Чай с медом можно при беременности: Польза меда для беременных

Можно ли беременным мед с чаем на ранних сроках

Беременность и роды

Можно ли мед беременным?

Будущие мамы в период вынашивания ребенка быстро утомляются, становятся вялыми и сонливыми. Регулярное, но умеренное употребление меда дает организму энергию для нормальной жизнедеятельности.

Если нет противопоказаний, беременным можно есть мед по 2–3 ч. л. в день

Фото

Getty

Полезные свойства меда для беременных:

• расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки;
• улучшает лимфоотток;
• предотвращает истощение организма при тяжелых родах;
• усиливает маточное кровообращение;
• насыщает полезными веществами;
• помогает бороться с утренней тошнотой.

Поэтому при беременности мед необходим, но в разумных количествах. Дневная норма – 2 ч. л. меда. Этого достаточно, чтобы восстановить силы и восполнить недостаток полезных веществ. Не стоит забывать и о других полезных продуктах, все должно быть сбалансировано.

Можно ли беременным женщинам мед с чаем или молоком?

Чай с медом – эффективное средство профилактики простудных заболеваний. Оно укрепляет иммунитет, облегчает состояние при простуде и способствует быстрому выздоровлению.

Если у беременной нет противопоказаний к употреблению меда, такой напиток можно и нужно пить. Но чай должен быть слабо заваренным. Крепкий черный чай следует заменить зеленым, травяным или ягодным. Хорошо заваривать шиповник, ветки малины, мяту, ромашку.

Эти чаи намного полезнее, к тому же они расслабляют, успокаивают и облегчают состояние при токсикозе

Молоко с медом – вкусный и не менее полезный напиток. Если у будущей мамы нет непереносимости этих продуктов, этот напиток укрепит ее здоровье, поможет справиться с простудой и бессонницей.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя есть мед беременным, если у них аллергия на этот продукт. Бывает, что аллергическая реакция появляется только на определенный вид меда. Если у женщины, ожидающей малыша, аллергия на все продукты пчеловодства, от употребления этой полезной сладости ей придется отказаться, чтобы не подвергать опасности себя и ребенка.

Будущие мамы с избыточным весом или сахарным диабетом тоже должны с осторожностью относиться к употреблению этого продукта. Таким людям можно есть мед в минимальных количествах и только по разрешению врача.

В остальных случаях умеренное употребление меда принесет будущей маме и ее малышу только пользу.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Они снова в моде: какие имена давали детям русские дворяне — полный список

Не приближайте фото: Волочкова надела кружевное боди — но с его нижней частью что-то пошло не так

Шесть пальцев, три соска: 18 звезд с врожденными изъянами, которых они вовсе не стесняются

«Большинство людей станут рабами»: 5 ученых предсказали, как изменится наш мир к 2050 году — от этого бросает в дрожь

Глазам больно: Волочкова в просвечивающем наряде задрала ногу слишком высоко — фанаты разглядели все

полезные и опасные свойства продукта

Продукты пчеловодства обладают целебными свойствами, эффективны при самых разнообразных недугах и, конечно же, их рекомендуют употреблять во время беременности. Но при всех своих преимуществах мёд может быть опасен.

legion-media

Мёд – это уникальный натуральный продукт, его свойства полностью до сих пор не известны и продолжают активно изучаться. Однако уже доказано, что мёд несёт огромную пользу для организма, способствует повышению иммунных сил организма. Рассмотрим, в чём польза мёда для беременных и почему он опасен для младенцев.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Можно ли беременным есть мёд?

Мёд, а также продукты, получаемые при его производстве — прополис, маточное молочко или пыльца — не запрещены при беременности. Более того, они могут способствовать профилактике вирусных и бактериальных заболеваний. Важно соблюдать меру и знать противопоказания.

Польза мёда при беременности

Мёд — настоящая природная кладезь витаминов и минералов.  Он содержит целый комплекс витаминов А, С, группы В, аскорбиновую и фолиевую кислоты, кальций, медь, железо, магний, цинк, калий и фосфор.

Мёд – известный натуральный антисептик, антиоксидант, антибиотик. Это натуральный продукт обладает противогрибковыми, антибактериальными и пребиотическими свойствами.

