Как накачать пресс — программа тренировок Накачанные мышцы брюшного пресса — одна из наиболее желанных частей тела для каждого спортсмена. Кажется, что их хотят все, но есть они лишь у немногих. Выполняйте следующие упражнения, и ваш живот превратится в каменный пресс! Атлеты надрываются в спортзале, выполняя бесчисленные подъемы корпуса и скручивания, а в итоге получают только боль в мышцах и снижающуюся мотивацию. Кто-то же вообще не переживает за мышцы пресса и практически не развивает их, вспоминая о них только в конце тренировки. Брюшная область включает в себя ряд важных мышц. Она не только обеспечивает равновесие, но и перераспределяет напряжение и стабилизирует весь корпус во время поднятия тяжестей. Если мышцы брюшного…

Маска для волос с касторовым маслом и медом: рецепт, отзывы Маска для волос с касторовым маслом и медом сегодня популярна у огромного количества женщин, потому так важно знать рецепт этого средства и реальные отзывы о его действии. Красота волос – один из важнейших элементов женской привлекательности. Именно на волосы мужчины так часто обращают внимание, и уход за таким природным аксессуаром – важная задача для каждой. Сегодня крайне популярна маска для волос – касторовое масло, желток, мед – те элементы, способные не только сохранить красоту, но и вернуть волосам жизнь и блеск. Касторовое масло в народной медицине применяется очень давно. Оно используется как для лечения перхоти и других неприятных заболеваний, сказывающихся…

первые симптомы инфаркта миокарда, причины Содержание статьи: Признаки инфаркта у мужчин и женщин могут отличаться, что связано с гормональными, а также конституциональными отличиями. У мужчин чаще происходит обтурация артерий крупного калибра, зона поражения при проведении ангиографии лучше визуализируется. Симптомы болезни бывают многообразными, что может затруднить постановку диагноза. Инфаркт миокарда является острой клинической формой ишемической болезни сердца, когда вследствие нарушения кровоснабжения происходит некроз одного или нескольких участков сердечной мышцы с последующим формированием рубца. Участок миокарда, который подвергся некрозу и затем рубцеванию, не восстанавливается и не выполняет свои функции, что ухудшает работу сердца, а при большом размере или расположенности в определенной анатомической области становится причиной развития сердечной недостаточности. Обширный инфаркт нередко приводит…

игры, игрушки для детей, развивающие занятияПервые полгода жизни вашего крохи пролетели как один миг. Успехи чада радуют вас все чаще, а труд по развитию становится все более заметным и результативным. Сегодня мы поговорим о том, какие занятия подходят для ребенка 7 месяцев. Консерваторские принципы малыша все более очевидны для мамы — ребенок проявляет нежелание кушать из новой тарелочки, слушать другую, а не привычную мамину колыбельную перед сном или начинает протестовать против фиксации игрушки с другой стороны коляски. Чаще повторяйте и закрепляйте пройденные упражнения и игры, пойте любимые песенки и потешки – этим вы создадите благоприятную атмосферу для внедрения новых видов занятий, которые ждут его в этом месяце.В 7-8 месяцев у…

полезные свойства, противопоказания для мужчин и женщин, рецепты. Как употреблять имбирный чай на Medside.ru Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь Врачи Болезни Кишечные инфекции (4)Инфекционные и паразитарные болезни (20)Инфекции, передающиеся половым путем (6)Вирусные инфекции ЦНС (2)Вирусные поражения кожи (5)Микозы (9)Протозойные болезни (1)Гельминтозы (3)Злокачественные новообразования (8)Доброкачественные новообразования (4)Болезни крови и кроветворных органов (3)Болезни щитовидной железы (5)Болезни эндокринной системы (12)Недостаточности питания (1)Психические расстройства (27)Воспалительные болезни ЦНС (2)Болезни нервной системы (17)Двигательные нарушения (4)Болезни глаза (16)Болезни уха (3)Болезни системы кровообращения (8)Болезни сердца (4)Цереброваскулярные болезни (2)Болезни артерий, артериол и капилляров (7)Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)Болезни органов дыхания (20)Болезни полости рта и челюстей (14)Болезни органов пищеварения (25)Болезни печени (1)Болезни…

