что это значит, как она проявляется, признаки
Содержание
- Забота о ее безопасности
- Забота о здоровье
- Помощь в быту
- Комплименты и хорошее отношение
Чтобы отношения развивались гармонично, оба партнера должны чувствовать себя любимыми. Для женщины очень важна забота о ней, проявляться она может на разных уровнях.
Забота о ее безопасности
Встретить после работы, когда на улице уже темно, после встречи проводить до дома, вызывать для нее надежное такси, а не ловить попутку – все это естественные проявления заботы о безопасности близкого человека.
Эти нюансы особенно важны при первых встречах
Женщины всегда обращают внимание, как мужчина прощается с ними: отвозит домой или предлагает добраться как-нибудь самой, а потом даже не интересуется, все ли с ней в порядке.
Важно не переборщить с контролем – заботу о безопасности легко спутать с излишней ревнивостью, когда девушке не дают даже выйти на прогулку с подругами под предлогом того, что с ней может что-то случиться.
Забота о безопасности женщины
Забота о здоровье
Любящий мужчина всегда в курсе состояния здоровья своей девушки. Он предложит купить или привезти лекарства, когда она болеет, и не будет ее беспокоить, чтобы она могла прийти в норму.
Безразличное отношение к здоровью партнера может проявляться по-разному. Например, это требование сексуально одеваться, когда на улице сильный мороз, хотя неподходящая одежда – лучший способ сильно простудиться вплоть до осложнений.
Если у женщины есть какие-либо хронические заболевания, мужчина может напоминать ей о необходимости периодических обследований у врача. Главное, не надоедать партнеру жалобами на свое здоровье, а просто понаблюдать, как он относится к этой сфере жизни.
Забота о здоровье женщины
Помощь в быту
Отсутствие элементарной помощи в быту – причина сильных ссор множества пар
Традиционно ведение хозяйства и быта ложится на женщину.
Но большинство дам сейчас работают наравне с мужчинами и сильно устают от двойной нагрузки.
Что может сделать мужчина, чтобы разгрузить свою спутницу:
- мыть за собой посуду;
- класть вещи на место после их использования;
- развешивать вещи после стирки;
- убирать свою одежду;
- иногда самому готовить ужины;
- выносить мусор.
Даже такой простой набор действий уже значительно облегчит совместную жизнь. Женщины особенно ценят помощь, о которой не приходится просить. Это показывает, что мужчина понимает, что она устает, без лишних объяснений, и что для него также важно жить в чистоте и порядке.
Помощь женщине в быту
Комплименты и хорошее отношение
Действия по проявлению заботы очень важны, но даже простые комплименты значительно поднимают настроение. С помощью комплиментов мужчина может продемонстрировать, что он замечает все положительные изменения в своей девушке: что она прекрасно выглядит, умеет вкусно готовить, хорошо ладит с детьми.
Сказать пару приятных слов очень просто, но это имеет почти магический эффект: женщина по-настоящему верит в то, что она любима
Неслучайно при ухудшении отношений в браке любая жена отмечает в первую очередь потерю романтики.
Грубая, неуважительная речь – это то, от чего обязательно стоит отказаться по отношению к своему партнеру, это касается и женщин, и мужчин. Хорошие отношения подразумевают отсутствие ссор на пустом месте, тем более недопустимы крик и рукоприкладство.
Когда в доме на постоянной основе царит благополучная психологическая атмосфера, это идет на пользу всем членам семьи.
Также нельзя не упомянуть вес подаренных без повода цветов и презентов на все значимые праздники: дни рождения, новогодние даты, романтическая дата первого знакомства или поцелуя. Искреннее теплое отношение к спутнице никогда не останется незамеченным ею.
Дополнительно о том, как проявляется забота о женщине, вы узнаете, посмотрев видео:
Забота мужчины о женщине (и не только).
В чём она заключается?- Подробности
- Александр Бирюков
- Для женщин
Несмотря на то, что патриархальные семейные традиции сейчас разрушены, всё равно нынче модно говорить о том, что мужчина должен заботиться о женщине в семье. В рамках современного гротескного «равенства» это выглядит нелепо: почему мужчина что-то должен женщине, если та вся из себя «равноправная, сильная и независимая» и ничего мужчине не должна? Однако наш проект посвящён не эти странным ранговым поединкам между полами, а крепкой семье во главе с мужчиной.