Он помогает при кашле, лечит и заживляет раны, укрепляет иммунитет, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает зрение, полезен при расстройствах пищеварительного тракта, избавляет от тошноты и диареи.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В 1-м триместре беременная женщина может столкнуться с неприятными ощущениями в виде токсикоза.Преодолеть дурные ощущения и тошноту поможет чайная ложка мёда, съеденная натощак — состояние придет в норму. Если мёд слишком приторный, то можно растворить его в стакане воды и разбавить парой капель лимонного сока. Такой напиток благотворно влияет на пищеварительную систему.

Во 2-м триместре беременности у женщины часто падает уровень гемоглобина — многим знаком такой диагноз, как анемия. Мёд, особенно гречишный, является отличным источником железа. Если заменить сахар в привычных напитках мёдом, то гемоглобин постепенно нормализуется.

В 3-м триместре беременная женщина может ощущать вздутие живота, частые запоры. Природные ферменты, входящие в состав мёда, помогут мягко справиться с этими деликатными проблемами на поздних сроках беременности. Нужно добавлять в утреннюю кашу или хлопья столовую ложку мёда, и работа желудочно-кишечного тракта нормализуется.

Почему мёд опасен для детей до года?

Во-первых, мёд может спровоцировать аллергию. А, во-вторых, мёд может содержать споры бактерии, которые способны прорасти в кишечнике младенца и вызвать ботулизм — редкое заболевание, приводящее к параличу и даже летальному исходу.

Кишечник младенцев недостаточно развит, чтобы уничтожить бактерии, поэтому нужно держать мёд подальше от ребёнка, пока ему не исполнится 1 год.

Когда при беременности нужно воздержаться от мёда

Хотя детям в возрасте до года мёд категорически противопоказан, взрослый желудок может справиться с бактериями в мёде, которые вызывают ботулизмом.

Даже если спорам удастся пройти через желудок беременной женщины, исследования показывают — маловероятно, что они могут проникнуть через плаценту к ребёнку. В редких случаях, когда беременные женщины заболевали ботулизмом, у их детей болезнь не выявлялась.

Тем не менее, если у женщины есть желудочно-кишечные проблемы или аномалии, такие как болезнь Крона, воспалительное заболевание кишечника или перенесённая операция на желудке, лучше избегать употребления мёда ради собственного здоровья.

Мёд содержит большое количество сахаров, поэтому его нужно употреблять в умеренном количестве. Особенно это важно беременным, которые следят за своим весом или страдают гестационным диабетом, и им необходимо контролировать уровень сахара в крови.

Безопасен ли сырой мёд при беременности?

Непастеризованный, или сырой мед – это продукт из улья, который не подвергался никакой обработке. Такой мёд можно найти на пчелиной ферме или на фермерском рынке.

Нет никаких исследований безопасности сырого меда во время беременности, но нет никаких оснований полагать, что он опасен. Более того, поскольку сырой мёд не поддавался обработке, он содержит больше полезных веществ и антиоксидантов.

Большая часть мёда, продаваемого в магазинах, пастеризована — не из соображений безопасности, а для хранения и улучшения внешнего вида.

Мёд пастеризуют, используя метод, аналогичный тому, который используется для пастеризации молока. Он нагревается до 70 градусов в течение 15-30 секунд, а затем быстро охлаждается. Это убивает дрожжевые клетки, поэтому мёд не будет бродить. Пастеризация также замедляет процесс кристаллизации, поэтому мёд дольше остаётся жидким.

Иногда производители добавляют в пастеризованный мёд вредные для здоровья подсластители, например, кукурузный сироп. Поэтому важно читать, что написано на упаковке.

Чай с мёдом при беременности

Чай с мёдом при беременности – хорошее средство для профилактики простуды, он оказывает положительное влияние на сосуды, снижает повышенное артериальное давление, способствует укреплению зубной эмали. Однако чай с мёдом при беременности стоит употреблять в меру, одну-две чашки в день, заваривая его не крепко.

Молоко с мёдом при беременности

Молоко с мёдом при беременности способствует укреплению иммунной системы. Тёплое молоко с мёдом при беременности помогает заснуть, в случае если женщина страдает бессонницей. Также такое средство обладает способностью снимать изжогу.

