Имбирь при простуде с лимоном и медом: Чай с имбирем и лимоном от простуды 🍋🍯 — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Liubov Kopylova🏃‍♂️ .

Имбирь с лимоном и медом

Самое главное оружие от любых вирусов и простуды – это наш иммунитет! Даже в период эпидемии люди с крепким иммунитетом либо вообще не заболевают, либо легко переносят болезнь. Поэтому хочу поделиться с вами великолепным рецептом для поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Всего 3 ингредиента!

Это настоящий рецепт здоровья, которым я пользуюсь уже не один год! К тому же смесь имбиря, лимона и меда – очень вкусное лакомство, которое нравится даже детям.

Правильных пропорций в этом рецепте нет. Вы можете смело их менять на свой вкус, например, увеличив или уменьшив количество меда или имбиря. В любом случае эта чудо-смесь будет действовать и повышать иммунитет, а также энергию!

Также рекомендую приготовить и регулярно принимать витаминную смесь из сухофруктов и чай из имбиря, лимона и меда.

Состав:

• 1 большой лимон
• 100 г корня имбиря (свежего, сочного, без волокон) – примерно столько же, сколько и лимона
• 100-150 г натурального меда

Как приготовить имбирь с лимоном и медом:

1. Лимон хорошо помыть (желательно с пищевой содой) и залить на несколько минут кипятком для дезинфекции. Разрезать на крупные кусочки или кружочки, косточки достать и выбросить.
2. Имбирь помыть и очистить ножом от шкурки. Нарезать на кусочки.
3. Подготовленные лимон и имбирь сложить в измельчитель или блендер.

   Кладем кусочки имбиря и лимона в блендер

4. И прокрутить до измельчения.

   Измельчаем

5. Переложить в миску и добавить мед. Хорошо размешать.

   Добавляем мед

Смесь для иммунитета готова! Осталось переложить ее в подходящую стеклянную баночку, закрыть герметично и поставить в холодильник, где она может храниться несколько месяцев.

Как принимать:

Принимать каждый день минимум по 1 ч. л. Я съедаю примерно 1 ст. л. смеси в день.

Варианты приема смеси:

• 1 ч. л. натощак за 30 минут до завтрака, запивая водой
• с чаем вприкуску
• добавить 1-3 ч. л. смеси имбиря с лимоном и медом в горячую (желательно не выше 50 ºС) воду – получится вкусный чай
• развести 1-3 ч. л. в теплой или прохладной (актуально летом) воде – получится полезный и вкусный напиток

Здоровья вам и вашим близким! Пишите свои отзывы в комментариях.

Juliya автор рецепта

Рецептов: 651

Loading…

Смесь лимона, имбиря и меда от простуды

Vendanny — Янв 30th, 2017 Категории: Необычные заготовки, Сладкие заготовки

Имбирь с лимоном и медом – этих три простых ингредиента помогут нам в зимнее время поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми. Предлагаю хозяйкам на заметку свой простой рецепт, как заготовить на зиму витаминную заготовку, которая стимулирует поднятие иммунитета народными средствами.

Ингредиенты: имбирь, лимон, мед
Время для закладки: Зима, Осень

В моем рецепте правильно подобраны пропорции ингредиентов и смесь получается не только полезная, но и очень вкусная. Используют имбирь с лимоном и медом как от простуды, так и для похудения. Пошагово сделанные фото станут кулинаркам верными помощниками.

Ингредиенты:

• корень имбиря – 200 гр;
• лимон – 300 гр;
• мед пчелиный — 700 гр.

Для приготовления витаминной заготовки я, обычно, выбираю тонкокорые лимоны среднего размера. В таких лимонах, чаще всего, намного меньше косточек, чем в лимонах с толстой кожурой. Определить насколько тоненькая корка у лимона можно визуально. Тонкокорые лимоны менее пористые, чем их «собратья» с толстой коркой.

Корень имбиря обязательно выбирайте свежий, и ни в коем случае не вялый. Правильно подобранный корешок отдаст полностью свой целебный сок нашей витаминной заготовке.

Пчелиный мед лучше брать цветочный или майский. Но главное, чтобы он еще не успел закристаллизоваться, иначе его будет сложно перемешать до однородности с имбирем и лимоном.

Как приготовить смесь лимон имбирь мед

Так как в кожуре имбирного корня тоже содержится масса полезных веществ, то корешок для приготовления нашей витаминной заготовки я очищать не буду. Нам нужно под проточной водой тщательно вымыть его от загрязнений. Делаю я это очень просто, с помощью специально заведенной для таких целей зубной щетки.

Лимоны я буду перемалывать вместе с кожурой, и чтобы кожура не горчила нам нужно ошпарить наши лимончики кипятком из чайника.

Затем, имбирный корень нарезаем небольшими кусочками.

У лимонов срезаем грубую кожуру на кончиках, разрезаем их на четыре части и удаляем, если есть, косточки.

Дальше, нам нужно сложить в чашу блендера сначала имбирь. Перемалываем имбирный корень в кашицу (начинаем с малых оборотов, постепенно увеличивая скорость блендера).

Затем в блендер добавляем лимон и перемалываем все вместе.

Теперь, можно приступать к сборке нашей витаминной заготовки. Все ингредиенты складываем в большую миску и хорошенько перемешиваем.

Если мед у Вас слишком густой, то перед добавлением его нужно немного растопить на водяной бане (нагревать не сильно, мед может потерять полезные свойства).

Дальше, нашу витаминную заготовку просто расфасовываем в заранее простерилизованные банки, накрываем капроновыми крышками и убираем в холодильник для хранения.

Хранить витаминную заготовку можно 3-4 месяца, но обычно мои домочадцы съедают ее быстрее.

Как употреблять имбирь с лимоном и медом

Для поддержания в норме иммунитета в зимний и весенний период взрослому нужно съедать 2-3 столовых ложки оздоравливающей смеси в сутки, а ребенку достаточно 2-3 чайных ложек. Так же, нашу имбирно-медово-лимонную заготовку очень вкусно добавлять в остывший (не горячий) чай.

Кушайте полезное сырое варенье их имбиря с лимоном на меду с удовольствием и будьте здоровы!

Tweet

лечебный чай от простуды, кашля, ОРВИ и гриппа, полезные свойства и приготовление в домашних условиях

Добавить в избранное

С давних времён имбирь применяется при лечении многих заболеваний: инфекционных, бактериальных и вирусных. Сегодня в статье рассмотрена польза растения при лечении простуды, болезней носоглотки и органов дыхания, эффективные рецепты лекарственных средств.

ПоказатьСкрыть

Лечебные свойства и эффективность имбиря при простуде и кашле

Богатый состав имбиря обусловил большое количество его полезных свойств.

• Лекарства из растения при применении в лечении простуды и кашля проявляют такое действие:
• антибактериальное;
• согревающее;
• противовоспалительное;
• болеутоляющее;
• отхаркивающее;
• вяжущее;
• противогрибковое;
• спазмолитическое;
• потогонное.

Средства, приготовленные на основе корня, снимают болевой синдром с воспалённого горла и грудины при сухом, надсадном кашле. Помогают связывать и выводить мокроты, скопившиеся в лёгких и бронхах. При лихорадящих состояниях эффективно согревают, заставляют пациента пропотеть, выгоняя вирус. Тёплые напитки с имбирным корнем помогают снизить температуру.

В составе растения присутствуют такие вещества, как аспаргин, каприловая кислота, витамин С. Эти элементы принимают активное участие в укреплении иммунитета: они способствуют выработке антител, иммуноглобулинов, способных уничтожать патогенные клетки. Являясь антиоксидантом, аскорбиновая кислота поддерживает организм в тонусе, а также проявляет заботу о внешнем виде.

Рецепты приготовления имбирных лекарств при простудных заболеваниях, ОРВИ, гриппе

Народная медицина насчитывает несколько десятков рецептов на основе рассматриваемого растения. Самые эффективные из них приведены ниже в статье.

Свежевыжатый сок

Сухой кашель лечат с помощью свежевыжатого сока имбиря и лимона, взятых в равных пропорциях. 1 ст. л. сока разбавляют 100 мл кипячёной воды и пьют по 1 ч. л. в течение дня. Для вкуса можно добавить мёд.

Второй рецепт: сок, выжатый из натёртого корня, смешивают с мёдом 1:2, на 3 дня убирают в холодильник. В лечебных целях добавляют 1 ст. л. в чай или молоко.

Знаете ли вы? Имбирь признан эффективным средством от морской болезни и утренней тошноты у беременных женщин.

