Чувства остыли: Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь

Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь

15 июня 2021 Отношения Колонка

Сильные чувства действительно скоротечны, но нейробиология предлагает несколько способов их оживить.

Екатерина Хрипко

Автор канала про отношения и секс по науке «Приходи на чай🍷».

Откуда берутся яркие чувства

Самая важная роль в генерации страсти и ярких романтических чувств отводится дофамину, пишет профессор нейробиологии Университетского колледжа Лондона Семир Зеки. Воздействуя на определённые рецепторы в мозге, этот нейромедиатор мотивирует нас исполнять свои желания и достигать цели — обычно они связаны с чем‑то полезным для жизни. Например, с размножением (соответственно, стремлением заполучить объект страсти) или с получением новых знаний, впечатлений, опыта: чем лучше знаешь обстановку и чем больше умеешь, тем выше шансы выжить.

С дофамином же связаны радость от новых впечатлений, путешествий, преодоления опасности, стремление расти в зарплате и моё желание дописать эту статью. За наши любовные порывы отвечают рецепторы к дофамину D2 — их подстраховывают D1, которые блокируют интерес к другим потенциальным партнёрам.

Итак, мы забрасываем друзей, теряем продуктивность, не можем оторваться друг от друга, от оргазмов темнеет в глазах. Но это временно.

Почему чувства остывают

Со временем чувство новизны притупляется. А ещё привычный партнёр всегда под рукой — уже нет необходимости в дофаминовой мотивации его завоёвывать. Этот нейромедиатор, конечно, продолжает выделяться, но уже не в тех количествах.

В итоге страсть несколько угасает, чувства уже не такие горящие, а кого‑то и вовсе может потянуть на флирт с кем‑то ещё.

Ведущие секс‑тренингов спекулируют на этой теме, призывая разыгрывать недоступность. Есть в этих словах доля правды, разве что в близких отношениях обычно не заморачиваешься и не устраиваешь полосу препятствий на пути к спальне.

Важно, что вызванная дофамином активность в одних зонах мозга связана с понижением работы других: например, заглушается способность критически оценивать партнёра. Когда любовная эйфория проходит — вы сами знаете, что бывает.

Как любовь меняется со временем

Если схлынувшая дофаминовая волна не обнажила на берегу кучу мусора из непонимания и разочарования, то есть смысл поговорить о вазопрессине и окситоцине. Они — ваши пригласительные билеты в уютную семейную жизнь.

Эти социальные молекулы формируют родственную теплоту, нежность, дарят чувство спокойствия и безопасности рядом с близкими. Окситоцин выбрасывается ещё на этапе знакомства, играет большую роль в формировании привязанности и, в отличие от дофамина, не покидает вас спустя год отношений.

Окситоцин особо активен у женщин (он связан с материнскими чувствами и участвует в лактации), а у мужчин большую роль играет химически схожий с ним вазопрессин. Он формирует отцовские чувства и «включает» заботу, а также агрессию по отношению к другим претендентам на партнёршу. Женщинам чувство вазопрессиновой собственности тоже знакомо, хоть и в меньшей степени.

Сильный скачок окситоцина и/или вазопрессина идёт дофамину в ущерб, как утверждает Дэниел Либерман — психиатр и автор книги «Дофамин: самый нужный гормон». Отчасти поэтому сразу после рождения ребёнка обычно не очень хочется секса. А вот умеренная концентрация этих веществ как раз способствует высвобождению дофамина, который связан с возбуждением, отмечает антрополог Ратгерского университета Хелен Фишер.

В долгосрочных отношениях также активизируются зоны мозга, связанные с симпатией. На них же полагается дружба, которая сопровождается выбросом опиоидов и эндорфинов (они воздействуют на опиоидные рецепторы).

Как и вазопрессин с окситоцином, в умеренных количествах эти вещества дополнительно активизируют дофамин (и с ним сексуальное желание). Поэтому крепкая дружба — компонент страсти. А ещё верности. Согласно статье исследователей из Университета штата Оклахома, связанные с дружбой опиоиды, по всей видимости, снижают уровень тестостерона у обоих, но особенно ощутимо у мужчин, потому что у них тестостерона от природы больше (кстати, вазопрессин с окситоцином обладают аналогичным эффектом). А меж тем этот гормон крепко сплетён с сексуальным желанием и поддерживает стремление найти кого‑то для продолжения рода. У тех, кто состоит в благополучных отношениях и тем более воспитывает детей, уровень тестостерона ниже, чем у одиноких.

А вот у мужчин (реже у женщин), которым в семье чего‑то не хватает, тестостерон повышается, они начинают желать интима сильнее. И если учесть, что в отношениях не всё благополучно, часто прибегают к связям на стороне, заключают специалисты.

Это не нужно воспринимать как оправдание измен.

В конце концов, удачно женатые и замужние могут изменять и с пониженным тестостероном, а обладатели его высокой концентрации — всё равно хранить верность. Потому что измена — это в первую очередь выбор, а не биология.

На чём держится многолетняя любовь

По всей видимости, именно благодаря дружбе наука знает людей, которые отмечают розовую свадьбу в подобии дофаминовой эйфории. Группа учёных из уже упомянутого Ратгерского университета изучила пары, сохранившие за годы любовь и страсть практически в первоначальном виде, и проанализировала их отношения. Оказалось, что партнёров связывала тесная дружба и способность через неё влиять на личностный рост друг друга.

Подразумевается не просто комфортное существование, а наличие общих интересов, взглядов, желание делать что‑то вместе, развиваться в одном направлении.

Логика простая: выбросу дофамина, который вызывает страсть, способствуют многие приятные, интересные и полезные вещи, которые вы можете делать вместе с партнёром‑единомышленником. Ещё с ним обычно весело.

