Головные боли в первом триместре беременности: 1, 2, 3 триместр, таблетки

виды головной боли, причины возникновения, методы лечения

Легкая головная боль во время беременности, особенно в первом триместре, когда уровень гормонов колеблется – нормальное явление. Головные боли напряжения – тоже обычное явление, а у некоторых женщин во время беременности начинаются мигрени. (С другой стороны, многие женщины сообщают, что во время беременности мигрени проходят!) Если у вас началась сильная головная боль во втором или третьем триместре, немедленно обратитесь к врачу, потому что это может быть признаком преэклампсии.

Getty Images

Если во время беременности у вас заболела голова, нужно выяснить, в чем причина. Разберемся, какие бывают виды головной боли, как их лечить и когда нужно немедленно обращаться к врачу

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что вызывает во время беременности головную боль?

Головная боль, особенно в первом триместре, обычное явление. Виноваты в этом гормоны. Некоторые женщины более чувствительны к повышению уровня эстрогена, которое происходит во время беременности. Увеличение объема циркулирующей крови приводит к головным болям. Также голова может болеть, если вы отказываетесь от кофеина или сокращаете его потребление.

Другие возможные причины головной боли во время беременности:

• Недостаток сна или общая усталость
• Заложенность носовых пазух
• Аллергия
• Зрительное напряжение
• Стресс
• Депрессия
• Голод
• Обезвоживание

Головные боли напряжения тоже нормальное явление, особенно в первом триместре. Женщины, страдающие мигренью во время беременности обычно получают некоторое облегчение, хотя некоторые, напротив, сталкиваются со своими первыми приступами мигрени.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если головные боли досаждали вам в первом триместре, вы наверняка обрадуетесь, обнаружив, что они значительно уменьшились или вообще исчезли во втором, после того, как приток гормонов стабилизировался, а тело привыкло к измененному химическому составу.

Распространенные виды головной боли во время беременности

Существует множество видов головной боли, которые вы можете испытывать, когда ждете ребенка, и не всегда просто определить, какой из них у вас. Вот несколько ключевых отличий:

• Головная боль напряжения – один из самых распространенных видов головной боли во время беременности, особенно в первом триместре. Она ощущается, как сдавливающая или постоянная тупая боль по обеим сторонам головы и в затылке. Если вы всегда были склонны к головным болям напряжения, беременность может их усугубить.
• Синусовая головная боль обычно ощущается, как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Чаще всего она возникает после простуды или респираторной инфекции. Синуситы часто путают с мигренями. Если головные боли у вас участились, но в остальном вы здоровы – это скорее всего мигрень. Но если у вас заложен нос, это вполне может быть синусит, требующий лечения.
• Кластерные головные боли распространены меньше, и ученые не могут сказать точно, влияет ли беременность на их частоту или интенсивность. Для кластерных головных болей характерна внезапная, резкая боль, обычно вокруг одного глаза или в виске, иногда к ней прибавляется слезоточивость или заложенность носа. Как правило, они возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, и происходит это в течение нескольких недель или даже месяцев.
• Головные боли при мигрени вызывают боль от умеренной до очень сильной, обычно с одной стороны головы. Они могут сопровождаться и другими симптомами, такими, как тошнота, рвота или болезненная чувствительность к свету и шуму. Если мигрень не лечить, она может длиться до 72 часов и усиливается при физической нагрузке, а также от многих из тех факторов, которые вызывают более типичную головную боль. Мигрени случаются особенно часто в первом триместре, а во втором и третьем, когда организм адаптируется к гормонам, ослабевают.

У некоторых людей, страдающих мигренями, бывает состояние, известное, как мигрень с аурой. В этом случае головной боли предшествуют симптомы, включающие зрительные изменения (например, яркие мигающие световые пятна или слепые зоны), ощущения онемения или покалывания, слабость и нарушение речи. Эти симптомы могут возникнуть за час до начала приступа мигрени и продолжаться до часа.

Часто ли возникает мигрень при беременности?

Частота мигреней при беременности варьируется. По оценкам экспертов примерно каждая пятая женщина в какой-то период своей жизни будет страдать мигренью, а исследования показывают, что небольшое число женщин впервые сталкиваются с мигренью именно во время беременности, чаще всего в первом триместре.