Сироп от кашля

Для приготовления используют эмалированную посуду небольших объёмов. Понадобятся такие ингредиенты:

• сахар — 180 г;
• имбирь — 200 г;
• вода — 250 мл;
• мускатный орех (порошок) — 0,5 ч. л.;
• гвоздика — 2 бутона;
• корица и кардамон — 0,5 ч. л.

Сначала в воде размешивают сахар и ждут полного растворения крупинок. Затем добавляют другие компоненты, проваривают 20 минут на малом огне. Готовый сироп от кашля остужают, процеживают. Принимать нужно 3 раза в день по 1 ч. л. до исчезновения позывов к кашлю.

Чай с лимоном и мёдом

Измельчённый на тёрке корень засыпать в термос объёмом 1 л. Добавить сок половины лимона и 1 ст. л. мёда. Смесь залить кипячёной, горячей (+40°С) водой. Дать напитку настояться 20 минут, пить как обычный чай.

Знаете ли вы? Индия — лидер по поставке имбиря, её продукция занимает половину всего продающегося объёма на мировом рынке.

Чай с корицей

Терапевтические свойства корицы описаны в Аюрведе, своде знаний древнеиндийской медицины. Противовоспалительное действие имбиря она дополняет смягчающим эффектом, способствуя мягкому отхождению мокрот

. Нарезанные ломтики корня и одну, поломанную на несколько частей, палочку корицы помещают в заварочный чайник. Для большего эффекта можно добавить несколько долек лимона. Заваривают ингредиенты крутым кипятком, пьют сильно тёплым дважды в день по чашке.

Имбирь с чесноком

Имбирно-чесночный отвар способен избавить от самых тяжёлых проявлений гриппа. Для приготовления понадобятся:

• корень (натёртый) — 1 ч. л.;
• чеснок (измельчённый) — 1 ч. л.;
• кайенский перец (порошок) — ¼ ч. л.;
• вода — 150 мл;
• сок лимона.

Главный ингредиент заваривают на малом огне под крышкой в течение 5 минут. Добавляют чеснок и остальные ингредиенты, дают настояться 15 минут, процеживают. Пьют после еды, в два приёма: утром и вечером. На следующий день готовят свежую порцию.

С клюквой

Для лечения ОРВИ полезен тонизирующий витаминный морс. Клюкву можно использовать свежую и замороженную. Размороженную или свежую ягоду (300 г) заливают 2 литрами воды и помещают на средний огонь до закипания. Добавляют 200 г сахара и, помешивая, варят до растворения крупинок. В готовую смесь добавляют измельчённый корень (50 г) и 2 дольки лимона. Настаивать нужно час. Пьют морс 3-4 раза в день; если он слишком концентрирован, разбавляют кипячёной водой.

Важно! Не рекомендуется употреблять имбирные лекарства при повышенной (более +38°С) температуре. Это может привести к носовому кровотечению.

С мёдом от кашля

Многие мамы готовят на зиму витаминную смесь из имбиря и мёда. Корень нарезают тонкими слайсами и переслаивают нектаром. Банку со смесью хранят в холодильнике, употребляют ежедневно по 1 ч. л. в день, чтобы укрепить иммунитет. Эта же смесь облегчает болевые симптомы при надрывном кашле. 1 ст. л. смеси добавляют в обычный чай и пьют на ночь, как согревающее и смягчающее средство.

Имбирь с мёдом и молоком

Молочно-имбирно-медовую смесь готовят для облегчения симптомов мокрого кашля. В только что закипевшее молоко помещают тёртый корень и настаивают 15 минут, затем добавляют 1 ч. л. мёда. Напиток готовят на одну порцию: на стакан молока кусочек корня 1×1 см. Перед употреблением процеживают. Пить средство лучше на ночь, оно кроме прочего обладает согревающим и успокоительным эффектом.

Настойка на спирту

В ёмкость 0,5 л из тёмного стекла засыпают имбирный порошок 20 г, туда же заливают водку до краёв. Бутылку плотно закрывают, встряхивают и помещают в тёмное сухое место настояться. Выдерживают будущую настойку 2 месяца, регулярно встряхивая. Для лечения пьют по 10 капель в 1 ст. л воды, дважды в день до приёма пищи.

Важно! Лекарства на спирту противопоказаны к употреблению детям и беременным, кормящим матерям.

Капли от насморка

При насморке применяют капли, приготовленные из сока имбиря и мёда. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Капают в нос 2-3 раза в день по капле. При заложенности у детей капли разбавляют кипячёной водой.

Альтернативные способы лечения

При лечении простудных заболеваний применяют и альтернативные отварам и настойкам методы. Эффективны против респираторных болезней компрессы и ингаляции, банные процедуры и полоскания.

Ванна с имбирём

Для целебной ванны 3 ст. л. имбирного порошка заливают литром воды и кипятят 10 минут. Процеженный раствор вливают в тёплую ванну. Проводить процедуру нужно перед сном в течение 20 минут. Затем вытирают тело насухо и надевают тёплую пижаму. Ванна снимает боль и ломоту в суставах, характерную для гриппа. Однако, если у пациента температура свыше +37°С, манипуляция может привести к усилению жара.

Имбирные компрессы

Действие компрессов сродни горчичникам: масса отлично прогревает тело, заставляя болезнь выходить вместе с потом. Кашицу из порошка корня и воды втирают в кожу ступней и надевают тёплые носки.

Также можно нанести компресс на спину в области между лопаток. Согревающий эффект заставит отходить мокроты из лёгких. Компресс ставят максимум на 10 минут; ребёнку предварительно наносят на нужную область детский крем, чтобы не обжечь кожу.

Полоскание и ингаляции при боли в горле

Ангина, фарингит и прочие болезни носоглотки вызывают боль в горле, затруднённое глотание. Применение имбирного корня и аптечного эфирного масла поможет снять болевое ощущение, а также улучшит отхождение мокрот.

В домашних условиях для ингаляции применяют обычную кастрюлю. В кипячёную, горячую воду (0,5 л) добавляют 5 капель эфирного масла. Накрывшись полотенцем, нужно вдыхать пар от кастрюли, держа лицо при этом на расстоянии 25–30 см. Процедура длится 5–7 минут.

Эффективный способ вылечить больное горло — это полоскание. Порошок корня 0,25 ч. л. заливают 200 мл кипятка. Остудив смесь до тёплого состояния, нужно полоскать горло 3-4 раза в день. При гнойной ангине полоскание будет более эффективным, если настой готовить на ромашковом отваре, а не на воде. Перед полосканием добавить ¼ ч. л. соды.

Жевательные конфеты, леденцы

Свежий имбирь (50 г) натирают на мелкой тёрке, отжимают через марлю сок. В сотейнике варят полученный сок с добавлением сока половины лимона и 250 г сахара. Полученную мягкую карамель разливают в формочки и ставят в холодильник, чтобы застыла. При желании получить мягкие жевательные конфеты, нужно добавить в карамель чуть молока, примерно 50 мл.

Вкус домашних лекарственных леденцов или жевательных конфет не хуже, чем у аптечных аналогов. В день надо рассасывать около 4 конфет, желательно после еды.

Видео: Имбирные леденцы с медом и лимоном

Противопоказания имбирной терапии

Растение содержит в составе элементы, раздражающие слизистую оболочку внутренних органов.

• Поэтому употребление противопоказано при наличии некоторых заболеваний, а именно:
• гастрит;
• язва ЖКТ;
• панкреатит;
• нефрит;
• повышенная кислотность желудка;
• болезни печени;
• камни в жёлчном пузыре;
• аллергия;
• кожные заболевания.

Не желателен одновременный приём с препаратами, стимулирующими сердечную деятельность. Лечение народными средствами, такими как имбирь, помогает уберечь организм от вредного воздействия химических препаратов. Но перед лечением необходима консультация с врачом, поскольку в некоторых случаях необходимо именно фармакологическое средство.

Имбирь, мед и лимон для укрепления иммунитета: польза и рецепты.

Имбирь, мед и лимон – это прекрасное сочетание продуктов, которое поможет укрепить защитные силы организма и побороть инфекции. Существует несколько распространенных рецептов средств с разными пропорциями данных продуктов. Полезные свойства этой смеси известны с давних времен.

Польза

Рассматриваемые продукты полезны как вместе, так и по отдельности. Каждый из компонентов уникального состава обладает своим набором полезных качеств:

1. Мед. Усваивается полностью, поскольку по составу напоминает кровь человека. В мед входят важнейшие витамины, аминокислоты, ферменты, а также микро- и макроэлементы. Он оказывает обезболивающее действие, укрепляет иммунитет, уничтожает грибки, вирусы и многие патогенные микроорганизмы.
2. Имбирь. Снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также помогает сжечь жировые запасы в организме.
3. Лимон. Содержит биофлавоноиды, эфиры, фитонциды, пищевые волокна, пектин, минералы. Выводит токсины, снимает воспаления и успешно борется с патогенными микроорганизмами.