Как общие увлечения трансформируются в желание

Согласно двухфакторной теории эмоций и теории переноса возбуждения, у мозга есть интересная склонность интерпретировать средние по интенсивности ощущения в зависимости от контекста. Сначала это доказали в эксперименте с двумя мостами. Две группы мужчин шли по разным мостам: устойчивому и шаткому. И там, и там участников встречала привлекательная девушка — задавала вопросы из анкеты и оставляла свой номер. Мужчины, которые встретили девушку на опасном мосту, звонили и назначали свидание чаще.

Исследователи считают, что в относительно безопасной ситуации мозг способен принять лёгкий испуг за возбуждение (если рядом есть кто‑то возбуждающий) и с удовольствием потратить на него выработанный дофамин. Это может работать и с другими стимулами и нейромедиаторами.

В другом эксперименте испытуемые из разных групп сначала получили физическую нагрузку — лёгкую, среднюю и сильную, — а после посмотрели эротику. Участники второй группы возбудились быстрее всех. Остатки возбуждения, вызванные спортом, при удобном случае трансформировались в сексуальное желание.

Как оживить страсть и укрепить чувства

Итак, вот список главных факторов, которые влияют на формирование дофаминовой страсти. Обратите внимание, часто ли эти вещи случаются в вашей жизни. Если нет, то используйте список как руководство для улучшения своих отношений.

1. Творите, развивайтесь и делитесь опытом

Как уже говорилось, исследователи отмечают, что в долгих счастливых отношениях кроме дружбы играет роль личностный рост. Эту идею даже превратили в целую теорию саморасширения (Self‑Expansion Theory). Согласно ей, если партнёр способствует получению нового опыта, это укрепляет любовь и страсть. Можно понимать теорию буквально: человек расширяет ваши знания, умения, открывает перед вами новые горизонты, привносит в жизнь что‑то новое, поддерживает ваши идеи и помогает их реализовать. С точки зрения биологии, это поднимает на новый уровень вашу осведомлённость об этом мире и том, как сделать жизнь безопаснее и благополучнее.

Так что путешествуйте (наши эволюционные корни поощряют освоение новых территорий), учитесь чему‑то вместе, помогая друг другу (важно, чтобы это действительно было интересно обоим), ведите общий бизнес и так далее.

2. Сделайте акцент на новизне

Всё новое также окружено дофаминовым флёром — для мозга это тоже новый опыт, даже если он не развивает вас так же эффективно, как новая книжка, запуск стартапа или поездка за границу.

Дарите подарки, изменяйте излюбленным местам для прогулок с новыми локациями. Ролевые игры с переодеваниями тоже отдают чем‑то новым, не так ли?

3. Предавайтесь экстриму (но умеренно)

При очень ярких ощущениях мозг уже не путает стимулы — в описанном выше эксперименте мужчины всего лишь шли по качающемуся на ветру мосту.

В кино мы часто видим как пережившая передряги парочка соединяется в поцелуе. В момент опасности нам не до романтики, а вот когда она отступает, за дело берётся дофамин. Он нужен для того, чтобы успокоить чувство страха, когда всё позади. Если бы не он, мы бы часами тряслись после напугавшего нас безобидного шороха.

4. Решайте общие проблемы

Это активизирует окситоцин и вазопрессин, которые усиливают привязанность. Согласно теории саморасширения близкие люди воспринимают проблемы партнёра как собственные, а значит, готовы участвовать в их решении.

Не сваливайте на партнёра ваши общие неприятности. Помогайте ему справляться с трудностями и обращайтесь за помощью сами.

5. Смейтесь

Многие склонны влюбляться в обладателей хорошего чувства юмора, и этому есть объяснение. «Дофамин связан с положительными эмоциями, которые коррелируют с новизной, творчеством, а также с юмором. Шутка — это тоже некая смоделированная ситуация, в которой мог бы быть банальный выход, а вам предложили необычную развязку, и вы смеетесь», — рассказывает доктор биологических наук, специалист в области физиологии мозга Вячеслав Дубынин. Таким образом, юмор косвенно перекликается со стремлением познавать мир.

Даже самостоятельно шутить не обязательно — достаточно, чтобы с вами можно было вместе посмеяться над чем‑то. Подойдут смешные фильмы и ролики c YouTube, забавные игры вроде «Твистера» или «Имаджинариума».

Ищите вещи, которые нравятся вам обоим, сближают и возбуждают именно вас. В конце концов, наука знает о вашей любви далеко не всё.

Читайте также ❤️❤️

• Что происходит с людьми в долгих отношениях: 5 фактов, доказанных наукой
• Как любовь может изменить качество нашей жизни
• Как сохранить желание в долгосрочных отношениях

признаки, что чувств к партнеру больше нет

18+

Тебе кажется, что чувства остыли. Возникает дилемма: ваша история подошла к концу или ты все это придумала? Вы просто с ним движетесь по инерции. Или ты просто не была готова к тому, что после конфетно-букетного периода наступает размеренная и предсказуемая жизнь. Как понять, что действительно разлюбила парня, и какие должны быть для этого признаки? VOICE поможет разобраться в проблеме и исключить ошибку.

Теги:

Любовь

Проблемы в отношениях

правда или миф

Отношения с мужем

«Похоже, между нами уже нет прежних чувств», – каждая девушка хотя бы раз в жизни произносила такие слова. Иногда тебе кажется, что все кончилось, и от любви не осталось ни капли. И это уже не выглядит, как плохое настроение после ссоры или неудачный день. Но как определить, что угасание происходит на самом деле и это не временные трудности?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Миф: «Он начал меня раздражать»

Правда:

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день. Да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение:

Очень часто причина твоего раздражения – не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное. Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают.