ТИКИ — это… Что такое ТИКИ? – повторяющиеся быстрые непроизвольные неритмичные движения, обычно вовлекающие ограниченную группу мышц. Выделяют моторные тики, вокальные тики, сенсорные тики (неприятные телесные ощущения, проходящие при совершении моторного или вокального тика). Тики, входящие в каждую из этих групп, делят на простые и сложные. Примерами простых моторных тиков могут быть мигание, подергивание головой, пожимание плечами, втягивание живота, зажмуривание, примерами сложных моторных тиков – удары по своему телу, подпрыгивание, эхопраксия (повторение жестов), копропраксия (воспроизведение неприличных жестов). К простым вокальным тикам относятся покашливание, фырканье, похрюкивание, свист; к сложным – эхолалия (повторение чужих слов), паллилалия (повторение своих слов или звуков), копролалия (произнесение непристойных слов). Нозологически выделяют первичные и вторичные тики. Вторичные тики…

Как бросить курить при беременности? | Как легко и быстро бросить курить во время беременности Все курящие люди нередко испытывают дискомфорт от обилия советов со стороны некурящих о том, как нужно бросать курить. Но наибольший прессинг испытывают женщины при беременности. Их постоянно упрекают в безответственности, слабоволии и чуть ли не пытаются силой заставить быстро бросить курить, как будто угрозы в этом помогут. Конечно, бросить курить во время беременности не просто желательно, а необходимо, но давлением и запугиванием от зависимости не избавиться. Решение куда проще, и мы сейчас об этом расскажем. Почему не получается бросить курить во время беременности? Мы всегда при любых трудностях сначала ищем советов у близких и друзей.…

Возможна ли беременность при месячных? Один из наиболее достоверных признаков наступившей беременности – это отсутствие менструации Но случается и такое, что зачатие произошло, и тест на беременность показывает положительный результат, а менструация продолжает идти. Мы постараемся ответить на следующие вопросы: возможна ли беременность при месячных и может ли произойти оплодотворение при незащищенном половом акте во время менструации? Какова вероятность беременности во время месячных? Если беременность наступила, а женщина продолжает отмечать у себя наличие кровянистых выделений из половых путей, то это следует расценивать как патологическое кровотечение, а не менструация. От обычных месячных его отличают следующие признаки: выделения более скудные, могут иметь темный или черный цвет, и длятся пару дней. Эти кровянистые…

Мужчина с бритыми ногамиМир и особенности мужского груминга не стоят на месте. Теперь мужчины предпочитают избавляться от лишней растительности?  Женщины хотят мужчин с бритыми ногами? Несколько мнений из разных окопов.Мужики с бритыми ногами – это ужасно или прекрасно? Многие современные мужчины уже давно бреют подмышки и пах, хотя недавно это казалось не мужественным занятием. Пора добираться до другой растительности или бритые ноги мужчины – это перебор? Несколько диаметрально противоположных мнений с разных сторон.Мужчина с бритыми ногами – это плохоЕсли б мой любимый стал брить ноги однажды, я бы очень удивилась. Лицо, подмышки, ноги, руки, пах… Зачем? Нет мне до чужих мужчин и мужиков дела нет, но если б мой молодой…

Можно ли мыться при простуде и насморке без температуры Каждый человек в своей жизни неоднократно сталкивается с простудными заболеваниями. Респираторно-вирусные инфекции не способны привести к смерти, но на определённый период времени подрывают здоровье и ухудшают качество жизни. Почувствовав себя плохо, больные обращаются к врачу или начинают самостоятельное лечение. Нередко их волнует вопрос, можно ли мыться когда болеешь простудой. Ведь личная гигиена это неотъемлемая часть жизни современного человека. Основные правила купания при простудных заболеваниях Некоторые люди считают, что во время инфекционных заболеваний от водных процедур лучше всего воздержаться. Одни предпочитают не принимать даже душ, другие решают свести время купания к минимуму. В том случае, если заболевание протекает с температурой, превышающей 37.8…