Внимание! В едином рецепте эти 3 компонента усиливают друг друга и оказывают положительное влияние на весь организм.

Для объёмной поддержки иммунитета представляем смарт-комплекс направленного действия 3D Protection Cube. Входящие в его состав органический цинк, витамин С и эхинацея защищают организм от вирусов и инфекций, а шесть мощных растительных экстрактов блокируют разрушительные процессы окисления клеток и обеспечивают их антиоксидантную защиту.

Сильнейшую антиоксидантную защиту обеспечит легендарный комплекс Siberian Wellness Новомин-N, усиленный природными компонентами — витаминами A, E и С в натуральной форме. Он обеспечит вам максимальный иммуностимулирующий и адаптогенный эффект, а также защиту клеточных мембран.

Рецепт здоровья

Это главный и наиболее часто используемый рецепт из имбиря, лимона и меда для укрепления здоровья. Средство нормализует работу всей пищеварительной и иммунной системы.

Классический рецепт выглядит следующим образом:

1. Потребуется взять 250 грамм натертого молодого имбирного корня.
2. 2 небольших лимона обдать кипятком вместе с кожурой и измельчить.
3. Все это поместить в стеклянную миску.
4. Добавить 250 г меда.
5. Закрыть плотно крышкой.
6. Поставить в холодильник на сутки.

Рекомендуется принимать средство по маленькой ложке утром и вечером. Смесь следует есть натощак и запивать стаканом чистой теплой воды. Рекомендуется пропивать 2 курса в год – осенью и весной.

При простуде

Это средство насытит организм больного антиоксидантами, поможет бороться с инфекцией и убьет патогенную флору. Рецепт средства из имбиря, меда и лимона:

• один небольшой корень имбиря и 2 головки чеснока прокрутить в блендере;
• 2 лимона порезать дольками и соединить с этой массой;
• залить литром воды и поставить на медленный огонь;
• закипятить, медленно помешивая;
• пропустить через фильтр и добавить 150 грамм меда;
• остудить, перелить в тару из стекла, оставить в холодильнике.

Пить по столовой ложке трижды в сутки до еды.

Сочетание данных компонентов в народной медицине считается одним из лучших для здоровья человека. Что по отдельности, что в общем рецепте мед, имбирь и лимон помогают значительно укрепить защиту человеческого организма.


В период простуды и гриппа вам в помощь капельный синергетик Siberian Wellness — ЭПАМ 7 (антивирусный), источник активных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и общей поддержке организма. Комплекс натуральных компонентов на основе прополиса и пчелиного маточного молочка обеспечивает естественную и безопасную поддержку организма.

Представляем вам цитрусовый Напиток Immuno Drink (Защита иммунитета) «Лимон-имбирь» — Yoo Gо. Три главных компонента (арабиногалактан, витамин D3 и имбирь) помогают повысить сопротивляемость инфекциям, улучшают иммунный ответ и заряжают организм энергией, а натуральные соки лимона и апельсина поднимают настроение насыщенным вкусом.

Однако вышеперечисленные рецепты средств для иммунитета не панацея, при появлении симптомов заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу. И не стоит забывать про индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, поэтому в первый раз принимать народные средства следует с особой осторожностью.

Правда или ложь. Зачем есть имбирь при коронавирусе? | ЗДОРОВЬЕ

Имбирь обладает мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом. Кроме этого с виду обычное растение богато витаминами, минералами, эфирными маслами и полезными жирными кислотами. Можно ли с его помощью вылечиться от коронавируса или хотя бы защититься от инфекции?

Имбирь: полезные свойства

Имбирь употребляют в качестве вкусовой добавки к блюдам и даже напиткам (особой популярностью пользуется чай с лимоном, мёдом и корнем имбиря). Кроме этого растение обладает лечебным эффектом.

Современные диетологи используют его для похудения, косметологи — в качестве средства от проблем с кожей. Стоит отметить, что это всего лишь вспомогательное средство, а не лекарство, поэтому при желании что-то изменить в своём организме или теле, нужно сначала обратиться к врачу.

Не стоит налегать на имбирь в надежде вылечить простудное заболевание. Витаминов должно быть в меру. Фото: pixabay.com

Имбирь полезен витаминами и минералами, которых в нём содержится достаточно много: магний, фосфор, кальций, железо, цинк, хром, марганец, кремний. Также имбирь богат витаминами А, В1, В2, В3, С, Е, К, которые необходимы человеку для нормальной работы организма и хорошего самочувствия.

Любители нестандартных рецептов (вроде чая с перцем) задаются вопросом: содержит ли корень имбиря аминокислоты? По данным сайта защиты прав потребителей Свердловской области, в корне есть лейцин, валин, изолейцин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан.

«Благодаря такому составу и своему согревающему эффекту имбирь легко борется с вирусами, оказывая потогонное и отхаркивающее действие. Стоит учесть это при лечении и профилактике больного горла, кашля и насморка».

Имбирный чай против коронавируса

В связи с этим возникает ещё один популярный и актуальный на сегодняшний день вопрос: защищает ли имбирь от коронавируса COVID-19? Врачи уверены, что люди, которые побежали в магазин за растением, когда его цена взлетела в три раза, попались на уловку маркетологов.

На самом деле имбирь может лишь помочь скорее выздороветь за счёт стимулирования иммунитета, но точно не защитить от вируса.

Имбирный чай с лимоном и мёдом. Фото: pixabay.com

Кстати, вот рецепт имбирного чая с лимоном и мёдом, который рекомендуется пить при заболеваниях дыхательных путей, в том числе осложнённых кашлем:

• 50 мл лимонного сока;
• 50 г тёртого корня имбиря;
• столовая ложка мёда.

Мёд нельзя разводить в горячей воде! Он теряет свои свойства. Поэтому при приготовлении чая сначала нужно смешать лимонный сок с имбирём и только после этого залить всё литром кипятка.

Чем заменить имбирь?

Имбирь имеет вкус, который нравится далеко не каждому. Кому-то кажется, что он горчит, кто-то сравнивает растение со жгучим перцем. Что делать тем, кто хочет получить витамины и поддержать иммунитет, но корень имбиря не входит в их планы?

Натуральный витаминизированный тоник богат полным комплексом витаминов: А, Е, Д, С, группы В, а также лимонной кислотой.

Сладкий на вкус напиток содержит 8 витаминов из растительных экстрактов и фруктовых соков, особые дрожжи с витамином D, которые для активации иммунитета сочетаются с экстрактом эхинацеи.

Зародыши пшеницы дополняют витамином D, экстракт расторопши стимулирует пищеварение и защищает печень, а семена колы – кровообращение.

Витамины и их роль в организме

Витамины, которые содержит имбирь, выполняют определённые функции в организме человека.

• Витамин А необходим для поддержания зрительной функции.
• Витамин Е благодаря антиоксидантным свойствам обладает положительным воздействием на нервную систему и способствует профилактике атеросклероза.
• Витамин С поддерживает функции иммунитета, а также важен для нормального свертывания крови.
• Витамин В1 участвует в многочисленных обменных процессах, имеет большое значение для обмена углеводов в поддержании правильного энергетического обеспечения организма в целом.
• Витамин В2 также участвует в обменных процессах и окислительно-восстановительных реакциях, протекающих в организме.

Имбирь: полезные свойства при простуде

Фото: UGC

Имбирь, полезные свойства которого разнообразны, часто используется в медицине для лечения простудных болезней. Его свойства ничуть не хуже, чем у лекарственных препаратов. К тому же на его основе готовят не только целебные, но и вкусные напитки.

Имбирь: польза при простуде, противопоказания

Когда простуда только дает о себе знать первыми покашливаниями, насморком и общей слабостью, вовсе не обязательно обращаться к традиционной аптечке. Природа на этот случай подготовила для человека богатый арсенал целебных растений. Среди них корень имбиря — ароматный, тонизирующий и незаменимый на начальных этапах простуды.

Среди многих полезных качеств в данном случае имбирь интересен как средство, которое:

• повышает иммунитет и активизирует защитные силы организма;
• обладает бактерицидным и антисептическим действием;
• способствует отхаркиванию и потоотделению.

Читайте также

Растение чабрец: польза и вред

Фото: islam.ru: UGC

Все эти эффекты, наряду с высоким содержанием в имбире витаминов, стали причиной того, что корень широко используется при простуде в любом возрасте.

