Держи бутылку ближе к телу. Какая вода полезнее, с газом или без? | Здоровая жизнь | Здоровье
Александр Мельников,
Константин Спахов
Примерное время чтения: 5 минут
8747
Shutterstock.com
Летом многие постоянно носят с собой бутылочку воды. И это хорошая привычка. Большинство предпочитает газированную воду, но полезна ли она? И какую воду лучше пить?
Оговоримся сразу, речь не о газировках с сахаром или его заменителями, и не о минеральной воде из источников, содержащей много солей. Здесь мы сравниваем простую питьевую воду, в которой мало минералов. Только в одни бутылки с ней еще накачан углекислый газ (СО2), а в других его нет — и это обычная тихая вода без пузырьков.
Выбор напитков — дело вкуса?
Большинство производителей выпускает такую воду сразу в двух версиях — без газа или с газом.
И такое «раздвоение» жидкости отражает особенности покупательского спроса: одни любят воду с пузырьками, другие — без них. Похоже, первых даже больше. Но дело тут не только в любви. В сознании многих людей вода это не столько напиток, сколько ингредиент для их приготовления, и обычную (пустую) воду они вообще не пьют. А в газированная вода — не пустая, в ней есть добавленный компонент — газ. Этот психологический подход весьма архаичен — исторически во многих народах простую воду тоже старались не пить, и в неё всегда что-то добавляли.
Современная медицина смотрит на эту проблему иначе: «Я советую родителям приучать детей пить обычную простую воду и, к сожалению, вижу, что многие папы и мамы этого не понимают, — детский уролог-андролог, профессор, доктор медицинских наук, руководитель Городского центра охраны репродуктивного здоровья, член корреспондент РАЕН Дмитрий Тарусин. — Многие покупают своим детям газировку и прочие напитки с сахаром (он есть в том числе и в соках).
Сказка про волшебные пузырьки
Но вернемся к волшебным пузырькам. Полезнее ли такая вода? В ее пользу в Интернете можно прочитать следующие аргументы:
«Пять первых утверждений — это чистая фантастика, никаких серьезных подтверждений таким эффектам нет, а некоторые из них просто глупы, — объясняет врач-терапевт и гатроэнтеролог, кандидат медицинских наук Константин Спахов. — Особенно дико о пользе природного газа в воде. Откуда он в питьевой воде? Это всегда углекислый газ, которые закачивают в бутылки искусственно.
С запорами иначе — было одно небольшое исследование, в котором вроде было обнаружено такое действие, но это можно рассматривать как предварительные результаты, требующие дальнейшего изучения. Точно так же есть предварительные данные, полученные в эксперименте на животных, о том, что газированная вода повышает уровень „гормона голода“ (грелин) и, значит, может увеличивать потребление пищи, способствуя увеличению веса. Есть и противоположные исследования: газ из воды наполнял желудок, и создавал чувство сытости. Честно говоря, такой эффект сомнителен, но вот переполнение полости желудка газом — это однозначно неполезно.
Теперь можно делать выводы. Лучшим и самым полезным напитком является обычная питьевая вода. С газом или без, она гидратируют организм одинаково. Но есть состояния, при которых избыточное поступление газа с водой в желудок нежелательно. Относится это к вам или нет, решайте сами. Но если после такой воды у вас бывает чувство распирания в области живота или изжога, то лучше переключиться на обычную воду, без искрящихся пузырьков.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
питьевая водагазированная водажаждасоветы врача
Следующий материал
Новости СМИ2
Читать онлайн «Держи меня крепче», Тереза Бехари – Литрес, страница 2
Глава 4
Когда после школы Ноа решил стать фотографом, он следовал велению сердца. Ему нравилось видеть привычные вещи в новом ракурсе, не так, как их видели другие. Сначала он размещал свои снимки в Интернете, а когда получил первый запрос на их использование, понял, что может превратить свою страсть в деньги.
Вскоре его работы стали широко известными, и редактор одного из популярных журналов о природе связался с ним, чтобы предложить работу в Намибии. Так благодаря страстному увлечению фотографией у Ноа появилась возможность утолить свою жажду странствий.
Он считал, что получил такой старт в свои двадцать лет только благодаря фамилии. Джайлз-старший владел медиаимперией, доставшейся ему в наследство от отца, а тот, в свою очередь, получил ее в наследство от своего дяди.
С такими связями и финансовой поддержкой Ноа мог выбрать любое занятие, которое нравилось ему самому и могло приносить пользу окружающим, и инвестировать деньги, в которых не нуждался, в недвижимость не только дома, в Южной Африке, но и в любой точке земного шара.
И все это время Ноа избегал мыслей о том, чтобы остепениться и пустить корни. Хотя не мог отрицать, что ему нравилось иметь свое собственное жилье, место, в котором он не просто останавливался, но жил.
Он гордился своим домом. Особенно теперь, когда в нем появилась Ава.
Проводив ее в гостевую спальню, Ноа отправился к себе, чтобы принять душ. Включив воду, он судорожно выдохнул, чувствуя, как расслабляется его напряженное тело, и только царапины, доставшиеся ему в подарок от кота, доставляли небольшой дискомфорт.
После душа он натянул чистые брюки и, прихватив с собой футболку, пошел на кухню, где находилась аптечка.
– Я думала, они оказали тебе необходимую помощь в больнице.
Ноа как раз держал в руках тюбик с мазью, когда на пороге кухни появилась Ава.
Он посмотрел на нее, и у него перехватило дыхание от того, как она выглядела в его футболке и шортах.
Вещи были слишком велики для нее, но сидели на ней намного лучше, чем на нем.
– Д-да, – выдавил он. – А еще они поверили мне на слово, когда я сказал, что у меня нет внешних телесных повреждений.
Ава подошла ближе, и он ощутил фруктовый аромат геля для душа, который поставил в ванную гостевой спальни. Черт, этот гель пахнул на ней намного соблазнительней, чем в бутылочке.
– Какие еще повреждения? – переспросила она, и, хотя Ноа попытался спрятать царапины, она заметила их и ахнула. – Это Зорро поцарапал тебя?
– Нет. Это был какой-то другой кот, которого я сунул себе под куртку.
– Прости, – бросила Ава и, отобрав у него мазь, начала осторожно смазывать его ранки. Он задрожал от ее прикосновений. – Прости, – повторила она. – Очень больно? Я не ожидала такого рвения от Зорро.
– Ничего страшного, – процедил Ноа.
– Не согласна.
Ее прикосновения оставались легкими, мягкими, но, когда ее рука скользнула чуть ниже, к царапинам у пояса его брюк, он схватил ее за запястье.
– Ава, я в порядке.
Его слова прозвучали немного резко, вызвав удивление с ее стороны. Но это лучше, чем дать ей коснуться его живота чуть ниже и получить непредсказуемую реакцию его тела – или очень даже предсказуемую. А Ноа и так с трудом держал себя в руках.
– Извини.
– Не стоит извиняться.
Он по-прежнему держал ее за руку, но его тон немного смягчился. Тогда Ава подняла глаза и посмотрела на него, и его мир пошатнулся.