Как только он начинает тебя бесить, сразу понять, что ты уже разлюбила человека невозможно. Если ты это способна проанализировать и осознать, решение будет как на ладони. Гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве. А вот если негатива в любом аспекте стало больше, чем позитива, это хороший повод задуматься.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Правда:

При сильном сближении, как будто вы стали родственниками, появляется желание понять, не разлюбила ли ты человека. Или не переросла ваша страсть в сестринские и братские чувства. Психологи считают, что дружеские отношения, наполненные взаимопониманием, – как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.

Решение:

Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде. От этих мыслей становиться тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.

Миф: «В наших отношениях нет эмоционального накала»

Правда:

…И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить, все мысли о нём и о нём… Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни. Но в дальнейшем последуют цикличные подъемы: у кого-то спустя год, а у других пар – каждые 3-4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.

Решение:

Признаки, по которым реально понять, что ты разлюбила мужа, будут следующие: ты как можно дольше хочешь задержаться на работе и не слушать его разговоры. Наступило тотально безразличие, ты выжала из этих отношений все, что могла, и нужно задумываться о смысле продолжения существования этого союза. А если просто утихла страсть, это вовсе не означает, что чувств больше нет. Она вернется, если наполнить жизнь новыми впечатлениями.

Как забыть любимого

Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность – превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Правда:

Человек, в отличие от лебедя – животное полигамное. А вот моногамия, как выяснили антропологи – явление социальное, вынужденное, предусмотренное для того, чтобы защищать свои территории и с большим успехом приносить пищу. Поэтому нет ничего странного в том, что твои фантазии проецируют интерес к другим молодым людям. Твоего бойфренда, увы, это тоже касается.

Решение:

Изменять или нет – сугубо личное дело каждого. Психология объясняет, как в случае подобных сомнений понять, что ты разлюбила своего избранника. В отличие от других полигамных животных, наш сексуальный аппетит поддается контролю, а темперамент хорошо подчинен логике.

Как влюбить в себя мужчину

Не хочешь сдерживать свой аппетит, а к своему благоверному холодна, похоже, это финал. А если дело ограничивается воображаемым утолением «голода» на стороне, а в реальности хочется заниматься любовью только с ним, это другое дело. Дай волю фантазиям со своим благоверным и удиви его порывом страсти. Наверняка он оценит.

Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера. Считается, что если два таких человека сойдутся, их счастью не будет предела.

Миф: «Секс теперь не тот»

Правда:

Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик. Все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас.

Как понять, что мужчина тебя любит

И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась. Как понять, не разлюбила ли ты своего принца, если в постели наступил полный штиль и невольно начинаешь сравнивать его с другими?

Решение:

Компромисс – основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться. Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра – согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.

Любовь прошла: объективные показатели

1. Все слишком эмоционально. Игра в «горячо-холодно», постоянные скандалы, исчезновения, примирения и признания больше похожи на любовную зависимость, чем на настоящую любовь.
2. Ты испытываешь с ним психологический дискомфорт. Это может выражаться в ощущении собственной неполноценности рядом с ним, комплексах, страхах потери, опаске быть брошенной. Как правило, в подобные отношения людей приводит не взаимное притяжение, а собственные комплексы. Которые, увы, в истинное чувство редко перерастают.
3. Когда отношения на первый взгляд гармоничны и идеальны, понять, что ты его разлюбила, очень сложно, как и прервать свою зависимость от них. Не так важно, психологическая она, физическая или материальная. Без него ты чувствуешь себя лучше. Может быть, между вами было что-то ценное и важное, сильное и глубокое, но оно, к сожалению, себя исчерпало. При таком раскладе, разрыв сможет сделать тебя счастливой и свободной.

Текст: Дарья Мазуркина

Остыть в отношениях: Объяснить все, что вы хотели спросить

Отношения потрясающие. Быть влюбленным и получать такую ​​же любовь — самое приятное чувство на свете. Вы можете разделить свою жизнь со своим партнером, экспериментировать с новыми вещами и вместе пройти через разные переживания. Однако в отношениях бывают взлеты и падения. Некоторые дни гладкие, а другие ухабистые. В трудные дни вы можете просить о прохладе, особенно когда вам кажется, что вы терпеть не можете своего партнера. Однако общее ощущение взаимности вашей любви побеждает все.

Изображение: instagram.com @createthelove
Источник: UGC

Отношения иногда могут утомлять. Постоянная проверка кого-то, необходимость перепланировать свои дни и идти на компромисс в некоторых вещах — вот некоторые из проблем, с которыми сталкиваются люди в отношениях. Проблемы редко требуют перерыва, чтобы проветрить голову.

Прохладные развлечения становятся популярными среди пар, которые не хотят расставаться, но и оставаться вместе тоже не хотят. Итак, что такое прохлада в отношениях? Вот все, что вам нужно знать.

Что такое остыть?

Термин «остыть» используется, когда партнеры, у которых были романтические отношения, хотят сделать перерыв в отношениях. Однако значение Cool off понимаются разными людьми по-разному. Некоторые воспринимают это как временное расставание, в то время как другие воспринимают это как предоставление вашему партнеру возможности разобраться во всем, прежде чем вы сможете снова сойтись.

Охладиться необходимо, когда в отношениях возникает крайняя напряженность. Это способ отпустить вашего партнера, чтобы избежать ненужной драмы и боли. Остыв, вы все еще любите своего партнера, но соглашаетесь жить раздельно, чтобы не причинять еще больше вреда друг другу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : 5 советов, как сохранить дорогие сердцу отношения

Остыть в отношениях: Как долго?

Определенное время, в течение которого должно длиться охлаждение, не установлено. Время разборки должно быть согласовано с заинтересованными сторонами. Это может занять несколько дней, недель или даже месяцев. Все зависит от того, о чем вы договорились. Что вам нужно иметь в виду, так это то, что установленное время должно быть разумным.

