Что может поднять настроение девушке: примеры при общении вживую и по переписке

примеры при общении вживую и по переписке

Настроение девушки переменчивое, как ветер. Иногда она и сама не знает, почему вдруг загрустила. Но также легко можно вернуть ей улыбку. Эти способы помогут наверняка.

Готовые примеры для общения вживую

Если вы находитесь в компании с девушкой, у которой плохое настроение, попробуйте применить одну из этих тактик.

Помогите выговориться

Не давайте непрошенных советов, но проявите эмпатию. Помогите девушке выговорится, и ей станет легче. Важно: если вы сходу спросите, как дела, или что случилось, это может быть воспринято как дежурная фраза. Наверняка, вы услышите в ответ «все нормально». Покажите, что вы заметили состояние девушки.

Пример:

— Ты сегодня грустишь.

— Есть такое.

— Случилось что-то очень неприятное, что испортило тебе настроение.

— Поругалась с сестрой.

— Понимаю. Тоже всегда ужасно себя чувствую из-за конфликтов в семье. Ты злишься на нее.

— И на себя. Обе виноваты. Поссорились из-за ерунды.

— Думаешь, что надо скорее помириться?

— Да, но я все еще бешусь и могу снова наговорить ей гадостей.

— Думаю, она чувствует то же самое. Но вы любите друг друга.

— Позвоню ей вечером.

— Отличная идея.

Комментарий психолога:

Действительно, выговаривание эффективно, и является одним из многочисленных методов психотерапии. Иногда человеку становится значительно легче только от того, что кто-то его выслушал. Снимается внутреннее напряжение. А когда человек расслабляется, он часто принимает верные решения. Еще знаменитый американский психотерапевт Милтон Эриксон говорил: человек сам знает решение своей проблемы, даже если и не догадывается об этом.

«Дайте мужика»

Покажите девушке, что она не одна, что вы готовы решить ее проблему. В большинстве случаев это ерунда (по мнению мужчин) вроде сломанного ногтя или распавшейся любимой звездной пары, и помощь требуется скорее психологическая.

Фразы, которые вам помогут:

«У тебя есть я, и сейчас мы придумаем, что с этим делать».

«Я помогу тебе, что бы ни случилось»

Комментарий психолога:

Существуют мужской и женский типы реагирования на сложную ситуацию. Как правило, если у мужчины проблема, — его лучше не трогать. Он предпочитает думать и принимать решение в одиночку. Другое дело женщина. Ей в сложной ситуации требуется мужское плечо, или даже «жилетка», чтобы поплакаться.

Отвлеките смешной историей

Отвлечь от проблемы можно разными способами. Например, рассказать веселую или мотивирующую историю.

Пример:

«Вот ты, говоришь, боишься завтра выступать. А помнишь, как я потерял дар речи на госах? Я реально стоял перед комиссией минут пять как истукан и ни слова не мог сказать. А Семенова еще такая: «Молодой человек, у вас, наверное, был такой вкусный завтрак, чо вы его съели вместе с языком». Знаешь, что я сделал? Представил, что она танцует ламбаду вместе с деканом. Еле сдержал смех. И ситуация показалась мне не такой страшной. Нормально выступил. А еще советуют представлять аудиторию голой. Но, боюсь, я бы тогда точно рассмеялся».

Если девушка переживает из-за неудачной стрижки — вспомните смешной случай про парикмахерскую из своей жизни. В общем, вы поняли суть. Если у вас нет историй на «заданную» тему, подойдет любая веселая из тех, что девушка еще не слышала.

Комментарий психолога:

Переключение внимания — действенный способ отвлечь от проблемы. Но самому человеку переключиться очень сложно, так как он зациклен на своем переживании. Человек, оказавшийся рядом, может помочь.

Скажите искренний комплимент

Есть еще один действенный способ, как поднять настроение девушке вживую. Скажите искренний комплимент, глядя в глаза. Но дежурное «ты красивая» — слишком просто. Комплименты должны быть индивидуальными. Примеры:

«У тебя потрясающее чувство стиля. Я каждый раз удивляюсь, как круто ты выглядишь. Ты не думала стать стилистом?»

У тебя очень красивые глаза. Такого редкого синего цвета, с длинными ресницами. Когда мы только познакомились, я даже не заметил, в чем ты была одета, какая у тебя была прическа. Я не мог оторваться от твоих глаз.

Я недавно вспомнил, как ты доставала с дерева котенка. Помнишь? Он такой маленький был, беззащитный, боялся. Я знаю немного таких добрых и смелых людей, как ты.

Комментарий психолога:

Многие в курсе известной фразы, что женщина любит ушами. Конечно, комплимент не должен звучать дежурно и неискренне. Важно реально восхищаться женщиной, и тогда нужные слова сами придут в голову. Комплименты по части внешности воспринимаются позитивно, хотя могут приводить к некоторому смущению. Но это не страшно. Практически у каждой женщины есть недовольство какой-то своей частью тела, которую она хочет во что бы то ни стало изменить. То нос длинноват, то морщинка мешает. Для мужчины это не имеет значения. Красота и привлекательность женщины воспринимается им в целом, без углубления в детали.

Похвала хорошим человеческим качествам всегда воспринимается позитивно. Комплексов у всех хватает. Можно сколько угодно говорить себе «я умный», но когда услышишь это от другого — совсем иноой эффект!

Отвлечь от проблемы можно разными способами. Например, рассказать веселую или мотивирующую историю. Фото: pixabay.com

Готовые примеры для общения по переписке

Можно поднять настроение, даже если вы не находитесь рядом. Девушки любят переписываться. Это романтично. Некоторые даже влюбляются, ни разу не видев человека. Рассказываем несколько простых простых способов, как поднять настроение девушке по переписке.

Засыпьте приятными сообщениями

Можно в течение всего дня присылать девушке приятные сообщения, начиная с «Доброе утро, самая красивая!» Еще лучше, если вы попросите своих друзей подключиться к этому. Пусть каждый отправит ей пару приятных строчек. Примеры:

«Солнце светит сегодня только для того, чтобы ты улыбнулась».

