Что делать если девочка подросток курит: Страница не найдена — ОГАУЗ «БСМП №2»

Что делать, если ребенок курит: советуют психологи

Если вы застали ребёнка с сигаретой, что делать? Для начала вспомнить, сколько лет ребёнку. И если он совершеннолетний, то, кроме как повздыхать, тут больше ничего не сделать.

Если мы говорим про подростка, а именно в этом возрасте детям хочется попробовать взрослую атрибутику, то родителям нужно понять несколько вещей. Что подтолкнуло ребёнка начать курить — компания, одиночество, соблазн попробовать запретный плод, эмоциональное переживание? Не рассчитывайте, что подросток сможет вам дать четкий ответ, он не всегда сам осознает, что его подтолкнуло к тому или иному действию, поэтому ваши вопросы должны помочь ему в этом разобраться. С кем ты курил? Где взял сигареты? Понравилось ли тебе? А что ты получаешь от этого? А что говорят твои друзья про это? А почему ты это скрываешь? А что было бы, если бы ты сказал «нет» друзьям?

Выслушайте ответы ребёнка без осуждения и нотаций.

Помните, что о вреде курения им говорят в школе, они это и без вас знают, и если они курят, то, скорее всего, у этого есть эмоциональные посылы: «хочу быть, как все», «хочу произвести впечатление, что я cool», «мне скучно», «мне всё запрещают, а это я решаю сам», «не могу сказать «нет» друзьям, общественному мнению» и т. д.

Вы можете запретить подростку курить, но это эффективно лишь в редких случаях. А сработать могут доверительные отношения, уверенность и самооценка, которые мы, родители, закладываем в ребёнка.

Для подростков чувство самосохранения и забота о здоровье, как правило, не самое главное в жизни. И все же будет не лишним показать видео с легкими курильщиков, зачитать статистику, а также объяснить правила безопасного курения (если слово «безопасность» можно применить к курению): не курить на голодный желудок, не курить несколько сигарет подряд, давать возможность организму «прийти в себя» после никотина.

И, конечно, очень важно научить детей говорить «нет», не бояться отказаться. Дети должны быть уверены, что они любимы, тогда у них будет достаточно уверенности в себе для того, чтобы принять решение самостоятельно, а не под давлением.

Подростковое курение: причины и профилактика.

Почему подростки начинают курить? Обычно знакомство детей с употреблением табака происходит в раннем детстве при наблюдении за поведением старших, особенно в семье. У некоторых детей первые попытки закурить происходят еще в младшем школьном возрасте, и вызваны они, как правило, «обычным» любопытством  (в этом возрасте велика познавательная активность). Чаще всего, получив достаточно негативный опыт (головокружение, кашель, тошнота), ребенок в течение долгого времени не возобновляет таких попыток.

Риск начала курения вновь появляется в подростковом возрасте. Подростки пробуют курить не только из любопытства, но и из желания подражать значимым взрослым или сверстникам, из желания быть принятым в компанию. И если курению приписываются такие «функции» как облегчение общения, взрослость, «крутизна», то подросток, преодолевая неприятные ощущения от первых проб и страх наказания, может начать курить, и курение будет удовлетворять важные для него потребности.

Существуют разные подходы к профилактике курения. Один из самых распространенных – это информирование о вреде курения. Информация, поданная к месту и ко времени авторитетным человеком, действительно может повлиять на решение подростка. На многих ребят сильное впечатление производят, например,  картинки с изображением «легких курильщика». Важен и пример взрослых: по мнению специалистов-психологов, противоречие между отрицательным отношением к курению и любовью к курящим папе или маме, решается, в конце концов, в пользу подражания родителям.

Важной составляющей профилактики курения будет являться предупреждение тех причин, которые могут к нему привести: неумение переживать стресс, справляться с неприятностями, чувствовать себя уверенно в общении – это очень актуально в подростковом возрасте. В младшем школьном возрасте желательно обучать  детей умению отстаивать свое мнение, противостоять давлению окружающих, отказываться от рискованных предложений, не боясь потерять авторитет.

Как бросить курить тем, кто уже попал в зависимость? Большинство людей, решивших бросить курить, при желании могут сделать это самостоятельно. В то же время врачи и психологи пользуются разными способами, помогающими облегчить процесс отвыкания от курения. Это и психотерапевтические воздействия — внушение отвращения к курению в легком гипнотическом (трансовом) состоянии, и иглоукалывание, и использование электронных сигарет, и медикаментозная помощь, и различные психологические приемы, ослабляющие влечение к табаку.

Как убедить подростка не курить

pixabay.com

Каждый родитель желает своему ребенку здоровья и боится, если тот начнет курить. Чтобы ребенок не начинал пробовать курить, важно создать здоровые условия среды.

Первые беседы о вреде курения необходимо проводить уже тогда, когда ребенок начинает понимать причинно-следственные связи, то есть с трех-четырех лет. Это период, когда ребенок абсолютно доверяет родителям и впитывает любую новую информацию. По мере взросления предоставляемый ребенку материал о последствиях курения должен усложняться. Приобщение детей к курению в основном распространяется там, где им уделяется недостаточно внимания или если ребенку нечем себя занять. Когда ребенок увлечен (спортом, искусством и так далее), его самооценка повышается, увлечения препятствуют появлению и развитию вредных зависимостей.

Во время беседы с подростком о курении нужно соблюдать некоторые правила:

• разговор должен проходить в доверительной обстановке, на равных, нельзя навязывать свою точку зрения;
• нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней, и на этой основе строить дальнейший разговор;
• таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

Пути избавления подростка от никотиновой зависимости

1. Посмотрите на себя. В ходе опросов специалисты выяснили, что большинство курящих первый раз выкурили сигарету дома, потому что родители курят, и дома всегда есть сигареты. Именно по этой причине эти самые родители не могут привести своему подростку убедительные доводы против курения. Решите бросить курить ради своего ребенка! Это будет сильный ход, который подросток оценит. В крайнем случае, объясните ребенку, какой глупый поступок вы совершили, впервые взяв в руки сигарету. И ни в коем случае не вставайте в позу («Я взрослый — мне можно, ты ребенок — тебе нельзя»).

2. Негативные последствия. Покажите возможные последствия курения. При опросе большинство подростков 13-14 лет свой отказ от курения мотивировали запугиванием со стороны родителей («заболеешь, детей не будет, легкие черными станут»). В старшей возрастной группе ребята связывали причину отказа от курения с осознанием последствий табачной зависимости для здоровья (рак, астма, туберкулез, кариес, сокращение продолжительности жизни).

Девочкам, которые обычно неравнодушны к своей привлекательности, родители должны объяснить, как курение может негативно сказаться на их внешности («портится кожа, ногти, появляется неприятный запах изо рта»).

3. Аргументированный отказ. Объясните ребенку, как правильно отказаться от предложения закурить. Если в семье есть некурящие старшие брат или сестра, то лучше это поручить им, получится гораздо действеннее. Чтобы ребенок не растерялся, когда во дворе ему предложат сигарету, необходимо заранее обсудить алгоритм ответа. Психологи советуют строить ответ по следующему типу: отказ + аргумент + встречное предложение. Например: «Я не буду, спортсменам нельзя. «Дыхалку» могу испортить. Может, лучше на великах покатаемся?».

Фразы, которые не рекомендуется произносить в разговоре с подростком, и предполагаемая ответная реакция на них:

• «Ты еще мал курить!» — «Отлично! Как только вырасту. Хотя я уже взрослый».
• «Чтоб я не видел тебя с сигаретой!» — «Нет проблем! Буду курить в более приятной компании».
• «Курят только глупые люди» — «Может дядя Петя и глупый, а я знаю много отличных ребят, и все они курят».
• «Не смей курить!» — «Не надо мне приказывать!»
• «Увижу с сигаретой — выгоню из дома!» — «Какая ерунда! Любопытно на это посмотреть».
• «Сигарета — это яд. Капля никотина убивает лошадь» — «Это банально, к тому же я не лошадь».

Если вам трудно самостоятельно справиться с этой проблемой и вам нужна помощь, то лучше обратиться к специалисту.

Будьте здоровы, ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики»

Красноармейская, 68, телефон: 46-85-00
группы «Будь здоров, Томск!» во «ВКонтакте» и «Одноклассниках»

Здоровье подростков, которые курят и пьют, ухудшается уже к 17 годам

29 августа 2018

Автор фото, Getty Images

Подростки, которые курят и употребляют алкоголь, уже к 17 годам наносят значительный вред своим артериям, — об этом говорится в новом исследовании.

Тесты показали, что артерии начинают сужаться в очень юном возрасте.

Эти физические изменения связывают с риском сердечно-сосудистых проблем, таких как инсульт и инфаркт, в дальнейшей жизни.

Впрочем, исследование также выявило, что артерии тинейджеров, которые бросили курить или пить, вернулись в нормальное состояние.

Исследователи изучили данные о самочувствии 1266 молодых людей в период между 2004 и 2008 годами. Все они принимали участие в исследовании Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), которое держало на контроле состояние здоровья 14 500 семей Бристоля.

Участники исследования подробно рассказали о привычках, связанных с сигаретами и крепкими напитками, которые были у них в возрасте 13, 15 и 17 лет. Затем ученые провели тесты, чтобы узнать, были ли у них закупорены артерии.

Ученым должны были сообщить о следующем:

• Сколько сигарет они выкурили за жизнь
• Возраст, в котором начали употреблять алкоголь

Те участники, которые выкурили более 100 сигарет или оказались склонными к употреблению алкоголя, имели большую склонность к закупориванию артерий по сравнению с теми, кто выкурил менее 20 сигарет или выпивал менее двух крепких напитков в день.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Подростки, принявших участие в исследовании, любили пиво больше, чем вино и другие крепкие напитки

«Взяв в качестве примера эту большую современную группу британцев, мы обнаружили, что потребление алкоголя и курение приводит к закупориванию артерий и развитию атеросклероза, даже если они употребляли спиртное и сигареты меньше, чем взрослые», — говорит профессор Джон Динфилд, старший автор доклада из Института сердечно-сосудистых заболеваний Университетского колледжа Лондона.

«Однако мы также обнаружили, что если подростки перестают курить и пить в раннем возрасте, то их артерии возвращаются к норме, что свидетельствует о том, что сохранить артериальное здоровье с молодого возраста возможно».

Д-р Мариетта Чаракида, которая проводила исследования в Институте сердечно-сосудистых заболеваний Университетского колледжа Лондона, говорит: «Из-за курения или алкоголя кровеносные сосуды поражаются в очень раннем возрасте. А сочетание обеих привычек — еще более разрушительно».

«Хотя исследования и показали, что в последние годы подростки стали курить меньше, согласно нашим данным, каждый пятый подросток все равно курил до 17 лет».

«В семьях, где родители были курильщиками, подростки имели больше шансов также начать курить», — добавляет она.

Профессор Метин Авкиран, помощник медицинского директора Британского Фонда Сердца (British Heart Foundation), который частично профинансировал исследование, сказал BBC, что данные о повреждении артерий можно воспринимать и как «обнадеживающий признак».

