Депрессия от потери близкого человека
Жизнь состоит не только из приятных и радостных событий. Неожиданные потери или сложные ситуации тоже является ее частью, но они могут вызвать стресс, который для некоторых людей становится причиной депрессии. Иногда мы сталкиваемся с событиями, которые сильно влияют на нашу жизнь, меняют его ход или требуют от нас внесения изменений, с которыми не всегда просто смириться и принять. Одним из таких событий является потеря близкого человека.
- Чем отличается горе от депрессии?
- Что такое «сложное» горе?
- Как помочь себе справиться с потерей
- Когда обращаться за помощью
Мы не можем контролировать события, происходящие но мы можем выбирать, как их пережить. Попытки не замечать, игнорировать, могут только ухудшить ситуацию. Человек, потерявший близкого, который был значительной частью его жизни, чувствует пустоту, разочарование, горе.
Горе — это естественная человеческая реакция на потерю.
Чем отличается горе от депрессии?
Каждый тоскует по-своему. Некоторые люди испытывают переживания, очень похожие на депрессию, такие как сильная грусть, апатия и уход от социальных контактов. Однако очень существенные различия между горем и депрессией.
Продолжительность. Люди с депрессией чувствуют себя подавленными постоянно, без периодов, когда плохое настроение чередуется с периодами улучшения эмоционального состояния.
Принятие поддержки. Люди с депрессией часто самоизолюються, замыкаются, избегают общения с родными и друзьями. Люди, которые скучают, могут избегать шумных компаний, многолюдных мероприятий, но они могут принять участие и поддержку от близких.
Способность функционировать.
Скорбные, как правило, не избегают социальных обязанностей, способны посещать работу или учебу. Это помогает сместить фокус внимания, занять ум. Люди, страдающие депрессией, не способны заставить себя идти на работу или выполнять другие необходимые задачи.
Горе может стать причиной депрессии, но не все, скорбные дойдут до состояния депрессии.
Что такое «сложное» горе?
Если то, что считается «нормальным скорбью», не происходит, или если скорбь продолжается в течение длительного времени без какого-либо прогресса, это называется «сложное горе» или «недозволенное горе». Сложное горе может иметь симптомы, сходные с депрессией, оно может привести к депрессии или ухудшить ее течение.
Симптомы «осложненного» горя включают в себя:
- неспособность думать о чем-либо, кроме смерти близкого человека;
- сильная тоска, печаль и эмоциональную боль, иногда включая горечь или гнев;
- неспособность признать и принять смерть близкого человека;
- потеря смысла жизни, чувство, что часть человека умерла вместе с близким;
- чувство одиночества, оторванности от других людей или недоверие к ним;
- неспособность вызвать в памяти положительные воспоминания об умершем человеке;
При наличии вышеперечисленных симптомов стоит обсудить их со специалистом.
Лечение важно, так как люди с осложненным горем подвержены риску еще большего ухудшения эмоционального состояния.
Как помочь себе справиться с потерей
Впоследствии боль притупляется, человек принимает потерю, преодолевает боль и приспосабливается к жизни без близкого человека.
Нужно помнить, что забота о себе не является эгоизмом во время проживания горя. Она может стать частью процесса, который поможет чувствовать себя лучше эмоционально и физически.
Приведем несколько советов, которые помогут быстрее восстановиться после потери:
- позвольте себе чувствовать боль и все другие эмоции, позвольте себе плакать, это важно для лечения;
- будьте терпеливы, не давите на себя ожиданиями. Примите, что вам нужно прожить свою боль и свои эмоции;
- не отказывайтесь от поддержки. Поговорите о своей потере, свои воспоминания, о жизни и смерти близкого человека;
- старайтесь поддерживать привычный образ жизни;
- позаботьтесь о себе.
Питайтесь здоровой пищей и не избегайте физической нагрузки. Физическая активность — хороший способ снять напряжение. Спите не менее 7-8 часов каждую ночь; - избегайте употребления большого количества алкоголя или наркотиков. Это может замедлить процесс восстановления и вызвать новые проблемы;
- простите себя за все, что вы сделали или не сделали, сказали или не успели сказать;
- дайте себе отдохнуть от горя. Найдите отвлекающие факторы, такие как поход в кино, ужин в компании, чтение книги, теплая ванна или массаж.