«Ты одна из самых умных девушек, которых я знаю».

«Зная тебя, не сомневаюсь: ты все сможешь!»

«Увидел красивую картину, и вспомнил о тебе».

Комментарий психолога:

Добрые сообщения в мессенджерах могут зарядить девушку настроением на целый день. Она чувствует, что о ней помнят и мысленно поддерживают. Понятно, что переписка никогда не заменит живое общение, и для более тесных отношений или обсуждения серьезных вещей нужны разговоры хотя бы по телефону или видеосвязи. Но короткие позитивные сообщения безусловно полезны.

Напишите стих или песню

Любую девушку порадуют стихи, посвященные именно ей. Здорово, если вы обладаете талантом сочинительства, и можете сами зарифмовать несколько строчек. Впрочем, стоит попробовать, даже если вам кажется, что получится неуклюже.

Комментарий психолога:

Это вообще шикарный метод и действует он превосходно. Я лично в этом убеждался не раз. Стих, посвященный женщине, повышает ее самооценку и настраивает на романтический лад. Ведь стихи дамам сердца традиционно писали истинные джентльмены. И даже если нет таланта рифмовать, можно написать белым стихом. Главное – знак внимания!

Отправьте забавную картинку

Согласитесь: это очень легко. И при этом работает. Идеально подойдет, если вы не мастер слова. Без лишних комментариев отправьте девушке забавную картинку. Если получили в ответ улыбающийся смайлик — победа! Высший пилотаж — самому сделать веселый коллаж или стикер для мессенджера из фотографии девушки.

Комментарий психолога:

Картинка воспринимается позитивно, если она не заезженная, смешная и понятная адресату. Сейчас есть много онлайн-фоторедакторов, где фото девушки можно поместить на обложку глянцевого журнала или в какую-нибудь торжественную обстановку вроде королевского бала, роскошной яхты. Казалось бы, мелочь и выдумка, но подсознание чутко реагируетна такие картинки, и позитив получен.

Поставьте лайки

Иногда возникает проблема: как поднять настроение девушке, если прямо сейчас совершенно нет времени? Самый быстрый и легкий способ — поставить лайки на ее фотографии в соцсетях. Отметьте последние фото. Прокрутите ленту и лайкните несколько старых снимков. Несколько добрых смайликов и комментарий в стиле «Тебе идет море», «Красавица!» — дело сделано.

Комментарий психолога:

Лайки в жизни современных людей играют большую роль. Иногда они даже приводят к нешуточным скандалам, если любимый лайкнул кого-то не того. Дислайк или негативный комментарий могут испортить настроение надолго и даже развить комплекс. А позитивный лайк и комментарий-комплимент поднимут настроение.

На самом деле не нужно ждать, когда девуша загрустит. С помощью всех этих приятных елочей можно и хорошее настроение сделать еще лучше!

Как поднять настроение девушке: 10 работающих идей

Как поднять настроение девушке: 10 работающих идей: Unsplash/Kyle Broad

Девушки ― создания эмоциональные, а их настроение также непредсказуемо, как погода. Оно может испортиться из-за стресса на работе, оброненной случайным прохожим фразы или скачка гормонов. Как развеселить девушку и поднять ей настроение, рассказал доктор философии Минди С. Курцер и эксперты портала «Пси-Модерн».

Как быстро поднять настроение девушке? Чтобы быстро улучшить девушке настроение, воспользуйтесь возможностями интернета, сделайте ей несколько комплиментов, вкусно накормите, исполните небольшое желание, рассмешите, будьте рядом и устройте совместный киносеанс, подберите бодрый плейлист, займитесь вместе спортом, отправляйтесь в путешествие.

Будьте рядом

Пребывая в подавленном настроение, многие девушки чувствуют себя одиноко. В такие моменты повысить дух подруги можно, просто побыв с ней рядом.

Чтобы она ни чувствовала, будь это боль потери или нахлынувшая после тяжелого рабочего дня грусть, ей необходима опора. Станьте такой опорой для девушки. Будьте человеком, который выразит молчаливую поддержку и будет рядом, чтобы ни случилось в ее жизни.

Сделайте комплимент

Как поднять настроение девушке комплиментами? В момент слабости девушки нуждаются в поддержке. Им нужно напомнить об их силе, красоте, находчивости и множестве скрытых талантов.

Чтобы поднять настроение представительнице прекрасного пола, сделайте ей несколько комплиментов. Скажите ей, какая она замечательная, изобретательная, привлекательная. Похвалите ее достижения, стиль в одежде, музыкальный вкус и умение подбирать песни для любого случая. Такие слова заставят подругу улыбаться и растопят ее грусть за несколько минут.

Сделайте девушке комплимент: Pexels

Рассмешите

Принято считать, что смех продлевает жизнь. Он же может послужить лекарством девичей грусти и хандры. Чтобы поднять настроение, рассмешите девушку. Можете рассказать анекдот, вспомнить смешную историю из жизни или прислать порцию мемов в мессенджер. Уместны будут и ролики о потешных животных, и смешные видео с YouTube. Черного юмора, пошлых шуточек и ироничных замечаний в отношении девушки лучше избегать. Главная задача ― сделать так, чтобы она смеялась.

Накормите девушку

Связь между приемом пищи и настроением, по мнению доктора философии Минди С. Курцер, недостаточно изучена. Несмотря на это, один из самых простых способов поднять девушке настроение ― накормить ее.

В выборе лакомств ориентируйтесь на вкусы девушки. Купите ей шоколадку, закажите суши или, к примеру, отведите в находящийся неподалеку ресторан. Вкусно покушав, представительница прекрасного пола забудет о грусти и тоске.

Накормите девушку: Pexels

Подготовьте плейлист

Неплохим лекарством от хандры и депрессии может стать музыка. Составьте для подруги бодрый плейлист. Включите треки, которые вдохновляют и заряжают энергией. Добавьте полюбившиеся танцевальные хиты, постарайтесь избежать меланхоличной музыки. Такие треки не поднимут настроение, а будут подпитывать и без того унылое настроение девушки.