«Никогда не поздно внести изменения, которые буквально могут спасти твою жизнь», — сказал он.

«Это исследование показывает, что повреждение артерий может возникнуть даже в молодости, что приведет к серьезным неприятностям позже в жизни, — считает ученый. — Бросить курить — это лучшая вещь, которую вы можете сделать, чтобы защитить свое сердце».

«Если вы пьете, то убедитесь, не превышаете норму и не нарушаете рекомендации», — добавляет он.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Жизнь без сигарет – Учительская газета

Мальчики бросили курить

Маргарита КУРГАНОВА

В России курили табак лет пятьсот, но никогда им не увлекались, тем более не злоупотребляли. В народе говорили: курильщики впускают врага в свои уста, который похищает их мозг.

Только в наше время, взглянув на проблему курения, мы ужаснулись. Пагубная страсть (какое точное слово!) поразила значительную часть населения, десятки миллионов людей, особенно мужчин, стала причиной многих бед: повышенная смертность мужчин, низкая продолжительность их жизни. Курящие женщины подвергают себя и потомство огромному риску. Курение снижает качество жизни.

Особенный вред оно представляет для детей и подростков, наших школьников.

Как предостеречь их от роковой опасности, как внушить им понимание ответственности перед собой? Об этом наш сегодняшний разговор.

Большая перемена

Людмила ЛЕВЧЕНКО, учитель физкультуры школы имени В.М.Комарова, Звездный городок:

– Поселок наш небольшой, все дети на виду, поэтому мы обычно знаем, кто из них курит. В последние два-три года юных поклонников сигарет явно стало меньше. Этому способствует запрет выходить из школы во время перемены. Раньше ученики в перерыве спешили «подышать свежим воздухом», что означало подышать сигаретным дымом. Теперь на выход из школы во время занятий требуется письменное разрешение учителя. Без него охранник не выпустит. А самое главное – налажена систематическая работа классных руководителей, других педагогов, психолога, социального педагога и родителей. Это и беседы о вреде курения, особенно в раннем возрасте, с жизненными примерами, и индивидуальные разговоры, чтобы подросток понял, что опасность курения для его здоровья не просто слова, а настоящая, серьезная угроза.

Наблюдая за детьми на уроках физкультуры, я могу понять, кто из них курит. Курящие быстрее устают. Не могут выполнить обычную положенную нагрузку, при интенсивных упражнениях задыхаются. Да и трудолюбие от этого страдает.

И я на своих занятиях постоянно объясняю ребятам, что спорт, физкультура и курение – вещи несовместимые. Чтобы по-настоящему заниматься спортом, достичь каких-то успехов, от сигарет необходимо отказаться. Дети и их родители должны знать, что активные физические движения вырабатывают те же гормоны удовольствия, что и курение, когда оно становится устойчивой привычкой.

Наши ученики, которые собираются поступать в военные училища, а тем более мечтают о покорении космоса, интенсивно занимаются спортом, а потому не курят. О вреде курения они часто слышат от космонавтов, выпускников нашей школы и других, которые тоже приходят к нам на встречи. Курение помешает уже при наборе в отряд космонавтов. Многие из тех ребят, кто собирается служить в армии, также отказываются от курения. Надо сказать, что наши юноши охотнее стали выбирать эту стезю после окончания школы. Недавно двое моих бывших учеников с радостью сообщили, что с первых же дней службы бросили курить, хотя в школе этим баловались. Они просто поняли серьезность моего предупреждения о том, что сигареты приносят вред телу и отупляют разум.

Юрий СЛОБОДЧИКОВ, кандидат медицинских наук, Санкт-Петербург:

– Два года назад я работал в одном летнем детском лагере. Оберегал детей от болезней, старался им внушить, что здоровый образ жизни необходим. Меня очень волновало, что многие из них курили. Особенно мальчики, но и среди девочек были такие, кто пристрастился к сигаретам.

Провел с подростками беседу, используя примеры из практики своих коллег. Потом попросил своего друга художника, который трудился в этом лагере, рассказать о своем горьком опыте – бывший курильщик, он нажил из-за этой дурной привычки болезнь легких. Он выпустил газету «Фитиль», причем многие заметки писали сами ребята. Но на этом мы решили не останавливаться, одной газетой многого не добьешься.

Как-то вечером, когда все мои юные пациенты уже были в постелях, зашел в спальню к старшим мальчикам. Заметил: попахивает дымком. Многие ребята делали вид, что уже спят. «Не притворяйтесь, – сказал я хитрецам. – Выньте руки из-под одеяла. Окурки положите на тумбочки». Стоял минут двадцать, пока они не выполнили мою просьбу.

Я с мальчишками играл в футбол (и в школе, и в вузе увлекался этим видом спорта), и они меня уважали, даже по пятам ходили. И это доверие я поспешил использовать. Как-то ко мне подошел Павел, восьмиклассник, и сообщил как бы по секрету, что вот уже три дня он не курит, а сам сиял от радости и ждал похвалы. Конечно, я сказал парнишке, что одобряю его, рад, что он проявил свою волю, обещал взять в поход. И тогда мне в голову пришла мысль сообщить ребятам, что поход будет очень увлекательным, с преодолением трудностей, но возьму только тех, кто три дня до похода не будет курить. «Прятаться бесполезно, везде видеонаблюдение. К тому же мне будут помогать мои агенты, так что обмануть меня не получится», – объявил я.

Перед самым походом собрал всех записавшихся и попросил честно признаться, как кто вел себя в эти дни. «Надеюсь на вашу совесть, – сказал я. – Я буду очень огорчен, если кто-то попытается меня обмануть». Не все мальчики достойно выдержали это испытание и не брали сигарет. Большинство продержались два дня, некоторые признались, что сумели себя сдержать только в последний день. Я похвалил всех за честность и взял в поход. И ребята пообещали, что теперь постараются бросить сигареты, чтобы не приобрести дурную привычку.

Затем я придумывал все новые и новые занятия, игры. Вообще в лагере была такая кипучая жизнь, что у детей просто не хватало времени прятаться по кустам, чтобы втихомолку покурить, и даже не возникало такого желания. Потом, когда все они разъехались по домам, наша дружба продолжалась, мы звонили друг другу, писали письма, и больше всего мне понравилось признание одного подростка: «Юрий Александрович, я так и не курю. Спасибо вам».

Радуюсь за этих ребят, но и опасаюсь, как бы они снова не взялись за сигареты. Ведь среди их окружения много курильщиков, с кем-то из них они дружат, и не все смогут устоять. Такова ментальность подростка – кому-то захочется подражать товарищу, стать таким же, как все, крутым, взрослым. А если подросток курит ежедневно, то есть большой риск, что уже в скором времени он может стать зависимым.

Ну а как к этому относятся взрослые, прежде всего родители? К сожалению, среди них немало таких, кто не считает эту привычку вредной и равнодушно смотрит на подобное увлечение. «Что же тут поделаешь, он взрослеет, другие тоже курят всю жизнь, и вроде ничего», – сказала мне одна мама. И самое прискорбное, что и в школе тоже не всегда этим озабочены. Есть даже школы, где для курящих учеников отводят специальное место, где в перемену вместе с учениками курят и отдельные педагоги. Это безответственность.

Я знаю школы, где появилось движение «Жизнь без сигарет». Но до того, чтобы оно стало массовым, очень далеко, нужны годы работы и неустанной пропаганды здорового образа жизни.

Мнение психолога

Не открывайте дверь, ведущую в ад

Михаил ЯСНОВ, кандидат психологических наук, Тульская область:

– Когда я беседую с детьми о вреде курения, то нередко привожу высказывание об этом пороке короля Англии Якова I: «Это обычай, противный для глаз, омерзительный для носа, пагубный для мозга. Этот черный вонючий дым больше всего напоминает жуткие клубы, поднимающиеся из адской бездны!»

Говорить с ребенком о вреде сигарет следует начинать с раннего школьного возраста, с семи лет. Малыш нередко видит курящих на улице, во время гулянья, а то и дома. Ему уже знаком запах табачного дыма. Вот и надо ему внушать, как это плохо: «Курить некрасиво, а дым сигареты противен, давай отойдем в сторонку, чтобы не нюхать эту гадость». Нужно внушать ребенку, что дым от курения, так же как и уличная гарь от автомобильных выхлопов, опасен и вреден для здоровья, вдыхать его нельзя.

Дети растут, и их подстерегают опасности и соблазны, в том числе желание попробовать закурить, чаще всего в компании сверстников, товарищей по двору или школе. Ко мне однажды за помощью обратилась мама двенадцатилетней дочери. «Девочка балуется сигаретами, замечаю уже полгода. Что делать? Может быть, надоест и сама бросит?» – предположила родительница. Она ошибалась, не зная, как легко приобрести эту дурную привычку, которая может превратиться в пристрастие. К сожалению, полгода уже достаточно большой срок, чтобы выработалась привычка к курению. В 12-13 лет подростку бывает достаточно выкурить две-три сигареты, и он начинает к ним тянуться.

Потом женщина пришла ко мне вместе с дочерью. Девочка после часового разговора, кажется, поняла, что ей желают добра, и обещала маме бросить курить. А я узнал, что она интересуется гимнастикой, и посоветовал женщине отвести дочку в гимнастическую секцию. На счастье, тренер оказался хорошим воспитателем, и девочка увлеклась занятиями в секции. Больше о проблемах с ней по части курения я не слышал.

Существует несколько мифов, которыми оправдываются курильщики:
1. «Курю, потому что боюсь поправиться». Это заблуждение, курение не сбавляет вес.
2. «Могу бросить в любое время, когда захочу». Не получится. Об этом знают все, кто пробовал отказаться от курения.
3. «Успокаивает при стрессе». На самом деле никотин раздражает центральную нервную систему и тормозит ее, а не снимет стресс.
4. «У моих сигарет тройной фильтр, и мне ничего не грозит». А в действительности фильтр не поглощает никотин, и «легкие» сигареты не спасают. Это чистый самообман.
Табак – это разновидность наркотика. Кроме того, при курении в организм ребенка поступает много углекислого газа, который соединяется с гемоглобином, замещая кислород. Если он будет поступать в большом количестве, это может привести к кислородному голоданию организма, подросток будет испытывать удушье. Особенно опасно курение в раннем возрасте. Если школьник закурил, еще учась в младших классах, то к 12-13 годам у него может быть нарушен ритм сердца и будет одышка. Чем младше курильщик, тем больше под воздействием никотина у него нарушается кровообращение мозга.
Советы родителям:
1) не курить самим, если кто-то из родителей курит, то высока вероятность того, что и ребенок закурит;
2) если узнали, что сын или дочь курит, не наказывайте, не скандальте, а спокойно поговорите о том, что вы огорчены, боитесь за его здоровье;
3) узнайте, с кем он дружит, какие интересы у ребят, поговорите с ними. Устройте общую экскурсию, путешествие. Докажите ребятам, что курение вредно, за компанию курят от безделья, от скуки, а в жизни столько интересного, надо найти свое увлечение. Научите их говорить «нет», не подчиняться чужому давлению. Чтобы они и в детстве, и в юности, и став взрослыми, умели отстаивать свои взгляды, свое мнение.

