Функция витамина b3: Please Wait… | Cloudflare

основные функции и польза для организма

Витамин В3, известный также, как витамин РР, ниацин или никотиновая кислота впервые был обнаружен в 1867 году во время распространения болезни пеллагры. Она характеризуется сильными психическими расстройствами, диареей, поражением слизистых. И, как выяснилось, именно дефицит B3 является причиной ее возникновения. В этой статье мы подробно поговорим, какие функции витамин Б3 ниацин выполняет в организме и в чем заключается его польза.

Полезные свойства для организма

Ниацин важен для поддержания нормального здоровья и стабильного функционирования всех органов и систем. В организме он отвечает за следующие процессы:

• расширение сосудов;
• улучшение микроциркуляции крови;
• снижение уровня холестерина в крови;
• выработку желудочного сока;
• улучшение зрения;
• синтез гормонов;
• улучшение состояния кожи;
• усвоение белка;
• выработку ферментов в поджелудочной железе для переваривания пищи;
• поддержание в нормальном состоянии слизистой оболочки желудка;
• участие в выработке гемоглобина;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Витамин B3 не вызывает побочных эффектов при его дозированном употреблении. Они могут возникнуть только тогда, если дозировка была увеличена, а также при индивидуальной непереносимости.

Суточная норма

Здоровый человек нуждается в 15 мг ниацина в день. Особенно он необходим беременным и кормящим женщинам. Для них норма составляет 20-21 мг. Получить витамин можно из продуктов питания. Его пищевыми источниками являются:

• красное мясо;
• гречка;
• фасоль;
• яблоки;
• картофель;
• халва;
• фисташки.

Если в рационе перечисленных продуктов мало или они вовсе отсутствуют, стоит купить БАДы в интернет-магазине dobavki.ua. Там также можно купить коллоидное серебро, которое является отличным средством в борьбе с микробами и паразитами.

Симптомы дефицита и переизбытка витамина

Дефицит никотиновой кислоты в организме проявляется следующими симптомами:

• сильная слабость;
• головокружение;
• отсутствие аппетита;
• снижение массы тела;
• склонность к простудным заболеваниям;
• запор;
• проблемы со сном;
• бледность кожных покровов;
• покраснения на коже.

При наличии этих симптомов необходимо обратиться к врачу для сдачи анализа. Если дефицит витамина В3 подтвердится, то назначается его прием в таблетированной форме.

Принимать препарат нужно строго соблюдая дозировку. В противном случае можно столкнуться с такими неприятными симптомами, как обморок, кожный зуд, сыпь. Они являются признаком передозировки. В этом случае необходимо прекратить прием препарата, а также исключить на время из рациона продукты, в которых содержится никотиновая кислота.

Полное описание, свойства и функции. Показания и противопоказания к применению

В3 (ниацин) — самый «сердечный» витамин. Некоторое время назад его активно использовали как лекарство от атеросклероза. Сейчас его применение в кардиологии более ограниченно, так как в последние годы были созданы более эффективные препараты, снижающие холестерин.

Однако полезное воздействие этого витамина на сердечно-сосудистую систему осталось неизменным.

Витамин В3 необходим для поддержания состояния не только сердца, но и многих других органов. Он обязательно должен ежедневно поступать в организм с пищей. Если в рационе его недостаточно, рекомендовано применение витамина В3 в составе биологически активных комплексов.

Содержание витамина В3 в продуктах (на 100 г)

• Печень 9-12мг
• Дрожжи 11,4 мг
• Почки 7,3 мг
• Мясо 4-5 мг
• Соя 2,2 мг
• Зеленый горошек 2 мг
  

Что собой представляет витамин В3?

Витамин В3 — водорастворимое соединение, которое может существовать в двух химических формах. Это либо никотинамид (в этом виде витамин присутствует в животной

 пище), либо никотиновая кислота (содержится в растительных источниках витамина). Важно заметить, что, несмотря на созвучие в названиях, эти вещества не имеют ничего общего с токсичным веществом никотином, который присутствует в табачных изделиях.

Продукты питания, богатые витамином В3

Растительные продукты содержат больше всего ниацина. Высокие дозировки витамина В3 находятся в злаках (особенно ржи), свекле, грече, бобовых, ананасах. Еще один достойный источник — грибы.

Несмотря на то, что в грибах содержится мало полезного, витамина В3 в нем достаточно. Из животной пищи ниацин можно получить, употребляя мясо и почки, а также молоко.

Суточная потребность в витамине В3

Ежедневно женщинам требуется по 14-20 мг ниацина, а мужчинам — 16-28 мг.

Увеличение потребности в витамине В3

При ряде состояний организм становится более «требовательным» к присутствию витамина В3, и возникает необходимость в его дополнительном применении или обогащении им рациона. Это бывает нужно в следующих случаях:

• Интенсивная физическая или умственная работа
• Беременность, грудное вскармливание
• Ограниченное потребление животной пищи.

Усвоение витамина В3 из пищи

Из животных источников витамин усваивается легче, чем из растительных, в связи с чем люди, которые подолгу постятся или придерживаются правил вегетарианства, становятся склонны к дефициту витамина В3.

Из кукурузы и зерновых усвоение витамина происходит тяжелее всего.

Биологическая роль витамина В3

Функции витамина В3 в организме:

• Оказывает сосудорасширяющее действие, способствует регуляции и поддержанию нормального артериального давления
• Препятствует избыточному накоплению холестерина в крови, проявляет противоатеросклеротическое действие

• Улучшает обмен веществ, облегчает получение энергии из питательных компонентов
• Участвует в процессах клеточного дыхания
• Отвечает за хорошее состояние кожи и слизистых
• Предположительно, проявляет противораковое действие.

Признаки нехватки витамина В3

Во многом симптомы нехватки витамина В3 напоминают признаки гиповитаминоза В2, однако есть некоторые особенности.

При снижении потребления витамина В3 в составе пищи или при ухудшении его всасывания у человека проявляются такие симптомы как бледность, сухость, склонность кожи к шелушению, слабость, проблемы со стулом, ухудшение аппетита, нарушения сна, неврологические проблемы.

Если витамина В3 не хватает человеку долгое время, у него может развиться болезнь пеллагра. В развитых странах, где многие магазинные продукты дополнительно обогащаются витаминами, пеллагра встречается очень редко.

Ведущие симптомы заболевания — появление красных пятен на коже, серьезные расстройства пищеварения, диарея, появление глубоких трещин на языке и т.д.

Признаки избытка витамина В3

В связи с тем, что никотиновая кислота доступна как лекарственный препарат, вполне возможно добиться ее передозировки. При получении избыточной дозы витамина В3 появляются такие жалобы как падение артериального давления, чувство жара, головокружение, иногда рвота и понос, кожный зуд.

Есть научные данные, подтверждающие, что если долго и в больших количествах принимать ниацин, возможно увеличение массы тела, так как у человека повышается аппетит и замедляется расщепление жиров.

Факторы, влияющие на содержание в продуктах витамина В3

Внешние факторы, при действии которых разрушается большинство витаминов, не являются «проблемой» для ниацина. Он хорошо выдерживает влияние низких температур, контакт с кислородом воздуха и светом. Однако при термической обработке практически всех содержащих его продуктов он частично теряется. Исключением является молоко: даже при его кипячении не происходит значительной потери витамина В3.

Почему возникает дефицит витамина В3

Главная причина недостатка витамина В3 — состав питания. Если меню составляется неправильно, это создает предпосылки к гиповитаминозу.

Так, дефицит может возникнуть, если:

• Рацион недостаточно разнообразен, состоит из фаст-фуда, сладостей, полуфабрикатов, газировки, кофе и подобных популярных продуктов и напитков, не содержит натурального мяса и растительной пищи.
• В составе питания мало железа, витамина В6 и витамина В2 (при их участии в организме может синтезироваться витамин В3).

• В рационе нет продуктов, которые содержат триптофан (это вещество необходимо для полноценного усвоения и проявления функций витамина В3). К таким продуктам относятся молоко, бананы, овсянка, индейка и т.д.

Витамин В3: цена и продажа

На нашем сайте Вы можете купить Витамин В3 как отдельно, так и в составе комплексных БАДов. Предлагаем витамины от ведущих производителей из разных стран. Они представлены у нас в широчайшем ассортименте и предлагаются по различным ценам.

Выбрав для себя подходящий препарат, просто добавьте его в корзину или позвоните нашим менеджерам по телефону. Наши сотрудники тут же приступят к оформлению покупки. Приобретение отправится к Вам в тот же день и вскоре будет доставлено по нужному адресу.

Также на нашем сайте Вы можете получить бесплатную консультацию нутрициолога по приему БАДов и витаминов.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Каталог продукции, содержащей витамины группы В

Кормовые витамины B3 (пантотеновая кислота) для сельскохозяйственных птиц

Кормовая компания Мегамикс Контакты:

Адрес: ул. Б.Грузинская, д. 61, стр.2 123056 г. Москва Телефон: (495) 123-34-45 Электронная почта: [email protected] 55.772386,37.584479

Адрес: п. Первомайский, промышленная зона 040706 Республика Казахстан, Алматинская обл. Телефон: +7 (727) 299-39-99 Электронная почта: [email protected] 44.800584,78.1726

Адрес: ул.Городецкая 38А, офис 16 220125 Республика Беларусь, г. Минск Телефон: +7 (017) 361-60-61, 361-60-62 Электронная почта: [email protected] 53. 78897,27.977427

Адрес: Гипрозем 16 734067 Республика Таджикистан, г.Душанбе Телефон: +9 (22) 372-31-08-63 Электронная почта: [email protected] 41.285265,69.309687

Адрес: ул. Фаргона йули, 23 100005 Республика Узбекистан, г.Ташкент Телефон: +998 (71) 291-62-49 Электронная почта: [email protected] 41.285265,69.309687

Адрес: ул.Добролюбова, 53/4 офис35 г. Ставрополь Телефон: +7(8652)99-70-17 Электронная почта: [email protected] 45.037088,41.990607

Адрес: пер. Почтовый, д. 9 460000 г. Оренбург Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб. 181 Электронная почта: [email protected] 51.760596,55.108337

Адрес: ул.Нальчикское шоссе,13 Ставропольский край, Пятигорск Телефон: +7-926-029-79-00 Электронная почта: kavkaz@megamix. ru 44.00935,43.104312

Адрес: Ракитянский р-он, ул. Пролетарская, д. 2А. 309310 Белгородская обл., п. Ракитное Телефон: +7 (8442) 97- 97- 97 доб. 496 Электронная почта: [email protected] 50.834087,35.834156

Адрес: ул. Куйбышева, 1 Челябинская область, г.Коркино Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб. 491 Электронная почта: [email protected] 54.900808,61.396526

Адрес: ул. Дорожная, 5г 399540 Липецкая область, с. Тербуны Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб.432 Электронная почта: [email protected] 52.123517,38.273675

Адрес: пос. Новофедоровское, д.Кузнецово, а/д «Украина», 60 км 108805 г. Москва Телефон: +7 (495)122-23-70 Электронная почта: [email protected] 55.454195,36.949652

Адрес: пл. А.Невского, д. 2, БЦ Москва, оф. 1108 191167 г. Санкт-Петербург Телефон: +7 (8442) 97-97-97 доб. 172 Электронная почта: [email protected] 59.924697,30.386157

Адрес: ул. Хрустальная, д. 107, оф.1 400123 г. Волгоград Телефон: (8442) 97-97-97 Электронная почта: [email protected] 48.793832,44.534699

Витамин В3 (Ниацин) – главный козырь в борьбе с опасными жирами и не только

1. Trammell SA, Schmidt MS, Weidemann BJ, et al. Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans. Nat Commun. 2016;7:12948. Ncbi

2. Nikiforov A, Kulikova V, Ziegler M. The human NAD metabolome: functions, metabolism and compartmentalization. Crit Rev Biochem Mol Biol. 2015;50(4):284-297. Ncbi

3. Kawai S, Murata K. Structure and function of NAD kinase and NADP phosphatase: key enzymes that regulate the intracellular balance of NAD(H) and NADP(H). Biosci Biotechnol Biochem. 2008;72(4):919-930. Academic

4. Agledal L, Niere M, Ziegler M. The phosphate makes a difference: cellular functions of NADP. Redox Rep. 2010;15(1):2-10. Ncbi

5. Penberthy WT, Kirkland JB. Niacin. In: Erdman JW, MacDonald I, Zeisel SH, eds. Present Knowledge in Nutrition. 10th ed. Ames: International Life Sciences Institute; 2012:293-306.