Но, как и для любого активного средства, польза имбиря может быть перевешена противопоказаниями. Так, имбирь не применяют при:

• температуре тела выше 38 °С, так как согревающий эффект может усугубить состояние;
• болезнях сердечно-сосудистой системы. Тонизирующее действие растения может стать причиной ускорения сердцебиения или резких скачков артериального давления;
• проблемах с желудочно-кишечным трактом, в частности при язвах и воспалении;
• в третьем триместре беременности и при кормлении грудью;
• при аллергии и повышенной индивидуальной чувствительности.
Фото: umbip.ru: UGC

Читайте также: Как хранить имбирь в домашних условиях

Читайте также

Лимон с медом: полезные свойства

Имбирь: применение при простуде

Разобравшись, чем полезен имбирь, пора узнать, как именно его используют. Во-первых, важно помнить, что в продаже есть как свежий корень, так и порошок. По эффективности они практически равны, поэтому выбор делают на свой вкус. Во-вторых, существует много разных рецептов. Очевидный плюс — все они вкусные и нравятся даже капризным малышам. Остается только подобрать подходящий вариант.

Для того чтобы приготовить быстрый имбирный чай, надо:

1. Тонко нарезать корень растения, положить на дно чашки 1 чайную ложку имбиря.
2. Сверху добавить немного зеленого чая, кусочек лимона и залить кипятком (200 мл).
3. Оставить на 10 минут, добавить чайную ложку меда.
Фото: woman.rambler.ru: UGC

В чай с имбирем добавляют и другие пряности, чтобы сделать его еще более аппетитным и полезным. Например, его можно приготовить так:

Читайте также

Корень лопуха: польза, применение в лечебных целях

1. Отваривают измельченный корень имбиря (1 ч. л.) с палочкой корицы и горстью мяты в течение 10 минут в 500 мл воды.
2. Процеживают отвар.
3. Кладут в него зеленый чай, сок лимона, грейпфрута и мед по вкусу.
Фото: supersadovnik.ru: UGC

При мокром кашле у взрослых и детей используется такой рецепт:

1. Чайную ложку натертого корня заваривают 2 стаканами горячего молока.
2. Настаивают до тех пор, пока напиток не станет комнатой температуры.

Все напитки на основе имбиря пьют утром и спустя полчаса после еды, отменяя их во второй половине дня. Из-за тонизирующего действия выпитый на ночь чай с имбирем может стать причиной нарушений сна.

Фото: forpost-sz.ru: UGC

Для лечения насморка применяют сок имбиря:

Читайте также

Крапива: польза, вред и применение растения

1. Натертый на мелкой терке корень заворачивают в марлю и выдавливают сок.
2. Разводят с медом и теплой кипяченой водой в соотношении 1:1:1.
3. Закапывают 2 раза в день по 2–3 капли.

Кроме того, с имбирем делают ингаляции или кладут кусочек корня под язык, как только начинает першить в горле.

Все эти рецепты действуют безотказно и очень полезны, недаром имбирь известен людям с давних времен. Стоит прислушаться к природе и быть здоровыми!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1774350-imbir-poleznye-svojstva-pri-prostude/

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья

Мёд 700 гр. Корень имбиря 200 гр. Лимон 300 гр.

Такая смесь может сохраняться на протяжении всей зимы, но лучше готовить свежую, а эту побыстрее съедать!

Джем из имбиря и лимона без сахара

Джем бывает не только сладким, но и острым. Этот джем невероятно полезен и имеет очень необычный специфический вкус. Продукт получится острым и пряным, поэтому лучше всего его будет употреблять с сыром или с хорошим чаем.

Ингредиенты:

• Имбирь — 250 гр.
• Лимонный сок — 150 гр.
• Пектин — 1 пакетик
• Мед — 100 гр.
• Чистая вола — 1.2 л.

Процесс приготовления:

1. Имбирь промыть под проточной водой и пройтись по нему щеточкой, чтобы удалить всю грязь с его кожицы. Мы будем использовать имбирь целиком.
2. Измельчите корень имбиря в блендере или перетрите его на терку, после чего положите кашицу в кастрюлю и залейте чистой водой. Отваривать имбирь необходимо не менее часа.
3. По истечении заданного времени необходимо снять отвар с огня и процедить через марлю или сито, дать немного остыть.
4. Из лимонов необходимо добыть сок, можно вручную, а удобнее через ручную соковыжималку. Когда вы получите нужное количество сока, добавьте его в имбирный отвар и верните жидкость на огонь.
5. Доведите отвар имбиря и лимонный сок до кипения, а через минуту добавьте туда пектин и тщательно перемешивайте до тех пор, пока пектин не растворится.
6. Снимите получившийся джем с огня, остудите примерно до 37-40 градусов и добавьте мед.
7. Если мед не очень свежий, то сначала необходимо его немного растопить на водяной бане, чтобы он легче перемешивался с джемом.
8. Готовый джем переложите в стерильные банки и закрутите крышками, дайте остыть в темном месте.

Имбирный лимонад с медом и мятой для похудения

Имбирь, как и лимон, широко известны своими свойствами при похудении. Мед и мята дополнят напиток, украсят его вкус, разнообразят состав витаминов и помогут в борьбе с лишним весом. Ниже мы приведем простой рецепт лимонада для похудения, однако помните, что пить его можно не более стакана в сутки.

Ингредиенты:

• Корень имбиря — 150 гр.
• Лимон — 1 шт.
• Мед — 3 ст.л.
• Мята — 1 веточка
• Вода — 1 л.

Процесс приготовления:

1. Имбирь необходимо тщательно вымыть при помощи щетки (можно использовать зубную), после чего нарезать на небольшие кусочки.
2. Лимон также необходимо тщательно помыть, удалить толстые кончики и отправить в чашу блендера вместе с измельченным корнем имбиря.
3. Полученную кашицу необходимо залить чистой горячей водой, но ни в коем случае не кипятком. Добавим туда мелко порубленную мяту. Лучше будет накрыть посуду с жидкостью теплым пледом, чтобы она медленнее остывала и напитала больше витаминов.
4. Когда лимонад остынет, необходимо процедить его через марлю или ситечко, добавить в жидкость мед и хорошенько перемешать.
5. Лимонад для похудения готов! Можно перелить его в чистый графин или банку, употреблять обязательно только после еды.

Имбирный пряный чай от простуды и боли

Данный чай будет очень полезен во время простуды, при боли в горле и насморке. Также, данный напиток обладает явным обезболивающим эффектом при головной боли и мышечных спазмах. Вкус напитка можно корректировать по своему вкусу, однако мы приведем вам рецепт пряного и ароматного острого чая.

Ингредиенты:

• Корень имбиря — 20 гр.
• Лимон — 1/3 среднего лимона
• Мед натуральный — по вкусу
• Корица — щепотка

Процесс приготовления:

1. Имбирный корень тщательно промываем, если решите не удалять кожицу — помойте ее со щеточкой.
2. Лимон тоже вымываем, кожицу, естественно удалять не станем.
3. Мелко рубим имбирный корень острым ножом, нарезаем лимон небольшими произвольными кусочками.
4. Смесь имбиря и лимона отправим в предварительно подогретый кипятком заварник, добавим туда щепотку корицы (можно и больше) и зальем кипятком. Заварник накроем бабой или укутаем полотенцем.
5. Когда чай из имбиря и лимона настоится и немного остынет, можно добавлять мед. В кипяток мед класть нельзя, так как все витамины погибнут и это будет лишь подсластитель.
6. Этот прекрасный чай нужно употреблять только после еды. Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то нужно быть очень внимательными к данному напитку.

Имбирь с лимоном и клюквой от простуды

В классических рецептах встречается сочетание имбиря и лимона, однако мы предлагаем совместить два невероятно полезных продукта — а именно, имбирь и клюкву. Такая смесь будет отличаться бесподобным вкусом и пользой.

Ингредиенты:

• Клюква свежая — 1 ст.
• Мед — 1 ст.
• Корень имбиря — 300 гр.

Процесс приготовления:

1. Для начала переберем клюкву на наличие подгнивших или начинающих бродить ягод. Промоем оставшиеся плоды под теплой водой и оставим стекать в дуршлаге.
2. Вымытые ягоды пропускаем через мясорубку или измельчаем их при помощи блендера.
3. Корень имбиря тщательно промываем и освобождаем от кожицы, нарезаем на небольшие кусочки и отправляем в мясорубку. Также, можно перетереть корень имбиря на мелкой терке.
4. Имбирь добавляем к клюкве (обязательно в тщательно вымытой посуде), добавляем в смесь мед.
5. Если мед кристаллизовался, можно его немного подогреть, чтобы было проще перемешать его со смесью имбиря и ягод.
6. Полученный продукт нужно прикрыть слоем чистой марли и дать ему настояться в течение восьми часов в холоде.
7. После того как смесь имбиря и клюквы с медом постоит под марлей, можно переложить ее в чистые, стерильные баночки и закрыть капроновыми крышками. Хранить только в холодильнике или на холодной лоджии.

