Роль железа в организме человека, симптомы нехватки и избытка железа, в каких продуктах содержится Железо – это важнейший микроэлемент, принимающий участие в кроветворении, дыхании, окислительно-восстановительных реакциях и иммунобиологических процессах. Чрезвычайно важная роль железа в организме человека определяется тем, что железо входит в состав крови и более чем сотни ферментов. Железо содержится в структуре ряда белков, и, прежде всего, гемоглобина, переносящего кислород из легких к клеткам, тканям и органам. Отдав клетке кислород, гемоглобин «забирает» из клетки углекислый газ. Таким образом, красные кровяные тельца, которые и содержат гемоглобин, «поставляют» в ткани кислород и избавляют их от углекислоты. Присутствуя в другом белке – миоглобине, – железо служит для создания кислородного…

Нужно ли брить пах, интимную зону мужчине и почему Стоил ли брить пах мужчине? Мнение людей в этом вопросе сильно различаются. Одни считают, что то, что дано природой должно оставаться не тронутым. Другие, что, бритая паховая область мужчины говорит о его гигиеничности. Преимущества и недостатки Плюсы бритья: Бритье паховой области помогает избавиться от неприятного запаха в жаркую погоду. Половые органы будут выглядеть больше. При оральном сексе, бритые половые органы не будут доставлять дискомфорт вашей партнерше. Меньше вероятность заболеть инфекциями мочевыводящих путей, так как бактерии могут прятаться, именно на волосках. Недостатки бритья: Нужно знать точно, как правильно проводить эту процедуру и не порезаться. Волосы быстро отрастают и начинают колоться, от чего…

Как правильно отключать мысли перед сном и что для этого нужно делать? Мысли перед сном бывают разными: иногда – о проблемах прошедшего дня, иногда – о чем-то более глобальном, а иногда – это просто мешанина из никак не связанных событий. Но объединяет их одно: они мешают нам качественно отдыхать. Раньше я не придавал особого значения тому, что происходит в моей голове перед сном – просто через силу старался “отключиться”. И делал я так, пока не начал задумываться над следующим: неужели можно просыпаться как в фильмах – встать с кровати с улыбкой, потянуться, посмотреть в окно и с ясным умом начать свой день. Для меня после пробуждения нормой было следующее: усталость,…

Что такое тактичность или как себя вестиХарактер человека определяется его внутренними качествами и мироощущением. Чувство такта и тактичность – это определяющие черты тонкой, духовно зрелой личности. Такой индивид сразу выделяется из толпы, привлекает к себе внимание. К нему тянутся люди, потому что встретить подобного человека в современном мире бывает зачастую трудно. Далеко не каждый обладает навыками тактичного общения, а некоторым это понятие и вовсе чуждо.Что такое тактичность?Тактичность – это ряд нравственных качеств, к которым необходимо стремиться. Проявление этих граней человеческой личности касается всех сфер жизни, а в особенности тех, которые связаны с отношениями и общением.Каждому воспитанному индивиду хорошо известно, что такое тактичность. Обладатель этого качества крайне деликатен и никогда не…

Что делают с человеком сигареты Содержание статьи Какое подобрать лекарство от гипертонии без побочных действий? Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ? Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день… Читать далее »  Какое можно принимать лекарство от гипертонии без побочных действий? Борьба с повышенным артериальным давлением является проблемой для многих пациентов и их лечащих врачей. Кто-то отдает предпочтение народным средствам, в случае с давлением они показывают достаточно высокие результаты. Но увлечение натуральными лекарствами спровоцировано боязнью людей получить побочные эффекты от медикаментозного лечения. Существуют ли безопасные препараты от гипертонии, позволяющие решить проблему повышенного артериального давления? Однозначного ответа на этот вопрос нет, у любого средства есть свои…

Витамин К1 — зачем нужен организму Витамин К не так известен, как витамины А или С. И все же он необходим нашему организму. Более того, он не синтезируется организмом, а значит, употреблять пищу, богатую витамином К, просто необходимо. Содержание статьи: Функции витамина К Витамин К был выделен в первой половине 20 века. Было обнаружено, что кровь человека лучше сворачивается под воздействием какого-то вещества, получаемого извне. Датский ученый Хенрик Дам провел ряд опытов и, спустя годы, смог выделить это удивительное вещество. Его назвали витамином К, опираясь на словосочетание «koagulations vitamin», что в переводе означает «коагуляционный витамин» или «витамин, способствующий свертываемости крови». Это очень важная функция. Ведь при кровотечениях сворачиваемость отвечает…

Что делать, если ничего не хочется делать Экология жизни: Сегодня утром подойдя к машине, я обнаружила, что переднее колесо спущено. Все дела и поездки пришлось отменить. Поднявшись домой с четким намерением наконец-то убраться, снова случился облом. Воду отключили. Тогда, решила я, вообще ничего делать не буду. Не хочу! Сегодня утром подойдя к машине, я обнаружила, что переднее колесо спущено. Все дела и поездки пришлось отменить. Поднявшись домой с четким намерением наконец-то убраться, снова случился облом. Воду отключили. Тогда, решила я, вообще ничего делать не буду. Не хочу! Вам знакомо? Конец января и февраль традиционно считаются наиболее депрессивными месяцами. Праздники позади, потраченные финансы почему-то вернулись в виде смачного бочка и милой складки…

Кукурузная каша польза и вред, кому она полезна, а кому нет Каша является универсальным продуктом, потому что ее можно подать как с фруктами, так и с мясом или рыбой. Кукурузная каша полезна, но в то же время она может нанести вред. Однако она широко распространена во многих европейских странах.Всем хорошо известна кукуруза, но о свойствах такого продукта, как каша кукурузная, которую можно приготовить на воде или молоке, знают немногие. Крупа обладает большим количеством полезных свойств для организма человека, имеет незначительное количество противопоказаний. Для того чтобы понять в чем польза кукурузной муки, кому не стоит злоупотреблять продуктами из нее, необходимо разобраться с ее калорийностью и свойствами. Также актуальны вопросы: «Можно ли…

Лимон с мёдом при беременностиКогда женщина узнает радостную новость о том, что она беременна, у нее возникает много вопросов. Среди них наиболее актуальный – что нужно, а чего нельзя кушать, и можно ли есть тот или иной продукт. Если сомнений по поводу яблок и свежей моркови не возникает, то к лимону беременные женщины относятся с некоторым опасением. Можно ли при беременности лимон употреблять сам или в сочетании с напитками, остальными блюдами?Польза цитрусовыхЛимон пришел в нашу страну из древней Азии давно, с тех пор люди не нарадуются целебным свойствам этого фрукта. Эфирные масла, лимонный сок, лимонную кислоту, получаемые из него, используют в косметологии, кулинарии, медицине.Лимон содержит много витаминовГлавная ценность фрукта заключается…

Мужчина ДО и ПОСЛЕ свадьбыСамый глупый вопрос, который задают жене мужа-насильника, мужа-домашнего тирана, диванного мужа – а зачем ты за ТАКОГО выходила замуж? Как будто мужчина с самого начала расхаживал по городу с табличкой «Я бью женщин и детей». Или был отодран с усилием от дивана и насильно отведен в ЗАГС. Или с первого знакомства рассказывал о том, что будет принуждать к интимной жизни силой, отказываясь прислушиваться к ее желаниям. Но вы ведь сами понимаете, что так не бывает. Вы сталкивались с тем, что считали человека своим другом или приятелем, а став вашим начальником он превращался в злобного тирана? Есть люди, которым вообще нельзя давать ни капли власти – им…