Для беременных от растяжек: рейтинг 3 лучших средств против растяжек и стрий

рейтинг 3 лучших средств против растяжек и стрий

С растяжками такая штука: стопроцентно действующих методов их уничтожения до сих пор не изобрели. Самое проверенное средство – профилактика. Ее можно доверить нескольким лучшим, по мнению редакции сайта skin.ru, косметическим продуктам.

3 минуты

Обновлено:
23.03.2022

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Содержание

• Причины появления растяжек
• Виды средств против растяжек во время беременности
• Лучшие средства для профилактики растяжек во время беременности
• Правила выбора

Причины появления растяжек

Во время беременности некоторые части женского тела значительно увеличиваются в объеме (бедра, ягодицы, живот, грудь), и на них могут образоваться растяжки (они же стрии). Кожа становится неровной, словно изрезанной рубцами.

Это не что иное, как разрыв тканей на уровне дермы.

Замечено, что растяжки образуются у женщин до 30-35 лет, а в более позднем возрасте появляются крайне редко. © iStock

У врачей пока нет полного понимания того, почему это происходит. Но есть целый ряд факторов (мы приводим их ниже), которые считают триггерами образовния растяжек.

• Гормональная перестройка организма в период беременности. В разрывах волокон эластина и коллагена на бедрах, животе и в области груди может быть виноват мощный выброс гормонов.

• Резкий набор веса. Все 9 месяцев беременности важно следить, чтобы масса тела находилась в пределах нормы (ее подскажет врач).

• Отсутствие ухода за кожей во время беременности и после родов. Не забывайте о профилактике растяжек с первых дней ожидания малыша: ежедневно увлажняйте и питайте кожу, особенно в зонах, потенциально подверженных растяжению.

• Слабость мышц живота из-за недостаточной физической активности до родов. Помните: умеренная физическая нагрузка полезна для будущей мамы. Во время занятий фитнесом клетки насыщаются кислородом, кожа становится более упругой.

• Быстрый рост объемов и резкое растяжение кожи. Эластиновые волокна просто не успевают образовываться в местах, где кожа натягивается.

• Дефицит в рационе веществ, способствующих синтезу коллагена и эластина. Это протеины, витамин C, железо, кальций, витамины группы В.

  Лучшее средство профилактики растяжек – крем с плотной жирной текстурой. © iStock

Замечено, что растяжки образуются в основном у женщин до 30 лет. Если стрии появились не в подростковом возрасте и не во время беременности, стоит посетить врача. Это может быть признаком гормонального нарушения.

Вернуться к оглавлению

Виды средств против растяжек во время беременности

Восстановить кожу после растяжек редко удается без серьезных косметологических процедур, таких как радиоволновой лифтинг и фотоомоложение. И даже это не гарантия полного избавления от деформаций.

Чем «моложе» растяжки, тем легче сделать их менее заметными. Не откладывайте решение проблемы: недавно образовавшиеся стрии поддаются коррекции лучше, чем появившиеся 1-2 года назад.

Косметологи и дерматологи настаивают на профилактике растяжек во время беременности путем смягчения и питания кожи. О потенциальной угрозе может говорить сильный зуд. Постарайтесь его предупредить.

Самые эффективные средства предотвращения стрий — кремы с густой, плотной, жирной текстурой. Пользуйтесь ими ежедневно. В идеале — утром и вечером.

Вернуться к оглавлению

Лучшие средства для профилактики растяжек во время беременности

Изучив ассортимент средств по уходу за телом, мы остановили свой выбор на трех лучших продуктах по мнению редакции skin. ru.

Молочко для тела Life Plankton, Biotherm способствует синтезу природного коллагена благодаря входящим в состав маслам оливы, абрикосовых косточек, маракуйи. При регулярном использовании средства имеющиеся растяжки станут менее выраженными, а риск появления новых будет минимизирован. Наносите легкими массажными движениями на кожу живота, бедер и ягодиц.

Сухое масло для тела Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s, на основе сквалана и масла виноградной косточки питает и увлажняет кожу, делает ее мягкой и бархатистой. Формат спрея облегчает нанесение, аромат ванили и миндаля улучшает настроение.