Особенно модно стало говорить о мужской заботе с появлением всяких эзотерических течений различного толка. Причём под «заботой» обычно понимается банальное спонсирование женщины. Мужчина якобы обязан содержать женщину, оплачивать все её желания, ни в чём не ограничивать и ничего не требовать в качестве взаимных обязанностей. А то якобы какая-то там энергия куда-то не поступает. И мужчина будто бы от этого слабеет, глупеет, стареет. А когда «люблю, куплю, поедем» — то все энергии текут куда надо. Это даже не режим содержанки, а какой-то странный безлимитный банкомат. Так что этот вариант мы тоже не рассматриваем: он к здоровой семье отношения не имеет.
Итак, как выглядит забота мужчины о женщине в рамках здоровой семьи?
1. Общее разумное управление. Забота мужчины о женщине начинается с того, что мужчине следует разумно управлять семьей. Грамотное стратегическое планирование, рачительное управление бюджетом.
Умение принимать решение. Разумное распределение между домочадцами обязанностей и контроль за их выполнением. Справедливое выполнение функции арбитра. Умелый баланс в управлении, избегание крайностей: и вседозволенности, и деспотизма. Понимание, что от его решений и действий зависит судьба людей (домочадцев). Об этих функциях мужчины в семье мы много и подробно говорили в книгах «Мужчина v. 3.0» и «Настольной книге здоровых отношений», так что останавливаться смысла нет.
2. Предостережение домочадцев от вредоносных инстинктивных и других необдуманных поступков, а иногда недопущение таких поступков. Людям свойственно ошибаться, совершать необдуманные поступки, о которых будут жалеть не только они, но и те, кого затронут последствия. Например, контакт с непутёвыми женщинами и их дурной пример может сподвигнуть жену на измену, развал семьи. Дружба с авантюристами может закончиться потерей сбережений. Спонтанные покупки дорогих вещей приводят к потере денег за ненужный хлам.
Сыновья и дочери в подростковом возрасте часто в целях придания себе большего веса в подростковой среде начинают курить, употреблять спиртное, совершать противоправные поступки. Примеров можно привести очень много; суть – мужчине следует анализировать возможные последствия и объяснять домочадцам, почему это действие может навредить. А иногда, в особо тяжёлых случаях, пресекать возможные поступки. Например, я знаю историю, где жена была вовлечена в религиозную секту и хотела перевести ей крупную сумму денег. Можно вспомнить случаи, когда женщины подпадали под влияние подружек-тусовщиц, сливавших деньги и проводивших ночи в разных злачных местах. Мужья принимали решительные меры по недопущению таких поступков. Разумеется, для выполнения этого пункта мужчина сам должен обладать здравым мышлением.
3. Помощь в решении каких-либо вопросов, реализации планов, принятия того или иного решения. Поскольку в здоровой семье решающее слово за мужчиной, то ему следует помочь домочадцу, если тот затрудняется сделать выбор, не знает, с чего начать.
4. Помощь в болезни, недомогании. Хотя у каждого домочадца должны быть обязанности, следует помнить, что любой может заболеть, устать, может накатить волна временного уныния, хандры. Это совершенно нормально: все мы подвергаемся постоянным стрессам, особенно на работе и при уходе за детьми. Если жена болеет, не надо заставлять её выполнять бытовые дела. Если она устала после тяжёлого рабочего дня, пусть полежит. Муж может на время болезни взять на себя её функции. Это нормально и никого не сделает подкаблучником. А если не может взять (очень занят, сам болеет), то нет никакой беды, если тарелки будут помыты не сегодня, а завтра. Разумеется, мужчине нужно уметь отличать болезнь, временную хандру от лености и стремления переложить свои обязанности на окружающих. В лени потакать домочадцам не следует.
5. Поддержка в горе, беде, невзгодах. Это очень важная задача, одна из самых главных. Собственно, она относится и к жене и даже детям, но сейчас мы говорим конкретно о мужчинах.
Мужчине следует ободрять добрым словом, утешением, советом домочадцев, у которых что-то произошло. У жены умер брат – обязательно поддержи её. Сын получил двойку – успокой его. Дочь увидела, как мальчик, который её нравится, гуляет с другой – ободри добрым словом. Если не можешь – хотя бы дай ближнему выговориться, поплакать. Следует относиться к проблемам домочадцев внимательно, не обесценивая их. Подумаешь, двойка! Подумаешь, одноклассник пошёл с другой! Беда какая! Но это только с точки зрения взрослого человека, который находится «снаружи» ситуации. А в позиции того, кто внутри, даже мелочь может казаться бедой. Да, скорее всего уже через месяц сын забудет о двойке, а дочь выбросит из головы одноклассника. Но прямо сейчас, на острие переживаний, событие кажется трагедией, и следует помочь человеку справиться с ней. Особо выделю поддержку домочадцев в общей невзгоде. Да, верная жена последует за мужем даже в тайгу, но и муж должен понимать, что это жертва со стороны женщины, и эту жертву нужно принимать с благодарностью.
