Что нужно делать чтоб не выпадали волосы: Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях: 5 эффективных способов

Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях [советы эксперта]

1/20

Лера Сербина

Корона ударила по иммунитету настолько сильно, что волосы стали выпадать как листья осенью. Решилась на кардинальные меры -купила ампулы Dercos Aminexil. Результат стал заметен после 2 недели ( я использую 2-3 раза в зависимости от мытья головы). Волосы стали заметно меньше впадать. Думаю взять еще упаковку для мужа.

2/20

Светлана Павлова

После короновируса очень сильно начали выпадать волосы! Приобрела ампулы и использую уже 3ью неделю. Наносить удобно и одного флакона хватает на всю голову. Не грязнят волосы.
На проблемных участках( в височной части)пока не заметила изменений, а вот на макушке реально появились много новых волос. Буду пользоваться дальше!

3/20

Маргарита Митрофанова

Здравствуйте.Несколько вопросов:
1.Металлический колпачок не был надет,а лежал внизу в рамке коробки.Это нормально,так должно быть?
2. Должны ли волосы у корней слипаться после нанесения?

3.Через сколько после нанесения можно расчёсываться?Ведь средство может распределиться по всей длине.
4.Как сочетать данное средство с другим уходом для волос?Например,через сколько я могу нанести несмываемый бальзам после нанесения данного средства?
Спасибо за ответ.

4/20

Ольга Романова

Подскажите где у вас на коробке можно найти срок годности данного товара

5/20

Екатерина Адеева

Доброе утро, подскажите, пожалуйста, можно ли окрашивать волосы при лечении данным средством? Заранее благодарю

6/20

Анна И

Здравствуйте. Можно ли беременным этот продукт?

7/20

Ульяна Рейнхардт

Применять на ежедневной основе начала 1 апреля, получается уже больше 45 дней, до этого было не регулярно и результата не было. В некоторые дни использую ампулы с аминексилом лореаль. Последний месяц ещё пользуюсь шампунем виши аминексил. И вот последние 2 мытья головы результат стал очевидно заметен, во время мытья выпало волос очень мало, штук 15, а после высыхания ещё штук 10-15.

Запах приятный, аппликатор не очень удобный в отличие от лореаль, единственное после высыхания средство склеивает волосы и после расчесывания на ощупь у корней они не очень приятные. Но самое главное средство эффективное, цену свою оправдывает, жалею только о том, что не начала раньше

8/20

Наталья Р

В связи с гормональными нарушениями было сильное выпадение волос.
Dercos Aminexil действительно помог справиться с проблемой. Хватило одной упаковки на целый курс. Выпадение волос значительно сократилось, но главное, что стали появляться новые!

9/20

Гульсина Зайнуллина Зайнуллина

Мне очень нравится это средство, есть видимый эффект- волосы стали выпадать меньше, быстрее растут. Очень приятный запах, удобно пользоваться, волосы не пачкаются (необязательно мыть после каждого применения).

10/20

Ольга Шигаева

У моей дочери на протяжении года наблюдалось выпадение волос. После первой пачки аминексила оно существенно снизилось. Волосы стали плотнее и гуще.

11/20

Елена А

Почему 21 монодоза, ведь курс не рассчитан на 3 недели? Разве не было смысла сделать хотя бы 28?

12/20

Лариса Лаврентьева

Впервые использую это средство, которое мне прописал трихолог. После родов стали выпадать волосы, что в принципе естественно, но меня не устроила общая картина этого процесса. Приобрела ампулы 2 упаковки на полноценный курс. Реально заметен результат, весь курс проделала. Приятная консистенция, не липнет ничего, волосы не грязные. Ощущается легкий, ненавязчивый аромат. Ампулы удобны в применении, все очень доступно описано, как правильно использовать, сама процедура занимает от силы минуты 3-5. Довольна данным средством, через пол года сделаю еще курс.

13/20

Ольга Никитина

Выпадение волос стало заметно меньше уже после 3 дозы, умеренное выпадение стало уже после 2х недель применения. Закончив курс — волосы стали плотнее, приобрели объем. Это единственное средство, которое мне помогло полностью избавиться от этой проблемы. Обязательно буду использовать в качестве профилактики, так как Деркос аминексил не только выпадение предотвращает, но и преображает волосы, после применения волосы приобретают здоровый ухоженный вид. Всем советую. Я много перепробовала разной продукции — выброшенные деньги. Спас меня только деркос аминексил.

14/20

Ольга Никитина

Подарила подруге с маленьким ребёнком, у неё после родов выпадение началось.
Ампулы действительно помогают. Волосы выпадать перестали еще в процессе использования. Прошло полгода, эффект сохранился.

15/20

Таисия Михина

после ковида очень сильно стали выпадать волосы. Врач посоветовала эти ампулы. Не могу сказать, что они остановили выпадение, но новые волосы начали расти.