Принимать такую смесь можно через полчаса после еды, можно также разбавлять водой, но не кипятком, и пить как морс!

Домашние средства от кашля и простуды

Рецепты на растительной основе • Лучшие домашние средства от кашля и простуды

Болеть никогда не весело, особенно в этом году! Сегодня я делюсь своими проверенными и надежными домашними средствами от кашля. Я рекомендую приготовить эти средства заранее, чтобы они были готовы к сезону простуды и гриппа. Этот чай с имбирем, лимоном и медом действительно работает, и не только как домашнее средство от боли в горле. Эти ингредиенты, созданные для успокоения и лечения, действительно сократят продолжительность вашей простуды.

Я также добавляю свое руководство по естественным средствам защиты ниже. Щелкните изображение, чтобы получить все мои домашние средства в одном удобном для чтения PDF-файле. Держите его на телефоне, распечатайте + отправьте в холодильник и возьмите под контроль здоровье своей семьи в этом году. Это домашние средства от кашля, которые я использую для себя и своей семьи, а также делюсь со всей семьей и друзьями.

Почему я верю в натуральные средства от кашля

По мере того, как погода становится все более ветреной и холодной, начинается сезон гриппа и холода.Я становлюсь немного одержимым; как сумасшедший вытираю тележку для покупок, мыть руки много раз в день, а также глотать мои укрепляющие иммунитет зеленые смузи.

Тем не менее, что бы я ни делал, я простужаюсь каждый год. Вот почему я полагаюсь на свои домашние средства от кашля. Я использую их много лет, поэтому знаю, что они мне подходят. Многие купленные в магазине препараты содержат вредные пищевые красители, обработанный сахар и другие химические вещества. Если я не хочу есть их регулярно, то зачем мне обращаться к ним, когда моя иммунная система не работает ?! Цельная пища, растительные ингредиенты, используемые в этих домашних средствах от боли в горле и кашле, часто дешевле и определенно полезнее, чем лекарства, отпускаемые без рецепта.Также они обладают природными лечебными свойствами.

Домашние средства от боли в горле, превосходящие аптеку

Прошлыми зимами я ходил в аптеку, чтобы купить лекарства и леденцы от кашля во время ежегодной простуды… но я никогда не чувствовал себя лучше, употребляя их. Они были отвратительными на вкус, и я проснулся, чувствуя себя еще хуже. Тогда я решил, что должен быть лучший способ — что-то естественное и исцеляющее.

Семь лет назад я отправился в собственное путешествие воина-велнеса, чтобы открыть для себя лучшие домашние средства от кашля.С тех пор, как я узнал о стольких невероятных лекарствах, я создал целый кабинет лекарств на растительной основе. Прочтите несколько из моих проверенных и верных фаворитов:

• Сироп бузины: можно принимать ежедневно и несколько раз в день при симптомах простуды или гриппа. И когда из лечебного сиропа можно сделать фруктовое мороженое, я готов на все 100%.
• Огненный сидр Rawkstar: хотя этот тоник не для слабонервных, он творит чудеса, ограничивая жизнь при простуде или гриппе, и помогает укрепить иммунную систему.Это одно из домашних средств, которое напугает вас от кашля!
• Домашний паровой массаж: это прекрасное натуральное средство от кашля + противозастойное средство. Используйте его на груди, а также на ступнях, чтобы успокоить.
• Имбирный чай с лимоном и медом. Приведенный ниже рецепт имеет ряд преимуществ, как и другие в этом списке. Я люблю этот рецепт от аллергии, когда я чувствую приближение какого-либо заболевания или когда я сильно простужен.

Практическое применение этих домашних средств

Обычно, когда я начинаю чувствовать першение в горле, заложенность носа или ломоту в теле, я беру стопку огненного сидра.Мы с детьми всю зиму принимаем сироп из бузины ежедневно. Я использую паровой массаж, если заложенность носа мешает мне спать, и мой сын Джексон также использует его для лечения сезонной аллергии. Этот рецепт чая с имбирем, лимоном и медом можно пить в течение дня в качестве домашнего средства от кашля, боли в горле или гриппа.

Рецепт чая с имбирем, лимоном и медом

Я приготовил смесь из свежего лимона, имбиря и сырого местного меда (лучше всего покупать сезонно), чтобы подготовиться к тому моменту, когда микробы начнут распространяться.Сейчас я храню его в холодильнике. При первых признаках простуды или гриппа я просто вычерпываю несколько столовых ложек, добавляю горячую воду и наслаждаюсь этим восхитительным домашним средством от кашля.

Это лучший способ, который я когда-либо находил, для естественного лечения простуды, кашля или гриппа. Без шуток. У него потрясающий вкус, я сразу же чувствую себя прекрасно, и я быстро поправляюсь. Это почему?

Ингредиенты для домашних средств

Лимоны богаты витамином С (особенно в сердцевине, или белой части, которую мы все обычно избегаем!).Витамин С помогает укрепить иммунную систему и нейтрализовать свободные радикалы в организме. Это уменьшает воспаление и отек в теле при борьбе с простудой. Лимон также обладает естественной кислотностью, которая помогает разрушать слизистые, а также снимает застойные явления

Имбирь содержит биоактивное соединение под названием гингерол, которое, как известно, является сильной лекарственной частью имбиря. Помогает вывести токсины из организма с потом, что помогает при простуде или гриппе. Имбирь также является полезным домашним средством от кашля, снятия расстройства желудка, головокружения, тошноты, рвоты и холодного пота.Согласно исследованию Национальной медицинской библиотеки США, впервые обнаруженный в Юго-Восточной Азии, этот мощный корень помогает бороться не только с простудой, но и со свободными радикалами и воспалениями.

Хотите добавить в свой рацион больше имбиря? Ознакомьтесь со всеми нашими рецептами с использованием этого удивительного и мощного корня в единственном планировщике для наших участников. В Rawk the Year у нас есть более 50 рецептов, содержащих имбирь — от смузи до супов, печенья и многого другого!

Мед — натуральное средство от кашля (что объясняет, почему в самых эффективных каплях от кашля используется мед).Он также улучшает способность организма бороться с инфекциями и снижает риск лихорадки. Естественная сладость меда также уравновешивает терпкость лимона и имбиря, придавая этому имбирно-лимонно-медовому чаю успокаивающий аромат. Сырой мед используется для лечения целого ряда заболеваний, в том числе рака.

Проверенная и настоящая память

Вы заметили, что я использую очень много каменных банок? Вот почему кувшины мистера Джона Мейсона были популярным местом хранения уже более века! Я люблю их не только за то, что они подают зеленые смузи, но и за то, что они хранят это полезное домашнее средство от кашля.В наши дни вы можете найти их где угодно, от антикварных магазинов до продуктовых магазинов. Я часто покупаю свою в местном магазине кормов.

Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях ниже, если вы пробовали это натуральное средство от кашля, рецепт чая с имбирем, лимоном и медом, или любое другое домашнее средство от боли в горле (и целого ряда других недугов!), Которое я создал . Я хотел бы знать, как они работают для вашей семьи.

Распечатать часы значок часов

Описание

Это домашнее средство от кашля и простуды — мой лучший выбор! Вы можете сделать это средство для повышения иммунитета, успокаивающее действие тела заранее и хранить в холодильнике.Я обычно держу свою смесь около двух месяцев или до тех пор, пока мы не израсходуем ее полностью.

---

• 2 лимона (тщательно очищенные)
• 2 кусочка свежего имбиря (размером с указательный и средний палец)
• Мед сырой
• Кувшин каменщика 12 унций

---

1. Нарежьте лимоны и имбирь.
2. Поместите ломтики лимона и имбиря в кувшин, чередуя слои каждого.
3. Медленно полейте лимон и имбирь.Дайте меду стечь вокруг ломтиков лимона и имбиря. Заполните банку медом доверху и плотно закройте.
4. Хранить в холодильнике. Со временем смесь начнет превращаться в рыхлый кисель.
5. Если вам нужен успокаивающий чай, залейте 2-3 столовые ложки в кружку с горячей водой — не забудьте зачерпнуть целыми кусочками имбиря и лимона. Дайте настояться 3-4 минуты и отпейте.
• Категория: Напитки
• Способ: нарезка
• Кухня: домашние

Ключевые слова: средство от простуды, средство от кашля, лекарство от простуды своими руками, естественное исцеление

---

Как использовать имбирь от боли в горле

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые люди используют имбирь как домашнее средство от простуды и боли в горле. Он обладает антибактериальными свойствами и может помочь справиться с болью и воспалением.

