Если муж изменяет как меняется его поведение в семье: Изменивший муж что чувствует. Модели поведение мужчин после измен

Содержание

Психолог: Мужская измена — отличный повод, чтобы и дальше быть вместе — 23 апреля 2018

По данным Росстата, в 2017 году количество разводов составило 611,4 тысячи на всей территории России, а в Забайкальском крае достигло отметки в 5 тысяч. Большую часть от этих цифр составляют разводы после измены. Когда рубить сплеча, а когда стоит постараться сохранить отношения, рассказала психолог Валентина Колчина.

— Как понять, что мужчина изменяет?

— Тут ряд банальностей: стал за собой следить, причёсываться, вкусно пахнуть. Иногда мы интуитивно чувствуем — что-то изменилось. Но бывает и так, что никаких признаков и подозрений нет, а потом вдруг женщина или мужчина узнают правду. Тогда стоит сесть и поговорить. Если бы люди делились своими переживаниями друг с другом, многих потерь и трагедий можно было бы избежать.

— Какие слова или действия могут подтолкнуть к измене?

— С одной стороны, спровоцировать на измену достаточно сложно, если человек сам не хочет изменять. С другой, если в семье не удовлетворяются основные потребности мужчины: в ощущении значимости, любви, доверии и вере в его силы, он может пойти на сторону. На терапии люди рассказывают, что их не устраивает, ведь женщина часто даже не подозревает о том, что она что-то делает не так. Спрашивает: «А почему ты раньше мне об этом не говорил?»

У нас в России несколько поколений выросли, не умея проявлять в семье чувства: обниматься, хвалить, говорить о любви, своих желаниях и потребностях. По разным причинам чувственность и эмоциональность купировались. Казалось бы, очень простые вещи. Но у женщин такая позиция: мужчина должен сам догадаться, чего она хочет, и обижаться, если не догадался. Как говорится, сама придумала, сама поверила, сама обиделась. У мужчин с разговорами другая история. Зачастую они сами не знают, как свои потребности выразить словами и делают выводы, что, если женщина не проявляет чувств, нужно идти на сторону.

— Если один раз оступился, это будет повторяться постоянно?

— Всё индивидуально. Думал, что полюбил другую, но ошибся. К сожалению, только в сравнении многие понимают, насколько сильно дорожат своими любимыми. В таком случае нужно бороться за отношения. Мы на семейной терапии проясняем, в какой момент ушла любовь, действительно ли она ушла, может, стоит попытаться ещё раз. Люди договариваются о сроках, иногда берут тайм-аут, чтобы знать, что сделали для этих отношений всё, что могли, но не получилось. Звучит просто, но это большая, трудная работа и довольно болезненный процесс. Это одна история.

И совсем другое, когда начал изменять-сравнивать, но одного раза показалось мало.

— Получается, есть какой-то определённый тип мужчин, который изменяет чаще других? По каким признакам их вычислить?

— Такие мужчины определяются очень легко. Они любят рассказывать о том, какое количество женщин у них было. В остальных случаях стоит поинтересоваться, вступал ли он параллельно в другие отношения, не завершив предыдущих. Бывает, что чувства уходят, но это не повод начинать ходить на сторону, не разобравшись в ещё существующих отношениях. Честнее будет признаться, что любви больше нет, и уйти.

— Почему, если изменяет мужчина, он — самец, а женщина — гулящая?

— Тут я бы выделила два момента. Первый — биологический. У мужчин изначально стояла задача оставить как можно больше потомства и продолжить род, а у женщин — это потомство выносить, сохранить и обезопасить.

И второе — ментальность и стереотипы. Мы привыкли воспринимать ситуацию именно так, хотя у психологически зрелой личности нет потребности изменять. И когда мужчина себя презентует «я молодец, смотрите, что я сделал» — он пытается доказать миру, что он самец.

— Флирт в интернете может быть первым признаком измены?

— Если зрелые мужчина и женщина находятся в отношениях, у них нет потребности идти и флиртовать. Всегда возникает вопрос: для чего ты это делаешь?