6. Kirkland JB. Niacin. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins; 2014:331-340.

7. Hottiger MO, Hassa PO, Luscher B, Schuler H, Koch-Nolte F. Toward a unified nomenclature for mammalian ADP-ribosyltransferases. Trends Biochem Sci. 2010;35(4):208-219. PubMed

8. Liu C, Yu X. ADP-ribosyltransferases and poly ADP-ribosylation. Curr Protein Pept Sci. 2015;16(6):491-501. Ncbi

9. Hwang ES, Song SB. Nicotinamide is an inhibitor of SIRT1 in vitro, but can be a stimulator in cells. Cell Mol Life Sci. 2017;74(18):3347-3362. PubMed

10. Morris BJ. Seven sirtuins for seven deadly diseases of aging. Free Radic Biol Med. 2013;56:133-171. PubMed

11. Fliegert R, Bauche A, Wolf Perez AM, et al. 2′-Deoxyadenosine 5′-diphosphoribose is an endogenous TRPM2 superagonist. Nat Chem Biol. 2017;13(9):1036-1044. Ncbi

12. Mutafova-Yambolieva VN, Hwang SJ, Hao X, et al. Beta-nicotinamide adenine dinucleotide is an inhibitory neurotransmitter in visceral smooth muscle. Proc Natl Acad Sci U S A. 2007;104(41):16359-16364. Ncbi

13. Moreschi I, Bruzzone S, Nicholas RA, et al. Extracellular NAD+ is an agonist of the human P2Y11 purinergic receptor in human granulocytes. J Biol Chem. 2006;281(42):31419-31429. PubMed

14. Klein C, Grahnert A, Abdelrahman A, Muller CE, Hauschildt S. Extracellular NAD(+) induces a rise in [Ca(2+)](i) in activated human monocytes via engagement of P2Y(1) and P2Y(11) receptors. Cell Calcium. 2009;46(4):263-272. PubMed

15. Moreschi I, Bruzzone S, Bodrato N, et al. NAADP+ is an agonist of the human P2Y11 purinergic receptor. Cell Calcium. 2008;43(4):344-355. Ncbi

16. Huang C, Hu J, Subedi KP, et al. Extracellular adenosine diphosphate ribose mobilizes intracellular Ca2+ via purinergic-dependent Ca2+ pathways in rat pulmonary artery smooth muscle cells. Cell Physiol Biochem. 2015;37(5):2043-2059. Karger

17. Knopp RH. Drug treatment of lipid disorders. N Engl J Med. 1999;341(7):498-511.

18. Graff EC, Fang H, Wanders D, Judd RL. Anti-inflammatory effects of the hydroxycarboxylic acid receptor 2. Metabolism. 2016;65(2):102-113. Ncbi

19. Jin FY, Kamanna VS, Kashyap ML. Niacin accelerates intracellular ApoB degradation by inhibiting triacylglycerol synthesis in human hepatoblastoma (HepG2) cells. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 1999;19(4):1051-1059. Ncbi

20. Kamanna VS, Ganji SH, Kashyap ML. Recent advances in niacin and lipid metabolism. Curr Opin Lipidol. 2013;24(3):239-245. Ncbi

21. Carlson LA. Studies on the effect of nicotinic acid on catecholamine stimulated lipolysis in adipose tissue in vitro. Acta Med Scand. 1963;173:719-722.

22. Lauring B, Taggart AK, Tata JR, et al. Niacin lipid efficacy is independent of both the niacin receptor GPR109A and free fatty acid suppression. Sci Transl Med. 2012;4(148):148ra115. Ncbi

23. Brody T. Nutritional Biochemistry. 2nd ed. San Diego: Academic Press; 1999.

24. Kirkland JB. Niacin. In: Zempleni J, Suttie JW, Gregory III JF, Stover PJ, eds. Handbook of Vitamins. 5th ed. Boca Raton: CRC Press; 2013:149-190.

25. Gregory JF, 3rd. Nutritional properties and significance of vitamin glycosides. Annu Rev Nutr. 1998;18:277-296. Ncbi

26. Dawson B, Favaloro EJ, Taylor J, Aggarwal A. Unrecognized pellagra masquerading as odynophagia. Intern Med J. 2006;36(7):472-474.

27. Jagielska G, Tomaszewicz-Libudzic EC, Brzozowska A. Pellagra: a rare complication of anorexia nervosa. Eur Child Adolesc Psychiatry. 2007;16(7):417-420. Ncbi

28. Kertesz SG. Pellagra in 2 homeless men. Mayo Clin Proc. 2001;76(3):315-318. Ncbi

29. Prakash R, Gandotra S, Singh LK, Das B, Lakra A. Rapid resolution of delusional parasitosis in pellagra with niacin augmentation therapy. Gen Hosp Psychiatry. 2008;30(6):581-584. Ncbi

30. Badawy AA. Pellagra and alcoholism: a biochemical perspective. Alcohol Alcohol. 2014;49(3):238-250. PubMed

31. Majewski M, Kozlowska A, Thoene M, Lepiarczyk E, Grzegorzewski WJ. Overview of the role of vitamins and minerals on the kynurenine pathway in health and disease. J Physiol Pharmacol. 2016;67(1):3-19. PubMed

32. Rosmaninho A, Sanches M, Fernandes IC, et al. Letter: Pellagra as the initial presentation of Crohn disease. Dermatol Online J. 2012;18(4):12.

33. Zaraa I, Belghith I, El Euch D, et al. A case of pellagra associated with megaduodenum in a young woman. Nutr Clin Pract. 2013;28(2):218-222. PubMed

34. Bilgili SG, Karadag AS, Calka O, Altun F. Isoniazid-induced pellagra. Cutan Ocul Toxicol. 2011;30(4):317-319. PubMed

35. Natural Medicines. Professional Monograph — Niacin/Interactions with drugs. Available at: https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/. Accessed 8/2/17.

36. Dreizen S, McCredie KB, Keating MJ, Andersson BS. Nutritional deficiencies in patients receiving cancer chemotherapy. Postgrad Med. 1990;87(1):163-167, 170. PubMed

37. Nogueira A, Duarte AF, Magina S, Azevedo F. Pellagra associated with esophageal carcinoma and alcoholism. Dermatol Online J. 2009;15(5):8. PubMed

38. Oldham MA, Ivkovic A. Pellagrous encephalopathy presenting as alcohol withdrawal delirium: a case series and literature review. Addict Sci Clin Pract. 2012;7(1):12. Ncbi

39. World Health Organization, United Nations High Commissions for Refugees. Pellagra and its prevention and control in major emergencies. World Health Organization. 2000. Available at: http://www. who.int/nutrition/publications/emergencies/WHO_NHD_00.10/en/. Accessed 6/20/13.

40. Murray MF. Tryptophan depletion and HIV infection: a metabolic link to pathogenesis. Lancet Infect Dis. 2003;3(10):644-652. PubMed

41. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Niacin. Dietary Reference Intakes: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B-6, Vitamin B-12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington, D.C.: The National Academies Press; 1998:123-149. (The National Academies Press).

42. Negrini S, Gorgoulis VG, Halazonetis TD. Genomic instability—an evolving hallmark of cancer. Nat Rev Mol Cell Biol. 2010;11(3):220-228. PubMed

43. Kirkland JB. Niacin requirements for genomic stability. Mutat Res. 2012;733(1-2):14-20. PubMed

44. Burkle A. Poly(ADP-ribose). The most elaborate metabolite of NAD+. FEBS J. 2005;272(18):4576-4589. Febs

45. Jacobson EL, Shieh WM, Huang AC. Mapping the role of NAD metabolism in prevention and treatment of carcinogenesis. Mol Cell Biochem. 1999;193(1-2):69-74. PubMed

46. Spronck JC, Nickerson JL, Kirkland JB. Niacin deficiency alters p53 expression and impairs etoposide-induced cell cycle arrest and apoptosis in rat bone marrow cells. Nutr Cancer. 2007;57(1):88-99. PubMed

47. Spronck JC, Kirkland JB. Niacin deficiency increases spontaneous and etoposide-induced chromosomal instability in rat bone marrow cells in vivo. Mutat Res. 2002;508(1-2):83-97. PubMed

48. Kostecki LM, Thomas M, Linford G, et al. Niacin deficiency delays DNA excision repair and increases spontaneous and nitrosourea-induced chromosomal instability in rat bone marrow. Mutat Res. 2007;625(1-2):50-61. PubMed

49. Dantzer F, Santoro R. The expanding role of PARPs in the establishment and maintenance of heterochromatin. FEBS J. 2013;280(15):3508-3518. Febs

50. El Ramy R, Magroun N, Messadecq N, et al. Functional interplay between Parp-1 and SirT1 in genome integrity and chromatin-based processes. Cell Mol Life Sci. 2009;66(19):3219-3234. PubMed

51. Boyonoski AC, Spronck JC, Gallacher LM, et al. Niacin deficiency decreases bone marrow poly(ADP-ribose) and the latency of ethylnitrosourea-induced carcinogenesis in rats. J Nutr. 2002;132(1):108-114. PubMed

52. Boyonoski AC, Spronck JC, Jacobs RM, Shah GM, Poirier GG, Kirkland JB. Pharmacological intakes of niacin increase bone marrow poly(ADP-ribose) and the latency of ethylnitrosourea-induced carcinogenesis in rats. J Nutr. 2002;132(1):115-120. PubMed

53. Weitberg AB. Effect of nicotinic acid supplementation in vivo on oxygen radical-induced genetic damage in human lymphocytes. Mutat Res. 1989;216(4):197-201. PubMed

54. Hageman GJ, Stierum RH, van Herwijnen MH, van der Veer MS, Kleinjans JC. Nicotinic acid supplementation: effects on niacin status, cytogenetic damage, and poly(ADP-ribosylation) in lymphocytes of smokers. Nutr Cancer. 1998;32(2):113-120. PubMed

55. Yong LC, Petersen MR. High dietary niacin intake is associated with decreased chromosome translocation frequency in airline pilots. Br J Nutr. 2011;105(4):496-505. PubMed

56. Weidele K, Beneke S, Burkle A. The NAD+ precursor nicotinic acid improves genomic integrity in human peripheral blood mononuclear cells after X-irradiation. DNA Repair (Amst). 2017;52:12-23. PubMed

57. Jacobson EL. Niacin deficiency and cancer in women. J Am Coll Nutr. 1993;12(4):412-416. PubMed

58. Negri E, Franceschi S, Bosetti C, et al. Selected micronutrients and oral and pharyngeal cancer. Int J Cancer. 2000;86(1):122-127. Onlinelibrary

59. Franceschi S, Bidoli E, Negri E, et al. Role of macronutrients, vitamins and minerals in the aetiology of squamous-cell carcinoma of the oesophagus. Int J Cancer. 2000;86(5):626-631. Onlinelibrary

60. Gensler HL, Williams T, Huang AC, Jacobson EL. Oral niacin prevents photocarcinogenesis and photoimmunosuppression in mice. Nutr Cancer. 1999;34(1):36-41. PubMed

61. Jacobson EL, Kim H, Kim M, et al. A topical lipophilic niacin derivative increases NAD, epidermal differentiation and barrier function in photodamaged skin. Exp Dermatol. 2007;16(6):490-499. PubMed

62. Bermudez Y, Benavente CA, Meyer RG, Coyle WR, Jacobson MK, Jacobson EL. Nicotinic acid receptor abnormalities in human skin cancer: implications for a role in epidermal differentiation. PLoS One. 2011;6(5):e20487. Ncbi

63. Benavente CA, Jacobson EL. Niacin restriction upregulates NADPH oxidase and reactive oxygen species (ROS) in human keratinocytes. Free Radic Biol Med. 2008;44(4):527-537. Ncbi