О чем она только думала, когда отобрала у него мазь и начала смазывать эти царапины? Ава ужаснулась, когда увидела следы кошачьих когтей у него на животе, ведь они появились там по ее вине. Но потом, посмотрев в голубые глаза Ноа, она перестала соображать, потому что увидела в них любопытство. Интерес. Желание.
Ава тут же вспомнила, что он до сих пор держит ее за руку, и ее бросило в жар, который прокатился по всему телу и добрался до самого сердца.
Вторая ее рука лежала чуть ниже его талии, слишком близко от…
– Эм… – смутилась она и шагнула назад.
– Похоже, ты действительно в порядке.
– Ага, – сипло ответил Ноа, а потом прокашлялся. – Я был в порядке до того, как ты пришла.
– Конечно.
Повисла неловкая пауза, но Ава тешила себя тем, что не одна она вела себя глупо. И не одна она оказалась под впечатлением от этой сцены.
– Ты не подашь мне мою футболку? – наконец заговорил Ноа.
– А где она?
– У тебя за спиной.
Когда Ава снова повернулась к нему, на его лице играла легкая улыбка.
– Что тут смешного?
– Ничего, – ответил он, натягивая футболку, а она разочарованно смотрела, как исчезает под ней его мускулистая грудь. – Просто думаю, что свадьба твоего брата будет весьма интересной.
– Это как посмотреть.
– Ты не согласна?
– Чтобы пережить ее, мне придется напиться.
– Ага. Теперь ты достаточно взрослая, чтобы пить, не так ли?
– И это говорит человек, который вручил мне мою первую баночку пива?
Его улыбка стала еще шире.
– Я же говорю, свадьба будет интересной.
– Мне кажется, мы по-разному смотрим на это мероприятие.
– Возможно. Но результат может быть одинаковый. Чего она и боялась. Потому что после того, что только что произошло между ними, она обеспокоилась, что новая вспышка ее влюбленности перестала быть тайной. Пусть ей удалось скрыть свои чувства, когда она попросила Ноа поцеловать ее в первый раз, но вряд ли он посчитал ее равнодушной, когда она с такой готовностью ответила на его второй поцелуй.
Но за семь лет разлуки, когда Ава не получила от него ни одной весточки, она научилась прятать свои чувства. И если случившееся только что значило, что Ноа разделял их…
Что? Ноа мог отвечать ей взаимностью?
Она чуть не рассмеялась от собственной глупости. Ава не сомневалась, что в первый раз он поцеловал ее из жалости. А во второй раз страдал из-за разбитого сердца и не соображал, что делает.
Все, что происходило между ними – и тогда, и сейчас, – было всего лишь плодом ее воображения. Никто не хотел иметь с ней дела.
Никто не хотел находиться рядом с человеком, который говорил прежде, чем подумать. И который почти всегда был колючим и ершистым.
Такой Аву считал Мило, и она полностью соглашалась с ним.
Он не захотел жениться на ней после пяти лет отношений. И если Мило, который знал ее лучше других, не захотел быть с ней, что уж говорить о Ноа.
И чем скорее она поймет это, тем лучше для нее.
Так как Ноа не умел готовить ничего, кроме яичницы, да и та не всегда получалась, он решил съездить в продуктовый магазин. Ава смилостивилась над ним и не стала язвить по этому поводу. А может, она тоже нуждалась в том, чтобы немного побыть одной.
По дороге в магазин Ноа успокаивал себя тем, что его поведение вызвано естественной реакцией на находившуюся рядом красивую женщину. Он не мог вспомнить, когда в последний раз ходил на свидание. И его тело просто напомнило, что у него есть свои потребности.
Но когда он вернулся домой и увидел Аву, сидевшую на балконе и смотревшую на видневшиеся вдалеке горы, его сердце дрогнуло.
Он впервые в жизни видел ее настолько одинокой и беззащитной.
Теперь ничто в ней не напоминало ту решительную особу, которая пыталась спасти своего кота из огня. Ноа захотелось подойти к Аве и обнять ее, и он вдруг испугался, что его реакция была не просто естественной. За ней крылось нечто большее…
– Снаружи твой дом не менее красив, чем изнутри, – обернувшись к нему, заметила она.
– Я купил его только потому, что отсюда открывается потрясающий вид.
– Я бы еще немного полюбовалась им, но я зверски проголодалась. – Ава отодвинула стул и поднялась с места. – Что ты принес?
Когда она попыталась заглянуть в пакеты с едой, он спрятал их за спину и подумал, что сейчас они ведут себя точно так же, как много лет назад.
– Узнаешь, когда я поставлю все на стол.
– Зануда, – буркнула Ава. – Тебе помочь?
– Не-а.
– То есть?
Он улыбнулся, увидев, как поползли вверх ее брови, а потом начал доставать контейнеры с едой и ставить их на столешницу.
– Сядь.
– Тебе точно не нужна моя помощь?
– Точно. – Открыв холодильник, Ноа предложил ей на выбор несколько напитков, пока она наконец не кивнула, когда он достал оттуда фруктовый сок. – Ава, я приглашал тебя сюда не для того, чтобы ты помогала мне готовить.
– Кажется, ты неправильно используешь слово «готовить», – с иронией ответила она и, взяв свой стакан с соком, отправилась на диван. – Знаешь, в последний раз, когда я была у тебя в гостях, – ты в то время еще жил со своим отцом, – так вот, ты и тогда не знал значения этого слова. Думаю, ты угостил нас с Джейденом остатками ужина с прошлого вечера.
– Откуда ты знаешь, что не я готовил ту еду?
– Потому что она была вкусной, – расплылась в улыбке Ава. – И потому что твой отец еще несколько раз угощал меня такой пастой после твоего отъезда. Так что ты тут явно ни при чем.
– Ты виделась с моим отцом после того, как я уехал?
– Да… – кивнула Ава и зарделась. – Я вижусь с ним иногда… Я помогаю ему с некоторыми вещами.
Мы… друзья, – прокашлявшись добавила она.
Она покраснела так густо, что, не будь Ноа близок к тому, чтобы его хватил удар, он нашел бы ее румянец очаровательным.
– Если я правильно тебя понял, – медленно, потому что его мозг отказывался понимать услышанное, сказал Ноа, – ты говоришь, что вы с моим отцом – друзья?
– А что тут такого? – закатила глаза Ава. Казалось, от ее смущения не осталось и следа. – Твой отец – невероятно интересный человек. И он довольно молодо выглядит для своего возраста. Ни за что не скажешь, что ему около шестидесяти. И раз мы уж начали этот разговор, я скажу, что вижусь с ним по крайней мере раз в две недели. Чаще, если позволяет мое или его расписание. – Она распрямила плечи и посмотрела на него. – Ноа, мы чудесно проводим время в компании друг друга. В этом нет ничего плохого.
Ему показалось, что земля начинает уходить из-под ног.
– Ава, – выдавил Ноа. – Ты имеешь в виду… Ты хочешь сказать, что у тебя отношения с моим отцом?
Глава 5
– Извини, Ноа, – как можно более серьезно ответила Ава, – мы не хотели, чтобы ты узнал обо всем таким образом.
У нее получилось не рассмеяться, и теперь она решила воспользоваться возможностью еще раз проявить свой актерский талант.