Есть и хорошие новости. Согласно одному исследованию, около двух третей женщин, склонных к мигреням, отметили, что во время беременности их мигрени ослабли (Особенно часто это случается, если мигрени обострялись во время менструаций или начались, когда вы впервые начали менструировать). Другие женщины либо не заметили никаких изменений или отметили, что их мигрени сделались более частыми и интенсивными.

Однако надо иметь в виду, что у женщин, страдающих мигренями, чаще встречается преэклампсия, серьезное состояние высокого уровня риска, характеризующееся высоким кровяным давлением – особенно если до беременности мигреней у них не было. Поэтому очень важно сообщить вашему лечащему врачу, если мигрени внезапно начались.

Что можно принимать от головной боли при беременности?

Обратитесь к своему лечащему врачу, он назначит вам лекарства, в том числе и безрецептурные, которые можно принимать во время беременности, и именно от вашего типа головной боли. Дозировку тоже назначает лечащий врач, и превышать ее не рекомендуется.

Если головная боль не проходит, сообщите об этом врачу, он подберет для вас другие, более эффективные препараты, которые не повредят ни будущей маме, ни ее малышу.

Другие способы предотвратить или вылечить головную боль во время беременности

Вот несколько способов облегчения головной боли во время беременности:

Определите, что именно вызывает у вас головную боль

Специалисты по лечению головной боли часто рекомендуют вести дневник, чтобы помочь определить конкретную причину возникновения боли. Когда у вас в следующий раз заболит голова или начнется приступ мигрени, запишите все, что вы ели в течение предшествующих суток и что делали, когда началась головная боль.

Некоторые распространенные причины возникновения приступа мигрени включают продукты, содержащие:

• Глутамат натрия (ГН)
• Нитриты и нитраты (часто встречаются в обработанном мясе, например, в хотдогах, салями и беконе)
• Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызвать головную боль:

• Некоторые виды бобов и орехов
• Выдержанные сыры и кисломолочные продукты (например, кефир и сметана)
• Некоторые виды свежих фруктов (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
• Копченая рыба
• Шоколад и кэроб (заменитель какао-порошка)
• Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие возможные причины:

• Яркий или мигающий свет
• Громкие звуки
• Чрезмерная жара или холод
• Сильные запахи
• Голодание
• Табачный дым

Приложите компресс

Возможно, вам станет легче, если вы приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или к затылку

Примите душ

Некоторым женщинам, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если душ принять невозможно, побрызгайте в лицо холодной водой. Теплый душ или ванна также могут облегчить головную боль напряжения.

Не голодайте и не мучайтесь жаждой

Чтобы не допустить понижения уровня сахара в крови (распространенный провоцирующий фактор), ешьте часто маленькими порциями. Если вы в дороге, возьмите с собой полезные перекусы – крекеры, фрукты, йогурт. Избегайте простых сахаров, таких, как конфеты или газировка, которые могут вызвать скачок и резкое падение уровня сахара в крови.

Не забывайте пить много воды, чтобы не случилось обезвоживания. Если от мигрени вас вырвало, пейте медленно маленькими глотками.

Старайтесь не уставать

Высыпайтесь ночью. Если у вас приступ мигрени, лучше спать в темной тихой комнате.

Занимайтесь физкультурой

Некоторые данные показывают, что регулярные физические упражнения во время беременности могут снизить частоту и тяжесть приступов мигрени, а также уменьшить стресс, который вызывает головную боль напряжения. Если вы склонны к мигреням, начинайте заниматься постепенно – внезапный всплеск активности может спровоцировать приступ. И не занимайтесь физкультурой, если мигрень уже началась, так как это усилит головную боль.

Упражнения для поддержания хорошей осанки могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре беременности.

Используйте техники релаксации

Биологическая обратная связь, медитации, йога для беременных и самогипноз могут быть полезны для снятия стресса и ослабления головной боли.

Сходите на массаж

Некоторые женщины, страдающие от головной боли напряжения, рекомендуют массаж, хотя неясно, эффективен ли он для предотвращения или уменьшения головной боли. Массаж всего тела (в идеале у врача, специализирующегося на массаже для беременных) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессионального массажиста нет, попросите партнера растереть вам спину и голову.