64. Benavente CA, Schnell SA, Jacobson EL. Effects of niacin restriction on sirtuin and PARP responses to photodamage in human skin. PLoS One. 2012;7(7):e42276. Ncbi

65. Park SM, Li T, Wu S, et al. Niacin intake and risk of skin cancer in US women and men. Int J Cancer. 2017;140(9):2023-2031. Ncbi

66. Chen AC, Martin AJ, Choy B, et al. A phase 3 randomized trial of nicotinamide for skin-cancer chemoprevention. N Engl J Med. 2015;373(17):1618-1626. Nejm

67. Minocha R, Damian DL, Halliday GM. Melanoma and nonmelanoma skin cancer chemoprevention: A role for nicotinamide? Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2018;34(1):5-12. PubMed

68. Orban T, Sosenko JM, Cuthbertson D, et al. Pancreatic islet autoantibodies as predictors of type 1 diabetes in the Diabetes Prevention Trial-Type 1. Diabetes Care. 2009;32(12):2269-2274. Ncbi

69. Szkudelski T. Streptozotocin-nicotinamide-induced diabetes in the rat. Characteristics of the experimental model. Exp Biol Med (Maywood). 2012;237(5):481-490. PubMed

70. Lampeter EF, Klinghammer A, Scherbaum WA, et al. The Deutsche Nicotinamide Intervention Study: an attempt to prevent type 1 diabetes. DENIS Group. Diabetes. 1998;47(6):980-984. PubMed

71. Gale EA, Bingley PJ, Emmett CL, Collier T, European Nicotinamide Diabetes Intervention Trial Group. European Nicotinamide Diabetes Intervention Trial (ENDIT): a randomised controlled trial of intervention before the onset of type 1 diabetes. Lancet. 2004;363(9413):925-931. PubMed

72. Hedman M, Ludvigsson J, Faresjo MK. Nicotinamide reduces high secretion of IFN-gamma in high-risk relatives even though it does not prevent type 1 diabetes. J Interferon Cytokine Res. 2006;26(4):207-213. PubMed

73. Fernandez IC, Del Carmen Camberos M, Passicot GA, Martucci LC, Cresto JC. Children at risk of diabetes type 1. Treatment with acetyl-L-carnitine plus nicotinamide — Case reports. J Pediatr Endocrinol Metab. 2013;26(3-4):347-355. PubMed

74. Patel AB, Prabhu AS. Hartnup disease. Indian J Dermatol. 2008;53(1):31-32.

75. Oakley A, Wallace J. Hartnup disease presenting in an adult. Clin Exp Dermatol. 1994;19(5):407-408.

76. Shi H, Enriquez A, Rapadas M, et al. NAD deficiency, congenital malformations, and niacin supplementation. N Engl J Med. 2017;377(6):544-552. Nejm

77. Vander Heiden MG. Metabolism and congenital malformations — NAD’s effects on development. N Engl J Med. 2017;377(6):509-511.

78. Hu L, Ibrahim K, Stucki M, et al. Secondary NAD+ deficiency in the inherited defect of glutamine synthetase. J Inherit Metab Dis. 2015;38(6):1075-1083. PubMed

79. Ames BN, Elson-Schwab I, Silver EA. High-dose vitamin therapy stimulates variant enzymes with decreased coenzyme binding affinity (increased K(m)): relevance to genetic disease and polymorphisms. Am J Clin Nutr. 2002;75(4):616-658.

80. Bays HE, Shah A, Lin J, Sisk CM, Dong Q, Maccubbin D. Consistency of extended-release niacin/laropiprant effects on Lp(a), ApoB, non-HDL-C, Apo A1, and ApoB/ApoA1 ratio across patient subgroups. Am J Cardiovasc Drugs. 2012;12(3):197-206. PubMed

81. Wink J, Giacoppe G, King J. Effect of very-low-dose niacin on high-density lipoprotein in patients undergoing long-term statin therapy. Am Heart J. 2002;143(3):514-518. PubMed

82. Taylor AJ, Sullenberger LE, Lee HJ, Lee JK, Grace KA. Arterial Biology for the Investigation of the Treatment Effects of Reducing Cholesterol (ARBITER) 2: a double-blind, placebo-controlled study of extended-release niacin on atherosclerosis progression in secondary prevention patients treated with statins. Circulation. 2004;110(23):3512-3517. PubMed

83. Taylor AJ, Zhu D, Sullenberger LE, Lee HJ, Lee JK, Grace KA. Relationship between glycemic status and progression of carotid intima-media thickness during treatment with combined statin and extended-release niacin in ARBITER 2. Vasc Health Risk Manag. 2007;3(1):159-164. PubMed

84. Villines TC, Stanek EJ, Devine PJ, et al. The ARBITER 6-HALTS Trial (Arterial Biology for the Investigation of the Treatment Effects of Reducing Cholesterol 6-HDL and LDL Treatment Strategies in Atherosclerosis): final results and the impact of medication adherence, dose, and treatment duration. J Am Coll Cardiol. 2010;55(24):2721-2726. Sciencedirect

85. Ras RT, Streppel MT, Draijer R, Zock PL. Flow-mediated dilation and cardiovascular risk prediction: a systematic review with meta-analysis. Int J Cardiol. 2013;168(1):344-351. PubMed

86. Sahebkar A. Effect of niacin on endothelial function: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Vasc Med. 2014;19(1):54-66. PubMed

87. Canner PL, Berge KG, Wenger NK, et al. Fifteen year mortality in Coronary Drug Project patients: long-term benefit with niacin. J Am Coll Cardiol. 1986;8(6):1245-1255. Sciencedirect

88. Brown BG, Zhao XQ, Chait A, et al. Simvastatin and niacin, antioxidant vitamins, or the combination for the prevention of coronary disease. N Engl J Med. 2001;345(22):1583-1592. Nejm

89. Vittone F, Chait A, Morse JS, Fish B, Brown BG, Zhao XQ. Niacin plus simvastatin reduces coronary stenosis progression among patients with metabolic syndrome despite a modest increase in insulin resistance: a subgroup analysis of the HDL-Atherosclerosis Treatment Study (HATS). J Clin Lipidol. 2007;1(3):203-210. Ncbi

90. Zhao XQ, Morse JS, Dowdy AA, et al. Safety and tolerability of simvastatin plus niacin in patients with coronary artery disease and low high-density lipoprotein cholesterol (The HDL Atherosclerosis Treatment Study). Am J Cardiol. 2004;93(3):307-312. PubMed

91. Sazonov V, Maccubbin D, Sisk CM, Canner PL. Effects of niacin on the incidence of new onset diabetes and cardiovascular events in patients with normoglycaemia and impaired fasting glucose. Int J Clin Pract. 2013;67(4):297-302. PubMed

92. Boden WE, Probstfield JL, Anderson T, et al. Niacin in patients with low HDL cholesterol levels receiving intensive statin therapy. N Engl J Med. 2011;365(24):2255-2267. Nejm

93. Michos ED, Sibley CT, Baer JT, Blaha MJ, Blumenthal RS. Niacin and statin combination therapy for atherosclerosis regression and prevention of cardiovascular disease events: reconciling the AIM-HIGH (Atherothrombosis Intervention in Metabolic Syndrome With Low HDL/High Triglycerides: Impact on Global Health Outcomes) trial with previous surrogate endpoint trials. J Am Coll Cardiol. 2012;59(23):2058-2064. Sciencedirect

94. Kalil RS, Wang JH, de Boer IH, et al. Effect of extended-release niacin on cardiovascular events and kidney function in chronic kidney disease: a post hoc analysis of the AIM-HIGH trial. Kidney Int. 2015;87(6):1250-1257. Ncbi

95. Landray MJ, Haynes R, Hopewell JC, et al. Effects of extended-release niacin with laropiprant in high-risk patients. N Engl J Med. 2014;371(3):203-212. Nejm

96. Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. Niacin for primary and secondary prevention of cardiovascular events. Cochrane Database Syst Rev. 2017;6:Cd009744. Ncbi

97. Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC/AHA guideline on the treatment of blood cholesterol to reduce atherosclerotic cardiovascular risk in adults: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2014;63(25 Pt B):2889-2934.

98. Jackevicius CA, Tu JV, Ko DT, de Leon N, Krumholz HM. Use of niacin in the United States and Canada. JAMA Intern Med. 2013;173(14):1379-1381.

99. Burk K. Friedreich ataxia: current status and future prospects. Cerebellum Ataxias. 2017;4:4. Ncbi

100. Chan PK, Torres R, Yandim C, et al. Heterochromatinization induced by GAA-repeat hyperexpansion in Friedreich’s ataxia can be reduced upon HDAC inhibition by vitamin B3. Hum Mol Genet. 2013;22(13):2662-2675. PubMed

101. Libri V, Yandim C, Athanasopoulos S, et al. Epigenetic and neurological effects and safety of high-dose nicotinamide in patients with Friedreich’s ataxia: an exploratory, open-label, dose-escalation study. Lancet. 2014;384(9942):504-513. Thelancet

102. Lynch DR, Fischbeck KH. Nicotinamide in Friedreich’s ataxia: useful or not? Lancet. 2014;384(9942):474-475. Ncbi

103. Taylor EW. The oxidative stress-induced niacin sink (OSINS) model for HIV pathogenesis. Toxicology. 2010;278(1):124-130. PubMed

104. Favre D, Mold J, Hunt PW, et al. Tryptophan catabolism by indoleamine 2,3-dioxygenase 1 alters the balance of Th27 to regulatory T cells in HIV disease. Sci Transl Med. 2010;2(32):32ra36. Ncbi

105. Jenabian MA, Patel M, Kema I, et al. Distinct tryptophan catabolism and Th27/Treg balance in HIV progressors and elite controllers. PLoS One. 2013;8(10):e78146. Ncbi

106. Chen J, Shao J, Cai R, et al. Anti-retroviral therapy decreases but does not normalize indoleamine 2,3-dioxygenase activity in HIV-infected patients. PLoS One. 2014;9(7):e100446. Ncbi

107. Dunham RM, Gordon SN, Vaccari M, et al. Preclinical evaluation of HIV eradication strategies in the simian immunodeficiency virus-infected rhesus macaque: a pilot study testing inhibition of indoleamine 2,3-dioxygenase. AIDS Res Hum Retroviruses. 2013;29(2):207-214. Ncbi

108. Souza SA, Chow DC, Walsh EJ, Ford S, 3rd, Shikuma C. Pilot study on the safety and tolerability of extended release niacin for HIV-infected patients with hypertriglyceridemia. Hawaii Med J. 2010;69(5):122-125. Ncbi

109. Dube MP, Lipshultz SE, Fichtenbaum CJ, et al. Effects of HIV infection and antiretroviral therapy on the heart and vasculature. Circulation. 2008;118(2):e36-40.

