Что делать волосы тонкие и жидкие волосы: Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Содержание

Рассмотрим не только уплотняющие средства для волос, чтобы преобразить их моментально перед каким-то событием, но и в принципе подскажем, как укрепить тонкие волосы и какой уход выбрать, чтобы они сохраняли максимальный объем.

Почему волосы стали тонкими?

Это может быть природным. У светло-русых и русых волосяной ствол сам по себе тонкий, не такой, как у брюнеток, но волосяных луковиц на голове изначально больше, поэтому прическа выглядит пышной. А может случиться так, что по каким-то причинам волосы стали и редкими, и тонкими, хотя раньше радовали объемом. В этом случае виноваты либо эндокринные нарушения, недостаток витаминов и минералов, либо неправильный уход и негативное воздействие окружающей среды. То есть волосы и выпадают, и изначально растут слабыми и безжизненными. Но все поправимо!

Как восстановить тонкие волосы?

Проведи небольшой эксперимент: выдерни длинный волосок и медленно пропусти его между пальцев от корня до кончика. Ты почувствуешь, что он неравномерен по длине. Где-то плотнее и, кажется, даже толще, где-то — совсем тонкий. Это значит, что в какие-то периоды его жизни, то есть вашей совместной, были и благоприятные, и неблагоприятные условия. Когда-то луковице хватало питания, и формировался плотный здоровый участок волоса; когда-то ты нервничала, сидела на диете, нещадно экспериментировала с окрашиванием, и волосок появлялся тонким. Значит, чтобы добиться своего природного максимума (а он, увы, заложен генетически, и выше головы не прыгнешь), надо обеспечить полноценный уход:

• мытье по необходимости правильно подобранным средством;
• мытье только кожи головы, а не самих волос;
• массаж кожи головы;
• ополаскивание бальзамом, чтобы облегчить расчесывание;
• раз в неделю обязательно нанесение питательной маски;
• использование термоспрея при укладке;
• сушка холодным феном;
• обязательное мытье после бассейна.

Это базовые правила, чтобы не усугублять хрупкость и сечение. Теперь разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход для волос.

Масляное расчесывание

Раз-два в неделю попробуй расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики, шалфея. Их предварительно нужно растворить в базовом масле — касторовом, персиковом, репейном. Капни немного этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно проводи по коже головы и волосам. Эфирное масло вызовет легкое раздражение, массаж расческой усилит кровообращение. В результате луковица получит питательные вещества снаружи (из масел) и изнутри (за счет ускоренного кровотока). Такая процедура стимулирует рост более здоровых, а значит, более плотных у основания волос, дополнительно обволакивает и укрепляет их, очищает кожу головы от ороговевших чешуек.

Масло для волос Botavikos стимулирование роста

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Гребень для волос Lady Pink Basic Antistatic с антистатическим эффектом

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Свет в помощь

И снова расческа. На этот раз — ультрафиолетовая. Ведь иногда прическа кажется необъемной из-за банального выпадения волос. Женщине с редкими волосами просто необходимо иметь чудо-аппарат, который может заменить салонное лечение. Процедура совершенно безболезненна и безопасна, а результат потрясает. Свет проникает в кожу, стимулирует обменные процессы, усиливает кровоток и питание луковиц, ускоряет рост волос, препятствует выпадению, уплотняет волосяной ствол. Для большей эффективности перед расчесыванием можно нанести на кожу головы любую питательную сыворотку. Сеансы проводят примерно два раза в неделю по 10–15 минут. Если будешь дисциплинированно расчесываться, то уже через 1,5–2 месяца (такой должен быть курс лечения) с радостью заметишь новый пушок на голове, блеск волос и ощутимый объем прически.

Гуще и толще: лучшие средства

Как ты помнишь, волосяной ствол покрыт мелкими чешуйками. Когда они не прилегают плотно, волосы за счет оптического эффекта выглядят тусклыми, свет не отражается, а поглощается, кажется, что блеска нет совсем. А еще чешуйки повреждаются, волос становится пористым, неровным в срезе, безжизненным. Но эти пустоты можно заполнить снаружи, словно цементом. Для этого существуют специальные средства, которые позволяют немного утяжелить и сделать волосы густыми и толстыми.

Несмываемый уход

Они применяются после мытья, причем использовать ополаскиватель не нужно. Просто нанеси средство на влажные волосы и высуши. Уход восстановит ствол, увлажнит волос, заполнит пустоты, снимет статическое напряжение.

Несмываемый уход для волос Kharisma Voltage Salon Professional Series с кератином

Сыворотка

Сывортки для волос ищи с маслами и кератином. Эта косметика тоже не требует смывания, наносится на влажные или сухие волосы по мере необходимости. Сыворотка облегчает расчесывание, делает волос мягче и послушнее, намного плотнее, предотвращает ломкость.

Сыворотка для волос Sea Of Spa Biospa с кератином и маслом макадамии (масляная)Сыворотка для волос Every Strand с кератином, алоэ вера и витамином Е

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Маска

С кератином или коллагеном. Такая маска запечатывает кутикулу волоса, увлажняет, делает волос толще, возвращает прядям блеск.