Хотя в некоторых парах флирт допускается. Но изменой он становится только когда человек идёт на поводу у инстинктов, превращая общение во что-то большее.

— То есть просто общение между мужчиной и женщиной допустимо, а возможна ли дружба с «бывшей»?

— Если не было общих детей, то это очень странно. После расставания важно отпустить человека полностью. Бывает такое, что живут на одной улице и десять лет не видятся. Случайная встреча — это одно, особенно если расстались хорошо. Можно даже кофе попить, поболтать, но если эти встречи носят систематический характер, стоит задуматься, что осталось незавершённым в прежних отношениях.

— С девушками лёгкого поведения — не измена?

— Такая же измена, как и все остальные. И если мужчина по каким-то причинам не может или не хочет сексуальных отношений со своей женой, но и терять он её не готов, лучше обратиться к сексологу. Он реально поможет разобраться с такой проблемой.

— Оправдывает ли измену алкоголь?

— Здесь стоит задуматься, вдруг у мужчины проблемы с алкоголем. Я как телесно ориентированный терапевт в этой ситуации больше стала бы переживать уже не за измену, а за наличие зависимости. В благополучных отношениях тебя даже на автопилоте тянет домой. Если человек прикрывается алкоголем, значит, уже что-то не так.

— Как вести себя женщине, если она узнала про измену?

— Узнать можно по-разному. Одно дело, увидеть всё своими глазами, тогда для начала возьмите паузу, остыньте, а потом поговорите. Совсем другое, когда приходит смс от друга или анонима. Тут не стоит рубить сплеча. Есть вероятность, что вам соврали. Это может быть женщина, которой мужчина не ответил взаимностью, бывшие коллеги или недоброжелатель. Не стоит сразу устраивать допрос, не разобравшись, правда это или нет. Для начала разберитесь: когда, с кем, какие доказательства есть. Мужчине, если он никакого повода вам не давал усомниться в его верности, будет как минимум обидно, что вы не доверяете.

Если факт подтвердился, садимся и узнаём, в чём причина, почему, что он собирается дальше делать, хочет ли сохранить отношения.

Пока пар не выпущен до конца, всё не проговорено, сложно начать отношения с нуля. И тут, я считаю, лучше обратиться к психологу — часто люди не то что друг друга, а себя не слышат. Женщина может говорить, что простила, но в какой-то момент у неё вылетает упрёк. Значит, не до конца отпустила обиду.

В измене нет одного виноватого. И было бы здорово, если бы мы слово «вина» меняли на «ответственность». Человек, который пошёл на измену, обычно включает защитную реакцию, обвиняя свою половинку «не додала, не доделала, так что исправляйся, а я подумаю, может, вернусь» . Это шантаж и перекладывание своего чувства вины. Важно помнить, что в отношениях вас двое и виноваты оба. В таком случае измена является шикарным поводом для того, чтобы пересмотреть свою жизнь и пойти дальше, на качественно ином уровне выстраивая эти отношения. Измену можно пережить, если есть взаимное желание и стремление.

— А вообще есть ли смысл сохранять брак?

— Каждая ситуация индивидуальна. Как я уже говорила, есть мужчины, которые изменяют всё время. И до отношений ведут себя соответственно. Он всегда такой: или принимай, или уходи. Тут речь идёт о психологической незрелости, когда мужчина не хочет взрослеть. В зрелых отношениях измены невозможны.

Есть другое: ушла любовь. Тогда мы работаем над тем, чтобы люди расстались с уважением, хотя бы в память о том, что не только плохое было, но и хорошее. Особенно когда дети есть в семье.

Если оба партнёра готовы работать над проблемой, специалисты нашего центра до последнего стараются сохранить семью. Разойтись легко, а пережить кризис в отношениях, всё обдумать и начать с чистого листа сложнее. Забыть не получится, никто ещё не забыл ни одну измену. Необходимо простить и принять, чтобы потом не попрекать партнёра и не жить в вечной обиде.

— Как поднять свою самооценку после измены?