Смягчающее молочко, повышающее эластичность кожи, Lipikar Lait, La Roche-Posay, содержит масло карите, которое увлажняет и питает кожу, и альфа-бисаболол, устраняющий зуд и дискомфорт.

Вернуться к оглавлению

Правила выбора

В борьбе с растяжками очень важно понимать две вещи.

1. 1

   Избавиться от них полностью вряд ли получится.

2. 2

   Чтобы сделать их максимально незаметными потребуется запастись терпением и регулярно применять специальные средства для ухода за телом.

Предвестник появления стрий – сильный зуд кожи. © iStock

Выбирайте средства, в составе которых есть:

• масло карите;

• экстракт водорослей;

• витамины и антиоксиданты;

• эмоленты — натуральные масла и воски, в том числе миндальное масло и масла зародышей пшеницы и виноградных косточек.

Все вышеописанные вещества способствуют питанию и укреплению кожи, а также выравнивают ее рельеф.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Как избежать растяжек во время беременности и после нее – 4fresh блог

Все вокруг кажется таким гармоничным и естественным, а сама будущая мама расцветает, как прекрасный цветок, открывая свои лучшие женские качества — доброту, нежность, радостность и заботливость.

В голове появляется множество вопросов, например, как правильно ухаживать за собой во время беременности и кормления грудью. Можно ли использовать привычные дезодоранты и косметику? Как предотвратить появление целлюлита? Как избавиться от растяжек на животе?

Сегодня мы бы хотели поговорить с вами о растяжках — почему они появляются и что с этим делать.

Что такое растяжки?

В идеале наша кожа должна быть упругой и эластичной вне зависимости от внешних факторов. Но по некоторым причинам, о которых мы расскажем ниже, на ней могут образовываться растяжки или стрии.

Это значит, что внутренний слой эпидермиса рвется, а на месте растяжки со временем образуется рубцовая ткань. Наши внутренние портные штопают, как могут!

Первое время кожа на месте растяжек имеет красный и даже фиолетовый оттенок, но со временем белеет до своего нормального цвета. К сожалению для нас, от растяжек почти невозможно избавиться и даже загар их, скорее всего, не возьмет.

Предотвращение растяжек во время беременности

Для того чтобы знать что помогает от растяжек во время беременности, давайте для начала познакомимся с причинами появления растяжек, их может быть несколько.

• Во-первых, это увеличение веса и объемов тела. Если мы неправильно следим за своей кожей и здоровьем, курим, не пользуемся увлажняющими средствами и прочее, шанс получить растяжки при увеличении груди и живота во время беременности у нас значительно возрастает.
• Во-вторых, все дело в гормонах. При гормональных перестройках или сбоях может нарушаться синтез коллагена и эластина. Из-за этого меняются свойства кожи, что и приводит к появлению растяжек.
• В-третьих, на растяжки также влияет то, как вы питаетесь. Недостаток витаминов, белков и полезных веществ особенно сильно сказывается во время беременности. Профилактикой растяжек при беременности может стать сбалансированное и натуральное питание.
  Может быть, это и не гарантирует полное избавление от растяжек, но существенно сокращает возможность их появления.
• И в-четвертых, причиной появления нежеланных растяжек может стать генетическая предрасположенность. Если у вашей мамы и бабушки нет полосочек на животе и груди, то и у вас их быть не должно.

Как же предотвратить появление растяжек?

• Правильно питайтесь. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество белков, витаминов и минералов. Также пейте больше воды.
• До беременности займитесь своей физической формой. Это поможет сократить возможность появления растяжек почти в два раза.
• Принимайте контрастный душ, что благоприятным образом скажется на состоянии кожи.
• Занимайтесь физкультурой, йогой или простыми пешими прогулками.
• Пользуйтесь специальными увлажняющими и питающими кожу средствами до беременности и маслами против растяжек во время и после нее.
• Выполнение этих нехитрых действий станет самой хорошей профилактикой растяжек во время беременности.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

1. Начиная с третьего месяца, когда животик уже начинает расти, стоит уделить предотвращению растяжек особенное внимание.
   Помимо советов, которые мы уже упомянули выше, хочется сказать несколько слов о маслах от растяжек при беременности и специальных бандажах для беременных.
2. Со второго триместра стоит запастись несколькими поддерживающими бюстгальтерами на широких лямках, которые помогут избежать появления нежелательных полосочек и бандажом для живота.
   Последний лучше использовать только по назначению врача. Он подойдет для многодетных мам и женщин со слабыми брюшными мышцами. Также для профилактики растяжек самостоятельно нашим лучшим другом станут натуральные масла и кремы.