Вы осознаете, как устроены ваши отношения, и поэтому четко понимаете, как долго вы можете оставаться без партнера и не чувствовать, что вами пренебрегают. Как долго это слишком долго? Вы можете установить свои временные рамки, но помните, что все, что длится дольше шести месяцев, может иметь катастрофические последствия для большинства пар. Когда вы определитесь с периодом, помните, что жизнь в одиночестве может вызвать привыкание, и поэтому один может легко забыть другого, если перерыв займет слишком много времени.

Как преодолеть охлаждение

Прохлады нелегко преодолеть, так как отношения могут сильно захлестнуть. Однако вы можете попытаться сохранить ситуацию, сосредоточившись на вещах, которые имеют значение в вашей жизни. Дайте себе передышку и попытайтесь посмотреть на вещи с другой точки зрения. Вы можете попытаться отбросить некоторые вещи, которые не имеют решающего значения в данный момент.

Вы также можете найти новые увлечения, которые помогут вам расслабиться. Охлаждение не обязательно будет успешным, поэтому рекомендуется искать вещи, которые могут вас отвлечь. Ищите новые места, где можно пообщаться, записывайтесь на уроки танцев, занимайтесь любимым видом спорта или выходите на улицу, чтобы развеяться.

Изображение: instagram.com, @couplegoals
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как ухаживать за девушкой филиппинским способом?

Основные правила

Основные правила должны быть установлены до перерыва. Это потому, что охлаждение может создать впечатление одиночества. Не занимайтесь вещами, которые могут смутить или даже обидеть вашего партнера во время перерыва. Вы можете быть в разлуке, но постарайтесь помнить, что они люди с эмоциями.

Одним из самых важных правил отношений между людьми является минимальный контакт. Не проверяйте их постоянно, так как это может вызвать новый интерес. Держите дистанцию ​​и общайтесь только в случае необходимости.

Вторым правилом должна быть честность. Будьте откровенны в том, что вы планируете делать. Не скрывайте от них ничего, потому что они могут почувствовать себя обманутыми, когда узнают, что вы были осторожны с некоторыми вещами.

Третье по важности правило — согласиться не видеться с другими людьми. Перерыв не дает вам свободы встречаться с другими людьми. Вы остаетесь в стороне только для того, чтобы дать друг другу пространство и решить свои проблемы по отдельности.

Как сказать, что вы хотите остыть

Прямо сказать своему партнеру, что вы хотите остыть, не так просто, как может показаться. Вы можете получить смешанные чувства или отрицательный отзыв. Некоторые люди относятся к прохладе как к расставанию. Сядьте со своим партнером и объясните ему, что это лучшее, что может быть для вас двоих на данный момент.

Один из советов, который можно дать остыть, заключается в том, чтобы убедиться, что вы ведете себя логично и реалистично, когда ведете с ними этот разговор. Обсуждение может быть эмоциональным или вызывать более глубокие чувства, но постоянно напоминайте себе, почему вам нужно остыть в первую очередь. Обсудите всю логистику и скажите, когда вы хотите, чтобы перерыв начался и закончился.

Как вы готовитесь к периоду восстановления?

Вы и ваш напарник придумали временные рамки для перерыва, и теперь время вышло. Как вернуться к отношениям? Все останется по-прежнему или ваш партнер вернется к вам другим человеком? К этому следует подготовиться как морально, так и физически. Одна вещь, которую вы должны сделать, это уважать их. Вы не владеете своим партнером, как бы сильно вы оба ни любили друг друга.

Охлаждение не всегда гарантирует, что отношения станут более стабильными. Если вы заметите, что через несколько дней после того, как вы снова вместе, что-то не так, то, вероятно, вам двоим не суждено быть вместе. В расставании нет ничего плохого. Приготовьтесь разойтись навсегда и обсудите, сможете ли вы остаться друзьями.

Расставание неизбежно после того, как вы остынете?

Охлаждение может быть любым. Перерыв может сделать вас более сплоченным, чем раньше, или заставить вас потерять интерес друг к другу. Расставание не неизбежно после того, как остынет. Вибрации, которые вы двое приносите после паузы, определяют поворот, который примут отношения. Ничего страшного, если разрыв произойдет после перерыва. Это не должно отпугнуть вас от просьб о прохладе. Когда в отношениях наступает кризис, наиболее вероятным выходом будет сделать перерыв.

Всегда помните, что причина, по которой стоит остыть, состоит в том, чтобы дать каждому из вас время на переоценку. Пауза в отношениях — это время исцеления для одной или обеих сторон. Это безопасный и конструктивный способ прийти к рациональному решению. Даже когда вы думаете о своем партнере, постарайтесь выделить время для себя. Подумайте о проблемах, которые, по-видимому, отличают вас друг от друга, и изучите влияние отношений на вашу личную жизнь. Не забудьте установить границы перед тем, как остыть. Это важно, так как это поможет вам двоим пережить разрыв.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : 10 советов для более спокойных отношений

Источник: KAMI.com.gh

Чувства остыли… Что делать, если чувства к мужчине прошли, остыли? Lyrics Mike

Признаться себе, что отношения медленно, но верно умирают, часто бывает трудно. Часто мы обманываем себя, боясь остаться одни после долгих отношений, а на самом деле чувствуем, что любовь угасает. Каковы признаки того, что чувства в агонии и отношения нельзя спасти?

Вы видите в человеке больше недостатков, чем достоинств

Влюбленность надевает на нас розовые очки — мы не видим в человеке недостатков. Со временем эйфория проходит, но наш трезвый взгляд, замечающий минусы, не умаляет многочисленных достоинств любимого человека. Когда чувства угасают, недостатки нашего партнера выходят на первый план, затмевая все плюсы. Мы становимся нетерпимы даже к тем мелочам, на которые раньше реагировали спокойно. Это тревожный симптом, который говорит об изменении вашего отношения к любимому человеку.

