Бывший вернулся: Почему бывший снова появляется в вашей жизни?

18 августа 2022, 07:40

26

Иногда они возвращаются. Зачастую как раз в тот момент, когда уже отболело и взгляд устремлен в будущее. Бывшие! У одних попытки экс-любимых вернуть отношения не вызывают ничего, кроме недоумения, для других — это долгожданная возможность возродить былую любовь.

Стоит ли давать шанс ушедшим половинкам, отношения с которыми не сложились? На этот вопрос Tengri Lifestyle ответила практикующий психолог Жанна Петрова.

Страх одиночества

Эксперт отмечает, когда бывший партнер решил вернуться, в первую очередь необходимо слушать не его слова раскаяния и обещания, а прислушаться к себе и понять, чего хочется именно вам.

«Бывший решил вернуться — его проблема. Вопрос: тебе это надо? Если надо, то зачем? Может быть так, что он абьюзер, вам надоело, вы смогли, оправились, вздохнули свободно, но… никого больше не нашли. И ваше желание снова впустить его в свою жизнь продиктовано страхом одиночества. Поэтому не кидайтесь в омут с головой. Первое — обратитесь к психологу, разберитесь со своими «тараканами», поймите, что вам было не понятно с первого раза отношениях, закончившихся крахом. Заодно проработайте свою самооценку», — говорит Петрова.

Люди со здоровой самооценкой склонны двигаться вперед, и законченные отношения для них, как правило, действительно закончены, подчеркнула она.

Некоторые люди боятся менять привычный уклад жизни, пробовать что-то новое и выходить из своей «зоны комфорта». Для них новое — это хорошо забытое старое. Поэтому они предпочитают вернуться к бывшим, чем попытаться построить отношения с новым человеком.

К сожалению, такие истории редко о любви, они скорее об удобстве, нежелании «заморачиваться» и вкладывать силы в новое романтическое приключение, считает специалист.

«Вернувшийся партнер помнит «все ваши трещинки». Он думает, что вы, как и он, помните его, сожалеете о разрыве и, учитывая все ваши знания о его особенностях, заранее их простили и не обратите на них внимание. То есть вы должны понимать, что вместе с человеком возвращаются и его раздражающие привычки, индивидуальные черты его характера и так далее. Готовы ли вы это принять снова и смириться с ними? Спросите себя об этом в первую очередь», — советует психолог.

Жанна Петрова отмечает, что если в расставании виноваты оба, то и шанса на возобновление отношений заслуживают тоже оба.

«Только нужно помнить, что это может быть не навсегда, это всего лишь шанс. Но нужно всегда быть наготове, фиксировать «звоночки», которые в прошлый раз привели к расставанию», — отметила Петрова.

Я изменился!

Возвращенцы, как правило, много обещают и на многое, судя по их словам, готовы, чтобы вернуть отношения. Но, по мнению Жанны Петровой, не всем словам можно верить.

«Я изменился» — этим словам верить нельзя. Если человек изменился, он не говорит этого, он просто другой, иначе действует, иначе чувствует, иначе понимает», — отмечает специалист.

Если вы все же решили дать старым отношениям новый шанс, то прислушайтесь к себе и обратите внимание на уровень собственного душевного комфорта, рекомендует психолог.

«Помните, бывшим вы даете только шанс, а не принимаете судьбоносное решение. Ведь почему-то вы уже расставались. И ваш обоюдный опыт весьма ценен. Не забывайте, используйте эти знания друг о друге, наблюдайте не только за поведением партнера, но и за своими ощущениями, это-то, как раз, самое главное. Не игнорируйте свои чувства. Если вы испытываете дискомфорт, неуверенность, сомнения, спросите себя честно: а чего хочу я?», — поясняет Петрова.

Специалист предупреждает: новые отношения требуют много усилий, начинать все заново придется в прямом смысле.

«Если партнер изменился по отношению к вам (остальные изменения не в счет), то это уже другой человек. Не тот, кем был раньше. Вам придется влюбляться заново. Выстраивать новые отношения. Учиться доверять, притираться, присматриваться, привыкать, в том числе и к своим новым (обновленным) чувствам по отношению к нему», — рассуждает она.

Психолог предупреждает, что агрессивность, является чрезвычайно устойчивой чертой характера, и если бывший, проявлявший жестокость в отношениях, говорит об изменениях, то его слова, вероятнее всего, неправда.

Точно нет!