Как-то одному 15‑летнему подростку, который, по его словам, стал курить, чтобы казаться взрослым, я сказал: «Вот ты начал курить, чтобы доказать, что ты настоящий мужчина, но я тебе не верю. А вот когда бросишь курить, проявишь волю, тогда и будешь настоящим мужчиной».

«Почему подростки пьют и курят?» – Яндекс.

Кью

Никто из нас не застрахован от пагубных привычек наших подростков. Ещё вчера ребенок был примерным, милым и таким ласковым дитём, а сегодня он приходит с перегаром и яро доказывает, что он не пил. Почему происходит такое резкое взросление и откуда появляется желание попробовать запрещенные вещества? В сегодняшней статье об этом рассказано более подробно.

Воспитание

Для начала необходимо смотреть на себя. Видел ли подросток, как вы употребляете алкоголь? Если вы пьете его только по праздникам, никогда ребенок не видел вас в сильном состоянии алкогольного опьянения, то дело, действительно, не в воспитании. Но если вы позволяете себе каждые выходные заваливаться домой, причем, алкогольное опьянение доходит до такой степени, что вы сами не помните, как добрались до дома, что было до и после вашего “отдыха”, то не удивляйтесь, почему ребенок так себя ведет. Вы сами показали ему такой пример.

Но при этом, если вы не позволяли себе такого, то не нужно думать, что ребенка не настигнет такая же участь. Регулярно говорите с ним об алкоголе, о том, что происходит с алкоголиками и их здоровьем, показывайте фильмы и читайте книги про это. Говорите, что детский алкоголизм — неизлечим, а девочкам в частности напоминайте, что женский алкоголизм развивается быстрее, чем у мужчин.


Компания

Некоторые дети взрослеют раньше, некоторые позже. Ребенок, приходя в новую компанию, стремится завоевать там авторитет. Если в компании все пьют, то он, конечно, тоже захочет. Так он и покажет себя (что он не слабак и не трус. Чаще всего такие действия сопровождаются враньем, что ребенок пьет вообще не первый раз и он способен долго не трезветь), и не будет отставать от сверстников.

Когда ребенок пришел в новую компанию, то всегда старайтесь узнать о его друзьях подробнее, и даже неважно, приходил ребенок пьяным домой или нет. Вам самим же будет лучше, если вы будете знать имена друзей своего ребенка.

Окружение

Окружение и компания — это разные вещи. Например, у ребенка могут быть хорошие друзья, но с ним все же приключилась такая оказия. Из-за чего это?

Дело в том, что в последнее время алкоголизм, как ни странно, получил широкое распространение. В разных группах ВКонтакте можно увидеть посты про алкоголь, которые создают такие же подростки, как и ваш ребенок. Он думает, что все так делают, так а почему он не может? И после этого начинаются уже вот такие проблемы с алкоголем.

Проблемы

Как ни странно, но у подростка, несмотря на малый возраст, тоже могут быть проблемы. Как семейные, так и связанные с обществом.

Нет ли у вас дома каких-либо проблем? Ребенок, а особенно подросток, очень резко переживает развод родителей или даже их обычные ссоры. Если это присутствует у вас в семье, то старайтесь от этих проблем огородить ребенка. Лишний раз сдержитесь и не ссорьтесь с мужем за столом, если не хотите повторения ситуации с пьяным ребенком.

Спросите, нет ли у него проблем со сверстниками. Может быть, его оскорбляют в школе, гнобят за что-либо. То, что для нас, взрослых, кажется маленькой неприятностью, для ребенка может стать целой трагедией. Неразделенная любовь, ссора с подругой — все это тоже может стать причиной распития спиртных напитков.

Как себя вести?

Если ваш ребенок пришел в состоянии алкогольного опьянения домой, то не нужно закатывать истерики и бить его ремнем. Это, хоть и плохо, у многих является естественным процессом. Но и не стоит оставлять это безнаказанным. Вечером, при заявлении ребенка домой, просто отправьте его спать. Утром, если будет болеть голова, подайте таблетку и стакан воды, спросите, понравилось ли или нет. Так вы не будете кричать на ребенка, но стыдно ему точно станет. Постарайтесь узнать обстоятельства, как все было. Что пили, с кем. Если ребенок рассказал вам, в какой компании это было, не нужно в первую же секунду звонить родителям тех детей и жаловаться. Уточните, по какому поводу был распит алкоголь. Может быть, это было день рождения друга или дискотека.

Если ребенок будет приходить в таком состоянии в последующие разы, то лучше, конечно, позвонить. Но не нужно разбираться, просто спросите, знают ли родители, что происходит с их ребенком. А своему подростку объясните, что это не самая лучшая компания.

Наказание должно быть, причем, обязательно. Каким оно уж должно быть, придумайте сами, но не стоит закрывать ребенка на 1 месяц дома и забирать телефон на год. Советуется также на всякий случай проверить ребенка на наркотические вещества. Лучше обнаружить это в начале, чем потом, когда ребенка привезут с передозировкой, и наркотик будет уже не легкий, как, например, гашиш, а уже крупнее, вроде героина.

Что современные подростки говорят о курении

Четыре года назад запретили курить в общественных местах, сигареты вырезают из фильмов и везде предупреждают о вреде никотина. В январе Минздрав и вовсе предложил запретить продажу табака родившимся после 2014 года. «Афиша Daily» спросила у подростков, влияет ли на них борьба взрослых с курением.

Дарина

16 лет, учится в 9-м классе

«Первый раз я попробовала сигареты в 15 лет: предложили в компании — и я согласилась. Сначала не затягиваясь, потом затянулась и почувствовала, будто что-то расплывается по легким. Еще помню неприятные ощущения в горле, но, мне кажется, это у всех в первый раз, потом проходит.

Какое-то время я курила, потому что курили другие, затем это переросло в привычку, и я курила, потому что мне понравилось. Выкуривала пачку в день, всегда могла свободно купить сигареты. Так было полтора года, и я бросила. Начались проблемы с сердцем: раньше могла практически бегом подняться на 17-й этаж, а теперь пешком еле-еле на 7-й поднимаюсь.

Среди моих друзей курят многие. Но мне совершенно неважно, курит человек или нет, — это его дело. Мой молодой человек курит, и я не собираюсь ему это запрещать; вообще не люблю, когда кто-то что-либо запрещает. Подросткам кажется, что это круто, если ты куришь, ты авторитет. Но когда напрямую задаешь вопрос «Зачем?», в ответ получаешь либо молчание, либо твой собеседник уходит от ответа. Я тоже могу за компанию покурить, возможно, что-то к этому влечет, не знаю».

Глеб

16 лет, учится в 10-м классе

«Я сначала попробовал электронную сигарету, потом обычную. В принципе ничего особенного — просто стал курить за компанию с друзьями, за три года все переросло в привычку. Я не собираюсь сейчас бросать: у меня много проблем с ЕГЭ, нагрузки, а это расслабляет. Да и курю я 2–3 сигареты в день. Вообще, курение для меня не больше чем две минуты релакса».

Петя

16 лет, учится в 10-м классе

«Сейчас курить немодно — все вейперы кругом. Ну хотя, ладно, не все, но большинство все-таки парит. Вейпинг у меня всегда ассоциировался с хип-хопом, а я себя отношу больше к рок-культуре, лучше даже сказать, к панк-культуре и не встречал ни одного парящего панка. Я курю с 2015 года: друг дал попробовать, я почувствовал расслабление; со временем это чувство стало слабее. Да и не скажу, что мне это сильно понравилось: начал, потому что друзья курят. Для меня же курение — это некий индивидуализм, способ выделиться из того, что модно и популярно.

Я не особо боюсь, что меня засекут с сигаретой, потому что в первую очередь, если уж ты и куришь, то для себя. Я светиться в любом случае не люблю. Да и чего бояться? От родителей люлей я не получу — в 15 лет мама нашла сигареты в куртке. Был, конечно, скандал, звонки папе и так далее. Тогда я сказал, что брошу, но в итоге не бросил и решил сказать все как есть.

Какие-то новые ограничения — это бред, примерно как запрет продажи газировки несовершеннолетним. Государство может только предупредить, что это вредно, но у человека всегда должен оставаться выбор. Эффективнее давать наглядные предупреждения — здорово, если бы на пачках появилась статистика смертей от никотина, а не просто картинки, как сейчас. Но мне все-таки кажется, что нужно для начала справиться с алкоголизмом. Я знаю много спившихся среди знакомых и родителей друзей».

Никита

16 лет, учится в 10-м классе

«Еще в детстве я смотрел на курящих людей и дал себе обещание, что никогда не буду курить, но этой зимой мне захотелось попробовать. Из моих друзей 15–17 лет курят больше половины. За границей табачные изделия стоят в несколько раз дороже, чем у нас, наверное, там нет таких проблем с курением. Цивилизованные страны давно преодолели этап, когда много граждан потребляли никотин. Мне кажется, если бы у нас подняли цены или вообще убрали бы сигареты из магазинов, это бы частично решило проблему».

Данила

14 лет, учится в 8-м классе

«После того как мой дед умер от рака, я твердо решил, что не буду курить. Я никому ничего не советую, это их выбор, им с этим жить. Сам предпочитаю читать, играю на гитаре и барабанах, качаюсь. Однако курящих подростков сейчас все равно больше, чем тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни, несмотря на кажущуюся популярность явления. Это все влияние старших. Даже в моем возрасте есть ребята, которые пьют алкоголь, и со временем их становится все больше: кто-то зовет своих друзей, те — своих и так далее. Знаю тех, кто уже в шестом классе пьет. Не раз слышал о тусовках для 6–7-х классов. У них есть постоянные места, где они встречаются. Главное, что им не нужно покупать или кого-то просить: они просто крадут алкоголь из магазина.

Что касается курения, никто из взрослых вообще никак не влияет на подростков. В школе всем вообще по фигу, что ты делаешь. Учителя иногда могут даже вместе с учениками курить рядом. Я захожу в школьный туалет на перемене и постоянно вижу, как кто-то курит, кто-то вейпит, кто-то насваем закидывается. Не раз видел даже, как сексом занимаются».

Даша

16 лет, учится в колледже

«Я всегда хорошо рисовала, поэтому в школе постоянно приходилось делать плакаты, в том числе о вреде курения. У нас довольно серьезно относились к проблеме: проводили специальные дни здоровья, приходили специалисты — их вроде бы наркологами называют, — рассказывали о вреде курения, и не только табака. Лекции были невероятно нудными, да и смысла в них никакого — ведь каждый второй пробовал курить. Бороться с курением так, как это сейчас делают, неэффективно.

Для меня курение — это часть образа жизни. Сначала это было баловством: мы с одноклассницами думали, раз взрослые курят, значит, это нормально. Потом, классе в 8–9-м я связалась с плохой компанией и снова начала курить: ребята говорили, если все курят, то и я должна. Сейчас я с ними не общаюсь, но привычка осталась. Я бы, наверное, бросила, но всегда находится человек, с кем можно покурить за компанию».

