Витамины калий, кальций, магний: влияние на наш организмПопулярное фармацевтическое словосочетание «витаминно-минеральные комплексы» прочно вошло в обычную жизнь современных людей. Препараты назначают для профилактики заболеваний сердечно-сосудистых, нервных, опорно-двигательного аппарата, при многих острых и хронических недугах. Необходимые человеку ежедневно в больших количествах: витамины, кальций, калий, магний, содержатся в каждой клетке организма. Запасы макроэлементов в тканях и плазме крови должны постоянно пополняться за счет пищи или фармацевтических препаратов. Для чего человеческому организму калий, магний и кальций?Минеральные соли входят в состав активных металлсодержащих органических соединений — ферментов и витаминов. Химический комплекс кальциферол является антирахитическим витамином D.Известно, что магний имеет:Магнийярко выраженное противовоспалительное действиеучаствует в передаче сердечного импульса, восстанавливает нормальный ритм, в случае его дефицита развивается…

что это такое, техника выполнения и рекомендацииЧто такое челночный бег, почему его так называют и зачем так бегать? Это еще одна разновидность бега в легкой атлетике. Давайте разберемся подробнее.Введение в челночный бегСлово «челнок» часто употребляется для обозначения детали швейной машины, к которой крепится нить. Она ходит вверх и вниз, продевая нитку сквозь ткань. Благодаря такому изобретению ручной труд по созданию, например, одежды стал полностью автоматизированным.Челночный бег получил свое название из-за постоянной смены направления. Обычно это бег между двумя точками вперед-назад. Чаще стартуют от точки А, бегут до точки Б, там разворачиваются (вокруг точки Б) и бегут обратно к точке А. За один забег спортсмены перемещаются от А к Б до…

О чём говорить с девушкой когда гуляешь Перед большинством парней встаёт вопрос: О чём говорить с девушкой  когда гуляешь? Многие парни подходят к дамам и начинают общение с какого-то своего заученного оупенера и дальше начинают идти по списку «анкетных вопросов»: где работаешь, учишься, отдыхаешь и т.д. Для тех парней, кто часто с ними общается, как правило, такой проблемы не возникает. Как правило,в большинстве разговоров после приветствия возникает неловкая пауза, после которой молодой человек спешит взять телефон и скорее ретироваться. И, конечно же, потом не перезванивает, т.к. не знает о чем еще можно говорить с девушкой. Для начала общие рекомендации. Во время первого знакомства/свидания лучше всего говорить о ней, чем о себе любимом. Во-первых:…

психология отношений в разных ситуациях Содержание статьи Многие молодые люди в современном мире задаются вопросом, как влюбить в себя красивую девушку, которая очень понравилась. Такая дилемма возникает часто в силу неопытности парней. Из-за отсутствия понимания женской психологии у каждого молодого человека могут возникать сложности при общении с избранницей. Поэтому важно знать, как влюбить девушку в себя, даже после того, как уже случился, и первый поцелуй, и первое свидание, а возможно, и первый секс. Требования к себе Интересуясь, как влюбить в себя любую девушку, следует понимать, что очень важно оставаться самим собой. Влюбленные люди очень часто стремятся казаться лучше, и это неплохо, но при этом важно не переигрывать, чтобы не вызвать…

Учимся правильно лечить насморк | Ваш Медсоветник Когда вы замечаете, что у него из носовой полости «бежит вода» — это значит, что ваш организм «атакуют» аллергены или инфекция. И тут-то мы начинаем лечить насморк. Клетки слизистой оболочки начинают интенсивно вырабатывать защиту: сопли, содержащие ферменты и антитела. Слизистая носа формирует муцин — белок, который делает сопли густыми. В течение нескольких часов выделения меняют консистенцию, становясь более вязкими и прозрачными. В этот момент происходит интенсивная борьба инфекции с иммунной системой человека. Как вылечить насморк в домашних условиях быстро? Вот самые характерные ошибки, которые люди, заболевшие ринитом, чаще всего допускают: Срочное приобретение назальных капель. Как только проявились первые признаки насморка, многие покупают капли и нос. Но при этом вовсе не советуются со своим лечащим врачом, доверяясь советам фармацевта. Аптекарь — это…