По мнению психолога, есть несколько ситуаций при которых возвращаться к бывшим не стоит ни в коем случае.

«Нельзя возобновлять отношения в состоянии отчаяния, под давлением любого чужого, не собственного, мнения или если второй шанс уже был. Ничего хорошего из этого не выйдет».

В завершении беседы психолог напомнила, что все люди разные и каждый отдельный случай расставания и возвращения требует индивидуального рассмотрения.

«Все люди уникальны, и под одну гребенку всех не подведешь. Кто-то меняется, кто-то нет. В каждом расставании надо найти причины. Ситуации меняют людей. Потери, осознание, просветление, опыт, все это может изменить человека. Он может захотеть измениться сам, потому что «люблюнимагу» и жизни иначе не видит. Но и это может оказаться поводом для похода к психологу — что это за такая нездоровая привязанность? Каждый отдельный случай надо рассматривать индивидуально. Не всегда плохой тот, кто ушел, но мы же этого не признаем», — считает специалист.

Мы склонны видеть в оставившем нас человеке предателя, изменника или вообще законченную сволочь, объясняет она.

«Сами мы прекрасны, конечно, и ни в чем не виноваты. И чтобы увидеть истинные причины расставания, вашу лепту, внесенную в печальный конец отношений, понять, как не допустить подобных ошибок вновь, тоже неплохо было бы посетить специалиста и разобраться прежде всего в себе. Ведь если ваш вернувшийся бывший действительно изменился, вам тоже придется меняться, чтобы у этих отношений был шанс на счастливое будущее», — подытожила Жанна Петрова.

Опыт возвращения к бывшим был если не у всех, то у многих. Редко когда такие истории заканчиваются хеппи-эндом, но есть и исключения. Возобновляли ли вы отношения с бывшими партнерами и чем это закончилось? Поделитесь своими историями в комментариях.

Столичные новости — в специальном Telegram-канале. Подпишись прямо сейчас!

Жаңалықты бірінші болып білгіңіз келсе, қазақ тіліндегі Telegram-арнамызға жазылыңыз!

6 способов вернуть бывшего после расставания, по мнению экспертов

Твой бывший ушел. Расставание кажется ошибкой. Сможете ли вы снова быть вместе? Это то, о чем многие парни задавались вопросом в тот или иной момент. Загуглите фразу «как вернуть бывшего», и вы найдете более 3 миллиардов результатов поиска.

Но прежде чем пытаться воссоединиться, подумайте вот о чем: вы действительно хотите вернуть бывшего или вам просто одиноко? Или скучно? Если это применимо, пожалуйста, не не будь тем чуваком, который пишет «WYD», когда у тебя нет реальных планов прилагать усилия.

Также подумайте, хотите ли вы восстановить связь из-за гордости или ради выигрыша. «Большинство из нас с детства учат побеждать, получать приз, превосходить другого парня, делать все возможное, чтобы достичь этой цели, этого приза», — объясняет тренер по отношениям Ли Уилсон. «И иногда это мышление переходит в отношения».

Мысль о «проигрыше» может вызвать у вас влечение к бывшему и сделать его более привлекательным, чем в противном случае. отпусти их

Еще одно замечание: если имело место какое-либо насилие или если вы расстались из-за таких проблем, как невыявленные проблемы с психическим здоровьем или зависимость, сейчас, вероятно, не время пытаться снова сойтись. Эти вопросы могут потребовать индивидуального внимания и профессиональной помощи.

При всем при этом, если вы видите реальное будущее и готовы работать над улучшением второго раунда, реализуйте этот одобренный экспертами план.

Возьми на себя ответственность за свое участие в расставании.

Знаете, что вы сделали не так? Выросли с тех пор? Ответьте себе на эти вопросы. Если вы все еще находитесь в «Мой бывший такой сумасшедший, и это все их вина» фаза, вы, вероятно, не готовы смириться.

Получите эксклюзивный доступ к лучшим советам по сексу, отношениям и многому другому с нашей премиальной программой членства.

Поговори и извинись.

После того, как вы занялись самоанализом, поговорите со своим бывшим, если он готов вас слушать. И иметь в виду то, что вы говорите. Сделать это можно вне зависимости от того, кто с кем расстался, и даже если это было взаимно.