16/20

Анна Дутова

Ампулы помогают от выпадения волос. использовала в совокупности с шампунем из этой линии. Рекомендую

17/20

Алсу Айнудинова

Воспользовалась продуктом после совета знакомой. После коронавируса думала, что придется покупать парик. Но ампулы действительно помогают. Волосы выпадать перестали еще в процессе использования. Прошло полгода, эффект сохранился. Мне кажется, что волосы даже гуще стали, чем до болезни. Спасибо за отличный продукт.

18/20

Ирина Быкова

Ампулы действительно работают! Пользуюсь первый раз всего 19 дней по одной ампуле каждый вечер, а результат уже очевиден! Очень сильно выпадали волосы думала облысею , заказала ампулы и не пожалела! Волосы действительно стали намного меньше выпадать ! Буду заказывать ещё однозначно! Спасибо VICHY

19/20

Анна Кошкина

Страдала от жесточайшего выпадения волос после коронавируса. Уже не знала, что делать, думала сделать каре (у меня длинные, густые (были) волосы). Посоветовали ампулы Виши. Я, конечно, в супер чудодейственные средства не верила, особенно после того, как увидела цены на эти ампулы (на других сайтах они ещё дороже). Но решила купить, была — не была, не поможет — состригу всю длину. Купила всю линейку — шампунь, кондиционер и ампулы. Эффект заметила недели через 3, количество выпадаемых волос сократилось в несколько раз. Когда прошла весь курс ампул (кстати, запах очень приятный), я была просто в восторге! Волосы действительно перестали выпадать, точнее, выпадают, как раньше, по несколько штук, но это здоровая физиология. А от шампуня с бальзамом какой эффект!!! Волосы выглядят здоровыми, они объёмные, гладкие и блестящие! Рекомендую. Только одно замечание по ампулам — не очень продуман съёмный колпачок, либо дефекты в резьбе у баночек. У некоторых ампул вытекало содержимое после надевания колпачка. Нужно иметь ювелирную точность, чтобы прикрутить его так, чтобы колпачок проткнул ампулу, а жидкость не вытекала.

20/20

Ольга Савченко

Подскажите пожалуйста, при интенсивном выпадении рекомендуется наносить ампулы каждый день,вопрос: при этом обязательно ли мыть снова голову шампунем, или можно просто наносить на проборы, а мыть привычным образом 2 раза в неделю?

Что делать, если выпадают волосы

Вот уже несколько месяцев у меня жутко выпадают волосы. Они остаются не просто на расческе, но даже в руках, если провожу ими по голове. Я читала, что нормально терять в день некоторое количество волос, но то, что я вижу, меня пугает. От моей шевелюры не осталось и следа: конский хвост превратился в крысиный.

Я уже и шампунь от выпадения пробовала, и витамины специальные, и даже перцовый раствор втирала. Ничего не помогает! Я в панике: вдруг совсем облысею! Что еще можно предпринять в этой ситуации?

Екатерина Бакушина

медицинский журналист

Профиль автора

Прежде чем паниковать, нужно убедиться, что выпадение волос действительно патологическое. Терять 100—150 волос в день считается нормальным. По этому поводу не стоит волноваться: волосы постоянно обновляются и на месте выпавших вырастают новые.

Еще можно провести тест: захватить пальцами прядь волос в районе темени и аккуратно потянуть ее от головы. Если при этом в руке осталось больше 10 волос, это уже повод отнестись к ситуации серьезно.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как понять, что пора обратиться к врачу

Если вам стало казаться, что волос вы теряете больше, чем обычно, в первую очередь оцените свой образ жизни. Чтобы волосы были здоровыми, нужно сбалансированно питаться, высыпаться, больше отдыхать на свежем воздухе и бросить вредные привычки. Нервная, или психосоматическая, алопеция тоже существует, поэтому лучше проработать свои стресс и тревогу и по максимуму снизить их уровень.

Вспомните, не болели ли вы в последние несколько месяцев. Возможно, волосы отреагировали на болезнь и лекарственные препараты. Подождите еще некоторое время — скорее всего, выпадать они перестанут. В случае с ковидом волосы выпадают в течение трех-шести месяцев после болезни. Примерно через полгода они должны снова начать расти.

/list/covid-complications/

5 осложнений, с которыми сталкиваются люди, переболевшие коронавирусом

Оцените, как вы ухаживаете за волосами. Если часто меняете шампунь, пользуетесь утюжками, некачественными красками и небрежно расчесываетесь, все это убивает ваши волосы. Подберите подходящий шампунь и перейдите на щадящие укладки.

Если все эти факторы исключены, идите к врачу. Чем быстрее он установит причину выпадения и вы начнете терапию, тем больше вероятность, что вашим волосам можно будет вернуть первозданный вид.

Заниматься самолечением и втирать в голову народные средства не стоит. Жгучие перцовые лосьоны могут только навредить, а витамины — оказаться бесполезными. Подобрать тактику лечения, подходящую именно вам, поможет трихолог. Он же определит и причину выпадения волос.