– Но… но… как? – потрясенно посмотрел на нее Ноа. – Почему?
– Не думаю, что мне следует объяснять как. Как целоваться, ты знаешь. А что до всего остального, я с удовольствием…
– Ава. Пожалуйста, не надо рассказывать о своей сексуальной жизни с моим отцом.
Она прикусила губу так сильно, что испугалась, что из нее брызнет кровь.
– Ноа, но мы взрослые люди.
– Нет. Ты все еще ребенок.
Теперь он по-настоящему разозлился. А ее злило то, что он до сих пор считал ее маленькой.
– Ноа, после твоего отъезда прошло много времени. Я больше не ребенок.
– Мой отец, – как в тумане повторял он. – Мой отец…
– Да. Ты еще спросил меня почему. И я сказала тебе, что он интересный. И у него такое доброе сердце. И такой внушительный…
– Остановись.
– Но почему? – невинно захлопала ресницами Ава. – Я всего лишь хотела сказать, что у твоего отца внушительный… – Она постаралась максимально затянуть паузу.
– Вид.
– Ты издеваешься надо мной, – пристально посмотрел на нее Ноа.
Она была близка к тому, чтобы сказать правду, но потом решила подразнить его еще чуть-чуть.
– Знаешь, Ноа, твой отец очень нелегко переживал разлуку с тобой. И как твоя потенциальная мачеха я хотела…
– Ава! – крикнул он.
Вот теперь она добилась того, чего хотела.
– Джайлз, какой же ты простофиля, – широко улыбнулась Ава.
Он какое-то время хранил молчание. А потом выражение его лица немного смягчилось.
Но только немного.
– Ты пошутила.
– Ага.
Снова повисла пауза.
– И с чего ты взяла, что эта шутка будет смешной? – наконец спросил Ноа.
– Я наслаждалась каждой секундой, – расхохоталась она.
Тогда он бросил в нее пустую бутылку из-под сока, и она с триумфом поймала ее.
– Тебе стоит немного потренироваться.
– Ага. Но сначала мне нужно прийти в себя. Меня чуть удар не хватил.
Она посмеивалась про себя, пока он, чертыхаясь, раскладывал еду.
Но когда Ноа поставил перед ней тарелку с курицей, порцией лазаньи, картофельным салатом и салатом из шинкованной капусты, она ахнула.
– Ты собрался накормить армию Южной Африки?
– Ты сказала, что проголодалась.
– Да, но не до такой же степени. – Ава принялась за еду, и ей казалось, что она может слышать, как та падает в ее пустой желудок. – Спасибо.
– На здоровье.
За столом воцарилась тишина, и Ава впервые за все это время подумала о том, как сильно устал и проголодался сам Ноа. Она заметила темные круги под его глазами и едва заметные морщинки вокруг них.
– Тебе нужно хорошенько выспаться, – тихо сказала она. – Ты выглядишь уставшим.
– Спасибо. – На его лице появилась улыбка, от которой ее сердце пустилось вскачь. – Ты выглядишь не лучше.
– Как же мне не хватало нашего обмена любезностями.
Он в ответ хмыкнул и, не спуская глаз с Авы, отправил себе в рот еще один кусочек лазаньи.
Она сдержалась, чтобы не поменять позу и не отвернуться.
Хотя напряжение было таким сильным, что ей отчаянно хотелось сделать и то и другое.
– Ты не говорила этого раньше, – прожевав, бросил Ноа.
– Чего именно?
– Что скучала по мне.
– Что ты имеешь в виду? – Не удержавшись, Ава заерзала на своем сиденье. – Просто такие вещи не говорят человеку, которого видят после долгой разлуки.
– Как раз наоборот.
– Ну, ладно…
Она больше ничего не добавила, потому что их разговор начинало уводить в опасные воды, а ей совсем не хотелось плавать. Ава предпочитала оставаться на песочке и нежиться на солнышке. Ну, разве что намочить пяточки.
Но никак не нырять в этот омут с головой.
– Все потому…
– Ноа, – с улыбкой остановила его Ава. – У нас сегодня выдался непростой денек. Может, отложим этот разговор до следующего раза.
Он испытующе посмотрел на нее, но она виду не подала, насколько некомфортно чувствовала себя под его взглядом.
– Конечно, – наконец сказал он и кивнул на ее тарелку. – Ты наелась?
Когда Ноа проснулся, его жилище выглядело в значительной степени менее нарядным.
Куда-то подевалась гора мишуры, а из гирлянд осталась только одна, с огоньками и рождественскими чулками на каминной полке. Но дом от этого только выиграл.
Ноа обнаружил Аву в гостиной, с ног до головы увешанную новогодним дождиком. Она снимала игрушки с елки и что-то бормотала под нос, время от времени покачивая головой в такт музыке, которая была слышна только ей одной. Эта сценка была настолько домашней, что он немного растерялся.
Его не интересовали такие вещи, как домашний уют. Когда-то он верил, что у него был дом и что его родители любили друг друга. Но после смерти матери в жизни отца появились другие женщины. Они никогда не задерживались надолго и всегда покидали его с каким-то печальным выражением лица.
С тем же выражением отец однажды признался Ноа, что его мать изменяла ему.
А потом ко всему случилась драма в личной жизни самого Ноа, так что идея семьи давным-давно потеряла для него смысл.
Тогда почему сейчас он смотрит на Аву и думает о вещах, которых избегал на протяжении очень долгого времени? Ведь они встретились только вчера, после семи лет разлуки.
Но как насчет восемнадцати лет, которые были до того? И как насчет того поцелуя?
По его спине пробежал холодок. Вчера вечером Ава намекнула, что не хочет заводить разговор на эту тему. И он не осуждал ее. Просто ему показалось, что она не против поговорить о том, что случилось семь лет назад.
Но нет. Кажется, они собирались делать вид, что ничего такого не было.
Ноа еще немного помедлил, чтобы успокоиться и взять себя в руки, а потом вошел в гостиную.
– Миссис Клаус? – наигранно улыбнулся он. – Это вы?
– Да, мой маленький эльф, это я.
Ее глаза поблескивали, когда она повернулась к нему, и на него тут же нахлынули воспоминания, которые он только что пытался прогнать…
– Джейден вечно опаздывает.
– Они с Моникой где-нибудь целуются.
– Обязательно говорить об этом? – скривилась Ава. – Я абсолютно счастлива, представляя его монахом.
– Только он не монах, – фыркнул Ноа.
– Прекрати.
– Ава, ты уже взрослая, – ухмыльнулся он.
– Почти.
– Мне восемнадцать.
– Я ж говорю – почти взрослая.
– То, что я не хочу обсуждать личную жизнь брата, не значит, что я маленькая, – буркнула она.
– Тебе восемнадцать, – настойчиво повторил Ноа.
– Ага, а ты в свои восемнадцать был таким прям ребенком, – закатила глаза Ава.
Конечно, был. И делал всякие глупости. А потом влюбился в девушку, которая изменила ему и, что еще хуже, показала, что он рискует стать таким же, как его отец.
– Тогда пошли без них. Подождем эту парочку на месте, – спустя несколько минут предложил Ноа.