Питайтесь здоровой пищей и не избегайте физической нагрузки. Физическая активность — хороший способ снять напряжение. Спите не менее 7-8 часов каждую ночь;Когда обращаться за помощью
Потеря родного человека существенно меняет жизнь и может стать серьезной психологической травмой. Стоит обратиться к специалисту, если потеря стала причиной таких симптомов:
- трудности в выполнении повседневных дел;
- обвинения себя в смерти близкого человека;
- потеря цели и смысла жизни;
- чувство одиночества, оторванности от других, нежелание общаться с людьми;
- желание умереть, чтобы быть с любимым человеком;
- ощущение потери личности, душевной пустоты и бессмысленности жизни без близкого человека.
Специалист поможет справиться с переживаниями, предложит варианты лечения, например, разговорную терапию, медикаментозное лечение или оба варианта. Это поможет пережить потерю и справиться с горем.
Потеря близкого человека не означает, что жизнь кончена, это не означает, что она станет другим. Обращение за помощью и поддержкой может помочь улучшить самочувствие и быстрее справиться с потерей.
Литература:
- https://www.healthline.com/health/depression/death-loved-one#when-to-see-a-doctor
- https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/grief-and-loss/depression-and-complicated-grief.html
к списку статейЗнайти лікаря
Депрессия после смерти мужа — статья специалиста центра Self
- Главная
- Депрессия после смерти мужа
Потерять близкого человека всегда очень трудно. Здесь не обойтись без слез, приступа гнева, истерик, депрессий, замкнутости в себе и дикой боли, которая будет разрывать изнутри. Не сломаться в этот момент и быстро вернуть жить в привычное русло очень сложно. Но время лечит, а поддержка друзей и родственников поможет справиться со смертью мужа. Тема неприятная, но несомненно важная. Надеемся, наша статья поможет безутешным женщинам справиться с горем и снова начать жить, не зарываясь в печаль утраты.
Признаки депрессии после смерти мужа
После смерти любимого мужа первое, что начитает испытывать женщина, это чувство вины. В голове начинают крутиться дурные мысли, что это она во всем виновата, что могла бы чем-нибудь помочь, но ничего не сделала.
Когда умирает муж, многие женщины начинают проявлять агрессию по отношению ко всем, могут нахамить и послать ненароком. Обидно, но нужно понять и в ответ не выплескивать злобу. Просто женщина думает, что у всех сейчас все хорошо, а ее никто не может понять. Часто такая агрессия служит причиной проблем с близкими людьми, общение придется налаживать заново. Если агрессия переступила за рамки разумного, есть повод обратиться за профессиональной помощью.
Кроме того, что женщина винит себя и злится на всех, она злится и на саму себя тоже. Часто эти чувства граничат с безумством и становятся катализатором для самоубийства, особенно под воздействием алкоголя. Важно это чувство задушить еще до его возникновения, иначе, второй смерти не избежать.
Чувство шока и оцепенения присутствует даже в больше степени, чем все остальные. Женщина не верит в происходящее, отказывается воспринимать ситуацию и думает, что это просто ужасный сон. Есть два поведения в этом случае: либо женщина вообще ничего не воспринимает и не делает, либо, развивает бурную деятельность, лишь бы только не сидеть и не думать о случившемся.
Полностью осознавать потерю мужа женщина начинает к концу второй недели. Но осознание вступает в конфликт с чувствами и часто вызывает отрицание. Женщина не воспринимает смерть мужа на подсознательном уровне и даже представляет себе, что он уехал на время в другой город (в командировку, например). Со временем чувство отрицания проходит (не у всех, правда), наступает стадия острой боли. Иногда эта боль настолько сильная, что ее ощущаешь физически. Слезы все выплаканы, а успокоительные уже не помогают.
Как пережить депрессию после смерти мужа?
1. Вам могут помочь новые ориентиры. Нет волшебной таблетки, мантры, заклинания, которые помогут справится с болью. Нужно учиться жить дальше.
Ни слезы, ни проклятия вернуть ушедшего не помогут. А вот организм вгоняют в состояние постоянного стресса, за что придется расплачиваться своим здоровьем.
