровнях.

7. Высыпайтесь, сколько вам нужно. Недостаток сна увеличивает риск заболевания после контакта с вирусом. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна. Подросткам обычно требуется от 8 до 10 часов сна, а детям — 9-11 часов. 16

8.Подумайте о безрецептурном назальном стероидном спрее. Если ваш нос подвергся аллергии или другим раздражителям, передающимся по воздуху, и заложенность носа не снимается и не предотвращается с помощью вышеуказанных мер, рассмотрите возможность использования безрецептурного назального стероидного спрея в течение 4-6 недель. Эти средства эффективны и относительно безопасны при правильном использовании. 17,18,19,20 Убедитесь, что распылительное сопло направлено на внутреннюю боковую стенку носа, а не на внутреннюю среднюю стенку (перегородку).Не используйте стероидный спрей до консультации с врачом, если у вас частые носовые кровотечения, предшествующие операции на носу или глаукома. Прекратите использование спрея через 6 недель, если вы не находитесь под наблюдением врача, который рекомендовал более длительное использование.

9. Используйте безрецептурные средства для облегчения симптомов синусита. Почти в каждом продуктовом магазине или аптеке есть все необходимое для облегчения неосложненного легкого острого синусита. Симптомы острого синусита включают мутные или цветные выделения из носа, заложенность носа, заложенность носа, а также боль, давление или ощущение полноты в лице, голове или вокруг глаз, которые присутствовали в течение 4 недель или меньше.Комбинированные противозастойные и разжижающие слизистые оболочки таблетки, отпускаемые без рецепта (например, Mucinex-D ™) и безрецептурный противозастойный спрей (например, Afrin ™ — используйте максимум 3 дня) в сочетании с орошением носа физиологическим раствором во время ранних и неосложненных острых состояний. синусит может облегчить симптомы и помочь разрешить острый синусит. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у вас высокое кровяное давление, болезни сердца, нерегулярное сердцебиение, увеличение простаты, задержка мочеиспускания, частые инфекции мочевого пузыря, беспокойство, нервозность или бессонница, прежде чем принимать безрецептурные деконгестанты, поскольку эти лекарства могут потенциально ухудшить эти состояния.Кроме того, очень важно избегать использования назального противозастойного спрея дольше 3 дней. После 3 дней использования противозастойные спреи для носа могут вызвать длительное раздражение в носу и усугубить заложенность носа. В большинстве случаев острый синусит проходит без антибиотиков. Если после начала безрецептурного лечения симптомы сохраняются более 7 дней, пора обратиться к врачу, чтобы определить соответствующий курс действий. В этот момент могут быть назначены антибиотики.Имейте в виду, что пероральные антибиотики могут иметь потенциально вредные побочные эффекты, включая тошноту, сыпь, расстройство желудка, диарею, аллергическую реакцию, вызывая устойчивые микробы и избавляя наш организм от важных полезных бактерий в пищеварительном тракте. 21

10. Продолжайте заниматься спортом, если у вас легкие симптомы и у вас достаточно энергии для этого . Избегайте упражнений, если у вас одышка, сильный кашель или любые другие симптомы со стороны грудной клетки. Однако, если у вас легкие симптомы со стороны носа и придаточных пазух (заложенность носа, давление), аэробные упражнения могут принести облегчение.Аэробные упражнения приводят к выбросу адреналина (адреналина) в кровоток. Этот выброс адреналина действует как естественное противозастойное средство в носу, сужая кровеносные сосуды в воспаленных и опухших тканях носа и носовых пазух. Обычно после нескольких или нескольких минут аэробных упражнений носовые ходы становятся более чистыми. Кроме того, повторяющиеся подпрыгивания или вибрации, которые тело испытывает при аэробной активности, такой как бег и высокоинтенсивные интервальные тренировки, передают вибрации в полости носовых пазух и легкие, что, по мнению некоторых экспертов, помогает очистить эти проходы от толстой слизи.Естественное очищение слизистой пазух от ресничек (микроскопических волосков, выстилающих слизистую оболочку и вымывающих слизь из полости пазух) во время физических упражнений. 22 Не забывайте поддерживать водный баланс во время физических упражнений и при симптомах со стороны носа и носовых пазух. Рекомендуется удвоить нормальное потребление воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время упражнений на фоне легких симптомов со стороны верхних дыхательных путей. Пожалуйста, относитесь с уважением к другим и избегайте группового фитнеса и тренажерных залов, если считаете, что у вас заразное вирусное или бактериальное заболевание.Как только симптомы исчезнут, вы можете вернуться в спортзал. Помните, что есть множество упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно, не посещая занятия по фитнесу или тренажерный зал.