Вы постоянно злитесь на человека

Вам уже не хватает терпения и выдержки — вы злитесь, скандалите, обижаетесь и постоянно выражаете недовольство. Вы раздражаетесь по каждой мелочи, каждый день замечаете множество вещей, которые могут вас вывести из себя. Особенно говоря это гнев без причины. Если вас начинает раздражать не только поведение, но и особенности вашего партнера – его мимика, привычки, жесты, внешний вид, речь – то это явный признак уходящей любви.

Вам нужно все больше и больше бывать в одиночестве

Раньше вы хотели каждую свободную минуту проводить с любимым человеком, а теперь можете серьезно выбирать между вечером с ним или в одиночестве. Это говорит о том, что вам уже не комфортно в обществе с избранником. Общение с ним стало вас тяготить. Причин может быть масса – постоянные конфликты, несовпадение интересов, равнодушие к жизни друг друга. Какой бы ни была причина, регулярный выбор одиночества или компании других людей говорит о пропасти между вами, которая только продолжает расти.

Вы не видите общего будущего

Раньше мечты о совместном будущем тянулись сами собой, а теперь вы все чаще строите планы на жизнь, где нет органичного места для любовника. Если вы не видите его рядом с собой через несколько лет, то задумайтесь – может быть, подсознательно вы давно вычеркнули этого человека из своей жизни?

Вам больше не нужна близость

Недаром семейные психологи начинают свой сеанс с вопроса о сексуальной близости супругов. Интимная жизнь – один из самых ярких показателей состояния отношений между партнерами. Отсутствие полового влечения — верный признак угасания любви.

Вы можете представить себя с другим человеком

Если вы можете представить себя рядом с другим человеком, когда думаете о своей жизни и будущем, то это удручающий симптом для ваших нынешних отношений. Вы открыты для новых людей и живете с ощущением, что в вашей жизни может появиться еще один человек — лучше и достойнее предыдущего. Нынешний избранник уже не кажется вам лучшим кандидатом на роль вашего спутника, и вы всегда будете в нем сомневаться, ожидая появления на горизонте более подходящего человека. В такой ситуации отношения становятся ненужным ярмом на шее, мешающим начать новую жизнь.

Вы больше не стремитесь решать проблемы

Желание разобраться в причинах ссоры является естественным импульсом, указывающим на то, что вы цените человека и ваши отношения. Но теперь очередной конфликт вызывает лишь желание сбежать, лишь бы не обсуждать лишний раз накопившиеся обиды. Вступая иногда в спор, вы вините и упрекаете своего партнера во всех ошибках, вспоминая многие эпизоды из прошлого. Если эта ситуация вам знакома, значит, вы пустили отношения на самотек, не имея больше сил и желания бороться за счастливое будущее с этим человеком.

Вы не боитесь обидеть человека

Вы больше не подбираете тактичные слова при попытках объясниться с партнером, можете холодно или даже равнодушно реагировать на его признания в любви. В мыслях вы только что стали честными с собой и теперь называете вещи своими именами, но такая честность говорит о том, что чувства избранника для вас уже не на первом месте.

Ты больше не признаешься в любви

Ты больше не хочешь лгать, в первую очередь себе, и не говорить «я люблю тебя», потому что теперь это не идет от сердца. Изредка исповедь может вылететь из ваших уст, но это случается редко и, скорее всего, по привычке. Нежелание говорить человеку о своей любви к нему – важнейший сигнал о том, что любви больше нет.

Инструкция

Постарайтесь понять, что могло повлиять на изменения, какие складывались отношения в последнее время, были ли конфликтные ситуации. Частые ссоры и упреки оставляют негативный след в душе и отдаляются от человека. Вы могли разочароваться в избраннике или оставить разочарование в его сердце.

Разобраться с чувствами и честно ответить на вопрос: «Что мне не нравится в этом человеке?» Вы можете записать ответы: так будет легче анализировать ситуацию. После того, как вы разберетесь с претензиями и недовольством, подумайте, что вы можете изменить в человеке из полученного списка, а с чем нужно смириться.

Постарайтесь вспомнить все хорошее, что было в отношениях: те моменты жизни, когда было приятно находиться рядом с человеком. Хорошие воспоминания помогут возродить чувства к избраннику.

Попробуйте вызвать любимого человека на откровенный разговор, который должен проходить в спокойной обстановке в умиротворенном тоне, без претензий, заявлений и упреков. Постарайтесь понять чувства и проблемы собеседника. Возможно, его удаленность обусловлена ​​внешними факторами, оказывающими сильное влияние на психоэмоциональный настрой. Это могут быть проблемы на работе, конфликты с родственниками и т. д.

Сделайте первый шаг к сближению. Возможно, вам нужно побыть одному. Можно вместе поехать за город или в другое тихое место. Временно изолируйте себя от бытовых проблем и внешних раздражителей. Позвольте себе насладиться совместным общением.

Попробуйте что-то изменить в себе — это касается как внешности, так и внутреннего состояния. Приходя домой с работы, не отгораживайтесь от монитора компьютера, а просто посидите рядом. Утром найдите время, чтобы расспросить свою вторую половинку о предстоящем дне, нежно поцеловать перед уходом и пожелать всего наилучшего. В течение дня позвоните и скажите пару слов о том, как скучаете и с нетерпением ждете встречи с вами. Иногда для поддержания любви не хватает мелочей, в которых проявляется любовь и забота о человеке.

Встречаясь друг с другом, молодые люди иногда задумываются о том, как долго продлятся их чувства. Искренняя любовь часто сопровождает людей до конца жизни, но обычные привязанности и симпатии рано или поздно заканчиваются.