«Будь честен. Отразите боль, которую, как вы видите, пережил ваш партнер. Возьмите на себя ответственность за свою часть этой боли. Говорите «извините» за очень конкретные вещи. Чем конкретнее, тем лучше», — говорит 9.0031 Майк Косим, ​​лицензированный брачный и семейный терапевт в Западном Миннеаполисе.

Если вы допустили ошибки и хотите снова быть вместе, «вы должны проявить раскаяние», — добавляет Уилсон.

Посмотрите, что говорят реальные люди об измене в отношениях:

Не связывайтесь.

После того, как вы изложили свое дело, дайте бывшему место. Вы хотите, чтобы они поняли, каково это, когда вы ушли. Чтобы не получать ваши глупые смс. Чтобы не обниматься с тобой. Вы поняли идею.

Некоторые тренеры по отношениям предлагают начинать с 30 дней отсутствия контактов; Уилсон даже предлагает два с половиной месяца. Это означает отсутствие текстовых сообщений, звонков, посещений или взаимодействия в социальных сетях. И абсолютно никакого попрошайничества — полное отключение.

«После того, как вы ясно и без оправдания дали понять, что были неправы, что вам очень жаль, что вы сожалеете об этом, что это никогда больше не повторится и что вы хотите быть с этим человеком, если он возьмет Если вы вернетесь, — говорит Уилсон, — вы должны отступить и использовать правило отсутствия контакта».

Если бы вы были хорошим парнем, отступив назад, ваш бывший может вспомнить. Но если они не хотят, чтобы вы возвращались, мольбы не помогут.

Похожие статьи

• Наш обозреватель секса отвечает на 20 личных вопросов
• Моя жена не хочет оргазма. Это нормально?

Не спешите ходить на свидания.

Не прыгайте обратно в пул знакомств, чтобы попытаться забыть своего бывшего или заставить его ревновать. Это означает, что вы должны сопротивляться желанию отправиться в Петти-Таун — печальную сторону социальных сетей — чтобы попытаться вызвать недовольство своего бывшего. Если ваш бывший узнает, что вы встречаетесь с кем-то новым, и решит, что вы не заботитесь о нем, эта тактика может взорваться вам в лицо, говорит Уилсон.

Кроме того, не встречайтесь, если вы все еще расстроены. Это несправедливо по отношению к следующему человеку, который может захотеть установить связь, и это не обязательно позволит вам пережить расставание.

Не кори себя.

После того, как вы обратились к нам, знайте, что любые обиды и беспокойство, которые у вас могут быть, могут исчезнуть.

«Многие люди, мужчины и женщины, испытывают ужасную тревогу. Даже люди, которые никогда не боролись с этим», — говорит Уилсон о расставаниях. Но вы уже переживали расставания, верно? Так что вы можете сделать это снова. (Если для вас это новая территория, загляните сюда за советами, как пережить тяжелое расставание.)

Есть надежда.

Не существует всемогущего волшебного трюка, чтобы вернуть бывшего, независимо от того, что говорят вам ваши друзья, результаты поиска или случайные онлайн-заклинатели. (Да, такие люди существуют.)

Но есть честность, рост и надежда. Так что извлекайте уроки из ситуации. Стань лучше. Цените роль бывшего в вашей жизни, но не форсируйте события.

Вам не нужно возвращать их сегодня или завтра, говорит Уилсон. И если ваш бывший вернется , он предлагает не торопиться, чтобы иметь наилучшие шансы на успех. Несмотря ни на что, будьте готовы двигаться дальше. «У вас есть возможность снова полюбить», — говорит Уилсон, будь то ваш бывший или замечательный человек, которого вы еще даже не встретили.

Но помните: пока вы ждете, никаких сообщений «WYD» не будет.

Лесли Куандер Вулдридж

Лесли Куандер Вулдридж — писатель, редактор, оратор и коуч, чьи статьи дошли до десятков миллионов читателей; найти ее на lesliequander.com.

Как вернуть бывшего (заставьте их думать, что это была их идея)

(Примечание: изначально я написал это как руководство для женщин, чтобы сохранить свои отношения с мужчинами, но те же принципы применимы независимо от того, кто вы) пытаясь вернуться вместе с.)

Нежелательные расставания обычно связаны с горем, разбитым сердцем и торгом .

Если вы недавно расстались с кем-то, кого очень любите, вполне понятно, что вы начинаете задаваться вопросом, как вернуть бывшего, потому что иногда кажется, что единственный выход из боли — это восстановить отношения. отслеживать.

