Ecook здоровая еда: Доставка правильного питания на весь день

• Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.
  com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, — в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми.

Productspecificaties

Waar ben je naar op zoek?

Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht ‘{SEARCH}’.

Inhoud

Taal

ru

Bindwijze

E-book

Oorspronkelijke releasedatum

01 juni 2021

Ebook Formaat

Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur

Майкл Поллан

Hoofduitgeverij

Манн, Иванов и Фербер

Vertaling

Eerste Vertaler

П. Шевцов

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op

Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek

Nee

EAN

EAN

9785001696513

Je vindt dit artikel in

Categorieën

• Kookboeken
• Dieet & Gezond
• Boeken

Taal

Russisch

Boek, ebook of luisterboek?

Ebook

Beschikbaar in Kobo Plus

Beschikbaar in Kobo Plus

Studieboek of algemeen

Algemene boeken

Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Prijsinformatie

De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.

Direct beschikbaar

Verkoop door bol.com

В защиту еды. Манифест едока

9,99 verkoop door: bol.com

• E-book is direct beschikbaar na aankoop
• E-books lezen is voordelig
• Dag en nacht klantenservice
• Veilig betalen

Recent bezochte artikelen

Электронная книга «Здоровое питание при ограниченном бюджете»

«Здоровое питание при ограниченном бюджете — это то, с чем я действительно борюсь».

«Самым большим препятствием для приготовления здоровой пищи для меня является стоимость. Свежие продукты и натуральные продукты стоят так дорого!»

«Иногда здоровое питание и приготовление здоровой пищи стоят больших денег».

«Здоровая пища стоит дороже, и иногда я не могу позволить себе ее купить».

Что-нибудь из этого звучит знакомо?

Раньше я думал и говорил одно и то же, прежде чем начал искать творческие способы есть здоровую пищу с ограниченным бюджетом. Я рада поделиться с вами своими 4 советами по здоровому питанию с ограниченным бюджетом.

Загрузите мою электронную книгу «Здоровое питание с ограниченным бюджетом» здесь.

Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и поделитесь им с кем-то, кто, как вы знаете, хочет есть здоровую пищу, но испытывает нехватку денег.

Здоровое питание при ограниченном бюджете Совет 1. Замените кофе на зеленый чай на рабочем столе

Ежедневный кофе может стоить вам около 800 долларов в год, и это только за обычный кофе, а не за необычный латте, который стоит вдвое больше. Если вы замените свой кофе на зеленый чай, который вы можете приготовить на своем рабочем столе, вы сэкономите кучу денег.

Так много, что вы наконец можете купить тот Витамикс, о котором вы мечтали!

Вы также почувствуете пользу для здоровья, если будете пить зеленый чай вместо кофе, но это совсем другая тема.

Здоровое питание при ограниченном бюджете Совет 2: готовьте один постный прием пищи в неделю

Органическое мясо стоит дорого, без него никак не обойтись.

Стараясь есть одно или несколько постных блюд в неделю, вы сэкономите много денег и побудите проявить творческий подход на кухне!

Развлекайтесь, изучая вегетарианские источники белка, такие как яйца, бобы, злаки, орехи и семена.

Здоровое питание с ограниченным бюджетом Совет 3: Соберите свой обед

Я всегда готовил себе обед. Будучи старшеклассником, я готовил бутерброды и тайком ел их в ресторане быстрого питания, пока мои друзья ели гамбургеры и картошку фри. Таким образом, я все еще мог общаться за обедом, но в итоге я не тратил кучу денег и ел что-то относительно здоровое.

Все мы знаем, что упаковка ланча может быть полезнее для здоровья, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько денег вы сэкономите, если упакуете его в коробку? Покупка обеда каждый день может обойтись вам примерно в 2600 долларов в год!!!

На все эти деньги вы могли бы еженедельно в течение всего года получать органические продукты, то есть много свежих фруктов и овощей.

Здоровое питание при ограниченном бюджете Совет 4: Ешьте больше фруктов и овощей

Мой последний совет — ешьте больше фруктов и овощей. Я всегда любила овощи и всегда ела свои деревья (брокколи), когда была моложе, в отличие от моих сестер, которые прятали их в салфетках или выбрасывали на задний двор, когда думали, что мама не смотрит!

Я знаю, что существует ошибочное представление о том, что свежие продукты стоят дорого, поэтому я провел много времени, изучая творческие способы покупки свежих продуктов с ограниченным бюджетом. Было так много информации, которой можно было поделиться, что она не поместилась в этом посте в блоге, поэтому вместо этого я создал электронную книгу (которую я даю вам бесплатно) под названием Здоровое питание с ограниченным бюджетом .

Здоровое питание с ограниченным бюджетом научит вас, как покупать свежие фрукты и овощи без больших затрат!

Загрузите мою электронную книгу «Здоровое питание с ограниченным бюджетом» здесь.

Привет, я Джесси Лейн Ли, я веселый диетолог, автор кулинарных книг и любитель салатов! До того, как стать диетологом, я работал инженером и каждый день готовил салат на обед.

Я буквально ел салат каждый день в течение 7 лет, когда я работал инженером, что составляет примерно 1700 салатов!!!

Мне быстро пришлось творчески подойти к приготовлению салатов, потому что я не мог есть один и тот же салат каждый день в течение 1700 дней. Я начал играть с тем, что я добавляю в свои салаты, и с типами заправок, которые я использую. Я заменил зелень, разнообразил овощи и поэкспериментировал с белками, такими как бобы и лебеда. Я создала тонкие заправки на масляной основе, а также густые и кремовые заправки (мой личный фаворит). Не каждый салат был победителем, но после 7 лет приготовления салатов я довольно хорошо научился создавать вкусные и сытные комбинации.

Не волнуйтесь, я записала все рецепты вкусных салатов, чтобы поделиться ими с вами в моей поваренной книге Полезные свежие салаты !

Я добавил 4 бонусных рецепта из поваренной книги в набор «Полезные свежие салаты» , чтобы дать вам возможность взглянуть на то, что я приготовил для вас! Бонусный рецепт включает в себя:

• Салат со сливками из брокколи — здоровая версия традиционного салата из брокколи без майонеза с супер антиоксидантными ягодами годжи и тыквенными семечками.
• Безмолочный салат «Цезарь» с курицей – Посыпанный хрустящими гренками из нута, которые представляют собой белковый безглютеновый заменитель хлебных гренков.
• Безмолочная заправка «Цезарь» – сливочная, веганская, без масла, с секретным ингредиентом, который делает ее на вкус такой же, как настоящая. Это намного лучше, чем бутылочная версия!
• Салат «Маркет» со сливочной заправкой «Ранч» — восхитительная смесь сезонных овощей со сливочной заправкой «Ранч», которую также можно использовать в качестве вегетарианского соуса.

Загрузите мою электронную книгу «Здоровое питание с ограниченным бюджетом» здесь.

Электронная книга о еде — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.