Ава кивнула и пошла впереди него по дорожке к одному из природных бассейнов неподалеку от его дома. Эти бассейны не были частными, но находились в экологически чувствительном регионе, и согласно распоряжению властей туда могли попасть всего двенадцать человек в день. Поэтому друзья собирались выйти пораньше, чтобы опередить остальных посетителей.
Но Джейден своим опозданием срывал их план. Ноа с Авой молча шли по тропинке, когда Ава вдруг споткнулась и вскрикнула, и он бросился к ней на помощь.
Ноа обхватил ее за талию, чуть повыше ягодиц, и еще долго после того, как он отпустил ее, его пальцы ощущали мягкость ее тела. Его охватило желание, что показалось ему просто нелепым. Ава была младшей сестрой Джейдена. И он все еще не пришел в себя после разрыва с Тифф. Меньше всего ему хотелось думать о сексе с женщиной, тем более с девчонкой, которая когда-то у него на глазах нюхала подмышки, чтобы проверить, не пора ли начать пользоваться дезодорантом.
Нелепо, но его взгляд машинально опускался к ее округлым ягодицам и упругим, сильным бедрам, заставляя думать о том, о чем не должно.
Они первыми добрались до места, и Ава предупредила охранника, что с ними будет еще два человека. Тот глупо улыбнулся ей в ответ и согласно кивнул. Ноа с жалостью смотрел на парня, а потом подумал, что сам вряд ли смог бы устоять перед лучезарной улыбкой Авы, которая в сочетании с ее слегка хрипловатым голосом производила эффект разорвавшейся бомбы.
Ноа старался не замечать эту улыбку, от которой смягчались черты лица Авы и которая делала ее похожей на какое-то сказочное существо.
Господи, что с ним сделала Тифф? – Ноа? Ты слышал, что я сказала?
– Эм… – растерялся он. – Да, конечно, слышал.
– Обманщик.
– Ты спросила, нравится ли мне вот это место, чтобы расположиться здесь.
– Ты угадал путем логического вывода, но не потому, что слышал, что я говорю. И что ты скажешь?
– Оно отличное.
Они расстелили покрывала и установили зонты, которые принесли с собой. Джейден с Моникой все еще задерживались. Не было и остальных посетителей.
– Да пошли они к черту, – буркнула Ава. – Мне жарко, я тащилась сюда по солнцепеку и заслуживаю того, чтобы искупаться.
Он не успел остановить ее, когда она стянула свою маечку и сбросила шорты, и теперь смотрел на нее, потрясенный красотой ее тела.
«Она не для тебя… не для тебя… не для тебя».
Ноа повторял эти слова, словно мантру, и старался не замечать, как белый купальник-бикини изумительно подчеркивал ее смуглую кожу. Ее округлая грудь и бедра могли стать предметом фантазий любого мужчины.
Так же как и его собственных.
«Она не для тебя… не для тебя… не для тебя».
Ава странно улыбнулась, а потом швырнула в него свою одежду. Ноа едва успел поймать ее, чтобы не уронить на землю. А потом, когда она повернулась к нему спиной и он смог получше рассмотреть ее ягодицы, он почти перестал дышать.
Она глянула на него через плечо, а потом разбежалась и прыгнула в воду.
До Ноа не сразу дошло, что Ава пыталась соблазнить его. Он просто отказывался в это верить.
Но он машинально разделся и тоже прыгнул в воду.
– Ну как, охладилась? – спросил Ноа, удивленный тем, как ровно прозвучал его голос.
– О да.
Ее глаза поблескивали, а на губах играла насмешливая улыбка. Но в ее взгляде сквозила также серьезность. Неужели она собралась соблазнять его дальше?
– Мне ведь не кажется? – едва слышно выдохнула она.
– Не понимаю, о чем ты.
– В таком случае будем притворяться дальше. Будем делать вид, что ты не смотришь на меня так, как сейчас.
И что я ничего не сказала по этому поводу. По поводу нас двоих. – Она замолчала, а потом добавила: – Можем притворяться, что этого не случилось. Как в тот раз, когда мы поцеловались в первый раз.
– Ты сама меня попросила…
– Ты мог отказаться, – не дала договорить ему Ава. – По правде говоря, тебе следовало отказаться. Я сестра твоего лучшего друга. Ты не имел права целовать меня.
– Знаю. – Он подплыл к ней еще ближе.
– Тогда почему ты согласился?
– Потому что ты попросила меня, – повторил Ноа. – Тебе исполнилось шестнадцать. Слишком старая, чтобы оставаться нецелованной.
Ава рассмеялась, и ее хрипловатый смех завибрировал в его теле.
– Неужели существуют какие-то сроки?
– Ага.
– Наподобие правил о том, с кем нужно целоваться в первый раз?
– Если честно, мне все равно. – И в тот момент Ноа подумал, что рехнулся окончательно. – Мне плевать на правила и на возраст.
– Потому что на самом деле ты хотел поцеловать меня.
– Да.
– Как и сейчас.
Он не ответил. А только обхватил ее за талию и, притянув к себе, прильнул к ее губам.
Все, что вы хотите знать
Кормление младенца из бутылочки — это не высшая математика, но и не обязательно легкая. Некоторые младенцы берут бутылочку как чемпионы, в то время как других нужно немного больше уговаривать. На самом деле введение бутылки может быть процессом проб и ошибок.
Это, казалось бы, простое задание становится еще более сложным из-за ошеломляющего множества вариантов бутылочек, различных потоков сосков, различных типов смесей и нескольких положений для кормления.
Да, кормление из бутылочки — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, поэтому не расстраивайтесь, если ваш малыш поначалу будет немного капризным. Вскоре вы найдете рутину и продукты, которые подходят вашему малышу. А пока мы познакомили вас со всеми основами бутылок.
После того, как ваша бутылочка будет подготовлена и доведена до идеальной температуры (подробнее об этом см.
ниже), пора начинать кормить ребенка.
- Сначала найдите положение, удобное для вас и безопасное для вашего ребенка.
- Держите бутылочку под горизонтальным углом, чтобы вашему малышу приходилось осторожно сосать, чтобы получить молоко.
- Убедитесь, что молоко заполняет всю соску, чтобы ребенок не заглатывал много воздуха, что может привести к газообразованию и беспокойству.
- Делайте перерывы каждые несколько минут, чтобы осторожно срыгнуть ребенка. Если они кажутся особенно извивающимися во время кормления, у них может быть газовый пузырь; сделайте паузу и нежно потрите или похлопайте его по спине.
- Используйте эту возможность, чтобы сблизиться со своим ребенком. Держите их близко, смотрите в их широко раскрытые глаза, пойте нежные песенки и делайте время кормления счастливым.
Обязательно следите за темпами кормления. Вы не можете ожидать и не хотите, чтобы новый ребенок выпил бутылочку за 5 минут. Это может занять некоторое время, и это хорошо.
Вы хотите, чтобы ребенок сам регулировал свой голод, поэтому притормозите и позвольте ребенку двигаться со своей скоростью. Обязательно следуйте их сигналам, делайте паузы, чтобы отрыгнуть или изменить положение, и поставьте бутылку, если они кажутся обеспокоенными или незаинтересованными. Вы можете повторить попытку через несколько минут.