Подумайте об иглоукалывании

В целом лечение иглоукалыванием во время беременности считается безопасным, однако вопрос, сможет ли оно облегчить головную боль, является предметом спора. Если хотите попробовать, обратитесь за направлением к своему лечащему врачу и сообщайте ему о ходе лечения.

На каких сроках беременности следует беспокоиться из-за головной боли?

Во втором или третьем триместре сильная головная боль может быть признаком преэклампсии. К другим симптомам преэклампсии относятся необычно высокий уровень белка в моче, изменения зрения, отклонения в работе печени и почек.

Обратитесь к врачу немедленно, если:

• Идет второй или третий триместр беременности, и у вас внезапно началась сильная головная боль или голова заболела впервые. Она может сопровождаться (или не сопровождаться) изменениями зрения, резкой болью в верхней части живота или тошнотой, отеками рук или лица. Необходимо немедленно измерить давление и сделать анализ мочи, чтобы исключить преэклампсию.
• У вас болит голова (возможно даже, что не очень сильно) и повысилось давление.
• У вас внезапная «взрывная» головная боль. Это очень сильная головная боль, которая будит вас, не проходит и непохожа ни на что, испытанное вами раньше.
• Головная боль сопровождается температурой или скованностью шеи.
• Головная боль усиливается, а у вас возникли и другие симптомы – нечеткость или другие изменения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение, изменения в чувствительности или восприятии.
• Боль началась после любой травмы головы.
• У вас заложен нос, ощущаются боль и давление под глазами или в другом месте лица, или зубная боль. Это может быть гайморит, требующий лечения антибиотиками.
• Вы замечаете какие-то аномальные изменения, связанные со зрением – например, голова начинает болеть после чтения или работы за компьютером.

В любом случае, без колебаний обращайтесь к врачу или акушерке, если вас беспокоит головная боль во время беременности. Даже если голова болела у вас и раньше, разговор с ними поможет выяснить, какое лечение больше всего подходит именно вам.

youtube

Нажми и смотри

Как справиться с головными болями во время беременности .

Как справиться с головными болями во время беременности .

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 1 апреля, 2019

Обновлено: 26 января, 2023

Вы наверняка знали об  утренней тошноте, боли в спине, болезненности груди и других симптомах  связанных с беременностью. Но не все знают, что головная боль при беременности встречается довольно часто, особенно если ранее вы уже страдали от  этого недуга. Ситуация осложняется ограничением методов диагностики и разрешёнными для приёма препаратами в этот период. В рамках данной статьи рассмотрим виды головной боли, когда стоит  обратиться к врачу по поводу головных болей во время беременности, как их лечить и, возможно, самое главное, как предотвратить возникновение головных болей во время беременности.

Содержание статьи:

• 1 Какие причины  головной боли при беременности?
• 2 Другие распространённые причины головных болей во время беременности включают в себя:
• 3 Нормальны ли головные боли во время беременности?
• 4 Безопасное лекарство от головной боли во время беременности.
• 5 Когда не стоит откладывать визит к врачу или “красные флаги” головной боли при беременности.

Какие причины  головной боли при беременности?

В первую очередь это мигрень .Что такое мигрень?Это пульсирующая, односторонняя, усиливающаяся при движении головная боль, часто сопровождающаяся такими симптомами, как тошнота, рвота, светобоязнь, слезотечение , заложенность носа. Возникновению головной боли могут предшествовать  такие симптомы как мерцание, вспышки перед глазами, онемение или покалывание лица или тела, которые называются “аурой”.

Но у женщин, которые страдали мигренью до беременности, повышение уровня эстрогена может  уменьшать выраженность и частоту мигрени.

Ещё одним частым видом головной боли при беременности является головная боль  напряжения, обычно она возникает после эмоциональных переживаний, после умственного или физического напряжения, характеризуется тянущей, сжимающей тупой  болью в области висков, лба и затылка, может быть тошнота, рвота нехарактерна.