Имбирь — корень многолетнего растения Zingiber officinale . Люди веками использовали имбирь как лечебное средство на травах для лечения многих заболеваний, от артрита до болей в животе.

Люди до сих пор часто употребляют имбирь при кашле или простуде.Научные исследования показывают, что имбирь обладает лечебными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы простуды или боли в горле.

В этой статье мы рассмотрим преимущества имбиря, то, как он может помочь при простуде, и способы использования его в чаях, соках и других домашних средствах.

Не существует убедительных доказательств того, что имбирь может остановить или избавить от простуды, но исследования показывают, что он может помочь предотвратить их. Имбирь также помогает облегчить симптомы простуды.

Согласно одному обзору, есть доказательства того, что имбирь может:

• предотвращать простуду
• предотвращать или успокаивать боль в горле
• уменьшать заложенность носа
• уменьшать воспаление

Однако исследователям необходимо продолжить изучение имбиря, чтобы подтвердить это свидетельство.

Имбирь содержит соединения, называемые гингеролами и шогаолами. Исследователи считают, что эти соединения придают имбирю его лечебные свойства.

Исследования показывают, что имбирь может иметь следующие преимущества:

Антибактериальный

Лабораторное исследование 2011 года показало, что имбирь показал более высокий антибактериальный эффект, чем антибиотики, против Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes . S. pyogenes — это бактерия, вызывающая стрептококковый фарингит, известный как стрептококковая ангина.

Более недавнее лабораторное исследование подтвердило значительный антибактериальный эффект имбиря.

Противовирусный

В исследованиях в пробирках имбирь проявляет противовирусные свойства. У животных исследователи также обнаружили, что он эффективен против боли и лихорадки.

Свежий имбирь может быть полезным против респираторных вирусов. Лабораторное исследование 2013 года показало, что свежий имбирь оказывает противовирусное действие на моделях респираторной инфекции. Сушеный имбирь никакого эффекта не оказал.Имбирь, кажется, останавливает размножение вируса.

Однако в настоящее время нет доказательств того, что имбирь может защитить от SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Противовоспалительное

В лабораторных моделях инфекции горла имбирь показал противовоспалительную активность. Исследователи предполагают, что имбирь может уменьшить фарингит, воспаление задней стенки глотки.

Антиоксидант

Кроме того, лабораторное исследование имбиря, перца аллигатора и мускатного ореха в 2012 году показало, что имбирь обладает наивысшим антиоксидантным действием из трех приправ.Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток в результате воспаления.

Важно отметить, что большинство этих исследований были небольшими или проводились в лаборатории или на животных. Исследователи еще не воспроизвели эти результаты на людях.

Имбирь обладает пряным вкусом и согревающим действием. Его лечебные свойства могут помочь облегчить боль в горле или горло. Человек может попробовать использовать имбирь от боли в горле:

• добавить тертый имбирь в горячую воду с лимоном
• разжевать кусочек свежего корня имбиря
• добавить свежий имбирь в рецепты
• добавить свежий имбирь в соки или смузи
• приготовление имбиря «шот» путем смешивания свежего имбиря с кокосовой водой.

Люди также могут принимать имбирь другими способами, например, в форме леденцов, пилюль или капсул.

Имбирь в форме капсул может быть полезен людям, которым не нравится вкус.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) заявляет, что имбирь безопасен для употребления в пищу и напитки. Однако FDA не регулирует добавки имбиря. Следовательно, чистота и качество имбирных продуктов будут различаться.

Любой, у кого уже имеется заболевание или принимает какие-либо другие лекарства, должен проконсультироваться с врачом перед использованием домашних средств или добавок. Беременным женщинам тоже стоит сделать этот шаг.

Некоторые исследования показывают, что имбирь может иметь более сильное противомикробное действие в сочетании с медом, который также обладает антимикробным действием.

Люди могут приготовить успокаивающий напиток от боли в горле, добавив тертый имбирь и мед в горячую воду.

Некоторые дополнительные противовоспалительные ингредиенты, которые человек может добавлять в имбирные напитки, включают:

Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые лечебные травы.

Имбирь издавна использовался как лечебное средство от простуды.Его лечебные свойства могут уменьшить воспаление и успокоить боль в горле.

Свежий имбирь обладает антибактериальными свойствами и может помочь защитить от вирусов простуды. Однако исследователям необходимо провести исследования на людях, чтобы проверить потенциальную пользу имбиря.

Имбирь можно пить в виде чая, сока или леденцов. Люди также могут добавлять имбирь в коктейли или блюда. Сочетание имбиря с медом и другими противовоспалительными ингредиентами — популярный способ успокоить боль в горле.

МАГАЗИН товаров для здоровья с имбирем

Продукты, содержащие имбирь от простуды и боли в горле, доступны в аптеках, магазинах здоровья и в Интернете здесь:

Сезон гриппа: пейте этот чай с медом, лимоном и имбирем, чтобы не простудиться, кашель At Bay This Monsoon

Как бы мы ни любили промокнуть под дождем, мы также хорошо осознаем последствия, которые могут возникнуть на борту.Муссоны часто связаны с рядом сезонных инфекций. Наш иммунитет имеет тенденцию к снижению и делает нас более восприимчивыми к микробам. Самое меньшее, что вы можете сделать на этом этапе, — это дополнить свой рацион всеми лечебными средствами и держаться подальше от зараженной пищи. Не позволяйте пище слишком долго находиться на открытом воздухе во влажной среде. Для бактерий это лучшее время для размножения и размножения. Ешьте и пейте немного разумнее. По мнению экспертов в области здравоохранения, вам даже не нужно так далеко заглядывать за помощью.Кладовая на кухне наполнена травами, специями и ингредиентами, которые могут укрепить вас изнутри. Например, чай с медом, лимоном и имбирем может облегчить застойные явления, воспаления и согреть вас и согреет.

Вот чем может быть полезен этот чай:

1. Мед: Мед традиционно используется во многих смесях для лечения простуды и кашля. Согласно книге «Healing Foods» издательства DK Publication House, мед может творить чудеса как средство от кашля. «Типы меда, который хорошо помогает от кашля, включают разновидности гречихи, эвкалипта, цитрусовых или labiatae (семейство мяты)», — отмечается в книге.

2. Лимон: Лимон богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают бороться с активностью свободных радикалов и укрепляют иммунитет.

3. Имбирь: Имбирь обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Гингерол обладает обезболивающим, седативным, жаропонижающим и антибактериальным действием, еще один компонент — зингерон — антиоксидант, — пишет книга «Healing Foods».

^{Для бактерий это лучшее время для размножения и размножения}

Вот как можно приготовить чай с медом, лимоном и имбирем:

Состав:

1 чайная ложка меда

1 чайная ложка тертого имбирь (мелко нарезанный)

1 чайная ложка lemonsushmita

2 стакана воды

Рецепт: как приготовить медово-лимонно-имбирный чай для иммунитета

1.В сковороде нагрейте 2 стакана воды.

2. Когда закипит, добавить имбирь. Дайте настояться 2-3 минуты.

3. После того, как вы хорошо вымочите, добавьте лимон и мед и хорошо перемешайте. По мнению специалистов, мед готовить не стоит, так как он может испортить его лечебные свойства.

4. Процедите чай и пейте теплым.

Пейте этот чай рано утром; Вы также можете употреблять этот чай два-три раза в день. Но убедитесь, что вы также внимательно следите за своим питанием и образом жизни.Не ешьте слишком много и убедитесь, что вы хорошо укрыты, когда выходите на улицу, чтобы не укусить комаров.

Желаем здорового и счастливого сезона дождей!

О Сушмите Сенгупта Обладая сильной склонностью к еде, Сушмита любит все хорошее, сырное и жирное. Среди других ее любимых занятий помимо обсуждения еды — чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

Лучшие рецепты имбирного чая для борьбы с простудой — Sencha Tea Bar

Холодное время года наступает быстро и тяжело.Симптомы включают заложенный нос, боль в горле и ломоту в теле. Избавьтесь от простуды с помощью имбирного чая. Этот травяной чай содержит полезные ингредиенты, которые могут помочь бороться с простудой и укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы вообще не подхватили ее.

Имбирный чай — отличный выбор для борьбы с простудой. Попробуйте эти простые и вкусные рецепты имбирного чая, которые можно заварить, чтобы предотвратить простуду или избавиться от симптомов. Хотите использовать имбирный чай, чтобы победить простуду? Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучших имбирных чаев прямо здесь.