Маска для волос Kharisma Voltage с кератином и коллагеномМаска для волос Daeng Gi Meo Ri восстанавливающая

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Филлеры

Могут быть с коллагеном, кератином, гиалуроновой кислотой. Бывают смываемыми и несмываемыми и содержат молекулы разных размеров, чтобы как можно плотнее заполнить пустоты в волосе и сделать его плотным.

Филлер для волос Mirrolla восстановление структуры

Шелк для волос

Шелк для волос — средство с гидролизатом шелка и растительными экстрактами. Средство максимально встраивается в структуру волоса и заполняет его, делая блестящим, послушным, мягким.

Шелк для волос DNC

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Как сделать волос жестче?

Ты удивишься, но это бывает побочным эффектом некоторых процедур. К примеру, окрашивания. При частом применении деколорантов или даже составов на несколько тонов светлее, чем натуральный цвет, волосы становятся жесткими. И многим, кстати, это даже нравится. Прическа приобретает фиксированный объем, прядки кажутся плотными и толстыми. Если такая структура волоса тебя устраивает, можно ничего не делать, только лишь иногда старайся восстанавливать волосяной ствол средствами с керамидами, филлером с гиалуроновой кислотой или масками с маслами. Иначе волосы станут ломкими, и от объема не останется и следа. То же самое касается и любительниц химической завивки. Наносимый состав травмирует, обжигает и истончает. К тому же волнистые волосы легче путаются. Чтобы сделать волос толще, обязательно «запечатывай» его масками с кератином и пользуйся бальзамом для облегчения расчесывания.

Твои компоненты

При подборе средств для тонких волос обращай внимание на то, чтобы в составе значились:

• кератин;
• коллаген;
• протеины шелка;
• керамиды;
• гиалуроновая кислота;
• питательные масла;
• пантенол;
• экстракты растений.

Смотри и на инструкцию по применению. Чем дольше средство будет контактировать с волосом, тем заметнее результат. Шампунь и бальзам, наносимые максимум на пару минут, проблему не решат, выбирай несмываемую косметику или маски с длительным применением.

И напоследок: если тебе очень нужен моментальный объем для какого-то мероприятия, уложи волосы с помощью текстурирующего средства с минералами. Стайлинг-пудра придаст мгновенный прикорневой объем, а муссы, спреи, пенки с морской солью сделают сам волос намного плотнее и толще.

Мы открыли все секреты, теперь ты знаешь, как помочь тонким волосам и выглядеть роскошно! Собирайся в магазин!

Автор: Мария Воронина
Фото: Shutterstock

Читайте также

10 способов ужиться с тонкими волосами

Комсомольская правда

Результаты поиска

ЗдоровьеКрасота и здоровьеЗдоровье: Салон красоты

Олег КОЛЕСОВ

9 августа 2016 0:11

Правильная прическа, необходимые средства для ухода, выгодная длина и прочие хитрости

Вопрос тонких волос вполне решаем!Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Если у вас тонкие волосы, то вам хорошо знакомо то чувство бессилия, когда после душа шевелюру практически невозможно расчесать. Или когда в волосах постоянно образуются узелки, особенно после ветра. А еще эта вечно висящая безжизненная солома …

Впрочем, если правильно подобрать прическу и подходящие средства ухода, то, поверьте, вопрос тонких волос вполне решаем! Вот 10 способов облегчить себе жизнь.

Тонкое и длиннее — сложное сочетание

Это просто печальный факт физики, с этим ничего не поделаешь, поэтому смиритесь с тем, что длинные-предлинные прически златовласки вам противопоказаны. Однако это вовсе не означает, что придется менять образ на “солдат Джейн”. Слишком короткие волосы тоже не лучший вариант для вас. Идеальная длина для таких волос — в районе ключицы.

Правильная прическа

Особенно выигрышно может смотреться, например, длинный боб. Тем более, что сегодня это осторомодно. Особенно если сзади сделать длину покороче, чем спереди.

Самое замечательное в этой длине то, что ваши волосы не будут падать плашмя, и за счет этого создастся иллюзия объема.

Щетка для распутывания узелков

Долгое время у девушек для решения проблемы узелков был только гребень с редкими зубьями, но такой вопрос с повестки полностью не снимал. Теперь же в продаже появились специальные щетки для распутывания узелков. А что делать, если у вас такой пока нет? Нанесите на проблемную прядь несколько капель сыворотки для блеска или кондиционера и мягко прочешите волосы пальцами. А затем гребнем — это поможет «развязать» узлы.

Осторожнее со слоями в прическе!Фото: Игорь НОВИКОВ

Осторожнее со слоями в прическе

Не секрет, что если в прическе сделать несколько слоев, это добавит ей объема и движения. Однако в случае с тонкими волосами все не так просто. Слишком много слоев сделает вас похожими, простите, на ощипаную курицу: три волосинки внизу, каскад выше… В общем, здравствуйте, 80-е! Осталось только на самой макушке сделать химию (помните, была такая мода — вокруг головы барашки, а ниже висит тонкий слой волос, когда-то это считалось модным, но только не теперь, и тем боле это не подходит обладательницам тонким волос).