Что о детском курении говорят взрослые

Михаил Фомкин

Методист в Департаменте образования, бывший учитель географии в школе №1286

«Какого-то перелома в отношении к курению со времени моего обучения — а я закончил в 2005-м — не произошло. Курят многие, несмотря на довольно строгий запрет на курение в здании и на территории школы. Курят за территорией, хотя я несколько раз отлавливал в туалете парней с вейпом. В школе, где я работал, полный запрет ввели в 2011-м, затем произошла реорганизация, в результате которой несколько школ были объединены в холдинг, и я слышал, что в других школах этот запрет воспринимали с трудом: были проблемы с некоторыми учителями, которые курили раньше в здании. То есть резкого изменения отношения из-за федерального закона не произошло. Популяризация здорового образа жизни тоже несильно повлияла: ребята могут ходить в тренажерный зал, заниматься спортом и при этом курить. Закон скорее повлиял на повадки посетителей кафе и ресторанов.

Вообще, вопрос курения среди подростков сводится к тому, почему они вообще решили попробовать и почему получили такую возможность, откуда достали сигареты. И здесь много факторов: обстановка в школе, отношения с учителями, отсутствие реальных мер по запрету продажи сигарет несовершеннолетним, отношения с родителями, отсутствие среды — городской, например, — в которой нельзя курить, и так далее. Это вопрос социальный, далеко выходящий за рамки школы. Вообще, я думаю, понимание, что курение вредит здоровью, есть у каждого человека, начиная с малого возраста. Для меня, когда я учился в 10-м классе, это было вопросом статусности. Мне казалось, что у сигарет красивые пачки, что процесс с эстетической точки зрения привлекателен, потому что, кажется, вон те ребята, которые курят, чем-то лучше, чем ты, потому что условный Курт Кобейн курил.

От отсутствия рекламы и сигарет в фильмах наверняка есть какая-то польза. Я не знаю, насколько уместно такое сравнение, но мне нравится пример с электричками: сейчас появляются новые, чистые составы со сквозными тамбурами. Вот там, на микроучастке, создана среда, в которой удалось перебороть более чем полувековую традицию курения в тамбурах. Школа — и общество в целом — более сложный организм, нежели электричка, но создавать такую среду вокруг себя необходимо».

Татьяна Минина

Маркетолог, мать 16-летней девочки

«Мне кажется, курение среди подростков сейчас не в моде — по крайней мере судя по друзьям моего ребенка. Никто из этих ребят не курит, потому что им есть чем заняться и куда сходить. Сейчас тот же компьютер может настолько сильно затянуть детей, что им некогда будет курить. Компьютерные игры, как мне кажется, хорошая альтернатива. К тому же СМИ сейчас активно популяризируют здоровый образ жизни — тренд в сторону снижения подросткового курения очевиден.

Курение для подростков, вероятно, некий способ психологической защиты, желание стать или казаться старше. А может быть, это следствие слабости или кучи свободного времени. На мой взгляд, если у подростка есть внутренний стержень, свой собственный взгляд на жизнь, то в меньшей степени он подвержен стадному чувству.

Уверена, что моя дочь не курит, потому что в семье никто не курит, хотя мы никогда агрессивно не обсуждаем курящих. Пример родителей, общий интеллектуальный уровень, сложившаяся система ценностей в семье, надеюсь, не дадут ей повод выпендриваться таким образом. Мы всегда говорим: если хочешь выделиться, то сделай это красиво — и это не курево, однозначно. Но если бы мы узнали, что она курит, мы бы, конечно, не стали ругать, вскидывать руки и говорить: «Как ты могла!» Наверное, я бы сказала: «Попробовала — и хватит!»

Курение подростков: как помочь подростку бросить курить

Курение среди подростков: как помочь подростку бросить курить

Хотите бросить курить среди подростков? Следуйте этому серьезному подходу — от подачи хорошего примера до составления плана и празднования успеха.

Персонал клиники Мэйо

Если вы заметили, что ваш подросток курит, отнеситесь к этому серьезно. Прекращение курения подростками — лучший способ сохранить хорошее здоровье на всю жизнь.

Подать пример

Как родитель, вы оказываете сильное влияние на жизнь вашего подростка.Если вы курите, ваш подросток может интерпретировать ваши действия как поддержку такого поведения. Спросите своего врача о продуктах для прекращения курения и ресурсах, которые помогут вам бросить курить. А пока не курите в присутствии подростка.

Говорите

Скажите подростку, насколько вы хотите, чтобы он или она бросили курить. Но имейте в виду, что команды, угрозы и ультиматумы вряд ли сработают. Вместо того чтобы злиться, спросите своего подростка, что заставило его или ее начать курить. Возможно, ваш подросток пытается приспособиться к школе или чувствовать себя взрослым.Как только вы поймете, почему ваш подросток курит, вы будете лучше подготовлены к решению этой проблемы, а также поможете подростку бросить курить.

Поощряйте вашего подростка делиться своими заботами

Вместо того, чтобы читать лекции подростку об опасностях курения, спросите, что ваш подросток считает отрицательными аспектами курения. Предложите свой собственный список и апеллируйте к тщеславию вашего подростка. Объясните, что курю:

• Отдает неприятный запах изо рта.
• Издает запах одежды и волос.
• Делает ваши зубы и пальцы желтыми.
• Вредит функции легких и спортивной деятельности.

Курение тоже дорогое удовольствие. Попросите вашего подростка рассчитать еженедельную, ежемесячную или годовую стоимость курения или вейпинга каждый день. Сравните стоимость курения со смартфонами, одеждой или другими предметами, которые ваш подросток считает важными.

Откажитесь от электронных сигарет

Возможно, вы слышали об использовании электронных сигарет (электронных сигарет) как способ бросить курить.Электронные сигареты — это устройства с батарейным питанием, которые нагревают жидкость (обычно, но не всегда содержащую никотин), превращая ее в пар, который можно вдохнуть. Использование электронных сигарет также известно как вейпинг.

Исследования по проверке того, может ли электронных сигарет помочь людям бросить курить, дали противоречивые результаты. В лучшем случае, электронных сигарет не более эффективны, чем никотиновые заменители, помогая людям бросить курить. Из-за нерешенных проблем безопасности и из-за того, что исследование электронных сигарет в качестве средства для прекращения курения неубедительно, клиника Мэйо не рекомендует использовать электронные сигареты как способ бросить курить.

Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует молодежи не использовать какие-либо электронные сигареты (вейпинг).

Помогите подростку составить план

Хотя многие курящие подростки думают, что могут бросить курить в любой момент, исследования показывают, что обычно это не так. Подростки могут стать зависимыми, выкурив всего пять пачек сигарет.

Когда вы говорите со своим подростком о том, чтобы бросить курить, спросите, пытался ли кто-нибудь из его или ее друзей бросить курить.Подумайте, почему они были — или не были — успешными. Спросите своего подростка, какие стратегии отказа от курения, по его мнению, могут работать лучше всего. Предлагайте и свои предложения:

• Знайте свои причины. Попросите подростка подумать, почему он или она хочет бросить курить. Список поможет вашему подростку сохранить мотивацию, когда возникает искушение.
• Установите дату выхода. Помогите подростку выбрать дату, когда он бросит курить.
• Избегайте искушений. Поощряйте своего подростка избегать людей, мест и занятий, которые он или она связывает с курением.
• Будьте готовы к тяге. Напомните своему подростку, что если он или она сможет продержаться достаточно долго — обычно всего несколько минут — тяга к никотину пройдет. Предложите сделать несколько глубоких вдохов или прогуляться. Предложите ему жевательную резинку, леденцы, сельдерей или морковные палочки, чтобы занять его или ее рот.
• Рассмотрите продукты для отказа от курения. Хотя никотиновые заменители, такие как никотиновые жевательные резинки, пластыри, ингаляторы или назальные спреи, не были разработаны для подростков, в некоторых случаях они могут быть полезны.Спросите у врача подростка о возможных вариантах.
• Обратитесь за поддержкой. Специалист по отказу от табака может дать вашему подростку инструменты и поддержку, которые ему необходимы, чтобы бросить курить. Некоторые местные организации предлагают подросткам группы по отказу от курения. Интернет-программы могут поддержать вашего подростка, когда он или она в этом нуждается.

Если ваш подросток поскользнулся, не теряйте поддержки. Поздравьте подростка с достигнутыми успехами и призовите его не сдаваться. Помогите подростку определить, что пошло не так, и что делать по-другому в следующий раз.

Прежде всего, отпразднуйте успех вашего подростка. Вы можете предложить любимую еду на день без табачного дыма, новую рубашку на неделю без табачного дыма или вечеринку с некурящими друзьями на месяц без табачного дыма. Вознаграждения и положительное подкрепление могут помочь подростку сохранить мотивацию бросить курить навсегда.

22 октября 2020 г. Показать ссылки

1. Что мы знаем об электронных сигаретах. Smokefree.gov. https://smokefree.gov/quit-smoking/ecigs-menthol-dip/ecigs. Дата обращения: декабрь.21, 2018.
2. Путь к табачной зависимости начинается в очень раннем возрасте. Кампания за детей без табака. https://www.tobaccofreekids.org/facts_issues/fact_sheets/toll/tobacco_kids/harms/. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
3. Факты для семьи: Табак и дети. Американская академия детской и подростковой психиатрии. http://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Tobacco-And-Kids-068.aspx. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
4. Rosen JB, et al. Управление отказом от курения у подростков.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 10 января 2019 г.
5. Отказ от курения: Помощь при пристрастиях и трудных ситуациях. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/guide-quitting-smoking/quitting-smoking-help-for-cravings-and-tough-situations.html. По состоянию на 10 января 2019 г.
6. Что мы знаем об электронных сигаретах? Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/e-cigarettes.html. Проверено янв.10, 2019.
7. Вред табака детям. Кампания за детей без табака. https://www.tobaccofreekids.org/fact-sheets/tobaccos-toll-health-harms-and-cost/tobacco-and-kids. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
8. Почему дети начинают курить. Американская ассоциация легких. https://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/why-kids-start-smoking.html. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
9. Будьте готовы бросить курить. Smokefree.gov. https://teen.smokefree.gov/become-smokefree/get-ready-to-quit. Проверено янв.10, 2019.
10. Исходные данные о состоянии указывают на клиническое сходство заболеваний среди людей, употребляющих электронные сигареты. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/media/releases/2019/p0906-vaping-related-illness.html. По состоянию на 6 сентября 2019 г.
11. Травмы легких, связанные с употреблением электронных сигарет. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/lung-injuries-associated-use-vaping-products. Доступ 13 августа 2020 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Усталые подростки

.

Курение подростков: 10 способов удержать подростков от табачного дыма

Курение среди подростков: 10 способов удержать подростков от табачного дыма

Хотите предотвратить курение среди подростков? Узнайте, почему подростки курят и вейпируют, и как поговорить с подростком о никотине.

Персонал клиники Мэйо

Курение подростком может начаться невинно, но может стать долгосрочной проблемой.Фактически, большинство взрослых курильщиков начали курить в подростковом возрасте. Чтобы помочь подростку избежать зависимости, следуйте этим советам.

