Что выпить при простуде без температуры: Побеждаем простуду за 1 день

Простуда без повышенной температуры: причины и лечение

• Причины простуды без температуры
• Лечение ОРВИ без температуры

Заложенность носа, боль в горле, насморк, головная боль – это классические симптомы ОРВИ. Нередко они дополняются повышением температуры, слабостью с ломотой во всем теле. Но так бывает не всегда. Когда температура остается нормальной, кажется, что болезнь не представляет опасности, и многие переносят ее на ногах. Хотя такое заболевание тоже требует лечения. 

Причины простуды без температуры

Может ли быть ОРВИ без температуры, зависит от нескольких факторов:

1. Тип возбудителя болезни. Грипп практически никогда не обходится без лихорадки. Однако другие респираторные вирусы могут не вызывать повышения температуры, так как менее агрессивны. Если иммунная система посчитала вирус не опасным, то бурной реакции с резким повышением температуры не последует, иммунитет будет «сражаться» с вирусом другими, более мягкими средствами.   
2. Состояние иммунитета. У человека с нормальным иммунитетом температура должна повышаться в ответ на проникновение вирусной инфекции: начинается выработка антител и воспалительная реакция. Если иммунная система ослаблена, то есть у организма нет сил реагировать на инфекцию, то температура не поднимется. Эта ситуация опасна: симптомы, характерные для легкой простуды, могут маскировать более серьезное заболевание – тонзиллит, фарингит, гайморит, бронхит, пневмонию и даже туберкулез.
3. Прием лекарств. При первых признаках простуды (дискомфорт в горле, чихание, заложенность носа) многие начинают прием препаратов, облегчающих симптомы. Большинство таких средств содержат компоненты, понижающие температуру (парацетамол или ибупрофен). Если принять их при невысокой температуре (37-37,5 °С), то она может понизиться до нормальной и не подниматься несколько дней, хотя это не значит, что болезнь удалось победить. 

Лечение ОРВИ без температуры

Существует мнение, что если нет температуры – нет и болезни, а значит, лекарства не нужны. Однако это неверный подход. На самом деле лечение простуды без повышения температуры мало чем отличается борьбы с «обычной» ОРВИ. 

Что принимать при ОРВИ без температуры? 

Много теплой жидкости. Питье поможет избежать обезвоживания организма, ускорит выведение токсинов, устранит дискомфорт в горле, удалит болезнетворные микроорганизмы со слизистых. Подойдут морсы, некислые соки, компоты, некрепкий чай, вода, специальные напитки. Так, напиток Дыши® с прополисом и витамином С (узнать о продукте подробнее можно здесь) легко готовится, имеет приятный вкус, не вызывает сонливости, вялости.

При дискомфорте в горле рассасывайте пастилки. Например, пастилки с медом и малиной Дыши® (изучить информацию о них можно здесь) способствуют выведению мокроты, смягчают слизистую горла, а входящие в состав эфирные масла уничтожают вирусы и бактерии на слизистых рта и горла.

Что еще следует делать при простуде без температуры? 

• Для облегчения дыхания промывайте нос морской водой. Можно использовать сосудосуживающие капли, однако помните, что ими нельзя увлекаться. 
• Постарайтесь несколько дней не ходить на работу, так как вы болеете и вам нужен щадящий режим. Кроме того, даже если ОРВИ не сопровождается температурой, больной все равно является переносчиком инфекции и может заразить коллег. 

Если же в течение нескольких дней симптомы не исчезают, а наоборот, усиливаются, то необходимо посетить специалиста. 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Простуда без температуры

В межсезонье особенно просто заболеть. Респираторные вирусы и бактерии подстерегают нас на каждом шагу, а переменчивая погода лишь способствует инфицированности. Когда зима осталась позади, когда организму порядком не хватает витаминов, а солнце утром замещается порывистым ветром в послеобеденное время, развиваются вирусные эпидемии, но еще чаще может случаться простуда.

Респираторные заболевания протекают часто легко, мы переносим их едва ли не «на ногах», но простуда без температуры может причинить и беспокойство. Во-первых, отсутствие температуры вовсе не всегда означает безобидность заболевания, а во-вторых, отсутствие этого симптома часто вводит в заблуждение, и тяжелое заболевание мы не спешим обсудить с профессиональным медиком

Почему развивается простуда без температуры?