6. Обеспечение базовых потребностей домочадцев. Отмечу сразу же: мы сейчас говорим не о том самом «содержании», «подарках», о которых любят твердить меркантильные барышни и их ушлые тренеры. Базовые потребности – это кров, еда, одежда. И при условии, что все работоспособные домочадцы трудятся. Конечно, если в семью пришла невзгода, то её терпят все. И все должны понять, что это данность, факт. Но нужно прикладывать все усилия, чтобы эту невзгоду преодолеть. Впрочем, если в дом пришёл достаток, то он тоже должен распространяться на всех. Я очень люблю следующую формулу: «Будут деньги только на голую картошку – будем все вместе есть голую картошку. Будут деньги на омаров и фазанов – будем все есть омаров и фазанов».
7. Делать так, чтобы женщина чувстовала себя в безопасности. Функция защиты семейства — одна из базовых мужских задач. Мужчине следует сделать так, чтобы семья, в том числе и женщина, была защищена от угроз.
Недостаток денег или вмешательство чужих людей — не важно. Она должна понимать, что мужчина прикладывает все усилия, дабы нивелировать возможные угрозы. Конечно, всего предугадать и от всего защититься не возмжно, да и никто в здравом уме такого не требует. Но мужчине следует стараться выполнять эту функцию без фальши.
8. Забота повседневная, в мелочах. Тоже касается обоих полов в равной степени. На улице холодно, а жена идёт за продуктами – предупреди, чтобы потеплее оделась. Увидел на дороге большую пробку, а сын собирается в универ сдавать зачёт – скажи, чтобы вышел пораньше с учётом потери времени. Дочь перед сном хотела поставить будильник в смартфоне пораньше, а ты увидел его в ванной – дай ей гаджет и напомни о будильнике. Всё это обычная человеческая чуткость, которая и делает людей родными. Есть хорошая фраза, которая, несмотря на свою затёртость по соц.сетям, абсолютно верна и всегда сохраняет актуальность. Звучит она так: «Фраза «я тебя люблю» может звучать как «оденься потеплее» или «ты поел»?».
Справедливо и для мужчин, и для женщин.
Можно ещё добавить благодарность за старания жены сделать семью крепче, дом уютнее, а мужчину счастливее. Данный пункт тоже касается обоих полов: женщине также следует быть благодарной мужу за то, что он делает для семьи и лично для неё. Входит ли благодарность в понятие заботы – не знаю. Но как бы то ни было, это очень важно. И всегда приятно.
org/Person» title=»Автор: «>
Александр Бирюков
- Назад
- Вперёд
Почему сильные, независимые женщины просто хотят, чтобы о них заботились (иногда)
«Самые сильные натуры, когда на них влияют, подчиняются безоговорочно;
это, возможно, признак их силы». — Вирджиния Вульф
Если оставить в стороне тот факт, что я , а не прочитал серию «Пятьдесят оттенков» из-за того, что было описано мне как довольно тусклая проза книг, иногда женоненавистничество и чрезмерно глупые романтические ситуации, я хотел бы исследовать идею о том, что зрелые, уверенные в себе, независимые женщины иногда сталкиваются с уловкой 22: они хотят быть сильными в мире, но при этом хотят, чтобы о них «заботились» — и не только сексуально — в романтических отношениях. То есть некоторые женщины хотят, чтобы их полностью уважали за их способности и силу характера, а также хотят, чтобы ими руководили, поддерживали и заботились о них эмоционально, социально и, да, иногда даже экономически, когда они с мужчиной.
Чем сильнее женщина эмоционально или профессионально в своей повседневной жизни, тем больше она может желать того или иного аспекта этого.
Это явление может показаться несправедливым для мужчин, которые ищут отношения, основанные на равной поддержке, заботе, понимании и прикрытии чеком, что, надо признать, кажется справедливой просьбой. Я признаю, что мое предложение может вызвать огромный внутренний конфликт у некоторых освобожденных женщин, которые не считают себя «берущими», «традиционалистками», «нуждающимися» или «уязвимыми». Но, как утверждает Стивен Марш в своей недавней статье в журнале The Atlantic «Домашняя экономика: связь между балансом между работой и личной жизнью и неравенством доходов», «сегодня мужчины и женщины не столько противостоят друг другу на поле битвы, сколько склеиваются в лабиринт противоречий».