Что такое имбирный чай?

Имбирный чай изготавливается из корня имбиря. Чай обладает сильным пряным вкусом и мягким ароматом. Чай также может похвастаться нотками лимона и землистыми ароматами. Чай вызывает ощущение тепла, которое может помочь успокоить боли.

Его часто варят в составе натуральных средств от различных заболеваний, от расстройства желудка до гриппа. Растение также является основным ингредиентом индийской кухни, традиционной медицины и лечебных трав, включая аюрведу.

Польза имбирного чая от простуды для здоровья

Имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженные мышцы живота. Он часто используется для лечения тошноты и расстройства желудка, вызванных бактериями в кишечнике (1).

Имбирный чай также может помочь уменьшить воспаление, которое может вызвать боль в горле и заложенность груди (2). Основными соединениями имбиря, вызывающими простуду и грипп, являются гингерол и шогаол. Эти соединения можно найти в заваренном чае, а также в эфирных маслах растений (3).

Лучшие рецепты имбирного чая для борьбы с простудой
Чай с имбирем и медом и лимоном

Лимон содержит высокие концентрации витамина С, который улучшает здоровье иммунной системы. В этом рецепте чая с лимоном и имбирем мы объединили иммуностимулирующие свойства лимона с успокаивающими свойствами имбиря, чтобы помочь бороться с простудой и быстро почувствовать себя лучше.

Состав:
• 1 чайная ложка тайского чая с имбирем (Cup & Leaf) или 1 дюйм (2,5 см) свежего корня имбиря
• Долька лимонного сока или 1 долька свежего лимона
• Немного сырого меда
• 8-10 унций воды
Инструкции:

1.В чайнике или кастрюле на плите доведите воду до быстрого кипения.

2. Добавьте имбирь в кипящую воду и настаивайте 5-10 минут. Чем дольше вы будете настаивать, тем сильнее будет вкус.

3. Добавьте одну столовую ложку меда и лимонный сок или ломтик лимона в чашку. Налейте в чашку горячую воду и чай и сразу выпейте.

Чай Happy Tummy Tea

Наш чай Happy Tummy Tea помогает бороться с симптомами гриппа, включая насморк и расстройство желудка.Это восхитительная смесь имбиря, ромашки и лемонграсса. Имбирь помогает бороться с инфекцией, а ромашка улучшает сон и расслабляет. Лимонник также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают бороться с простудой у самого источника.

Состав:
Инструкции:

1. Вскипятите воду в чайнике или на плите.

2. Добавьте листовой чай в шарик или ситечко и настаивайте 5–10 минут.

3. Удалите заварку и наслаждайтесь!

Имбирь и зеленый чай

Зеленый чай известен своей пользой для здоровья. Он наполнен антиоксидантами и катехинами, которые помогают бороться с инфекциями и укреплять иммунитет. Этот рецепт рецепта зеленого чая сочетает в себе полезные катехины с соединениями имбиря, которые помогают быстро бороться с простудой. Вы можете использовать любой зеленый чай, который вам нравится. Китайский зеленый чай жареный и имеет землистый вкус, а японский зеленый чай готовится на пару и имеет растительный и травяной привкус.

Состав:
• 1 кусочек свежего имбиря толщиной 2,5 см, нарезанный тонкими ломтиками
• 1 чайная ложка листового зеленого чая
• щепотка кайенского перца или палочка корицы (ДОПОЛНИТЕЛЬНО)
Инструкции:

1. Доведите воду до кипения в кастрюле. Как вариант, используйте чайник с регулируемой температурой, чтобы нагреть воду до 150–170 градусов по Фаренгейту. Зеленый чай может стать горьким при заваривании при высоких температурах, поэтому не используйте быстро кипящую воду.

2. Добавьте листья зеленого чая и имбирь. Процедите чайные листья через 3-5 минут. При желании можно оставить имбирь дольше.

3. Добавьте кайенский перец или палочку корицы для аромата.

Имбирный чай: натуральное средство от простуды

Сохраняйте здоровье, когда наступает сезон гриппа, с этими рецептами имбирного чая. Все эти рецепты не содержат глютен и могут быть изменены в соответствии с диетическими ограничениями. Имбирь — популярное домашнее средство, которое помогает улучшить пищеварение и бороться с инфекциями.Если вы простудились, чай может помочь облегчить симптомы простуды и бороться с болезнетворными бактериями.

Добавьте имбирь к здоровому питанию и много отдыхайте, и вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки. Вы можете взбить куриный суп к зеленому чаю с лимоном и имбирем. Какую бы комбинацию вы ни выбрали, горячий имбирный чай может успокоить боль в горле и расстройство желудка. Приготовьте наш рецепт имбиря, меда и лимона или выберите смесь счастливого живота, в зависимости от ваших симптомов. Налейте себе чашку чая при первых признаках простуды и выпейте за свое здоровье с восхитительным ароматом.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

Держите этот сироп наготове, когда почувствуете приближение холода.

Проснулся от першения в горле. Я все еще устала, хотя проспала восемь крепко, губы потрескались, и никакое количество воды не может утолить мою жажду. Независимо от , говорю я себе. Может, здесь просто сухо. Вероятно, после вчерашней тренировки не хватило жидкости.

Но мое тело похоже на Йоу, я пытаюсь тебе кое-что сказать, и я знаю, что ты хочешь игнорировать это, но тебе лучше настроиться, если ты не хочешь три дня подряд лежать лицом вниз в постели.

Мое тело в порядке: я чувствую себя дерьмом.

Как только я нахожусь на одной волне со своей иммунной системой, я направляюсь прямо на кухню и надеюсь, что у меня хватило предвидения и положило партию сиропа в холодильник (нет, не такого сорта, Лил Уэйн).

Моя — это простая смесь, которую мой практикующий китайский врач сказал мне приготовить во время моего последнего спарринга с простудой. Ее словесные инструкции заключались в том, что тонко нарежьте несколько лимонов и большой кусок имбиря (используйте органические для обоих, так как вы сохраняете кожицу), затем выложите их в банку, чередуя несколько кусочков лимона и несколько кусочков имбирь до самого верха. Затем медленно полейте ломтики сырым медом, позволяя ему проникнуть в щели и заполнить банку.Накройте крышкой и храните в холодильнике на ночь.

По мере смешивания смесь превращается в старинный натуральный сироп от кашля. Сырой мед наполнен антимикробными свойствами и растекается по горлу, как сладкий пластырь. Имбирь и лимон — смертоносные ниндзя: имбирь стимулирует организм, помогая вывести токсины с потом и облегчить застойные явления; Лимон уменьшает воспаление и является естественным антисептиком, не говоря уже о том, что он очень богат витамином С (который мне очень, очень нужен прямо сейчас).

Иногда я беру сразу ложку лечебного сока, но обычно я вынимаю несколько ломтиков лимона и имбиря, кладу их в кружку с небольшим количеством сиропа и добавляю теплую воду для чая. Иногда туда тоже пробирается немного виски. Поскольку он должен остыть в течение ночи, лучше приготовить партию до того, как вы ожидаете простуды. Тебе, наверное, стоит сделать это сегодня, на всякий случай.

Почини одну банку себе и другой, чтобы иметь на палубе (или отдай один приятелю, который не в погоде).Храните кисло-сладкий пряный нектар в холодильнике и принимайте его по мере обострения симптомов или каждый день, если вы хотите напоминать своей иммунной системе, что вам это нравится.

Какие натуральные средства от простуды действительно работают?

Когда дело доходит до насморка, профилактика лучше лечения. Хотя это не гарантия того, что вы не заболеете горлом, употребление большого количества фруктов и овощей гарантирует, что вы получите защитные питательные вещества для поддержки естественной функции иммунной системы. Вы можете оказать своему организму дополнительную помощь, увеличив уровень витамина Е (жирная рыба, авокадо, бразильские орехи), цинка (цельнозерновой, овес, соя) и витаминов группы В (нежирное красное мясо, молочные продукты, чечевица) и употребляя разнообразные , сбалансированная диета.

Что вы будете делать, если, несмотря на все ваши усилия, вы все равно чувствуете себя не в своей тарелке? Если вы не хотите дотягиваться до сладостей от кашля и предпочитаете полностью естественный подход к изгнанию насекомых, то читайте некоторые из наших любимых сказок старых жен, от которых наслаждается холод, — некоторые из них более точны, чем вы. ожидать.

Поможет ли витамин С избавиться от простуды?

Сказки старушек: Употребление большого количества витамина С излечит от простуды.