1. Подавайте хороший пример

Курение подростков более распространено среди подростков, родители которых курят. Если вы курите, бросьте. Спросите своего врача о том, как бросить курить.

А пока не курите на глазах у подростка и не оставляйте курительные принадлежности в доме. Объясните подростку, насколько вы недовольны своим курением, как трудно бросить курить и что вы будете продолжать попытки, пока не бросите курить навсегда.

2. Понять привлекательность

Курение среди подростков может быть формой бунта или способом приспособиться к определенной группе друзей. Подростки могут курить, чтобы чувствовать себя крутыми или независимыми.

Спросите своего подростка, что он или она знает о курении и использовании электронных сигарет (вейпинг), и курит ли кто-либо из друзей вашего подростка или вейп.

Поговорите со своим подростком о том, как табачные компании пытаются повлиять на представления о курении — например, с помощью рекламы или размещения продуктов в фильмах, которые создают впечатление, что курение — это гламурно, сексуально и зрело.

3. Скажи нет

Может показаться, что подросток не слышит ни слова, которое вы говорите, но все равно произносит его. Скажите подростку, что курение и вейпинг запрещены. Ваше неодобрение окажет большее влияние, чем вы думаете.

4. Не ограничивайтесь сигаретами

Подростки часто думают, что электронные сигареты (электронные сигареты), а также бездымный табак, гвоздичные сигареты (кретек), сигареты со вкусом конфет (биди) и кальяны (кальяны) менее вредны или вызывают привыкание, чем традиционные сигареты.Но все они несут риск для здоровья.

Электронные сигареты — это устройства с батарейным питанием, которые нагревают жидкость (обычно, но не всегда содержащую никотин), превращая ее в пар, который можно вдохнуть. Исследования показывают, что электронных сигарет заставляют пользователей вдыхать потенциально вредные химические вещества. Электронные сигареты также могут подсадить подростков на никотин и сделать употребление табачных изделий нормальным, что может привести к употреблению сигарет.

Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рекомендует молодежи использовать какие-либо электронные сигареты .

5. Апеллируйте к тщеславию вашего подростка

Напомните подростку, что курение вызывает неприятный запах изо рта. От него пахнет одежда и волосы, а пальцы и зубы желтеют. Курение также может вызвать хронический кашель.

6. Посчитайте

Курение — дорогое удовольствие. Помогите подростку рассчитать еженедельную, ежемесячную или годовую стоимость курения или вейпинга каждый день. Вы можете сравнить стоимость курения со смартфонами, одеждой или другими предметами первой необходимости для подростков.

7. Ожидайте давления со стороны сверстников

Дайте подростку инструменты, которые ему необходимы, чтобы отказаться от сигарет. Репетируйте, как справляться с трудными социальными ситуациями. Это может быть так же просто, как сказать: «Нет, спасибо. Я не курю».

8. Серьезно относиться к зависимости

Большинство подростков считают, что периодическое курение не вызовет у них зависимости и что, если они станут регулярными курильщиками, они могут бросить курить в любое время. Однако подростки могут стать зависимыми, выкурив всего пять пачек сигарет.Напомните своему подростку, что большинство взрослых курильщиков начинают курить еще в подростковом возрасте. Как только вы попались на крючок, сложно бросить курить.

9. Смотрите в будущее

Подростки склонны считать, что плохие вещи случаются только с другими людьми. Используйте близких, друзей, соседей или знаменитостей, которые болели связанными с табаком заболеваниями, в качестве реальных примеров вреда, который может нанести употребление табака.

10. Примите участие

Занять активную позицию против курения среди подростков. Участвуйте в местных и спонсируемых школами кампаниях по предотвращению курения.Поддерживать усилия по запрету курения в общественных местах и ​​повышать налоги на табачные изделия.

Говорите со своим подростком рано и часто об опасностях курения и вейпинга. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые может сделать ваш подросток, чтобы сохранить здоровье на всю жизнь.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

23 октября 2020 г. Показать ссылки

1. Табак и дети. Американская академия детской и подростковой психиатрии. http://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Tobacco-And-Kids-068.aspx. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
2. Вред табака детям. Кампания за детей без табака. https://www.tobaccofreekids.org/fact-sheets/tobaccos-toll-health-harms-and-cost/tobacco-and-kids.По состоянию на 21 декабря 2018 г.
3. Кальян (кальян): небезопасная альтернатива сигаретам. Американское онкологическое общество. https://www.fightcancer.org/policy-resources/waterpipes-hookah-not-safe-alternative-cigarettes. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
4. Bold KW, et al. Траектории использования электронных сигарет и обычных сигарет среди молодежи. Педиатрия. 2018; 141: e20171832.
5. Не давайте детям табак. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/keeping-your-kids-tobacco-free.html. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
6. Почему дети начинают курить. Американская ассоциация легких. https://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/why-kids-start-smoking.html. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
7. Barrington-Trimis, JL, et al. Электронные сигареты, сигареты и распространенность употребления табака подростками. Педиатрия. 2016; 138: e20153983.
8. Stratton K, et al, eds. Последствия электронных сигарет для общественного здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2018. http: // nap.edu / 24952. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
9. Биди и кретекс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/tobacco_industry/bidis_kreteks/index.htm. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
10. Бездымный табак и дети. Кампания за детей без табака. https://www.tobaccofreekids.org/fact-sheets/tobaccos-toll-health-harms-and-cost/tobacco-and-kids. По состоянию на 21 декабря 2018 г.
11. Исходные данные о состоянии указывают на клиническое сходство заболеваний среди людей, употребляющих электронные сигареты.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/media/releases/2019/p0906-vaping-related-illness.html. По состоянию на 6 сентября 2019 г.
12. Обновление информации о травме легких: FDA предупреждает общественность о прекращении использования содержащих тетрагидроканнабинол (THC) продуктов для вейпинга и любых продуктов для вейпинга, полученных на улице. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/safety/medwatch-safety-alerts-human-medical-products/lung-injury-update-fda-warns-public-stop-using-tetrahydrocannabinol-thc-contain-vaping-products.По состоянию на 7 октября 2019 г.
13. Травмы легких, связанные с употреблением электронных сигарет. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/lung-injuries-associated-use-vaping-products. Доступ 13 августа 2020 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Усталые подростки

.

Курение (для подростков) — Nemours KidsHealth

Большинство из нас знают, что курят:

• вызывает рак, болезни легких и сердца
• может сократить вашу жизнь на 10 лет и более
• может стоить курильщику тысячи долларов в год

Так почему люди все еще светятся? Одним словом, ответ — зависимость.

Трудно остановиться после начала работы

От курения трудно отказаться, потому что табак содержит очень вызывающий привыкание химический никотин. Как и в случае с героином или другими наркотиками, вызывающими зависимость, тело и разум быстро привыкают к никотину, содержащемуся в сигаретах. Вскоре человеку нужно иметь это, чтобы чувствовать себя нормально.

Люди начинают курить по разным причинам. Некоторые думают, что это круто. Другие начинают, потому что члены их семьи или друзья курят. Почти все взрослые потребители табака начали употреблять табак до 18 лет.Большинство никогда не ожидало, что станет зависимым. Вот почему намного проще вообще не курить.

А как насчет электронных сигарет и кальянов?

Люди увлекаются не только сигаретами.

Также остерегайтесь вейпинга. В электронных сигаретах с батарейным питанием используются картриджи, наполненные никотином, ароматизаторами и другими вредными химическими веществами, которые превращают их в пар, который вдыхает пользователь.

Некоторые люди думают, что электронные сигареты безопаснее обычных сигарет, потому что они не содержат табака.Но другие ингредиенты в них тоже опасны. Фактически, есть сообщения о серьезных повреждениях легких и даже о смерти среди людей, употребляющих электронные сигареты. Поэтому эксперты в области здравоохранения настоятельно не рекомендуют их использовать.

Кальяны — это кальяны, используемые для курения табака через шланг с мундштуком. Некоторые люди думают, что они безопаснее сигарет, потому что дым охлаждается, когда проходит через воду. Но посмотрите на черную грязь, которая накапливается в шланге для кальяна. Некоторые из них попадают в рот и легкие пользователей.А поскольку в них нет фильтров и люди часто используют их в течение длительного времени, риски для здоровья могут быть еще выше. Кальяны обычно используются совместно, поэтому существует дополнительный риск распространения микробов вместе с трубкой.

Как курение влияет на здоровье?

Многие химические вещества в сигаретах, такие как никотин и цианид, являются ядами, которые в больших дозах могут убить. Тело шикарное. Он идет на защиту, когда его отравляют. Курильщики впервые часто чувствуют боль или жжение в горле и легких, а некоторых даже рвет в первые несколько раз, когда они пробуют табак.

Со временем курение приводит к таким проблемам со здоровьем, как:

• Болезнь сердца
• ход
• повреждение легких
• Многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря

Другие проблемы включают:

• Болезнь десен
• желтые зубы
• Болезнь глаз
• Повышенный риск инфекций (например, пневмонии)
• повышенный риск диабета
• более слабые кости, которые легче сломать
• кожные проблемы, такие как псориаз (разновидность сыпи)
• Кожа морщинистая
• Язвы

Курение может повлиять на сексуальное здоровье как мужчин, так и женщин.Курящие девушки, принимающие гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластырь или кольцо, имеют более высокий риск серьезных проблем со здоровьем, например сердечных приступов. А если женщина хочет забеременеть, курение может усложнить задачу.

Помимо этих долгосрочных проблем, химические вещества, содержащиеся в сигаретах и ​​других продуктах, также могут быстро влиять на организм. У курильщиков-подростков может быть много из этих проблем:

• Неприятный запах изо рта. Сигареты вызывают у курильщиков состояние, называемое галитозом, или стойким неприятным запахом изо рта.
• Одежда и волосы с неприятным запахом. Запах затхлого дыма сохраняется — не только на одежде людей, но и на их волосах, мебели и автомобилях. Трудно избавиться от запаха дыма.
• Проблемы со спортом. Курильщики обычно не могут конкурировать с некурящими. Физические эффекты курения, такие как учащенное сердцебиение, нарушение кровообращения и одышка, ухудшают спортивные результаты.
• Повышенный риск травм и замедление времени заживления. Курение нарушает способность организма вырабатывать коллаген. Таким образом, обычные спортивные травмы, такие как повреждение сухожилий и связок, у курильщиков заживают медленнее, чем у некурящих.
• Повышенный риск заболевания. Исследования показывают, что курильщики чаще болеют простудой, гриппом, бронхитом и пневмонией, чем некурящие. А людям с некоторыми заболеваниями, например астмой, становится хуже, если они курят (и часто, если они находятся рядом с курящими людьми). Подростки, которые курят, чтобы контролировать свой вес, часто прикуриваются вместо еды.Таким образом, их телам может не хватать питательных веществ, необходимых для роста, развития и борьбы с болезнями.