Если вы переживаете расставание, которого не хотите, но все еще любите своего бывшего, не отчаивайтесь!

Я помог тысячам людей воссоединиться со своими бывшими и сохранить отношения.

Если тебе нужен еще один шанс с бывшим, надежда есть.

Даже если они сказали вам, что больше никогда не захотят вас видеть.

Даже если у вашего бывшего восстановились отношения с кем-то новым.

Даже если вы давно расстались.

Во-первых, чтобы ответить на любые острые вопросы, которые могут у вас возникнуть — если вы пришли сюда, потому что вам интересно, вернется ли ваш бывший, если вы оставите его в покое, ЧАСТО бывший изменит свое мнение и захочет снова быть вместе. полностью самостоятельно .

Люди, которым больше всего удается вернуть своих бывших и оставаться вместе в течение длительного времени, готовы и точно знают, что делать, когда их бывший возвращается, даже если бывшему требуется месяцев , чтобы отправить запутанное текстовое сообщение все самостоятельно.

…И я знаю, что вы не хотите пускать все на самотек. Вы снова хотите настоящих отношений.

Давайте начнем с того, как вернуть бывшего.

Содержание

1. Прекратить

Многие люди, которые пытаются вернуть своих бывших, совершают ошибку, начиная с момента расставания и используя логику и разум, чтобы торговаться со своими бывшими , основываясь на том факте, что они разошлись, и хотят снова быть вместе.

Когда вы не согласны с кем-то, имеет смысл попытаться обсудить это с ним.

Когда люди решают расстаться, они обычно обдумывают это некоторое время, и настоящие причины этого  эмоционально движимый.

Вот почему логические переговоры и торг с вашим бывшим о том, как вам хорошо вместе (или о любой другой причине, по которой вы должны быть вместе) всегда терпят неудачу.

Все, что вы говорите, выступая против расставания, это то, что вы не согласны со своим бывшим.

Вот почему так важно позволить своему бывшему идти своим путем и согласиться с расставанием.

Именно поэтому вести переговоры, умолять, умолять и торговаться со своим бывшим парнем, девушкой, женой, мужем, любовником… что бы то ни было это худшее, что можно сделать, потому что это только напомнит вашему бывшему о том, какими трудными, вероятно, стали ваши отношения до того, как вы расстались.

Ведя переговоры, вы не добираетесь до сути того, почему ваш бывший расстался с вами, в первую очередь — их чувств.

Вот почему вы

Вы сможете добиться прогресса в возвращении бывшего только тогда, когда остановитесь все эти переговоры.

Вы должны изменить их мнение о себе, уехав на некоторое время и позволив своему бывшему скучать по вам после расставания.

Таким образом, ваш бывший может забыть о ваших непристойных попытках «пересмотреть отношения» или «обсудить расставание». Получить немного времени и пространства после расставания — это хорошо для вас обоих.

2. Согласиться и извиниться за свое участие в расставании.

Прежде чем вы какое-то время не будете общаться со своим бывшим, важно извиниться (если вы действительно сделали что-то не так) и сообщить ему, что вы согласны с расставанием.

Это прямо противоположно тому, что ожидает от вас ваш бывший.

Если в конце формально, но таинственно пожелать тебе всего наилучшего, это вызовет и у твоего бывшего.

Особенно, если ваш бывший уже знает, что вы хотите его вернуть, и вы были эмоциональны рядом с ним (я вас не виню) – тогда еще важнее, чтобы вы напрямую сняли с него давление.

Когда вы принимаете расставание и перестаете демонстрировать боль или негодование по отношению к бывшему, это посылает вам сигнал о том, что вы не умрете без него, и в конечном итоге увеличивает его уважение к вам.

После того, как вы согласитесь на расставание, полностью откажитесь от контактов в течение значительного периода времени.

Стереть с лица земли, что касается твоего бывшего.

3. Не

Многие люди совершают ошибку, умоляя своих бывших остаться друзьями, потому что полное прекращение отношений кажется слишком разрушительным.

Если вы хотите вернуть своего бывшего, я не предлагаю вам активно пытаться остаться друзьями, но не откажись дружить, если твой бывший попросит.

Если это идея твоей бывшей, оставайся друзьями.

НА САМОМ ДЕЛЕ вам не обязательно быть из тех друзей, которые хлопают друг друга по плечу и говорят о своих новых увлечениях.