Масла от растяжек во время беременности

Специализированные крема для беременных должны содержать в себе максимум натуральных органических компонентов и к тому же быть обогащенными витаминами, минералами, коллагеном, аминокислотами и активными увлажняющими составляющих.

Хорошими базовыми маслами против растяжек при беременности станут миндальное и оливковое масло. Для их лучшего впитывания рекомендуется провести дома легкий увлажняющий массаж.

Самым простым примером такого массажа могут стать простые поглаживающие движения рукой или перчаткой для душа вокруг животика, груди, ягодиц и ног.

Кстати, если вы задумываетесь о том, как избавиться от растяжек на груди, то массаж с применением натуральных масел против растяжек — это самый легкий и удобный способ.

Еще один интересный способ — массаж пощипывающими движениями. Для этого нанесите масло на кожу животика, втирайте ее до полного впитывания, а затем аккуратно защипывайте пальцами участки кожи, двигаясь снизу вверх.

Мы подобрали для вас косметику от растяжек для беременных, состоящую из натуральных и максимально полезных ингредиентов. Такие масла можно использовать не только во время беременности, но и при кормлении грудью.

Классическое масло Weleda против растяжек во время беременности не содержит в себе компонентов-аллергенов и безопасно для будущей мамы и малыша. Для того чтобы кожа оставалась увлажненной и упругой используйте масло 2-3 раза в день.

Масло для массажа Weleda с арникой как нельзя лучше подойдет для того, чтобы снять напряжение в теле и расслабиться. К тому же оно обладает прекрасными регенерирующими свойствами и способствует улучшению тканевого дыхания.

Флюид против растяжек «Invisible» Jurassic Spa

Комплексно борется с растяжками сразу по трем основным механизмам:

1. Фитостерины из пальмы сабаля расслабляют миофибробласты, которые деформируют кожу в местах растяжек (стрий), постепенно разглаживая их рельеф и делая кожу гладкой.

2. Босвеллиевые кислоты из босвеллии, благодаря противовоспалительным свойствам, ускоряют побледнение красных (свежих) стрий.

3. Композиция стабилизированного витамина С, витамина Е, биодоступного цинка и аргинина значительно ускоряет синтез правильного коллагена, уменьшая длину и ширину стрий.

Как избавиться от растяжек после беременности

После родов лучше не заканчивать пользоваться специальными кремами от растяжек. В период кормления грудью можно продолжать пользовать теми же кремами, что и во время беременности. А вот после, когда риск аллергии у ребенка будет исключен, можно уже вводить «тяжелую артиллерию».

Можно ли избавиться от растяжек после родов? Молодые мамы могут обнаружить маленькие полосочки у груди и внизу живота уже после рождения ребенка. Специальные моделирующие сыворотки и масла из натуральных ингредиентов на ура решат эту проблему.

В сочетании с правильным питанием, закаливанием и регулярными физическими нагрузками через несколько месяцев после беременности ваше тело быстро вернется в прежнюю форму, а кожа останется здоровой, ухоженной и упругой.

• #Мама и малыш

• #Уход за телом

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться

Обработка данных при подписке

Читайте по теме

Уход

Пятновыводитель для кожи: как бороться с пигментацией?

Тренды

Поймаем Дзен: 5 приложений для медитации

Питание

Сахар, подсластители и сахарозаменители: где друзья, а где враги?

Уход

Какой косметикой можно пользоваться во время беременности?

Растяжки при беременности: профилактика и лечение

Растяжки при беременности — это естественный результат растяжения кожи, чтобы освободить место для развивающегося ребенка и матки. Они возникают не у всех, но если они появляются во время беременности, со временем растяжки исчезают. В любом случае, они являются напоминанием о вашем милом ребенке и почетным знаком за всю работу по беременности! Читайте дальше, чтобы узнать все о растяжках во время беременности, в том числе о том, почему они являются естественной частью беременности и что вы можете сделать, чтобы успокоить свою кожу, когда она растягивается и поддерживает вашего малыша.