Займитесь спортом

Кирстен Вейр рекомендует включать упражнения и разминку в схему психотерапии. Дело в том, что настроение и психическое состояние человека напрямую зависит от его здоровья и физической активность.

Если хотите поднять настроение девушке, заставьте ее подвигаться. Пригласите подругу на пробежку, отведите в тренажерный зал, устройте велопрогулку или, к примеру, сходите вместе на танцы. Подойдет любая физическая активность. После нее девушке гарантирован выброс эндорфинов и хорошее настроение.

Устройте киносеанс

Если девушка хандрит, предложите ей посмотреть вместе фильм или сериал. Яркая картинка на большом экране поможет ей отвлечься от грустных мыслей и взглянуть на свои проблемы под другим углом.

Проект «Пси-Модерн» рекомендует посмотреть новинки проката в кинотеатре или устроить киносеанс с попкорном дома. Для лечения грусти подойдет романтическая комедия, легкий боевик или, к примеру, полнометражный мультфильм со смешными диалогами. При выборе фильмов ориентируйтесь на вкусы девушки.

Устройте киносеанс: Unsplash/Felipe Bustillo

Воспользуйтесь возможностями интернета

Как поднять настроение девушке по переписке? Переписываясь с представительницей прекрасного пола в социальных сетях или мессенджерах, можно запросто поднять ей настроение. Используйте для этого встроенные сервисы: отправьте собеседнице милое сообщение с прикольным стикером, анимированную картинку, понравившуюся песню или виртуальный подарок. Поднять настроение девушки помогут лайки и комментарии под ее постами в соцсетях.

Какими фразами поднять настроение девушке? Пытаясь избавить от тоски собеседницу по переписке, постарайтесь не копировать написанные кем-то стишки и заумные фразы. Сосредоточьтесь на девушке и пишите именно для нее. Так она сможет почувствовать свою важность и значимость.

Если же воображение не включается, используйте заготовленные заранее фразы. Инструктор по риторике и эксперт проекта Cake Джозеф Оливето считает, что преодолеть грусть и плохое настроение девушке поможет выражение поддержки. Например, «Ты не одна. Я в любой момент готов тебя выслушать», «Дай мне знать, если я могу чем-то помочь», «Если ты хочешь выговориться ― я рядом» или «Многие попадают в подобные ситуации, но не все справляются с проблемой так легко, как ты».

Исполняйте желания

Помогая девушке поднять моральный дух, станьте для нее Санта-Клаусом. Выполните одно из ее желаний. Необязательно дарить ключи от новенького спорткара, подойдет и что-то менее масштабное. Например, букет полевых цветов, расслабляющий массаж или спонтанная покупка шоколада в ближайшем торговом центре. Потакая прихотям девушки, сможете воодушевить ее и поможете ей справиться с грустью.

Сделайте девушке подарок: Pexels

Отправляйтесь в путешествие

Иногда единственным эффективным средством борьбы с тоской становится путешествие. Если девушка постоянно хандрит и не может избавиться от плохого настроения, устройте для нее путешествие. Организуйте совместный мини-отпуск за границей, поезжайте на рыбалку с ночевкой или отправляйтесь изучать достопримечательности соседнего городка. В поездке хорошо проведете время и поможете девушке развеяться, ведь во время путешествия у нее не будет времени зацикливаться на проблемах.

На настроение девушки влияет множество факторов, начиная со слишком раннего подъема и неудобной обуви и заканчивая смертью близкого человека. Независимо от ситуации можно поднять ее моральный дух, находясь рядом и предлагая свою поддержку.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1547851-kak-podnyat-nastroenie-devushke/

20 веселых способов поднять настроение вашей девушке, когда она грустит и подавлена ​​

Она дулась, и вы хотите, чтобы она улыбнулась? Важно знать, как поднять настроение девушке. Продолжайте читать, чтобы узнать, как!

Когда дело доходит до дела, никакие отношения не проходят гладко в 100% случаев. Ни вы, ни ваша девушка не будете все время счастливы на 100%, именно поэтому вам нужно научиться поднимать настроение своей девушке.

Всегда найдется пара рут, которые пройдут без предупреждения. Одна из причин, по которой это происходит, заключается в том, что один из партнеров становится капризным и начинает привносить в отношения негативную энергию.

Хорошая новость заключается в том, что женщины на самом деле не так сложны, как вы думаете. На самом деле, их очень легко развеселить, если вы знаете, что делает их счастливыми.

[Читайте: Как сделать девушку счастливой — 24 заботливых способа заставить ее чувствовать себя любимой]

Существует множество причин, по которым ваша девушка расстроена. Может быть, она переживает что-то тяжелое, может быть, это гормоны, может быть, ей просто трудно контролировать свои эмоции. Как ее партнер, вы единственный человек, который может поднять ей настроение быстрее всего.

Хотя вы не хотите становиться ее терапевтом, вы также хотите вернуть часть жизни и энергии ваших отношений. [Читать: 30 способов заставить ее чувствовать себя лучше во время месячных и что никогда не говорить]

Почему вы должны ее подбодрить?

Самая очевидная причина в том, что она твоя вторая половинка, поэтому вполне естественно, что ты хочешь, чтобы она была счастлива. Во-вторых, ее энергия предназначена для того, чтобы высосать жизнь из ваших отношений. Нет ничего плохого в том, чтобы быть грустным, но если это продолжается в течение длительного периода времени, на отношения может легко повлиять то, что она чувствует.

Чем дольше она чувствует себя подавленной, тем дольше она не будет самой счастливой и лучшей версией себя. Любой хотел бы иметь партнера, который отдает всего себя отношениям, и она не может этого сделать, если она не в лучшей форме.

Если вы знаете, как поднять настроение своей девушке, вы одновременно поможете ей и вашим отношениям. [Читать: Как сделать свою девушку счастливой и почувствовать себя самой удачливой девушкой на свете]

Как подбодрить девушку, когда ей плохо

К счастью, есть ряд простых стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам обратить свою девушку из угрюмой машины в веселую чаровницу.