— Часто возникает ситуация, когда женщина полностью растворяется в любимом. Она вручает за себя ответственность и перестаёт быть той личностью, которую он полюбил. Это кстати, тоже одна из причин измен. И в этой ситуации учитесь уделять время и внимание себе. Если не получается, лучше обратиться к психотерапевту.

— А что делать с «разлучницей», которая проявляет интерес, «вешается», навязывается твоему мужчине?

— Женимся мы не для того, чтобы бегать и контролировать, изменяет ли он. Я думаю, с этой женщиной не стоит вступать в контакт. Если она не видит со стороны никакого отклика, рано или поздно заигрывания закончатся. Особенно если идёт работа на публику. Женщина ставит себе цель не только мужчину получить, но и определённые эмоции от его половинки.

Если изначально ваши отношения построены на доверии, и вы самодостаточны, флирт от другой женщины не вызывает негатива. Просто поймите, что ваш партнёр может быть привлекателен не только для вас. Вы же его за что-то полюбили.

— То есть верные мужчины существуют? Или это миф?

— Верных достаточно много. Всё зависит от того, что женщина видит вокруг. Если она живёт с мыслями, что все мужики изменяют, никому не доверяет, подозревает в измене и делает установку на негатив, то нормальных она просто не заметит. Как у Булгакова: «Каждому по вере его».

— Есть ли универсальный рецепт, как уберечь семью от измены?

Не молчать, разговаривать, обсуждать проблемы, не мучать друг друга подозрениями, любить друг друга. Любовь — это не только чувство, это работа над собой, над отношениями. Люди, которые прожили душа в душу всю жизнь, часто вспоминают, что не всегда было легко. И радуются, что смогли сохранить отношения.

как понять, что мужчина изменяет: сексолог назвала 8 признаков в телефоне и компьютере мужчины, которые говорят об измене — 16 августа 2022

В этом материале речь пойдет в основном про мужчин, но почти все пункты применимы к партнерам обоих полов

Фото: Артем Ленц / NGS24.RU

С детства всех нас учили, что подглядывать — нехорошо. И совсем не хорошо рыться в чужих вещах, даже если это ваш супруг и формально у вас всё общее. Но всё равно многие женщины делают это. Сексолог Ирина Барбат рассказала специально для Wday.ru о признаках, которые часто выдают изменников. Но помните, что перечисленные моменты могут и не являться стопроцентным показателем измены.

Ирина Барбат — практикующий психолог-сексолог. В своей работе использует методы КПТ, гештальт-терапии, метод расстановок.

По мнению эксперта, стоит задуматься, если раньше вам был известен пароль от компьютера или телефона, но вдруг он поменялся и супруг не спешит вам сообщать новый. Обидно, конечно, но если в ваших отношениях ничего больше не поменялось, то это повод задуматься.

— Если мужчина не дает вам пароль, это говорит о том, что больше это не общая с вами территория, там есть то, что вас больше не должно касаться, — объясняет психолог.

По опыту сексолога, часто бывает так, что мужчина оставляет открытым доступ жены или подруги к первому телефону и просто заводит второй гаджет.

— Предлогом может стать необходимость по работе. Но если ее раньше не было, а теперь она появилась, вы явно что-то не знаете о жизни своего супруга, — считает Ирина Барбат.

Увеличение активности пользования смартфоном — тоже один из косвенных признаков возможной измены. Если раньше за коллегами мужа по работе и партнерами не наблюдалась вечерняя активность по сложным и безотлагательным делам, то возможно это тоже повод для беспокойства. Хотя, может, у человека правда аврал на работе, и не стоит накручивать.

Многие мужчины не имеют красочных страничек в социальных сетях и публичных аккаунтов. Если вдруг вы увидели, что ваш суженный завел аккаунт и выбрал на аватарку лучшее фото — это тоже может служить поводом присмотреться к нему повнимательнее. Особенно если раньше супруг был противником и презрительно отзывался об активности в социальных сетях.

Не будем притворяться, все мы умеем смотреть историю поисковых запросов в браузере. Так вот, если в истории посещений есть такие адреса, но вас муж никогда не приглашал на свидание в такие места, то, возможно, приглашает другую.