Раньше я советовал людям НЕ оставаться друзьями с бывшими, которых они хотели вернуть, потому что было слишком легко размыть границы дружбы и отношений. Я не хочу, чтобы ты вступала в сексуальные отношения со своим бывшим, пока он использует твое тело, чтобы забыть тебя.

Проблема с этим советом о расставании заключалась в том, что когда вы на самом деле говорите «нет», если ваш бывший просит вас подружиться, кажется, что вы теперь злой враг.

Когда вы говорите своему бывшему: «Мы не друзья», вы посылаете сообщение о том, что ваш бывший не может на самом деле связаться с вами по очень многим причинам, кроме полного пересмотра прошлых отношений.

Если вы НЕ друзья, то… вы либо «бывший», незнакомец, либо еще хуже… враг.

Ничего из этого вам не нужно.

Когда ваш бывший все еще влюблен в вас, пребывание в френдзоне не является проблемой в долгосрочной перспективе.

Позвольте ярлыку друзей, но мягко отступайте, если вы начинаете доверять вам о новых интрижках или просите вас о сексе без обязательств. Избегайте начинать отношения без обязательств, близких друзей с преимуществами (fwb) со своим бывшим.

Что бы вы ни делали, вы должны дать ему ПРОСТРАНСТВО, чтобы он скучал по вам, думал о вас и хотел, чтобы вы были рядом.

4. Отпустите страх, что ваш бывший забудет о вас.

Если вы предлагали подружиться со своим бывшим, потому что хотели убедиться, что он вас не забудет, не волнуйтесь.

Мужчины больше влюбляются, когда они вдали от женщин и у них есть время подумать о них. Женщины наоборот. Чем больше мужчин вокруг нас, тем сильнее мы влюбляемся.

Используйте это в своих интересах и не заботьтесь о своих бывших, потому что вы боитесь, что они забудут о вас.

Если вы наблюдаете за собакой своего бывшего парня, пока его нет в городе, и слышите все о его опыте свиданий, он будет использовать ваше тело, чтобы забыть ВАС, поэтому не соглашайтесь ни на что, что ставит вас в положение матери, когда вы оказываем ему услугу.

Если ваш бывший все еще любит вас, будьте уверены: чем МЕНЬШЕ вы с ним разговариваете, тем БОЛЬШЕ он будет думать о вас.

Если вы все сделаете правильно, ваш бывший захочет быть рядом с вами наедине с собой .

5. Заставь бывшую скучать по тебе.

Когда дело доходит до воссоединения, заставить его скучать по тебе — лучший способ начать процесс возвращения бывшего.

Опять же, помните, что ваш бывший не может скучать по вам, если вы не оставите его в покое; продолжайте умолять его о прощении или посылайте им текстовые сообщения, надеясь показать им ошибочность их пути.

Если вы пытались урезонить своего бывшего, объяснить свою версию истории или оставаться на связи, строгий отказ от контактов — это самый первый шаг к возвращению его в вашу жизнь, потому что мы не можем хотеть того, что у нас уже есть. .

Ваш бывший не может скучать по вам, если вы дышите ему в затылок, пытаясь показать ему, что он НЕ пропускает.

6. Оставайтесь относительно спокойными в социальных сетях (пока).

Хотя может показаться хорошей идеей поделиться всем о том, как весело вы проводите время в социальных сетях, пытаясь заставить вас почувствовать, что он упускает возможность быть с вами, НЕ ДЕЛАЙТЕ.

Если вам абсолютно необходимо, удалите Facebook и все социальные сайты, которыми вы поделились со своим бывшим. Вы же не хотите, чтобы вас ревновали каждый раз, когда он публикует новую фотографию или безобидное обновление статуса.

Прямо сейчас вы и ваши бывшие

Возможно, ваш бывший не обратил внимания на ваши 358 постов о том, как хорошо сейчас.

И попытка шпионить за профилем своего бывшего, чтобы узнать, что они замышляют, не поможет вам почувствовать себя лучше после разрыва.

Исследования показывают, что люди, которые остаются друзьями со своими бывшими на Facebook, сообщают о менее негативных чувствах к своим бывшим, когда они остаются «друзьями» после расставания, но сообщают о личностном росте и эмоциональном восстановлении на меньше .

Это означает, что если вы остаетесь друзьями на Facebook со своим бывшим, вам будет труднее двигаться дальше.