Что такое растяжки при беременности?

Растяжки беременных (также называемые стриями) являются естественным явлением, и их испытывают более 50 процентов беременных. Однако растяжки возникают не только при беременности; у мужчин и женщин, независимо от того, беременны они или нет, эти отметины могут появиться всякий раз, когда кожа быстро растягивается. Эти полосатые углубления на коже могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми, в зависимости от цвета кожи человека. Во время беременности растяжки могут появиться на животе, груди, ягодицах, бедрах и бедрах, бедрах и руках. По мере исчезновения растяжек они могут менять цвет, приобретая серебристый или белый цвет, или даже темнеть.

Почему у вас появляются растяжки во время беременности и чем они вызваны?

Проще говоря, растяжки могут появиться на животе и теле беременной женщины, потому что ваша кожа растягивается, освобождая место для развивающегося ребенка. Стресс на вашей коже может вызвать эти следы, которые не являются вредными. Вопреки распространенному мнению, эти полосы обычно не являются результатом нормального набора веса во время беременности, а скорее растяжением кожи при изменении уровня гормонов. Конечно, прибавка в весе также может вызвать растяжение кожи, но даже те, кто набирает минимальный или скромный вес во время беременности, могут иметь растяжки. Есть два основных фактора, которые могут повлиять на появление растяжек при беременности:

• Гормоны. Изменения уровня гормонов во время беременности способствуют развитию растяжек. Во время беременности надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Поскольку уровень кортизола естественным образом повышается, эластичные волокна в вашей коже ослабевают, и по мере того, как ваша кожа растягивается, это приводит к растяжкам во время беременности.

• Наследственность. Генетика также влияет на появление растяжек во время беременности. Если вы столкнулись с растяжками в более молодом возрасте, например, со всплеском роста, который растянул вашу кожу во время полового созревания, или они есть у членов вашей семьи, более вероятно, что вы получите эти красные, фиолетовые, розовые или коричневые полосы во время беременности. , слишком.

Связанный инструмент беременности

Заполните ваши данные:

Вес до беременности (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (футы)

Это обязательное поле.

Рост (дюймы)

Текущая неделя беременности (от 1 до 40)

Это обязательное поле.

Отметьте галочкой

Я жду двойню

Когда появляются растяжки при беременности?

Когда следует ожидать появления растяжек во время беременности? Каждая беременность и тело разные, но растяжки, скорее всего, появляются где-то во второй половине беременности. В этот момент ваш животик начинает расти больше и быстрее, создавая дополнительную нагрузку на кожу. Некоторые будущие родители начинают видеть эти отметины во втором триместре, тогда как другие могут не замечать их до последних нескольких недель третьего триместра. И помните, у некоторых вообще нет растяжек!

Насколько распространены растяжки при беременности?

Как упоминалось выше, более чем у половины беременных появляются растяжки, а это означает, что есть неплохая вероятность того, что у беременных не будет растяжек. Кроме того, минимальные растяжки при беременности могут появиться на животе, груди, бедрах или других частях тела. Несмотря на это, существует несколько факторов риска, связанных с появлением растяжек при беременности:

• Беременность в более молодом возрасте

• Быстрое увеличение веса во время беременности

• Прием кортикостероидов во время беременности

• Наличие определенных генетических нарушений (синдром Кушинга или синдром Марфана).

Если вы попадаете в любую из вышеперечисленных категорий, у вас повышенный риск появления растяжек во время беременности.

Как «предотвратить» растяжки во время беременности

Многие люди хотят знать, как предотвратить появление растяжек во время беременности, но, к сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью их избежать. Растяжки развиваются глубоко под кожей, особенно в соединительных тканях, поэтому вы не можете предотвратить их появление с помощью местного или внешнего лечения. Кроме того, поскольку здесь задействованы гормоны и генетика, растяжки в значительной степени находятся вне вашего контроля. Тем не менее, некоторые стратегии могут помочь снизить риск появления растяжек и/или свести к минимуму их появление. Ключ в том, чтобы принять эти меры до того, как ваш живот увеличится, и продолжать их на протяжении всей беременности.