1. Делайте ей маленькие сюрпризы

Сначала маленькие сюрпризы могут показаться не очень важными. Тем не менее, они могут иметь большое значение, когда дело доходит до того, чтобы заставить ее чувствовать себя лучше.

Когда вы преподносите сюрприз, вы обнаружите, что в основном мысль важнее всего остального. Это способ сказать, что вы постоянно думаете о ней и что вы ее любите.

Это небольшое повышение самооценки и демонстрация привязанности могут поднять ей настроение, так что это один из лучших способов поднять настроение вашей девушке. [Читать: Как удивить свою девушку и набрать очки домового] ​​

2. Сделай ей массаж

Возможно, причина того, почему твоя девушка такая угрюмая, заключается в том, что она просто очень напряжена. В этой ситуации долгий массаж действительно может помочь ей снять стресс. Массаж настолько недооценен, именно поэтому вы должны сделать для нее эту недооцененную вещь.

И кто знает, с чувственным контактом, который дает массаж, она может быть в настроении отплатить тем же в спальне! [Читайте: 20 вещей, которые вы можете сделать, чтобы подбодрить ее и поднять ей настроение]

3. Пригласите ее на особое свидание

Пригласите свою девушку в действительно модный ресторан, чтобы она почувствовала себя особенной и любимой. Может быть, все, что ей нужно, это хорошее вино и ужин. Иногда все, что нужно вашей девушке, — это напоминание о том, как сильно вы ее любите, и что может быть лучше, чем показать ей это, проведя с ней время?

Большинство женщин любят любой предлог, чтобы одеться и выйти на улицу, и простой причины выглядеть великолепно может быть достаточно, чтобы поднять ей настроение. [Читайте: 33 потрясающих идеи для свиданий, которые должна попробовать каждая пара]

4. Позвольте ей рассказать о том, что у нее на уме

Возможно, вы открываете банку с червями, но это может помочь ей избавиться от своего разочарования. У нее может быть просто куча сдерживаемой эмоциональной энергии, которую нужно выразить. Когда люди подавляют свои эмоции, можно спроецировать эти эмоции на свои отношения.

Если вы хотите узнать, как поднять настроение своей девушке, позвольте ей высказать все, что у нее на уме. Самое главное, не заставляйте ее чувствовать себя неполноценной и не осуждайте ее эмоции.

Тебе не нужно решать за нее все ее проблемы. Все, что вам нужно сделать, это слушать и понимать. [Читайте: 10 способов быть лучшим слушателем в ваших отношениях]

5. Смотрите девчачьи фильмы и телешоу с ней

Мужчинам может быть трудно понять, но романтические комедии и телесериалы могут лелеять женскую душу. Так что, если вы смотрите их вместе с ней, вы действительно плывете с ветром в спину.

Тот факт, что вы готовы смотреть романтический фильм только для того, чтобы она почувствовала себя лучше, будет для нее очень много значить. Лучшее в этом для нее то, что она также может проводить время с вами. Это хороший удар раз-два.

6. Обниматься с ней

Хотя большинство девушек обычно любят объятия и нуждаются в них, их тяга к ним может сильно возрасти, когда они чем-то расстроены.

Объятия могут помочь облегчить любой стресс или тревогу, которые она может испытывать в данный момент, поэтому, даже если вы ничего не говорите, иногда объятия могут сделать все, что не могут слова.

В конце концов, объятия — отличное лекарство от множества вещей, таких как негативные эмоции, стресс и даже усталость. [Читать: Как обнять девушку — 25 советов, как обнять девушку так, как она хочет, чтобы ее обняли]

7. Делайте то, что ей нравится, чего вы обычно не делаете с ней

Что ваша девушка всегда просит вас сделать с ней, но вы почти никогда этого не делаете?

Это может быть поход по магазинам во время распродажи, выбор нового оттенка помады или даже прогулка по лесу, несмотря на то, что вы домосед.

Возможно, для тебя это не имеет большого значения, но для нее это все. Тот факт, что вы готовы сопровождать ее в вещах, которые она любит делать, будет иметь большое значение. Это обязательно вызовет улыбку на ее лице, и она запомнит этот жест в будущем.

8. Попробуй рассмешить ее

За время ваших отношений вы, возможно, узнали некоторые вещи, которые действительно рассмешат вашу девушку. Это может быть ваше впечатление о ее сестре, забавная история, которая не устареет, или даже шутка, которую вы всегда находили забавной.

Это один из лучших способов поднять настроение девушке. Неожиданное вытаскивание их может развлечь ее и рассмешить, даже если она чувствует себя подавленной. [Читайте: Как заставить девушку смеяться, улыбаться и нравиться вам мгновенно]

9. Будьте с ней очень физически ласковы.

Девушки по своей природе нежны, поэтому, если вы хотите знать, как поднять настроение своей девушке, то физическая привязанность — это то, что вам нужно.

Будь то простой поцелуй, объятие, держание за руку, обнимание ее рукой или что-то в этом роде, дерзайте. Физическая привязанность определенно может помочь оказать эмоциональную поддержку, и это может быть именно то, что ей нужно. [Читать: Как проявлять нежность — 15 жестов, которые лучше всего раскрывают ваши чувства]

10. Приготовьте ей вкусную еду

Потратив несколько часов на приготовление вкусной еды, вы еще раз покажете ей, что вы заботитесь о ней и что она много для вас значит. Готовка для любимой — еще одно упущенное из виду занятие, которым действительно стоит заниматься чаще.

Это показывает, что вы заботитесь о ней и готовы приготовить ей еду, когда она не чувствует себя хорошо эмоционально и умственно. Кроме того, если вы хорошо готовите, хорошая еда также поможет ей чувствовать себя сытой. [Читать: 9движения романтического парня, которые обязательно заставят ее улыбнуться]

11. Отправьтесь куда-нибудь с ней

Иногда действительно приятно просто ненадолго уйти от всего этого. Даже если вы можете просто отправиться в однодневную поездку куда-нибудь поблизости, это может оказаться очень полезным, когда вы думаете о том, как поднять настроение своей девушке.