Простудой в простонародье, а ОРВИ в медицинской литературе, называется состояние недомогания, происходящее обычно на фоне общего переохлаждения. Перемерзнуть мы можем и в зимнее время, и летом на сквозняке. Еще более это вероятно в период так называемого межсезонья — ранней весной или поздней осенью — когда погода меняется резко и непредсказуемо, а подобрать гардероб соответствующим образом не всегда удается.

Однако легко заметить, что один человек замерзнет и даже не поспешит отогреться по приходу домой, а простудой так и не заболеет. Другой же лишь слегка продрогнет, отпарится в ванной и напьется горячим чаем, а простуду все равно заработает. От чего же это зависит? Объясняется все тем, что переохлаждение лишь пусковой механизм простуды, оно активизирует другие неблагоприятные факторы простуды. Среди последних:

• поражение организма патогенной микрофлорой — число вирусов, способных спровоцировать простуду достигает нескольких сотен; среди них совсем безобидные, но и грипп в том числе; в отдельных пораженные вирусами органы и ткани организма становятся благоприятной средой для размножения и активной жизнедеятельности бактериальной и грибковой микрофлоры;
• слабый иммунитет — сформированный под воздействием множества факторов, врожденных особенностей, наличия или отсутствия хронических и системных заболеваний, определенных предрасположенностей к болезням и восприятий неблагоприятных погодных условий;
• обострение хронических состояний — простуде максимально подвержены ослабленные, так называемые органы-мишени, например, хронически увеличенные гланды, восприимчивая к вирусам слизистая носовых пазух;
• ослабленный кишечник — от функции ЖКТ зависит состояние общего иммунитета; если пищеварительный тракт, например, ослаблен приемом антибиотиков или дисбактериоз здесь развился по другим причинам, вероятность простуды в межсезонье возрастает;
• психо-эмоциональное напряжение, стресс — психологическая нестабильность и постоянные переживания лежат в основе психосоматических расстройств, вероятность простудных заболеваний также возрастает.

Особенности простудного заболевания у каждого человека весьма индивидуальны. В зависимости от роли каждого из выше перечисленных факторов простуда может проявиться болью в горле, насморком, повышением температуры тела. Однако почему-то именно повышение температуры привлекает к недомоганию особое внимание. Согласитесь, ведь мы более склонны перенести на ногах простуду с першением в горле, нежели насморк, сопровождающийся температурой. Кашель может вызвать некое беспокойство, но только кашель с температурой натолкнет на мысль о бронхите или пневмонии.

Медицинская статистика утверждает, что люди гораздо легкомысленнее относятся к простуде без температуры, но верно это лишь отчасти.

Случится или нет повышение температуры, зависит от следующего:

• Тип возбудителя простуды. Практически никогда штаммы гриппа не поражают организм так, чтобы не появилась температура. Кроме гриппа из известных медицинской науке сотен вирусов выделяется множество достаточно агрессивных. От того, какой попадет в организм и зависит, отреагирует ли на него иммунная система человека повышением температуры.
• Состояние иммунитета. Температура оказывается специфической реакцией иммунитета на патогенное воздействие вируса на организм; выработка антител или воспалительная реакция в норме сопровождаются повышением температуры. Однако у некоторых людей иммунитет достаточно слаб, чтобы бороться с некоторыми вирусами, а значит, возможны случаи, когда отсутствие температуры означает не легкий, а весьма опасный вирус и отсутствие иммунной реакции на него.
• Воздействие медикаментов. Современная фармакология предлагает широкое разнообразие средств от простуды, уничтожающих не столько сам вирус или укрепляющих иммунитет, сколько проявления простуды, и температуру в том числе. Это обычно порошки, содержащие в своем составе кроме всего прочего парацетамол и аскорбиновую кислоту. Количество последней не всегда позволяет достаточно укрепить иммунитет, чтобы организм преодолел инфекцию, но количество парацетамола — убойное. А значит, от температуры не останется и следа.
•  

Как протекает простуда без температуры?

 

Простуда без температуры

в своем протекании все же остается простудой. Это респираторно-вирусное заболевание, а значит, вся его симптоматика будет локализироваться в носоглотке с риском распространения на верхние дыхательные пути.