Реклама
Тем не менее, сильные, уверенные в себе женщины, которые целыми днями отстаивают свои интересы, часто обнаруживают, что хотят, чтобы мужчины в их жизни приносили пользу.
Они хотят, чтобы дверь была открыта для них, общий зонтик, приглашение на свидание, запланированное и оплаченное мужчиной в их жизни. Учитывая то, как сегодня работают женщины, нетрудно понять, почему.
Существуют социально-политические, социально-культурные и социально-эмоциональные причины, по которым сильные женщины стремятся к заботливому поведению мужчин в отношениях. Я разбиваю каждый ниже:
Социально-политический
Самый очевидный социально-политический аргумент указывает на несправедливость, встроенную в патриархальные политические системы нашего общества. Женщины во всем мире занимают только 20% влиятельных политических постов, и, хотя наша страна претендует на звание постфеминистской, нам еще предстоит увидеть женщину-президента, доля женщин в советах директоров национальных компаний составляет 12%, и в среднем женщины платили около 80 центов на доллар рабочего. Таким образом, необходимость для женщин защищать себя на рабочем месте противоречит понятию истинного равенства.
Этот вопрос можно интерпретировать двояко в отношении ситуации на свидании: Мужчина может сказать: «Ну, тогда разве вы не хотели бы истинного равенства в ваших отношениях?» на что женщина могла бы ответить: «Когда мне платят столько же, сколько и вам, за ту же работу, и мне не нужно прокладывать себе путь или вести тяжелую битву, чтобы сделать себе имя в мужском рабочем мире, тогда мы сможем говорить об истинном равенстве».
Реклама
Я склонен согласиться с последней точкой зрения. То, что мы видим в обществе меньше денег, уважения и возможностей, чем мужчины, может подтолкнуть женщин к независимости в нашей профессиональной жизни, но эти элементы неравенства могут заставить даже феминисток среди нас чувствовать, что мы заслуживаем такого обращения. более приятно — даже специально — мужчинами в нашей личной жизни. Это становится освежающей сменой темпа: когда доброе отношение мужчины проистекает из желания дать, мы можем расслабиться, быть собой и не должны так сильно давить.
Еще одна ключевая проблема, которая, к сожалению, подчеркивает присущее нашей стране и нашему миру неравенство, — это личная безопасность. В национальном масштабе 95% жертв бытового насилия, зафиксированных при посещении скорой помощи, составляют женщины, а во всем мире каждая третья женщина подвергается сексуальному насилию в течение своей жизни. Обсуждая гетеросексуальные романтические отношения, этот вопрос нельзя упускать из виду. Женщины хотят чувствовать себя в безопасности, и мы заслуживаем того, чтобы чувствовать себя в безопасности, особенно в присутствии мужчин.
Как узнать, будем ли мы в безопасности? Некоторые явные признаки включают в себя ощущение, что нас слушают, поддерживают, заботятся, эмоционально отдают, лелеют, о нас думают с любовью и нежностью и обращаются с предусмотрительностью и вниманием. И как мужчины могут показать, что они хотят, чтобы мы чувствовали себя в безопасности, комфортно и заботились о нас? По моему мнению. Ответом может быть что угодно, от простого галантного поведения (ждать с нами поезд или такси, позвонить, чтобы убедиться, что мы благополучно добрались до дома, проводить нас или отвезти домой, как только это будет уместно) до тщательного планирования (предложить, чтобы первое свидание было в удобном для вас месте).
нас, спрашивая, что мы предпочитаем делать, выбирая ресторан в нашем районе или рядом с ним после того, как эта информация будет предоставлена), до экспрессивного общения (задавая нам соответствующие вопросы о нашей жизни и открыто делясь соответствующей информацией о своей жизни).
Для женщин логично ожидать, что вдумчивые, тактичные мужчины предпримут эти шаги как само собой разумеющееся, что позволит нам чувствовать себя гораздо более уверенными в собственной безопасности.
Реклама
Социально-культурный
На мой взгляд, самым очевидным социокультурным оправданием стремления к заботе в отношениях является давление, оказываемое на женщин — даже в нашем так называемом современном обществе — поддерживать интерес мужчин с течением времени и постоянно представлять себя для мужчин сексуальной, кокетливой, соблазнительной, стройной и стройной и постоянно молодой. Американские средства массовой информации и ожидания мужчин следят за тем, чтобы женщины пытались жить в соответствии с этим давлением и стандартами, и это бремя может заставить женщин пойти на чрезмерные меры, включая трату времени, денег и, в некоторых случаях, терпеть эмоциональные страдания, чтобы «подготовить» себя к встрече с мужчинами (и подготовить себя к тому, чтобы нас увидели другие женщины, соревнующиеся за внимание мужчин).