Так что же делать со слоями, отказаться совсем? Нет, просто не переборщите. Попросите вашего стилиста несколько смягчить угол нисходящей вокруг лица — этого будет достаточно.

Поаккуратней с челкой

Она дает намек полноты и может добавить объем вашим волосам. Но следите за пропорциями: густая челка для круглого или квадратного лица противопоказана, обладательницам такой формы лица лучше сделать челку набок.

И в любом случае, чтобы челка не висела сосульками, по утрам можно ее слегка подкрутить или незаметно начесать у корней для объема.

Длинные-предлинные прически златовласки при тонких волосах противопоказаныФото: GLOBAL LOOK PRESS

Правильно мойте голову

Частая проблема обладательниц тонких волос — быстрое загрязнение шевелюры и жирные корни. И ведь очень часто женщины сами создают себе эту проблему. Причина — в неправильном подборе средств (см. ниже) и процедуре мытья головы.

* Не нужно мочалить волосы шампунем по всей длине, а потом еще до кучи на эту же длину наносить бальзам.

* Наносите шампунь только на корни и кожу головы.

* Хорошенько вспеньте и нежно помассируйте, потом распределите шампунь дальше до кончиков (не мочальте их!) и смойте.

* Нанесите кондиционер — но не всю голову, а только на нижние две трети волос, он не должен попадать на корни и кожу головы. Тщательно ополосните.

Используя этот прием, вы можете мыть голову хоть каждый день, не беспокоясь о нарушении структуры волосяных стержней.

Выбирайте правильные шампуни и бальзамы

Многие женщины используют неправильные средства для своих волос. А в случае тонких волос выбрать правильный шампунь — половина успеха. Иначе уже на следующий день после “головомойки” волосы будут висеть безжизненными жирными паклями. Чтобы это не было:

* держитесь подальше от шампуней с насыщенной жирной формулой

* уберите подальше средства для жестких волос

* вместо этого выбирайте средства для объема и плотности.

Не игнорируйте сухой шампуньФото: Игорь НОВИКОВ

Не игнорируйте сухой шампунь

Современные сухие шампуни являются спасением для модниц, а уж тем более для красоток с тонкими волосами. Как уже было сказано выше, у таких женщин часто бывает проблема жирных корней и кончиков-сосулек. В таком случае нет необходимости сразу тащиться под душ, используйте сухой шампунь, он впитает жир с волос и добавит плотности волосам.

Главное, использовать такой шампунь правильно:

1. Хорошенько встряхните флакон.

2. Держите его на расстоянии не менее 12-15 сантиметров от волос.

3. Распылите и дайте высохнуть (минутки две).

Кстати, маленькая хитрость: если у вас случилась важная встреча или мероприятие, а сухого шампуня под рукой не оказалось, можете использовать детскую присыпку или кукурузный крахмал. Посыпьте его на кисть для макияжа и вбейте в корни волос. Через пару минут стряхните средство с волос. Только не используйте присыпку (крахмал) постоянно, только в экстренных случаях.

Правильная сушка

Тонкие волосы часто бывают ломкими. И постоянная сушка феном, тем более горячим воздухом, ослабляют их еще больше. Поэтому при возможности обходитесь без него и сушите волосы естественным способом, то есть, на воздухе. В случае же, когда приходится использовать фен, настраивайте его на струю холодного воздуха.

Покраска или мелирование?

Первое ослабит и без того далекие от идеала волосы, так что рисковать не стоит. А уж тем более — обесцвечивать их. Мелирование тоже шевелюру не улучшает, однако это малое зло по сравнению с покраской. Тем более, что методы мелирования или «омбре» придают прическе визуальный объем, что при тонких волосах — огромный плюс.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

истончение волос? Вот 8 способов сделать их более густыми и блестящими

Может быть немного неприятно заметить, возможно, впервые, что у вас редеющие волосы. Для многих из нас это естественная часть старения, которую не обязательно нужно лечить. Но старение — лишь один из многих факторов, которые могут вызвать или усугубить истончение волос, и некоторые из этих причин следует устранить.

Как только вы узнаете причину проблемы, вам будет намного проще понять, как с ней справиться. Ниже SELF поговорил с несколькими экспертами о том, как сделать волосы более густыми и блестящими, а также о том, как предотвратить дальнейшее истончение волос.

Что на самом деле вызывает истончение волос?

Первое, что нужно знать о выпадении волос, это то, что на самом деле это немного сложно. Ваши волосы растут в три этапа, как объяснил SELF ранее. Они включают фазу роста от корня в волосяной фолликул, переходную фазу, когда рост прекращается, и фазу покоя, после которой волосы выпадают, а фолликул делает перерыв, прежде чем вырастить новый волос.

По данным Американской академии дерматологии (AAD), совершенно нормально терять от 50 до 100 волос в день, которые вы можете заметить утром на подушке, на расческе или в душе. Если вы проведете несколько дней без душа, вы можете заметить, что волосы в душе стали больше, чем за один день, что может немного сбивать с толку, но все же совершенно нормально.