Факты. Витамин С часто называют хорошей мерой предосторожности от простуды.Однако исследования показывают, что его ценность наиболее актуальна для людей, подвергающихся кратковременным периодам интенсивного физического стресса, таких как марафонцы или те, кто живет в очень холодных условиях. Многие фрукты и овощи богаты витамином С, однако есть некоторые свидетельства того, что диета со слишком большим количеством калорий и рафинированным сахаром может ослабить иммунную систему. Поэтому, если вы склонны употреблять апельсиновый сок, чтобы улучшить самочувствие, лучше купить 100% (несладкий) апельсиновый сок или приготовить его собственный.

Узнайте больше об основных витаминах и их действии, а также о пользе апельсинов для здоровья.

Помогут ли мед, лимон и имбирь избавиться от простуды?

Сказка старушек: Горячие напитки с большим количеством меда, лимона и имбиря успокаивают боль в горле.

Факты: Для тех из нас, кто хочет, чтобы наши лекарства от простуды были натуральными и вкусными, горячий напиток, содержащий мед, лимон и имбирь, должен быть первым в списке. К счастью, это может быть больше, чем просто оптимизм! Мед является хорошим успокаивающим средством для горла — исследования респираторных инфекций у детей с симптомами, варьирующимися от отрывистого кашля и насморка до лихорадки, показали, что однократная ночная доза меда может оказать небольшое, но эффективное воздействие на их кашель и помочь им. лучше спать.Важно помнить, что мед нельзя давать детям младше 12 месяцев.

Идеальное сочетание вкуса с медом. Лимон богат витамином С и защитными биофлавоноидами, особенно в его кожуре, поэтому стоит использовать цедру. Хотя есть ограниченные исследования, подтверждающие его использование в качестве лекарства от простуды, лимонный сок обладает и другими антибактериальными свойствами. Имбирь придает приятный согревающий вкус горячим напиткам и на протяжении всей истории использовался в лечебных целях. Используется для успокоения широкого спектра недугов, от тошноты до простуды, лихорадки и боли в горле, его эффективность обеспечивается активными соединениями, в том числе гингеролами.

Узнайте больше о пользе имбиря для здоровья и узнайте, действительно ли лимонная вода полезна для вас.

Поможет ли чеснок избавиться от простуды?

Сказка старушек: Растолочь чеснок в стакан с молоком.

Факты: Да, это действительно так отвратительно, как звучит, и, хотя обычно оно считается довольно старомодным лекарством, некоторые до сих пор его используют. Считается, что чеснок обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь иммунной системе бороться с вирусными инфекциями, и он богат антиоксидантами.Однако на сегодняшний день существует ограниченное количество клинических данных о влиянии чеснока на профилактику или лечение простуды. Тем не менее, одно исследование показало, что добавление экстракта выдержанного чеснока, по-видимому, усиливает функцию иммунных клеток, что может уменьшить тяжесть симптомов простуды и гриппа. Перед приемом пищевых добавок обязательно посоветуйтесь с терапевтом.

Если вы хотите попробовать чеснок в качестве средства от простуды, но не хотите смешивать его с молоком, попробуйте наши полезные рецепты, такие как пенне с чесночным грибом, свинина с травами и чесноком с рататуем, треска с травами и чесноком с соусом ромеско и шпинатом или лимоном. жареный цыпленок с чесноком, обугленной брокколи и пюре из сладкого картофеля.

Узнайте больше о пользе чеснока для здоровья.

Поможет ли отдых избавиться от простуды?

Сказка старушек: Вы должны оставаться в постели на время простуды.

Факты: если у вас жар или вы чувствуете усталость, глубокий кашель или любую боль в груди, то отдых и много его, вероятно, будет лучшим вариантом. Однако при простуде, когда нет температуры, небольшие легкие упражнения могут действительно помочь поддержать иммунную систему.

Но не заходите слишком далеко.Было показано, что тяжелые тренировки имеют противоположный эффект и могут замедлить восстановление. Так что наслаждайтесь легкими упражнениями, поддерживая уровень энергии с помощью ужинов с низким ГИ, таких как авокадо с начинкой из крабов, тушеная говядина по-итальянски или дхал из сладкого картофеля с овощами карри.

Узнайте больше о том, что есть для лучшего сна, и узнайте, как тренироваться дома.

Поможет ли лук избавиться от простуды?

Сказка старушек: луковицу разрезать пополам и положить по половинке в каждый носок (да, правда!)

Факты: эта концепция придает совершенно новый смысл вонючим ногам! Многие считают, что лук (и другие представители семейства луковых) обладают лечебными свойствами, и, как ни странно, некоторые до сих пор используют этот или аналогичные методы.Чтобы избежать неизбежного понг (и странной внешности), просто пожините плоды, наслаждаясь овощами в салате из здоровых бобов каннеллини, помидоров черри и красного лука.

Узнайте больше о пользе лука для здоровья.

Поможет ли ночной колпак избавиться от простуды?

Сказка старушек: налейте себе «лечебный» напиток.

Факты. Некоторые говорят, что виски или бренди в очень небольших количествах оказывают положительное влияние на взрослых, страдающих простудой, поскольку считается, что они оказывают противовоспалительное действие на слизистые оболочки и помогают снизить температуру.Мы говорим о небольшом количестве алкоголя в горячем напитке перед сном, что может временно облегчить симптомы, но всегда предпочтительнее свежие фрукты и овощи, успокаивающий куриный суп и теплые фруктовые ликеры.

Вышесказанное не следует рассматривать как личный медицинский совет или инструкцию — если вы плохо себя чувствуете, всегда проконсультируйтесь с врачом.

Понравилось? А теперь читайте…

Как избавиться от простуды
Как предотвратить простуду
Вылечит ли куриный суп от простуды?
Как правильно питаться
Все наши сборники полезных рецептов

---

Последний раз эту статью рецензировал Керри Торренс 6 ноября 2018 г.

Керри Торренс — квалифицированный диетолог (MBANT) с дипломом о высшем образовании в области персонализированного питания и диетотерапии. Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей-кулинаров. За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии, включая BBC Good Food.

Вся информация о здоровье на bbcgoodfood.com предоставляется только для общей информации и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу. См. Условия использования нашего веб-сайта для получения дополнительной информации.

Сообщите нам свои советы и рекомендации по борьбе с простудой. Оставьте комментарий ниже…


Успокаивающий чай с медом, лимоном и имбирем

Не знаю, как ты в лесу, но здесь, в Лос-Анджелесе, определенно идет сезон простуды и гриппа. С двумя маленькими детьми, которые приносят из школы всевозможные жуки, мы, кажется, постоянно боремся с болью в горле и насморком.На это у меня ушло 37 лет, но я наконец смирился с тем, что настоящих «лекарств» от простуды не существует. Нам просто нужно их пережить. Однако это не мешает мне укреплять иммунную систему моей семьи, чтобы держать болезнь под контролем. И я всегда готов с натуральной смесью, которая поможет облегчить симптомы, когда она действительно наступит. Чай с медом, лимоном и имбирем с куркумой помогает мне в обоих случаях.

Итак, что научные исследования говорят об ингредиентах этого восхитительно согревающего и успокаивающего эликсира?

• Имбирь — содержит антиоксидантные, антимикробные и противовоспалительные соединения, которые укрепляют иммунную систему.
• Куркума — мощное противовоспалительное средство, богатое антиоксидантами.
• Мед — обладает противомикробным, противовирусным, противопаразитарным, противовоспалительным, антиоксидантным и противоопухолевым действием.
• Лимон — содержит витамин С, β-каротин, флавоноиды и лимоноиды, обладающие мощными антиоксидантными свойствами.

Я не утверждаю, что небольшое количество этих ингредиентов в медово-лимонно-имбирном чае спасет вас от всех болезней.Но включение этого восхитительного напитка в свой рацион добавит мощные соединения, которые помогут укрепить вашу иммунную систему в долгосрочной перспективе. Они также помогут на кратковременное облегчение ваших симптомов. А когда вы чувствуете себя разбитым, этот медово-лимонно-имбирный чай сохраняет вас увлажненным и имеет божественный вкус. Какие из ваших любимых рецептов, когда вы чувствуете себя плохо?


Чай с медом, лимоном и имбирем

Этот чай с медом и лимоном с имбирем, приготовленный из куркумы, богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые укрепляют вашу иммунную систему во время сезона простуды и гриппа. Напиток

Порций: 1

Ингредиенты

• Сок 1 среднего или половины большого лимона
• 2 столовые ложки меда
• ½ чайной ложки тертого имбиря
• ½ чайной ложки свежей (или ¼ чайной ложки) куркумы
• 8 унций горячей воды
• Щепотка свежемолотого черного перца

Инструкции

1. Поместите все ингредиенты в кружку и хорошо перемешайте.