— Доступ к телефону мужа может сохраняться, но мужчина регулярно «чистит» истории звонков и сообщений. Причиной может быть недостаток памяти на устройстве. При таком варианте удаление, как правило, делают тогда, когда сам телефон сигнализирует об отсутствии свободного места, но не каждый день, — делится своими наблюдениями сексолог.

Ирина говорит, что часто, чтобы скрыть переписку, изменщики используют архивы чатов. Хитрость в том, что, если чат помещен в архив, когда приходит новое сообщение — уведомление на телефоне не появляется. При этом сам чат сохраняется.

То же самое касается и скрытых папок с фото. Фотографии из такой папки не видны общей галерее.

— При обнаружении у партнера таких адресов в поисковой строке следует не делать спешных выводов. Порно может служить для мужа как возбуждающий фактор, как поиск новых поз для секса, страстных идей. Но если ничего нового не появляется в вашей спальне — повод ответить на вопрос: чего не хватает мужу и присмотреться к его поведению в сексе, — советует сексолог.

По опыту врача-психиатра, психотерапевта и кандидата медицинских наук Надежды Васильевой измена — это практически неизбежная ситуация, с которой приходится столкнуться любой семье.

— Если есть проблемы в отношениях, риск измен возрастает, и они могут выполнять разную функцию. Начиная от поиска нового партнера, с которым можно построить удовлетворяющие отношения, и заканчивая сохранением брака, как это ни парадоксально звучит. Очень часто ситуация триангуляции, когда имеется связь на стороне либо у мужа, либо у жены, сохраняет сам брак. Любовник или любовница психологически берут на себя те функции, которые не выполняются в семейных отношениях, и этим сохраняют семью. Как правило, сами этого не осознают и рассчитывают, что у них будет своя семья, — объясняет эксперт.

Среди женщин часто звучит миф, что мужчины всегда изменяют, потому что от природы полигамны, но эксперт с этим категорически не согласна.

— Очень большое значение имеют нравственные установки. Есть мужчины, которые измену не считают пороком и воспринимают это как норму. Есть мужчины, которые в детстве перенесли психологическую травму, связанную с уходом отца из семьи / изменой отца маме. Только из-за этого опыта они не будут изменять. Я бы не говорила, что есть какие-то универсальные решения. Здесь скорее воспитание и уровень сексуальности. Чаще у мужчин эта потребность выше и она более физиологическая, в отличие от женщин, у которых здесь много эмоций и чувств. Но это не всегда является правилом, — считает Надежда Васильева.

Еще один миф, что на измены способны только мужчины или в основном только мужчины. Недавно мы записали откровения изменщицы со стажем — наша читательница Полина постоянно изменяет мужу и не может остановиться. В основном она делает это на отдыхе.

— Ездила на отдых одна. Решила, что в этот раз ни-ни. Никаких мужиков и постельных приключений. Сломалась на второй неделе, до этого гордая ходила за себя, мол, пересилила, выдержала, но на ужине встретился он, отдыхал с другом. Тот уже нашел себе отпускную даму сердца. Костя мне не понравился, но после пары-тройки бокалов голова закружилась, — делилась она с корреспондентом. Полина отмечает, что по приезде ей иногда становится совестно перед мужем за курортные романы, о которых он не подозревает.

Психолог Павел Волженков выделил несколько мотивов, из-за которых женщина решается на измену. Среди них, например, ей нравится заниматься сексом с разными мужчинами или нравятся эмоции, которые дарит тайная связь.

— С инстинктивной точки зрения и мужчины, и женщины любят заниматься сексом. Мифа, что мужчины полигамны, а женщины моногамны, придерживаются мужчины, которые хотят изменять, при этом хотят, чтобы их женщины не изменяли. Есть пары, которые договариваются, что в их браке допустимы измены. Бывает, что живут «шведской семьей»: муж, жена и любовник. При этом поведение мужчины, который своей женщине разрешает быть еще с кем-то, кажется диким. Но именно для этой семьи это норма, потому что они так договорились и никто не возражал, — заключает эксперт.

Чистильщица. Откровения сибирячки, которая разоблачает неверных мужей (она «сдает» их женам).