Вы рождаетесь с примерно 100 000 фолликулов на коже головы, и вы никогда не приобретете и не потеряете их, говорит AAD. Однако с возрастом некоторые фолликулы могут перестать расти, и у вас может начаться выпадение волос (также называемое анагеновой алопецией). Когда и как это происходит, на это влияет множество факторов, в том числе наша генетика и естественные гормональные изменения, которые мы испытываем с возрастом, говорит SELF Шилпи Хетарпал, доктор медицинских наук, дерматолог из Кливлендской клиники.

Но вы также можете увидеть волосы выпадение в определенные моменты вашей жизни, процесс, который не связан с выпадением волос . Выпадение волос (также называемое телогеновой алопецией) чаще вызывается временными изменениями в гормонах, такими как роды, прекращение приема гормональных противозачаточных средств или переживание жизненных стрессов, таких как прохождение химиотерапии или восстановление после серьезного заболевания. Дефицит питательных веществ, жесткие средства для ухода за волосами и определенные прически также могут вызывать выпадение волос.

Если ваши волосы выпадают, это означает, что они выпадают быстрее, чем должны быть, потому что они слишком рано переходят в фазу отдыха, как ранее объяснял SELF. Но если вы испытываете выпадение волос, это означает, что есть что-то, что мешает росту волос. И, поскольку выпадение волос может быть вызвано разными факторами, важно выяснить, с каким из них вы имеете дело, прежде чем пытаться его лечить.

Если вы не знаете, вызвано ли истончение ваших волос выпадением или выпадением волос, обратитесь к специалисту. Также важно поговорить с дерматологом, если вы теряете более 100–150 волос в день или замечаете другие проблемы (проплешины, легко ломающиеся стержни волос, зуд или жжение кожи головы), Alina G. Bridges, D.O. , дерматолог и дерматопатолог в клинике Майо, рассказывает SELF. Это может сигнализировать о более серьезной проблеме выпадения волос или о наличии основного заболевания (например, псориаза кожи головы), которое требует профессионального лечения.

Если вы не уверены, сколько волос вы теряете за один день (понятно), вы можете проверить это с помощью 60-секундного подсчета волос: расчешите волосы вперед от затылка к лбу, чтобы полностью минута. Соберите и сосчитайте волосы, выпавшие в результате этого процесса — вы должны увидеть от 10 до 20 прядей, в зависимости от вашего возраста. Если вы видите больше, чем это, возможно, вы имеете дело с чрезмерным выпадением волос. Чтобы получить наиболее точное представление о том, сколько волос вы теряете, вы можете делать это несколько дней подряд.

Как только вы поймете, с чем вам предстоит столкнуться, вы найдете несколько простых способов справиться с истончением волос в домашних условиях или с помощью специалиста. Вот главные советы, которые мы узнали от дерматологов и стилистов о том, как защитить волосы и восстановить их объем и блеск.

Как защитить, управлять и лечить редеющие волосы:

1. Регулярно, но не слишком часто мойте волосы и ухаживайте за ними.

Вероятно, вам не нужно мыть голову каждый день. Фактически, Саманта ДелаФуэнте, стилист в салонах Marie Robinson в Нью-Йорке и Майами, говорит SELF, что рекомендует мыть только два или три раза в неделю. «Не бойтесь грязных волос, — говорит она.

И дерматологи соглашаются: «Слишком частое мытье лишает волосы необходимых масел, а редкое мытье может сделать волосы тусклыми и слабыми, особенно если вы злоупотребляете сухим шампунем», — говорит доктор Бриджес. Если у вас натуральные волосы, которые имеют тенденцию быть более сухими и более склонными к ломкости, чистите их еще реже, говорит доктор Хетарпал.

Увлажняющие шампуни без сульфатов — химических веществ в шампунях, которые очищают, но также могут сушить чувствительную или сухую кожу головы — безопасный выбор для всех. В частности, знаменитый стилист Тим ​​Уоллес говорит SELF, что рекомендует шампунь Oribe Gold Lust Repair & Restore (154 доллара США, Bloomingdale’s или шампунь Moroccanoil Moisture Repair (24 доллара США, Nordstrom)).0003

2. Всегда используйте шампунь с кондиционером.

Кондиционер придает волосам блеск и снижает статическое электричество, поясняет AAD, поэтому он улучшает внешний вид тусклых или поврежденных волос. Нанесите на кончики волос и продвигайтесь вверх, говорит ДелаФуэнте. «Немного проходит долгий путь; чем больше кондиционера вы используете, тем более плоскими будут ваши волосы».

Удалите колтуны расческой с широкими зубьями и промойте прохладной водой, которая закроет кутикулу и сделает волосы блестящими, объясняет доктор Бриджес.

Если вы ищете кондиционеры, которые могут специально помочь тусклым или истонченным волосам, Эрик Леонардос, стилист Ted Gibson, говорит SELF, что он рекомендует гель-кондиционер Klorane Gel Conditioner with Peony (8 долларов США, Dermstore), который содержит успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, или Shu Кондиционер для придания объема Uemura Muroto (58 долларов США, Shu Uemura) имеет легкую формулу, которая не утяжеляет волосы.

3. Нанесите несмываемый кондиционер или средство для распутывания волос.