Другие распространённые причины головных болей во время беременности включают в себя:

• склонность к гипогликемии ( снижению сахара крови )
• увеличение объёма кровообращения за счёт появления  маточно-плодово-плацентарного круга кровообращения
• стресс
• недостаток сна
• колебания артериального давления
• недостаточное количество жидкости
• отказ от приёма кофе
• изменение зрения

Нормальны ли головные боли во время беременности?

Учитывая  такое количеством довольно распространённых причин может возникнуть вопрос: нормальны ли головные боли во время беременности? Ответ:  на самом деле нет. Головные боли, независимо от того, когда они случаются, никогда не бывают нормальными. Если есть головная боль, то есть что-то, что нужно оценить, диагностировать и лечить. Поговорите с вашим лечащим врачом о головной боли, доктор оценит симптомы и рекомендует методы лечения. Конечно , в первую очередь  это немедикаментозные способы борьбы с головной болью:

• нанесите тёплый компресс на лицо или холодный компресс на затылок
• выпейте сладкий крепкий чай
• исключите попадание яркого света  и громкие звуки, отдохните в тихой тёмной комнате
• кушайте часто и небольшими порциями, чтобы уровень сахара крови оставался на должном уровне
• примите тёплый душ или  ванну
• полноценно отдыхайте, достаточно спите
• гуляйте ежедневно на свежем воздухе
• проветривайте помещение перед сном
• для профилактики приступов мигрени  соблюдайте диету с ограничением продуктов, которые могут провоцировать приступ- это твёрдые сорта сыра , усилители вкуса , маринады , шоколад, блюда китайской кухни, виноград.

К другим немедикаментозным методам лечения головной боли при беременности( особенно мигрени) , относится когнитивно-поведенческая терапия, различные методики релаксации ( медитация, расслабляющий массаж) и биологическая обратная связь – метод  при котором вы с помощью специального оборудования можете видеть или слышать параметры своего организма и научиться управлять ими. Также может использоваться рефлексотерапия.

Безопасное лекарство от головной боли во время беременности.

Если немедикаментозные  методы лечения и профилактики головной боли  не помогают, что беременные могут принять при  головной боли?

Обязательно вопрос приёма препаратов обсудите с вашим лечащим врачом.

Список разрешённых лекарств ограничен,  среди  них можно отметить парацетамол, в инструкции к препарату сказано, что  он не оказывает отрицательного влияния на плод и по показаниям может быть назначен беременным. Ибупрофен, согласно официальной инструкции, препарат противопоказан к применению в III триместре беременности. В I и II триместрах следует принимать с осторожностью.  

Для быстроты наступления эффекта можно использовать ректальные или растворимые формы лекарственных препаратов. Категорически нельзя принимать препараты содержащие ацетилсалициловую кислоту- аспирин , цитрамон , анальгин, спазган , баралгин и др

Когда не стоит откладывать визит к врачу или “красные флаги” головной боли при беременности.

Если головная боль сопровождается :

• повышением температуры  тела
• нарушением зрения и речи
• нарушением глотания
• -слабостью  или онемением лица  или конечностей
• стойким повышением артериального давления
• выраженные отёки

Эти симптомы могут говорить о преэклампсии, очаговом поражении вещества головного мозга, инфекционных заболеваниях и требуют незамедлительного осмотра врача.

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

Мигрень во время беременности — The Migraine Trust

Важные соображения по лечению мигрени во время беременности

Что на этой странице?

Гормональные изменения при беременности

Планирование беременности

Мигрень без ауры при беременности

Мигрень с аурой при беременности

Лекарства во время беременности

Лечение острого приступа

Профилактическое лечение

Первые три месяца беременности (первый триместр)

После рождения

Грудное вскармливание

Дополнительная и альтернативная медицина

Полезные организации

Гормональные изменения во время беременности

Как беременность может повлиять на вашу мигрень и как вы будете с ней справляться — это общий вопрос для женщин, страдающих мигренью и пытающихся забеременеть или беременных. Ключевые вопросы включают в себя, какие лекарства безопасны для использования и изменятся ли ваши приступы, в том числе появится ли у вас аура в первый раз.

Гормональные изменения часто вызывают мигрень у женщин.

Во время беременности уровень эстрогена резко возрастает, а уровень прогестерона снижается и снова повышается к концу беременности.