Право на лево: история семьи, которая легализовала измены ради любви, — они стали полиаморами.

Супружеская верность — необходимость или атавизм? Рассуждаем об изменах с психологом и сексологом.

Как роман влияет на ваш брак

Неверность во многих отношениях подрывает саму основу брака. Это вызывает горе и опустошение, одиночество, чувство предательства и замешательство у одного или обоих супругов в браке.

Некоторые браки распадаются после романа. Другие выживают, становятся сильнее и ближе.

Что считается делом?

Определение измены зависит от партнера или пары. Например, эмоциональная связь для некоторых до сих пор считается изменой, несмотря на отсутствие физической связи.

Один человек может считать просмотр порнографии изменой, а другой нет. Некоторые люди могут рассматривать отношения как секс вне отношений. Однако эмоциональные связи любого рода вредны для брака. Это может означать, что заблудший партнер больше не вкладывает деньги в отношения.

Дела принимают разные формы. В то время как некоторые виды очень четкие, другие различаются. Каждая сторона должна определить свою интерпретацию романа в контексте брака и свои ожидания друг от друга.

Типы неверности

Объект романа
Это происходит, когда партнер пренебрегает отношениями, чтобы следовать интересам вне брака. Погоня может дойти до навязчивой точки.
Сексуальная связь
Один партнер занимается сексом вне отношений без эмоциональной привязанности к другому человеку. Согласно некоторым исследованиям, женщины более склонны прощать роман, если нет эмоциональной связи, чем мужчины.
Кибер-дело
Онлайн-измена — это кратковременная эмоциональная связь с кем-то, с кем вы познакомились в сети, без непосредственного намерения физической сексуальной близости. Это происходит с помощью секстинга и чата. В том числе просмотр порнографии.
Эмоциональная связь
Эмоциональная связь – это романтические отношения, в которых один партнер устанавливает интимные отношения с кем-то вне брака. Посторонний человек часто бывает противоположного пола, и неверный партнер может проводить с ним много времени в общении.
Неверный партнер может обсуждать проблемы в отношениях с посторонним и пренебрегать своим партнером. Секс не всегда связан с эмоциональным романом.
Роман, который сочетает в себе сексуальную и эмоциональную близость, часто считается второстепенными отношениями.

Причины возникновения любовных отношений

Отсутствие удовлетворения в отношениях
Чтобы отношения были успешными, оба партнера должны чувствовать себя стабильно и безопасно во всех аспектах. Помимо физической близости, это также требует эмоциональной близости.
Если одна из этих областей отсутствует, отношения становятся неудовлетворительными, что повышает вероятность романа.
Чувство недооценки
Чувство недооценки может быть связано с нереалистичными ожиданиями партнера, а не с фактическим пренебрежением. Например, когда оба партнера работают, женщины в основном занимаются домашним хозяйством и уходом за детьми. В таком случае роман подтверждает чувство собственного достоинства другого человека.
Телосложение и возраст
Большинство людей среднего возраста заводят романы с более молодыми женщинами/мужчинами, чтобы доказать, что они по-прежнему привлекательны. Супруга может обвинить в измене партнера, который «позволил себе уйти». Например, поездка по работе или призыв в армию. Отсутствие способствует снижению риска быть пойманным и может привести к одиночеству и обиде.
Хотя расстояние на расстоянии не идеально для брака, существуют альтернативные способы укрепить брак в разлуке.
Другие распространенные причины, не связанные с сексом, которые способствуют неверности, включают:
– Отсутствие привязанности и обязательств
– Отсутствие эмоциональной близости, нежности и заботы друг о друге
– Нарушение связи, связанной с эмоциональными потребностями
– Проблемы физического здоровья, такие как хроническая боль или инвалидность
– Проблемы психического здоровья, включая депрессию, тревогу, синдром дефицита внимания, неспособность к обучению или биполярное расстройство
– Злоупотребление психоактивными веществами и зависимость, включая зависимость от секса, азартных игр, наркотиков или алкоголя
– Нерешенные семейные проблемы, накопившиеся за годы
– Личное недовольство, избегание личных проблем или проблем в отношениях
– Низкая самооценка, скука и стремление к новым сексуальным переживаниям
– Прекращение основных отношений
– Месть