Психологи дают совет: учиться заново радоваться простым вещам. Это особенно важно, если у вас есть дети. Ведь им нужна здоровая и любящая мама!
У человеческой памяти есть важная особенность: забывать. Но не человека, а неприятные эмоции. Именно память, а не время – лучший доктор. Так позвольте ей врачевать ваши раны!
Вы не оскорбите этим память о муже. Задайте себе один вопрос: неужели он бы хотел, чтобы я была такой? Грустной, одинокой, с выжженным как пустыня сердцем.
2.
Займитесь творчеством. Создавая что-то своими руками, женщина отвлекается от тягостных мыслей. Возможно, в вас кроется талант художника или скульптора, а вы об этом не знаете? Рисование, курсы фотографии, вышивка, вязание, лепка… Можно пойти на танцы или заняться пением.
Если сложно подолгу находиться в обществе, начните с онлайн-курсов. Но не становитесь отшельницей и рабой своих грустных мыслей.
3. Вам помогут занятия с психологом и в группах. С людьми, которые тоже пережили трагедию, общаться проще и легче.
Многие женщины также начинают заниматься благотворительностью: оказывают помощь больным и одиноким детям, пожилым людям…
Это нелегкий путь, но очень действенный. Он способен полностью изменить ваше мировоззрение.
4. Имейте веру. Общение со священнослужителем, молитвы, вера в то, что душа в лучшем мире поможет примириться с утратой.
Поездка по святым местам тоже неплохой способ стать сильнее духом и прогнать дурные мысли.
Напишите письмо любимому мужу. Больнее всего от мысли, что муж никогда не узнает о том, какое место занимал в вашей жизни. Что вы любите, скучаете, сожалеете о неосторожных словах и поступках. Очень хорошо зарекомендовал себя метод «Письмо умершему». Не нужно писать роман на тысячу страниц или произносить пафосные слова! Напишите, что чувствуете сейчас. Расскажите, как вам больно, страшно, одиноко… Как хочется, чтобы он был рядом. Напишите о своей любви, о годах, прожитых вместе, о лучших воспоминаниях. Перечитайте письмо, прочувствуйте свои эмоции в каждой строчке, пусть это будет вашим символическим прощанием. После этого бумагу нужно сжечь, а пепел закопать или развеять по ветру.
Вас волнует эта тема?
Давайте обсудим это вместе
Введите номер телефона!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой
Вам также может быть интересно:
Депрессия после смерти мужа
Потерять близкого человека всегда очень трудно.
Здесь не обойтись без слез, прист
Подробнее
Семейная психология Супружеские отношения Депрессия и апатия
Депрессия у мужа
Депрессии, как и любому другому психическому расстройству, мужчины подвержены не
Подробнее
Семейная психология Супружеские отношения Депрессия и апатия
Как перестать бояться родов
Роды – процесс естественный, и природой каждая женщина наделена способностью вы
Подробнее
Здоровье и красота
депрессия после смерти депрессии любимого человека
после смерти любимого человека- Условия здоровья
- показано
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрени
- Плезеть (MS)
- Рейматоидный артрит
- Тип 2008
- Рейматоидный артрит
- Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Skin Заболевания и уход
- ЗППП
- показано
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Nutrition
- At-Hore-Home Testing
- . CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Video Series
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Темы о здоровье
- План
- Проблемы со здоровьем
- сознательное питание
- Sugar Savvy
- Move
- Move Hod
- Move Hod.
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
8
80008
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Плесолевой склероз
- PSORIASOS
- проблемы с мыслями о чем-либо, кроме смерти любимого человека
- постоянную тоску по умершему близкому человеку
- трудности с принятием того, что любимый человек ушел
- длительную горечь потери
- ощущение, будто ваша жизнь больше не имеет смысла
- проблемы с доверием к другим
- трудности с запоминанием положительных воспоминаний о любимом человеке
- скорбь о том, что становится только хуже, чем лучше
- регулярные физические упражнения, такие как прогулки, езда на велосипеде, использование эллиптического тренажера или посещение занятий (всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений)
- спать не менее 7-8 часов каждую ночь
- изучение нового навыка, например посещение уроков кулинарии, вступление в книжный клуб или запись на семинар в местном колледже
- звонки или встречи с друзьями или близкими, которые могут предложить поддержку пережили потерю близкого человека
- трудности при выполнении повседневных действий
- чувство вины или самообвинения в смерти любимого человека
- ощущение, что у вас нет цели в жизни
- потеря желания участвовать в общественной деятельности Не стоит жить, если у вас нет любимого человека
- Персонал клиники Мэйо. (2014). Сложное горе.