В целом мигрень улучшается во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах. Это улучшение может быть связано с повышенным уровнем эстрогена и повышенным уровнем естественных обезболивающих гормонов (эндорфинов).

Содержание этих гормонов в несколько раз выше во время беременности, и хотя облегчение приступов мигрени, которое они обеспечивают, может сохраняться на протяжении всей беременности, после родов их уровень снова снижается, что обычно позволяет приступам мигрени вернуться.

Однако не все заметят облегчение мигрени, особенно в первые недели беременности. У некоторых женщин мигрень не затрагивается. Некоторые женщины испытывают ухудшение мигрени во время беременности, хотя это бывает редко.

Во время грудного вскармливания стабильный уровень эстрогена защищает от головной боли после беременности.

Как бы вы ни пострадали, это может помочь определить любые триггеры приступа мигрени, которые у вас есть, такие как недостаток сна, стресс, пропущенные приемы пищи и обезвоживание.

Планирование беременности

Если вы регулярно принимаете лекарства от мигрени и планируете беременность, вам следует обратиться к врачу за советом по лечению мигрени до и во время беременности, после родов и во время грудного вскармливания.

Мигрень без ауры при беременности

Исследования показывают, что мигрень без ауры проходит после первых трех месяцев беременности примерно у 7 из 10 женщин. Вероятно, это связано с влиянием стабильного уровня эстрогена.

Мигрень с аурой во время беременности

Если вы испытываете мигрень с аурой, у вас, скорее всего, будут продолжаться приступы во время беременности. Если вы испытываете мигрень впервые во время беременности, скорее всего, это связано с аурой. ¹

Если вы подозреваете, что у вас впервые возникла мигрень во время беременности, важно посетить своего врача общей практики, чтобы выяснить причины головной боли и при необходимости устранить их.

Лекарства во время беременности

Во время беременности и кормления грудью желательно по возможности избегать использования лекарств.

Если вы принимаете какие-либо профилактические препараты, вам следует обсудить их прекращение со своим врачом. Однако, если приступы мигрени возникают и представляют риск для вас и вашего ребенка, врач может предложить более безопасные методы лечения.

Большая часть данных о безопасности лекарств при беременности получена из опыта, поскольку эти препараты нельзя тестировать на беременных или кормящих женщинах. Это означает, что рекомендации относительно медикаментозного лечения мигрени у беременных обычно даются с осторожностью.

Однако плохо контролируемая головная боль может привести к стрессу, недосыпанию, депрессии и плохому питанию, что, в свою очередь, может иметь вредные последствия для матери и ребенка.

Таким образом, если немедикаментозное лечение неэффективно, выбор лечения может быть сделан с учетом всех преимуществ и возможных рисков после обсуждения с врачом. Удары (наилучшее использование лекарств во время беременности) предоставляют ряд информации о различных лекарствах и беременности.

Лечение острого приступа

Если медикаментозное лечение необходимо, в зависимости от индивидуального анамнеза и других состояний:

• Парацетамол считается безопасным при беременности и кормлении грудью. Его следует принимать в растворимой форме при первых признаках приступа.
• Ибупрофен можно применять в первом и втором триместре, но избегать в третьем из-за повышенного риска осложнений. Если НПВП применялись после второго триместра, может быть рекомендован осмотр у акушера.
• Триптан ^2,3 – Суматриптан является предпочтительным триптаном при беременности и кормлении грудью, поскольку опыт его применения больше. Несколько крупных реестров беременных, охватывающих более 3000 беременностей, проанализировали использование других триптанов (включая ризатриптан, золмитриптан и элетриптан) и не обнаружили серьезных врожденных дефектов. Сообщается, что риск серьезных пороков развития аналогичен риску для населения в целом. Тем не менее, может потребоваться консультация специалиста, особенно если есть другие проблемы со здоровьем.
• Избегайте приема аспирина или опиатов при мигрени у беременных или кормящих женщин ² .
• При мигрени может потребоваться лечение против тошноты, и во время беременности использовались следующие препараты: циклизин, ондансетрон и прохлорперазин. Домперидон и метоклопрамид, вероятно, лучше избегать в течение первых трех месяцев, но это выбор, который следует сделать после обсуждения с врачом.
• Клиники по лечению головной боли могут предложить большую блокаду затылочного нерва, которая представляет собой небольшую инъекцию местного анестетика и стероида, который вводится в затылок, под кожу, в мышцу вокруг крупного нерва , который участвует в головной боли. Это быстрая процедура, которая может принести облегчение на несколько недель или месяцев. Это безопасно во время беременности.