Делаем эпиляцию бровей, ног, подмышек, линии бикини и т.д.; сидеть на бесконечных маникюрах и педикюрах; покупать бесчисленное количество косметики, парфюмерии и средств для укладки волос, включая «блондификатор» и «анти-серый»; и тратим заработанные деньги на дорогое и часто неудобное белье, бюстгальтеры пуш-ап и корректоры.
Поскольку мы таким образом прихорашиваемся, прихорашиваемся, подготавливаем и подготавливаем себя для пользы и внимания мужчин (давайте признаем, немногие из нас терпят горячий воск для собственного удовольствия), приятно чувствовать, что нас берут заботиться или даже ухаживать за нами, когда мы находимся на свидании, на подготовку которого мы потратили много часов, долларов и гримас. По какой-то причине мужчины, кажется, не принимают во внимание этот элемент. (Извините, джентльмены: тот факт, что вы приняли душ, сбрили бороду, использовали дезодорант и, возможно, даже увлажнили кожу, просто не коррелирует на финансовом, телесном, мирском, эмоциональном или социально-культурном уровне.
)
Соответственно, то, как мужчины часто шутят над женщинами, с ними и/или над ними, даже дружелюбно, как правило, указывает на гендерные различия и давление. И некоторые из этих добродушных насмешек допустимы, а в некоторых случаях даже любезно приветствуются, если в тандеме с ними используются соответствующие элементы рыцарства. Другими словами… давай, скажи нам, что мы милые, когда злимся, что у нас нет чувства направления, мы слишком эмоциональны, мы одержимы поздравительными открытками, наши квартиры похожи на кровать… -завтрак, что нам смешно носить высокие каблуки, а потом жаловаться на них… но потом придержи дверь, поделись зонтиком, понеси нашу сумку, предложи свою куртку, купи нам выпивку, пригласи нас на ужин, напиши нам спасибо, напишите нам с планами свиданий, позвоните нам, чтобы пожелать спокойной ночи и сказать нам, что вы думаете о нас. У вас не может быть одного без другого. Я думаю, это справедливо.
С идеей рыцарства в социокультурной сфере связана идея не допускать, чтобы каждое свидание воспринималось как деловые переговоры, которые могут быть стрессовыми и вызывать неловкое напряжение.
Когда мужчина планирует веселую экскурсию или предлагает новый ресторан и платит за пару, свидание становится и проще, и романтичнее; таким образом, даже женщины, которые вполне способны спланировать прогулку или оплатить счет, часто предпочитают этот способ, по крайней мере, в начале отношений. (Со временем возникает взаимность в плане планирования и оплаты, и поэтому свидания могут продолжать быть более романтичными, чем делить все пополам.)
Социально-эмоциональное
Что касается социально-эмоционального обоснования, которое я считаю первостепенным, в американском обществе (и да, это широкое обобщение), женщины социализированы, чтобы быть дающими, заботливыми, сотрудничающими, коммуникабельными «связующими». ‘ Нас учат искать и сохранять близость, заботиться о других и нести ответственность за них, в то время как мужчинам эта социализация дается очень мало, если вообще дается.
Женщины склонны присматривать за детьми с раннего возраста; мы играем и разговариваем в группах, поддерживающих нас, начиная с детства и заканчивая взрослой жизнью; нас часто учат готовить друг с другом в качестве полезной социальной деятельности (усвоили мы эти уроки или нет — это уже другая история!).
Мы часто берем на себя ответственность за ведение календарей и расписаний, будь то для нашей семьи или нашего офиса; мы учим, кормим и консультируем, составляя большинство социальных профессий. Мы даем и помогаем, любим и делимся; мы поддерживаем друг друга эмоционально, и мы знаем, как заботиться о людях.
У мужчин эти навыки гораздо менее ценятся и подчеркиваются (по крайней мере, на работе), поэтому вполне естественно, что мы хотим увидеть некоторые доказательства их наличия заранее в ситуации свидания, в форме звонков, планирования, вопросов, делиться, помогать, предлагать руку или куртку, проводить нас до дома, придерживать дверцу машины… и даже платить по чеку. Способность мужчины продемонстрировать, что он может отдавать, как эмоционально, так и иначе, жизненно важна на ранних стадиях отношений.