С момента контакта с вирусом из окружающей среды до первых симптомов простуды без температуры проходит обычно 2-3 дня. «Первыми ласточками» становится дискомфорт в носу и горле. Горло першит, человек чихает и испытывает дискомфорт и зуд в носовых пазухах. Выделения из носа отличаются водянистостью и обильностью. Спустя лишь несколько суток они становятся более слизистыми и густыми, иногда даже с примесью гноя и крови.

Интересно, что именно наличие насморка становится верным признаком простуды — с или без температуры. Першение или боль в горле, по медицинской статистике, испытывают 40% заболевших, кашель впоследствии присоединяется в 60% случаев.

Что касается кашля, то при простуде без температуры он вполне имеет место. Нюанс лишь в том, что такой кашель отличается поверхностностью и сухостью. Возникает он скорее из-за першения в горле, нежели из-за распространения инфекции в трахею и бронхи. В то же время при ослабленном иммунитете или при отсутствии адекватной помощи своему организму сохраняется риск распространения инфекции вглубь организма. В этом случае нарастание температуры тела более вероятно, однако вовсе не обязательно. Терапевты обращают внимание, что множество клинических случаев бронхита и даже пневмонии протекают без высокой температуры тела.

Простуде без температуры, как и любому ОРВЗ, не свойственна ломота в теле, мышечные боли. Таковые если и развиваются, то сопровождаются существенным повышением температуры тела, а означают весьма непростую инфекцию — грипп.

Как становится понятно, простуда без температуры характеризуется весьма легкой симптоматикой, которая и прекратиться должна в короткие сроки. Если симптоматика ОРВИ не проходит за 5-7 дней, если усугубляется, то наверняка случились осложнения:

• со стороны горла — ларингит, фарингит, тонзиллит,
• со стороны носовых пазух — синусит, ринит, гайморит,
• со стороны бронхо-легочной системы — трахеит, бронхит, пневномния.

Каждое из них может сопровождаться или не сопровождаться повышением температуры тела, однако требует обращения за профессиональной помощью к семейному доктору или врачу узкой специализации (оториноларингологу, пульмонологу).

 

Чем опасна простуда без температуры?

 

Простуда без температуры в большинстве случаев действительно не представляет существенной опасности для организма. Объясняется отсутствие температуры в этих случаях неагрессивностью попавшего в организм вируса и достаточным иммунитетом, чтобы преодолеть его.

Однако бывают и более неблагоприятные модели развития ситуации:

• Специфическая реакция иммунитета. В норме температура тела повышается в ответ на проникновение и размножение вируса на слизистых оболочках носоглотки и верхних дыхательных путей. Индивидуальной особенностью организма оказывается отсутствие температуры не только на неагрессивные вирусы, но и на опасные бактерии. Например, человек наблюдает у себя опухшие и нагноившиеся гланды при ангине, а температуры нет; или же безтемпературное протекание пневмоний. Такие состояния более опасны, чем простуда без температуры, но нужно прослеживать следующую закономерность — если температура у вас не повышается при воспалительных заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей, то вряд ли она возникнет и при простуде. Лечение все равно необходимо, просто ориентироваться нужно на другие симптомы.

• Вовсе не простуда. Боль в горле, кашель, общая слабость и отсутствие температуры. Вы можете не придавать любому из таких симптомов значения, однако опасность состоит в том, что игнорируете вы не простую простуду, а например, герпетическую инфекцию, аллергию или даже туберкулез. Любое отклонение в самочувствии от нормы должно в течение определенного периода наблюдаться самим человеком, а при сохранении симптома (-ов) нелишним будет и консультация медика. Даже если отсутствует температура.

• Риск осложнений. Простуду без температуры очень легко оставить без внимания, не придать ей значения, однако такое протекание клинической картины вовсе не означает, что болезнь безобидна. Сохраняется столь равный риск развития воспалительных и гнойных поражений носоглотки и дыхательных путей, общий удар по иммунитету, как и при классической простуде.

   

Лечение простуды без температуры

 

Когда мы чувствуем недомогание, но градусник показывает нормальную температуру тела, мы склонны оставить без внимания изменения в самочувствии. Это очень неверно.

Консультация доктора показана человеку, который симптомы простуды без температуры испытывает в течение длительного промежутка времени (неделя и более). Самостоятельно преодолеть вирус можно попытаться, если насморк, першение в горле или покашливание только-только развиваются. Если метод самолечения выбран верно, иммунитет достаточно крепок, а вирус относительно неагрессивен, спустя 5-7 дней от простуды без температуры и следа не останется. Тем более не должна развиться та самая высокая температура. Присоединение к другим симптомам именно этого на фоне самостоятельно выбранного лечения, означает его неэффективность. Рекомендуется обратиться к профессионалу.