Инструкция

Чтобы понять, вечны ваши чувства или нет, для начала нужно научиться разделять такие понятия, как «любовь» и «влюбленность». В самом общем смысле любовь — это желание сделать другого человека счастливым. Влюбленный парень или девушка сделают все, чтобы объект его воздыханий был счастлив рядом с ним. Чтобы научиться любить, нужно знать вкусы, предпочтения, желания и стремления своего избранника. Для этого проводите больше времени друг с другом, делитесь опытом, стройте планы на будущее. Это поможет вам лучше узнать свою вторую половинку. Иногда можно услышать от кого-то фразу: «Я люблю его за то, что он умный». Как бы странно это ни звучало, но ты любишь человека не за что-то, за все. Любящий человек не может дать точного ответа на вопрос, почему именно у него возникают чувства к своей избраннице.

Он любит в нем абсолютно все: внешность, телосложение и даже недостатки характера.

Научитесь разговаривать со своим партнером. Делитесь всеми впечатлениями. И даже если вас что-то не устраивает, нужно говорить об этом в спокойном тоне. Не менее важно научиться слушать и слышать человека. Смейтесь, когда вы счастливы, плачьте, когда вам грустно. Помните, искренность важна в любых отношениях. Любые отношения иногда испытывают некоторые трудности. Обычно это связано с началом совместной жизни, рождением ребенка. Конечно, время, так или иначе, меняет людей. Главное в этот период не потерять себя. Пройдя все трудности и сохранив свои отношения, вы станете настоящей командой.

Влюбленность заключается в совершенно другом отношении к человеку. Рядом с ним вы чувствуете приподнятое настроение, вам хочется постоянно проводить время вместе, но при этом у вас есть единственное желание: все ваши начинания, проявления заботы и ласки должны быть исключительно взаимными. Если нет взаимности, начинается ломка, переживания, страдания и попытки заменить человека, которому вы не нужны, на того, кто будет больше ценить вас и вашу заботу.

Любовь быстро загорается и быстро проходит, поэтому такие чувства не могут быть вечными.

Если вы понимаете, что готовы сделать для человека все бесплатно, вы переживаете о том, сыт ли он, одет ли, здоров ли, и вам совершенно неважно, рядом ли он вам или нет, вы просто переживаете за его самочувствие, интересуетесь его переживаниями и даже готовы отпустить к другому человеку, лишь бы он был счастлив, это и есть искренняя и настоящая любовь, которая не проходит со временем. Да, если вы не вместе с объектом вашего обожания, вы можете начать с кем-то встречаться в будущем, но вряд ли сможете кого-то полюбить. Ваши мысли всегда будут возвращаться к одному и тому же представителю противоположного пола, но только когда вы подумаете, что он жив, здоров и с ним все в порядке, вы будете спокойны.

К сожалению, в современном мире редко можно говорить о вечной любви и сказочных отношениях. Любовь – это работа и постоянная работа над собой и над сохранением отношений. Иногда случается так, что чувства вашей второй половинки остывают, он остывает, перестает обращать внимание или еще хуже – уходит, хлопнув дверью.

Плакать и отчаиваться — последнее, что можно сделать в такой ситуации. Конечно, сдержать поток слез у первой пары очень сложно. Ну, выплеснуть обиду. Никто не запрещает поплакать дома или выбраться куда-нибудь с подружками. Но не срывайте свой гнев на молодом человеке. Отпустите его на некоторое время. Поверьте, ему сейчас не легче, чем вам. Не оскорбляйте и не обвиняйте его. Это снизит ваши шансы на «воссоединение». Вернуть парня можно, несмотря на остывшие чувства. Главное, следовать некоторым советам, которые я опишу ниже. У нас был день, и этого достаточно! Пора на работу!

Образ маньяка…

Вам не идет! Если мужчина не идет на контакт с вами, не преследуйте его. Дайте ему время подумать и прийти в себя. Постоянные звонки и текстовые сообщения не помогут вам узнать, что произошло и почему. Насильно, как говорится, милую не свяжешь. Позвольте ему быть свободным некоторое время. И в этот период начните работать над ошибками.

Ищем спасения в книгах

Это, так сказать, комментарий от автора, основанный на личном опыте. Переживая расставание с парнем, я погрузилась в любимое занятие — чтение. Я выходил в кафе с книгой, читал в парках, наслаждаясь окружающим миром. К счастью, тогда было теплое майское время. На книжных вечерах общался с разными интересными людьми. И это помогло мне выздороветь.

Почему я привел этот пример? Максимально используйте время, когда ваш парень отдыхает от отношений и, возможно, начинает скучать по вам! Одной из причин его «крутости» может быть то, что вы устали от него как от человека. Не обижайтесь, но такое бывает очень часто. Если вы хотите вернуть свое драгоценное, вам следует начать с саморазвития. Записывайтесь на курсы, начинайте учить иностранный язык, меняйте имидж, ходите в спортзал, совершенствуйтесь! Вы должны предстать перед ним с обновленной личностью, заманить его новыми тайнами.

Быть или не быть?

Хочу сделать одно замечание. Если во время вашего расставания парень увлекся другой женщиной, не расстраивайтесь. Отношения можно вернуть, даже если у него появится новая пассия. Для начала просто задайте себе вопрос. Нужен ли вам такой мужчина рядом с вами? Почему он мечется из одной юбки в другую? И стоит ли за это бороться? Постарайтесь трезво оценить ситуацию. Если вы все-таки решили, что он тот, за кого стоит бороться, советую прочитать: и .

Шаг к воссоединению

Вернемся к тому моменту, когда вы похорошели и увлеклись новыми увлечениями. Попробуйте восстановить отношения с парнем. Не говорите с ним о прошлом. Пусть настоящую, обновлённую тебя заметят. Прогуляйтесь по местам, где вы раньше проводили время вместе. Думаю, не стоит говорить, что фразы типа: «Видишь, как я изменился, стал делать то-то и то-то…» избыточны и неточны.

Аккуратно и ненавязчиво заинтересовать его красками своей новой жизни. Начать стоит, например, со следующей фразы: «Вчера на тренировке произошел такой интересный случай…» или «Слушай, я не думал, что французский такой мелодичный язык…» . В качестве примера для тех, кто выбрал курсы иностранных языков в качестве нового увлечения.