/list/trichology/

«Обычно волосы редеют из-за генетики и возраста»: 11 важных вопросов трихологу Юлии Романовой

Что будет на приеме у трихолога

В первую очередь врач узнает, как давно вы заметили сильное выпадение волос, а также какие у вас есть хронические заболевания. Дальше он осмотрит кожу головы и, возможно, назначит ряд анализов.

Клинический анализ крови покажет общее состояние организма. Если результаты анализа отклоняются от нормы, это может говорить о некоторых заболеваниях, в том числе аутоиммунных, а также об инфекциях или аллергии. Что-то из этого может быть причиной выпадения волос.

Определение уровня гормонов, в первую очередь гормонов щитовидной железы. Проблемы с щитовидкой тоже влияют на рост волос или их чрезмерное выпадение.

Дополнительно можно сдать анализы на половые гормоны, такие как эстрадиол, тестостерон, и отдельно для женщин — на прогестерон и пролактин. Нестабильный гормональный фон — например, переизбыток мужских гормонов, андрогенов, — может вызвать облысение. Женщины теряют волосы из-за гормональных скачков во время беременности.

Выпадение волос после родов — Американская ассоциация дерматологов

Анализ на витамины и микроэлементы. Важно понимать, что в организме нет дефицита цинка, меди, селена, витаминов группы В и особенно витамина D, который непосредственно отвечает за рост волосяных фолликулов.

Дефицит витамина D при очаговой алопеции — журнал Колледжа врачей и хирургов ПакистанаPDF, 324 КБ

Нелишним будет и анализ крови на ферритин. Это белковый комплекс, который снабжает клетки железом. Его нехватка приводит к железодефицитной анемии и, как следствие, к хронической усталости, головокружению, ломкости ногтей и выпадению волос.

Не исключено, что по результатам этих анализов трихолог направит вас на консультацию к эндокринологу или диетологу. Например, если вскроется проблема с уровнем гормонов, прежде всего, нужно будет устранить ее и только потом разбираться с волосами. Возможно, к этому времени они перестанут выпадать.

Не нужно сдавать анализы по собственному усмотрению — перед тем как пойти к врачу. Желание сэкономить время может сыграть злую шутку. Анализы могут быть неинформативными и бесполезными, и вы только зря потратите деньги. Потом все равно придется сдавать то, что назначит врач.

6 обследований, которые не нужны здоровым людям

Помимо анализов выяснять причину алопеции, то есть патологического выпадения волос, трихолог будет с помощью компьютерной диагностики. Врач будет исследовать кожу головы с помощью специального прибора, подключенного к компьютеру, — трихоскопа. Данные с него загрузятся в программу, которая и выведет результаты исследования. При проблемах с волосами проводят трихоскопию и фототрихограмму. Они могут назначаться отдельно или в дополнение друг к другу.

Трихоскопия. Это исследование позволяет определить тип кожи головы, структуру волос и степень их выпадения. Трихоскопию проводят при всех видах облысения, себорее и в случае эстетических проблем, например если волосы секутся.

Что покажет трихоскопия — Американский журнал клинической дерматологии

Во время трихоскопии врач исследует кожу головы и волосы при помощи трихоскопа — прибора с увеличивающей камерой. Участок, на который наведен датчик, отображается на экране компьютера. Затем специальная программа анализирует изображение и выдает параметры, по которым врач уже может поставить диагноз. Источник: cosmetomed.ru

Фототрихограмма. В данном случае наблюдают за состоянием волос в динамике. С помощью фототрихограммы можно вычислить скорость роста волос, интенсивность выпадения и степень их истончения. А главное, исследование позволяет определить облысение на скрытой, начальной стадии, а также оценить эффективность проводимого лечения.

Трихоскопия и фототрихограмма в диагностике облысения — международный справочник для врачей Uptodate

После комплексной диагностики врач определяет тип выпадения волос и назначает лечение.

Фототрихограмму проводят в несколько этапов. Сначала на небольшом участке головы, 5—10 мм, сбривают волосы триммером так, чтобы они были одной длины. Выбритое место при этом остается незаметным для окружающих. А вот чтобы этот участок потом нашел врач, на него наносят точечный татуаж. Источник: frauklinik.ru Через два-три дня выбритую зону оценивают — за это время волосы должны отрасти примерно на 1 мм. Волосы подкрашивают специальным красителем, наводят на это место трихоскоп, изображение загружается в программу, которая измеряет необходимые параметры — в каком количестве и как быстро отросли волосы — и выводит результат на графиках. Источник: cosmetomed.ru

Какая бывает алопеция и как ее лечить

Андрогенная. Самый распространенный вид алопеции: до 95% среди мужчин и до 75% у женщин. Начинается в виде залысин — у висков, лба, на макушке. Залысины появляются из-за повышенной концентрации мужских гормонов — андрогенов — в волосяных фолликулах: из-за них волосы вырастают тонкими и слабыми и вскоре выпадают.

