Озоновая дыра — Википедия. Что такое Озоновая дыра Изображение антарктической озоновой дыры, сентябрь 2000 Антарктическая озоновая дыра в сентябре, с 1957 года по 2001 Озо́новая дыра́ — это локальное падение концентрации озона в озоновом слое Земли. По общепринятой в научной среде теории, во второй половине XX века всё возрастающее воздействие антропогенного фактора в виде выделения хлор- и фторсодержащих фреонов привело к значительному утончению озонового слоя, см., например, доклад Всемирной метеорологической организации[1]: Эти и другие недавно полученные научные данные укрепили вывод предыдущих оценок в том, что совокупность научных доказательств свидетельствует о том, что наблюдаемая потеря озона в средних и высоких широтах в основном обусловлена антропогенными хлор- и бромсодержащими соединениями Оригинальный текст (англ.) These and…

Как организовать фитнес дома?≡  24 Сентябрь 2015   ·  Рубрика: В домашних условиях   Многие женщины и мужчины при всем желании не могут позволить себе абонемент в фитнес клуб или занятия в какой-либо секции. Причин здесь может быть много: не с кем оставить ребенка, полный рабочий день, нехватка денег, стеснения перед посетителями фитнес клуба и т.д. Из-за всех этих причин, люди часто отчаиваются и отказываются от идеи быть здоровыми и выглядеть красиво. Это неправильно – всегда можно найти выход, если очень захотеть. Отличным решением данной проблемы является фитнес дома.Как организовать тренировку в домашних условиях?Фитнес дома доступен каждому, вам остается только составить или найти готовую программу, выделить небольшое место в вашей квартире…

Как очистить поры на лице в домашних условияхВ стремлении к красоте и здоровью неизбежно возникает вопрос: «Как очистить поры на лице в домашних условиях». Регулярная очистка пор, выполнение несложных процедур и определенных правил их проведения, помогут поддерживать кожу в идеальном состоянии. Как очистить забитые поры на лицеОдной из основных задач в уходе за кожей лица является очищение. Еще в подростковом возрасте многие начинают слишком активно мыть лицо, пытаясь «стереть» с него закупоренные или расширенные поры. Печально, но эти люди понятия не имеют о том, как очищать лицо естественным способом, а слишком частое и активное мытье лишь усугубляет проблемы кожи. Если вы сильно трете лицо губкой или, еще хуже, мочалкой, вы…

Как определить начало схваток – признаки, ощущения Главным вопросом для беременной женщины во второй половине беременности становится дата предстоящих родов. И особенно на сей счет волнуются будущие мамы, которые будут рожать в первый раз. Молодые женщины боятся, что не сумеют вовремя определить начало родов. Как определить начало схваток — узнаем рекомендации грамотных и квалифицированных врачей на эту актуальную для будущих мам тему. Содержание статьи Гинекологи-акушеры советуют молодым женщинам, переживающим о дате начала родовой деятельности меньше волноваться и в последние недели вынашивания плода стать внимательнее, к изменениям, происходящим в собственном организме, его ощущениям. Полезно будет узнать, что организм будущей мамы начинает активную подготовку к будущим родам примерно с тридцать восьмой недели…

Развитие ребенка в 6 месяцев: что должен уметь, первый лепет, двигательная активность, игры, упражнения Пропорции тела ребенка начинают видимо изменяться, постепенно приближаясь к привычным пропорциям взрослого человека. Физическое развитие Каковы антропометрические показатели ребенка к концу шестого месяца жизни? Вес малыша увеличивается приблизительно на 600–650 граммов, а рост на 2,5–3 сантиметра. На этом этапе длина в сантиметрах окружности головы и грудной клетки, как правило, сравнивается. Возможно, что длина окружности груди сейчас превышает длину окружности головы. Дело в том, что пропорции тела ребенка начинают видимо изменяться, постепенно приближаясь к привычным пропорциям взрослого человека. Показатели ребенка от 6 до 7 месяцев Рост 66.60-67.95 см Окружность головы 43-44 см Обхват грудной клетки 42-43 см Постепенно нарастает двигательная активность Лежа на животе, ребенок перестает опираться на предплечья. Подняв…