Последствия неверности для невовлеченного партнера

Последствия неверности распространяются на других людей, помимо супругов, например, детей. Они воздействуют на другого партнера как физически, так и умственно, заставляя его переживать;

Тревога и депрессия
Ярость и посттравматический стресс (ПТСР)
Повышенный стресс, самообвинение и стыд

Пострадавшие партнеры склонны винить себя за интрижку и часто задаются вопросом, не было ли им недостаточно. Важно помнить, что решение об измене полностью лежит на другом человеке, даже если раньше в отношениях были какие-то проблемы.

Низкая уверенность в себе и низкая самооценка
Обычно человек чувствует себя дезориентированным, поскольку вещи, которые давали ощущение комфорта, больше не действуют. Обретение чувства стабильности внутри себя — ключ к осознанию своих сильных сторон и способности справляться с ситуацией.
Плохая успеваемость как на работе, так и в обществе
Важно избегать серьезных изменений в аспектах своей жизни, когда вы испытываете эмоциональный стресс из-за романа. Исцеление требует времени, поэтому наличие сети поддержки из семьи и друзей поможет вам найти способы справиться с последствиями романа.
Потеря доверия к неверному супругу
Жертве романа часто трудно доверять и сомневаться в своих суждениях о других людях. Если они решатся на новые отношения, может последовать недоверие. Важно справиться с проблемами доверия и негативными последствиями романа, обратившись за профессиональной помощью.
Люди, которым изменяют, с большей вероятностью будут вести себя рискованно. Это может быть секс во время приема наркотиков, незащищенный секс, злоупотребление наркотиками и психоактивными веществами, переедание или недоедание, а также чрезмерные физические нагрузки.

Последствия неверности для партнера, который изменяет

Измена также влияет на партнера, вовлеченного в любовную связь, особенно если она длится длительное время.

Человек может испытывать повышенную тревогу или депрессию
Он может чувствовать непреодолимую вину
Чувствуя себя беспомощным или застрявшим в отношениях

Роман может длиться дольше, потому что они могут чувствовать, что изменить ситуацию сложно. Чем дольше он будет длиться, тем интенсивнее будет эффект. Большинство романов становятся достоянием общественности, и страх рассказать об этом еще больше вредит обоим партнерам.

Дополнительные последствия неверности

Финансовые последствия
В большинстве случаев супружеские средства используются новым партнером для таких вещей, как еда, свидания, отели, подарки и т.д. Это форма растраты семейного дохода.
В случае развода суд учитывает этот факт при разделе имущества, и вам может потребоваться возместить супругу некоторую сумму.
Женщина может тратить деньги на личные улучшения, такие как косметическая хирургия во время романа. Если вскоре последует развод, этот акт также истощает семейный доход.
Большинство пар выбирают консультации по вопросам брака с отдельными индивидуальными и совместными занятиями. Это еще одно финансовое последствие романа, поскольку сеансы терапии стоят денег.
Другим последствием является потеря дохода, когда один партнер теряет работу. Консультации по разводу и консультации для детей, участвующих в разводе, требуют оплаты юридических услуг.
Последствия для детей и семьи
Эмоциональное потрясение, которое приходит с открытием романа, может быть сильным. Если вы и ваш супруг решите остаться в браке, вам придется преодолеть множество эмоциональных препятствий.
Вот, например, правда и все подробности дела. Необходимо воссоединиться, признавая гнев и боль.
Отношения с вашими детьми могут значительно пострадать, если они узнают об измене во время или после. Дети могут в конечном итоге потерять уважение и доверие к родителю, у которого был роман.
У них также может развиться негативное отношение к партнеру, который не был вовлечен, чувствуя, что они подтолкнули своего супруга к роману.
Дети могут чувствовать себя преданными, особенно если роман заканчивается разводом, прерывая или искажая семейную жизнь, к которой они приспособились.
Некоторые дети могут подсознательно делать то же самое после женитьбы, подражая виновному родителю.
Воздействие на сексуальное здоровье
Измена может иметь последствия для сексуального здоровья, особенно при незащищенном сексе.
Они заражают другого партнера ИППП, некоторые из которых не имеют симптомов. Если их не лечить, они могут иметь серьезные последствия для их репродуктивного здоровья.