Причины андрогенной алопеции — Medscape

В основном это происходит в зрелом возрасте. Например, у женщин в период менопаузы, когда уровень эстрогена падает, а уровень андрогенов, наоборот, увеличивается.

Кроме того, заболевание имеет генетическую природу. Если у ближайших старших родственников были залысины, ваша потеря волос почти с 80%-й вероятностью будет связана с этим.

Андрогенную алопецию еще называют мужским облысением, потому что такие залысины мы привыкли видеть у мужчин. Источник: emb-beauty.ru

Лечение андрогенной алопеции проводится с помощью заместительной гормональной терапии. Придерживаться ее, как правило, нужно длительное время. И женщинам, и мужчинам назначают антиандрогенные препараты. Женщины восполняют недостаток эстрогенов, а мужчины подавляют повышенный дигидротестостерон, из-за которого и случается облысение.

В некоторых случаях прибегают к трансплантации собственных волос.

Диффузная. В этом случае волосы выпадают равномерно по всей голове. Диффузной алопецией чаще всего страдают женщины. А ее причиной является сбой циклов в развитии волос. Произойти это может по разным причинам. Например, из-за сильного стресса, гормональных нарушений, а также при воздействии радиоактивного излучения.

Виды облысения — Американская ассоциация дерматологов

Как лечить облысение — Американская ассоциация дерматологов

Когда причину выяснят и устранят, волосяной покров полностью восстановится. Но на это потребуется время — примерно полгода. Чтобы ускорить процесс, можно применять различные стимуляторы роста, маски, бальзамы для волос, а также физиотерапию и мезотерапию.

При диффузной алопеции волосы выпадают сильно и повсеместно. Впрочем, при должном лечении их можно вернуть в полном объеме. Источник: emb-beauty.ru

Очаговая. При этом волосы выпадают — обычно в виде овала — на любой части тела. Даже на бровях и бороде. Провоцируют очаговую алопецию инфекции, стрессы, вакцинация, но чаще всего аутоиммунные заболевания.

Как лечить очаговую алопецию — Американский национальный центр биотехнологической информации

Поскольку точную причину этого вида алопеции ученые еще не установили, лечение назначается сугубо индивидуально. Кому-то помогут противовоспалительные стероидные препараты, другим — витаминный комплекс и биостимуляторы. Дополняют лечение физиотерапией.

Так выглядит очаговая алопеция. Источник: cosmedica.com

Рубцовая. Самый редкий вид, при котором волосяные фолликулы разрушаются, а кожа на их месте рубцуется. Такое может развиться вследствие травм, ранений, ожогов или инфекций. Рубцовая ткань остается лысой навсегда. Единственное решение — снова трансплантация.

При рубцовой алопеции волосяной покров не восстанавливается. Источник: diliganst.ru

Из-за чего еще выпадают волосы

Кроме причин, названных ранее, на выпадение волос влияют еще несколько важных.

Жесткие диеты и голодовки. Нехватка калорий сказывается на содержание белка в организме, что, в свою очередь, отражается на количестве аминокислот, которые очень важны для роста и силы волос. Если кратко: мало калорий — мало аминокислот — волосы истончаются и выпадают.

Химиотерапия. Облысение на фоне онкотерапии — частое и, к счастью, обратимое явление. Волосы начинают выпадать после нескольких недель приема химиопрепаратов. Вместе со злокачественными клетками лекарство поражает и весь организм в целом, в том числе негативно воздействует на волосяные фолликулы.

/list/ingredients-we-eat/

Повышают риск ожирения и вредят почкам: разбираем, чем опасны популярные диеты

Также на состоянии волос негативно сказываются и некоторые лекарственные препараты: противовирусные, антибиотики, антидепрессанты.

Перенесенные заболевания. Во время серьезной болезни наша иммунная система бросает все силы на борьбу с ней — полезных веществ и ресурсов не хватает на обеспечение других процессов в организме. Особенно яркий пример этого сегодня — коронавирус. По ощущениям многих переболевших, организм будто рассыпается. В частности, это касается и волос: они выпадают очень сильно. Благо это временное явление и волосы в большинстве случаев восстанавливаются в полном объеме.

Выпадение волос после коронавируса — Американская ассоциация дерматологов

Что делать?Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Задать свой вопрос

Как предотвратить выпадение волос у мужчин и женщин

Срок жизни каждой пряди волос на голове составляет от 3 до 5 лет. Волосяные фолликулы имеют цикл активного роста, перехода и отдыха. Выпадение волос происходит, когда нарушается цикл роста волос.

Выпадение волос чаще всего связано с генетикой и с возрастом чаще встречается у мужчин и женщин. Второй наиболее распространенной причиной является телогеновая алопеция. Это состояние возникает, когда большая часть ваших волос входит в цикл покоя, во время которого они выпадают.