Пинайте окурки и не курите

Все формы табака — сигареты, трубки, сигары, кальяны и бездымный табак — опасны для здоровья. Это не поможет заменить продукты, которые рекламируются как более подходящие для вас, такие как электронные сигареты, сигареты с фильтром или с низким содержанием смол.

Единственное, что действительно помогает, — это держаться подальше от всех этих продуктов. Это не всегда легко, особенно если все вокруг курят или курят.Возможно, вам будет полезно иметь причины для отказа на случай, если вы почувствуете давление. Попробуйте «Мне это просто не нравится» или «Я хочу оставаться в форме для футбола» (или футбола, баскетбола или другого вида спорта).

Если вы курите или вейпируете и хотите бросить курить, у вас есть много информации и поддержки. Разные подходы к увольнению с работы для разных людей. Некоторым лучше отказаться от холодной индейки. Другие считают, что нужно действовать медленнее. Некоторым людям полезно обратиться в группу поддержки, особенно для подростков.

Вы также можете найти информацию и поддержку в Интернете по адресу:

Когда бросаете курить, знайте, что первые несколько дней самые тяжелые. Так что не сдавайся. Некоторые люди обнаруживают, что у них случаются рецидивы, прежде чем им удается бросить курить навсегда.

Отсутствие табачного дыма даст вам больше энергии, лучшую внешность, больше денег в кармане и, в конечном итоге, больше жизни для жизни!

Как поговорить со своим подростком о курении

Только в 2017 году около 3,6 миллиона U.Учащиеся средних и старших классов средней школы употребляли табачные изделия, и около половины из них употребляли два или более табачных изделия. Анкур Шах, доктор медицины, магистр медицины, магистр здравоохранения, магистр медицины, бывший медицинский директор клиники астмы IMPACT DC при Национальной системе здравоохранения детей, делится некоторыми советами о том, как поговорить с подростком о курении.

Каковы некоторые опасности курения?
Опасности огромны. Они могут варьироваться от неприятного запаха изо рта, окрашенных зубов и кашля до значительного ухудшения симптомов астмы.Курение также может влиять на способность заниматься спортом и хорошо заниматься спортом. Самые серьезные опасения вызывают повышение риска развития эмфиземы и рака легких.

Есть ли разница между курением электронных сигарет и табачных сигарет?
Нет никаких доказательств того, что электронные сигареты лучше обычных сигарет. Электронные сигареты все еще содержат никотин и могут вызывать сильную зависимость. Они также содержат множество канцерогенов и других химических веществ, которые могут действительно навредить вашему организму.Никотин влияет на развитие вашего мозга, поэтому он может затруднить вам концентрацию и обучение, а также может повлиять на вашу способность контролировать свои эмоции. Пристрастие к никотину также может сделать вас более восприимчивым к пристрастию к другим наркотикам.

Какой совет вы дадите родителям, как поговорить с подростками о курении?
Два простых совета — создать между вами и подростком открытые коммуникационные отношения и следовать своей родительской интуиции.Кроме того, ищите подходящие моменты, чтобы бросить курить. Например, если по телевизору или в кино видели курение, поговорите об этом прямо сейчас. Узнавайте у ребенка мысли о курении и всегда поддерживайте диалог. Мы видели детей, которые начали курить в 11 или 12 лет.

О чем следует помнить родителям, когда их ребенок поступает в среднюю и старшую школу?
Подростки претерпевают невероятные изменения в своем теле, группах сверстников и своей идентичности. При всей этой неопределенности самое главное — иметь любящую и поддерживающую домашнюю обстановку.Хорошая идея — создать среду, в которой ваш подросток будет чувствовать себя комфортно, говоря обо всем в этом море перемен, включая курение. Несколько практических советов — узнать, кто их друзья и с кем они проводят время, а также как бороться с подозрительным или скрытным поведением.

Что делать, если вы заметили, что ваш подросток курит?
Если вы заметили, что ваш подросток курит, первое, что вы сделаете, — это сделаете глубокий вдох. Ваша реакция может повлиять на ваши отношения с подростком в будущем.Важно понимать, почему они курят. Это стресс, давление со стороны сверстников или что-то еще? Поговорите с ними об альтернативах курению. Если они находятся в состоянии стресса, упражнения и медитация лучше и безопаснее, чем никотин. Физические упражнения высвобождают эндорфины и могут улучшить ваше самочувствие. Медитация и дыхательные упражнения помогают успокоить ум.

Если причина в давлении со стороны сверстников, поговорите с ними об уверенности в себе и определении их собственной идентичности. Честно говоря, выдерживать давление сверстников сложно! Может быть, помогите подростку придумать ответ, чтобы он был готов, когда ему предложат сигарету или марихуану.Они могли ответить, сказав: «Это мерзко!» или заявить, что это повлияет на их спортивные достижения. Также введите подкрепление. Попросите вашего педиатра и членов семьи поговорить с подростком о курении.

Как родители могут предотвратить курение подростка?
Будьте хорошим примером для подражания для вашего ребенка или подростка. Тем родителям, которые не курят, так держать! Те, кто в настоящее время курит, могут обратиться к врачу или позвонить по телефону 1-800-QUITNOW, чтобы начать свой путь к отказу от курения.Наблюдение за тем, как родитель бросает курить, действительно может найти отклик у вашего подростка. Для получения дополнительной информации посетите cdc.gov/tobacco.

Эта запись в блоге впервые появилась в онлайн-журнале Northern Virginia Magazine .

подростков, курящих травку — как подходить к детям и злоупотреблению психоактивными веществами

«Никто не застрахован от болезни зависимости», — предупреждает Кэтрин Кетчем, соавтор тринадцати книг, в том числе подростков под влиянием: правда о детях, алкоголе, и другие наркотики — Как распознать проблему и что с ней делать и классический бестселлер Под влиянием: Путеводитель по мифам и реальностям алкоголизма.

Последние восемь лет она работала с подростками и их семьями в Центре ювенальной юстиции в Уолла Уолла, штат Вашингтон. Она также мать троих детей.

«Я очень сочувствую любому родителю, который сталкивается с этим в своей семье». Кэтрин не понаслышке понимает, с какими трудностями сталкиваются семьи, борясь с зависимостью.

«Скорее всего, если вы думаете, что ваш ребенок курил травку, скорее всего, он курил.»- Кэтрин Кетчам

«Хотя я написал девять книг о зависимости, я не знал, что мой собственный сын курит марихуану, пока не нашел трубку, завернутую в его спортивную одежду. Я подозревал это, но у меня не было доказательств. И мне хотелось верить, что он не употреблял алкоголь или другие наркотики. Я знал это, но проигнорировал это, потому что не мог представить, что он это сделает ».

Сын проходит курс лечения в стационаре. Сейчас он выздоравливает. Во время обширного интервью Кэтрин рассказала нам об употреблении марихуаны подростками и наркомании.Она рассказала нам, как родители могут читать знаки и помогать своим детям и самим себе.

В. Что сейчас происходит с детьми и травкой? Как изменилась сцена за последние несколько десятилетий? Стало ли марихуана более сильнодействующей, и если да, то как это влияет на молодых людей, которые ее курят?

Вот почему марихуана так опасна: исследования показывают, что среди подростков, которые проходят лечение в наши дни, большинство выбирают марихуану (травку, травку, наркотик и т. Д.) В качестве наркотика.

Марихуана — гораздо более тонкий наркотик, чем, скажем, алкоголь.Это вовлекает их в культуру мира наркотиков, что является опасным шагом, поскольку может привести к наркомании.

Одна из опасностей марихуаны заключается в том, что она намного сильнее, чем было поколение назад. В то время горшок, как мы его называли, содержал четыре процента ТГК. Сейчас он составляет около двенадцати процентов, что является значительным увеличением.

Мы также знаем из исследований, что это наркотик, вызывающий физиологическую зависимость. Если ребенок подсел на марихуану и сочетает ее с другими наркотиками, шансы стать зависимым, особенно если он начинает употреблять в раннем возрасте, очень высоки.

И возраст, в котором дети впервые начинают курить, снижается. За восемь лет, прошедших с тех пор, как я проработал в Центре ювенальной юстиции, первым старшеклассником было 13-14 лет. Теперь я бы сказал, что это 11-12 лет. И я вижу детей, которые начинают учиться в четвертом или пятом классе.

Распространено мнение, что это не опасно. Даже большинство детей согласятся, что марихуана — это так называемый «наркотик входа», потому что по мере увеличения их толерантности они переходят к другим наркотикам. И независимо от его законности, он часто подвергает детей воздействию более сильных наркотиков и торговцам наркотиками.

Молодые люди редко употребляют марихуану отдельно. По моему опыту, большинство детей сочетают марихуану и алкоголь — «завсегдатаи», как они их называют. А сочетание лекарств может экспоненциально увеличить риск зависимости.

В. Почему марихуана так популярна среди детей?

Марихуана легко доступна, относительно дешевая и становится легальной во все большем количестве мест. Эти факторы делают лекарство легким для приобретения и повышают его популярность.

Не менее важно то, что дети говорят, что это их расслабляет.Они утверждают, что он эффективен при стрессе и избавляет от беспокойства.

Фактор беспокойства огромен. Учтите, что, по самым скромным подсчетам, половина молодых людей с зависимостями (алкоголем, марихуаной или другими наркотиками) также страдает психическим расстройством. Исследование ясно указывает на тесную связь между химической зависимостью и проблемами психического здоровья. Конечно, часто очень трудно сказать, что приходит первым: употребление наркотиков или тревога и депрессия. В конце концов, ни то, ни другое нельзя игнорировать.

Многие дети, с которыми я работаю в Центре ювенальной юстиции, говорят мне, что они «просыпаются и пекутся» и ежедневно употребляют марихуану. У меня есть сын, который выздоравливает, и в его случае марихуана также была его предпочтительным наркотиком. Я не уверен, что причины курения марихуаны так сильно изменились, но мотивация или желание употреблять, похоже, усиливается. Дети говорят мне, что их жизнь вышла из-под контроля. Они очень взволнованы и обеспокоены, и я думаю, что их проблемы очень, очень реальны.

Когда я рос, я не беспокоился о детях, идущих в школу с оружием. А сегодняшние фильмы, видеоигры и музыка — я считаю, что все они усиливают их уровень стресса. Я думаю, что, взрослея сегодня, если вы не находитесь в какой-то защищенной среде, вы увидите издевательства в школе, принуждение к употреблению наркотиков и, во многих случаях, отсутствие родительского надзора, потому что оба родителя работают. Действительно, именно в это время после школы, когда родители не возвращаются домой, а дети остаются без присмотра, начинается так много проблем.

Мы также не можем сбрасывать со счетов то давление, которое мы оказываем на наших детей, чтобы добиться успеха в форме академической успеваемости и занятий спортом. Сегодняшние дети испытывают огромный стресс и, как и все мы, жаждут покоя и безмятежности. Наркотики могут обещать покой, по крайней мере, первые несколько раз, когда человек употребляет, но в конечном итоге они разрушают любую надежду на мир и безмятежность.

В. Если вы являетесь родителем и курили марихуану в молодости, есть ли у вас нога, на которую можно опереться, когда вы говорите об этом своим детям? И стоит ли вам лгать, если вас спросят?