Молоко с мёдом может быть использовано не только в профилактических целях, но и для лечения простудных заболеваний. Если у беременной нет индивидуальной непереносимости молока или мёда, данные продукты можно и нужно употреблять при беременности.

Лук с мёдом при беременности

Лук с мёдом при беременности поможет быстрее справиться с таким частым спутником простуды, как кашель. Репчатый лук надо натереть на тёрке и добавить в сок немного мёда. Полученную смесь следует принимать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.

Также можно отдельно приготовить луковый сироп. Для этого одну среднюю луковицу залить водой и положить две столовые ложки сахара, после чего варить в течение получаса на небольшом огне. После того как луковица будет готова, сцедить отвар и принимать по 1 чайной ложке 4-5 раз в сутки перед едой.

Лимон с мёдом при беременности

Лимон и мёд при беременности – необычайно мощное лекарство от простуды, а также хорошее профилактическое средство. Кроме того, сок лимона, добавленный в мёд, поможет облегчить состояние при токсикозе и снять приступ тошноты.

В целях профилактики и лечения лимон и мёд можно употреблять также при гиповитаминозе, авитаминозе, заболеваниях органов ЖКТ, при ангине, повышенном давлении и других заболеваниях.

Настойку из кожуры лимона применяют для улучшения аппетита, а также в качестве успокоительного и противорвотного средства. При отсутствии аллергии на цитрусовые и мёд эти продукты оказывают общее благоприятное воздействие на организм, восполняя его запасы минералов и витаминов.

Редька с мёдом

Редька с мёдом при беременности не рекомендована для употребления из-за возможного негативного влияния содержащихся в ней эфирных масел.

Сам по себе мёд оказывает исключительно благоприятное воздействие на организм при условии отсутствия аллергических реакций, однако сочетать этот продукт с редькой при беременности нежелательно. Эфирные масла, входящие в состав редьки, способны вызывать гипертонус матки, что может стать угрозой для вынашивания плода.

youtube

Нажми и смотри

А вы любите мёд?

Можно ли беременным есть мед?

• Community
• Беременная
• Беременность
• Дело. iStock.com / Wojtek Skora

  Можно ли беременным женщинам есть мед?

  Да, есть мед во время беременности безопасно.

  Хотя давать мед детям до года небезопасно, употребление меда во время беременности не нанесет вреда ни вам, ни вашему будущему ребенку. Это потому, что ваш взрослый желудок может справиться с бактериями в меде, которые иногда вызывают у детей редкую болезнь, называемую ботулизмом.

  Даже если бактериям удалось пройти через ваш желудок, исследования показывают, что очень маловероятно, что они могут пройти через плаценту к вашему ребенку в утробе матери. В редких случаях, когда беременные женщины заболевали ботулизмом, у их детей болезнь не выявлялась.

  Тем не менее, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или аномалии, такие как болезнь Крона, воспалительное заболевание кишечника или перенесенная операция на желудке, возможно, лучше избегать меда ради собственного здоровья. Взрослые и дети старшего возраста с этими состояниями могут быть более восприимчивы к заражению бактериями, содержащимися в меде, которые вызывают ботулизм.

  Мед может служить вкусной и более здоровой альтернативой сахару. Мед содержит небольшое количество антиоксидантов, минералов и ферментов, которые могут быть полезны для вашего здоровья. Его также можно использовать как средство от кашля или для облегчения боли в горле, а некоторые виды меда помогают заживлению ран.

  Но не переусердствуйте. Мед по-прежнему является добавленным сахаром, и его лучше всего употреблять в умеренных количествах. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам ограничивать потребление сахара до 6 чайных ложек в день. Если вы следите за своим весом или страдаете гестационным диабетом и вам необходимо контролировать уровень сахара в крови, вы можете полностью отказаться от меда и других добавленных сахаров.

  Безопасен ли сырой мед для беременных?

  Скорее всего, да. Вы можете найти непастеризованный или сырой мед на пчелиной ферме, придорожном лотке или на фермерском рынке. Нет никаких исследований безопасности сырого меда во время беременности, но нет никаких оснований полагать, что это небезопасно. Непастеризованный мед не несет в себе риска листериоза, который вы можете обнаружить при употреблении непастеризованного сыра и мясных деликатесов. На самом деле, поскольку он менее обработан, чем пастеризованный мед, сырой мед, вероятно, содержит больше антиоксидантов.