А если они, кажется, хотят снять верх? Идите вперед и предложите бесплатное пополнение, если это кажется необходимым.
Есть несколько поз, которые вы можете попробовать для кормления из бутылочки. Убедитесь, что вам обоим комфортно, чтобы это было приятно. Найдите подходящее место, чтобы сесть поудобнее, используйте подушки для поддержки рук, если это необходимо, и уютно устройтесь вместе во время кормления.
Вот несколько вариантов, которые можно попробовать:
Убаюкайте своего ребенка
Когда вы думаете о том, чтобы взять на руки новорожденного ребенка, вы, вероятно, представляете, как баюкаете его на руке.
Это отличное положение для кормления малыша из бутылочки. Положите его голову на сгиб локтя и наклоните его вверх, чтобы он находился под удобным углом. Эта позиция идеальна для дополнительного контакта кожа к коже.
Сидячее положение
Сядьте и посадите ребенка вертикально к себе на колени спиной к животу и груди. Это положение особенно рекомендуется для младенцев с рефлюксом. Просто убедитесь, что вы наклоняете бутылочку, чтобы полностью заполнить соску молоком.
Положите ребенка на свои ноги
Сядьте или лягте и положите ребенка на свои ноги так, чтобы его спина была прижата к вашим бедрам, а голова — к вашим согнутым коленям. Эта позиция позволяет зрительный контакт и взаимодействие.
Используйте подушку для кормления
Подушки для кормления предназначены не только для кормления грудью. Некоторым детям нравится, когда их кладут на подушку во время еды. Для этой цели отлично подходит традиционная С-образная подушка для кормления, позволяющая ребенку расслабиться и чувствовать себя комфортно во время кормления.
Хотя эта опция освобождает ваши руки, вам все равно придется держать бутылочку для ребенка. Подпирание или фальсификация ситуации громкой связи может иметь потенциально опасные последствия.
Как только ребенок станет достаточно взрослым и выразит желание самостоятельно держать бутылочку (примерно в возрасте 6–10 месяцев), вы можете позволить ему попробовать. Просто будьте рядом и внимательно следите за ними.
Какое бы положение вы ни выбрали, убедитесь, что ваш малыш находится под углом, с поднятой головой. Вы никогда не хотите, чтобы ваш ребенок лежал плашмя во время еды. Это может привести к попаданию молока во внутреннее ухо, что может вызвать ушную инфекцию.
Конечно, кормить ребенка из бутылочки может быть несложно. Выбор подходящего сосуда для грудного молока или смеси может оказаться совсем другой сложной задачей. Приведенная ниже информация поможет вам освоить искусство приготовления идеальной бутылочки для вашего ребенка.
Выберите бутылочку, подходящую для вашего ребенка
Если вы когда-нибудь заглядывали в отдел для кормления в детском магазине, то знаете, что выбор бутылочек кажется бесконечным.
Существуют бутылочки, предназначенные для детей, страдающих коликами, газов и детей, находящихся на грудном вскармливании. Это сложно. Удивительная правда заключается в том, что некоторые младенцы возьмут любую старую бутылку, которую вы им бросите, в то время как другие будут гораздо более проницательными.
Возможно, вам придется попробовать несколько разных брендов, чтобы найти «то самое» для вашего ребенка. Если у вас есть газовый пожиратель, вы можете выбрать тот, который использует систему вентиляции. Если до сих пор вы кормили исключительно грудью, вы можете попробовать тот, который больше напоминает по форме и ощущениям мамину грудь.
Вы также можете выбрать бутылку, в которой меньше деталей для очистки и сборки. Вы оцените отсутствие шагов во время кормления в 2 часа ночи.
Кроме того, начните с соски с медленным потоком и обновите ее, когда ваш ребенок захочет получить больше молока и быстрее.
Приготовьте смесь или бутылочку для грудного молока
Кормите смесью? На выбор есть три типа: порошок, концентрат и готовый к употреблению.
Готовая к употреблению формула — самый простой (и, да, самый дорогой) вариант из трех. Это не требует подготовки и так же просто, как открыть и налить его. Вы можете приобрести маленькие отдельные бутылочки с сосками, которые особенно удобны для кормления детей в раннем возрасте, или выбрать бутылочки большего размера, которые нужно хранить в холодильнике. В любом случае, это довольно надежно.
При использовании порошка необходимо отмерить порции и хорошо смешать их с подходящей водой. Важно следовать указаниям и использовать рекомендуемое соотношение воды и смеси. Использование слишком большого количества воды может разбавить питательные вещества; использование в недостаточном количестве может вызвать обезвоживание. Обе эти возможности могут иметь опасные последствия, поэтому будьте осторожны и осторожны.
Точно так же для концентрированных составов требуется безопасный источник воды. Опять же, ключевое значение имеет правильное измерение.
Если вы кормите грудью, приготовить бутылочку довольно просто.
Просто налейте сцеженное свежее или замороженное грудное молоко в бутылочку и подогрейте его (при желании и в холодильнике). Тем не менее, обязательно перепроверьте дату помпы; размороженное и/или охлажденное грудное молоко имеет короткий срок хранения.
Подогрейте бутылочку
Некоторые дети берут бутылочку прямо из холодильника, но многие предпочитают, чтобы молоко было слегка подогретым.
Лучший способ согреть бутылочку с холодной смесью или грудным молоком — погрузить ее на несколько минут в чашку с горячей водой. Также можно использовать подогреватель для бутылочек. Проверьте температуру молока на запястье, прежде чем давать его ребенку.
Никогда не ставьте бутылку в микроволновую печь. Это может вызвать неравномерную температуру и создать горячие точки, которые могут обжечь рот ребенка.
На какой срок годна бутылка?
Может показаться болезненным выбрасывать драгоценное перекачиваемое жидкое золото или отказываться от дорогой формулы. Тем не менее, в какой-то момент вы, вероятно, будете с тоской смотреть, как выливаете неиспользованное молоко из бутылочки в канализацию.
Если вы используете сцеженное грудное молоко, следует помнить о некоторых важных временных рамках. Грудное молоко можно заморозить на срок от 6 до 12 месяцев и хранить в холодильнике в течение 4 дней. (Однако, если она была разморожена, вы должны использовать ее в течение 24 часов.) После того, как вы начнете кормить из бутылочки грудным молоком, она безопасна до 2 часов.
Приготовленную бутылку со смесью можно хранить в холодильнике в течение 24 часов. После того, как ребенок сделал глоток из бутылочки со смесью, ее необходимо использовать в течение 1 часа. Бактерии быстро размножаются на молочных продуктах, поэтому обязательно сверяйтесь со временем.
Может показаться, что вы постоянно готовите бутылочки, но не волнуйтесь, эта фаза лихорадочного кормления скоро пройдет.
Да, в первые дни отцовства вы будете кормить своего малыша каждые 2–4 часа. Будучи новорожденным, ваш ребенок, вероятно, будет потреблять около 2 унций за одно кормление.
По мере взросления интервалы между кормлениями могут увеличиваться, и количество корма в каждой бутылочке будет увеличиваться. Примерно в 2 месяца ваш ребенок может начать выпивать от 4 до 6 унций при каждом кормлении. К 6 месяцам они, вероятно, будут потреблять около 8 унций.