После мытья головы и кондиционера попробуйте использовать несмываемый продукт, например, кондиционер или средство для распутывания волос, которые увлажняют и обеспечивают термозащиту перед укладкой.

Самый популярный

Уоллес рекомендует увлажняющий и защищающий несмываемый кондиционер-спрей It’s a Ten Miracle (38 долларов США), а также по-настоящему многозадачный Form Multi задача 3-в-1 Оставить — в лосьоне (32 доллара, глянцевая коробка).

4. Используйте маску-кондиционер, чтобы придать волосам блеск.

Раз в неделю наносите маску глубокого кондиционирования для дополнительного увлажнения и оставьте на 15–20 минут, говорит доктор Бриджес. В завершение смойте прохладной водой.

Леонардос рекомендует бальзам L’Oreal Elvive Total Repair 5 Damage-Erasing Balm, который, по его словам, придает блеск и разглаживает кутикулу волос (8 долларов на Amazon), и маску для волос Shu Uemura Ultimate Reset Hair Mask, которая, как он объясняет, «придает гладкую текстуру и приятный запах». божественное» ($68, Sephora).

DelaFuente гордится своей сывороткой для волос Milbon Plarmia Hairserum Treatment (35 долл. США, Amazon), которая выпускается в формулах для тонких, средних и жестких волос, и регенерирующей маской Christophe Robin с маслом семян опунции (71 долл. США, Dermstore), продуктом, который производится без парабены и сульфаты, которые могут вызывать раздражение у некоторых чувствительных скальпов.

Для своих клиентов Уоллес использует Восстанавливающую маску для волос Moroccanoil (43 долл. США, Amazon), изготовленную из увлажняющего арганового масла и масла ши, или Маску для волос It’s a Ten Miracle Hair Mask (32 долл. США, Ulta), которая предназначена для питания окрашенных, согретых волос. уложенные волосы.

5. Аккуратно высушите волосы или уложите их.

Нанесите небольшое количество сыворотки на влажные волосы перед укладкой или сушкой на воздухе. Помимо придания блеска и борьбы с пушистостью, эти продукты помогают предотвратить пушистость.

Уоллес рекомендует Paul Mitchell Smoothing Super Skinny Serum (21 доллар США, Ulta), которая также помогает ускорить процесс сушки, в то время как DelaFuente клянется CAVIAR Anti-Aging Restructuring Bond Repair 3-in-1 Sealing Serum от Alterna Haircare (38 долларов США, SkinStore). , особенно для поврежденных или сухих волос.

В качестве альтернативы, масла, такие как аргановое, кокосовое и жожоба, обладают теми же свойствами, что и сыворотки, но на самом деле проникают глубже в волосы, говорит доктор Бриджес. Их можно наносить на влажные волосы или на сухие волосы в качестве средства для ухода или усиления блеска. Леонардос рекомендует специальные масла для волос от Prose (48 долларов).

При укладке горячим инструментом сделайте все возможное, чтобы ограничить температуру до 400 градусов по Фаренгейту для нормальных волос, 390 градусов для окрашенных и 350–370 градусов для тонких обработанных волос, чтобы не повредить их. , Бриджес говорит. Не все термоприборы имеют показания температуры или возможность изменять температуру, поэтому, возможно, стоит инвестировать в инструмент, у которого есть эти опции, если вы часто нагреваете волосы, например, утюжок для укладки с контролем температуры CHI (100 долларов США, Ulta) или Керамическая щипцы для завивки Марселя Harry Josh Pro Tools 2-в-1 (185 долларов США, Dermstore).

Чтобы придать волосам дополнительный объем, попробуйте нанести на корни спрей для придания объема, а затем слегка нанесите мусс на середину длины и кончики, предлагает Леонардос. В частности, он рекомендует удобный для кошелька объемный спрей VERB (18 долларов США, Amazon) или, в качестве более длительного варианта, Oribe Maximista Thickening Spray (39 долларов США, Dermstore).

В качестве мусса DelaFuente выбирает Bamboo Volume Weightless Whipped Mousse от Alterna ($22, Ulta), который обеспечивает длительную фиксацию, не делая волосы хрустящими. Уоллесу нравится Big Sexy Hair Root Pump Spray Mousse ($19)., ульта). Этот продукт на самом деле выходит из банки в виде спрея, а затем превращается в мусс, что может немного облегчить работу с ним.

Самые популярные

Затем высушите волосы у корней феном, используя горячие бигуди или бигуди на липучках, чтобы добавить больше объема и закрепить стиль. Закончите с прохладным воздухом и текстурным спреем, таким как SGX NYC, Do-It-All 3-in-1 Dry Texture Spray (9 долларов на Amazon), который, по словам Леонардоса, придает естественную матовую текстуру; для более длительного эффекта без накопления продукта попробуйте Oribe Dry Texturing Spray (46 долларов США, Dermstore). ДелаФуэнте предпочитает сгущающий спрей Milbon’s Thickening Mist 4 (26 долларов на Amazon), который, по ее словам, «не делает волосы жесткими или липкими».

6. Выбирайте прически, которые не утяжеляют волосы.