  Большая часть продаваемого в магазинах меда пастеризована – не из соображений безопасности, а для хранения и улучшения внешнего вида. Мед пастеризуют, используя метод, аналогичный тому, который используется для пастеризации молока. Он нагревается до 161 градуса по Фаренгейту в течение 15-30 секунд, а затем быстро охлаждается. Это убивает дрожжевые клетки (но не споры ботулизма), поэтому мед не будет бродить. Пастеризация также замедляет процесс кристаллизации, поэтому мед дольше остается жидким.

  Иногда производители добавляют в пастеризованный мед вредные для здоровья подсластители, такие как кукурузный сироп. Чтобы избежать этих наполнителей, убедитесь, что на этикетке с ингредиентами указано только мед.

  Реклама | страница продолжается ниже

  Почему мед опасен для младенцев?

  Мед может содержать бактерии, которые могут размножаться в кишечнике ребенка и вызывать младенческий ботулизм — редкое заболевание, которое может вызвать паралич и может привести к летальному исходу. Кишечник младенцев еще недостаточно созрел, чтобы уничтожить бактерии, поэтому вам нужно держать мед подальше от ребенка, пока ему не исполнится 1 год.

  Узнайте больше о том, когда вашему ребенку можно есть мед.

  Была ли эта статья полезной?

  Да

  Нет

  Клаудия Бойд-Барретт

  Клаудия Бойд-Барретт — давний журналист из Южной Калифорнии и гордая, постоянно адаптирующаяся мама подростка.

  My pregnancy week by week

  2

  weeks pregnant

  3

  weeks pregnant

  4

  weeks pregnant

  5

  weeks pregnant

  6

  weeks pregnant

  7

  weeks pregnant

  8

  weeks pregnant

  9

  weeks pregnant

  10

  weeks pregnant

  11

  weeks pregnant

  12

  weeks pregnant

  13

  weeks pregnant

  14

  weeks pregnant

  15

  недель беременности

  16

  недель беременности

  17

  недель беременности

  18

  недель беременности

  20 19 9

  weeks pregnant

  20

  weeks pregnant

  21

  weeks pregnant

  22

  weeks pregnant

  23

  weeks pregnant

  24

  weeks pregnant

  25

  weeks pregnant

  26

  недель беременности

  27

  недель беременности

  28

  недель беременности

  29

  недель беременности

  30

  недель беременности

  31

  weeks pregnant

  32

  weeks pregnant

  33

  weeks pregnant

  34

  weeks pregnant

  35

  weeks pregnant

  36

  weeks pregnant

  37

  weeks pregnant

  Объявление

  Какие чаи безопасно пить во время беременности?

  Черный, белый и зеленый чай в умеренных количествах безопасны во время беременности. Они содержат кофеин, поэтому следите за тем, сколько глотков вы выпиваете, чтобы не превысить рекомендуемый лимит для беременных. Будьте осторожны с травяными чаями, которые не регулируются FDA. Имбирный чай и чай с мятой считаются безопасными, но некоторые другие травяные чаи связаны с осложнениями беременности. Прежде чем заваривать чай, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что ваши любимые чаи безопасны как для вас, так и для вашего ребенка.

  Можно ли беременным пить чай?

  Да, пить чай во время беременности безопасно, если соблюдать некоторые меры предосторожности. Важно помнить, что черный, зеленый и белый чай содержат кофеин, и с ним легко переборщить. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) советует беременным женщинам ограничивать потребление кофеина менее чем 200 миллиграммами в день. В чашке черного чая содержится почти 50 миллиграммов, а в чашке зеленого чая — около 25.

  Травяные чаи, несмотря на то, что они имеют ореол здоровья, не всегда безопасны для беременных. Поэтому, прежде чем пить чай, обязательно подсчитайте содержание в нем кофеина и приготовьте любой травяной чай у своего лечащего врача.

  Есть много причин, по которым вам может понадобиться чашка (или две) чая во время беременности. Это успокаивающий способ избежать обезвоживания, а сам чай полон антиоксидантов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему и даже бороться с раком и сердечными заболеваниями.