110. Carr A, Samaras K, Burton S, et al. A syndrome of peripheral lipodystrophy, hyperlipidaemia and insulin resistance in patients receiving HIV protease inhibitors. AIDS. 1998;12(7):F51-58. PubMed

111. Giannarelli C, Klein RS, Badimon JJ. Cardiovascular implications of HIV-induced dyslipidemia. Atherosclerosis. 2011;219(2):384-389. PubMed

112. Chow DC, Stein JH, Seto TB, et al. Short-term effects of extended-release niacin on endothelial function in HIV-infected patients on stable antiretroviral therapy. AIDS. 2010;24(7):1019-1023. Ncbi

113. Balasubramanyam A, Coraza I, Smith EO, et al. Combination of niacin and fenofibrate with lifestyle changes improves dyslipidemia and hypoadiponectinemia in HIV patients on antiretroviral therapy: results of «heart positive,» a randomized, controlled trial. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(7):2236-2247. Ncbi

114. Dube MP, Komarow L, Fichtenbaum CJ, et al. Extended-release niacin versus fenofibrate in HIV-infected participants with low high-density lipoprotein cholesterol: effects on endothelial function, lipoproteins, and inflammation. Clin Infect Dis. 2015;61(5):840-849. Ncbi

115. Hoffer LJ. Vitamin therapy in schizophrenia. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008;45(1):3-10. PubMed

116. Pauling L. Orthomolecular psychiatry. Varying the concentrations of substances normally present in the human body may control mental disease. Science. 1968;160(3825):265-271. PubMed

117. Seybolt SE. Is it time to reassess alpha lipoic acid and niacinamide therapy in schizophrenia? Med Hypotheses. 2010;75(6):572-575. PubMed

118. Zell M, Grundmann O. An orthomolecular approach to the prevention and treatment of psychiatric disorders. Adv Mind Body Med. 2012;26(2):14-28. PubMed

119. Yao JK, Dougherty GG, Jr., Gautier CH, et al. Prevalence and specificity of the abnormal niacin response: a potential endophenotype marker in schizophrenia. Schizophr Bull. 2016;42(2):369-376. Ncbi

120. Sun L, Yang X, Jiang J, et al. Identification of the niacin-blunted subgroup of schizophrenia patients from mood disorders and healthy individuals in Chinese population. Schizophr Bull. 2017; doi: 10.1093/schbul/sbx150. [Epub ahead of print]. Ncbi

121. Messamore E. Niacin subsensitivity is associated with functional impairment in schizophrenia. Schizophr Res. 2012;137(1-3):180-184. PubMed

122. Horrobin DF. The membrane phospholipid hypothesis as a biochemical basis for the neurodevelopmental concept of schizophrenia. Schizophr Res. 1998;30(3):193-208. PubMed

123. Messamore E. The niacin response biomarker as a schizophrenia endophenotype: A status update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2017; pii: S0952-3278(16)30249-6. doi: 10.1016/j.plefa.2017.06.014. [Epub ahead of print]. PubMed

124. Jacob R, Swenseid M. Niacin. In: Ziegler E, Filer L, eds. Present Knowledge in Nutrition. 7th ed. Washington D.C.: ILSI Press; 1996:185-190.

125. US Department of Agriculture. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 25. 2012. Available at: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/. Accessed 7/30/17.

126. Hendler SS, Rorvik DR. PDR for Nutritional Supplements. 2nd ed. Montvale: Thomson Reuters; 2008.

127. Minto C, Vecchio MG, Lamprecht M, Gregori D. Definition of a tolerable upper intake level of niacin: a systematic review and meta-analysis of the dose-dependent effects of nicotinamide and nicotinic acid supplementation. Nutr Rev. 2017;75(6):471-490. PubMed

128. MacKay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: chemical forms, bioavailability, and health effects. Nutr Rev. 2012;70(6):357-366. PubMed

129. Dellinger RW, Santos SR, Morris M, et al. Repeat dose NRPT (nicotinamide riboside and pterostilbene) increases NAD(+) levels in humans safely and sustainably: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. NPJ Aging Mech Dis. 2017;3:17. Ncbi

130. Fulgoni VL, 3rd, Keast DR, Bailey RL, Dwyer J. Foods, fortificants, and supplements: Where do Americans get their nutrients? J Nutr. 2011;141(10):1847-1854. Ncbi

131. Kar S, Chockalingam A. Statin-associated rhabdomyolysis with acute renal failure complicated by intradialytic NSTEMI: a review of lipid management considerations. Am J Ther. 2013;20(1):57-60. PubMed

132. Cziraky MJ, Willey VJ, McKenney JM, et al. Risk of hospitalized rhabdomyolysis associated with lipid-lowering drugs in a real-world clinical setting. J Clin Lipidol. 2013;7(2):102-108. PubMed

133. Maccubbin DL, Chen F, Anderson JW, et al. Effectiveness and safety of laropiprant on niacin-induced flushing. Am J Cardiol. 2012;110(6):817-822. PubMed

134. Hps Thrive Collaborative Group. HPS2-THRIVE randomized placebo-controlled trial in 25 673 high-risk patients of ER niacin/laropiprant: trial design, pre-specified muscle and liver outcomes, and reasons for stopping study treatment. Eur Heart J. 2013;34(17):1279-1291. Ncbi

135. Lewey J, Shrank WH, Bowry AD, Kilabuk E, Brennan TA, Choudhry NK. Gender and racial disparities in adherence to statin therapy: a meta-analysis. Am Heart J. 2013;165(5):665-678, 678 e661. PubMed

136. Cheung MC, Zhao XQ, Chait A, Albers JJ, Brown BG. Antioxidant supplements block the response of HDL to simvastatin-niacin therapy in patients with coronary artery disease and low HDL. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2001;21(8):1320-1326. PubMed

137. Brown BG, Cheung MC, Lee AC, Zhao XQ, Chait A. Antioxidant vitamins and lipid therapy: end of a long romance? Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2002;22(10):1535-1546. PubMed

138. Rios-Avila L, Coats B, Chi YY, et al. Metabolite profile analysis reveals association of vitamin B-6 with metabolites related to one-carbon metabolism and tryptophan catabolism but not with biomarkers of inflammation in oral contraceptive users and reveals the effects of oral contraceptives on these processes. J Nutr. 2015;145(1):87-95. Ncbi

139. Dollerup OL, Christensen B,Svart M, et al. A randomized placebo-controlled clinical trial of nicotinamide riboside in obese men: safety, insulin-sensitivity, and lipid-mobilizing effects. Am J Clin Nutr. 2018;108:343-353. PubMed

Компливит Аква Д3 — водный раствор витамина Д3 по доступной цене

Компливит® Аква Д3 — водный раствор витамина Д3 по доступной цене.*

Подходит для детей с 4-х недель жизни!

Недостаточность витамина Д у населения в России достигает 83%. ¹ Компливит Аква Д3 – это новая современная водорастворимая форма витамина Д.

Особая технология его производства позволяет жирорастворимый витамин Д3 перевести в мицеллярную (водорастворимую) форму, где гидрофобные концы молекулы ориентированы внутрь, а гидрофильные – наружу. 

Такая форма уже готова для всасывания в тонком кишечнике вне зависимости от функции ЖКТ³. По сравнению с привычной масляной формой выпуска, водная форма Компливит® Аква Д3 имеет ряд преимуществ и особенностей:

• лучше всасывается из ЖКТ⁴,
• всасывание не нарушается при недостаточном образовании желчи (например, у недоношенных детей)^4,7
• выпускается в удобной лекарственной форме: в виде капель для приема внутрь

Состав: 1 мл содержит колекальциферол (витамин Д3) – 0,375 мг (15000 МЕ)

Форма выпуска:  капли для приема внутрь, флакон-капельница 10 мл, 20 мл

Срок хранения: 2 года.

Показания к применению

Профилактика дефицита витамина Д и заболеваний, связанных с его недостаточностью (рахита, остеомаляции). Лечение рахита. Комплексная терапия остеопороза различного генеза. 2015 г. это последние данные.

Вопрос — Ответ

1. Для чего нужен витамин Д?

Витамин Д – важный витамин, который участвует в регулировании множества процессов в организме. Существует несколько форм витамина Д, «истинным» считают витамин Д3⁵.

Основная роль витамина Д – обеспечение усвояемости кальция и фосфора. При выраженном дефиците витамина Д кости становятся хрупкими, появляется слабость в мышцах, у детей развивается рахит, мышечная гипотония,  а у взрослых – остеопороз, остеомаляция.

Также витамин Д выполняет следующие функции в организме^1,4,5,7,11:

• Участвует в регуляции тонуса мышц.
• Участвует в поддержании противоопухолевой защиты организма.
• Участвует в поддержании противоопухолевой защиты организма.
• Регулирует метаболизм глюкозы и инсулина.
• Регулирует уровень артериального давления.
• Участвует в регуляции функционирования щитовидной железы.

Еще одна важнейшая функция витамина Д – участие в поддержании иммунитета, в т.ч. врожденного¹⁰. В последние годы показано активное участие витамина Д в регуляции иммуногенеза и клеточной пролиферации. Витамин Д является потенциальным иммуномодулятором, участвует в регуляции иммунного ответа организма при различных инфекционных заболеваниях.^8,9  Поэтому дефицит витамина Д может приводить к снижению сопротивляемости организма инфекциям, повышению заболеваемости ОРВИ и гриппом.

2. Витамин Д вырабатывается в организме, зачем его принимать дополнительно?

Основной источник витамина Д в организме – синтез в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Однако большая часть нашей страны расположена в северной широте выше 35 параллели, при этом из-за более острого угла падения солнечных лучей и их рассеивания в атмосфере в период с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин Д, вне зависимости от времени, которое проводится человеком на солнце. ¹  Кроме того, нанесение специальных косметических средств, защищающих кожу от солнечных ожогов и фотостарения, блокирует выработку витамина Д практически на 100%¹².

Второй источник витамина Д – пищевые продукты с высоким содержанием жира. Это прежде всего треска, сельдь, сливочное масло, маргарин, молоко, яичный желток и пр. Однако диета с высоким содержанием жиров зачастую влечет за собой увеличение массы тела, дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и печень.

Поэтому для получения необходимого количества витамина Д в настоящее время в развитых странах  принято использовать обогащенные им продукты или специально разработанные добавки/лекарственные средства.

3. Почему витамин Д так важен для детей?

В России среди детей раннего возраста дефицит витамина Д выявляется в  50 -70%⁶. Витамин Д особенно важен именно в первый год жизни, когда ребенок активно растет и развивается. Основная функция витамина Д – помогать организму усваивать кальций, чтобы зубы и кости формировались правильно и были здоровыми и крепкими. Нехватка витамина Д может привести к развитию детского рахита, при котором происходит размягчение костных тканей. В результате возникают деформации костей скелета (плоский затылок, искривление конечностей, деформация ребер и т.д.). Кроме того, часто наблюдается слабость мышц, дисфункция вегетативной нервной системы и склонность к простудным заболеваниям. Получить суточную норму витамина Д с продуктами питания достаточно сложно, именно поэтому малышам часто назначается прием препаратов витамина Д.

4. Зачем витамин Д нужен для взрослых?

Рецепторы к активным формам витамина Д расположены практически во всех тканях организма^1,2,5, поэтому в нем нуждаются люди всех возрастов! Особенно витамин Д необходим при^1,2:

• высоком уровне загрязнённости воздуха
• недостатке солнечного света
• недостатке в рационе продуктов, богатых витамином Д
• нарушении усвоения витамина Д, всасывания в кишечнике
• нарушении обмена веществ, ожирении
• приеме глюкокортикоидов
• в возрасте старше 50 лет, в т. ч. из-за снижения выработки в коже вит. Д и малого пребывания на солнце.

5. Преимущества Компливит Аква Д3 для детей и взрослых.

По сравнению с привычной масляной формой выпуска водная форма Компливит® Аква Д3 имеет ряд преимуществ и особенностей:

• лучше всасывается из ЖКТ⁴
• всасывание не нарушается при недостаточном образовании желчи (например, у недоношенных детей)^4,7
• выпускается в удобной лекарственной форме: в виде капель  для приема внутрь

Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих детей с Компливит® Аква Д3!

Детримакс Витамин Д3 инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Detrimax Vitamin D3 Таблетки, покрытые оболочкой (47761)

Детримакс^® Витамин Д3 содержит витамин D₃ (колекальциферол) — жизненно важный жирорастворимый витамин, необходимый для обеспечения деятельности практически всех органов и систем человеческого организма. Хорошо усваивается в ЖКТ за счет образования в среде тонкого кишечника мицеллярных соединений.

Витамин D способствует:

• поддержанию здоровой иммунной функции;
• укреплению костно-мышечной системы;
• повышению энергетического потенциала организма;
• поддержанию нормальной деятельности нервной системы;
• поддержанию нормальной репродуктивной функции, как у женщин, так и у мужчин.

Витамин D играет ключевую роль в:

Костной системе. Участвует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена: помогает всасываться кальцию в кишечнике, поддерживает необходимые уровни кальция и фосфора в крови, активизирует метаболизм костной ткани. Способствует обеспечению прочности костей и зубов, снижению риска развития рахита, остеомаляции^1,2.

Мышечной системе. Способствует поддержанию силы мышц и нервно-мышечной проводимости³, благодаря чему снижает риск падений и переломов.