Один из видов выпадения волос — тракционная алопеция — вызывается хронической нагрузкой на волосяной фолликул, часто из-за слишком тугих причесок, и особенно распространен среди чернокожих женщин. Но если вы сможете вылечить тракционную алопецию на ранней стадии, вы сможете изменить свои привычки и не допустить ухудшения состояния; на самом деле, вы можете предотвратить выпадение волос, чтобы оно не стало постоянным.

В частности, убедитесь, что вы не носите прически, которые стягивают кожу головы, такие как высокие тугие хвосты, косы или дреды, в течение длительного периода времени. Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о том, как получить здоровые волосы.

7. Изучите безрецептурные варианты лечения.

Если изменение ваших привычек укладки не помогло, возможно, стоит попробовать один из двух безрецептурных средств ежедневного применения. По словам доктора Бриджеса, первый из них, миноксидил, доступен в виде жидкости или пены с концентрацией 2% и 5%.

Это лекарство продлевает фазу роста волос, говорит она, что предотвращает дальнейшую потерю волос, а также может стимулировать рост новых волос. Однако будьте готовы подождать: вам придется использовать миноксидил ежедневно в течение как минимум четырех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо эффекты. И когда вы перестанете его использовать, любые новые волосы, скорее всего, просто выпадут. Кроме того, важно не использовать это, если вы беременны или кормите грудью.

В качестве альтернативы вы можете попробовать продукты для роста волос, содержащие комбинацию реденсила, капиксила и прокапила (RCP), ингредиентов, которые, как считается, воздействуют на стволовые клетки волосяных фолликулов, говорит доктор Бриджес. В исследовании, опубликованном ранее в этом году, изучалось влияние RCP и миноксидила на 120 мужчин с выпадением волос в течение 24 недель. Результаты показали, что у тех, кто получил лечение RCP, состояние волос значительно улучшилось во время исследования по сравнению с группой, принимавшей миноксидил. Тем не менее, неясно, насколько хорошо эти результаты будут применимы к женщинам, и будут ли безрецептурные продукты, содержащие эти ингредиенты, соответствовать тем, которые использовались в исследовании.

8. Обратитесь к врачу или дерматологу.

В некоторых случаях вам потребуется помощь дерматолога для диагностики и лечения истончения волос. Как мы упоминали ранее, это особенно верно, если вы думаете, что можете иметь дело с основным заболеванием или если у вас есть определенные симптомы, такие как проплешины или зуд.

В зависимости от первопричины ваших проблем с волосами, ваш дерматолог может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные таблетки и спиронолактон, говорит доктор Кетарпал. Эти варианты могут быть нацелены на выпадение волос, связанное с гормонами.

Самый популярный

В качестве более дорогого подхода в кабинете вы можете попробовать инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) в кожу головы, которые обычно требуют повторных процедур, которые могут стоить около 1000 долларов США. за сеанс. С помощью этого метода врачи берут кровь, отделяют тромбоциты, а затем вводят эти тромбоциты в кожу головы. Тромбоциты могут помочь стимулировать рост волос благодаря содержащимся в них факторам роста, говорит доктор Хетарпал. Но до сих пор научные данные в поддержку PRP для этого использования были неоднозначными. Например, двойное слепое исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery в 2016 году обнаружил, что большее количество пациентов, получавших PRP для лечения выпадения волос, сообщили о значительном уменьшении их выпадения и толщины волос по сравнению с группой плацебо. Однако лабораторные исследования не обнаружили существенной разницы между результатами тех, кто получал PRP, и тех, кто получал лечение плацебо.

Здоровые волосы нуждаются в достаточном количестве питательных веществ, особенно таких, как витамин D и биотин (витамин B7). Поэтому, если вы считаете, что выпадение волос может быть связано с основным дефицитом питательных веществ, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ крови. Доктор Хетарпал говорит, что они могут порекомендовать добавки с определенными формами витаминов.

Существуют и другие серьезные состояния, которые могут способствовать выпадению волос, в том числе аутоиммунные заболевания и дефицит питательных веществ. Если вы не уверены, что вызывает выпадение волос, или вы не добились успеха с этими другими советами, важно обратиться к дерматологу, чтобы выяснить, что происходит.

Похожие:

• 8 лучших новых средств по уходу за тонкими и редеющими волосами
• 10 распространенных причин выпадения волос у женщин0054

Причины, типы, лечение и средства

Выпадение волос также может быть вызвано генетическими факторами, недостатком питательных веществ, стрессом и некоторыми состояниями здоровья. Лечение истончения волос будет зависеть от его причины.

Лечение часто может помочь справиться с выпадением волос, которое происходит при старении, улучшая здоровье, толщину и силу волос. Волосы, которые выпадают из-за состояния здоровья, часто со временем отрастают.

В этой статье мы рассмотрим, почему истончаются волосы. Мы также обсудим некоторые из доступных методов лечения и домашних средств.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Было ли это полезно?

По данным Американской ассоциации дерматологов, большинство людей ежедневно теряют 50–100 волос, так как старые волосы выпадают, а новые вырастают из тех же волосяных фолликулов.

Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее.