Не чувствуйте себя привязанным к строгому графику кормления. Лучше всего кормить ребенка, когда он кажется голодным. Младенцы переживают скачки быстрого роста и могут нуждаться в более частом кормлении. Ищите сигналы голода, чтобы определить, жаждет ли ваш малыш бутылочки.
Ваш ребенок может быть голоден, если он начинает жевать на руках, сосать язык или копаться. Потрите пальцем или соской от бутылочки его щеку или рот, если он повернется к нему, вероятно, он готов к кормлению. Попробуй эту бутылку!
Если вы кормящая мама, вы можете особенно нервничать из-за введения бутылочки. Будьте уверены, что, проявив немного терпения и времени, ваш ребенок в конечном итоге освоится.
Тем не менее, прежде чем предложить бутылочку, вы должны быть уверены, что уход за ребенком хорошо налажен. Таким образом, вам следует подождать 2–3 недели после рождения ребенка, прежде чем вводить бутылочку, чтобы избежать возможной путаницы сосков и убедиться, что у вас достаточно молока.
Если вам нужно перевести ребенка на бутылочку, прежде чем вернуться к работе, подождите некоторое время, чтобы нормализовать этот распорядок. В то время как ваш ребенок на грудном вскармливании может с радостью принять первую предложенную вами бутылочку, он также может воротить от нее свой крошечный нос. Избавьте себя и своего ребенка от ненужного давления и дайте себе немного пространства для маневра, чтобы приспособиться.
А если ваш ребенок сопротивляется ли бутылочке? Выйдите из комнаты и попросите партнера или опекуна попробовать. Ваш ребенок знает, что у вас под рубашкой есть настоящая сделка, и он может с большей готовностью реагировать на кого-то другого.
Кроме того, не пытайтесь вводить бутылочку, когда ваш малыш нетерпеливо голоден. Подождите, пока они не будут в хорошем настроении, и предложите немного, когда их животики не совсем пусты. Вы можете получить лучшую реакцию.
Даже если вы планируете находиться дома и круглосуточно получать медицинскую помощь, вам все равно следует время от времени вводить бутылочку. Приятно знать, что ваш ребенок примет это в крайнем случае.
Кормление из бутылочки имеет свои проблемы и преимущества. Есть еще несколько советов, которые помогут вам и вашему ребенку добиться успеха.
Мытье и стерилизация бутылочек
Вы можете простерилизовать бутылочки перед их первым использованием. Это можно сделать с помощью парового стерилизатора или в посудомоечной машине.
Дезинфицировать их между использованиями, вероятно, не нужно, но вы должны убедиться, что у вас всегда есть чистый запас под рукой — иначе вам придется мыть одну посреди ночи, пока плачущий ребенок нетерпеливо ждет свою бутылочку.
Тем не менее, бутылка требует тщательного мытья между использованиями, особенно если в ней есть закоулки и закоулки. Вы можете, конечно, также использовать свою надежную посудомоечную машину. В любом случае разумно, по крайней мере, сразу же вылить неиспользованную смесь или грудное молоко и быстро промыть бутылочку после кормления.
Смешивание грудного молока и смеси
Хотите постепенно вводить смесь для своего ребенка, находящегося на грудном вскармливании? Вы можете смешивать грудное молоко и смесь в одной бутылочке. Это может помочь ребенку легче привыкнуть к уникальному вкусу смеси.
Только обязательно приготовьте смесь отдельно. Если вы используете порошковую или концентрированную формулу, вам все равно нужно сначала добавить воду; не используйте грудное молоко в качестве жидкого заменителя. После приготовления смеси влейте грудное молоко.
Наконец, обратите внимание на ограничения по времени. В то время как грудное молоко само по себе можно использовать до 2 часов, добавление смеси означает, что бутылочка годна только в течение 60 минут.
Добавление хлопьев в бутылочку
Бабушка или дедушка из лучших побуждений предложил добавить хлопья в бутылочку вашего ребенка?
Вообще говоря, врачи не рекомендуют эту практику. Хотя многие люди предполагают, что это позволит их ребенку дольше оставаться сытым и даже поможет им дольше спать, это может иметь несколько негативных последствий, включая чрезмерное увеличение веса и запоры.
Иногда врачи рекомендуют добавлять в бутылочку немного овсяных хлопьев, чтобы помочь ребенку с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Поговорите со своим педиатром, прежде чем принимать это решение самостоятельно.
Несомненно, в наши дни идея подачи бутылок приобретает совершенно новый смысл, но вам понравится это новое приключение.
И хотя может показаться, что это слишком много, кормить ребенка из бутылочки скоро станет второй натурой. На этом пути вы можете столкнуться с некоторыми препятствиями или оплошностями, но вы быстро обнаружите, что подходит вам и вашему ребенку.
Удачи!
Как кормить ребенка из бутылочки
Независимо от того, кормите ли вы грудью, смесью или сочетаете и то, и другое, есть вероятность, что в конечном итоге вы будете использовать бутылочку для кормления ребенка. Ничего страшного, верно? Но в то время как изображения родителя, блаженно держащего бутылочку, делают процесс легким, есть кривая обучения, когда дело доходит до правильного кормления из бутылочки. Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о том, как безопасно и с удовольствием кормить ребенка из бутылочки.
В этой статье:
Как правильно выбрать бутылочку и соску
Как сделать детскую бутылочку
Лучшие позиции для кормления из бутылочки
Что такое ритмичное кормление?
Как заставить ребенка брать бутылочку
Когда отучать ребенка от бутылочки
Как правильно выбрать бутылочку и соску первый шаг. Если люди подарили вам кучу бутылочек на вечеринке в честь новорожденного, вы можете подождать, прежде чем открывать и стерилизовать их, пока ребенок не родится, или, по крайней мере, взять несколько бутылочек, чтобы попробовать их в первые дни кормления.
Почему? Потому что вы не будете знать, какая бутылочка лучше, пока не выясните, каковы потребности ребенка в кормлении.«Некоторые бутылочки лучше подходят для определенных детей», — объясняет Джейми О’Дей, BSN, RN, CLC, дипломированная медсестра, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и соучредитель Boston NAPS, дородового и послеродового ресурсного центра в районе Бостона. «Например, некоторым детям, у которых есть проблемы с газообразованием, может быть лучше с бутылочкой с системой фильтрации, такой как бутылочка в стиле доктора Брауна, в то время как дети, которые привыкли к грудному вскармливанию, могут успешнее пить из бутылочки, которая имитирует форма и ощущение материнской груди, как у комото».
Тем не менее, у O’Day есть универсальный совет для всех родителей: ищите бутылочку, которую легко разбирать и мыть. Обычно это означает красивую широкую шею и как можно меньше деталей. «Правильная очистка очень важна, поэтому я всегда советую родителям выбирать самую простую бутылочку, в которой могут быть только соска, бутылочка и воротник», — говорит она. Если ваш ребенок кажется довольным и легко берет бутылочку, то нет необходимости переключаться.