Восстановление распавшегося брака

Восстановление после любовной связи — трудный, неопределенный и сложный путь для обоих супругов.

Однако, когда пары восстанавливают доверие, примирение может укрепить и укрепить отношения. Признание вины и прощение могут возобновить любовь и привязанность между супругами.

Вот несколько шагов, способствующих выздоровлению;

Отдохните – Перед тем, как принять окончательное решение остаться или уйти, найдите время, чтобы прийти в себя и понять причины и мотивирующие факторы романа. Избегайте принятия необдуманных решений в состоянии эмоционального стресса.

Обратитесь за профессиональной помощью к консультанту по вопросам брака или психотерапевту и узнайте, как предотвратить повторение романа в будущем.

Нести ответственность — Если вы виноваты, возьмите на себя ответственность за свои действия и прекратите дело, включая все взаимодействия и общение с другим человеком. Если дело было на работе, ограничьте общение с коллегой деловыми отношениями или найдите другое место работы.

Получите помощь из разных источников — Заручитесь помощью понимающих людей, которые не будут осуждать. Это могут быть надежные друзья, опытные духовные лидеры и квалифицированные советники.

Найдите лицензированного терапевта, который специализируется на супружеской терапии и имеет опыт борьбы с неверностью.

Консультация по вопросам брака поможет вам;

· Подумайте, является ли роман достаточно большим, чтобы повлиять на ваш брак, и как вы можете преодолеть его
· Определите проблемы, которые могли способствовать роману
· Узнайте, как восстановить и укрепить ваши отношения
· Избежать развода

Если вам не подходит идея консультирования по вопросам брака, рассмотрите индивидуальную терапию как канал для изучения ваших чувств и помощи в обосновании вашего выбора.

Восстановить доверие – Согласитесь и придумайте план восстановления доверия и процесс, способствующий примирению. Если вы были неверны, признайте вину и попросите искреннего прощения. Если ваш партнер изменял, предложите прощение, где это возможно, и вместе найдите понимание.

5 негативных последствий супружеской неверности для семьи [И 5 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить травму]

Прелюбодеяние похоже на ураган. Когда он подметает вас, вас и всех остальных отбрасывает в разные стороны. Однако, когда неверность обнаружена, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность необратимой травмы.

1. Прелюбодеяние не является преступлением без потерпевшего. Многие люди, которые попадают в ловушку прелюбодеяния, убеждают себя, что в случае обнаружения их незаконных отношений единственными пострадавшими сторонами будут они сами и их основной партнер (муж, жена или преданный партнер).

Поскольку человек, совершающий прелюбодеяние из корыстных побуждений, часто обвиняет в измене своего законного партнера, «раскрытие романа» в сознании прелюбодея не имеет «невинных жертв». Думается, что виновата и законная партнерша (она не будет заниматься сексом, красиво общаться, ответственно тратить деньги и т. д.). Истина в другом; единственный человек, виновный в обмане, — донжуан. Все остальные члены семьи, а также члены расширенной семьи и друзья незаслуженно пострадали.

Способы уменьшить эту боль и риск: Человек, совершивший прелюбодеяние, должен признать, что он или она несет 100% ответственность за свое поведение, и признать, что его или ее плохое поведение негативно повлияло на всех его близких. . Когда истина признана и признана, людям намного легче понять, что произошло, и двигаться вперед.

2. Прелюбодеяние НЕ является семейной проблемой, не касающейся детей. Когда родители в кризисе, их дети тоже. Когда дом сгорает, дети вместе со взрослыми становятся бездомными. То же самое верно, когда неверность преследует семью. Смятение, страх, неуверенность, гнев, слезы, уход в себя, обвинения, рассеянность, ссоры затрагивают всех в семье и в особенности детей, которые по своей природе очень чувствительны и зависят от своих родителей в плане эмоциональной и физической стабильности и безопасность.