Иногда это все, что ей нужно, чтобы отвлечься от своих мыслей, даже если это ненадолго. Кроме того, приятно отправиться в другое место с любимым человеком. [Читайте: 15 причин, почему вы должны путешествовать хотя бы раз в год]

12. Помогите ей с уборкой

Хотя вы можете бояться этого варианта, есть шанс, что она действительно оценит его. Особенно, если вы живете вместе и делаете большую часть уборки, это действительно может иметь большое значение.

Согласитесь, никто не любит заниматься домашними делами. Но вы удивитесь, насколько ей станет лучше, если вы поможете ей по хозяйству. [Читайте: Как сделать девушку счастливой — 28 простых вещей, которые для нее важнее всего]

13. Сделайте ей комплимент

Вы никогда не ошибетесь с комплиментом, когда пытаетесь найти способ подбодрить свою девушку *если только вы не так уж плохо говорите*. Неважно, какой комплимент вы ей сделаете, главное, чтобы он был сердечным, тогда она оценит это от вас.

Скажите что-нибудь приятное ее улыбке, ее одежде или, еще лучше, похвалите ее цели, увлечения и способность достигать чего угодно. Это перевернет ее хмурый вид с ног на голову! [Читать: Лучшие комплименты для девушек — 25 искренних строк, которые она будет рада услышать]

14. Подарите ей рукописное письмо

Как комплимент, вы никогда не ошибетесь с рукописным письмом. Честно говоря, это самое искреннее и искреннее, что вы можете подарить своему партнеру.

Вы никогда не ошибетесь, написав все, что вы чувствуете к своему партнеру, на бумаге *или где угодно, главное, чтобы каждое слово имело значение*. В конце концов, это не обязательно должна быть ваша годовщина, чтобы сделать что-то настолько романтичное. [Читать: Что написать в любовном письме — все необходимые советы]

15. Побалуйте ее

Как и в случае с предложением сделать ей массаж, лучший способ поднять настроение вашей девушке — это побаловать ее. Будь то спа-день, уход за ногтями, отдых в ванне или что-то в этом роде, лучший способ поднять ей настроение — снять напряжение с ее плеч, побаловав ее.

Вы знаете ее лучше всех, поэтому точно знаете, какие занятия снимут стресс и напряжение с ее тела. [Читать: Как сделать хороший чувственный массаж и творить чудеса]

16. Посетите вечеринку

Алкоголь, возможно, не лучший способ справиться с грустью и стрессом, но вечеринка всегда достаточно отвлекает вас от того, чем вы занимаетесь. Вы и ваша девушка можете пойти на вечеринку с друзьями, и она точно отлично проведет время.

Такого рода танцы и вечеринки могут быть именно тем, что ей нужно, чтобы понять, что не все будет хорошо, и что она справится с любой ситуацией, через которую проходит.

17. Отправляйтесь в спортзал

Упражнения высвобождают в организме эндорфины и дофамин — гормоны хорошего самочувствия, которые делают вас счастливыми. Если вы хотите узнать, как поднять настроение своей девушке, то, возможно, пришло время отвести ее в спортзал.

Не все люди могут заниматься спортом, когда им грустно, но если ваша девушка из тех, кто продуктивно отвлекает себя во время грусти, это идеальный способ поднять ей настроение. Может быть, несколько занятий в спортзале — это все, что ей нужно, чтобы почувствовать себя лучше. [Читайте: 12 преимуществ упражнений для вашего ума, тела и либидо]

18. Возите ее с домашними животными

Будь то парк, зоо-кафе или даже зоомагазин, ее настроение обязательно улучшится, когда вы приведете ее к домашним животным! Мы имеем в виду, какая девушка не любит домашних животных?

Если вы хотите найти верный способ развеселить свою девушку, домашние животные — это то, что вам нужно. Вид этих щенячьих глаз смягчит ее сердце и поднимет ей настроение.

19. Сохраняйте позитивный настрой

Мы знаем, как легко поддаться влиянию, когда ваша партнерша в плохом настроении, но лучший способ поднять ей настроение — быть в позитивном пространстве.

Если вы соответствуете ее отрицательной энергии, то она никогда не станет той счастливой и любящей девушкой, которой когда-то была. Ей нужен ваш свет, чтобы помнить, каково это — иметь надежду даже в темной ситуации. [Читайте: Как быть позитивным — остановить спад и найти серебряную подкладку!]

20. Признайте ее присутствие

Когда мы говорим, признайте ее присутствие, мы имеем в виду, чтобы она чувствовала себя увиденной и услышанной. Не будь с ней просто так, если твое внимание явно где-то еще. Если вы действительно хотите знать, как поднять настроение своей девушке, подтвердите ее существование.

Самое главное, не успокаивайтесь на любви к ней. Будьте терпеливы в понимании того, через что она проходит, и не пытайтесь давить на нее, если она не готова почувствовать себя лучше. Иногда просто позволить ей грустить и расставить приоритеты в ее потребностях более чем достаточно.

Пришло время поднять настроение своей девушке!

Подбодрить девушку на самом деле не так уж и сложно. Женщины очень нежны и любвеобильны по своей природе, так что это один из способов поднять ей настроение — просто напомнив ей, как сильно вы ее любите и заботитесь о ней.

[Читать: Как подбодрить кого-то — 36 способов помочь ему снова почувствовать себя прекрасно]

Не всегда легко выбраться из колеи, особенно с девушкой. Но если вы хотите знать, как поднять настроение своей девушке, нужно просто быть внимательным и поддерживать ее потребности на каждом этапе пути.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

39 способов поднять настроение девушке

Партнеры в романтических отношениях сильно переплетаются между собой; вы можете смотреть те же телепередачи, что и ваш партнер, есть ту же еду и даже использовать один и тот же словарный запас. Тем не менее, эмоциональные пути партнеров больше похожи на два разных набора горных хребтов, чем на две параллельные долины. Вполне вероятно, что ваша девушка переживет трудный период, будь то горе близкого человека, смена карьеры, травма или психическое заболевание, в то время как в вашей жизни все идет хорошо и наоборот. Эмпатия — краеугольный камень любых важных отношений; Предоставление вашему партнеру поддержки и любви, в которых он нуждается, — как действиями, так и словами — сделает ваши отношения долговечными и сильными, необходимыми для процветания.