«Механизм возврата чувств»

Возобновив дружеское общение и изменив привычный образ жизни, вы изменили прежний стереотип о себе. Парень видит в тебе другого человека, который ему интересен. Проявив интерес, он, тем самым, запускает «возвратный механизм» . Он начинает относиться к вам теплее, видит в вас друга и помощника, все как в начале отношений и даже лучше! Главное не торопить события. Все должно происходить спокойно и поэтапно. Москва строилась не за один день. Так что не торопись. Ускорив сближение, вы рискуете оттолкнуть парня раз и навсегда.

Вот несколько советов, как вернуть парня, если его чувства остыли. Еще больше рекомендаций вы найдете в статье: . Желаю вам достижения поставленных целей и держу кулачки за каждую из вас, милые девушки!

В любой супружеской паре рано или поздно может наступить момент, когда оба почувствуют, что что-то не так и чувства уже не на той волне. И очень хорошо, когда один из супругов думает об этом и старается во что бы то ни стало изменить ситуацию к лучшему.

чувств между мужем и женой. Что делать ?

• В самом начале отношений между влюбленными течет река блаженства и понимания. Они много времени проводят вместе, без умолку щебечут и им кажется, что весь мир способствует их счастью. Но почему же тогда даже у очень счастливых пар после свадьбы, рождения ребенка или просто обычных проблем в быту возникает чувство охлаждения и как его победить в борьбе за любовь
• Первое, что нужно сделать, это, конечно же, поговорить с партнером и рассказать все о своих переживаниях и чувствах. Если он дорожит отношениями, то пойдет вам навстречу и тогда все попытки будут иметь больше шансов на успех.
  Если после разговора супруг не очень готов к компромиссам и хочет побыть один или даже жить отдельно, не стоит его сдерживать
• Многим парам время, проведенное наедине, помогает понять себя, свои чувства и желания. Главное не начинать расставание и сразу договориться о сроках. Например, стоит пожить отдельно 2-3 недели и попытаться снова встретиться и все обсудить

Чувства жены к мужу

Часто бывает так, что мужчина, привыкший к заботе и постоянству жены, перестает уделять ей должное внимание, говорить нежные слова благодарности или просто не ценит ее чувства и импульсы, как прежде.

При этом у женщины постепенно угасают светлые чувства любви и им на смену приходят чувства неудовлетворенности, боли, страха, непонимания и одиночества. Даже попытки вернуть любовь прежними яркими воспоминаниями уже не дают положительного эффекта, и она начинает подумывать о разводе.

Что делать, если чувства к мужу остыли?

Если все-таки мужчина заметил охлаждение и отстраненность жены, но все же очень хочет восстановить прежние отношения, то следует принимать весьма решительные меры:

• Начинайте каждый день замечать в ней лучшие качества и хвалить ее за них. При этом она должна видеть в ваших глазах не лесть, а искреннее восхищение.
• Никогда не унижайте и не уговаривайте ее, если она не готова говорить. Дайте ей время побыть одной. И только потом осторожно и нежно снова пытаться войти в ее жизнь. Давление в этом случае только оттолкнет ее, а ваши уговоры заставят меньше уважать вас. Держим дистанцию ​​сейчас больше, чем когда-либо
• Как бы ни вела себя женщина, никогда не оставляйте ее в трудной ситуации. Если тебе нужна помощь, узнай об этом первым и постарайся решить ее проблемы как можно скорее. Это вдохновит ее на размышления о ваших смелых поступках. Ведь не многие мужчины в наше время готовы подтвердить слова делом.
• Когда ее чувства немного согреются и она будет готова к разговорам и встречам, начинайте радовать ее небольшими и ни к чему не обязывающими подарками. Просто маленькие. Потому что сейчас она не готова принимать щедрые подарки в виде дорогих украшений или одежды из-за переполнявших ее опасений, что ей придется отвечать взаимностью
• Когда начнется ваш второй медовый месяц, сделайте выводы и никогда больше не теряйте свое сокровище. Больше путешествуйте, проводите время вместе, только время и общение дадут больше понимания и укрепят ваши связи.

Чувства мужчины охладели. Как быть?

Бывает и совсем наоборот — мужчина теряет нить взаимопонимания с женщиной, она становится менее привлекательной в его глазах и он понимает, что прежние чувства, которые он считал любовью, могли быть неправильными.

В этом случае. Если женщина хочет сохранить отношения, она должна взять инициативу в свои руки и приложить максимум своего обаяния и женской мудрости, чтобы вернуть былые яркие переживания:

• Будьте ему интересны. Если он к вам привык, удивите его своими новыми увлечениями. Запишитесь на курсы английского языка, начните ходить в спортзал, пройдите тренинг по раскрытию женственности. Ваше мироощущение изменится, тело и душа будут излучать более теплую энергию, а женская сущность раскроется и ваш мужчина обязательно это почувствует. Даже на расстоянии. Ведь связь с вами по всем каналам и чакрам сохранится очень надолго.
• Полностью пересмотрите свой гардероб, смените обстановку дома, по возможности сделайте небольшой ремонт или перестановку. Делайте все интуитивно. Так вы сможете изменить направление энергий в доме и, возможно, это положительно скажется на ваших отношениях.
• Найдите свой стиль в одежде, измените макияж, чтобы он соответствовал вашему стилю, сделайте новую прическу. Впуская в свою жизнь все новое, вы обновитесь не только внешне, но и внутренне. А это просто необходимо, ведь если в вашей жизни происходят такие жесткие перемены, как расставание с мужчиной, то Вселенная указывает вам на то, что пора переходить на новый уровень в жизни и становиться лучше.