• Ежедневно пользуйтесь лосьоном или кремом для увлажнения кожи. Эта тактика также может помочь уменьшить кожный зуд во время беременности, независимо от того, есть у вас растяжки или нет.

• Избегайте обезвоживания , пейте много воды, что может помочь вашей коже быть мягкой и менее склонной к растяжкам.

• Избегайте кофеина во время беременности, так как это может увеличить риск появления растяжек.

• Придерживайтесь здоровой диеты для беременных с достаточным количеством питательных веществ. Сбалансированная диета, богатая цинком, белком и витаминами А, С и D, может способствовать здоровой коже.

Растяжки после беременности: можно ли от них избавиться?

Уходят ли растяжки при беременности? Можно ли избавиться от растяжек после беременности и через какое время они исчезнут? Эти общие вопросы могут возникнуть, когда вы все еще беременны или уже родили и задаетесь вопросом, как бороться с послеродовыми растяжками. Хорошей новостью является то, что после беременности растяжки обычно исчезают. Поскольку растяжки представляют собой форму рубцов, их исчезновение будет постепенным, и они могут не исчезнуть полностью. Помните, что растяжки являются распространенным и естественным результатом вынашивания ребенка внутри вашего живота. Ваше тело неизбежно изменится во время беременности, и это ожидаемо, необходимо и совершенно нормально. Чтобы узнать больше о том, как ваше тело может приспособиться к беременности, ознакомьтесь с нашим календарем беременности и знайте, что вы не одиноки в этом путешествии — каждая беременная женщина тоже проходит через это! При этом мы знаем, что не всем нравится внешний вид растяжек во время беременности. Если вы хотите свести к минимуму или улучшить внешний вид и текстуру растяжек, поговорите со своим лечащим врачом. Есть несколько методов лечения, которые следует рассмотреть, и ваш врач сможет порекомендовать то, что лучше для вас.

• Кремы. Хотя кремы не могут предотвратить образование растяжек на животе беременной (или в других частях тела), они могут уменьшить появление этих растяжек после беременности. Такие ингредиенты, как третиноин и другие ретиноиды, полученные из витамина А, могут помочь повысить выработку коллагена на поверхности кожи, что может уменьшить появление растяжек.

• Свето- и лазеротерапия. Лазерная и световая терапия также могут стимулировать выработку коллагена, а также улучшать эластичность.

• Микронидлинг, микродермабразия и гиалуроновая кислота. Другие дерматологические процедуры включают микроиглы и микродермабразию, которые могут способствовать росту коллагена и помочь растяжкам слиться с окружающей кожей. Ежедневное применение гиалуроновой кислоты также может помочь предотвратить появление растяжек и вылечить их.

Если вас интересуют эти методы лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Врач сможет порекомендовать подходящее лечение и сообщит вам, следует ли вам чего-либо избегать, если вы в настоящее время беременны или кормите грудью.

The Bottom Line

Более половины всех беременных имеют растяжки — естественный результат растяжения кожи, чтобы освободить место для развивающегося ребенка и матки. Но растяжки находятся вне вашего контроля, так как гормоны, генетика и даже тип кожи могут повлиять на то, появятся ли они у вас, и на их общий вид. Не существует надежной стратегии профилактики или лечения растяжек во время или после беременности. Тем не менее, вы можете принять некоторые меры предосторожности и выбрать определенные методы лечения, чтобы снизить риск и улучшить внешний вид послеродовых растяжек. Например, во время беременности старайтесь увлажнять кожу, избегайте обезвоживания и придерживайтесь здоровой диеты. И если вы хотите избавиться от растяжек после беременности, поговорите со своим лечащим врачом о возможных средствах, таких как кремы с ретиноидами, лазерная терапия или дерматологические процедуры. Постарайтесь как можно больше наслаждаться своим путешествием во время беременности, помня о том, что нормальные симптомы, такие как растяжки, и даже эти незначительные, но раздражающие боли и боли — это признак того, что вы творите маленькое чудо внутри своего тела. И если вы уже приветствовали своего ребенка в этом мире, получайте удовольствие от всех этих объятий!