Настройтесь на Ее Эмоциональную Энергию

У каждого человека свои методы решения жизненных проблем. Ваша девушка может быть не готова сразу открыться вам. Или она может захотеть лишь немного поговорить о проблеме, потому что это возвращает ее в уязвимое, негативное место, которое ей некомфортно. Дайте ей понять, что вы рядом и поможете всем, чем сможете, но не заставляйте ее.

Слушайте ее

Если она решит поделиться с вами своими мыслями, активно слушайте, что она говорит. Многие из нас виновны в том, что отключаются, пока другие говорят, вместо этого думая о том, что мы собираемся сказать дальше, или, что еще хуже, переговариваясь с ними. Даже если то, что говорит ваша девушка, расстраивает или сбивает с толку, постарайтесь принять это, чтобы вы могли реагировать более эффективно.

Отвлеките ее

Найдите что-нибудь интересное для вас двоих, чтобы отвлечь ее мысли от размышлений о том, что ее расстраивает. Может быть, она говорила о том, что хочет попробовать новый батутный зал в городе или попробовать покататься на каяках. Совместное занятие новым интересным занятием не только отвлечет ее от забот, но и может повысить удовлетворенность ваших отношений.

Заставьте ее почувствовать, что ее ценят

Выразите благодарность за все, что она делает для вас, большое и маленькое. Покажите ей, что вы не принимаете ее усилия как должное. Не забудьте рассказать ей все свои положительные мысли о ней, например, как сильно вы любите просыпаться с ней первым делом утром или как сильно вы с нетерпением ждете встречи с ней после долгого рабочего дня. Легко забыть выразить признательность своему партнеру, особенно после долгого времени вместе, но это имеет большое значение.

Выразите свою благодарность так, чтобы сосредоточить внимание на ней

То, как вы благодарите своего партнера, имеет огромное значение. Вместо того чтобы выражать свою благодарность эгоцентричным способом, сосредоточьте свою благодарность на ней. Например, вместо того, чтобы говорить: «Спасибо за организацию рождественской вечеринки. Я отлично провел время», скажите: «Ты фантастический организатор вечеринок. Все украшения, которые вы выбрали, были прекрасны, а еда, которую вы приготовили, была восхитительной».

Помогите ей расслабиться

Подарите ей ночь домашнего спа, чтобы успокоить ее бурю эмоций. Приготовьте ей теплую ванну с ее любимыми ароматами и включите успокаивающую акустическую музыку. Чтобы получить полноценные спа-процедуры, попробуйте ванну с масками для лица и массажем.

Занимайтесь физическими упражнениями с ней

Доказано, что аэробные упражнения улучшают настроение людей . Хотя это не решит стоящую перед ней проблему, это поможет ей думать о ней более ясно. Итак, пригласите ее на танцы, сходите на пробежку или сходите на занятия йогой. Пот поможет ей воспользоваться эффектом фитнеса, улучшающим настроение.

Удивите ее душевным подарком

Подарки могут стать мощным средством показать кому-то, насколько хорошо вы его знаете. Хорошо продуманный подарок показывает получателю, что даритель обратил внимание на его симпатии и антипатии — на их затяжной взгляд на рекламу в журнале или товар на витрине. Держитесь подальше от очевидных вариантов, таких как цветы и шоколад, и подарите ей что-то, что она действительно оценит.

Сделайте еще один шаг вперед и подарите ей что-нибудь ручной работы

Проявите творческий подход, чтобы сделать для нее открытку, используя ее любимые цвета, иллюстрирующую внутреннюю шутку, которую вы разделяете. Или, если вы больше писатель, купите ей открытку с обложкой, которая, по вашему мнению, найдет отклик у нее, и напишите сердечное послание, описывающее, насколько она важна для вас.

Поделитесь сердечными объятиями

Это может прозвучать банально, но и вы, и ваша девушка испытаете физическую и психологическую пользу от прикосновений. Обнимаясь с партнером после напряженного дня, вы оба почувствуете себя в большей безопасности и расслабитесь. Кроме того, преимущества прикосновения выходят за рамки личной выгоды вас и ваших партнеров — прикосновение также укрепляет вашу связь в паре.[i]

Облегчить ее ношу

Если у вашей девушки много мыслей и она изо всех сил пытается решить проблему в своей жизни, у нее, вероятно, меньше времени и энергии для домашних дел, чем обычно. Снимите часть нагрузки с ее плеч, взяв на себя стирку, мытье посуды, уборку дома или любые другие обязанности, которые она обычно выполняет.

Приготовь ей еду

Мало что может быть более добрым жестом, чем приготовление любимой горячей еды. Приготовьте ее любимые блюда на ужин и соедините их с бутылкой вина. Может быть, даже зажгите несколько свечей, чтобы создать романтическую атмосферу.

Возьмите ее, чтобы провести некоторое время с животными

Будь то контактный зоопарк, приют для животных или кошачье кафе, общение с пушистыми тварями обязательно украсит ее день. Ласковое прикосновение к животному вызывает у людей автоматическую реакцию расслабления — гормональную комбинацию серотонина, пролактина и окситоцина — гормонов, которые, как известно, связаны с повышением настроения.

Прервите ее день сюрпризом

В большинстве случаев грусть вызвана не легко узнаваемым событием, а монотонностью повседневности. Многие люди чувствуют себя застрявшими в колее и скучающими из-за предсказуемости своей повседневной рутины. Разбавьте ее день, удивив ее в офисе и пригласив на обед, или, если вы действительно хотите вырвать ее из ее повседневной жизни, запланируйте поездку на выходные или купите ей билеты на концерт новой группы.

Старайтесь изо всех сил сопровождать ее во время занятий, на которые вы обычно не пойдете

Ваша девушка всегда просит вас пойти с ней потанцевать, когда вам неловко на танцполе? Или пойти погулять по пляжу, когда потом терпеть не можешь лежащий повсюду песок? Если вы выйдете за пределы своей зоны комфорта, чтобы провести с ней время с пользой, это покажет ей, насколько вы ей небезразличны, и, несомненно, поднимет ей настроение.