Для лечения простуды без температуры применяются те же методы, что при обыкновенной простуде:

• домашний режим;
• тепло + свежий воздух и влажная уборка помещения;
• максимум отдыха и минимум стрессов;
• прием противовирусных и иммуноукрепляющих средств;
• применение народных средств — чаи из лекарственных трав (малина, калина, липа), компрессы, горчичники и т. д.

Источник: eurolab.ua

Простуда и грипп: что есть и пить, чтобы быстрее поправиться

• Продукты и напитки при простуде и гриппе
• Потребление жидкости при простуде и гриппе
  • Что пить при простуде или гриппе
    • Молоко и молочные продукты
  • Что нельзя пить при простуде и гриппе
    • Напитки с кофеином
    • Алкоголь
• Здоровое питание
  • Пищевые продукты, повышающие иммунитет
    • Пищевые продукты, содержащие витамин С
    • Продукты с витамином Е
    • Продукты, богатые селеном
    • Разнообразие пищевых продуктов
  • Куриный суп
  • Пряные продукты
  • Потеря аппетита у детей
  • Продукты от диареи

Продукты и напитки при простуде и гриппе

Инфекции простуды и гриппа обычно проходят в течение двух недель без лечения. Однако продолжать есть здоровую пищу, пока симптомы простуды или гриппа не исчезнут, важно для скорейшего выздоровления. Некоторые продукты и напитки также могут облегчить симптомы.

Если у вас обычная простуда, вам может не хотеться есть так много, как обычно, а гриппозная инфекция может привести к потере аппетита. Поэтому есть достаточно питательной пищи может быть непросто. Зная о продуктах и ​​напитках, которые помогают облегчить симптомы, а также дают вашему телу энергию и питательные вещества, необходимые для борьбы с простудой или гриппом, вы можете облегчить себе задачу.

Прием жидкости при простуде и гриппе

Обильное питье — одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, когда у вас простуда или грипп. Поскольку симптомы простуды и гриппа, такие как насморк и потливость, которые часто сопровождают лихорадку, увеличивают количество воды, теряемой организмом, может произойти обезвоживание, если не увеличить потребление жидкости для компенсации.

Обильное питье необходимо для быстрого выздоровления при простуде и гриппе. Это также помогает ослабить слизь в носу и уменьшить заложенность носа. Сохранение гидратации гарантирует, что организм может функционировать должным образом и может более эффективно защищаться от простуды или гриппа.

При простуде или гриппе ежедневно выпивайте не менее восьми чашек жидкости по 250 мл. Пейте воду или другую полезную жидкость (см. ниже), когда испытываете жажду. Но не нужно переусердствовать – слишком много может привести к гипонатриемии (состоянию, характеризующемуся низким уровнем соли в крови). Если в остальном вы здоровы, используйте чувство жажды как руководство к тому, когда и сколько вам следует пить. Если вы ухаживаете за ребенком старше одного года, убедитесь, что он выпивает не менее 90–120 мл жидкости в час. Детям до года требуется не менее 30–60 мл жидкости в час. Беременным женщинам следует увеличить потребление жидкости до десяти чашек по 250 мл в день.

Что пить при простуде или гриппе

Воду лучше всего пить при простуде или гриппе, поскольку она помогает смазывать слизистые оболочки горла. Горячие напитки также являются хорошим выбором, так как горячий пар, который они производят, может уменьшить заложенность носа. Другие жидкости, которые являются хорошими вариантами при простуде и гриппе, включают:

• Сок;
• Имбирный эль;
• Травяной чай;
• Чай с медом и лимоном – смешайте лимон и мед с чашкой горячей воды;
• Бульон;
• Имбирный чай.

Молоко и молочные продукты

Многие люди считают, что молоко и молочные продукты увеличивают заложенность носа, и их следует избегать при простуде или гриппе; Однако, это не так. Нет необходимости прекращать есть или пить молочные продукты.

Что нельзя пить при простуде и гриппе

Напитки с кофеином

Следует избегать употребления напитков с кофеином, поскольку они вызывают обезвоживание. Они включают кофе, напитки колы, энергетические напитки и чай.