И почему нам так важно видеть признаки способности мужчины заботиться?
Самооценка
Во-первых, у нас, как у сильных, уверенных в себе женщин, достаточно чувства собственного достоинства, чтобы осознать свою внутреннюю ценность и ожидать того, кто нас уважает, кто всегда будет рядом с нами и кто останется заинтересованным и достаточно преданным хотеть заботиться о нас и о нас долгие годы.
У тех из нас, кому повезло, есть родители, в том числе заботливые и преданные отцы, которых мы с любовью благодарим за это. Как написал терапевт доктор Келли Фланаган в открытом письме своей дочери:
Объявление
Малыш, твоя единственная задача состоит в том, чтобы понять глубоко в своей душе — в том непоколебимом месте, которое не сотрясается отвержением, потерями и эгоизмом, — что ты достоин интереса… Если ты Можете доверять себе таким образом, вы будете привлекательны в самом важном смысле этого слова: вы привлечете мальчика, который одновременно способен заинтересовать и который хочет провести свою единственную жизнь, вкладывая в вас весь свой интерес… Меня не волнует, был ли он воспитан в той или иной религии или не в религии, — главное, чтобы он был воспитан так, чтобы ценить священное и знать, что каждое мгновение жизни и каждое мгновение жизни с вами глубоко священно.
Эмоциональный биологический императив
В дополнение к тому, что уверенная в себе женщина приносит душевное спокойствие, эта потребность видеть способность мужчины быть самоотверженным и заботиться о других в начале отношений приходит (возможно, спорно).
, но, тем не менее, довольно часто) от желания женщины искать кого-то, кого она может представить заботящимся о ней, пока она беременна, рожает, восстанавливается после родов, кормит грудью, отлучает от груди и/или, к сожалению, иногда переживает эмоциональную и физическую боль выкидыши или бесплодие. К 30 годам женщины видели, как многие из наших друзей прошли через эти вехи и травмы, и мы увидели, что настоящий мужчина (читай: заботливый, стойкий, поддерживающий и дающий мужчина) должен стоять рядом с ними и быть рядом. для них через трудности, а также радости в жизни. Это включает в себя заботу о них бесчисленными эмоциональными и практическими способами, включая слушание и руководство; проявлять заботу, нежность, внимание и ласку; и совершать акты доброты и помощи.
Следуя этой (правда, традиционной) мысли, женщины также ищут способности заботиться о себе в мужчине, который станет отцом их детей. Будет ли он рядом с ними, поддерживать их и давать любовь и чувство безопасности? Опять же, это будет включать заботу об этих детях бесчисленными эмоциональными и практическими способами.
Таким образом, даже на начальных стадиях отношений для женщины, которая интересуется этим выбором жизненного пути, становится критически важным видеть, что мужчина обладает «выносливостью», то есть желанием отдавать, оказывать непоколебимую поддерживать и изо всех сил демонстрировать свою заботу, поскольку такое поведение является признаком того, что он обладает зрелым эмоциональным развитием, понимает, что потенциально влекут за собой серьезные отношения, и намерен показать это. Чем больше женщина видит в мужчине потенциального партнера, тем больше становится значимым наблюдение за таким типом поведения.
Реклама
Примечание для мужчин:
Конечно, женщина, состоящая в отношениях, должна быть готова планировать и угощать различными обедами и прогулками, предлагать практическую помощь, когда это необходимо, и ясно выражать свои чувства, чтобы ее партнер чувствовал безопасно и любимо. У некоторых мужчин был неудачный опыт общения с женщинами, которые были постоянно эгоистичны в практическом, эмоциональном и/или экономическом плане, и понятно, что это могло вызвать у них озлобленность и цинизм.
Очень важно, чтобы эти мужчины услышали и приняли близко к сердцу следующее: не все женщины «берущие» — избалованные, обладающие правами, трудные и/или утаивающие. Большинство женщин — добрые, разумные, реалистичные люди, которые хотят убедиться, что их партнер чувствует себя защищенным и любимым. Большинство не просит изысканных блюд, модных поездок или модных вещей; они знают, что компания всегда является самым важным фактором. Они просто хотят чувствовать, что о них заботятся, и важно не путать их с женщинами, которые отказались от любви и поддержки или отдали предпочтение деньгам и статусу и тем самым причинили обиду.