mayoclinic.org/diseases-conditions/complicated-grief/basics/symptoms/con-20032765 - Большое депрессивное расстройство и «исключение тяжелой утраты». (2013).
psychiatry.org/File%20Library/Psychiatrists/Practice/DSM/APA_DSM-5-Depression-Bereavement-Exclusion.pdf - Okun B, et al. Может ли горе превратиться в депрессию? (2012).
health.harvard.edu/blog/can-grief-morph-into-depression-201203214511 - Симптомы большой депрессии и осложненного горя. (2015). 100322
- Zisook S, et al. (2009). Горе и утрата: что нужно знать психиатрам. Поделиться этой статьей
Читать дальше
Осложненное горе и депрессия
Медицинский обзор Тимоти Дж.
Легга, доктора философии, психолога кого-то из близких вам людей. Узнать больше.ПОДРОБНЕЕ
Бесправное горе: когда кажется, что никто не понимает вашей утраты обществом.
ПОДРОБНЕЕ
Как использовать контрольный список депрессии для отслеживания ваших симптомов
Контрольный список депрессии не может поставить диагноз, но может помочь вам понять ваши симптомы.
ПОДРОБНЕЕ
Какие есть естественные средства от потери памяти, связанной с депрессией?
Медицинское заключение Николь Вашингтон, DO, MPH
Внесение небольших изменений в образ жизни может помочь справиться с потерей памяти, связанной с депрессией.
ПОДРОБНЕЕ
Подходит ли депрессия для самоубийства с помощью?
Медицинская экспертиза Кендры Кубала, PsyD
Даже в штатах, узаконивших достойную смерть, депрессия не может считаться эвтаназией.
ПОДРОБНЕЕ
Признаки депрессии
Медицинское заключение Николь Вашингтон, DO, MPH
Симптомы депрессии могут варьироваться от грусти до усталости. Вот девять предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание, если вы подозреваете, что у вас может быть депрессия.
ПОДРОБНЕЕ
Есть ли связь между высотой над уровнем моря и депрессией?
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Исследования показывают, что существует связь между большими высотами и уровнем депрессии. Но точные причины этого неясны.
ПОДРОБНЕЕ
Как работает многомерный тест на депрессию?
Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD
Симптомы депрессии могут проявляться по-разному у разных людей.
MDAS может помочь повысить точность диагностики.ПОДРОБНЕЕ
Понимание взаимосвязи между аутизмом и депрессией
Медицинское заключение Николь Вашингтон, DO, MPH
Аутичные люди более склонны к депрессии, чем население в целом. Есть несколько теорий, почему это может быть.
ПОДРОБНЕЕ
Какие инструменты скрининга используются при депрессии?
Существует множество различных инструментов скрининга депрессии, которые помогают диагностировать депрессию.
ПОДРОБНЕЕ
Может ли горе превратиться в депрессию?
На прошлой неделе в программе «Разговоры о нации» NPR было показано шоу, в котором исследуется грань между горем и депрессией. Несмотря на то, что они совершенно разные, они удивительно похожи друг на друга.
Участник дискуссии доктор Майкл Миллер, редактор Harvard Mental Health Letter и доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы, сказал, что и при горе, и при депрессии «люди плачут. Они чувствуют себя подавленными. У них проблемы со сном. У них может не быть аппетита. делать что-либо. Они могут не получать удовольствия ни от чего».В течение многих лет Американская психиатрическая ассоциация призывала врачей не диагностировать глубокую депрессию у людей, которые недавно потеряли любимого человека. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , который иногда называют библией психиатра по диагностике психических заболеваний, горе специально указано как исключение из диагноза клинической депрессии. В настоящее время организация рассматривает возможность отказа от этого исключения, поднимая вопрос: является ли скорбь патологией?