Конечно, нужно учитывать не только бутылку. Также важно обращать внимание на поток соска, который варьируется в зависимости от младенческого возраста. Вообще говоря, маленьким детям нужен более медленный поток, в то время как дети постарше, освоившие искусство кормления из бутылочки, могут справиться с более быстрым потоком. Сосок может называться «медленным потоком», «средним потоком» или «быстрым потоком» или может быть пронумерован от одного до трех, где один является самым медленным потоком. Между разными брендами нет стандарта потока, но большинству новорожденных следует начинать с первого уровня или медленного потока.
Итак, как определить, что пора менять размер соска? Это зависит от. Некоторые младенцы с удовольствием используют одну и ту же соску на протяжении всего младенчества, в то время как другим может понадобиться соска с более быстрым потоком. «Если вы заметили, что вашему ребенку требуется много времени, чтобы закончить бутылочку, или он теряет интерес в середине кормления, может потребоваться соска с более быстрым потоком», — говорит О’Дей, добавляя, что это может произойти в возрасте около 3 или 4 месяцев. с другим потенциальным обновлением примерно через 6 или 7 месяцев.
Если ваш младенец быстро заканчивает бутылочку (скажем, менее чем за пять минут), кажется газовым или капризным или срыгивает много молока сразу после кормления, возможно, пришло время вернуться к соске с более медленным потоком. Ваш педиатр также может помочь определить, не пора ли переключить поток через соску.
Как сделать детскую бутылочку
Если вам интересно, как кормить ребенка из бутылочки, вы, вероятно, новичок в приготовлении детских бутылочек. Возьмите новый навык, добавьте депривацию сна и некоторые очень реальные проблемы безопасности, и вы получите несколько пугающий процесс изготовления детской бутылочки (по крайней мере, поначалу). Не отчаивайтесь. Прочитав инструкции, следуя советам педиатра и соблюдая осторожность, вы быстро освоитесь.
Как сделать детскую бутылочку со смесью
Детская смесь выпускается в трех различных формах: готовая к употреблению смесь, концентрат и порошок. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют детям в возрасте до 3 месяцев начинать с готовых к употреблению смесей из-за небольшого, но реального риска заражения кронобактериями, бактериями, которые могут жить в сухих детских смесях.
• Приготовление готовой к употреблению смеси: Они требуют минимальной подготовки, так как их можно налить в бутылочку и кормить младенца. Некоторые готовые к употреблению молочные смеси поставляются в бутылочках, в которых можно разместить одноразовые соски — все, что вам нужно сделать, это навинтить соску, покормить и выбросить.
• Приготовление концентрированной смеси: Чтобы приготовить детское тело с этой жидкой смесью, вам потребуется добавить воду. Важно прочитать инструкции, чтобы узнать правильное соотношение воды и концентрата. Что касается того, какой тип воды вам следует использовать, это зависит от того, где вы живете, рекомендации вашего педиатра и ваших собственных пожеланий. Если ваша водопроводная вода безопасна, не стесняйтесь использовать ее — просто включите ее в течение нескольких минут, прежде чем наполнять бутылку, чтобы удалить все следы загрязняющих веществ в воде. Вы также можете использовать фильтрованную воду, воду в бутылках или кипяченую (и охлажденную) воду из-под крана.
• Приготовление сухой смеси: Как и в случае с концентратом, важно следовать указаниям по правильному соотношению мерных ложек порошка к унциям воды, говорит Кармен Бейкер-Кларк, сертифицированный международный консультант по грудному вскармливанию (IBCLC) в Хобокене, штат Нью-Йорк. Джерси. При использовании порошкообразной смеси обязательно хорошо встряхивайте, чтобы жидкость не была комковатой. «Некоторые родители замечают, что порошкообразные смеси могут вызвать у их ребенка более повышенное газообразование, склонность к срыгиванию или повышенный риск запоров. Во многом это связано с подготовкой бутылки. Например, недостаточное взбалтывание может привести к неравномерной консистенции, которую ребенку будет труднее переваривать», — объясняет Бейкер-Кларк.
Независимо от того, какую формулу вы выберете, Baker-Clark рекомендует придерживаться той же торговой марки или обдуманно пробовать новые, а не просто использовать те формулы, которые есть в продаже. Хотя все детские смеси регулируются FDA и должны пройти одни и те же тесты на питательные вещества, дети могут по-разному реагировать на разные марки смесей. Если у младенца частые рефлюксы, приступы плача или дискомфорт после кормления, поговорите с педиатром. У вашего ребенка может быть аллергия или непереносимость, и ему может понадобиться специальная смесь.
Подогревать бутылочку решать вам. «Многие младенцы без проблем берут холодную бутылочку, а преимущество в том, что вам не нужно подогревать бутылочку, когда вы в пути», — говорит Бейкер-Кларк. После того, как бутылочка со смесью изготовлена и соска коснулась губ ребенка, бутылочка годна в течение часа. Но если бутылка не используется, ее можно хранить в холодильнике в течение дня, говорит О’Дей. Некоторым родителям нравится заранее готовить и охлаждать бутылочку, чтобы облегчить ночное кормление, в то время как другие могут приготовить кувшин для использования в течение дня.
Как сделать детскую бутылочку с грудным молоком
Приготовить бутылочку с грудным молоком, конечно, намного проще, так как само молоко готово к употреблению. Но когда вы берете пакет с грудным молоком для использования, важно следить за тем, когда оно было сцежено и как оно хранилось с тех пор. Согласно рекомендациям по хранению грудного молока безопасно использовать свежесцеженное молоко, которое хранилось при комнатной температуре до четырех часов, в холодильнике до четырех дней или в морозильной камере до 12 месяцев. Всегда сначала используйте самое старое молоко. Если ребенок не доел бутылочку, вы можете предложить ее снова в течение двух часов после последнего кормления.
Прежде чем давать ребенку бутылочку, вы можете подогреть молоко, поместив бутылочку (или пакет для хранения молока) в чашку с теплой водой на несколько минут или поместив бутылочку в подогреватель для бутылочек. Что бы вы ни делали, держитесь подальше от микроволновой печи, которая может вызвать опасные точки перегрева.
Лучшие положения для кормления из бутылочки
То, как вы держите малыша во время кормления, является важной частью правильного кормления ребенка из бутылочки. Скорее всего, вы сталкивались с множеством изображений родителей, кормящих детей из бутылочки, но позы, которые вы иногда видите на фотографиях или по телевизору, на самом деле могут быть не самыми лучшими для ребенка. Во-первых, забудьте о том, чтобы положить ребенка на колени. «Вы когда-нибудь легко выпивали что-нибудь, лежа на спине?» — спрашивает О’Дей. (Ответ: нет.) «Для ребенка то же самое». Положение на спине может не только привести к рефлюксу, но и вызвать ушные инфекции. Вместо этого попробуйте эти позы для кормления из бутылочки:
• Держите ребенка на руках. Это классическое положение, о котором вы, вероятно, думаете, когда представляете, как даете ребенку бутылочку. В этом положении для кормления из бутылочки голова ребенка лежит на сгибе вашей руки, а вы держите его голову и грудь под небольшим наклоном — близко к груди — это здорово.