Иммунной системе. Способствует активации здоровой иммунной функции, положительно влияя как на врожденный, так и приобретенный иммунитет. Запускает синтез в организме собственных антимикробных пептидов: каталицидина и дефензина. Способствует снижению риска развития простудных заболеваний⁴. Оказывает регулирующее влияние на рост, развитие и обновление клеток^5,6. Недостаток витамина D в организме приводит к ослаблению иммунной защиты организма.

Регуляции энергетического потенциала. Способствует снятию усталости и повышению тонуса организма, регулируя собственный энергетический потенциал клеток. В результате влияния витамина D в митохондриях клеток повышается выработка АТФ (аденозинтрифосфата), являющегося собственным универсальным источником энергии для всех биохимических процессов, протекающих в организме⁷.

Нервной системе. Положительно влияет на деятельность нервной системы, включая психоэмоциональную сферу и когнитивные функции: настроение, память, внимание, работоспособность, общий тонус организма, поскольку участвует в производстве нейромедиаторов, биологически активных веществ, посредством которых осуществляется передача нервных импульсов между нервными клетками⁸. Необходим для превращения триптофана (аминокислоты, поступающей в организм с пищей) в серотонин — нейромедиатор, имеющий огромное значение для нормальной когнитивной функции и психоэмоционального состояния человека. Способствует улучшению настроения⁹. Витамин D способен оказывать позитивное действие на болевую чувствительность за счет позитивного влияния на синтез нейромедиаторов: серотонина, допамина¹⁰.

Бронхо-легочной системе. Способствует предотвращению изменений гладких мышц дыхательных путей, регулирует сокращение гладкой мускулатуры дыхательных путей и воспалительный ответ, что способствует нормальной функции легких¹¹.

Репродуктивной функции. Стимулирует синтез женских и мужских половых гормонов: эстрогенов, прогестерона, тестостерона. Оказывает положительное влияние на репродуктивную функцию, как у женщин, так и у мужчин^12,13. У пар, планирующих беременность или испытывающих трудности при зачатии ребенка. У женщин с достаточным уровнем витамина D₃ оплодотворение яйцеклеток происходит чаще. Отсутствие дефицита витамина D₃ позволяет улучшить результаты ЭКО. Вероятнее всего, этот эффект обусловлен влиянием витамина D₃ на эндометрий. Помимо этого, D₃ играет существенную роль в коррекции ожирения и течения метаболического синдрома. Исследования позволили установить, что прием матерью витамина D₃ сопровождается более низким риском развития обструктивных заболеваний легких у детей.

Эндокринной системе. Витамин D влияет на метаболизм глюкозы и инсулина, а дефицит витамина D является фактором риска для развития инсулинорезистентности, нарушения толерантности к глюкозе. Витамин D может стимулировать секрецию β-клетками поджелудочной железы инсулина, а также опосредованно активирует кальций-зависимую эндопептидазу β-клеток, которая преобразует проинсулин в активный инсулин. Витамин D может влиять на чувствительность тканей к инсулину, стимулируя экспрессию рецепторов инсулина в клетках¹⁴. Витамин D позитивно влияет на липидный обмен, способствуя снижению в крови уровня общего холестерина, триглицеридов и липидов низкой плотности¹⁵.

Сердечно-сосудистой системе. Витамин D играет важную роль в поддержании функции сердечно-сосудистой системы. Позитивно влияет на внутренний слой и мышечную стенку сосудов, а также на процессы свертывания крови^16,17.

Эпидемиологические исследования¹⁸, проведенные в России, установили, что сниженная концентрация витамина D в крови наблюдается у 50-92% взрослого населения трудоспособного возраста и детей вне зависимости от сезона года.

Причинами дефицита витамина D у большей части российского населения являются, как недостаточное его потребление с пищей, так и низкий уровень его синтеза в коже вследствие географического расположения территории РФ (низкая инсоляция)¹⁸.

Нарушения здоровья, ассоциированные с дефицитом витамина D:

• основным проявлением дефицита витамина D в детском возрасте является рахит, у взрослых — остеомаляция;
• у пожилых людей дефицит витамина D в первую очередь ассоциирован с мышечной слабостью, повышенной хрупкостью костей.

Комиссией по диетическим продуктам, питанию и аллергии Комитета по продовольствию Европейского ведомства по безопасности пищевых продуктов установлена связь между потреблением витамина D с пищей и его вкладом в нормальное функционирование иммунной системы.

ОПТИСАЛТ КОМПЛЕКС СВ ПОТЕНЦИАЛ ДЛЯ МУЖЧИН N30 КАПС МАССОЙ 400МГ

КОМПЛЕКС СВ ПОТЕНЦИАЛ ДЛЯ МУЖЧИН («COMPLEX SW«POTENTIAL FOR MEN») — Биологически активная добавка (БАД) к пище — способствует усилению сексуального влечения — либидо, ускорению кровообращения в области малого таза, что улучшает потенцию; при профилактике заболеваний предстательной железы, предупреждению воспалительных процессов в мочеполовой системе, улучшению самочувствия и повышению жизненного тонуса.

Содержание в 2-х капсулах (дневная норма):

Полифенольные соединения 40 мг.

Арбутин 1,0 мг.

Глициризированная кислота 3 мг.

Кверцитин 18 мг.

Витамин B3 (ниацин) 20 мг.

Витамин Е 10 мг.

Витамин А 0,6 мг.

Марганец 0,8 мг.

Цинк 6 мг.

Селен 30 мкг.

«Комплекс СВ «Потенциал для мужчин» восполняет минералы и витамины, необходимые для сохранения мужского здоровья и долголетия — 2 капсулы препарата содержат:

-Цинк — 40% от рекомендуемого суточного потребления

-Селен — 43% от рекомендуемого суточного потребления

-Марганец — 40% от рекомендуемого суточного потребления

-Витамин В3 (ниацин) — 100% от рекомендуемого суточного потребления

-Витамин Е — 100% от рекомендуемой суточного потребления

-Витамин А — 75% от рекомендуемой суточного потребления

Каждый из растительных экстрактов эффективен самостоятельно, но их сочетание с минералами и витаминами, значительно усиливает оздоровительный эффект и возвращает мужчине молодость и настоящую мужскую силу. Состав препарата подобран таким образом, чтобы сохранить мужское здоровье и уверенность в своей силе на долгие годы, а не просто дать кратковременный и разовый успех во время полового акта.

В состав «Комплекс СВ «Потенциал для мужчин» входят натуральные компоненты:

-Экстракт корня эврикомы длиннолистной,

-Экстракт кордицепса,

-Экстракт листьев дамианы

-Экстракт листьев горянки стрелолистной,

-Экстракт корня солодки,

-Экстракт чёрного перца,

-Экстракт гинкго билобы,

-Цинка аспарагинат

-Марганца аспарагинат

-Селекор С (Селен)

-Кверцетин

-Витамин РР (ниацин) (Витамин В3)

-Витамин Е

-Витамин А

ХАРАКТЕРИСТИКА ОТДЕЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

-Экстракт корня эврикомы длиннолистной увеличивает уровень продукции эндогенного тестостерона, стимулирует метаболизм, усиливает образование красных кровяных телец в крови, в результате чего, повышается половое влечение, увеличивается физическая выносливость, силовые показатели и мышечная масса, стимулирует иммунную систему и способствует сжиганию жира, оказывая, таким образом, общее благотворное и омолаживающее влияние на организм.

-Экстракт кордицепса оказывает мощное иммунокоррегирующее действие, замедляет процессы старения, активно выводит из организма токсичные вещества, тонизирует органы репродуктивной системы, тем самым способствует восстановлению энергии стареющего организма. Обладает противовоспалительным действием, оказывает подавляющее действие на золотистый стафилококк, стрептококк, пневмококк, туберкулезную палочку.

-Экстракт листьев дамианы повышает либидо и усиливает удовольствие от близости, увеличивает приток крови к половым органам и способствует эрекции, способствует выработке тестостерона. В качестве мягкого седативного средства улучшает настроение, снижает беспокойство, приступы тревоги и головных болей. Регулирует сахар в крови.

-Экстракт листьев горянки стрелолистной обостряет и стимулирует чувствительность нервных окончаний, поддерживает сексуальное желание и общий тонус организма. Благодаря высокому содержанию флавоноида икариина, улучшается эректильная функция и качество спермы, повышается сексуальная активность и либидо, стимулируется репродуктивная функция, устраняется бесплодие. В отличие от других стимуляторов потенции (например, виагры), икариин не имеет побочных эффектов, поскольку действует избирательно на нужный фермент (фосфодиэстеразу-5), что способствует улучшению кровотока в половом члене и успешному восстановлению естественной эрекции. Экспериментально доказано, что экстракт горянки не повышает артериального давления, не провоцирует проблем с сердцем и нарушений зрения.

-Экстракт корня солодки содержит минералокортикоиды — вещества, которые участвуют в регуляции водно-солевого баланса. По действию они представляют собой нечто вроде гормонов растительного происхождения, как и гормоны надпочечников, способствуют омолаживанию организма, укрепляют естественные защитные силы организма. Одним из самых замечательных свойств корня солодки — способность усиливать исцеляющие действия других трав, входящих в лекарственный сбор.

-Экстракт чёрного перца стимулирует кровообращение, активно проникает в глубокие слои эпидермиса, повышает эластичность кожи, питает её, инициирует местный прилив крови, способствует усилению обменных процессов, тем самым, повышая тонус, а так же помогает снять застойные болевые синдромы в мышцах и суставах.

-Экстракт гинкго билобы — источник флавоноидов, процианидинов, дитерпеноидов, которые оказывают регулирующее действие на кровообращение в сосудах. Они способствует значительному увеличению размеров кровотока в венозном, капиллярном и артериальном русле. Предотвращают и способствуют устранению застойных явлений в венах и сосудах малого таза и предстательной железе, что является одним из основных факторов развития простатита и импотенции. Способствует снижению уровня холестерина, отеков, и нормализации метаболических процессов. Доказано, что он может предупредить развитие таких крайне опасных состояний, как повышение артериального давления, инфаркт и инсульт.

-Цинк и тестостерон тесно связаны, его дефицит может стать причинои? импотенции, гиперплазии (увеличения) предстательной железы, нарушение функции яичек и снижения количества спермы. Применение препаратов цинка одновременно с витамином А актуально при мужском бесплодии и аномалиях сперматогенеза, обусловленных различными факторами, в частности инфекционными заболеваниями, вредными условиями труда, деи?ствием ионизирующего излучения. Использование цинка в терапии аденомы простаты в сочетании с витамином Е способствует уменьшению размеров предстательнои? железы и облегчает симптомы заболевания. При этом снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболевании?.

-Селен в виде селенопротеина входит в состав капсулы сперматозоида и, таким образом, несет ответственность за сохранность целостности жгутиков и подвижность сперматозоидов. Доказано, в исследованиях защитныи? эффект селена при лечении онкологических заболеваний. Селен рассматривается как онкопротектор в отношении рака предстательнои? железы. Сочетание селена и цинка в одном препарате показан при комплексном лечении мужчин с заболеваниями простаты и бесплодием. Сочетание цинка и селена с витаминами А, С и Е значительно повышает эффективность лечения. Количество селена и цинка сбалансировано, дозировка всех элементов точно рассчитана.

-Марганец приводит в норму работу половых желез, способен вернуть мышцам тонус, а конечностям — утраченную чувствительность, остановить развитие атеросклероза, так как снижает активность «плохого» холестерина и не даёт ему закупоривать сосуды. Марганец обладает антиоксидантными свойствами, так как может восстанавливать структуру многих тканей: половых желёз, сосудов, суставных хрящей, костей, поддерживает нормальное содержание сахара в крови.

-Витамин В3 (ниацин) способен снижать уровень холестерина в крови. Витамин B3 делает этот потенциально опасный жир более плавучим и менее подверженным повреждению и прилипанию к стенкам артерий, сдерживает избыточное сгущение крови. Кроме того, ниацин расширяет кровеносные сосуды, устраняя тем самым задержки кровообращения. Очистка кровеносных сосудов не просто уменьшает риск инсульта и инфаркта, улучшая кровообращение, ниацин помогает решить множество разнообразных проблем, связанных с плохим кровоснабжением, включая эректильную дисфункцию.