Продолжительное горе
Подобно тому, как смерть является неизбежной частью жизненного цикла, тяжелая утрата является необходимым аспектом жизни.
Для скорби нет времени. Кроме того, культурные и косвенные факторы влияют на то, как люди выражают и справляются с этим.Сегодня достижения в области медицины позволяют многим людям с неизлечимыми заболеваниями жить годы после постановки диагноза, в отличие от дней, недель или месяцев в предыдущие десятилетия. Как описано в нашей книге Прощание: руководство по преодолению неизлечимой болезни близкого человека , мы называем процесс скорби в таких ситуациях «новым горем», потому что у пациентов и их семей есть время заняться своими делами. чтобы решить семейные вопросы и выбрать, как жить в оставшееся время. Этот тип горя отличается от внезапного шока и хаоса, которые часто сопровождают внезапную смерть, которая часто оставляет незавершенными дела, с которыми должны справиться близкие, а также любые незавершенные дела, которые у них были с умершим.
Во время продолжительной болезни или после смерти семья, друзья и коллеги часто объединяются, чтобы оказывать постоянную поддержку тем, кто в горе.
Сторонники (специалисты, друзья, духовные наставники, семья) могут помочь тем, кто скорбит, возобновить работу и постепенно двигаться дальше, сохраняя память о погибшем.Это одно из ключевых отличий депрессии. Люди, страдающие тяжелой депрессией, как правило, изолированы и чувствуют себя оторванными от других и могут избегать такой поддержки и помощи. Люди, которые не получают такой поддержки или избегают ее, могут подвергаться большему риску соскальзывания в клиническую депрессию во время процесса скорби.
Доктор Миллер отмечает, что для некоторых людей, которые ранее боролись с признанной или непризнанной депрессией, смерть близкого человека может стать катализатором, который выведет депрессию на передний план. В таких случаях может помочь профессиональное лечение, такое как терапия и/или медикаментозное лечение. В ходе интервью, которые мы провели во время написания и исследования Saying Goodbye, , мы узнали, что некоторые люди находят антидепрессанты полезными для восстановления сна и аппетита и «снятия остроты».
Другие люди, которые пробовали лекарства, перестали их принимать, потому что чувствовали, что их чувства притупляются, и что лекарство мешает их способности горевать.Распознавание депрессии в горе
Потеря утраты нелинейна. Он принимает различные формы в разные периоды жизни. Среди прочего, на это влияет сила нашей привязанности к потерянному любимому человеку и то, насколько важным он или она были в нашей жизни. Утрата никогда не заканчивается. Через некоторое время он ослабевает, но затем может появиться на днях рождения и юбилеях, в определенных местах или вызван чем-то вроде особой песни.
Если вы переживаете внезапную смерть близкого человека или переживаете длительный процесс скорби, связанный с неизлечимой болезнью, вот несколько советов:
- Будьте готовы к депрессии. Потеря аппетита, проблемы со сном и грусть — все это часть нормального процесса горя, и лучше не вмешиваться в него.
- Ожидайте, что горе со временем будет усиливаться и ослабевать.
- 08
220 MedOthly.
Налл, MSN, CRNA — обновлено 8 декабря 2017 г.Что такое депрессия?
В жизни много прекрасного и вдохновляющего, но есть и потери. Потеря любимого человека может вызвать сильное чувство горя. Для некоторых людей это горе может привести к депрессии или усугубить лежащую в основе депрессию.
После потери вы можете ожидать горечи и грусти, но длительное чувство грусти и безнадежности может означать, что у вас депрессия. Испытываете ли вы горе, депрессию или и то, и другое, существует множество подходов, которые помогут вам со временем выздороветь.
Каждый горюет по-разному. У некоторых людей могут быть симптомы, очень похожие на депрессию, такие как отказ от социальной среды и сильное чувство грусти. Однако между депрессией и горем есть очень важные различия.
Продолжительность симптома. Люди с депрессией чувствуют себя подавленными почти все время. Скорбящие люди часто имеют симптомы, которые колеблются или приходят волнами.
Принятие поддержки.