Телогеновая алопеция может быть вызвана:

• стрессом
• беременностью
• побочными эффектами лекарств
• другими сопутствующими заболеваниями выходя, вы должны обратиться к своему лечащему врачу или дерматологу для постановки диагноза.

  Независимо от того, является ли ваша потеря волос результатом хронического или краткосрочного заболевания, вы можете принять меры для защиты ваших волос. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сохранить волосы здоровыми и сильными.

  Вы можете следовать нескольким советам по гигиене волос, чтобы улучшить общее состояние волос и, возможно, предотвратить их выпадение.

  1. Избегайте причесок, которые тянут волосы.

  Волосы гибкие, но исследования показывают, что ваши волосы можно растянуть только до определенной степени, прежде чем они станут необратимо поврежденными. Такие прически, как косички, тугие косы и хвостики, могут отрывать волосы от кожи головы и со временем ослаблять связь между волосами и кожей головы.

  2. Избегайте сильно нагревающихся инструментов для укладки волос.

  Использование тепла для укладки волос делает волосяной фолликул обезвоженным и уязвимым для повреждений. Фены, выпрямители для волос и щипцы для завивки со временем могут повредить ваши волосы, вызывая увеличение влаги в волосяных стержнях.

  3. Не подвергайте волосы химической обработке и не отбеливайте их.

  Химическая обработка волос такими методами, как обесцвечивание, повреждает волосы, расщепляя белковые молекулы, называемые кератином. Если вас беспокоит выпадение волос, ограничьте использование красок, мелирования, обработки пероксидом и химической завивки.

  4. Используйте мягкий шампунь, подходящий для ваших волос.

  Шампунь предназначен для очистки волос от грязи и лишнего жира. Чрезмерное мытье головы шампунем может нанести вред вашим волосам. Сульфаты и некоторые другие ингредиенты вызывают пушистость, сухость кожи головы и ломкость волос.

  Нет никаких доказательств того, что какие-либо определенные ингредиенты в шампуне вызывают выпадение волос, но они могут способствовать далеко не идеальному здоровью волос. Если вы заметили, что ваши волосы слишком сухие или вьющиеся, попробуйте шампунь, максимально приближенный к натуральному.

  Большинство шампуней от выпадения волос стоят менее 30 долларов и не покрываются страховкой.

  5. Используйте мягкую щетку из натуральных волокон.

  Использование мягкой щетки с натуральными волокнами потенциально может повысить уровень кожного сала на ваших волосах. Белки кератина в ваших волосах уложены, как черепица на крыше, поэтому осторожно расчесывая их в одном направлении, начиная с макушки и продолжая до кончиков, вы можете разгладить и привести в порядок кутикулу волос. Ежедневное расчесывание волос также может помочь вам избежать скопления волос в сливе душа.

  6. Попробуйте низкоуровневую светотерапию.

  Светотерапия низкого уровня способствует росту и восстановлению клеток. Это потенциально эффективное средство от облысения по мужскому и женскому типу, наиболее частых причин выпадения волос у мужчин и женщин. Эти генетические условия вызывают определенный характер выпадения волос. У мужчин это начинается с залысины или лысины на макушке. Для женщин это характеризуется общим истончением, которое часто вызывает более широкую часть.

  Авторы обзора исследований 2020 года рекомендуют проявлять осторожность при интерпретации результатов низкоинтенсивной световой терапии при выпадении волос, поскольку некоторые исследования имеют противоречивые интересы.

  Светотерапия может быть дорогой и не покрывается страховкой. Одна из клиник Беверли-Хиллз оценивает ежегодные затраты в 3500-5000 долларов.

  Выпадение волос у женщин обычно вызывается:

  • генетическим выпадением волос по женскому типу (андрогенная алопеция)
  • заболеванием щитовидной железы
  • старением
  • другими гормональными нарушениями

  выпадение волос в возрасте до 79 лет. Если у вас выпадают волосы, врач может порекомендовать некоторые из следующих методов лечения, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос.

  • Рогаин (миноксидил)
  • Альдактон (спиронолактон) или другие антиандрогенные препараты
  • оральные контрацептивы
  • препараты железа, особенно если выпадение волос связано с анемией или тяжелыми менструальными циклами

  также рассмотрите заместительную гормональную терапию (ЗГТ) как способ лечения выпадения волос и других симптомов. HRT часто покрывается страховкой. По оценкам одной клиники в Калифорнии, ЗГТ стоит от 10 до 85 долларов в месяц без страховки.