• Держите ребенка вертикально. Вместо того, чтобы лежать, ребенок должен находиться почти в сидячем положении, положив голову вам на грудь или на сгиб руки. «Это положение особенно хорошо подходит для младенцев с рефлюксом», — говорит Бейкер-Кларк. Наклоните бутылочку так, чтобы молоко полностью заполнило соску, так как соска, заполненная молоком только наполовину, может привести к тому, что ребенок проглотит немного воздуха, что может привести к газообразованию или рефлюксу.
• Используйте подушку. Подушка для кормления помогает поддерживать грудь и голову ребенка под углом. Бонус: это также может дать отдых вашим рукам, когда вы укачиваете ребенка на коленях.
• Переключатель сторон. Независимо от того, кормите ли вы грудью или кормите исключительно из бутылочки, перекладывание ребенка с одной стороны на другую может помочь предотвратить развитие у вашего малыша предпочтения боковой стороны и дать вашим рукам передышку. Переключение сторон также может естественным образом ускорить процесс кормления и дать ребенку возможность решить, наелся он или нет, до того, как бутылочка закончится.
Когда ребенок подрастет, он может играть с бутылочкой. Это нормально, если она этого хочет, но это не веха в развитии. «Возможно, она захочет подержать бутылочку в 6 месяцев, так что вы можете ей это позволить, но вы все равно должны быть рядом, держать ее и присматривать за ней», — говорит О’Дей. А если ребенок не проявляет никакого интереса к бутылочке? Пока он достиг других вех развития, таких как дотягивание или хватание игрушек, это совершенно нормально, если ваш старший ребенок хочет, чтобы ему подали бутылочку.
Что такое кардиостимуляция?
Возможно, вы слышали о «кормлении в темпе» и задавались вопросом, как кормить ребенка из бутылочки с помощью этого метода. «Кормление из бутылочки в темпе — это когда вы следуете сигналам ребенка и делаете перерывы», — говорит Бейкер-Кларк. «Отказ от бутылочки и повторное ее предложение приносит пользу как детям, находящимся на грудном вскармливании, так и детям, находящимся исключительно на искусственном вскармливании».
Темповое кормление помогает детям научиться регулировать чувство голода и дает достаточно времени для пищеварения. По словам О’Дей, это также может подсказать вам биоритм ребенка. Вы можете заметить, что ребенок не всегда ест из бутылочки одинакового размера в разное время дня. Например, может быть, он очень голоден по утрам и выпивает 8 унций, но предпочитает бутылки на 4 унции после сна. Обращая внимание на сигналы ребенка, вы сможете понять его уникальные потребности и естественный график.
Кроме того, искусственное кормление из бутылочки делает сеанс кормления, который может длиться от 15 до 20 минут, прекрасным временем для общения ребенка и его опекуна. Вот несколько советов о том, как регулировать скорость кормления:
• Держите бутылочку под горизонтальным углом. Когда бутылочку держат горизонтально, ребенку приходится прилагать усилия, чтобы вытянуть молоко из бутылочки, вместо того, чтобы молоко капало ей в рот.
• Дайте ребенку передохнуть. Вместо того, чтобы отрывать бутылочку ото рта ребенка, наклоните бутылочку назад, чтобы молоко вытекало из соски. Таким образом, у ребенка есть шанс отдышаться. Если ему кажется, что он все еще хочет молока, предложите ему еще.
• Отрыжка в середине кормления. «Если ребенок отстраняется, кажется суетливым или играет с соской ртом, дайте ему отрыгнуть», — говорит О’Дей. Затем снова предложите бутылку.
Как заставить ребенка брать бутылочку
Даже если вы планируете кормить исключительно грудью, в какой-то момент вам, вероятно, понадобятся советы, как заставить ребенка брать бутылочку. «Я советую своим клиентам знакомить ребенка с бутылочкой после того, как наладится грудное вскармливание, что зависит от каждой диады мать-ребенок, но в среднем это происходит примерно через месяц», — говорит О’Дей. «Даже если они не планируют регулярно кормить из бутылочки, это может дать душевное спокойствие, если возникнет чрезвычайная ситуация, а также может дать маме возможность сделать перерыв».
Некоторые младенцы без проблем берут бутылочку — в конце концов, сосание — это инстинктивный рефлекс, поэтому дети, которых кормят из бутылочки, как правило, осваивают его в первые дни жизни. Но другие дети, находящиеся на грудном вскармливании, поначалу могут неохотно брать бутылочку. А иногда дети, находящиеся на грудном вскармливании, без проблем берут бутылочку, когда им исполняется один месяц, но если бутылочку не предлагают регулярно, к 3 или 4 месяцам, они с меньшим удовольствием принимают бутылочку. Сопротивление бутылочке довольно распространено, но, к счастью, есть несколько проверенных советов, что делать, когда ребенок отказывается от бутылочки.
• Предлагайте часто. Даже если вы кормите грудью, О’Дей рекомендует давать ребенку по крайней мере одну бутылочку в неделю после того, как грудное вскармливание будет установлено. «Таким образом, это часть их рутины, поэтому они с меньшей вероятностью будут противиться этому», — говорит она.
• Не предлагайте его, когда ребенок голодает. Если вы регулярно кормите ребенка грудью, О’Дей предлагает предлагать бутылочку в перерывах между кормлениями. «Если они слишком голодны, они могут быть слишком возбуждены, чтобы взять бутылку. Если они спокойны и не очень голодны, они могут это взять», — объясняет она.
• Пусть другие попробуют кормить из бутылочки. Некоторым мамам удается выйти из дома и позволить своему партнеру попробовать покормить ребенка из бутылочки. Опять же, попробуйте это в то время, когда ребенка «необходимо кормить».
• Не расстраивайтесь. Если ребенок не берет бутылочку, О’Дей предлагает поставить ее и повторить попытку позже, а не заставлять ее, что может расстроить и вас, и ребенка.
• Обратитесь за помощью. Консультант по грудному вскармливанию может порекомендовать некоторые приемы, которые помогут заставить даже самых упорных кормильцев из бутылочки принять бутылочку. Они могут проверить рот и язык вашего ребенка на наличие проблем с захватом груди, которые могут усугубить трудности, предложить лучшую бутылочку для вашего ребенка, устранить любые поведенческие проблемы или предложить альтернативные методы питания, такие как кормление из чашки или шприца.
Когда отучать ребенка от бутылочки
Американская академия педиатрии рекомендует родителям прекратить давать бутылочки к 18 месяцам из-за опасений кариеса, но будет разумно поговорить с педиатром о том, когда именно ребенка следует отучать от бутылочки примерно в 9 лет. -месячная отметка, говорит О’Дей. «Как и когда отлучать от груди, зависит от того, сколько еды ест ребенок со стола, каких-либо проблем с развитием и оценки вашего педиатра», — говорит она. Обратите внимание, однако, что коровье молоко не следует вводить, пока ребенку не исполнится 12 месяцев.
Когда ребенку исполнится около 6 месяцев, предложите ему чашку-непроливайку или соломенную чашку для воды, говорит О’Дей, так как обучение питью из чашек может помочь сделать переход от бутылочки плавным. У некоторых детей нет проблем с отказом от бутылочки, в то время как другим может потребоваться больше времени для перехода, но общение с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию может помочь убедиться, что вы все на правильном пути.