Люди с депрессией часто начинают изолировать себя и могут даже сторониться других. Скорбящие люди могут избегать яркой социальной обстановки, но они часто принимают некоторую поддержку от близких.Способность функционировать. Кто-то, кто скорбит, все еще может ходить на работу или в школу. Они могут даже почувствовать, что участие в этих мероприятиях поможет занять их ум. Однако если у вас клиническая депрессия, симптомы могут быть настолько серьезными, что вы не сможете ходить на работу или выполнять другие важные задачи.
Горе может спровоцировать депрессию, но не каждый, кто горюет, испытывает депрессию.
Горе — это нормальный, ожидаемый набор эмоций, который может возникнуть после потери близкого человека. Однако некоторые люди испытывают более значительный и продолжительный уровень горя. Это известно как сложное горе.
Осложненное горе может иметь многие из тех же симптомов, что и депрессия. Это также может привести к депрессии или усугубить депрессию у того, кто уже испытывает ее.
Симптомы сложного горя включают:
Забота о себе не является эгоистичным действием, когда вы испытываете горе. Наоборот, это может быть частью процесса, который поможет вам чувствовать себя лучше умственно и физически.
Некоторые способы ухода за собой включают:
Одни подходы могут помочь, другие нет.
Обращение к наркотикам или алкоголю, чтобы отвлечься от своих мыслей, не является продуктивным поведением и со временем может ухудшить ваше самочувствие.Когда вы приходите на важную дату, связанную с вашим любимым человеком, например, годовщину или день рождения, вам не нужно притворяться, что эта дата не имеет для вас значения. Признайте день. Отпразднуйте память любимого человека или проведите время с близкими, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Потеря любимого человека меняет жизнь и может оставить в ней глубокую дыру. Позвоните своему врачу, если эта потеря вызывает у вас следующие симптомы:
Ваш врач может порекомендовать вам обратиться к психиатру, специализирующемуся на горе.
Этот терапевт может предложить несколько вариантов лечения, таких как разговорная терапия, медикаментозное лечение или и то, и другое. Эти методы лечения могут помочь вам справиться с потерей и справиться со своим горем.Примечание: Если у вас есть мысли о самоубийстве или причинении себе вреда, позвоните по номеру 911 или попросите кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи. Вы также можете позвонить в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
Потеря любимого человека не означает, что ваша жизнь закончилась, но это означает, что все изменится. Обращение за помощью и поддержкой может помочь вам почувствовать себя лучше. Со временем вы сможете найти исцеление, которое поможет вам двигаться вперед по жизни, а также почтить память своего близкого человека.
Последнее медицинское рассмотрение 27 июня 2017 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.
Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Move Hod
- Проблемы со здоровьем
CBD
Налл, MSN, CRNA — обновлено 8 декабря 2017 г.
Люди с депрессией часто начинают изолировать себя и могут даже сторониться других. Скорбящие люди могут избегать яркой социальной обстановки, но они часто принимают некоторую поддержку от близких.
Обращение к наркотикам или алкоголю, чтобы отвлечься от своих мыслей, не является продуктивным поведением и со временем может ухудшить ваше самочувствие.
Этот терапевт может предложить несколько вариантов лечения, таких как разговорная терапия, медикаментозное лечение или и то, и другое. Эти методы лечения могут помочь вам справиться с потерей и справиться со своим горем.
Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Легга, доктора философии, психолога кого-то из близких вам людей. Узнать больше.
MDAS может помочь повысить точность диагностики.
Участник дискуссии доктор Майкл Миллер, редактор Harvard Mental Health Letter и доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы, сказал, что и при горе, и при депрессии «люди плачут. Они чувствуют себя подавленными. У них проблемы со сном. У них может не быть аппетита. делать что-либо. Они могут не получать удовольствия ни от чего».
Для скорби нет времени. Кроме того, культурные и косвенные факторы влияют на то, как люди выражают и справляются с этим.
Сторонники (специалисты, друзья, духовные наставники, семья) могут помочь тем, кто скорбит, возобновить работу и постепенно двигаться дальше, сохраняя память о погибшем.
Другие люди, которые пробовали лекарства, перестали их принимать, потому что чувствовали, что их чувства притупляются, и что лекарство мешает их способности горевать.