  Выпадение волос чаще встречается у мужчин, чем у женщин. По данным Американской ассоциации по выпадению волос, около 85 процентов мужчин к 50 годам имеют истонченные волосы. Выпадение волос у мужчин обычно вызвано генетическим выпадением волос по мужскому типу. Если вас беспокоит выпадение волос, врач может порекомендовать один или несколько из следующих методов лечения:

  • Рогейн (миноксидил)
  • Пропеция или Проскар (финастерид)
  • Трансплантация фолликулярных единиц (FUT), пересадка волос с ткань
  • Экстракция фолликулярных единиц (FUE), пересадка волос только с фолликулами, без соединительной ткани

  Пересадка волос может быть дорогостоящей и не покрывается страховкой. В зависимости от типа и объема процедуры она может стоить от 4000 до 10 000 долларов. Ваша страховка также не покрывает миноксидил или финастерид для лечения выпадения волос. Трехмесячный запас Rogaine стоит около 45 долларов, но непатентованный миноксидил может быть дешевле. Вы можете найти 1-месячный запас финастерида за 10 долларов или дешевле по рецепту.

  Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете попробовать домашнее средство, чтобы узнать, сможете ли вы остановить выпадение волос. Важно пройти диагностику и найти основную причину выпадения волос, чтобы вы могли лечить ее надлежащим образом.

  Добавки

  Многие витамины и минералы необходимы для правильного развития и роста волос. Некоторые дефициты питательных веществ потенциально могут привести к выпадению волос.

  Прием добавок с витамином D может помочь уменьшить симптомы генетического выпадения волос или телогеновой алопеции. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно понять связь. Добавки железа могут помочь уменьшить симптомы у людей с дефицитом железа. Людям с низким содержанием железа также могут быть полезны добавки с витамином С, если они не получают его в достаточном количестве.

  Исследования также обнаружили связь между низким содержанием витамина D и очаговой алопецией, очаговой формой выпадения волос, вызванной аутоиммунной реакцией. Людям с этим заболеванием рекомендуется принимать добавки с витамином D, если у них его дефицит.

  В настоящее время нет достаточных доказательств того, что следующие добавки могут помочь при выпадении волос:

  • цинк
  • рибофлавин (витамин B2)
  • фолиевая кислота (витамин B9
  • 0010
  • биотин
  • витамин Е

  Некоторые небольшие исследования показали, что слишком много витамина А или селена может вызывать выпадение волос, но необходимы дополнительные исследования. Исследователи продолжают изучать, есть ли какая-либо польза для людей с очаговой алопецией в добавках железа или цинка.

  Не забывайте покупать добавки только из надежных источников, поскольку они не проверяются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).

  Эфирные масла

  Эфирные масла представляют собой натуральные экстракты, вырабатываемые растениями. Некоторые эфирные масла могут обладать свойствами, стимулирующими рост волос. В настоящее время доказательства почти полностью анекдотичны, и ни одно исследование не обнаружило достаточных доказательств того, что любое эфирное масло можно использовать для лечения выпадения волос у людей.

  В большинстве исследований на сегодняшний день выборка очень мала, они низкого качества или проводились на животных. Например, исследование 2016 года обнаружило доказательства того, что масло лаванды может стимулировать рост волос у мышей. Тем не менее, необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы увидеть, распространяются ли эти результаты на людей и можно ли использовать масла для лечения выпадения волос.

  Эфирные масла, которые некоторые люди используют для роста волос, включают:

  • мяту перечную
  • Китайский гибискус
  • женьшень
  • джатаманси
  • лаванда

  Массаж головы

  Массаж головы может помочь стимулировать рост волос, стимулируя кровообращение и генные изменения, но в настоящее время имеется очень ограниченное количество доказательств. Очень небольшое исследование, проведенное в 2016 году, обнаружило доказательства того, что 4-минутный ежедневный массаж головы увеличивает толщину волос у девяти нелысеющих японских мужчин. Однако в этом исследовании не было контрольной группы.

  Делать себе массаж головы, как правило, приятно, поэтому, даже если он не способствует росту волос, он может оказаться расслабляющим.

  Диета

  Диета может повлиять на выпадение волос. Соблюдение диеты, богатой антиоксидантами, может помочь бороться с признаками окислительного стресса — факторов окружающей среды, которые повреждают волосяные фолликулы и способствуют выпадению волос. Многие красочные фрукты и овощи, такие как клубника, черника, фасоль и бобовые, шпинат и капуста, являются отличными источниками антиоксидантов.

  Сахар, переработанные жиры, консерванты и алкоголь могут способствовать окислительному стрессу. Помните об этом, если хотите, чтобы волосы не выпадали.

  Бросьте курить

  Курение может повредить ваши волосяные клетки, делая ваши волосяные фолликулы ломкими и легко повреждаемыми. Исследования связывают курение с повышенным риском преждевременного поседения и выпадения волос. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь разработать план отказа от курения, который подходит именно вам.

  Многие женщины испытывают обезвоживание, усталость, стресс и падение уровня эстрогена, когда их организм приспосабливается к жизни после беременности. Эти факторы могут привести к усилению выпадения волос. Часть этого выпадения волос часто связана со стрессом и истощением, связанным с рождением ребенка. Это состояние временное и должно пройти в течение года после окончания беременности.