У вас две ноги! Двадцать лет назад марихуана была вдвое слабее, и теперь мы знаем гораздо больше о ее вредных последствиях.Лично я бы посоветовал быть честным. В конце концов, наркотики — это ложь и нечестность, а если мы хотим достучаться до детей, честность жизненно важна.

Скажите правду, но расскажите, как все изменилось. Сообщите им факты. Марихуана сильнее, чем была раньше, и теперь у нас есть исследования, которые говорят нам о пугающих вещах, которые она делает для вашей личности и вашей успеваемости в школе, спорте и во всех сферах вашей жизни. В подростковом возрасте вся неврологическая проводка закладывается для суждения, импульсов, управляющих разумом, сочувствия, сострадания, гибкости и всех тех более зрелых функций мозга, которые помогают людям вырасти в ответственных взрослых.

Вы бросаете наркотики в развивающийся мозг и останавливаете эмоциональное развитие холодом, что является важной причиной, по которой детям требуется так много времени, чтобы избавиться от зависимости. Подумайте об этом, у большинства детей не развиты эмоциональные навыки, и они не развили способность строить прочные отношения и принимать разумные и рациональные решения.

Я бы также посоветовал родителям сначала отложить в сторону свои объяснения. Не спорьте, поскольку алкоголь и марихуана разрешены законом, они «лучше», чем «тяжелые наркотики».«Не делайте заявлений вроде:« По крайней мере, он курит только марихуану ». Узнайте все, что можно, об алкоголе, наркотиках и наркомании.

В. Какие признаки могут помочь вам определить, курит ли ваш ребенок марихуану?

Думаю, где дым, там огонь. Скорее всего, если вы думаете, что ваш ребенок курил травку, скорее всего, он курил.

Это важные признаки: падают оценки детей, они меняют всю группу друзей, они перестают заниматься спортом или ходить в молодежные группы, их личности меняются, они становятся более негативными и менее доступными.Не игнорируйте эти изменения, потому что они похожи на знаки на очень опасном пути.

Если вы являетесь родителем и видите эти проблемы у своего ребенка, я бы проявил инициативу и поговорил с вашим ребенком, выразил ваши опасения и сказал им, что вы внимательно следите за ним и не собираетесь игнорировать ситуация. Дети не уважают своих родителей, когда они игнорируют знаки, смотрящие прямо на них. Даже когда они стремятся к независимости, они нуждаются и хотят, чтобы вы действовали в качестве их опекунов и наставников.

Марихуана разрушает мотивацию, портит память и постепенно разрушает самооценку.Дети, с которыми я работаю, говорят, что это заставляет их чувствовать себя «ленивыми» или «тупыми». Их оценки падают, их амбиции исчезают, а их друзья меняются.

Есть и эмоциональные изменения — усиливаются гнев и раздражительность, часто они становятся более параноидальными. Депрессия и суицидальные мысли также могут быть побочными продуктами курения марихуаны. Помните, что хотя подростковый возраст всегда является трудным для детей (и родителей), это ненормально, если личность вашего ребенка резко изменится в негативном направлении.Чем больше ребенок употребляет, тем сильнее накапливаются негативные эмоции и капризность.

Вы можете увидеть, как нежный, умный, спокойный ребенок превращается в злого человека, который ничем не похож на вашу дочь или сына. Так было с моим собственным ребенком. Вы увидите все более драматические изменения личности.

Один из ключей — посмотреть, что происходит с отношениями вашего ребенка. Люди сосредотачиваются на налитых кровью глазах, но я сосредотачиваюсь на том, как наркотики влияют на детские ценности.Я сосредотачиваюсь на их любви к семье, их самоуважении и уважении, которое они получают от других. Это важные вопросы, о которых люди обычно не говорят.

Когда я говорю детям в Центре ювенальной юстиции, что марихуана влияет на их печень или сердце, что это повлияет на их оценки, они соглашаются, но совершенно не заботятся. Но если я спрошу: «Повлияла ли марихуана на ваши отношения с людьми?» они смотрят на меня, вешают головы и говорят: «Да».

Так что честно взгляните на свои отношения со своим ребенком.Мы, родители, конечно, сбиты с толку обычными взлетами и падениями в подростковом возрасте. Но если ваш ребенок в возрасте от 12 до 14 лет переживает необычные или серьезные эмоциональные изменения и изменения в отношениях, будьте начеку. Честно спросите себя:

• Это нормальный подростковый возраст или личность моего ребенка полностью изменилась?
• Что случилось с отношениями моего ребенка?

Также важно быть честным с самим собой в отношении собственных оправданий, страхов и отрицаний.Вы делаете что-либо из следующего:

• Вы слишком стараетесь отговорить себя от своих страхов?
• Как часто вы оправдываете своего ребенка?
• Вы защищаете своего ребенка от естественных последствий его действий?

Важна часть последствий — это то, как мы учимся. Сделайте глубокий вдох и позвольте своим детям ощутить последствия своих действий и решений.

Материалы по теме: Как избавить детей от последствий, которые работают

Q.Какой должна быть роль родителей, когда они подозревают, что их ребенок употребляет наркотики?

Когда вы подозреваете, что ваш ребенок употребляет наркотики, чем быстрее вы сможете вмешаться и проявить авторитет, решительность и силу, тем лучше. С этой болезнью нужно быть как сталь. Когда они регулярно употребляют алкоголь или другие наркотики, дети могут невероятно манипулировать и лгать вам в лицо. То, как они могут переложить вину на вас, невероятно. Они мастера обмана и манипуляций.

На самом деле они должны лгать, чтобы защитить свою способность продолжать употребление. Ложь, обман, жульничество и нечестность являются неотъемлемыми частями этой болезни — но не потому, что зависимый человек по своей природе лжец или мошенник, — потому что зависимому мозгу нужны наркотики, чтобы «нормально функционировать». Ложь — один из способов избежать обнаружения. Всегда помните: для зависимого человека яд является противоядием от абстинентного синдрома. Пристрастившись, яд — это то, что избавляет от боли, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

И помните, вы родитель. Ваша первая роль — поддерживать и защищать своего ребенка. Вы знаете, что у них проблемы с наркотиками, и это разрушает их жизни, и вы знаете, что если у них есть деньги, они могут покупать наркотики.

Отрежьте деньги. Берегите свой кошелек. Если ваш ребенок работает неполный рабочий день, и у вас есть веские основания полагать, что он тратит деньги на покупку наркотиков, вы говорите:

«Мы берем деньги, которые вы зарабатываете на своей работе, и переводим их на ваш счет, чтобы вы могли их сэкономить.”

Позвольте вашим детям страдать от последствий своих решений.

В. Должен ли я обыскивать комнату своего ребенка, если я подозреваю, что он употребляет наркотики?

Если вы считаете, что ваш ребенок может принимать наркотики, я лично не считаю, что обыскивать его комнату необоснованно. Понятно, что мы боимся использовать свою силу для посягательства на их свободу и независимость. Но если у них будут проблемы с наркотиками, они потеряют свободу и независимость, а может быть, и жизнь.

Проверьте их комнаты и места, о которых вы даже не догадывались. Проверьте розетки, посмотрите в их обувь, возьмите все лекарства из своей аптечки и положите их где-нибудь под замок. Это все — обезболивающие, сердечные препараты, снотворное, антидепрессанты.

Материалы по теме: Подростки и конфиденциальность: следует ли «шпионить» за своим ребенком?

Поверьте, дети будут заходить в дома своих друзей, принимать несколько таблеток и смотреть, что происходит. Неважно, что это за таблетки.Даже если у вашего собственного ребенка нет проблем с наркотиками, их друзья могут. Поэтому я бы посоветовал вам хранить все рецептурные лекарства в безопасном, недоступном месте в вашем доме.

В. Что делать, если ваш ребенок употребляет наркотики?

Не хватает сострадания к родителям, чьи дети зависимы. Вы просто не можете судить, через что они проходят, если не знаете этого.

Для тех из нас, кто переживает это, вы каждый день сталкиваетесь с зависимостью своего ребенка и думаете: «Вернется ли он сегодня вечером, и будет ли он жив завтра?» Вы наполовину обезумели от страха и беспокойства.И вы сражаетесь с чем-то, что кажется намного умнее вас.

Зависимость — самая хитрая болезнь из всех существующих. Это интенсивно, потому что это болезнь, которая буквально переключает мозг. Пристрастие говорит: «Дайте мне еще наркотиков, и если вы этого не сделаете, я причиню вам ужасную боль». Абстиненция — это последствие, которое заставляет наркоманов возвращаться снова и снова.

Наркоман знает боль неиспользования (отмены), и со временем он становится пленником своей зависимости. Исследования также показывают, что если вы пристрастились к одному наркотику, особенно в молодом возрасте, ваш мозг запрограммирован на зависимость от любого наркотика.

Имейте в виду, что вы не друг своего ребенка, вы его родитель. Вы должны стоять твердо.

И поймите, что ваш ребенок болен, потому что это позволит вам быть объективным и не принимать его гнев на свой счет. Это поможет вам более эффективно получить им помощь.

Помните, этот человек, который кричит: «К черту тебя, я ненавижу тебя, ты меня никогда не поймешь», находится под воздействием наркотиков. Враг — не ваше дитя. Враг — зависимость, которая завладела их жизнью, разумом, сердцем и духом.

Сначала подойдите к проблеме с любовью. Я знаю, что это действительно очень сложно, но скажи:

«Я так сильно тебя люблю и не знаю, как бы я жил без тебя, и именно поэтому я заземляю тебя, закрываю твой банковский счет или забираю твою машину. Ты можешь ненавидеть меня, но я не могу смотреть, как ты разрушаешь себя. Я буду частью вашего выздоровления, но не стану частью вашей зависимости. Но я сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь тебе поправиться ».

В. Как следует обращаться за лечением для вашего ребенка?

Одна из душераздирающих вещей для родителей заключается в том, что они часто не знают, куда идти, когда их ребенок употребляет наркотики.Если можете, найдите врача, который разбирается в зависимостях. Поработайте со своим врачом, чтобы найти лучший лечебный центр для вашего ребенка. Первым шагом будет оценка химической зависимости. Ваш врач должен иметь возможность направить вас в авторитетное учреждение, которое может это сделать.

Кстати, если вы идете с ребенком к врачу, позвоните ему заранее и скажите:

«Если бы я привел с собой ребенка, который пристрастился к алкоголю и марихуане, каков был бы ваш подход?»

Некоторые врачи говорят родителям, что не будут иметь дело с детьми-зависимыми.Или они могут сказать ребенку, что курение марихуаны не проблема, если держать это под контролем. Вы не поверите, но это случилось со мной, когда я отвел нашего сына к врачу, чтобы поговорить о его употреблении марихуаны, и это случилось с другими родителями, которых я знаю.

Если принято решение, что вашему ребенку следует пройти курс лечения, существуют как стационарные, так и амбулаторные программы, которые он может посещать. Большинство центров не специализируются на лечении подростков, но есть и такие. Хорошее место для начала поиска программы — это Американское общество наркологической медицины, входящее в состав Американской медицинской ассоциации.