Алкоголь

Алкоголь также обезвоживает и его следует избегать. Кроме того, он влияет на работу иммунной системы, а чрезмерное употребление алкоголя повышает вероятность заражения.

 

Позаботьтесь о своем здоровье

Найдите и мгновенно забронируйте недорогих врачей общей практики в Австралии

Найти врачей общей практики в Австралии

Здоровое питание

Употребление достаточного количества здоровой пищи является важным компонентом контроля симптомов простуды и гриппа. Хотя ваш аппетит, вероятно, уменьшится, если вы простудитесь или заболеете гриппом, вашему телу на самом деле нужно больше энергии и питательных веществ, чтобы помочь ему бороться с инфекцией. Потребность вашего тела в энергии будет самой высокой, если у вас жар. Например, у взрослых количество энергии, используемой организмом, по оценкам, увеличивается на 13% за каждые 19 часов.0125 o C Повышение температуры тела. Поскольку ваше тело использует больше энергии, но вы, вероятно, едите меньше, вы можете временно похудеть в периоды простуды и гриппа.

Вам не нужно соблюдать специальную диету или есть определенные продукты при простуде или гриппе, но вы должны:

• Употреблять питательную пищу, включая фрукты и овощи;
• Употребляйте продукты, укрепляющие иммунную систему;
• Ешьте продукты, которые могут облегчить симптомы простуды и гриппа, такие как заложенность носа; и
• Употребляйте мягкую пищу, которую легче проглотить при боли в горле.

Продукты для повышения иммунитета

Здоровая иммунная система не только помогает предотвратить простуду и грипп, но и помогает предотвратить серьезные осложнения и обеспечивает быстрое выздоровление в случае их возникновения. Продукты, повышающие иммунную систему, включают:

• Йогурт;
• Кефир;
• Лосось и тунец;
• Семена льна и грецкие орехи;
• Оливковое масло, масло канолы и грецкого ореха.

Продукты с витамином С

Продукты, богатые витамином С, также помогают укрепить иммунную систему. К ним относятся:

• Апельсины и грейпфруты;
• Перцы;
• Клубника;
• Помидоры;
• Ананасы;
• Брокколи;
• Лапа-лапа;
• Гуава.

Продукты, содержащие витамин Е

Продукты, богатые витамином Е, также играют важную роль в поддержании иммунной системы. Среди них:

• Листовая зелень, такая как шпинат, брюссельская капуста и листовая капуста;
• Миндаль и семена подсолнечника;
• Брокколи;
• Черника;
• Цельнозерновые.

Продукты, богатые селеном

Селен является важным микроэлементом иммунной системы. Продукты, богатые селеном, включают:

• Креветки;
• Тунец;
• Турция;
• Баранина;
• Говядина;
• Курица;
• яйца;
• Бразильский орех.

Разнообразие продуктов питания

Разнообразие блюд — это хороший способ обеспечить себя всеми необходимыми питательными веществами. Например, вы должны включить в свой рацион фрукты и овощи разных цветов (красные, желтые, оранжевые, зеленые, фиолетовые).

Куриный суп

Хотя когда-то употребление куриного супа считалось просто бабушкиной сказкой, научно доказано, что он помогает облегчить симптомы простуды и гриппа. Он уменьшает воспаление, что, в свою очередь, способствует очищению от слизи и уменьшению заложенности носа. Кроме того, горячий пар от куриного супа может помочь уменьшить заложенность носа, и это может быть его главным преимуществом для облегчения симптомов простуды и гриппа.

 

Острая пища

Острая пища может облегчить заложенность носовых пазух. К ним относятся продукты, содержащие хрен и острый перец.

 

Потеря аппетита у детей

Дети, болеющие простудой и гриппом, часто теряют аппетит. Не беспокойтесь, если у вашего ребенка снижен аппетит или нет аппетита в течение нескольких дней при простуде или гриппе — это нормально. Поощряйте своих детей есть, когда они голодны, и давайте им мягкую пищу, которую легко есть.

Продукты от диареи

Если у вас диарея во время простуды или гриппа, рекомендуется есть рис или курицу, пить овощной бульон или чай.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о простуде и гриппе, типах гриппа и методах лечения, а также советах по профилактике гриппа см. Простуда и грипп .