Способы уменьшить эту боль и уменьшить риск: Когда прелюбодеяние затрагивает семью, страдают и дети. С ними нужно разговаривать в соответствии с возрастом. Делать вид, что ничего не произошло или ничего не изменилось, причиняет им еще большую боль, потому что тогда они чувствуют себя виноватыми, думая, что происходит что-то ужасное, но они не могут об этом говорить. Кроме того, невозможность поговорить о романе увеличивает страх перед будущим и значительно усложняет процесс обработки события.

3. Когда супружеская измена приводит к разводу, все получают удар [Даже учитывая, что варианта развода достаточно, чтобы вызвать эмоциональную боль, которая не забывается]. Семья подобна пассажирам в лодке. Если лодка тонет, все тонут. Используя эту аналогию с тонущей лодкой и сделав еще один шаг вперед, взрослые умеют плавать, но часто дети не умеют. То же самое и с разводом. Большинство взрослых могут справиться с распадом своего брака или преданных отношений и двигаться вперед, даже если это трудно и болезненно.

Исследования показывают, что часто это не относится к детям. Дети из разведенных семей подвержены повышенному риску академических, социальных и эмоциональных травм или неудач.

Способы уменьшить эту боль и риск: Если развратник раскаивается в своем плохом поведении, то пара может и должна исцелиться и остаться вместе, особенно если в семье есть дети. Найдите квалифицированного семейного терапевта, который специализируется на восстановлении супружеской неверности, и воспользуйтесь его или ее услугами, чтобы убедиться, что исцеление отношений завершено. Вы бы не пытались лечить себя, если бы у вас была сломана кость. Так же и при восстановлении разорванных отношений обратитесь за профессиональной помощью.

4. Незаживающие эмоциональные раны затрагивают всех. После того, как роман закончился и «шок и трепет» утихли, большинство пар не предпринимают необходимой работы для полного исцеления и восстановления. Эти пары остаются в состоянии поляризации, недоверия и чувства вины. Качество их отношений никогда полностью не восстанавливается. Это как закрашивать ржавчину. Краска легко отслаивается и никогда не выглядит правильно. Для пары, которая никогда полностью не исцеляется от травм, вызванных прелюбодеянием, есть много триггеров, которые возвращают болезненные воспоминания, эмоциональную нестабильность и экстремальные реакции. Это эмоциональное напряжение, которое затрагивает пары, которые не исцелились от прелюбодеяния, влияет на всех вокруг них; особенно их чувствительные дети.

Способы уменьшить эту боль и риск: Вы должны всегда обращаться за квалифицированной профессиональной помощью, когда выздоравливаете от неверности. Однако даже с этой помощью иногда не удается полностью стереть это драматическое переживание, затронувшее вас и вашего партнера. Вы можете смягчить сохраняющиеся негативные последствия супружеской неверности, если будете помнить о триггерах и открыто говорить о них; даже извиняться, когда это уместно, когда происходят крайние эмоциональные реакции.

5. «Историю супружеской неверности» всегда помнят, и все, кто ее знает, навсегда меняются. Несмотря на то, что пара может решить остаться вместе, все, кто знает этих двух людей, всегда будут относиться к ним по-разному. Подобно человеку, совершившему убийство, он или она всегда известны как «убийца». То же самое касается прелюбодея и его или ее жертвы; их всегда характеризуют как таковые близкие родственники и друзья. Когда новость о прелюбодеянии приходит впервые, очень важно решить, кто должен знать, а кто нет. Выбор ваш. Кому вы расскажете, может превратиться в положительное или отрицательное событие, когда вы будете двигаться вперед как пара.

Способы уменьшить эту боль и риск: Всю жизнь можно разделить на две категории: то, что мы можем изменить, и то, что мы не можем. То, как думают другие люди, относится к категории вещей, которые «вы не можете изменить». Лучшая стратегия — принять эту реальность (то, что прелюбодеяние произошло) как часть вашей истории и разобраться с этим.