Факторы, которые могут способствовать дополнительному выпадению волос, включают:

• генетические или наследственные факторы, которые эксперты в области здравоохранения называют андрогенетической алопецией
• пожилой возраст из-за замедления роста волос когда воспаление разрушает волосяные фолликулы
• лечение рака и некоторые другие лекарства
• стресс
• роды
• лечение волос, например, химическая завивка, окрашивание и релаксанты для волос
• выдергивание или выдергивание волос, например, при укладке или для снятия стресса
• гормональные изменения, возможно, связанные с заболеванием щитовидной железы или менопаузой
• состояние здоровья, такое как псориаз кожи головы или инфекция
• дефицит питательных веществ, например , недостаток биотина, цинка, железа или белка
• отравление мышьяком, таллием, ртутью или литием
• прием высоких доз витамина А или добавок селена

В следующих разделах дается более подробная информация о некоторых причинах редеющих волос.

Облысение по мужскому или женскому типу

Андрогенетическая алопеция, которую эксперты в области здравоохранения также называют облысением по мужскому и женскому типу, является результатом генетических и гормональных факторов.

Им страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Примерно половина всех людей испытают это в какой-то момент.

Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у:

• мужчин в возрасте 50 лет и старше
• женщин в период менопаузы
• люди, близкие родственники которых страдают андрогенетической алопецией

У мужчин истончение волос, как правило, происходит от линии роста волос к затылку и напоминает форму буквы «М». У женщин это имеет тенденцию поражать макушку головы.

Своевременное лечение часто может замедлить или остановить выпадение волос.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция вызывает выпадение волос круглыми пятнами на коже головы. Это также может повлиять на брови, бороду и другие волосы, а также на ногти. Около 2% людей испытают это в какой-то момент своей жизни.

Риск заболевания увеличивается с возрастом, но в среднем очаговая алопеция появляется у людей в возрасте 25–36 лет. Определенную роль могут играть генетические факторы, и существуют связи с другими аутоиммунными состояниями, такими как системная красная волчанка или волчанка.

Очаговая алопеция — это тип выпадения волос, не оставляющий рубцов, при этом волосяные фолликулы остаются живыми, а это означает, что волосы могут расти снова. Врачи могут лечить гнездную алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

Диета

Организму необходимы питательные вещества для образования новых прядей волос и поддержания здоровых волосяных фолликулов. Недоедание, низкий уровень белка и дефицит витаминов могут увеличить риск выпадения волос.

Ученые обнаружили низкий уровень следующих питательных веществ у людей с выпадением волос и другими изменениями волос:

• белок
• железо
• цинк
• витамин B3 или ниацин
• жирные кислоты
• селен
• витамин D
• биотин

Недостаток в питании может также вызывать:

• ломкость стержней волос
• тусклый вид волос
• сухость кожи и кожи головы
• редкие, светлые волосы у детей

Сбалансированное питание может способствовать крепкие, здоровые волосы. В некоторых случаях врач может назначить добавки.

Узнайте о дефиците витамина D и выпадении волос здесь.

Стресс

Телогеновая алопеция — это нерубцовая форма выпадения волос. Часто бывает острым, что означает, что оно возникает внезапно и в течение ограниченного времени, но также может быть хроническим или длительным. Это может произойти через несколько месяцев после стрессового опыта.

Телогеновая алопеция может быть вызвана физическим или эмоциональным стрессом, например:

• острое лихорадочное заболевание
• тяжелая инфекция
• хирургическое вмешательство
• травматическое повреждение
• падение уровня эстрогена после родов
• экспресс-диета
• низкий уровень белка или железа
• прием некоторых лекарств
• эмоциональный стресс, например, из-за потери любимого человека, развода или крупного переезда

В острых случаях волосы обычно отрастают. В хронических случаях выпадение может продолжаться, но у человека обычно сохраняется умеренная шевелюра.

Выпадение волос в результате старения обычно происходит постепенно, а изменения происходят в течение нескольких лет.

Однако иногда выпадение волос может происходить быстрее, в течение нескольких месяцев или даже недель.

Это может произойти при:

• лечении рака
• очаговой алопеции
• инфекциях
• некоторых лекарствах
• стрессе
• гормональных изменениях, например, после родов или из-за проблем со щитовидной железой
• воспалительная алопеция, такая как центральная центробежная рубцовая алопеция, обычно возникающая на макушке головы у чернокожих женщин и мужчин

Если у человека внезапное и быстрое выпадение волос, ему следует обратиться к врачу. Им может потребоваться лечение основного заболевания.

Лечение истончения волос зависит от причины.

Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенетической алопеции.

Миноксидил

Миноксидил выпускается в концентрациях 2% или 5%. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

Для улучшения роста волос может потребоваться 6–12 месяцев, но если человек прекратит лечение, выпадение волос возобновится.

Возможные побочные эффекты включают:

• контактный дерматит
• раздражение кожи
• чрезмерный рост волос на лице и других участках тела . Человек будет принимать 1 миллиграмм в день.

  Врачи назначают этот препарат мужчинам и женщинам в период полового созревания и менопаузы, у которых не наблюдается улучшения после применения миноксидила.