Профилактическое лечение

Для профилактического лечения вы и ваш врач обдумаете, что может быть лучшим вариантом в каждой ситуации. Рекомендуется, чтобы вы или ваш врач проконсультировались со специалистом, чтобы выбрать наиболее безопасное для вас профилактическое лечение. Некоторым людям безопасно использовались низкие дозы пропранолола и амитриптилина, но все они решаются на индивидуальной основе с учетом риска отказа от лечения.

Одноимпульсная транскраниальная магнитная стимуляция (устройство sTMS) считается безопасной при беременности и кормлении грудью (для экстренного и профилактического лечения).

Первые три месяца беременности (первый триместр)

В течение первых трех месяцев симптомы беременности могут усилить вашу мигрень. Утреннее недомогание может означать, что вам хочется есть и пить меньше, что может привести к снижению уровня сахара в крови и обезвоживанию. Если вы не будете осторожны, это может усугубить вашу мигрень. Вы должны стараться есть небольшими частыми приемами пищи и часто пить небольшое количество воды, чтобы предотвратить это. Вы также поможете уменьшить любую болезнь беременности.

После родов

У некоторых женщин мигрень возвращается с возобновлением менструации. Некоторые матери обнаруживают, что у них сильный приступ в течение нескольких дней после родов. Это может быть связано с резким падением уровня эстрогена после родов. Истощение, обезвоживание, неустойчивый сон и низкий уровень сахара в крови после родов могут сыграть свою роль.

Грудное вскармливание

Если вы кормите ребенка грудью, все равно лучше избегать приема лекарств, насколько это возможно, потому что ребенок будет принимать то, что вы принимаете, с молоком. Лучше избегать использования лекарств, где это возможно, и есть несколько доступных немедикаментозных методов лечения.

Если немедикаментозное лечение неэффективно, выбор лечения может быть сделан с учетом всех преимуществ и возможных рисков после обсуждения с врачом.

Это могут быть простые болеутоляющие средства для случаев приступа мигрени, такие как ибупрофен и парацетамол, которые можно принимать как обычно во время грудного вскармливания, хотя следует избегать приема аспирина в качестве болеутоляющего средства.

Использование суматриптана при грудном вскармливании считается безопасным, поскольку очень небольшое количество препарата доступно в грудном молоке. Меньше доказательств было собрано по другим триптанам, и поэтому грудное молоко лучше отказаться от грудного вскармливания через 24 часа после применения этих триптанов в качестве дополнительной меры предосторожности.

Если вам требуется или вы принимали профилактическое лечение мигрени, вам следует обсудить это со своим врачом.

Если вам необходимо принимать аспирин или другие нерекомендуемые лекарства, такие как противорвотное средство метоклопрамид, во время грудного вскармливания лучше не кормить грудью в течение 24 часов после приема последней дозы. В идеале для таких случаев держите немного сцеженного молока в морозильной камере; в противном случае вам нужно будет давать молочную смесь. Хотя вы можете чувствовать себя слишком плохо для этого, лучше всего сцеживать молоко в обычное время кормления, но его нужно будет выбросить. Это поможет облегчить дискомфорт, поскольку грудь наполняется молоком, и поможет предотвратить падение выработки молока.

Дополнительная и альтернативная медицина

Немедикаментозное лечение, безусловно, может быть полезным, а массаж, иглоукалывание, релаксация и биологическая обратная связь были признаны некоторыми полезными. Некоторым женщинам также могут быть полезны прикладывания тепла или холода к голове.

Многие женщины также предпочитают принимать дополнительные и альтернативные лекарства, такие как гомеопатические и растительные лекарственные средства, а не традиционные лекарства во время беременности, считая их более мягкими.

Тем не менее, некоторые дополнительные методы лечения могут оказывать нежелательное влияние на вашу беременность так же, как и обычные лекарства. Например, некоторые женщины находят ароматерапевтический массаж очень полезным и могут не знать, что некоторых эфирных масел (например, розмарина) следует избегать.