Ссылки

1. Руководство по простуде и гриппу [онлайн]. Вашингтон, округ Колумбия: Американская ассоциация легких; 2013 [по состоянию на 16 июня 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
2. Ковингтон Т.Р., Хенкин Р., Миллер С., и др. . Лечение простуды: согласованная рекомендация группы экспертов для врачей первичной медико-санитарной помощи [онлайн]. Лайл, Иллинойс: Академия семейных врачей штата Иллинойс; октябрь 2004 г. [по состоянию на 6 июня 2011 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
3. Простуда [онлайн]. Провиденс, Род-Айленд: Медицинское образование Университета Брауна; 2013 [по состоянию на 31 мая 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
4. Грипп [онлайн]. Провиденс, Род-Айленд: Медицинское образование Университета Брауна; 2013 [по состоянию на 31 мая 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
5. Простуда и грипп [онлайн]. Балтимор, Мэриленд: Медицинский центр Мэрилендского университета; 31 января 2013 г. [по состоянию на 21 июня 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
6. Простуда [онлайн]. Лондон: Национальный институт здравоохранения и передового опыта; ноябрь 2011 г. [по состоянию на 21 июня 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
7. Логан Т. Советы по здоровому питанию в сезон простуды и гриппа [онлайн]. Дэвидсон, Северная Каролина: Колледж Дэвидсона; ноябрь 2008 г. [по состоянию на 16 июня 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
8. Romeo J, Wärnberg J, Nova E, и др. . Умеренное потребление алкоголя и иммунная система: обзор. Бр Дж Нутр . 2007; 98 (Приложение 1): S111-5. [Аннотация | Полный текст]
9. Вискин А.Е., Дэвис Дж.Х., Вуттон С.А., Битти Р.М. Расход энергии, питание и рост. Арч Ди Детство . 2011;96(6):567-72. [Аннотация]
10. Простуда и грипп [онлайн]. Мельбурн, Виктория: Департамент здравоохранения штата Виктория; декабрь 2010 г. [по состоянию на 21 июня 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
11. Кофеин [онлайн]. Bethesda, Мэриленд: MedlinePlus; 2010 [по состоянию на 23 июня 2010 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
12. Bastin S. Питание больного ребенка [онлайн]. Лексингтон, Кентукки: Университет Кентукки; 2001 [по состоянию на 29 июня 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]
13. Простуда и грипп при беременности [онлайн]. Анн-Арбор, Мичиган: Система здравоохранения Мичиганского университета; 2013 [по состоянию на 29 июня 2013 г.]. Доступно по адресу: [URL-ссылка]

Весь контент и средства массовой информации в блоге HealthEngine создаются и публикуются в Интернете только в информационных целях. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, и на него нельзя полагаться как на медицинский или личный совет. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте советом медицинского работника и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали что-то на этом веб-сайте. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская помощь, позвоните своему врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или немедленно позвоните в службу неотложной помощи.

Лекарства от простуды, от которых действительно можно заболеть!

Обзор

Будь то бабушкины сказки или недопонимание науки, существует множество мифов о том, как лечить простуду или как избежать ее.

Проблема? Многие из этих жемчужин мудрости могут на самом деле сделать вас еще хуже. Давайте отделим хорошие советы от советов, которые могут только продлить ваши страдания. Что действительно работает, чтобы помочь вам пережить простуду, и каких советов вам следует избегать?

» Горячий пунш поможет избавиться от насморка.» Правда или ложь?

Ложь.

Этот горячий пунш (виски, лимон и горячая вода) не избавит вас от простуды. Дезинфицирующие средства для рук со спиртом могут помочь уничтожить вирус простуды на руках, но употребление алкоголя не делает того же. Алкоголь обезвоживает вас. Он сушит слизистые оболочки, вызывает дискомфорт и затрудняет борьбу с вирусом. Доза алкоголя может сжечь налет в горле, но в результате обезвоживание продлит простуду.

Лучший вариант: Пейте много жидкости, такой как вода, апельсиновый сок или мятный чай. Поддержание водного баланса поможет вам чувствовать себя лучше. Хорошая гидратация помогает избавиться от заложенности носа. Когда вы больны, убедитесь, что вы выпиваете восемь чашек воды в день. Более гидратированный организм помогает иммунной системе остановить симптомы простуды.

Поделиться на Pinterest

«Цинк может сократить продолжительность простуды». Правда или ложь?

Верно, но будьте осторожны.