Основные упражнения в кроссфите | VCrossfite.comКроссфит разрабатывался как универсальная методика, способная в кратчайшее время повысить общую функциональность организма. Благодаря своей простоте, доступности и реальной эффективности, данный функциональный тренинг заслужил всемирную популярность у любителей физической культуры и профессионалов. В crossfit нет заезженных трафаретных схем. Здесь постоянно придумываются и используются новые комбинации и упражнения. Каждая тренировка всегда отличается от предыдущей, и можно смело заявить, что кроссфит – это не рутина, а свободный творческий процесс. Именно разнообразие делает crossfit столь «вкусненьким» для атлетов любого пола и возраста. Упражнения в кроссфите В круговых тренировках кроссфита используются циклические упражнения (кардио), упражнения с собственным весом, и с отягощением. Большой выбор базовых упражнений позволяет составлять интересные комплексы…

Колит желудок после еды | Gastro-Help Колики – это неприятные болевые ощущения, часто возникающие в животе. С ними знакомы даже новорожденные, у которых неприятные проявления связывают с формированием функций желудочно-кишечного тракта. У более взрослых людей коликами могут сопровождаться некоторые заболевания (печеночная колика и панкреатит), а также возникать в ответ на определенные продукты, переваривание и расщепление которых затруднено. В каких ситуациях колит живот, почему это происходит, и какой характер боли имеют, разберем далее. В левом боку В большинстве случаев главная причина – это заболевания поджелудочной железы, которая не справляется с нагрузкой. Боли возникают через 10-15 минут после приема пищи, а также усиливаются при употреблении алкоголя. Приступ острого панкреатита всегда сопровождается сильными…

Сколько заразно ОРВИ: что говорят специалисты? сколько дней заразен человек, болеющий ОРВИ Почти каждый человек испытывает инстинктивное желание отодвинуться подальше от чихающего, кашляющего или сморкающегося собеседника, и не зря, ведь вирусы, вызывающие респираторные недуги, очень быстро передаются воздушно-капельным путем. Но как долго следует избегать общения с заболевшим, сколько заразно ОРВИ? Почему и как происходит заражение ОРВИ? Вирусы довольно быстро перемещаются в воздушном пространстве, особенно если им есть куда «прикрепиться», например, на частички пыли или мельчайшие капельки мокроты, которые выделяет простуженный человек при разговоре или даже обычном дыхании. Здоровый человек, находясь вблизи больного, поневоле вынужден вдыхать опасный «коктейль» из вирусов или бактерий. Кроме того, передача инфекции возможна через…

Анализ крови как один из главных маркеров наличия аппендицита Различные анализы – отличный вариант узнать что-то про здоровье человека. Ведь при грамотном прочтении их результатов врачи вполне могут распознать и заболевание. Особенно важно такое умение в тех ситуациях, когда говорят про такие скрытные патологии, как аппендицит. В этом случае особенно информативным будет анализ крови. Причем никакой разницы не будет, у кого аппендицит – у взрослого или ребенка. Какой параметр, включенный в анализ крови, интересует медиков В первую очередь – что при аппендиците, что при других заболеваниях – в анализах крови медиков интересуют лейкоциты. Ведь они позволяют определить наличие воспалительного процесса в организме и степень его запущенности. Почему именно лейкоциты –…

Как сделать кудри, локоны утюжком или плойкой в домашних условияхСоздаем кудряшки утюжком Чтобы экспериментировать с прической совершенно не обязательно обзаводиться целым арсеналом приборов для укладки. Обычным выпрямителем можно как разгладить, так и завить наши прядки. Это очень легко сделать, но сначала поговорим о технике безопасности: Завиваем только с использованием термозащиты. Это могут быть специальные спреи с какой-то минимальной фиксацией, или пенка для волос; Работаем только на абсолютно сухих волосах. Это касается не только высушивания после мытья, даже нанесенный стайлинг должен хорошенько просохнуть; Безопасность ваших волос напрямую зависит от его качества, потому выбирайте прибор, у которого керамические или тефлоновые пластины. Да, он обойдется значительно дороже, но волосы же важнее. Утюжком с…