Я надеюсь, что предыдущие 10 рекомендаций помогут вам почувствовать ясность ума, бодрость и здоровье этой осенью и зимой. Если ваши респираторные симптомы сохраняются более 7 дней, несмотря на указанные выше меры, или если у вас одышка, проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг или врачом.

Райан М. Рель, доктор медицины

Основатель, Аризонский синусовый центр
a Division of Valley ENT, P.C.
www.arizonasinus.com

Бывший президент Аризонского общества отоларингологов — хирургия головы и шеи

Артикул:

1. Рудмик Л., Хой М., Шлоссер Р.Дж. и др. Местные методы лечения хронического риносинусита: научно обоснованный обзор с рекомендациями.Int Forum Allergy Rhinol. 2012
2. Харви Р., Ханнан С.А., Бадиа Л., Скэддинг Г. Назальные орошения физиологическим раствором при симптомах хронического риносинусита. Кокрановская база данных систематических обзоров 2007 г.
3. Бельдербос М. Устное выступление. 7-й Международный симпозиум по респираторно-синцитиальному вирусу. Декабрь 2010 (Нидерланды)
4. Ginde et al. Третье национальное обследование здоровья и питания. Arch Intern Med 2009; 169: 384–390.
5. Stokes P, Rimmer J. Am Journal of Rhinol Allergy 2016 30 (1)
6. Schlosser et al. Int Forum Allergy Rhinol. 2016; 6: 58-65
7. Linday et al. Анналы отологии, ринологии и ларингологии. 113 (11): 891-901, 2004 ноябрь
8. Urashima et al. Рандомизированное испытание добавок витамина D для профилактики сезонного гриппа А у школьников. Am J Clin Nutr 2010; 91: 1255–1260.
9. Majak P, Olszowiec-Chlebna M, Smejda K, Stelmach I. Добавки витамина D у детей могут предотвратить обострение астмы, вызванное острой респираторной инфекцией. J Allergy Clin Immunol 2011; 127: 1294–1296
10. Linday et al. Международный журнал детской оториноларингологии 2004 68 (6).
11. Holick et al. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 2012, 97, 1153–1158.
12. J Clin Endocrinol Metab 2005; 90: 1557–62.
13. Am J Clin Nutr 2008; 87: 608–13
14. Holick, M.F., Wacker M. Витамин D — влияние на здоровье скелета и вне скелета и потребность в дополнительных питательных веществах 2013, 5, 111-148
15. Холик, М.Ф. Пандемия дефицита витамина D: забытый гормон, важный для здоровья. Public Health Rev. 2010, 32, 267–283.
16. www.mayoclinic.org
17. Snidvongs K et al.Стероид для местного применения при хроническом риносинусите без полипов. Кокрановская база данных Syst Rev.2011; (8)
18. Kalish L et al. Актуальные стероиды при полипах в носу. Кокрановская база данных систематических обзоров 2012 г., (12)
19. Joe SA et al. Систематический обзор использования интраназальных стероидов в лечении хронического риносинусита. Otolaryngol Head Neck Surg. 2008; 139: 340–347
.
20. Meltzer et al. Дополнительное облегчение при лечении острого рецидивирующего синусита с помощью дополнительного назального спрея мометазона фуроата.Группа Nasonex Sinusitis. J Allergy Clin Immunol 2000; 106: 630-7.
21. Руководство по клинической практике: отоларингология синусита у взрослых — хирургия головы и шеи, Том 137, № 3S, сентябрь 2007 г.
22. Cohen NA. Мукоцилиарный клиренс придаточных пазух носа при здоровье и болезнях. Анналы отологии, ринологии и ларингологии — Приложение. 196: 20-6, 2006 сентябрь

Для получения дополнительной информации о гайморите:
www.entnet.org

.