Итог:
Суть для зрелых, независимых, уверенных в себе женщин заключается в следующем: мы жили счастливо сами по себе в течение многих лет, и мы предпочли бы быть сами по себе и не заботиться о себе. чем быть с кем-то и не чувствовать заботы. Если мы собираемся быть с кем-то в долгосрочной перспективе, мы хотим найти мужчину, который любит нашу силу и хочет, чтобы мы чувствовали заботу, как я уже говорил.
И по причинам, которые я обсуждал, мы не собираемся извиняться за это.
Конечно, это становится очень сложной задачей, потому что, когда мы встречаемся, мы либо должны найти способ тактично сформулировать наш вышеупомянутый парадокс силы и потребности в заботе, либо мы должны найти мужчину, который интуитивно понимает наши потребности. — у кого есть желание заботиться при полном уважении к нам; кто силен, разделяет и поддерживает, признавая и наслаждаясь нашей силой; кто от всего сердца отдает нужным образом в нужное время. Для справки, и благодаря многолетним исследованиям, я могу подтвердить: это действительно очень сложное занятие.
Связанные
Женщины и советы по общению, что женщины хотят womenchivivalryдо того, как вы отправитесь на
Популярны в сообществе
Вы можете как
Тренда
15 Простые способы для самостоятельного ухода за собой. Бекка
Как бы общество и наши сверстники ни говорили нам об обратном, мы, женщины, не всегда должны ставить себя последними в списке приоритетов и заботиться обо всех остальных, прежде чем позаботиться о себе.
Это может быть особенно верно, когда мы чувствуем, что нас никто не поддерживает или что мы не в состоянии делать что-то самостоятельно. Эти советы помогут вам научиться заботиться о себе, чтобы чувствовать себя лучше в собственной шкуре и быть более способным принимать окружающий мир.
1. ВысыпайтесьБольшинству женщин необходимо около восьми часов сна в сутки. Получение достаточного количества сна помогает нашему телу перезарядиться и восстановиться после дневных событий, а также позволяет нам мыслить более ясно и принимать более правильные решения.
2. Делайте что-нибудь для себяЕсли вы всегда сосредоточены на других, важно убедиться, что вы делаете что-то для себя. Делаете ли вы маникюр, катаетесь на велосипеде или просто читаете книгу — самое главное — делать то, что делает вас счастливым.
Самые счастливые люди — это те, кто знает, как позаботиться о себе и поставить свои потребности на первое место.
Удостоверьтесь, что это происходит время от времени, даже если это означает, что чьи-то потребности отодвинуты на второй план.
Активный образ жизни — один из лучших способов позаботиться о себе, поэтому убедитесь, что вы уделяете ему время. Упражнения не только помогают вам чувствовать себя лучше физически, но исследования показали, что они также могут улучшить ваше психическое здоровье.
Чем чаще вы тренируетесь и со временем становитесь стройнее и здоровее, тем легче вам будет заботиться о себе в других областях (например, у вас будет больше энергии), а это и есть забота о себе .
Итак, если у вас еще нет программы упражнений, вот несколько идей для начала:
Поставьте перед собой цель: Выясните, сколько веса вы хотите сбросить или сколько раз в неделю вы хотите похудеть. беги; наличие чего-то конкретного, к чему нужно стремиться, будет мотивировать вас.
Расписание: Планируйте, когда и где вы будете заниматься каждый день — если возможно, планируйте их каждый день примерно в одно и то же время, чтобы они стали частью вашего распорядка дня.
Самопознание может быть полезным для вас и вашего партнера. Нам всем есть куда расти, и узнавание чего-то нового о себе, даже если оно кажется незначительным, может изменить вашу жизнь. Обогащение вашего ума помогает обогатить и другие сферы вашей жизни.
Кроме того, когда мы уделяем время себе, а не другим, это дает нам пространство для саморефлексии. И это здорово!
5. ТворитеЛегко увлечься повседневными делами, поэтому дайте себе время для творчества!
Будь то рисование, написание стихов или игра с детьми.
Делая вещи, которые раскрывают ваш творческий потенциал и внутреннего ребенка, вы помогаете себе чувствовать себя молодым, здоровым и уравновешенным. И не забывайте о физической активности.
6. Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют Окружите себя позитивными людьми, которые поддержат вас и помогут сосредоточиться на достижении ваших целей.
Окружение себя другими амбициозными женщинами также может помочь мотивировать друг друга.
Если вам трудно сохранять позитивный настрой, подумайте о том, чтобы нанять тренера или обратиться за поддержкой к друзьям и членам семьи.