Экологический фактор — это… Экология и человек. Виды экологических факторов. Классификация экологических факторовАбсолютно все организмы на планете Земля подвержены влиянию экологических факторов. Оно может быть прямым или косвенным, но все же оказывает существенное воздействие на жизнедеятельность человека, состояние растений и животных. Экологический фактор – это элемент среды, заставляющий живые организмы приспосабливаться к определенным условиям жизни. Влияние может оказываться через климатические особенности местности (температуру, влажность, радиационный фон, рельеф, освещенность), деятельность человека или жизнедеятельность различных живых существ (паразитизм, хищничество, конкуренцию).Определение экологического фактораСреда – это своеобразный комплекс условий, окружающих живой организм, которые воздействуют на его жизнедеятельность. Это может быть совокупность явлений, материальных тел, энергий. Экологический фактор – это фактор среды, к которому организмам…

Типы личности холерик сангвиник флегматик меланхолик Виды темперамента Темперамент — это индивидуальное свойство человека, которое в наибольшей мере зависит от его врожденных, природных психофизиологических качеств. Темперамент — индивидуальная характеристика человека со стороны особенностей его психической деятельности, таких как интенсивность, скорость, темп психических процессов. Обычно выделяются три сферы проявления темперамента: уровень обшей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности. Общая активность определяется степенью интенсивности взаимодействия человека с окружающей средой — природной и социальной. Здесь можно выделить две крайности. Один тип людей отличается своей явно выраженной вялостью, пассивностью, а другой — высокой активностью, быстротой в действиях. Представители других темпераментов располагаются между этими двумя полюсами. Двигательная или моторная активность выражается в быстроте и…

польза и вред для здоровья и организма мужчинам и женщинам, при похудении, полезные свойства, противопоказания “Лук от семи недуг”, – так гласит мудрая народная пословица. И это – абсолютная истина. Ещё в древние времена эскулапы целительствовали простым репчатым луком многочисленные болезни. Это обусловлено содержанием в ценном овоще многочисленных полезных веществ и микроэлементов, которые благотворно влияют на здоровье человека, а по содержанию витамина С, ему нет равных! Лук является уникальным природным антибиотиком, который отлично справляется с лечением простудных заболеваний. Но всего должно быть в меру: при чересчур активном употреблении овоща можно нанести вред здоровью. Химический состав и калорийность Содержание многочисленных витаминов и минералов в луке, делает его широко востребованным не только…

Мелисса, полезные свойства и противопоказания Сен-15-2011 Автор: KoshechkaM Содержание: Что такое мелисса: Что такое мелисса, полезные свойства и противопоказания мелиссы, а так же есть ли у нее  какие-либо лечебные свойства? Эти вопросы часто возникают у тех, кто заботится о своем здоровье и проявляет интерес к народным методам лечения, в частности к лечению с помощью лекарственных растений. И этот интерес понятен. Может в этой статье, в какой-то мере, вы сможете получить ответ на эти вопросы. Так вот: Многие из нас отправляются на дачу, чтобы сажать нужные нам овощи и зелень на грядках, фруктовые деревья в саду. А вот за лечебными растениями обычно идем в лес. Но есть травы, которые можно выращивать…

На работу как на праздник: список самых интересных профессий Журналисты и дизайнеры также входят в число увлеченных работников. Профессия сметчика, как оказалось, тоже может сделать человека счастливым – соответствующим образом ответили 93% респондентов. Тот же результат показали пиар-менеджеры. Интерес к работе — у каждого свой. Так, дизайнерам импонирует творческая составляющая их профессии. «На мой взгляд, каждая профессия – это творчество. А работа дизайнера – это работа, неразрывно связанная с проявлением творческого начала» – считает художник-дизайнер из Иркутска. Другой дизайнер из Твери считает, что дизайн – это творчество, основанное на логике. «Настоящий дизайнер умеет и творить, и думать, и решать задачи. Главное в работе дизайнера – не терять суть по пути к решению задачи. Чаще всего задача – сделать красиво, значит сделать удобно и понятно. Это зверски интересно» –…