  Вы можете попытаться свести к минимуму выпадение волос после беременности, продолжая принимать витамины для беременных, если вы кормите грудью, соблюдая здоровую диету и избегая тугих причесок, которые вытягивают волосы из головы. Дерматологи рекомендуют использовать легкие шампуни и кондиционеры, а также посещать стилиста, чтобы сделать выпадение волос менее заметным, пока выпадение волос не замедлится.

  Химиотерапия воздействует на раковые клетки в организме. В качестве побочного эффекта химиотерапия убивает клетки, из-за которых растут ваши волосы. Волосы обычно начинают выпадать в течение 2-4 недель после лечения.

  Некоторые люди готовятся к этому побочному эффекту, сбривая волосы перед началом лечения. Многих этот выбор устраивает больше. Но не все, кто проходит химиотерапию, в результате теряют все свои волосы. Иногда волосы просто истончаются или выпадают.

  Вы также можете спросить своего врача о процедурах охлаждения кожи головы. Эти процедуры, включающие охлаждающую кожу головы шапочку, замедляют приток крови к коже головы во время процедур. Хотя это не совсем эффективно, охлаждение кожи головы может помочь вам сохранить больше волос. Средняя стоимость составляет от 1500 до 3000 долларов. Вы можете получить страховку, покрывающую охлаждение кожи головы, но в настоящее время страховка не является стандартной в Соединенных Штатах.

  Выпадение волос может быть вызвано генетическими факторами, изменениями уровня гормонов и некоторыми заболеваниями. Генетическая потеря волос на сегодняшний день является наиболее распространенной причиной, затрагивающей до 50 процентов мужчин и женщин.

  Другие причины выпадения волос включают:

  • Недавние роды
  • Химиотерапия
  • Alopecia areata
  • Тяжка Алопеция, выпадение волос от вытягивания
  • Сторонная яйца.0010
  • псориаз волосистой части головы
  • рубцовая алопеция
  • сифилис
  • заболевания щитовидной железы
  • дефицит питательных веществ

  Вот ответы на распространенные вопросы о выпадении волос.

  Можно ли остановить выпадение волос естественным путем?

  Если выпадение волос вызвано вашей генетикой, вы вряд ли сможете обратить его вспять. Лечение истонченных волос миноксидилом может помочь замедлить выпадение волос. Другие причины выпадения волос могут быть более излечимыми. Выпадение волос из-за очаговой алопеции, недавних родов или лечения рака обычно со временем снова отрастает. Улучшение диеты или прием пищевых добавок могут остановить выпадение волос, если основной причиной является дефицит питательных веществ.

  Можно ли предотвратить выпадение волос?

  Некоторые причины выпадения волос, такие как дефицит питательных веществ, можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Развитие некоторых заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы и рак, может быть, по крайней мере частично, неподконтрольным вам, но лечение основного заболевания может помочь остановить выпадение волос. Генетическая потеря волос в значительной степени находится вне вашего контроля, но миноксидил и низкоинтенсивная лазерная терапия могут помочь.

  Как понять, что у меня выпадают волосы?

  Выпадение волос может проявляться по-разному в зависимости от основной причины. Вы можете заметить расширение пробора, более заметную кожу головы или выпадение лишних волос, когда расчесываете или моете волосы. Вы также можете заметить участки кожи головы, где волосы редеют или выпадают. В случае очаговой алопеции вы можете заметить участок гладкой обнаженной кожи головы размером с монету.

  Если вы обеспокоены тем, что выпадение волос выходит за рамки нормального выпадения или временной телогеновой алопеции, вам следует обратиться к врачу. Волосы, которые выпадают пучками и оставляют проплешины, а также волосы, растущие участками, могут быть симптомами основной проблемы со здоровьем. Поговорите с дерматологом или лечащим врачом и опишите свои симптомы, если вам нужны дополнительные рекомендации.

  Выпадение волос является обычным явлением, особенно у пожилых людей. На сегодняшний день наиболее распространенной причиной выпадения волос является генетика. Обычно генетическое выпадение волос характеризуется общей истонченностью верхней части головы у женщин и залысинами и лысинами на макушке у мужчин.

  Некоторые процедуры могут остановить выпадение волос и даже помочь вам отрастить часть ваших волос. Домашние средства, изменение образа жизни и диеты, а также лекарства, отпускаемые без рецепта, могут улучшить внешний вид истонченных волос.

  6 способов остановить выпадение волос – Клиника Кливленда

  Если вы ломаете голову над потерей волос, вы не одиноки.

  Выпадение волос, известное как алопеция, является распространенным заболеванием, от которого страдают более 80 миллионов американцев.

  Итак, как узнать, что вы линяете больше, чем обычно?

  В среднем большинство людей теряют около 100 прядей волос в день. А когда вместо потерянных вырастут новые нити, большинство не заметит разницы.

  Но если отрастает меньше прядей или совсем нет, и вы начинаете замечать залысины или участки истончения, у вас может быть алопеция.

  Дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицинских наук, рассказывает о способах остановить выпадение волос, о том, что может его вызвать и можно ли обратить его вспять.

  Способы остановить выпадение волос

  Выпадение волос не только влияет на ваш внешний вид, но также может вызвать эмоциональный стресс и повлиять на вашу уверенность в себе. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос.

  Ешьте больше белка

  Возможно, вы не получаете достаточного количества белка каждый день, и это может повлиять на рост ваших волос.

  Особенно, если вы веган или вегетарианец, вам может потребоваться увеличить количество потребляемого белка.

  «Вам нужно от 40 до 60 граммов в день», — говорит доктор Бергфельд. «Вы можете пить свой белок, вам не нужно есть его в виде пищевой субстанции».

  Другие способы удовлетворить суточную потребность в белке включают в себя употребление в пищу фасоли и бобовых, яиц или греческого йогурта.

  Принимайте витамины

  Ваш врач может провести различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас дефицит витаминов. Некоторые витамины и минералы, такие как витамины A, B, C, D, E, цинк и железо, могут повлиять на рост ваших волос.

  Рекламная политика

  Доктор Бергфельд добился успеха, прописав биотин форте с цинком, добавку, которая помогает поддерживать здоровье волос, кожи и мышечной ткани.

  «Есть новые препараты, содержащие пальметто, кальций и селен», — говорит доктор Бергфельд. «Все это хорошо. Просто ищите те, которые исходят от уважаемой компании».

  Соблюдайте средиземноморскую диету

  Употребление в пищу фруктов, овощей и белков — основных ингредиентов средиземноморской диеты — может быть полезным, особенно по сравнению с другими модными диетами.

  «Когда вы садитесь на эти ограничительные диеты, вы можете похудеть, но, вероятно, не сможете поддерживать его», — говорит доктор Бергфельд. «И им обычно не хватает чего-то, что нужно вашим волосяным фолликулам».

  Используйте отпускаемые без рецепта лекарства от выпадения волос

  Возможно, вы слышали о миноксидиле, безрецептурном лекарстве, помогающем предотвратить выпадение волос.

  Препарат доступен в виде раствора или пены для нанесения на кожу головы. Он одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в концентрации 5 %.

  «Мы рассматривали возможность использования низких доз перорального миноксидила в качестве лечения, — говорит доктор Бергфельд. «Есть несколько исследований, которые показывают, насколько это полезно и безопасно».

  Попробуйте терапию низкоинтенсивным лазерным светом

  FDA одобрило этот новый метод лечения роста волос.

  Но низкоуровневые устройства для лазерной светотерапии, к которым относятся жезлы и шлемы, могут отнимать много времени и средств, а их варианты стоят от 200 до 1000 долларов.

  «Это может уменьшить воспаление кожи и стимулировать рост волос», — говорит доктор Бергфельд. «Это не проблема. У вас нет взаимодействий с наркотиками. У вас нет никакой непереносимости. Худшее, что вы можете получить, — это небольшой солнечный ожог кожи головы, с которым можно справиться, просто используя лосьон или даже просто сократив время воздействия».

  Поддерживайте хороший уход за волосами и кожей головы

  Избегайте агрессивных процедур для волос, таких как нагревание, окрашивание и обесцвечивание. Прически, такие как тугие конские хвосты или косы, также могут повлиять на ваши волосы. Поддерживайте здоровье кожи головы, регулярно мойте волосы и кожу головы.

  Политика в отношении рекламы

  «Любое воспаление кожи головы влияет на цикл роста волос», — говорит доктор Бергфельд.

  Почему у вас выпадают волосы

  Вы можете заметить большее выпадение волос, чем обычно, благодаря следующим факторам:

  • Генетика.
  • Стресс.
  • Гормональные изменения, такие как беременность или менопауза.
  • Определенные прически.
  • Вредные средства для ухода за волосами, такие как химическая завивка или обесцвечивание.
  • Лекарства, такие как химиотерапия.
  • Заболевания, такие как грибковые инфекции или заболевания щитовидной железы.

  Вместе с дерматологом вы сможете определить, что может быть причиной выпадения волос. Ваш врач спросит о вашем здоровье, ваших лекарствах и вашей семейной истории.

  «Я советую пациенткам следить за необычными для них событиями, например, за обильными менструациями», — говорит доктор Бергфельд. «Поэтому, когда мы вернемся к поиску триггеров, у нас будет некоторый намек на то, что это может быть».

  Ваш врач также осмотрит другие области вашего тела, такие как брови, ресницы, подмышки, лобковую область, ноги и руки, чтобы оценить, есть ли выпадение волос.

  Во многих случаях выпадение волос является признаком того, что происходит что-то более серьезное.

  «Выпадение волос, особенно выпадение, — это просто признак того, что с организмом что-то случилось», — говорит доктор Бергфельд.