При обращении к ним нужно спросить:

«Кто у вас в штате, который разбирается в подростковых зависимостях?»

И, если возможно, попытайтесь пройти оценку психического здоровья. Но делайте это только после того, как ваш ребенок будет лечиться в течение нескольких недель. Зависимость создает собственные проблемы с психическим здоровьем, поэтому вам нужно подождать, пока лекарства не выйдут из системы, прежде чем вы сможете получить точную оценку.

Предупреждение: вы не можете заставить ребенка протрезветь, а затем отпустить его обратно в сообщество, не создав некую структуру.Если лечение длится всего 28 дней, что является стандартным пребыванием в стационаре, убедитесь, что, когда вашего ребенка выпишут, у него есть ресурсы поддержки. Ресурсы поддержки могут включать посещение анонимных алкоголиков, анонимных наркоманов или регулярные встречи с консультантом или ведущим дела.

Поговорите с учителями, членами семьи и друзьями и попросите их поддержки. Расскажите им о зависимости и выздоровлении. У ребенка, у которого есть все эти средства поддержки, есть хорошие шансы остаться чистым и трезвым.Без этой поддержки около 80 процентов детей заболевают. Во время выздоровления жизненно важно, чтобы ваш ребенок попал в хорошую группу поддержки, где они рассказывают о том, что с ним произошло, и о том, как они могут стать тем человеком, которым они хотят быть.

Есть две причины обратиться за помощью как можно раньше. Первая причина — дать вам возможность узнать, что происходит с вашим ребенком, профессионально вмешавшись и помогая вам. Найдите кого-нибудь, кто может быстро увидеть проблемы и понять подростковые зависимости и сопутствующие проблемы психического здоровья.

Вторая причина — получить помощь для себя. Потому что ты не сможешь сделать это в одиночку — ты сойдешь с ума. Попробуйте найти группу поддержки в вашем районе. Свяжитесь с местными больницами и общественным центром. В моем случае я организовал группу поддержки в нашем городе, чтобы помочь нашей семье справиться с последствиями зависимости нашего сына. Наша группа поддержки продолжает оставаться для нас спасательным кругом, поскольку мы обращаемся к другим людям, которые переживают то, через что прошли мы.

В. Что вы можете сказать детям, прежде чем они начнут курить?

Я думаю, вам нужно учить фактам в очень раннем возрасте, потому что сейчас они подвергаются воздействию наркотиков в таком раннем возрасте.Я думаю, что важно поговорить с ними об этом в начальной школе, где дети подвергаются воздействию ингалянтов — таких веществ, как лак для ногтей, бензин и перманентные маркеры. Очень маленькие дети вдыхают или вдыхают эти вещества и рискуют необратимо повредить мозг. Это очень серьезная проблема.

Вы должны найти способ поговорить с ними в соответствии с возрастом, не пугая их. Я большой сторонник историй. Вы можете сказать: «Я только что слышал эту историю о мальчике, у которого проблемы с наркотиками.И мне стало так грустно ». Скажите это с любовью и объясните на примере другого ребенка.

Есть способы воспитывать детей в любви и сострадании к людям, которые страдают. Зависимым людям нужна наша поддержка и сострадание. Всегда. Независимо от того, сколько раз они рецидивировали. Им нужно, чтобы мы обращались к ним с любовью и пониманием, но также с твердым пониманием того, что нужно сделать, чтобы они снова выздоровели.

Я бы также сказал, что разговор о ценностях с вашим ребенком имеет первостепенное значение.Спросите у ребенка:

«Что такое честность, что такое доверие, что значит прощение?»

Создайте прочный, устойчивый ритуал, в котором вы сосредотачиваетесь на том, что значит быть человеком, что значит быть хорошим, что значит делать плохие поступки. Скажите своим детям:

«Мы все делаем ошибки, но делаем следующее правильно».

99 процентов детей, с которыми я работаю в Центре ювенальной юстиции, говорят, что их называли плохими детьми. Я им говорю:

«Не позволяйте никому навешивать на вас этот ярлык.Мы все делаем плохие поступки, но делаем следующее правильно ».

Ссылки и дополнительная литература

ElSohly et al. «Изменения в эффективности каннабиса за последние два десятилетия (1995-2014) — анализ текущих данных в Соединенных Штатах». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. (2016) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4987131/.

«Марихуана — это наркотик?» Национальный институт злоупотребления наркотиками, Национальные институты здравоохранения. (2018) https: // www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/marijuana-gateway-drug.

Кетчем, Кэтрин. Подростки под влиянием: правда о детях, алкоголе и других наркотиках — как распознать проблему и что с ней делать .

Кетчем, Кэтрин. Под влиянием: Путеводитель по мифам и реальности алкоголизма .

Материалы по теме: Убегание, часть I: Почему дети это делают и как их остановить

4 признака того, что ваш подросток курит

Знаете ли вы: большинство взрослых курильщиков начали курить еще в детстве? Дети могут попробовать курить, потому что это кажется им крутым, или они думают, что это заставит их выглядеть старше.Опасность пробовать сигареты в таком молодом возрасте заключается в том, что это приводит к вредной привычке на всю жизнь.

Как родитель вы можете помочь своему подростку не усвоить эту привычку, четко объяснив опасность курения. Но даже если вы объясните негативные последствия курения, ваш подросток все равно попробует это сделать. Вот четыре признака того, что ваш подросток может курить:

1. Неприятный запах изо рта. Если у вашего подростка «дыхание курильщика» или он постоянно пытается прикрыть его жевательной резинкой или поеданием мятных конфет, это может быть признаком того, что он курит.
2. Желтые зубы. Даже чистка зубов и использование жидкости для полоскания рта не могут бороться с негативным воздействием курения на зубы. Если вы заметили, что у вашего подростка начинают желтеть зубы, это почти верный признак того, что он курит.
3. Хронический кашель. Раздражение горла, охриплость и хронический кашель могут быть признаками того, что кто-то курит регулярно. Если другие заболевания исключены и присутствуют другие признаки курения, кашель вашего подростка может быть результатом курения.
4. Короткий темпер. Если ваш подросток кажется взволнованным, но его можно волшебным образом «вылечить», выйдя на улицу в одиночестве на несколько минут, это может быть признаком того, что он курит. Когда человек пристрастился к никотину, он становится раздражительным, когда эффект проходит. Сигарета «снимет остроту», и после этого человек будет казаться более расслабленным и доброжелательным.

Если вы видите эти или другие признаки и подозреваете, что ваш подросток курит, не поддавайтесь искушению отреагировать слишком остро.Вместо этого сосредоточьтесь на объяснении причин, по которым курение никогда не бывает хорошим выбором. Напомните своему ребенку, что отказ от табачного дыма означает улучшение спортивной формы, меньшие затраты, лучший внешний вид и свободу от зависимости. Если вашему ребенку нужна помощь, чтобы бросить курить, поговорите со своим врачом о планах поддержки и лечения. Ищете педиатра или семейного врача, который может помочь? Посетите Райли в IU Health, чтобы найти рядом с вами квалифицированную и доброжелательную помощь.

Почему подростки становятся зависимыми от курения

Когда дело доходит до курения и других форм зависимости, люди, которые приобретают эту привычку в раннем возрасте, с большей вероятностью попадут в зависимость и останутся зависимыми в более позднем возрасте.Недавнее исследование, проведенное Национальным центром наркозависимости и токсикомании при Колумбийском университете, показало, что около девяти из 10 человек, которые курят, пьют или употребляют другие наркотики, начали практиковать до 18 лет, в том числе 91,4 процента тех, кто пристрастился к никотину.

«Это исследование на самом деле только подтвердило то, что нам уже сказали многие опросы», — говорит Алан Петерс, менеджер по онлайн-консультированию и сообществам веб-сайта по отказу от курения QuitNet и сертифицированный государством мастер-специалист по отказу от курения.«Конечно, никогда не помешает напоминание об этом факте, чтобы мы могли начать что-то с этим делать».

Почему подростки начинают курить

Подростки обращаются к сигаретам по ряду причин:

• Некоторых мотивирует давление сверстников — они курят, чтобы походить на своих друзей.
• Социально неловкие подростки могут начать курить, чтобы приспособиться к жизни.
• Некоторым нравится привлекательность ярлыка «бунтарь», который может быть прикреплен к курению.
• Несмотря на заблуждение, подростки приравнивают курение к тому, чтобы быть взрослыми, зрелыми и крутыми.
• Они видят, как их любимые актеры делают это по телевизору или в фильмах, и хотят передать то же чувство стиля.
• Девочки-подростки могут курить, чтобы контролировать свой вес.
• В рекламе часто показано, как молодые люди веселятся во время курения, что увеличивает привлекательность.
• Если в доме курят взрослые, у подростка гораздо больше шансов начать.

Многие курящие подростки не ожидают, что это станет проблемой на всю жизнь. «Некоторые подростки просто экспериментируют, но они становятся зависимыми и удивляются, что бросить курить нелегко», — говорит Линда М.Guhe, MSW, лицензированный консультант по отказу от курения, занимающийся частной практикой в ​​Сент-Луисе.

Как распознать курящих подростков

Питерс говорит, что легко определить, курят ли ваши дети, по признакам:

• Этот контрольный запах «грязной пепельницы» от их кожи, их одежды и их друзей .
• Использование большего количества леденцов или жевательной резинки, чем раньше, чтобы скрыть эту привычку.
• Наличие в одежде, рюкзаке или машине незакрепленных табачных изделий, оберток, зажигалок или предметов, связанных с курением.
• Просят больше денег, чем раньше.

Разговор с подростками о курении

Родители играют решающую роль в том, чтобы помочь подросткам принять решение бросить курить — или вообще не начинать курить. Хотя подростки могут закатить глаза, когда родители поднимают вопрос о здоровье или своем поведении, попробуйте эти стратегии, чтобы привлечь их внимание:

• Спросите их мнение о курении. Вместо того, чтобы рассказывать подросткам об этой привычке, которая может заставить их отключиться и выписаться, постарайтесь сосредоточить разговор на них.Создайте открытый диалог, спросив их, что они думают о курении. Также спросите их, что думают об этом их друзья и каковы, по их мнению, свои шансы попробовать это. «Это может помочь вам донести до вас важные мысли о курении, не делая их похожими на лекцию», — говорит Петерс.
• В центре внимания тщеславие. На самом деле, большинство подростков недостаточно обеспокоены потенциальными рисками для здоровья, чтобы это стало для них причиной бросить курить. Поэтому вам нужно связать опасность курения с проблемой, которая находит отклик у большинства подростков, — с тем, как они выглядят.«Я говорю родителям сосредоточиться на тщеславии своих подростков, — говорит Петерс. «Расскажите и покажите им, что может случиться с зубами, кожей, волосами, ногтями и пальцами, когда они начнут курить. Это может быть очень действенный аргумент ».
• Расскажите о негативном влиянии курения на выносливость. Если ваш подросток участвует во внеклассных занятиях, укажите, что курение может помешать его успеху, уменьшая объем легких в этих усилиях.