-Кверцетин — биофлавоноид, относящейся к числу мощных антиоксидантов, укрепляющих стенки сосудов, поддерживающих иммунитет. Этот флавоноид хорошо зарекомендовал себя при лечении простатита. Он надежно защищает предстательную железу от образования злокачественных клеток. Частично блокирует тестостероновые рецепторы предстательной железы, благодаря чему уменьшают ее размер.

-Витамин Е является эффективным иммуномодулятором, способствующим укреплению иммунозащитных сил организма, проявляет сильные нейропротекторные, антиоксидантные свойства, снижает риск заболевания раком. Дефицит витамина Е приводит к резким перепадам настроения, усталости, безразличию, пониженному настроению, нарушению репродуктивной функции. При нехватке в организме витамина Е достаточно быстро развивается дистрофия скелетных мышц, особенно диафрагмы. Мышечная ткань распадается, а в отмерших волокнах накапливаются соли кальция.

-Витамин А особенно необходим для нормального функционирования половых желез — гонад. Его недостаток может вызвать нарушение менструального цикла у женщин и бесплодие (стерилизацию) у мужчин. Витамин А в сочетании с цинком повышает сопротивляемость к раковым заболеваниям.

Ожидаемые эффекты от приёма Комплекса СВ «Потенциал для мужчин»:

-Нормализация выработки тестостерона

-Продление полового акта

-Укрепление тонуса сосудов

-Повышение общей выносливости организма

-Усиление сексуального влечения — либидо

-Улучшение качества спермы (увеличение количества и активности сперматозоидов)

-Улучшение кровоснабжения малого таза и полового члена

-Профилактика и реабилитация при воспалительных заболеваниях и опухолях мочеполовых путей, эректильной дисфункции и мужском бесплодии.

При регулярном приёме препарата мужчины отмечают общее улучшение самочувствия, вызванное увеличением уровня тестостерона и улучшением микроциркуляции крови, прилив сил и выносливости, улучшение состояния при простатите.

Ниацин — Клиника Мэйо

Обзор

Ниацин — это витамин группы B, который вырабатывается и используется вашим организмом для превращения пищи в энергию. Это помогает сохранить здоровье вашей нервной системы, пищеварительной системы и кожи.

Ниацин (витамин B-3) часто входит в состав ежедневных поливитаминов, но большинство людей получают достаточное количество ниацина из пищи, которую они едят. Продукты, богатые ниацином, включают дрожжи, молоко, мясо, лепешки и злаки.

Люди используют ниацин, отпускаемый по рецепту (Ниакор, Ниаспан), чтобы контролировать уровень холестерина.

Рекомендуемая суточная доза ниацина для взрослых мужчин составляет 16 миллиграммов (мг) в день, а для небеременных взрослых женщин — 14 мг в день.

Доказательства

Исследования использования перорального приема ниацина для лечения определенных состояний показывают:

• Холестерин высокий. Ниацин, отпускаемый по рецепту, используется для увеличения холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) — «хорошего» холестерина, который помогает удалить липопротеины низкой плотности (ЛПНП), «плохой» холестерин, из кровотока.Несмотря на способность ниацина повышать уровень ЛПВП с 900 до , исследования показывают, что терапия ниацином не связана с более низким уровнем смертности, сердечного приступа или инсульта.
• Дефицит ниацина (пеллагра). Ниацин и связанное с ним питательное вещество, называемое ниацинамидом, используются для лечения или предотвращения дефицита ниацина. Это состояние не распространено в Соединенных Штатах.

Дефицит ниацина связан с врожденными дефектами. Исследование на мышах показало, что прием ниацина во время беременности предотвращает врожденные дефекты.Необходимы исследования, чтобы доказать аналогичную пользу у людей.

Наш дубль

Обычная безопасность

Ниацин, отпускаемый по рецепту, может принести пользу людям с высоким уровнем холестерина, которые не могут принимать статины или не могут контролировать свой уровень холестерина с помощью статинов, диеты и физических упражнений. Не принимайте ниацин по рецепту при высоком уровне холестерина, если вы беременны.

Безопасность и побочные эффекты

При пероральном приеме в соответствующих количествах ниацин кажется безопасным.

Высокие дозы ниацина, отпускаемые по рецепту, могут вызвать:

• Сильное покраснение кожи в сочетании с головокружением
• Учащенное сердцебиение
• Зуд
• Тошнота и рвота
• Боль в животе
• Диарея
• Подагра
• Повреждение печени
• Диабет

Серьезные побочные эффекты наиболее вероятны, если вы принимаете от 2000 до 6000 мг ниацина в день. Если вы думаете, что у вас была передозировка ниацином, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если у вас заболевание печени, язвенная болезнь или серьезное низкое кровяное давление (гипотония), не принимайте ниацин в больших количествах. Добавка связана с повреждением печени, может вызвать гипотензию и вызвать язвенную болезнь.

Прием ниацина также может усугубить аллергию, заболевание желчного пузыря и симптомы некоторых заболеваний щитовидной железы. Если у вас диабет, ниацин может влиять на контроль уровня глюкозы в крови. Если у вас сложная форма подагры артрита, используйте ниацин с осторожностью.Ниацин может вызвать избыток мочевой кислоты в крови (гиперурикемия), что подвергает вас риску подагры.

Если вы беременны, не принимайте ниацин по рецепту из-за высокого уровня холестерина. Однако, если необходимо предотвратить или лечить дефицит ниацина, его можно безопасно принимать во время беременности и кормящим грудью женщинам при использовании в рекомендуемых количествах.

взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

• Спирт. Прием ниацина с алкоголем может увеличить риск повреждения печени и усугубить побочные эффекты ниацина, такие как покраснение и зуд.
• Аллопуринол (Цилоприм). Если вы принимаете ниацин и у вас подагра, вам может потребоваться больше этого лекарства от подагры, чтобы контролировать подагру.
• Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и пищевые добавки. Эти виды лекарств, трав и пищевых добавок снижают свертываемость крови. Принятие с ними ниацина может увеличить риск кровотечения.
• Лекарства, травы и пищевые добавки, регулирующие кровяное давление. Ниацин может иметь аддитивный эффект при приеме лекарств от кровяного давления, трав или пищевых добавок.Это может увеличить риск низкого кровяного давления (гипотонии).
• Хром. Прием ниацина с хромом может снизить уровень сахара в крови. Если у вас диабет и вы принимаете ниацин и хром, внимательно следите за уровнем сахара в крови.
• Лекарства от диабета. Если у вас диабет, ниацин может влиять на контроль уровня глюкозы в крови. Возможно, вам придется скорректировать дозу лекарств от диабета.
• Гепатотоксические препараты, травы и пищевые добавки. Эти лекарства, травы и добавки, такие как ниацин, вызывают повреждение печени.
• Статины. Исследования показывают, что прием ниацина с этими лекарствами от холестерина дает небольшую дополнительную пользу по сравнению с одними статинами и может увеличить риск побочных эффектов.
• Цинк. Прием цинка с ниацином может усилить побочные эффекты ниацина, такие как покраснение и зуд.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

Ноябрь12, 2020 Показать ссылки

1. Shi H, et al. Дефицит НАД, врожденные пороки развития и прием никотиновой кислоты. Медицинский журнал Новой Англии. 2017; 377: 544.
2. Schandelmaier S, et al. Ниацин для первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых событий. Кокрановская база данных систематических обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD009744.pub2/full. Проверено 9 августа 2017 г.
3. Ниацин. Micromedex 2.0 Healthcare Series. http: //www.micromedexsolutions.com. Проверено 9 августа 2017 г.
4. Ниацин (B3; никотиновая кислота) пероральный. Факты и сравнения. Электронные ответы. http://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. Проверено 9 августа 2017 г.
5. Мелмед С. и др. Нарушения липидного обмена. В: Учебник эндокринологии Вильямса. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 августа 2017 г.
6. Пазиранде С. Обзор водорастворимых витаминов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на август.9. 2017.
7. Ниацин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Доступ 21 августа 2017 г.

.

Информация о витамине B3 (ниацин) | Гора Синай

Следователи AIM-HIGH. Роль ниацина в повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности с целью снижения сердечно-сосудистых событий у пациентов с атеросклеротическим сердечно-сосудистым заболеванием и оптимальным лечением холестерина липопротеинов низкой плотности Обоснование и дизайн исследования.Вмешательство атеротромбоза при метаболическом синдроме с низким уровнем ЛПВП / высоким уровнем триглицеридов: влияние на результаты глобального здравоохранения (AIM-HIGH). Сердце Дж. . 2011 Март; 161 (3): 471-477.e2.

Bissett DL, Oblong JE, Berge CA, et al. Ниацинамид: витамин B, улучшающий внешний вид стареющей кожи лица. Dermatol Surg . 2005; 31: 860-865; обсуждение 865.

Боден В.Е., Сидху М.С. Тот ПП. Терапевтическая роль ниацина в лечении дислипидемии. J Cardiovasc Pharmacol Ther .2014; 19 (2): 141-58.

Brown BG, Zhao XQ, Chalt A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med . 2001; 345 (22): 1583-1592.

Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Офтальмология . 2000; 107 (3): 450-456.

Draelos ZD, Ertel K, Berge C и др. Увлажняющий крем для лица, содержащий ниацинамид, улучшает кожный барьер и приносит пользу пациентам с розацеа. Кутис . 2005; 76: 135-141.

Elam M, Hunninghake DB, Davis KB, et al. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий: исследование ADMIT: рандомизированное исследование. Исследование множественных вмешательств при артериальных заболеваниях. ДЖАМА . 2000; 284: 1263-1270.

Garcia-Closas R. et al. Потребление пищи, питательных веществ и гетероциклических аминов и риск рака мочевого пузыря. Eur J Cancer . 2007; 43 (11): 1731-1740.

Ginsberg HN, Рейес-Соффер Г. Ниацин: долгая история, но сомнительное будущее. Curr Opin Lipidol . 2013; 24 (6): 475-9.

Голдберг А., Алагона П., Капуцци Д.М. и др. Эффективность и безопасность многократных доз ниацина с пролонгированным высвобождением при лечении гиперлипидемии. Ам Дж. Кардиол . 2000; 85: 1100-1105.

Guyton JR. Ниацин в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: механизмы, эффективность и безопасность. Curr Opin Lipidol . 2007 августа; 18 (4): 415-420.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE и др. Длительное потребление питательных веществ и помутнение ядер хрусталика, связанное с ранним возрастом. Арочный офтальмол . 2001; 119 (7): 1009-1019.

Джонс, кВт. Нужен ли ниацин пациентам, принимающим статины? ЯАПА . 2013; 26 (7): 9-10.

Кузниарц М., Митчелл П., Камминг Р.Г., Флад В.М. Использование витаминных добавок и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Ам Дж. Офтальмол . 2001; 132 (1): 19-26.

Mittal MK, Florin T, Perrone J, Delgado JH, Osterhoudt KC.Токсичность от использования ниацина превосходит скрининг мочи на наркотики. Энн Эмерг Мед . 2007; 50 (5): 587-590.

Питательные вещества и пищевые агенты. В: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, et al, eds. Факты о лекарствах и сравнения . Сент-Луис, Миссури: 2000; 4-5.

Raja R, Thomas JM, Greenhill-Hopper M, Ley SV, Almeida Paz FA. Простое, одноэтапное производство ниацина (витамин B3) и других азотсодержащих фармацевтических химикатов с использованием одноцентрового гетерогенного катализатора. Химия . 2008; 14 (8): 2340-2348.

Сахебкар А. влияние ниацина на функцию эндотелия: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Васк Мед . 2014; 19 (1): 54-66.

Саньял С., Карас Р.Х., Кувин Ю.Т. Современное использование ниацина: влияние на липидные и нелипидные параметры. Эксперт Опин Фармакотер . 2007 август; 8 (11): 1711-17.