Сохраняйте беззаботный нрав

Сохраняйте спокойствие и жизнерадостность сами, это поможет ей пережить это трудное время в ее жизни. Пошутите, когда сможете, или изобразите Арнольда Шварценеггера так, как она находит забавным. Используйте любую возможность, чтобы рассмешить ее и помочь ей увидеть вещи в менее серьезном свете.

Сопровождайте ее туда, куда она не хочет идти одна

Возможно, ваша девушка боится идти на похороны члена семьи или на квалификационный экзамен по физике. Предложите сопровождать ее на подобные мероприятия (или, в случае теста, проводить ее туда). Знание того, что у нее есть ваша поддержка во время этих вызывающих стресс событий, избавит ее от некоторых тревог и поможет ей почувствовать себя более расслабленной.

Будьте терпеливы с ней

Может показаться, что лучший способ помочь своей девушке — это сразу же заняться решением возникшей проблемы. Однако поначалу ей может просто понадобиться выслушать и кто-то, кто посочувствует ей. Ей нужно, чтобы вы считывали ее сигналы и соответствовали ее темпу. Она сообщит вам, когда будет готова заняться проблемой и нужна ли ей ваша помощь или нет.

Не увольняйте ее

Вы можете подумать, что то, что расстраивает вашу девушку, глупо или что она слишком бурно реагирует, однако, если вы скажете ей об этом, это только подольет масла в огонь. Она почувствует, что вы отмахиваетесь от нее и не слушаете. Какой бы маленькой или большой ни была проблема, с которой она столкнулась, если вы чувствуете, что ваши отношения достаточно важны, вы поможете ей справиться с ней.

Не перебивайте ее, когда она говорит

Если ваша девушка все-таки признается вам в своих чувствах, не перебивайте ее и не перебивайте ее, или, что еще хуже, не говорите ей о своих чувствах. Это очень оскорбительно и покровительственно. Если предположить, что она знает ее эмоциональное состояние лучше, чем она, это только заставит ее чувствовать себя хуже. Предлагайте свои мысли и советы только после того, как она закончит говорить, и даже тогда не распространяйтесь, если она сигнализирует, что все, что ей нужно, это чтобы вы ее выслушали.

Говоря о проблеме, сконцентрируйтесь на ней

Когда ваша девушка рассказывает вам об ужасной ссоре с отцом или о своем ложном повышении на работе, не начинайте говорить о чем-то подобном в своей жизни. Позвольте ей снять с груди все, что ей нужно. Показывая ей таким образом, что вы внимательны и бескорыстны, вы подтвердите, что вы рядом с ней.

Помогите ей принять стратегическое решение

Может быть, она напряжена из-за огромной задачи, которую ей нужно выполнить — то, что кажется непреодолимым в то время. Помогите ей разделить задачу на более доступные фрагменты. Например, к концу года ей нужно написать диссертацию на 200 страниц. Предложите ей разбить количество страниц на еженедельные приращения, чтобы сузить ее фокус и сделать задачу более выполнимой.

Заставить ее чувствовать себя замеченной

Со временем мы можем настолько привыкнуть к нашим партнерам, что перестанем их по-настоящему замечать . Мы держим в уме их неизменную картину, а новые изменения остаются незамеченными. Потратьте время, чтобы посмотреть на свою партнершу новыми глазами и заметить, что в ней изменилось. Эти изменения могут быть как небольшими, как новая стрижка, так и большими, как новое призвание.

Оказывайте маленькую поддержку

Очевидно, вам захочется подбодрить своего партнера более заметными способами, такими как приготовление ужина или выполнение работы по дому, но оказание менее явной помощи также эффективно. На данный момент существует лишь ограниченное исследование по этой теме, но одно из них показывает, что невидимая поддержка имеет даже большее значение, чем явная поддержка.[ii]

Помогите своему партнеру так, как он этого не заметит поднять настроение своему партнеру. Пополняйте их запасы любимых блюд в кладовой, когда они заканчиваются, почините шатающийся стол в их офисе. Даже если они не знают, что вы приложили усилия, чтобы подбодрить их, их настроение, скорее всего, будет приподнятым.

Проанализируйте ситуации, в которых ваш партнер расстраивается

Возможно, капризность вашей девушки — это повторяющееся чувство, вызванное определенными повторяющимися событиями. Ваша партнерша раздражается каждый раз, когда ей нужно поговорить с определенным другом или когда ей приходится ехать в тесном поезде? Попытайтесь выяснить, что ее расстраивает, и помогите ей избежать или приспособиться к этим сценариям.

Разработайте план, как сделать ее счастливее

Лучшие отношения строятся на понимании потребностей друг друга и помощи друг другу приспособиться к ним, когда это возможно. Поговорите с ней о том, стоит ли поддерживать эту дружбу, которая вызывает у нее стресс, или о том, чтобы, например, ездить на велосипеде на работу вместо поезда. Предсказывая, что вызовет у нее стресс, и помогая ей смягчить его, вы оба станете счастливее и укрепите вашу связь.

Покажите ей новую перспективу

Если черная туча над вашей девушкой сгущается все больше и, кажется, не собирается рассеиваться в ближайшее время, напомните ей, что многие неблагоприятные аспекты жизни непостоянны и не по ее вине. Легко застрять в петле негативного мышления, но также можно научиться новому способу мышления и изменить старые когнитивные модели. [iii]

Помогите ей научить мозг работать без стресса

Это может показаться сложной задачей, но исследования показали, что стресс вызывает ухудшение когнитивных функций, восприятия и эмоционального интеллекта, поэтому в ваших интересах распаковать. Может быть, ее работа с высоким давлением вызывает у нее напряжение. В этом случае эксперты обнаружили, что создание новых привычек, таких как перерывы на кофе и йогу (если это возможно), может иметь огромное значение для мировоззрения и даже гормонального фона. [4]

Подтвердите ее

Если она чувствует себя неуверенно, напомните своей девушке обо всех ее достоинствах и обо всех причинах, по которым люди ее любят. Можно миллион раз говорить себе, что он молодец, но зачастую гораздо легче принять близко к сердцу похвалу, если она исходит от кого-то другого. Делайте ей комплименты всякий раз, когда можете, будь то что-то незначительное, например, сказать, что она отлично выглядит в своем новом платье, или что-то более существенное, например, похвалить ее гитарное соло во время недавнего выступления ее группы, это обязательно немного подбодрит ее.