Это палка о двух концах, потому что эти результаты показывают, что сам факт того, что вы остаетесь друзьями с вашим бывшим, означает, что ваш бывший будет относиться к вам менее негативно с течением времени, НО он будет испытывать меньше сексуального стремления и желания снова быть с вами. .

Когда вы хотите вернуть своего бывшего, оптимальная среда – это оставаться на связи в социальных сетях, но делать неофициальное закрытие социальных сетей, когда вы на самом деле не публикуете много сообщений и ничего не меняете.

Таким образом, ваш бывший не будет часто видеться с вами в Интернете, и у него, естественно, будет возможность задаться вопросом, чем вы занимаетесь, но не испытать окончательное чувство отторжения, увидев, что вы удалили его из друзей.

Чтобы получить ясность, необходимую для того, чтобы вернуть бывшего и наладить с ним долгосрочные отношения, вам нужно сделать перерыв в общении с ним.

Не заглядывайте в профиль вашего бывшего, не преследуйте его, не просматривайте всех людей в списке друзей вашего бывшего, чтобы попытаться определить, могут ли они встречаться с кем-то новым.

Только не надо.

Отпишитесь от своего бывшего при первой же возможности, а затем ВЫЙТИ из социальных сетей.

На самом деле, сделайте это прямо сейчас. Я буду ждать.

7. Перестаньте сосредотачиваться на том, что вы потеряли.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы получите от этого разрыва – удастся ли вам снова сойтись со своим бывшим или нет.

Когда мы охвачены горем, иногда единственное, о чем мы можем думать, — это снова собраться и починить вещи.

И… Я вполне понимаю соблазн зацикливаться на своей бывшей.

Но… лучший способ пережить этот разрыв — переключить свое внимание с «ВЕРНУТЬ БЫВШЕГО ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ» на себя.

Какой вы действительно хотите видеть свою жизнь?

Каких отношений вы действительно хотите?

Это возможность вернуться к тому, кем вы были до отношений, возродить свои интересы и снова увлечься своей жизнью.

Когда вы сосредотачиваетесь на более широкой картине, вам легче преодолеть свое горе и оказаться там, где вы действительно можете совершить некоторые захватывающие изменения.

Возможно, ты мне сейчас не поверишь, но несмотря ни на что, это расставание — хорошая вещь.

Время, которое у вас есть прямо сейчас, — это важная и редкая возможность перезагрузиться и пересмотреть то, какой вы хотите видеть свою жизнь.

Неудивительно, что люди сообщают о значительном личностном росте после расставания, даже если в конце концов они снова встречаются со своим бывшим.

Кроме того, с точки зрения закона притяжения, когда у вас все еще разбито сердце, вы НЕ вибрируете таким образом, чтобы вернуть бывшего и быть счастливым в долгосрочной перспективе.

Энергия счастливых отношений НАМНОГО отличается от отказа, боли и разочарования, которые вы испытываете прямо сейчас.

8. Будьте полностью эгоистичны (и будьте счастливы).

Начните жить своей жизнью снова , не для вас как пары.

На самом деле, если вы сделали свои отношения с вами «всем миром», желание сделать вас счастливыми может быть настоящей причиной, по которой вы расстались.

Когда кто-то делает свои отношения центром своего мира, это добавляет большого давления.

И… как бы ни было приятно чувствовать себя счастливой парой, полагаясь на кого-то слишком сильно это возлагает на них ответственность, к которой они могут быть не готовы.

Когда вы создаете для себя потрясающую жизнь, сами , это посылает сообщение о том, что давление вашего счастья не лежит на плечах вашего бывшего.

Пришло время начать делать свою жизнь настолько прекрасной, насколько это возможно, чтобы другой человек ДОПОЛНЯЛ ваше счастье, а не давал все его.

Погрузитесь в свои любимые хобби, общественную деятельность и карьеру. Делайте то, что вас волнует и пугает.

9. Приведите в порядок свою сторону разрыва.

Несмотря на то, что я только что сказал вам НЕ торговаться с вашим бывшим после расставания, внесение собственных изменений за кулисами — хорошая идея.

Иногда людям посчастливилось получить четкую, вполне понятную причину, по которой кто-то решил с ними расстаться.

Если причиной расставания с вами, которую назвал ваш бывший, было что-то поправимое, над чем вы имеете прямой контроль, рассмотрите возможность внесения изменений, если они имеют смысл для вас и кажутся подлинными. Но не превращайте себя в крендель, пытаясь угадать, чего хочет ваш бывший.