Рекомендуется принимать цинк внутрь. Исследования показали, что прием добавок цинка при первых признаках простуды может фактически сократить продолжительность симптомов примерно на полтора дня у взрослых. Регулярный прием цинка также может иметь некоторые преимущества.

Однако прием добавок цинка может иметь неприятные побочные эффекты. Цинк может оставить неприятный привкус во рту и вызвать тошноту. Никаких положительных эффектов у детей не наблюдается, поэтому для них это бесполезно.

Поделиться на Pinterest

«Если вы не лечите симптомы, ваше тело быстрее борется с простудой». Правда или ложь?

Ложь.

Некоторые люди выступают за страдание насморком, мышечными болями, болью в горле и лихорадкой без приема каких-либо лекарств. Однако это не сокращает простуду. Вирус простуды размножается внутри ваших клеток, и слизь насморка не вымывает его наружу. Скорее, он просто распространяет вирус среди других людей.

Лучший вариант: Лечите симптомы и отдыхайте. Противовоспалительные препараты могут помочь вам немного отдохнуть и даже предотвратить распространение простуды на других. Принимайте ибупрофен от лихорадки и болей в теле, антигистаминные препараты от насморка и средства от кашля от кашля.

Поделиться на Pinterest

«Примите тонну витамина С. Это вылечит все!» Правда или ложь?

Где-то посередине.

Говорят, что витамин С борется со всем, от простуды до рака. Новые исследования, выпавшие из научной моды в течение многих лет, показывают, что витамин С малоэффективен в предотвращении простуды или уменьшении ее симптомов. То же исследование показало, что витамин С может быть полезен, если вы спортсмен, подвергающийся воздействию очень низких температур.

Предупреждение: большие дозы витамина С могут вызвать диарею. Для людей с заболеваниями, связанными с железом, витамин С может улучшить усвоение железа и вызвать токсичность железа.

Поделиться на Pinterest

«Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, совершенно безопасно принимать вместе с другими лекарствами». Правда или ложь?

Ложь.

Лекарственные взаимодействия могут возникать даже с безрецептурными (OTC) лекарствами. Если вы принимаете противоотечное средство, в состав которого входят такие препараты, как псевдоэфедрин, фенилэфрин или оксиметазолин в виде таблеток, жидкости или назального спрея, могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Безрецептурные препараты могут вызвать серьезные взаимодействия, если вы также принимаете определенные антидепрессанты. По данным клиники Майо, любой человек с высоким кровяным давлением также должен быть осторожен с противоотечными средствами.

Лучший вариант: Проверьте предупреждающие этикетки на лекарствах от простуды, особенно на комбинированных препаратах. Если вы регулярно принимаете другие лекарства или у вас есть другие проблемы со здоровьем, обязательно спросите фармацевта или своего врача о возможных взаимодействиях.

Поделиться на Pinterest

«Клянусь эхинацеей. Это может избавить меня от простуды каждый раз!» Правда или ложь?

Вероятно, верно.

Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Однако более широкий анализ исследований показал, что экстракты Растение Echinacea purpura может сократить продолжительность простуды примерно на 1,4 дня.

Тем не менее, у некоторых людей с аллергией на такие растения, как амброзия, наблюдались сильные аллергические реакции на эхинацею. Также некоторые препараты могут быть заражены плесенью и другими аллергенами. Важно соблюдать осторожность при приеме травяных добавок, особенно если у вас есть аллергия на пыльцу и сорняки. Травы не регулируются государственными органами здравоохранения, поэтому покупайте их в надежных источниках.

Поделиться на Pinterest

«Бабушкин куриный суп — панацея от любой простуды». Правда или ложь?

Верно.

Во многих культурах верят в целебную силу куриного супа, и похоже, что этот миф верен. Исследование 2000 года показывает, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, теплые жидкости и белок, безусловно, помогут вам избежать обезвоживания. Тепло теплого супа также ослабит заложенность носа.

Но будьте осторожны. Многие консервированные куриные супы насыщены натрием. Продукты с высоким содержанием соли могут обезвоживать вас, из-за чего вы чувствуете себя хуже, когда боретесь с простудой. Попробуйте продукты с низким содержанием соли или попросите кого-нибудь приготовить вам домашний бульон.

Лучший способ справиться с простудой — пить много жидкости и много отдыхать.

• Вода, сок, прозрачный бульон и теплая вода с лимоном и медом действительно могут облегчить заложенность носа.