Уважайте ее выбор

Как только ваша девушка начнет решать проблему, которая ее беспокоит, уважайте решения, которые она принимает. Не настаивайте на том, чтобы она выбрала другой путь, или на том, что вы знаете, что для нее лучше. Даже если вы не совсем согласны с ее выбором, поверьте, что она знает себя лучше, чем кто-либо другой, и знает, что для нее правильно.

Приложите усилия, чтобы поладить с ее друзьями

Когда ваша девушка в плохом настроении, постарайтесь не продлевать ее истерику, давая ей другие поводы для расстройства. Она может предпочесть чаще находиться в окружении своей группы друзей для моральной поддержки, так почему бы не попробовать пообщаться со своими друзьями? Если у вас есть какая-то мелкая обида на кого-то из ее близких друзей, постарайтесь разрешить ее как для вашей девушки, так и для гармонии.

Поощряйте ее оптимистично думать о своем будущем

Одними из основных факторов стресса в жизни являются работа, семья, финансы и романтические отношения. Возможно, причиной смены настроения вашей девушки является боязнь негативных результатов в одной из этих областей. Предложение положительного решения рассматриваемой проблемы может вдохновить ее на подобные мысли.[v]

Медитируйте с ней

Жизнь в настоящем моменте — одна из ключевых моделей поведения счастливых людей. Поиск тихого, расслабленного пространства в ее уме, где она может просто дышать и вслушиваться в звуки момента, — это практика, которая распространяется и на другие сферы ее жизни. Если вы поддержите ее во время медитации, она (и вы!) с большей вероятностью будет придерживаться ее и извлечет из нее как можно больше пользы.

Поощряйте ее стремиться к своим целям

Людям может стать скучно и уныло, когда они чувствуют, что не реализуют свои увлечения в жизни. Человек может застрять в рутине на работе, которая ему не нравится, или когда он просто не уделяет время тому, что ему действительно нравится. Не слишком настаивая на этом, поощряйте свою девушку к поиску новой карьеры или уделяйте больше времени своим увлечениям, если вы думаете, что это то, что ее расстраивает.

Используйте время, проведенное вместе

Может быть, вашей девушке просто надоели ваши выходные с кино и едой на вынос. Легко впасть в удобный паттерн после долгого общения с кем-то. Тем не менее, также важно разнообразить время, проведенное вместе. Загляните в новые рестораны в этом районе, вместе возьмите уроки гончарного дела, исследуйте район, в котором вы никогда не были вместе. Пробование новых вещей может вызвать изменение настроения.

Подумайте о своем уровне приверженности

Это не относится ко всем отношениям, но вполне возможно, что ваша девушка расстроена или сбита с толку, потому что она хочет для ваших отношений большего, чем вы сейчас даете. Может быть, вы встречаетесь уже несколько лет, и она подает сигналы, что хочет жить вместе, на что вы не отвечаете, или она даже думает, что пора жениться. Поскольку вы читаете эту статью, становится ясно, что вы преданы отношениям, поэтому не бойтесь перейти на следующий уровень.

Будьте рядом с ней во время вашего пребывания с ней

Еще одна важная составляющая заботы о вашей девушке и ваших отношениях — быть полностью с ней в то время, которое вы проводите вместе. Не заглядывайте в Instagram и не проверяйте электронную почту на телефоне за ужином. Не отключайтесь и не думайте о том, что вы собираетесь делать на выходных, пока она разговаривает с вами. Открытые линии связи необходимы для здоровых отношений и счастья; будьте открыты и отзывчивы, когда вы с ней, и она проявит к вам такую ​​же любезность.

Общайтесь ясно и честно

Несчастье может возникнуть, когда один партнер чувствует себя отчужденным от другого. Ваш партнер должен быть одним из самых близких людей в вашей жизни. Если вы не говорите открыто обо всем в своей жизни — даже если это только потому, что вы более сдержанны, — ваша девушка может подумать, что вы что-то скрываете от нее или что вы чувствуете, что не можете ей доверять. . Разделите с ней свою жизнь, и вы станете ближе, сильнее и удовлетвореннее.

Как пользоваться этим списком

Конечно, каждый человек и, следовательно, каждые отношения разные, так что не беспокойтесь о включении каждого пункта из этого списка в свою жизнь. Вместо этого выберите пункты, которые, по вашему мнению, лучше всего подойдут для вашей девушки и ваших конкретных отношений. Кроме того, не бойтесь адаптировать определенные моменты к вашему уникальному успокаивающему подходу.

 

[i] Дебро, А. и Шоеби, Д. (2013). Прикосновение как процесс регуляции межличностных эмоций в повседневной жизни пар. Бюллетень личности и социальной психологии, 39, 1371-1385.

[ii] Болгер Н., Цукерман А. Невидимая поддержка и приспособление к стрессу. Journal of Personality and Social Psychology, 79, 953-961

[iii] Мартин, С. (2006). Наученный оптимизм: как изменить свое мышление и свою жизнь.

Нью-Йорк: Старинные книги.

[iv] Бояцис, Р. Э. (2018). Измерение влияния качества отношений с помощью положительного эмоционального аттрактора, 193-210.

[v] Любомирский С. (2007). Как достичь счастья: научный подход к жизни, которую вы хотите. Нью-Йорк: The Penguin Press.

Кристин Лавоски  – Веб-сайт/CV
Кристин Лавоски – выпускница Колледжа Эмерсон, которая использует свою специальность в области психологии для создания сложных, реалистичных персонажей для своего романа, а также для своей творческой документальной литературы.