Сонг В.Л., Фитцджеральд, Джорджия. Ниацин, старый препарат с новым подходом. Дж. Липид Рез. .2013; 54 (10): 2486-94.

Сурджана Д. Дамиан DL. Никотинамид в дерматологии и фотозащите. Обрезанный кожей . 2011; 9 (6): 360-365.

Торкос С. Взаимодействие между лекарственными средствами и питательными веществами: в центре внимания агенты, снижающие уровень холестерина. Инт Дж. Интегративная медицина . 2000; 2 (3): 9-13.

Виллинес ТК, Ким А.С., Гор Р.С., Тейлор А.Дж. Ниацин: доказательства, клиническое использование и направления на будущее. Curr Atheroscler Rep . 2012; 14 (1): 49-59.

Wolerton: Комплексная дерматологическая лекарственная терапия .2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2007.

Zhang XM, Jing YP, Jia MY, Zhang L. Отрицательная регуляция транскрипции воспалительных генов с помощью витамина никотинамида группы B3. Мол Биол Реп . 2012; 39 (12): 1036-1071.

Чжао Х., Ян X, Чжоу Р., Ян Ю. Исследование факторов удержания витамина B1, витамина B2 в овощах. Вэй Шэн Ян Цзю . 2008; 37 (1): 92-96.

Ниацин — Потребитель

Что такое ниацин и для чего он нужен?

Ниацин (также называемый витамином B3) помогает превратить пищу, которую вы едите, в необходимую вам энергию.Ниацин важен для развития и функционирования клеток вашего тела.

Сколько мне нужно ниацина?

Необходимое количество ниацина зависит от вашего возраста и пола. Средние рекомендованные суточные дозы перечислены ниже в миллиграммах (мг) эквивалента ниацина (NE) (за исключением младенцев в первые 6 месяцев их жизни).

Показатель мг NE используется, потому что ваше тело также может производить ниацин из триптофана, аминокислоты в белках. Например, когда вы едите индейку с высоким содержанием триптофана, часть этой аминокислоты превращается в вашей печени в ниацин.Использование мг NE учитывает как ниацин, который вы потребляете, так и ниацин, который ваше тело вырабатывает из триптофана. Младенцы в первые шесть месяцев не получают много ниацина из триптофана.

Стадия жизни	Рекомендуемая сумма
От рождения до 6 месяцев	2 мг
Младенцы 7–12 месяцев	4 мг NE
Дети 1–3 года	6 мг NE
Дети 4–8 лет	8 мг NE
Дети 9–13 лет	12 мг NE
Мальчики 14–18 лет	16 мг NE
Девочки 14–18 лет	14 мг NE
Взрослые мужчины 19+ лет	16 мг NE
Взрослые женщины 19+ лет	14 мг NE
Беременные подростки и женщины	18 мг NE
Кормящие подростки и женщины	17 мг NE

Какие продукты содержат ниацин?

Ниацин естественным образом содержится во многих продуктах питания и добавляется в некоторые продукты.Вы можете получить рекомендованное количество ниацина, употребляя в пищу различные продукты, в том числе следующие:

• Продукты животного происхождения, такие как птица, говядина, свинина и рыба
• Некоторые виды орехов, бобовых и злаков
• Обогащенные и обогащенные пищевые продукты, такие как многие виды хлеба и крупы

Какие виды пищевых добавок с ниацином доступны?

Ниацин содержится в поливитаминных / мультиминеральных добавках. Он также доступен в составе пищевых добавок B-комплекса и добавок, содержащих только ниацин.Две основные формы ниацина в пищевых добавках — это никотиновая кислота и никотинамид.

Ниацин (в форме никотиновой кислоты) также доступен в качестве лекарства по рецепту, которое используется для лечения высокого уровня холестерина в крови.

Достаточно ли я получаю ниацин?

Большинство людей в Соединенных Штатах получают достаточное количество ниацина из продуктов, которые они едят. Дефицит ниацина в США встречается очень редко. Однако некоторые люди чаще других испытывают проблемы с получением достаточного количества ниацина:

Что произойдет, если я не получу достаточно ниацина?

У вас может развиться дефицит ниацина, если вы не получаете достаточного количества ниацина или триптофана из продуктов, которые вы едите.Тяжелый дефицит ниацина приводит к заболеванию, называемому пеллагрой. Пеллагра, которая редко встречается в развитых странах, может иметь следующие эффекты:

• Шероховатая кожа, становящаяся красной или коричневой на солнце
• Ярко-красный язык
• Рвота, запор или диарея
• Депрессия
• Головные боли
• Сильная усталость
• Агрессивное, параноидальное или суицидальное поведение
• Галлюцинации, апатия, потеря памяти

На последней стадии пеллагра приводит к потере аппетита с последующей смертью.

Как ниацин влияет на здоровье?

Ученые изучают ниацин, чтобы лучше понять, как он влияет на здоровье. Вот пример того, что показало это исследование.

Сердечно-сосудистые заболевания
Ученые изучили использование больших доз ниацина в форме никотиновой кислоты, чтобы снизить риск сердечного приступа и инсульта у людей с атеросклерозом. Они обнаружили, что никотиновая кислота, отпускаемая по рецепту (более чем в 100 раз превышающая рекомендуемую диету), может снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина в крови, повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина и снизить уровень триглицеридов.Но это благоприятное воздействие на липиды (жиры) крови не влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ, внезапная сердечная смерть или инсульт. Кроме того, специалисты не рекомендуют высокие дозы никотиновой кислоты людям, принимающим статины.

Ваш лечащий врач должен одобрять и контролировать любое использование очень высоких доз никотиновой кислоты (в тысячах миллиграммов) для лечения атеросклероза.

Может ли ниацин быть вредным?

Ниацин, который содержится в пищевых продуктах и ​​напитках, безопасен.Однако пищевые добавки с 30 мг или более никотиновой кислоты могут вызвать покраснение, покраснение, покалывание и зуд кожи лица, рук и груди. Эти симптомы также могут вызывать головные боли, сыпь и головокружение.

Если вы принимаете никотиновую кислоту в качестве лекарства в дозах 1000 или более мг / день, она может вызвать более серьезные побочные эффекты. К ним относятся:

• Низкое артериальное давление (повышающее риск падений)
• Сильная усталость
• Повышенный уровень сахара в крови
• Тошнота, изжога и боли в животе
• Нечеткое или ослабленное зрение и скопление жидкости в глазах

Длительное лечение, особенно формами никотиновой кислоты с пролонгированным высвобождением, может вызвать проблемы с печенью, включая гепатит и печеночную недостаточность.

Ниацин в форме никотинамида имеет меньше побочных эффектов, чем никотиновая кислота. Однако в высоких дозах 500 мг / день или более никотинамид может вызвать диарею, легкие синяки и может усилить кровотечение из ран. Даже более высокие дозы 3000 мг / день или более могут вызвать тошноту, рвоту и повреждение печени.

Дневные верхние пределы содержания ниацина из пищевых добавок перечислены ниже.

Возраст	Верхний предел
От рождения до 12 месяцев	Не установлено
Дети 1–3 года	10 мг
Дети 4–8 лет	15 мг
Дети 9–13 лет	20 мг
Подростки 14–18 лет	30 мг
Взрослые 19+ лет	35 мг

Взаимодействует ли ниацин с лекарствами или другими пищевыми добавками?

Пищевые добавки с ниацином могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые вы принимаете, или влиять на них, а некоторые лекарства могут снижать уровень ниацина в вашем организме.Вот несколько примеров:

• Противотуберкулезные препараты (такие как изониазид и пиразинамид) влияют на способность организма превращать триптофан в ниацин. Это вмешательство может снизить уровень ниацина в вашем теле.
• Высокие дозы никотиновой кислоты (1500 мг / день и более) могут повышать уровень сахара в крови и снижать эффективность лекарств от диабета. Эти дозы могут даже повысить уровень сахара в крови у людей, не страдающих диабетом.

Сообщите своему врачу, фармацевту и другим поставщикам медицинских услуг о любых пищевых добавках, а также о лекарствах, отпускаемых по рецепту или без рецепта, которые вы принимаете.Они могут сказать вам, могут ли пищевые добавки взаимодействовать с вашими лекарствами. Они также могут сказать вам, могут ли лекарства влиять на то, как ваше тело усваивает, использует или расщепляет ниацин и другие питательные вещества.

Ниацин и здоровое питание

Согласно рекомендациям федерального правительства «Диетические рекомендации для американцев», люди должны получать большую часть питательных веществ из продуктов питания и напитков. Продукты питания содержат витамины, минералы, пищевые волокна и другие компоненты, полезные для здоровья.В некоторых случаях обогащенные продукты и пищевые добавки полезны, когда невозможно удовлетворить потребности в одном или нескольких питательных веществах (например, на определенных этапах жизни, таких как беременность). Для получения дополнительной информации о построении здорового режима питания см. Рекомендации по питанию для американцев и MyPlate Министерства сельского хозяйства США.

Где я могу узнать больше о ниацине?

• Для получения общей информации о ниацине:
• Для получения дополнительной информации о пищевых источниках ниацина:
• Дополнительные советы по выбору пищевых добавок:
• Для получения информации о построении здорового режима питания:

Заявление об ограничении ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации.Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего здоровья в целом. Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

Обновлено: 22 марта 2021 г. История изменений в этом информационном бюллетене

6 доказательных преимуществ ниацина

Ниацин на самом деле является общим термином для трех различных соединений, которые имеют схожую активность в организме: никотиновая кислота, никотинамид (также известный как ниацинамид) и никотинамид рибозид (NR).Вы обнаружите, что «витамин B3» и «ниацин» часто используются как синонимы для обозначения этих соединений.

Из них никотиновая кислота и никотинамид являются основными формами витамина B3 или ниацина — оба они широко доступны из одних и тех же источников пищи и продаются в виде пищевых добавок. NR, с другой стороны, довольно редко встречается в пище и только недавно начал продаваться в качестве добавки.

Все три формы витамина B3 превращаются в организме в важный кофермент, называемый НАД +. НАД + содержится во всех живых клетках, и он играет жизненно важную роль в энергетическом метаболизме и поддержании надлежащего функционирования клеток, особенно в работе наших митохондрий, энергетических установок в наших клетках, которые превращают пищу и кислород в энергию.Он также играет важную роль в защите клеток всего тела от возрастных повреждений и снижения функций.

В то время как все три формы витамина B3 имеют общие черты, каждая из них оказывает немного разное влияние на организм и играет разную роль при приеме в качестве добавки:

Никотиновая кислота: Эта форма витамина B3 легко доступна из продуктов питания. . В качестве добавки он часто используется для контроля высокого уровня холестерина и сердечных заболеваний, и часто его называют просто ниацином.Он также улучшает кровообращение, а дополнительные дозы могут вызвать так называемое «покраснение ниацина», когда кожа становится красной и зудящей. Наш организм может преобразовывать никотиновую кислоту в никотинамид.

[ Pro tip: Многие статьи, в которых упоминается ниацин, без указания формы, обычно означает никотиновую кислоту, хотя ниацин технически является общим термином. Это сбивает с толку, поэтому в этой статье мы будем называть все его истинным именем.]

Никотинамид (он же ниацинамид): Эта форма витамина B3 также легко доступна из продуктов питания.Это форма, которая обычно встречается в поливитаминах и обогащенных продуктах, таких как хлопья, поскольку не вызывает покраснения. В качестве добавки он не лечит сердечно-сосудистые заболевания, но обещает лечить кожные заболевания, артрит и диабет 1 типа с ранним началом. Все чаще его также добавляют в продукты по уходу за кожей (где он часто указывается как ниацинамид) из-за его противовоспалительных и фотозащитных свойств.

Никотинамид рибозид (NR): Находящийся преимущественно в добавках NR (и в следовых количествах в молоке), NR является самой недавно открытой формой витамина B3.Он не используется широко, но имеет большие перспективы для улучшения когнитивных функций и замедления процесса старения. По сравнению с двумя другими формами витамина B3, он наиболее эффективен для поддержки синтеза NAD + нейронами в организме и мозге, что действительно привлекательно.