Утраченные чувства к девушке

У молодых людей, которые только стоят на пороге серьезной и взрослой жизни, также происходят изменения в чувствах к ранее любимой девушке. Это процесс взросления и изменения требований к жизни и партнеру, возможно даже просто осознание того, что вы хотите серьезных отношений и семьи.

Как вернуть остывшие чувства парня?

В этом случае необходимо выяснить причину охлаждения чувств парня к вам, а для этого нужен долгий и глубокий разговор.
Если причины понятны и вы готовы бороться за его чувства, то можете применить следующие советы:

• Если он созрел для семейных отношений. Но если он увидит в вас слишком ветреную особу, которая любит ходить на вечеринки и посидеть в кафе с подружками, то вам стоит полностью пересмотреть свои взгляды и жизненные привычки. Ведь если вы понимаете, что это ваш человек, то ради него можно отказаться от некоторых несущественных привычек
• Если у него есть претензии к вашему персонажу, то тут уже сложнее. Все-таки стоит задуматься, нужен ли вам парень, который не готов принять вас такой, какая вы есть. Не у всех есть сила воли изменить свои врожденные качества. И если у вас есть черта характера. Которые вы можете изменить с самообладанием, тогда вы можете попытаться сохранить отношения. Но в большинстве случаев, как показывает практика, это не очень удается. Мы должны научиться принимать себя и своего партнера в любом виде, и это то, что поможет нам переплыть любую семенную бурю.
• И, наконец, все те причины, которые не очень приятны твоему парню, но которые ты в силах изменить в себе. Конечно нужно поработать и убрать. Если кот попросит научится готовить, попробуй и порадуй его. Такие мелочи не должны становиться преградой на пути настоящих чувств

У девушек остыли чувства к парню

Если девушка больше не радуется вашему внешнему виду и даже подаркам, стоит очень серьезно над этим задуматься. Значит в сердце у нее появилось сомнение по поводу возможностей ваших дальнейших отношений. Причины тому могут быть совершенно различными, а иногда и экстраординарными.

Как вернуть остывшие чувства девушки?

Если в вашей жизни случилась такая неприятность, все же есть шанс все исправить. Главное все вовремя обнаружить и принять достойные меры:

• Конечно же спросите у нее прямо, что произошло и почему все изменилось. Когда она сможет вам рассказать о своих переживаниях, расскажите ей, как вы ее понимаете. При этом не стоит «посыпать голову пеплом» и винить во всем себя. сказать, что вы оба строили эти отношения и оба допускали возможные ошибки, но готовы попробовать все вернуть
• Не стоит набрасываться на бабки С обвинениями во всех тяжких грехах этих отношений. Ошибки были совершены обоими, но для вас Может быть, как человек должен взять на себя всю ответственность, чтобы спасти или даже вернуть чувства любимого
• Дальше вам нужен план четких действий. Но справиться в одиночку вам будет не под силу. Психология девушек очень сложная и иногда, говоря об одном, они имеют в виду совсем другое. Разоритесь на визите к психологу и поделитесь своими проблемами с профессионалом. Там вы как раз получите скорее рекомендации, исходя из характера вашей девушки и тех скрытых побуждений, о которых она может и не подозревала

Сейчас вам может показаться, что вы самая несчастная девушка на свете, вы впадаете в панику. Возлюбленный разлюбил вас, и смириться с этим очень сложно. Не нужно паниковать, также не стоит звонить парню, умолять его вернуться или говорить ему, какой он подонок. Если хочешь плакать, то плачь, плачь громко. ударь по подушке, ты можешь кричать. Обычно это помогает немного успокоиться, а в спокойном состоянии гораздо легче составить план действий и приступить к его реализации.

Вы стали перебирать в голове разные причины и пришли к выводу, что вы не склочны, не слишком ревнивы к парню, не закатываете ему истерик, но даже очень старались поддерживать нормальные отношения. Такое случается часто, ничего удивительного в этом нет. Парни оставляют не только девушек, склонных портить себе нервы, но очень хороших, мягких, уступчивых. Какова причина? Вы помните, как развивались ваши отношения? Молодой человек проявлял интерес, вы начали звонить, интерес с вашей стороны был не меньше, поэтому иногда вы перехватывали инициативу, звонили чаще первого, чаще предлагали встретиться или первыми мирились при малейших ссорах, во всем потакали парню и просто растворялись в нем, стараясь каждую минуту проводить вместе. Что ж, это прямой способ разлюбить парня.

Встречи с такой девушкой становятся пресными, она нравится, она себя не слишком ценит, забывает о гордыне, почему тогда парень должен ценить девушку, он наверное пойдет на поиски более ценной девушки, той, которая нужна быть достигнутой, которая становится желанным трофеем, а не сама попадает в объятия. Возможно, она даже будет стервой, это часто бывает, но ее будут любить, если вы не начнете действовать правильно. Никаких слез и истерик при уходе парня, берегите себя и свою внешность, не думайте, что у вас не получится стать красивее, стройнее, стильнее.

Все возможно, и перемены начнутся раньше, чем вы думаете. Ведите себя так, будто вам наплевать на парня, никогда не спрашивайте о нем общих друзей, не говорите слишком много о себе, будьте немного загадочной. Парень очень удивится, когда узнает, что вы похорошели, не тоскуете, а живете новой жизнью, можете выкладывать фото, которые будут отражать ваши новые увлечения в социальных сетях. А увлечений должно быть много, как и перемен в вас, так легче будет пережить саму разлуку. Когда ты сама начнешь ценить себя, полюбить себя, перестанешь критиковать, начнешь принимать ухаживания других парней, твой бывший парень сойдет с ума от ревности, его сильно обидит твое равнодушие, а это именно то, что тебе нужно. Постепенно его чувства вспыхнут с новой силой, но помните, что какое-то время вам придется оставаться недоступной, отдаленной. Когда ваш парень снова полюбит вас, постарайтесь не вкладывать слишком много в отношения.