В конце концов, они потеряют к вам уважение и, что еще хуже, вы можете обидеться.

10. Встречайтесь с другими людьми.

Встречаться с новыми людьми после вашего расставания прямо сейчас может показаться не очень веселым вообще и возвращение туда вызывает споры.

Эксперты по отношениям и тренеры расходятся во мнениях относительно того, следует ли вам встречаться с новыми людьми, когда вы хотите восстановить отношения, но давайте перейдем к делу.

Ваш бывший сказал вам, что не хочет ваших отношений.

Встречаться с новыми людьми — это логичная вещь для вас, и хотя ваш бывший знает это интеллектуально, прямо сейчас ваш бывший, вероятно, все еще видит вас полностью пьяным и влюбленным в него, поэтому он не действительно потеряет вас, разбив вверх.

…И… потеря – невероятно сильная мотивирующая сила.

Исследования показывают, что люди будут работать НАМНОГО усерднее, чтобы не потерять то, что у них уже есть, чем чтобы получить что-то новое.

Если ваш бывший был тем, кто расстался с вами, вы больше не представляете для него проблемы.

Ваш бывший думает, что вы полностью покорены, поэтому ему до смерти надоели ваши отношения, и он не воспринимает «потерю вас» как настоящую потерю… пока.

Самый быстрый способ изменить это — искренне начать играть на поле и встречаться с новыми людьми после разрыва.

Вам не нужно щеголять или спать с кем попало — вам просто нужны новые впечатления.

Так что заведите себе учетную запись онлайн-знакомств (или 3) и откройте для себя новые возможности с новыми людьми.

11. Мыслить хладнокровно, спокойно и собранно.

После того, как вы успешно прошли период отсутствия контактов со своим бывшим, ему, скорее всего, будет любопытно, чем вы занимаетесь.

Следующий шаг — напомнить своему бывшему с небольшим поддразниванием истории, которая есть у вас двоих, о том, как прекрасно было быть с вами, когда между вами все было хорошо.

Вы должны быть легкими, легкими, легкими во всех ваших взаимодействиях с вашим бывшим.

Никакого плача, никакого эмоционального повторения разрыва.

Нет «ПОЧЕМУ!?!» когда ты увидишь свою бывшую.

Делайте все возможное, чтобы быть крутым и счастливым, когда вы разговариваете со своим бывшим и снова начинаете проводить время вместе.

Когда вы ведете себя весело и спокойно, это снижает давление на вашего бывшего.

Таким образом, им не придется беспокоиться о том, что вы пытаетесь что-то от них получить.

Это

Помните, что ваш бывший очень хорошо вас знает.

Стремитесь к «лучшей версии себя», а не к «почему этот человек все время ведет себя так, как будто он под кайфом?»

Ваш настрой прямо сейчас является самым важным фактором в том, удастся ли вам снова сойтись.

12. Верните себе игривое мышление «только что встретил их».

Когда вы делаете снова начинаете говорить после отсутствия контакта, думайте, что вы ТОЛЬКО начинаете новые отношения со своим бывшим.

Относитесь к этому так, как будто вы впервые встречаетесь со своим бывшим.

Не забывайте оставаться загадочным, выглядеть как можно лучше и помнить, что сейчас как никогда важно ВДОХНОВИТЬ вашего бывшего на то, чтобы он захотел, чтобы вы вернулись в его жизнь, а не логически пытаться уговорить его снова сойтись с вами.

На самом деле, попытка использовать логику и разум, чтобы вернуть его, является одной из самых распространенных причин, по которой людям не удается вернуть своих бывших, потому что причины, по которым люди снова встречаются, эмоциональны!

Когда вы впервые начали встречаться, вы, вероятно, не посмотрели друг на друга и не сказали рационально:

«Вы, очевидно, подходящий партнер для отношений. Давай встречаться.»

Вы начали отношения в первый раз, потому что вы нашли общий язык, весело проводили время вместе и были привлечены друг к другу.

Чтобы снова сойтись естественным образом, вернитесь к мысли «давайте повеселимся» и снимите напряжение.

Итог о том, как вернуть бывшего

Возвращение бывшего — это долгий путь, по которому нужно только осторожно идти.

Прежде чем отправиться в путь, хорошенько подумайте, чего вы хотите от ваших отношений.

Если кто-то может вас отпустить, подумайте, почему вы хотите, чтобы он вернулся в вашу жизнь.