«Соответствующие уровни НАД + имеют решающее значение для поддержки реакции организма на стресс», — сказала mbg Илен Рухой, доктор медицинских наук, интегративный невролог. внешние и внутренние атаки, в том числе вызванные токсинами окружающей среды, провоспалительными продуктами питания, травмами и даже хроническим употреблением лекарств.* «

7 полезных свойств витамина B3 (ниацина)

Витамин B3 также широко известен как ниацин. Это очень важное питательное вещество, поскольку оно необходимо каждой части тела для правильного функционирования. Витамин B3 или ниацин в основном используется для снижения высокого уровня холестерина в организме. Он также используется для лечения респираторных или сосудистых заболеваний. Такие продукты, как рыба, орехи и курица, являются хорошими источниками этого витамина. Это способствует хорошему кровообращению, нормальному функционированию мозга и улучшению памяти.Важно потреблять соответствующие порции этого витамина, поскольку чрезмерная доза может нанести вред вашему здоровью. Витамин B3 или ниацин — это водорастворимый витамин, который может перемещаться с кровотоком человека, и, таким образом, организм имеет возможность выводить избыток витаминов в форме мочи. Следовательно, такие витамины можно принимать как с пищей, так и с жидкими продуктами, поскольку нашему организму нужен постоянный запас. По словам диетолога из Дели д-ра Симрана Сайни: «Основное преимущество витамина B3 заключается в том, что он укрепляет ваши кости, помогая удерживать кальций.»

Вот семь важных преимуществ витамина B3 или ниацина и почему вы должны получать его в достаточном количестве.

1. Регулируемое пищеварение

Витамин B3 помогает в нормальном функционировании пищеварительной системы человека, что, в свою очередь, способствует здоровый аппетит и сияющая кожа. Этот витамин важен для многих функций пищеварительного тракта, включая расщепление жиров, углеводов и алкоголя. Употребление ниацина или витамина B3 может быть очень полезным и каким образом!

(Также прочтите: 3 Простые позы йоги после обеда, которые могут улучшить пищеварение)

_{Польза ниацина для здоровья: Витамин B3 помогает в нормальном функционировании пищеварительной системы человека}

2.Лечит пеллагру.

Люди, страдающие слабыми мышцами, проблемами пищеварения, кожными инфекциями или пеллагрой, отмечают серьезный дефицит витамина B3. Пеллагра — это заболевание, вызванное нехваткой витамина B3 в организме. Этим людям необходимо включать повышенную дозу витамина B3 в свой рацион или добавки как часть лечения. Очень важно потреблять больше продуктов, богатых ниацином, чтобы избежать такого состояния, которое со временем может только ухудшиться.

3. Улучшает кожу

Витамин B3 или ниацин помогает защитить кожу от солнечных лучей.Его часто используют в косметических средствах и кремах против старения. Известно, что он предотвращает солнечные повреждения и обесцвечивание, которые могут возникнуть из-за старения. Этот многофункциональный витамин помогает заживлять раны, укрепляет кожу и стимулирует ее способность удерживать влагу.

(Также прочтите: 5 советов по борьбе со старением)

_{Польза ниацина для здоровья: витамин B3 или ниацин помогает защитить кожу от солнечных лучей}

4. Уменьшает симптомы артрита

Витамин B3 или ниацин помогает облегчить симптомы остеоартрита.Улучшает подвижность суставов и предотвращает воспаление, вызванное артритом. Его невоспалительные свойства, среди прочего, помогают облегчить артрит и улучшить работу мозга. Убедитесь, что вы не употребляете большие дозы ниацина, так как это может только обратить вспять положительный эффект.

(Также прочтите: 7 лучших противовоспалительных продуктов, которые вы должны добавить в свой рацион)

_{Польза ниацина для здоровья: витамин B3 или ниацин помогает облегчить симптомы остеоартрита}

5.Предотвращает риск сердечных заболеваний.

Этот витамин помогает контролировать уровень холестерина в организме, что еще больше снижает риск сердечных заболеваний. Он также снижает окислительный стресс и воспаление, которые могут оказаться вредными для сердца, поскольку имеют тенденцию укреплять артерии и препятствовать кровотоку. Известно, что ниацин расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток.

(Также прочтите: 9 распространенных причин сердечного приступа)

_{Польза ниацина для здоровья: этот витамин помогает контролировать уровень холестерина в организме}

6.Психическое здоровье

Добавки витамина B3 или ниацина часто используются для лечения большинства расстройств, таких как тревога, депрессия и биполярное расстройство. У людей с депрессией обычно обнаруживается дефицит витамина B. Более того, низкий уровень нейромедиатора серотонина часто приводит к депрессии. Серотонин требует аминокислоты триптофана, который на самом деле производится с помощью витамина B3 или ниацина.

(Также прочтите: 25 признаков депрессии у подростков)

_{Польза для здоровья от ниацина: витамин B3 или добавки ниацина часто используются для лечения большинства расстройств, таких как тревожность}

7.Диабет

Ниацин помогает при лечении диабета и повышенного уровня сахара в крови. Большинство пациентов с диабетом могут эффективно контролировать уровень HBA1C и получать пользу от ниацина. Ниацин не только полезен для снижения общего холестерина, ЛПНП, триглицеридов, но также безопасен для диабетиков, конечно, под наблюдением.

_{Польза ниацина для здоровья: Ниацин помогает в лечении диабета}

Согласно Совету по питанию США, взрослым старше 18 лет требуется около 14-18 миллиграммов ниацина в день.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за тот же .

Никотинамид — обзор | Темы ScienceDirect

Витамин B3

Витамин B3, также известный как ниацин и никотиновая кислота, является важным питательным веществом, участвующим в большом количестве биологических процессов, включая синтез жирных кислот, выработку энергии, регуляцию экспрессии генов и передачу сигналов. .При метаболизме его метаболиты служат коферментами для передачи энергии, хранящейся в углеводах, липидах и белках. Один из этих метаболитов, никотинамидадениндинуклеотид (НАД), является предшественником АТФ, нуклеотида, активно участвующего в клеточном метаболизме.

Один исследователь утверждает, что добавки с витамином B3 оказывают благотворное влияние на уменьшение симптомов шизофрении, и, похоже, построил свою профессиональную жизнь вокруг этого утверждения. Он опубликовал журнальные статьи и книги о его эффективности (например, Hoffer, 1999, 2004) и широко сообщает о доказательствах тысяч тематических исследований, которые якобы показали, что симптомы шизофрении значительно улучшились с помощью мегадоз витамина B3, а некоторые пациенты выздоровели с никаких дальнейших психотических эпизодов.Он концептуализирует шизофрению как заболевание, вызванное накоплением адренохрома в организме, и утверждает, что добавки с витаминами B3 и C удаляют этот токсин. Однако на сегодняшний день все данные, подтверждающие эти утверждения, получены из его исследований, и его выводы никогда не подвергались независимой проверке. Фактически, двойные слепые исследования показали, что витамин B3 неэффективен для уменьшения симптомов шизофрении (Wittenborn, 1973), а рабочая группа Американской психиатрической ассоциации по витаминной терапии в психиатрии утверждает, что терапия ниацином неэффективна, и рекомендует не применять ее (APA). , 1973).Совсем недавно Хоффер в некоторой степени изменил свои взгляды, но по-прежнему считает, что ниацин эффективен при острой шизофрении, если его применять на ранних стадиях прогрессирования болезни (Hoffer, 1996). Однако он не предоставляет эмпирических доказательств в поддержку этих утверждений.

Диетические рекомендуемые дозы (DRI) были установлены для витамина B3 и составляют от 2 мг / день для младенцев до 18 мг / день для взрослых. Кроме того, были установлены верхние уровни потребления, которые варьируются от 10 мг / день для младенцев и детей ясельного возраста до 35 мг / день для взрослых (Medical Economics, 2008a).Однако Хоффер рекомендует детям, подросткам и взрослым дозу 3 г / день и утверждает, что более низкие дозы неэффективны (Hoffer, 2004). Более того, он рекомендует детям и подросткам оставаться на этой дозе до достижения 21 года, после чего терапию можно прекратить, но ее придется возобновить, если симптомы вернутся, и в этом случае ее нужно будет поддерживать на неопределенный срок.

Хотя дозы витамина B3, не превышающие верхних уровней потребления, обычно хорошо переносятся и проявляются некоторые побочные эффекты, мегадозы различных витаминов B, включая B3, могут быть опасными.Дозы выше 1 мг / день были связаны с дерматологическими проблемами, желудочно-кишечными жалобами, дисфункцией печени, сердечными аритмиями, гипергликемией и гиперурикемией (Parker et al ., 2006). В редких случаях высокие дозы приводили к слепоте (Gass, 2003). Кроме того, женщины, ведущие половую жизнь, должны избегать высоких доз, поскольку прием витамина B3 связан с врожденными дефектами (Parker et al ). В целом очевидно, что риски приема добавок витамина B3, особенно в дозах, рекомендованных Хоффером, явно перевешивают потенциальную пользу, и клиницисты не рекомендуют этот метод лечения.

Информационные страницы витаминов — Витамин B3 (ниацин)

Описание Витамин B 3 Витамин B 3 , обычно называемый ниацином, является водорастворимым витамином. Этот витамин обычно можно найти в двух различных формах, а именно никотиновой кислоты и никотинамида. Эти вещества используются организмом для образования коферментов НАД и НАДФ. Коферменты ниацина разрушают углеводы, жиры, белки и спирты и синтезируют жирные кислоты и холестерин.Они играют роль в передаче сигналов клетками. Функции Витамин B 3 Ниацин поддерживает функции нервной и пищеварительной систем. Он играет роль в пищевом метаболизме и в образовании красных кровяных телец и кожи. НАД и НАДФ — это коферменты, которые являются частью системы производства энергии в организме. Эта система работает за счет окислительно-восстановительных (окислительно-восстановительных) реакций. Возникновение дефицита ниацина вызывает множество симптомов, таких как усталость, головные боли, сухость кожи, потеря аппетита, язвы и эмоциональная нестабильность.В редких случаях (в основном в развивающихся странах) люди могут испытывать серьезный дефицит, который приводит к состоянию, известному как пеллагра. Это состояние обычно характеризуется четырьмя D: дерматит, диарея, слабоумие и смерть. Пеллагра буквально означает сырую кожу. Состояние было названо так потому, что на коже пациента появляется темная пигментная сыпь на участках, подверженных воздействию яркого солнечного света. Витамин B 3 в продуктах питания Ниацин является частью ряда пищевых продуктов, например мяса, рыбы, хлеба, дрожжей, орехов, семян, соевых бобов, картофеля, сухофруктов, помидоров и гороха.Молоко, овощи с зелеными листьями, кофе и чай также содержат некоторое количество ниацина. Злаки могут быть обогащены ниацином. Некоторые продукты, например кукуруза, могут выделять ниацин при приготовлении. Перед приготовлением кукуруза содержит только связанный, недоступный ниацин. Витамин B 3 в качестве добавки Ниацин рекомендуется при головокружении, постменструальном синдроме (ПМС) и артрите. Это полезный препарат для лечения ожогов. Ниацин также может быть полезен алкоголикам и людям с высоким уровнем холестерина, психическими проблемами, тяжелыми стрессовыми проблемами или гипертиреозом, спортсменам и пожилым людям.Предполагается, что ниацин снижает вероятность появления определенных типов рака, таких как лейкемия, в результате повышения уровня коферментов, восстанавливающих ДНК (НАД). Людям, страдающим ВИЧ, могут дать дополнительную дозу ниацина, чтобы отсрочить симптомы и продлить их жизнь. Взаимодействия Противотуберкулезные препараты, такие как изониазид, могут вызывать дефицит ниацина. Женщины, которые принимают эстрогеновые контрацептивы, имеют большую потребность в ниацине из-за повышенного синтеза ниацина в их организме. Предупреждение Беременные или кормящие женщины могут принимать ниацин только под наблюдением. Детям до 12 лет и людям, страдающим заболеваниями почек, принимать ниацин не рекомендуется. Не следует принимать более 150 мг ниацина, так как это приводит к покраснению лица. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Имя * Email * Сайт Комментарий *