Это может показаться странным, но медитация является важной частью заботы о себе. Если вы не знаете, с чего начать, я бы порекомендовал попробовать Headspace. Я люблю медитировать через них. Вы можете воспользоваться 7-дневной бесплатной пробной версией ЗДЕСЬ
Всего 10 минут медитации в день помогут сохранить ясность ума и концентрацию, улучшат общее самочувствие и помогут не сбиться с пути в достижении поставленных фитнес-целей.
8. Не забывайте дышать Стресс — неотъемлемая часть жизни. Хотя это часто может быть полезно — этот прилив адреналина, который заставляет вас встать с постели и погрузиться в повседневную жизнь, может быть очень мотивирующим — также важно научиться отключать реакцию на стресс.
Реакция «бей или беги» — то, что можно также назвать стрессом или адреналином, — это механизм выживания, который срабатывает при столкновении с непосредственной опасностью.
В то время как это здорово для того, чтобы вытащить вас из горящего здания или убежать от медведя, это не так хорошо, когда это становится хроническим и мешает вашей повседневной жизни.
Итак, как отключить реакцию на стресс? Первый шаг — сделать несколько глубоких вдохов и сосредоточиться на своем дыхании. Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, стараясь дышать медленно и глубоко.
9. Выход на улицуВыход на улицу может творить чудеса с вашим телом и разумом. Солнечные лучи помогают вырабатывать витамин D, который важен для прочности костей, поддержки иммунной системы и баланса тела.
Проведение времени на природе также помогает уменьшить стресс и депрессию. Легко добавить немного свежего воздуха в свой день, просто совершив короткую прогулку, чтобы расслабиться во время обеденного перерыва, или потратив пять минут, чтобы посидеть на улице ночью.
Стремитесь не менее 30 мин.
Легко увлечься суетой повседневной жизни, но важно найти время для себя, чтобы повеселиться.
Делайте то, что делает вас счастливыми, будь то свидание с партнером, отпуск в одиночестве или просто просмотр нового сериала Netflix.
Чем бы вы ни занимались, обязательно найдите время в своем напряженном графике, чтобы расслабиться и повеселиться. Ты заслуживаешь это!
Если вы прогуливаетесь, занимаетесь бегом или занимаетесь скалолазанием с друзьями, включение некоторых занятий на свежем воздухе в вашу физическую форму может иметь большое значение для улучшения вашего психического и физического состояния. фитнес.
здоровья. Мало того, что вы получите немного витамина D от всего этого солнца, но пребывание на открытом воздухе также повысит самооценку и уменьшит стресс.
12.
Заплатите вперед Это хорошо как для вашего настроения, так и для вашего сообщества. Это также простой способ позаботиться о себе и при этом принести пользу другим.
От покупки кофе для того, кто стоит за вами в очереди, до предложения помочь пожилому джентльмену донести его продукты — все это не требует особых усилий. И если это скрасит чей-то день, есть большая вероятность, что это произведет такой же эффект и на вас.
13. Найдите время для себяЭто важно! Как женщины, мы часто ставим чужие потребности выше своих собственных. Но очень важно каждый день уделять немного времени тому, чтобы сосредоточиться на себе.
Неважно, идет ли речь о занятиях йогой, чтении любимой книги или просто расслабляющей ванне, не забудьте выделить время для себя в свой день. Ты заслуживаешь это!
14. Ставьте перед собой цели Важно иметь к чему стремиться, а постановка целей — отличный способ сохранить мотивацию и не сбиться с пути.
Подумайте, чего вы хотите достичь в карьере, фитнесе или личной жизни, а затем составьте план, как это осуществить.
Не забывайте отмечать свои достижения — каждый шаг — это прогресс!
Вы отлично справляетесь, так что не забудьте похвалить себя! Легко увязнуть в негативных разговорах с самим собой, но важно помнить обо всем, что вы делаете правильно.
Сосредоточьтесь на своих положительных качествах и достижениях и время от времени давайте себе передышку. Ты заслуживаешь это!
Заключительные мыслиВ нашей культуре приоритет отдается карьере, семье и заботе о себе. Сделайте свое здоровье приоритетом, сделав его ежедневной практикой. Небольшие изменения в нашем распорядке дня могут помочь нам чувствовать себя более живыми и менее напряженными.
И помните, что когда вы делаете что-то хорошее для себя (занимаетесь спортом, читаете, ухаживаете за своей кожей), вы на самом деле делаете что-то хорошее и для других! Вы сможете лучше заботиться об окружающих, когда будете счастливы и здоровы.