Рефлексотерапия не всегда рекомендуется во время беременности, и все дополнительные лекарства следует принимать под наблюдением квалифицированного врача. Пиретрум не следует использовать во время беременности.

Лучший совет — принимать как можно меньше лекарств, насколько это реально возможно, и при необходимости в наименьшей эффективной дозе. Использование любых лекарств или растительных средств для лечения мигрени во время беременности и кормления грудью — это баланс риска и пользы, принимаемый с медицинской помощью. Любое лекарство, которое вы принимаете, должно быть записано в ваших заметках о беременности.

Насколько это возможно, стремитесь к балансу деятельности и достаточно отдыхайте, чтобы по возможности избежать приступов мигрени. Не каждый может остановиться и лечь спать, но планирование заранее, установление регулярного распорядка и делегирование работы или домашних дел, когда это возможно, часто может помочь.

Полезные организации

Сеть по вопросам грудного вскармливания

Предоставление поддержки и информации для кормящих женщин и других лиц.

Горячая линия: 0300 100 0212

Веб-сайт: www.breastfeedingnetwork.org.uk

BUMPS (наилучшее использование лекарств во время беременности)

Предоставляет надежную, основанную на фактических данных и точную информацию об использовании лекарств во время беременности, в виде свободно доступных информационных листовок для пациентов под названием «9».0157 Bumps ‘ (‘ B EST U SE M EDICINES в M EDICINES в M EDICINE

Веб-сайт: www. medicinesinpregnancy.org

Головные боли на ранних сроках беременности: как получить быстрое облегчение

У большинства женщин в какой-то момент жизни возникают головные боли, но головные боли на ранних сроках беременности не доставляют удовольствия. Некоторые несчастные женщины задаются вопросом: почему у меня так часто болит голова во время беременности?!

Головные боли являются одной из наиболее частых жалоб беременных женщин, и иногда они могут стать ежедневным явлением.

Справляться с головной болью и при этом испытывать другие ранние симптомы беременности — это боль в буквальном смысле.

Независимо от того, является ли ваша головная боль обычной головной болью или мигренью, есть некоторые вещи, которые вы должны знать о головных болях на ранних сроках беременности.

Что вызывает головную боль на ранних сроках беременности?

В первом триместре в вашем организме происходят огромные изменения.

Уровень гормонов резко меняется. Ваш объем крови также увеличивается. В результате этих изменений вы, скорее всего, будете испытывать частые головные боли.

Кроме того, существуют другие факторы, которые могут усугубить головную боль на ранних сроках беременности, такие как:

• Усталость
• Низкий уровень сахара в крови
• Обезвоживание
• Отказ от кофеина
• Стресс
• Плохая осанка.

Получаете ли вы еженедельные электронные письма от BellyBelly о беременности? Мы думаем, что они лучшие в Интернете! Нажмите, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления, которыми восхищаются наши поклонники.

Часто ли возникают головные боли на ранних сроках беременности?

Головные боли могут возникнуть у любого человека на ранних сроках беременности.

Некоторые женщины не испытывают головных болей. Большинство женщин, тем не менее, заметят, что в первом триместре у них более частые головные боли.

Головные боли могут начаться уже на 4 неделе беременности. Это когда уровень гормонов действительно начинает меняться.

Если вы уже склонны к головным болям, беременность может усугубить ситуацию.

Вы можете заметить, что в определенной области головы появляется головная боль. Или он может путешествовать, появляясь в разных местах.

Большинство головных болей бывают либо тупыми и общими, либо острыми и пульсирующими.

Если это не мигрень, головная боль не вызывает других симптомов.

Нормальны ли головные боли на ранних сроках беременности?

Головные боли на ранних сроках беременности — это нормально. Однако это не очень утешает, когда ты испытываешь боль.

Ваша головная боль может быть результатом гормонального всплеска или увеличения объема крови.

С другой стороны, это может быть связано с тем, что вы изменились недавно, после того, как забеременели.