  Черный чай является хорошей заменой утреннему кофе, особенно если вы следите за своим кофеином, и если вы жаждете сахара, то некоторые травяные чаи могут поразить вас. Во время беременности рекомендуется избегать употребления многих напитков, включая алкоголь или слишком много кофеина, поэтому чашка чая может стать хорошей альтернативой.

  Безопасно ли пить травяной чай во время беременности?

  Некоторые травяные чаи безопасны для беременных, а некоторые нет. Травяные добавки, в том числе чаи, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Только несколько трав, используемых в чаях, были изучены на беременных женщинах.

  Чай, приготовленный из таких трав, как мята перечная и имбирь, считается безопасным для питья в умеренных количествах во время беременности или кормления грудью. Просто имейте в виду, что эти травы более концентрированы в чаях, чем в пище, поэтому употребление их в избытке может быть вредным, даже если их не есть. Вот почему лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пить какой-либо травяной чай во время беременности.

  Какие чаи безопасно пить во время беременности?

  Следующие чаи считаются безопасными в умеренных количествах во время беременности:

  Имбирный чай: Имбирь обычно используется для облегчения утренней тошноты во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели. Но есть также некоторые доказательства того, что это может негативно повлиять на половые гормоны плода и увеличить риск вагинального кровотечения во время беременности. Поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите его преимущества и риски со своим лечащим врачом.

  Мятный чай: Мятный чай часто используется для успокоения расстройства желудка во время беременности и считается безопасным. Имейте в виду, что это может не помочь при утреннем недомогании: одно исследование показало, например, что ароматерапия маслом перечной мяты не работает лучше для лечения тошноты и рвоты в первой половине беременности, чем плацебо. Мятный чай также связывают с изжогой, которая уже очень часто встречается у беременных женщин.

  Реклама | страница продолжается ниже

  Зеленый чай: Зеленый чай, включая модный чай маття, считается безопасным для употребления во время беременности. В них также гораздо меньше кофеина, чем в кофе — около 25 граммов на чашку против 100 граммов. Однако ограничьтесь менее чем тремя чашками зеленого чая в день. Зеленый чай богат катехинами, веществами, которые могут препятствовать полному поглощению клетками фолиевой кислоты. Ваше тело нуждается в большом количестве фолиевой кислоты во время беременности, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки.

  Черный или белый чай: эти популярные формы чая, такие как зеленый чай, считаются безопасными для употребления во время беременности. Только не переусердствуйте, так как четыре чашки черного чая, например, дадут вам 200 мг кофеина в день. Чай со льдом часто делают из черного чая, так что имейте в виду, что это источник кофеина.

  Чаи, которых следует избегать во время беременности

  До беременности вы, возможно, выпивали чашку ромашкового чая, чтобы заснуть. Во время беременности это не лучшая идея. Исследования показывают, что если вы регулярно пьете ромашковый чай, у вас может быть более высокий риск выкидыша, преждевременных родов или низкого веса при рождении.

  Другие травяные чаи, которых следует избегать, если вы беременны или ухаживают за тем, как:

  • ЛОБОЛЕФА
  • Черный Кохош
  • Blue Cohosh
  • Comfrey
  • Dong Quai
  • Ephedra (называется MA Hugang 77777777777 гг. в США с 2004 г.)
  • Омела европейская
  • Goldenseal
  • Гибискус
  • Шандра
  • Кава
  • Лабрадор
  • Лемонграсс
  • Licorice root
  • Mugwort
  • Nettle leaf (also called stinging nettle leaf)
  • Passion flower
  • Pennyroyal
  • Rosemary
  • Sage
  • Sassafras
  • Saw palmetto
  • Vetiver
  • Yarrow
  • Yerba mate

  Это неполный список, поэтому всегда спрашивайте своего врача, безопасно ли употреблять ту или иную траву во время беременности. Примечание. Вы по-прежнему можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, например, розмарин и шалфей, потому что их количество в пище, как правило, намного меньше, чем в чае, и не такое мощное. (В процессе заваривания чая химические вещества концентрируются в травах.)

  Как насчет травяных чаев для беременных?

  Те же предостережения относятся к чаям, приготовленным специально для беременных и продаваемым в супермаркетах и ​​магазинах здоровой пищи.