Растяжки во время беременности — NHS

Растяжки при беременности

Растяжки на белой коже

Фото:

Regis Martin / Alamy. Фото https://www.alamy.com/stock-photo-stretch-marks-11435822. html?pv=1&stamp=2&imageid=C84B7D75-626A-4D81-8531-F39F5460B575&p=29849&n= 0&ориентация=0&pn=1&searchtype=0&IsFromSearch=1&srch=foo%3dbar%26st%3d0%26pn%3d1%26ps%3d100%26sortby%3d2%26resultview%3dsortbyPopular%26npgs%3d0%26qt%3dA625RY%26qt_raw%3 dA625RY%26lic%3d3% 26mr%3d0%26pr%3d0%26ot%3d0%26creative%3d%26ag%3d0%26hc%3d0%26pc%3d%26blackwhite%3d%26cutout%3d%26tbar%3d1%26et%3d0x00000000000000000000000%26vp%3d0% 26loc% 3d0%26imgt%3d0%26dtfr%3d%26dtto%3d%26size%3d0xFF%26archive%3d1%26groupid%3d%26pseudoid%3d195878%26a%3d%26cdid%3d%26cdsrt%3d%26name%3d%26qn%3d%26apalib%3d%26apalic%3d%26lightbox%3d%26gname%3d%26gtype%3d%26xstx%3d0%26simid%3d% 26saveQry%3d%26editori%3d1%26nu%3d%26t%3d%26edoptin%3d%26customgeoip%3d%26cap%3d1%26cbstore%3d1%26vd%3d0%26lb%3d%26fi%3d2%26edrf%3d0%26ispremium% 3d1%26flip%3d0%26pl%3d

Растяжки на светло-коричневой коже

Кредит:

NHSD/Аннабель Кинг

Растяжки — это узкие полосообразные линии, которые могут развиваться на поверхности кожи. Они могут быть розовыми, красными, фиолетовыми или коричневыми, в зависимости от цвета вашей кожи. Они распространены во время беременности, затрагивая около 8 из 10 беременных женщин.

Они обычно появляются на вашем животе, а иногда и на верхней части бедер и груди, по мере того, как ваша беременность прогрессирует и ваш животик начинает расти. Время появления растяжек будет отличаться от женщины к женщине.

Первым признаком, который вы заметите, может быть зуд в области, где кожа становится тоньше.

Растяжки не опасны. Они не вызывают проблем со здоровьем, и для них не существует специального лечения.

После рождения ребенка следы могут постепенно превратиться в более бледные шрамы и стать менее заметными. Вероятно, они не исчезнут полностью.

Что вызывает растяжки?

Растяжки очень распространены и поражают не только беременных женщин.

Они могут возникать всякий раз, когда кожа растягивается, например, в период полового созревания или при наборе веса. Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на вашу кожу и повысить вероятность появления растяжек.

Возникают, когда средний слой кожи (дерма) растягивается и местами разрывается.

Наличие растяжек зависит от типа вашей кожи, так как кожа некоторых людей более эластична.

Увеличение веса при беременности

У вас больше шансов получить растяжки, если ваш вес во время беременности превышает средний. Большинство женщин набирают от 10 до 12,5 кг (от 22 до 28 фунтов) во время беременности, хотя прибавка в весе сильно варьируется от женщины к женщине.

То, насколько вы наберете вес, может зависеть от вашего веса до беременности.

Важно не пытаться похудеть во время беременности, съедая меньше. Вы должны иметь здоровую диету во время беременности.

Если вас беспокоит ваш вес, поговорите со своей акушеркой или врачом общей практики. Они могут дать вам совет, если вы весите более 100 кг (около 15,5 фунтов) или менее 50 кг (около 8 фунтов).

Предотвращение растяжек

Некоторые кремы утверждают, что удаляют растяжки после их появления, но нет надежных доказательств того, что они работают. Также существует ограниченное количество данных о том, помогают ли масла или кремы предотвратить появление растяжек.

Узнайте больше о растяжках и возможностях их лечения.

Узнайте больше о других распространенных проблемах со здоровьем во время беременности.

Видео: Откуда берется мой вес во время беременности?

В этом видео акушерка обсуждает, откуда берется лишний вес во время беременности.