Например:

• Отказ от кофеина или его сокращение
• Меньше есть из-за тошноты при беременности, из-за которой уровень сахара в крови падает
• Чрезмерные физические нагрузки
• Недостаточно или слишком много сна
• Чувство стресса и напряжения
• Недостаточно пьет из-за повышенной потребности в мочеиспускании.

Большинством этих изменений можно управлять таким образом, чтобы избежать головной боли.

Сильные головные боли на ранних сроках беременности

Если вы относитесь к миллионам женщин, страдающих мигренью, вы можете быть рады узнать, что беременность облегчает симптомы мигрени.

Считается, что низкий уровень эстрогена играет роль в мигренозных головных болях. Во время беременности уровень эстрогена повышается.

Однако существуют и другие триггеры мигрени, не связанные с гормонами; Многие из них являются продуктами питания, в том числе:

• Кофеин (кофе, газированные напитки)
• Шоколад
• Выдержанный сыр и мясо
• Алкоголь
• Глутамат натрия
• Цитрусовые
• Пряные продукты
• Продукты и напитки, содержащие аспартам (искусственный подсластитель).

Избегание известных триггеров может снизить вероятность того, что вы будете страдать от мигрени во время беременности.

Сильные головные боли на ранних сроках беременности обычно не вызывают беспокойства. Однако головные боли во втором и третьем триместре следует немедленно обследовать, поскольку они могут быть признаком преэклампсии.

Если вас беспокоит головная боль и вы находитесь в первом триместре, всегда обращайтесь к врачу.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Если головные боли вызывают у вас проблемы, убедитесь, что вы следуете приведенным выше советам, чтобы не вызвать их.

Однако независимо от того, что вы делаете, головные боли на ранних сроках беременности все равно могут возникать.

Если да, попробуйте следующие средства для облегчения головной боли:

• Приложите холодный компресс или пакет со льдом к задней части шеи
• При синусовой головной боли наложите теплый компресс на глаза и нос
• Сделайте массаж или займитесь йогой, чтобы растянуть мышцы плеч и шеи
• Отдых в затемненной комнате
• Примите теплую ванну
• Может помочь холодная или очень теплая вода на голове; попробуйте один или другой, чтобы узнать, какой из них работает для вас
• Попробуйте иглоукалывание или акупрессуру
• Понюхайте мятное или лавандовое масло, но не глотайте и не наносите его на кожу
• Терапия работы с телом, такая как остеопатия, для улучшения осанки и выравнивания.

Советы по предотвращению головной боли на ранних сроках беременности

Если вы хотите попытаться предотвратить головную боль, воспользуйтесь следующими советами:

• Сократите потребление кофеина, а не отказывайтесь от него.
• Если вам трудно есть, старайтесь есть часто и небольшими порциями, содержащими много полезных жиров и белков. Это позволит сохранить уровень сахара в крови стабильным.
• Постепенно увеличивайте нагрузку, особенно если вы к ней не привыкли.
• Старайтесь спать 8 часов каждую ночь. Усталость на ранних сроках беременности изнурительна, и небольшой сон может помочь вам пережить день.
• Уменьшите стресс в своей жизни. Займитесь медитацией, йогой или массажем.
• Увеличьте потребление воды в течение дня и не пейте слишком много на ночь. Наличие электролитов может помочь улучшить гидратацию по сравнению с обычной водой. Вы можете прочитать больше о пользе электролитов во время беременности.

Что можно принимать от головной боли на ранних сроках беременности?

К сожалению, вы можете просто быть склонны к головным болям на ранних сроках беременности, и вышеуказанные методы профилактики и облегчения не сработают.

Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу, если вы испытываете постоянные головные боли и не можете избавиться от них естественным путем.

Также не принимайте лекарства от головной боли, если они не рекомендованы вашим поставщиком медицинских услуг.

Лекарства, содержащие аспирин и ибупрофен, не рекомендуются большинству беременных женщин. Узнайте больше о том, что безопасно принимать в нашей статье об обезболивающих препаратах во время беременности.

Когда следует опасаться головных болей на ранних сроках беременности?

Если ваши головные боли не проходят, усиливаются или отличаются от нормальных, обратитесь за медицинской помощью.

Это особенно важно, если вы испытываете другие симптомы, такие как нечеткое зрение, боль в животе, отек или проблемы с равновесием, или у вас проблемы с речью.