  Возможные побочные эффекты включают:

  • эректильная дисфункция
  • снижение либидо
  • гинекомастия или рост ткани молочной железы

  Ряд домашних средств может улучшить рост волос, хотя не все из них имеют научное обоснование.

  Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать домашние средства, в том числе травяные, от выпадения волос.

  Ешьте продукты, полезные для волос

  Белки, жиры и некоторые витамины и минералы важны для здоровья волос.

  Продукты, содержащие полезные для волос питательные вещества, включают:

  • бразильские орехи, содержащие селен
  • жирная рыба, хороший источник омега-3 жирных кислот
  • грецкие орехи, еще один источник омега-3 жирных кислот
  • яйца, содержащие белок и биотин
  • обогащенные продукты и молочные продукты продукты, повышающие уровень витамина D

  Узнайте больше о продуктах, повышающих рост волос.

  Попробуйте эфирные масла

  Некоторые люди используют эфирные масла для ускорения роста волос. Однако исследования их эффективности отсутствуют.

  Человек всегда должен разбавлять эфирные масла маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло. Они никогда не должны наносить эфирное масло, не разбавив его предварительно, и им никогда не следует принимать эфирное масло внутрь.

  Некоторые масла, которые могут стимулировать рост волос:

  Масло розмарина

  Некоторые исследования показывают, что масло розмарина может улучшить здоровье кожи головы за счет усиления кровотока. Здоровая кожа головы важна для роста волос.

  В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивали с миноксидилом 2%. Через 6 месяцев как у участников, применявших масло розмарина, так и у тех, кто применял местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

  Узнайте больше о масле розмарина и росте волос здесь.

  Масло перечной мяты

  Масло перечной мяты может стимулировать кровообращение и может помочь в лечении истончения волос.

  В исследовании на животных, проведенном в 2014 году, мята перечная привела к большему росту волос в течение 4 недель, чем соленая вода, масло жожоба или миноксидил 3%.

  Исследователи измеряли рост волос, оценивая их толщину, количество и глубину фолликулов.

  Другие масла

  Согласно более ранним исследованиям 2011 года, другие масла, которые люди используют для роста волос, включают:

  • кедр
  • лаванда
  • тулси или базилик священный
  • тимьян

  Чем лаванда может быть полезна для кожи?

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья, важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует их чистоту или качество. Человек должен поговорить с врачом перед использованием эфирных масел, и он должен обязательно изучить качество продукции бренда. Человек всегда должен делать патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.

  Массаж кожи головы

  Массаж кожи головы также может способствовать притоку крови. Это, в свою очередь, может стимулировать рост волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может дать дополнительные преимущества.

  Другие природные средства

  Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие ингредиенты могут способствовать росту волос:

  • капсаицин, соединение, содержащееся в красном перце чили
  • женьшень, трава, традиционно используемая для волос возмещение убытков
  • чесночный гель, благодаря его противомикробным и противовоспалительным свойствам
  • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
  • процианидины, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
  • кофеин, который может стимулировать пролиферацию клеток и роста волос

  Снижение стресса

  Авторы обзора 2019 года предлагают следующие методы, помогающие уменьшить стресс и беспокойство:

  • иглоукалывание
  • гипнотерапия
  • психотерапия

  Узнайте, какие природные средства помогают справиться со стрессом и беспокойством.

  Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

  Они могут спросить человека о:

  • его текущем рационе
  • других заболеваниях
  • семейном анамнезе истончения волос
  • семейном анамнезе заболеваний, которые могут вызвать истончение волос

  Врач может отправить образцы волос или кожи головы в лабораторию для дальнейшего исследования. Они также могут назначить анализы крови, чтобы исключить основное заболевание.

  В большинстве случаев истончение волос не является следствием общих проблем со здоровьем. Если человек обеспокоен выпадением волос или если это влияет на его психическое благополучие, он может обратиться к врачу.

  Людям также следует обратиться за советом к медицинскому работнику, если они заметят:

  • внезапное или неожиданное выпадение волос
  • выпадение волос пучками
  • появление залысин
  • выпадение волос с зудом и жжением

  Человеку может потребоваться лечение основного заболевания. Дерматолог также может помочь подобрать подходящий вариант лечения.

  Вот несколько вопросов, которые люди часто задают по поводу истончения волос.

  Могут ли редеющие волосы отрасти?

  Зависит от причины истончения волос. Например, волосы, которые выпадают из-за лечения рака, обычно начинают отрастать через 3–6 месяцев после лечения.

  Волосы, выпадающие после родов, обычно возвращаются через 6–9 месяцев. Если выпадение волос происходит с возрастом, некоторые медицинские процедуры могут помочь восстановить их рост.

  Почему мои волосы внезапно редеют?

  Внезапное выпадение волос может произойти по разным причинам, включая стресс, основное заболевание и некоторые медицинские процедуры. Любой, кто замечает внезапное, неожиданное выпадение волос, должен обратиться за медицинской помощью.

  Какой шампунь лучше всего подходит для истонченных волос?

  Шампуни не могут предотвратить выпадение волос или восстановить волосы, но увлажняющий шампунь может помочь волосам удерживать влагу, делая их более густыми и объемными.